近年来，青少年轻生事件屡见不鲜，且有低龄化趋势。和父母争执、被老师训斥、成绩不理想、犯错怕遭责骂......甚至是“爸爸不让看电视”“老师没收手机”这样不能称之为“事件”的起因，竟成了一朵朵鲜活生命凋谢的缘由。                        感叹生命教育缺位之时，也必须看到其中不容忽视的因素——我们的孩子亟待补上挫折教育课。一、适当的挫折教育，是孩子人生的必修课孩子的成长需要“爱”，但爱的本质、爱的艺术、爱的表达不仅仅是给予，不仅仅是满足，更不是百般的迁就，不是让孩子永远地感受“快乐”。人生中的生与死，相遇与离别，快乐与痛苦，从来都是成双成对地出现。成长中的孩子也必须经历“成对”的教育，必须让他经历心理上的一种痛苦、克制和忍耐。如果一个孩子，在成长的路上，只能接受快乐，不能承受一点点痛苦，问题是很严重的。我曾看过一个真实的故事：有个小学生从一年级到三年级都是班长，上四年级时竞选班长落选，内心接受不了，干脆不去学校，甚至绝食，后来休学一年，接受心理治疗。我们拼命催促着孩子跑，教孩子怎么成功，却从不教他们如何面对失败。于是，他们因为一点小事不如意，到处发脾气；遇到一点小挫折，就萎靡不振；听到一两句负面评价，便感觉失去了自我价值感。适当地让孩子受一些挫折教育，是孩子人生的必修课。什么时候开始逆商培养？很多大人说：现在的孩子不好管，动不动就自杀、跳楼，哪个家长老师敢硬管？其实，问题不是出在不敢管，是管得晚了。让孩子体验挫折感，这种养育起始在孩子3岁上下，在他能够说出自己的要求时，就要开始对他说“不行”，结果可能是让他痛哭一番的经历，严重些就是哭的气噎、哭得地上滚来滚去，但他没有其他反抗能力，于是学会了什么叫“无能为力”、接受、服从、遵守。他会慢慢知道，这个世界不是为所欲为的，爸爸妈妈以及亲人们爱他但绝对不是处处都以他为中心，有些不合理要求会被拒绝的。真正的成长，就是一个从任性到克制的过程。否则，如果等他青春期，你才开始对他说“不”时，他除了哭闹、气噎、打滚，还有威胁父母的选项：离家出走、服毒、跳楼。所以，3岁后，为人父母一定要懂得说“不”的艺术。如何提高逆商:适当地让孩子“受点气”01给孩子体验失败的机会有的父母会提出这样的疑问：孩子输不起怎么办？积木倒了，就大哭；游戏输了，就发脾气：“我再也不玩了！”下棋时，大人不能赢，赢了就生气；这些都是因为孩子没有树立正确的输赢观，或者大人陪孩子的玩耍时，一味地迁就孩子、让着孩子。我们需要和孩子说清楚，比赛有很多种可能性，有人赢，也会有人输，但这些都只是暂时的，未来还会有更多的挑战。输并不可怕，怕输才可怕。02鼓励和帮助孩子，而不是代劳在很多父母眼里，逆商教育的关键在于“故意”给孩子制造挫折，故意让孩子吃点苦，让他们不断地感受失败。我们没有必要让孩子去接受一些人为的无意义挫折。因为孩子的成长已经有无数的小挑战。第一次出门、第一次做饭、第一次洗衣服，这些都是孩子成长的机会，重要的是父母舍得放手让孩子去尝试，放手让孩子自己做选择。03认同、疏解孩子情绪当孩子遇到挫折，父母首先必须在情感上给予支持，而不是打击否定，比如：“不就是批评了几句？又不会怎样。”父母应该关注孩子正在经历的事情，认同孩子出现的情绪，比如难过、无奈，感同身受地表达对孩子的理解。父母充足的爱意和理解，是孩子面对挫折的内心力量。二、采用正确的方法批评孩子目前的教育环境与10年前，20年前已经大不同。以前每个家庭有3、4个孩子，家长不会去特别照顾某个孩子的情绪，但是现在的情况是，一家N口人，都围绕着一个孩子生活，孩子的成长环境发生了变化，必然教育方式也需要改变。我们在强调给孩子挫折教育的同时，也一定要注意采用正确的方法批评孩子，避免语言暴力伤害了孩子！这里有16个小技巧，送给老师和家长！1.先听听孩子的解释  当孩子犯错后，不要剥夺孩子说话的权利，给他一个说话的机会，也让自己的批评更有针对性。2.让孩子学会换个立场 当孩子强辩是别人的过错，跟自己没关系时，问问孩子“如果是别人，该说些什么”3.父母也要自我批评  在批评孩子之前，先来一番自我批评，拉近孩子的心理距离培养孩子勇于承担责任的品质。4.批评孩子注意场合 家长批评最好单独进行，不应在公开场合，如公共场合、当着亲友和朋友的面。5.批评时别翻旧账  本来一个很小的错误，非要延伸到其他事情上。这样的批评只会让孩子与你对抗，不承认自己的错误。6.批评时就事论事 批评孩子只评价事实，不分析动机，剥夺孩子最后一块遮羞布，给他强加罪名，无异于火上浇油。7.批评时不要动手打孩子  不给孩子足够的时间去反思错误，而是一味打骂，这种急于求成的批评，往往会造成反效果。8.批评要尽量简短 尽量用最简练的语言、花费最短的时间来完成。受批评的感觉是不舒服的，谁都希望这种感觉尽快结束。9.语音语调不能高 低于平常说话的声音批评孩子，会引起孩子的注意，也容易使孩子倾听你的话。10.学会暗示和沉默 父母保持沉默，孩子感到“不自在”，进而反省自己的错误。家长能心平气和地启发孩子，孩子自然能很快明白家长的用意。11.想批评前可以借鉴他人 父母用他人类似的行为，暗示孩子不要犯同一个错误，这么做可以保护孩子的自尊心。12.父母应“统一战线” 父母教育孩子时，如果一个严厉，一个袒护、溺爱，孩子想的就不是如何改正错误，而是如何寻求庇护。13.别把坏情绪发泄给孩子 受到坏情绪影响时，家长对孩子的评价就不是客观公正的“你一天到晚……”“你从来都是”等很可能使矛盾激化。14.批评和鼓励相结合 批评后加一点鼓励，不仅能使孩子尽快改正错误，还能引导孩子向自己擅长的方向发展。来源：抚顺市传统文化研究（fssctwhjyxx222999）

估计好多人都认为，夏天这么热，喝点冷饮、冰啤酒解解暑，在房间里吹着空调，大汗淋漓冲个冷水澡，才是最惬意的事儿。很多人都是这么过夏天的吧。实际上，夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。古人是如何度夏的呢？古人与我们现代人一样，把夏天过的丰富多彩，而且也跟我们一样，视夏季养生为重，认为如果不注重养生，很可能秋冬生百病。古人认为，农历五月属午火，克金；六月属未土，克水。所以，夏天心火旺，而“肺”金和“肾”水易不足。身体不好的人，过了一个暑天，会感觉身体更虚了......那如何平安度夏呢？古人强调要清心寡欲、夜卧早起。明《丹溪心法》：人于夏月必独宿而淡味，兢兢业业，保养金水二脏，正嫌火土之旺尔。明《檐曝偶谈》：夏至节嗜欲，冬至禁嗜欲。那我们普通人在夏季的休闲时间里，也应尽量挑一些可以静心的小活动来充实自己，如茶道、香道、花道、手工编织、绘画、阅读、抄经、对弈、弹琴等等。清心寡欲，才不至于消耗更多的气血。夏天要学会“热着过”1. 流一身汗，少吹贼风什么是贼风？现在最大的贼风就是空调风和风扇风。山区里最硬的贼风就是过堂风。从古至今，在夏季受了贼风导致面瘫的男女老幼不在少数，更有甚者会突发中风导致偏瘫。明《遵生八笺》：贪凉，兼汗，身当风而卧，多风痹，手足不仁，语言蹇涩，四肢瘫痪。年壮不觉为害，亦种病根。气衰之人，如桴鼓应响矣。酷暑尤宜思之。体虚之人，一定要躲避贼风，尤其是寒冷刺骨的空调风。一旦得了“空调病”，赶紧调理也可无碍，久拖则成重疾。古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子吹空调，应让身体自然排汗。人本身就是要顺天时，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。而如今我们夏天空调，冬天暖气，太舒适了，身体迟早会出毛病。所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！2. 喝热茶，少喝冷饮炎热的夏季，很多人都爱好那一口凉爽的冷饮，冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰激凌等。远在唐代，人们就已经会用蔗糖水制作“冰棍”了。宋朝的冷饮非常丰富，到了夏天，除了能喝到冷酒，还能吃上各式各样的冷饮，并且已有了刨冰。到了明清时期，冰镇饮食已经充斥寻常巷陌，盛夏时节有很多小贩挑着担子沿街售卖“凉水”，有的还加入了杨梅、桃子，俗称“冰杨梅”“冰桃子”。远在古代，已经有人提出了不可贪“冷饮”的建议了：夏冰止可隐映饮食，不可打碎食之。入腹，冷热相搏成疾。——元《三元延寿参赞书》意思是不过度贪凉，只用冰块传给食物一些冷气即可，不可直接入腹，否则冷热相搏容易生病。温暖为腹部的正气，下元虚弱的人，若吃了透心凉的食物，多成寒泄，大伤真气，很难复原。“夏日伏阴在内，热食得有微汗妙”。夏天最好吃让人微汗的热食，尤其是早晨，既可以出汗透表，又不至于出大汗伤阴。不少的年轻人夏天喜欢喝冰饮，其实较解渴的是热茶；尤其是一些清醇的名茶。中国古代民间人士早已懂得以热茶解暑，用来散发内部体热。 通常饮热茶后，皮肤便慢慢发汗，而发汗能帮助体内热量散发；换言之，热量随即缓缓排出。但饮冰冷饮品，则热量较难在短时间内挥发，仍困于体内，只是口腔和食物短暂时间觉得冰凉而已，未几又会觉热。而人饮热茶后，毛细管扩张，汗孔自开；而又不会像冷饮般刺激肠胃和气管。不过，茶不可过烫，否则伤害舌头、口腔、咽喉和食道，对肠胃亦无益。故最好稍微等候它降至摄氏80度以下才慢慢喝下。3. 热水泡脚，少冷水冲澡夏季“热养”不如多用热水泡脚。夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。民间有谚语，“夏天泡脚，暑湿可祛”，说的就是这个理。泡脚时最好选择较深的木桶。再就是水温，水温不能太高，也不能太低，一般以40度为好。泡的过程中要不断加入热水，以免水温下降。热水泡脚能够使气运行通畅，促进身体气血循环，增强新陈代谢，修复身体细胞。另外，洗澡也要用热水，常洗热水澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁。还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢。使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，洗后用热毛巾擦脸擦身，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉到凉意和舒适。 4. 多吃姜，少吃凉菜夏季很多人通过吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这其实大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。5. 注意腰、足、背保暖，少穿露脐装在夏天，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意避免受凉。因此，夏日里女性要注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，不可追求标新立异而总穿露脐装。夏日养生禁忌1.大量吃冷食炎炎夏日，人们最常用的消暑方法就是吃冷食，如冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人因天气炎热不想吃饭，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替主食。 殊不知西瓜性偏寒，吃的越多，对人体阳气的耗损越大。中医专家说，夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。 这时，如果摄入过多的生冷食物，会严重地伤害人的阳气。 2. 休息太贪凉 每到酷暑时节，晚上纳凉时很多人喜欢光着膀子四处溜达；整夜开着空调睡觉；甚至在地上铺个凉席睡觉。 这些行为很常见，有很多人也就这么干。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。 因为夏季人体毛孔张大，人在睡觉时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱。 这时开空调、睡地板都会使寒邪之气更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。　3. 运动后立即冲凉夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内，但锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况。 这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难。 另外运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。还有，运动完后也不要马上吹空调，否则会加重体内的湿寒。4. 不同人群需特别照顾酷暑难耐的夏季，我们经常发现一家人吃同样的食物，老人孩子吃完食物后可能立马就会出现肠胃不舒服的情况，而其他家庭成员并无大碍。 有时，同样在家中吹空调，女性也比男性更易受凉。人与人体质是不同的，所以对抗寒气的能力也有所不同。 一般青壮年体质较好，阳气相对较重，而老人和小孩则体质稍差，抵抗力相对较低，易受到“寒邪”之气侵扰。而女性因为其特殊的生理原因，更容易受到“寒邪”、“湿气”的侵扰。 因此，体质较弱、阳气不足的人群，也就更易受凉，更应该小心寒邪侵体。如果万不得已出现了上述不宜的行为，一定要内用温热的饮食，让身体出汗，帮助身体带走体内的寒湿之邪。- END -来源于网络

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家和万事兴1 家庭是社会基础的组织，我们中国古人重视！中国古大德教人：“家和万事兴。” 2 “家和万事兴”，一家人不和，彼此互相毁谤、互不信任，这个家就会衰败！家不和，这个家庭不可能兴旺。3 古人常说，家不和，受别人欺负；国家不和，一定受邻国的侮辱，可见得“和”非常重要。4 所谓“家和万事兴”，你这个家庭会不会兴旺，看你家庭和不和。家庭里面关键的人物，夫妇和合。5 夫妻不和，家庭就破坏、社会就动乱、天下就不太平；夫妇和合，家庭和睦，父母心里愉快，儿女都能修养品德，从事正当的行业，不犯法、不违规。6 “家和万事兴”，你的一个家庭里面，父子、兄弟、姐妹都能够和睦相处、相亲相爱、互助合作，这个家庭一定兴旺。7 “家和万事兴”，这个话一点都不错！一家和睦，这一家必定兴旺；道场和睦，决定是正法住世；国家朝野和睦，这个国家一定富强。8 世界人大家都能和睦相处，就世界大同，天下太平。“和”很重要！圣贤教诲何以能救世界？1 谁能救这个世界？唯有圣贤的教诲。圣贤教诲何以能救世界？圣贤没有私心，圣贤没有私我，无私无我，他才看得清楚、看得明白，不受圣贤教育怎么行？我们自己接受，自己得度，这个话一点都不假。 2 你天下乱，我不乱；你们斗争，我不斗争。换句话说，你们有妄想分别执着，我没有妄想分别执着；你们在世间攀缘，我在世间随缘。随缘就自在，攀缘那就辛苦了。 3 什么样的人最幸福、最快乐？舍己为人的人，永远是最安稳快乐的。为什么？他的心行如理。理明白了，心就安；心安理得，心安了之后，理就愈来愈明白。 我们要回归到本善，用什么方法？1 今人问题很多很多，我们不能说某个人好，某个人不好，不要说人家的是非，个人修个人的，他修他的，我修我的，彼此不相干。 2 不要问别人做得对不对，回头问我自己做得对不对；不要问别人做得好不好，要回过头问自己做得好不好，我们能反求诸己，就能成就真实功德。 来源于网络

人生活一定要随顺自然，譬如春夏秋冬，春夏秋冬这是自然的运作，春生，夏长，秋收，冬藏。我们种五谷杂粮，我们的种植一定要随顺节气，它东西才能长得好。我们的生活也要随顺节气。现在连中国人也不学了，他不懂。这是从前老师给我们说了一点。譬如外国人喜欢吃冷饮，老师给我们说冷饮在什么时候吃？冬天。冬天外面是冰冻，凉的，里头也要凉，内外一样，身体健康，夏天吃热的。你们仔细看看植物，我们吃的这些蔬菜水果，凡是夏天都是热性的，凡是冬天生长的，凉性。诸位晓得白菜、萝卜这是冬天的，凉性，你在这个季节里头吃这些东西，身体健康。饮食、起居都要随顺大自然，不能够违背自然的运作，健康长寿！小时候总听老人家讲夏天不能吃冷饮，不能吃凉的，但是总是克制不住对雪糕，冰可乐的欲望……但是今天给大家介绍的一代名医邹云翔老师，立下家规：家人后代什么都可以吃，就是不允许吃冷饮！这是为什么？▲邹云翔（1897-1988），我国中医肾病学宗师江苏省中医院创始人之一并任院长28年，担任中央保健委员会医师30余年1肾病学宗师邹云翔立下的“家规”：不准家人和孩子们吃冷饮▲邹燕勤 邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，江苏省名中医，享受国务院特殊津贴，全国中医肾病医疗中心暨中医肾病学重点学科学术带头人。时年85岁的邹燕勤女士，看起来却年轻20岁，家族三代人、八十年研究中医肾病的，一家三代人都是衰老慢+身体好，邹燕勤女士平常看报跳广场舞，晚上11点睡，早上6点起，生活是比较自由的，家族饮食原则也没有特别的。不过，在她们家族里面也不是什么都吃，有个特例，媒体也曾经报道过，不论研究学问到多晚、现代科技如何发展，有一条，不能破，这话也是邹燕勤老师的父亲——我国中医肾病学宗师邹云翔先生立下的：不准家人和孩子们吃冷饮。2冷言冷语听不得冷菜冷饮吃不得中西医都不鼓励这个行为，你却以为是美味！虽然说冷饮（各种冰镇饮料、冷藏或冰冻的白开水）不至于让人中毒，也属于一种各大店铺都在销售的正常食物，但为什么世代从医的邹燕勤老师家族三代都不准碰冷饮呢？我们先来看一段俗语：冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。一年四季喝热汤，郎中乘早去改行。上面这段俗语虽然不尽科学，但却能够把最简单的意思表达清楚，背后西医、中医都有理论，也比较复杂。中医里，邹云翔老师说“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排出人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。看西医，你病了，去看病，医生不论给你开什么药，都会说句，多喝温开水，多运动，多休息。没有哪个医生会让你喝冷水的吧？3对吃冷饮危害的认识古已有之皇帝大夏天喝冷饮也拉肚子其实，吃冷饮的危害，最早在宋朝就被发现了。《宋史》第三百八十五卷记载了南宋皇帝宋孝宗跟礼部侍郎施师点的一段对话，宋孝宗说：“朕前饮冰水过多，忽暴下，幸即平复。”意思是我吃冷饮吃得太多，搞得前几天拉肚子，幸亏现在不拉了。施师点说：“您是国家最高领导人，一举一动都关系到江山社稷和百姓生活，千万不能再凭自己喜好乱吃东西了。”宋孝宗“深然之”，对他的话深表赞同，从此拒绝冷饮。4无论什么年纪、什么性别都要少吃冷饮老年人少吃冷，避免触发各种隐性疾病人到老年，吃药药效不好、吃营养品营养补不上，情况多半在于脾胃不好。津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度翻倍，中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。中老年人牙口不好、有胃病胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化不良的病人，不宜吃冷饮食品。大量喝冷饮，会致使血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。冷饮（果饮料、冰冷水）可使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，所以肺部不好的、呼吸系统有疾病、喜欢咳嗽的不要吃冷饮，不光是夏天不喝冷饮，一年四季要喝温水。男人豪饮冰啤酒，诱发心梗夺命冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌，但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视：啤酒一般都是冰的呀。《城市信报》报道 家住青岛市南区的胡先生因为在一家路边摊喝了凉啤酒，没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人将他送到青岛市第九人民医院，经检查，胡先生被诊断为急性下壁心肌梗死。大家可能不知道，通常饮用3杯以上的冰水，其心电图上就会出现异常变化。所以，男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病，但是会诱发本身一些隐藏疾病，特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下，更加要注意自己的身体。女性少碰冷饮，妇科好，口气好女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识，还有一点：长期冷饮影响月经，还会造成口臭。我国有关学者研究发现：月经紊乱者的卵巢功能不全和月经过多造成的贫血，与牙周炎的高发率有关。由于牙龈经常发炎、红肿，厌氧菌、金黄色葡萄菌等病菌在口腔大量繁殖，牙龈及口腔黏膜溃烂，口腔冒出难闻的气味。幼儿小孩少吃冷饮，不然缺营养长不高个，还可能得多动症处于快速生长发育阶段的孩子们，需要均衡的营养。冷饮中虽然含有不少糖分，但却缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养物质，根本无法代替正常食物的营养。还有一些冷饮中的香精长时间接触会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。5冷饮不能清心火还会导致头痛吃冷饮不能清心火冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。对于阴虚火旺体质的人群，如果外感风热，出现发热寒战等症状，应及时到医院诊治，在医生指导下，服用一些具有清热泻火、凉血退热功效的药物，避免发生身心病变。冷饮吃多了会导致头痛吃冰淇淋等冷饮一定要适量，且吃的时候要小口慢慢吃，吃多了，吃急了会导致头痛。这主要是因为吃大量冷饮，嘴巴里上颚会迅速变冷，因为温度下降太快，后部的神经中枢的神经群会向大脑发送错误信号，导致脑部血管急速收缩。短时间后，上颚温度又恢复正常，神经群又向大脑发送正常的信号，使脑部血管急速扩张，虽然这个过程只会持续几秒钟，但血管的收缩、扩张就会导致头痛。夏天“热”着过才养生！有句老话叫“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”，就是这个道理。夏天是人体阳气最盛、新陈代谢最旺盛的时期。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象。因此，人体要顺应自然，该热的时候就得热，该出汗就得出汗。夏天不热着过的话，势必要生病。吹空调不如流一身汗古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿扇扇子，应让身体自然排汗。人本身就要是顺天时，冬天接受寒冷的考验，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。而如今我们夏天空调，冬天暖气，太舒适了，身体容易出问题。夏天就应该让自己出点汗，身体才痛快。凉水冲澡不如热水泡脚从中医的角度来说，大热天的，全身毛孔处于打开状态，这时立即冲凉，寒湿之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。夏季“热养”不如多用热水泡脚。热水泡脚能够使气血运行通畅，促进身体气血循环，增强新陈代谢，修复身体细胞。吃凉菜不如泡生姜水夏季很多人通过吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这其实大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。露脐装不如换常服在夏天，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意避免受凉。因此，夏日里女性要注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，不可追求标新立异而总穿露脐装。喝冷饮不如喝热茶夏天很多人会喝冰镇饮料来消暑，殊不知如此最伤脾胃。虽然天气热，其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。一杯热茶，出点汗，闷热之气得以宣泄，顿时就会感觉清爽无比来源于网络

岁月不曾饶过我，我又何曾饶过岁月。前两天，是周星驰58岁的生日，那个用一生做了喜剧的男人，恍然间已经到了有白头发的年纪。他不再年轻，岁月又何尝绕过我们。《大话西游》《功夫》《食神》《喜剧之王》《国产凌凌漆》《逃学威龙》《唐伯虎点秋香》《长江七号》……“周氏喜剧”陪伴了多少人度过了青春年少的时光。小时候，我们大笑，笑一个个小人物的搞笑滑稽。等后来，我们慢慢也长了些年岁，尝过生活的苦辣酸辛，经历了电影中的小人物一样无奈的挣扎与奋斗，我们才终于看懂了周氏电影，开始笑中带泪，感喟物是人非，遗憾命运无常……在周星驰的电影里，你读懂的不只是剧情，而是人性，是人生。01前面漆黑一片，什么也看不到。也不是，天亮后会很美的。——《喜剧之王》有人问，为什么周星驰的电影里都是小人物呢？因为这就是现实啊，生活中哪有那么多天之骄子，含着金汤勺出生。大多都是我们这些平凡无奇，势单力薄，毫无背景的普通人。没人比周星驰更懂这个道理。出生在香港九龙穷人区的周星驰，却拥有一个满载着妈妈期望的名字。妈妈从《滕王阁序》里为心爱的儿子找到了这个名字：“雄州雾列，俊采星驰，台隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。”星弛——如星辰般闪烁耀眼，纵横驰骋。愿望是美好的，但现实却是残酷的。一家五口挤在穷人区的简陋、幽暗又杂沓的木板房里，是上下铺的那种架子床，一翻身就要掉下来。而父亲也有着劣根性，风流成性，周星驰3岁那年，和妈妈一起去看电影，发现了爸爸和另外一个女人。7岁那年，纠缠多年的父母终于离婚了，母亲一个人辛苦地带着4个孩子生活。虽然周星驰并没有享受过完整的家庭氛围，但母亲把全部的爱都给了孩子。因为条件拮据，一顿豉油拌饭就是极好的，肉更是少吃，但孩子们正长身体，妈妈还是狠狠心给孩子买了补身体，她自己不吃，让孩子吃。但小周星驰却把鸡腿故意弄脏，惹来妈妈一顿生气，可他却很高兴，那样妈妈就舍得吃肉啦。谁也不会想到，在这个普通到有些窘迫的环境下长大的周星驰，心中却有一个非同寻常的梦想。成为像李小龙那样的大明星。02面子不是别人给的，是自己凑上来丢的。——《回魂夜》而这个梦想曾被无数人嘲笑痴人说梦。当年，周星驰劝梁朝伟和自己一起报考无线艺员训练班。但在梁朝伟这种上天都眷顾，天生带着忧郁眼神，长着一张男主脸，一帆风顺的人生赢家面前，周星驰总显得有些灰头土脸。最后陪跑的梁朝伟上了，但周星驰却落选了。但周星驰没有放弃，连考两年终于考上无线艺员训练班的夜间部，谁知道一个平平无奇的小人物的命运是那么一波三折，运气好像和周星驰从来不沾边。毕业的时候，满怀一腔热血的周星驰准备开启自己的星光大道，却被迎头浇了一盆冷水。“你这样的人没人会找你演电影。”“你的形象不适合男主角。”无人问津的周星驰被发配去做了儿童节目主持人。干一行爱一行，哪怕儿童节目主持人，周星驰也和别人不一样，他总有天马行空的想法，无厘头的搞笑风格在当时已经初见雏形。可当时的人却理解不了周星驰的搞笑，觉得他肆意妄为，不按剧本，瞎蹦乱跳，报纸甚至批评他：“主持都这么烂，怎么可能做演员？”但是在周星驰做少儿主持的这6年里，他仍然辗转多个剧组，积累经验，研究演技，观察生活，哪怕是做个跑龙套的。彼时梁朝伟已经成为TVB最引人注目的新星，而周星驰还在为演一个“尸体”拼尽全力。1988年，有个很有名的导演要拍一部警匪片，想用周星驰，却有些犹豫。周星驰知道后，跑到导演面前鞍前马后，请求导演给自己一个机会，导演不理解，“为什么这个年轻人一点骨气都没有？”还跟身边的人开玩笑：“这个人怎么跟狗一样。”我不知道这句话给周星驰留下多大的阴影，因为后来他的作品里，类似的桥段不止一处。《喜剧之王》里，吴孟达嘲笑他：“屎，你就是一滩屎。”《大话西游》的结尾，周星驰自己说，“你看那个人，好奇怪哟，像一条狗。”小时候看到这句话只觉好笑，直到长大了，再看到这句话，真的哭成狗。这何尝不是现实中奔忙的你我？我们都是那个兢兢业业去西天取经的至尊宝，收敛了脾气，戒掉了年少的肆意妄为，磨平了棱角与锋芒，为了生活妥协，为了生存让步。谁不曾被嘲讽过，谁的自尊不曾被伤害过，谁不曾大闹天宫，谁不曾头上紧箍，谁不曾放弃挚爱，谁不曾孤身上路？哭着吃过饭的人，也能笑着活下去。03做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别。——《少林足球》但哪怕如此。周星驰还是没有放弃。尹天仇几乎是周星驰的现实写照。《喜剧之王》里，周星驰饰演的尹天仇一心想成为一个好演员，但是辗转多年却只能当配角，甚至被人骂“死跑龙套的”。“你可以叫我跑龙套的，但不要加个死字。”“我是一个演员。”“临时演员也是一个演员。”他明白：一个人想得到别人的尊重，就必须先学会自重。往后多年，他终于从男配角混到了男主角，还开创了自己的无厘头喜剧风格。1992年更是被称作“周星驰年”。香港年度十大卖座影片中，周星驰独占七部，包揽前五。毫不夸张地说，他自己一个人撑起了香港电影的半壁江山。此后更是一发不可收拾，主演、编剧、导演、制作人……他身兼多职。《大内密探零零发》《食神》《喜剧之王》《少林足球》……一个个让掌声和票房蜂拥而来。6度打破香港电影票房纪录，获得8个香港电影年度票房冠军，至今仍是香港电影票房冠军保持者。陈嘉上说：他就是个天才；吴孟达说：因为他我知道了什么叫无厘头。2004年，《功夫》几乎包揽了当年的所有奖项，甚至连王家卫的《2046》和冯小刚的《天下无贼》都败在了他的手中。颁奖典礼的剪影，简直就是一部小人物的励志史。音乐响起的那一刻，让人情不自禁地流泪。你可以注意到，几乎每个人上台的时候，都在感谢周星驰。他很少用大演员，甚至有很多像他这样被遗忘的弃子。吴孟达曾经被人说“烂泥扶不上墙”，但周星驰却让他二度翻红。元华挣扎多年，因为周星驰电影中的包租公一角，终于获得了认可。黄圣依更是靠这一个画面，在娱乐圈有了傍身之地，意气风发多年。小人物也有大梦想。这个信条在周星驰的人生和电影里都一览无遗。因为没有人比周星驰更明白，小人物的梦想，小人物的辛酸，小人物也有出人头地的那一天。谁说跑龙套的不能成为好演员呢？周星驰的面子，终于靠自己挣回来了！无论何种境地，永远不要放弃梦想，说不定，哪天就实现呢？04我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色的云彩来娶我，我猜中了前头，可是我猜不着这结局。——《大话西游》　那一年《大话西游》遭遇滑铁卢，票房惨败，观众纷纷吐槽自己被骗了。谁能想到，20多年后，无数人把《大话西游》奉为经典。紫霞仙子那一眨眼的嬉笑怒骂，顾盼生辉间的惊鸿一瞥，成为多少人心中不灭的皎皎明月？至尊宝那句“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜。等到失去了，我才后悔莫及。”又道尽了多少饮食男女心中的遗憾不甘？剧中的至尊宝错失今生挚爱，生活中的周星驰又何尝不是如此呢？那一年，他和罗慧娟相爱的时候，罗慧娟是TVB的当红小花，而周星驰的事业才刚刚崭露头角。虽然没有公开，但两个年轻人却偷偷爱得热烈。为心爱的人放烟火，去大老远的地方出差，绞尽脑汁给女朋友带礼物……这些事周星驰都做过。还在镜头面前，说出心爱姑娘干的傻事。有人曾经因为这个笑说他不爱罗慧娟。但其实他不是取笑，而是在他心里，他真的认为那是可爱的，哪怕出丑也是可爱的。当时年纪还小，他并不懂得怎么爱人，就像我们周围都有的那个男同学，明明喜欢那个女孩，非得欺负她，惹她生气，甚至有点招人烦。可他是真的只是想引她注意啊。张国荣在采访中还透露：“他（周星驰）对女朋友很有爱心的。”情到浓时，两个年轻人也曾想过结婚。罗慧娟曾认定周星驰是能托付终身的人。而周星驰也曾脑袋一热找到好友面前说：“我想结婚了。”但别人说：你疯了，事业才刚刚开始，慢慢来，结婚不急。于是，周星驰打算，等事业有成才结婚。可他不知道，爱情是不能等的，没有人会一直在原地等一个没有结果的未来。就像《喜剧之王》里，张柏芝说的那句：现在终于知道自己想要的是什么了，可是这些东西你给不了。尹天仇（周星驰）说：但是我爱你。张柏芝说：现在这三个字给不了我安全感。罗慧娟当时也没有安全感，一心：“想和你成个家，生一堆小宝宝”。周星驰烦了，还觉得她神经病。我想，这大概是周星驰说过的最后悔的一句话。等后来，他醒悟心中的那个人到底是谁，可惜故人早已不在。之后，周星驰的电影里，全有她的影子。有人不明白，为什么《功夫》里，黄圣依饰演的女主，是一个聋哑人？但如果你知道，罗慧娟在1999年在潜水的时候，不幸一只耳朵失聪。有人不明白，为什么那么多剧本。周星驰忽然说先拍《西游降魔篇》。但如果你知道，罗慧娟刚刚确诊癌症。2012年罗慧娟患癌逝世。2013年，周星驰拍的《西游降魔篇》，在她生日当天上映。他借剧中人说出藏在心里20年的话：“我爱你，我第一次见到你，就爱上了你。”电影里，曾经那些熟悉的话再次上演。他对文章的嘲讽，何尝不是在嘲笑年轻自己的无知、可笑和活该。电影最后舒淇问文章：你爱我多久？”文章说：“一千年，一万年。”舒淇说：“一万年太久了......就爱我，现在。”这又何尝不是周星驰现实中内心的歉意和抱憾的映射？当年的至尊宝还年轻：如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是一万年。现在的周星驰终于懂得：一万年太久了，别等那么久了。人就是这样，等终于到了懂得珍惜的年纪，偏偏又走散了。电影中的尹天仇终于有勇气说出那句：“我养你吧。”但现实中的周星驰再也没有机会，和那个女孩说声：对不起，我爱你，结婚吧。他说：我再也没机会了。所爱隔山海，山海皆可平，所爱隔阴阳，阴阳无以平。片尾曲《一生所爱》里，周星驰在最后加了一句：“从前到现在，爱还在。”主持人柴静突然问：“我可不可以理解说，就是一个不由分说的想法，我就想在这个时候说出我一生中想说的这句话。”周星驰突然哽咽了：“谢谢，谢谢你啊......”苦海中翻起爱恨，这世间，终难逃避命运。半生已过，才终于明白：也许世间，自有山比此山更高，但爱心，找不到比你好。苦海翻起爱恨 在世间难逃避命运相亲竟不可接近 或许应该相信是缘份……05一晃25年，曾经不起眼的小演员终于成为无可撼动的喜剧之王。谁能接班周星驰？仍然是无解的答案。一晃半生匆匆，我们也在星爷的电影里，笑过哭过，爱过恨过，离别过遗憾过，终于懂得《西游降魔篇》那句：曾经痛苦，才知道真正的痛苦；曾经执著，才能放下执著；曾经牵挂，才能了无牵挂。然后擦干泪，继续当一个不起眼，但是了不起的小人物。我们对于星爷的情怀，大概不止是欠他一张电影票的缘分，就像《功夫》那句台词：一支穿云箭，千军万马来相见。也许周星驰最有资格说这样一句话：岁月不曾饶过我，我又何曾饶过岁月？生日快乐，要一直笑得那么开心啊。作者：关山月来源：凯叔讲故事（ID: kaishujianggushi）

近日，被一对奇葩姐弟惊到了。姐弟俩缺钱，互相借贷周转，拆东墙补西墙，不知不觉欠下30多万元。原本，父亲老张日子过得还算轻松，做保安，一个月工资二千多元，手里有六万多的积蓄，吃穿不愁。哪知道，一对儿女闯出大祸。而如今，父亲把自己的全部养老金搭进去，也只不过是杯水车薪。网贷利滚利，循环往复，不知何时是头。大家都很困惑，这30多万都花去了哪里？姐姐的一番回答令人咋舌：“买一些衣服，还有些是家里用的，有时候超市里买东西。生活中，朋友让我请客的话，就要花点钱。”原来，姐弟俩都把钱花在了“高消费”上。网友怒评：“自己的虚荣心，却要父母来还债，悲哀啊。”“无知、攀比心和虚荣心是人类大多人都有的罪孽。”是啊，明知自己工资三千，无力偿还贷款，却依旧花钱大手大脚，请客吃饭也不知拒绝。整整三年，无所顾忌享受着物质带来的“优越感”，等到难以为继了，才想起本就家徒四壁。网上有一句话很扎心：“现在不是寒门难出贵子，而是穷人家养出了太多败家子。”“穷”不可怕，“穷家出娇子”才最可怕。寒门“富二代”都在想什么？电视剧《禁忌女孩》里有这样一幕：男孩在同学面前撒谎，说自己是富家子弟，同学便要求去他家里看看。但实际上，父母为了供男孩读书，早已入不敷出，甚至还因此欠了高利贷。卡里仅剩的20万泰铢，是家里唯一的救命钱。男孩害怕自己的谎言被拆穿，为了维护自己的面子，竟直接偷了这笔钱，租了豪宅一天的使用权。看着同学恭维、羡慕、崇拜的模样时，男孩心情非常好。只不过，没想到的是，豪宅里的佣人就是自己的父母。一帮被骄纵惯了的同学，对父母使唤来使唤去，最后还狠狠揍了父母一顿。至始至终，男孩一言不发。可悲可叹。倾尽自己所有，到最后也只不过为了别人嘴里那一句轻飘飘的“你好棒啊”。知乎上有一个提问：“为什么家里越穷的孩子，越喜欢炫耀？”底下有一个高赞回答：“越是缺什么，越是炫耀什么。”今年上网课期间，一位“熊孩子”打赏主播的细节曝光。孩子玩游戏的时候，看到主播光鲜亮丽的模样，打赏了一次。金额不多却引起了主播的注意，主动来私聊孩子。孩子激动极了，这可是粉丝量几百万的主播啊！为了讨主播欢心，这个孩子前后多次打赏，金额也越来越大。结果，孩子一天累计支出了12万，堪比家里一整年的收入！因为虚荣心作祟，“寒门”富二代们极度渴望来自外界关注和认可，所以常常做出一些离经叛道的事情。甚至，为了面子，身体、器官都是可以交易的物品，所谓感情、良心也可以轻易践踏。近些年，这样的事件越来越多。10岁男孩为了炫耀自己，把父亲的丧葬费用来打赏主播。十几岁的女孩为了名牌包包、名牌裙子，不惜一切代价，甚至以自己的肉体作为交换。16岁的儿子因为父亲没给自己买iPhone7，破口大骂逼着父亲跪地认错。膨胀的虚荣心，犹如毒药，逼着孩子贱卖自己的灵魂，坠入欲望的深渊。低层次的父母，总是在无底线的满足孩子金星曾说：“孩子是最单纯的，只懂得天气冷了要穿暖和一点，如果大人没有引导，孩子根本不会知道什么是名牌，而孩子穿名牌不过是为了满足父母的虚荣心。”是啊，孩子生来是一张白纸，没有“穷”和“富”的概念。父母怎么引导，孩子就怎么想。前几天，叔叔打电话过来，埋怨半天，说自己儿子欠了一屁股的卡债，还要买车买房，日子都揭不开锅了。回头仔细想想叔叔的经历，不免令人唏嘘。叔叔一辈子没享过什么福，只想着不能让儿子吃苦，从小就惯着儿子。却不知，养出了儿子娇奢、虚荣的毛病。小时候，我堂弟要的是几块钱的糖果，几十块钱的玩具，几百块的衣服，叔叔能给的尽量给。给不起的，自己节衣缩食也要替孩子买到。只要看着儿子人前得意的模样，叔叔心中就乐，觉得自己脸上也有面子。都说，由俭入奢易，由奢入俭难。而现在，孩子大了。平时吃穿用度，什么都要最好的，每两个月还得出去旅游，晒晒朋友圈，求个点赞。爸妈给不起，堂弟就去借，维持自己的体面。欠了一笔烂债不说，眼下要结婚了，车房没有，手里也无一份积蓄。为此，叔叔现在日夜两班倒，拼了老命在挣钱，人也瘦了一大圈。看了令人心酸。然而，叔叔不知道的是，正是他无底线的富养毁了孩子。自己薪资微薄，省吃俭用，也要拼命送孩子上着最好的小学、最高级的辅导班。自己舍不得买一件新衣服，但给孩子的尽是上千的名牌。自己在外连二十块的盒饭都舍不得吃，孩子出门一顿饭却可以花费上百。父母以为自己打肿脸充胖子，就是给了孩子更好的生活。但孩子可能就认为，这世上，物质富足才是成功，才能得到认可和肯定。最后，一昧在物质上满足孩子，养出的不是人中龙凤。而是，花钱大手大脚、满心虚荣要面子的“寒门”富二代。聪明的父母，舍得“亏待”孩子近日，最“穷”富二代郭麒麟的“抠门”私生活曝光。房子是租的，吃饭靠满减凑单的外卖，家里电器要上淘宝购物节买，甚至连垃圾袋都舍不得换，用超市剩的购物袋代替。郭麒麟说：“那是我一嘴一嘴说出来的钱，是我一个戏一个戏拍出来的钱，我怎么能浪费呢？”真是勤俭节约到连普通人都自愧不如。其实，这都和郭德纲的家庭教育有关。早年，郭德纲没成名时，也是穷得响叮当。一家三口挤在一间出租屋里，又破又小，连墙壁都发霉了。时常因为没有钱付房租，被房东破口大骂。虽然自己吃过苦、受过累，郭德纲却不会像其他父母一般，产生“补偿”心理。至始至终，他都没有对孩子过度骄纵。即使在自己成名发家之后，对孩子的教育都是“吃苦在前，享福在后”。孩子想学相声，他就把孩子扔到德云社里锻炼。不给走后门就算了，还特地给孩子立各种规矩，要求孩子2天内就得背熟台词，用尽各种方法“折腾”孩子。生活上，更是不骄纵。在一次节目中，郭麒麟说，从小到大，父母就没给过他零花钱，自己也没好意思要，全靠春节拿到的压岁钱，艰难过日子。股神巴菲特说：“吃苦，会让人一生受益。”果不其然，如今的郭麒麟生活作风有口皆碑，事业发展也如火如荼，饰演《庆余年》大火，常驻节目《奔跑吧兄弟》备受关注。很多父母们总以为，自己打拼一辈子，就是为了孩子好。但真正的好，不是物质的一昧给予，而是为孩子锻造一个更好的未来，让孩子有勇往直前、攻克难关的能力。聪明的父母，都舍得“亏待”孩子，舍得“用”孩子。武志红在《为何家会何伤人》里说：“对物质的追求是对爱的渴望。母爱获得太少的孩子，就会执着于母爱载体——一颗糖、一串糖葫芦、一个玩具，最后是手机、笔记本电脑乃至其他。”养儿育女，别在物质上无底线地满足孩子，而是要用爱和陪伴滋养。舍得让孩子去吃苦，让孩子知道摔跤的痛，懂得生活的不易。千万不要过早给孩子灌输“穷”的逼仄、“富”的虚荣。作者丨亦云白来源 | 男孩派原创

我是辽宁省沈阳市人。我的父母曾是国家干部，我还有一个姥姥、二个哥哥和四个姐姐，我是家里最小的孩子。由于从小备受家人的的娇惯与宠爱。养成了好吃懒做、任性狂妄、目无尊长等等诸多恶习，长大后误入邪淫之路，成为遭受唾弃的恶妇。在我的记忆中，没有父母对我的呵责与教训，有的只是娇惯与顺从。因此我从小胆大妄为，不仅在家里骂姥姥、欺负哥姐，还在邻里中称王称霸。当时就像个刺猬一样走到哪里都是刺，所以没有一个邻居和同学愿意和我一起玩，我特别讨人厌。随着年龄的增长，这些恶习也一天天地膨胀，认为在这个家里“必须我说了算，谁都得要迁就我、宠爱我。”这样的心态给我以后的人生埋下灾难的种子。在我十一岁时，我的父亲突然车祸而亡，母亲不顾一家老小，不久也另嫁他人。从此以后再也没有人为我撑腰了。我就像从天堂一下子坠到了地狱，开始了痛苦而悲惨的人生。家庭的突变让我上学都拿不起学费，三餐经常没有着落，更别提从前我经常穿的漂亮衣服了，我受尽了讽刺与白眼。当时我对这一切恨心大起，怨天怨地，对周围的一切都很冷漠，不愿与任何人来往，性格孤僻。也就是从那时起，不知不觉我沾染上了手淫的习惯，这种恶习长达近三十年。我十八岁时与一个男孩处对象，遭到对方母亲的强烈反对，原因是我母亲作风不正，人家不能容我进家门。这次的打击几乎让我对生活失去了信心，当时我痛苦得几度想要自杀。后来，我遇到了我现在的丈夫，我就像抓到了一根救命稻草一样，生怕再一次被人甩掉。我非常主动地投怀送抱，与他认识仅仅三天就主动奉献出自己的肉体。我生怕自己的家庭背景同样会遭到丈夫家人的反感，我怕失去这一切，所以就像疯了一样用色欲引诱我现在的丈夫，并且挑拨他与家人不和 ，期望他以我为中心。结婚后为了拢住丈夫，我不但挑逗他看黄色录像，还学里边恶心的行为，我认为这样他就会爱我、宠我、听我话。但我想错了，丈夫不但不听我话，还经常背着我干一些偷鸡摸狗的事，还经常喝醉酒到处闯祸。我当时把丈夫这些让我不如意的行为，全怨到婆婆身上，我经常骂婆婆、冷言冷语，致使婆婆无法忍受而离家出走。我还动手打过我的姐姐、姐夫、小姑。我怨恨不平的心不断增长，开始看不起丈夫，也到外面干起了最不要脸的勾当，先后与五个男人有过不正当关系，甚至疯狂地把情人带回家。后来丈夫发现了奸情，我不但不承认还花言巧语欺骗丈夫。丈夫忍无可忍也去找了情人，其中一个情人，竟然是我的亲姐姐！当我知道这件事后，并没有意识到这是对我的报应，却心生怨恨，从此以后，我就明目张胆地在外大搞“破鞋”，夜不归宿，经常醉着回到家里，然后想尽办法折磨羞辱丈夫。丈夫忍气吞声，想求得我的原谅，可我对丈夫却恶言恶语，甚至动手打他、凌辱他。由于我的自甘堕落，作恶多端，遭到的报应也非常凄惨。首先，我的精神出了问题，大家都叫我“精神病”、“疯子”，经常发起怒来歇斯底里；第二，患上了严重的颈椎病，几乎让我卧床不起；第三，出现面部痉挛（面瘫），导致面部五官变形，让我奇丑无比；第四，患有多种妇科病，甚至患上了子宫癌。我的家人也接连遭到不幸，我已经改嫁的母亲长年遭继父打骂虐待，导致精神失常，痴呆；我三姐不到四十就突然得肝癌而亡；大哥在外干尽了偷盗等恶事，前后三次坐牢，至今还在狱中服刑；我的丈夫也被送进监狱，出狱后两条腿患了严重的疾病，三年几乎卧床不起；我的女儿让我这个无耻的妈折磨成了抑郁症。面对这一个个突如其来的灾难，我对生活失去了信心，多次想要自杀。有一次，在与丈夫吵架后，我带着女儿爬上了高楼，还告诉女儿我要带她一起跳楼，当时女儿拉着我的手苦苦哀求，我才放弃了死的念头。就在我疾病缠身、对生活几近绝望之时，经好心人介绍，我得知有一所能够救人于水火的传统文化教育学校，于是2011年，我带着被继父折磨三十年、已患老年痴呆症的妈妈，还有丈夫和女儿，一家四口来到了传统文化教育学校。两位校长面对我这病残的一家老小，没有嫌弃我们，在学校很艰难的发展初期，不但收留我们住校学习，还给予了我们全家无微不至的关怀与照顾。从此，我们一家老小在学校接受到了人世间最圆满的圣贤教育，让我们一家人通过学习传统文化，找到了痛苦、疾病、灾难的根源，我们的命运开始转变。两位校长得知我母亲年轻时做过许多有违妇德的坏事，希望母亲在有生之年能有机会忏悔，以得善终。从此我带着母亲，跟着校长走上了忏悔的讲台。每忏悔一次，对我来说都是一次赎罪。为了唤醒我的人性本善的良知，两位校长经常耐心地教导我做人的道理，教我放下怨恨心，想母亲的恩德，想母亲的苦难。在校长的帮助下，我一次次良心发现、痛哭流涕，认识到了自己的不孝。是两位校长给我力量，让我当众忏悔，接受众人的审判。没想到，一次次的忏悔让我的身体发生了巨大的变化，一年后，我的睡眠正常了，心里也不像以前那样总是害怕了，精神也正常了，以前被人叫“精神病”，现在大家都叫我“赵妈妈”了；还有我竟然摆脱了医学都无法攻克、被称作“不死的癌症”的面瘫！我的颈椎病也已经康复，以前其丑无比的我，现在被人说有一点庄严相了！最让我不敢相信的是，如今我的妇科病不知什么时候完全没有了，就连“子宫癌”也不药而愈，彻底康复啦！一次次在大庭广众面前发露忏悔，不但彻底改变了我自己的人生，而且还改变了我们全家所有人的命运。现在母亲的老年痴呆竟然开始好转，身上的所有病痛也逐渐痊愈。丈夫的腿也开始康复，能够在学校干一些重活。最让我高兴的是，丈夫发誓再也不偷盗、再也不搞婚外情了。还有我女儿的巨大转变，以前孩子受我和家庭的影响，是一个抑郁症患者，身体肥胖，不到20岁就半头白发。刚来时，两位校长看到她经常在角落里发呆发愣，就把她带在身边，安排她在传统文化学校办公室做接待工作，全国各地的报名和咨询电话都由女儿接听，这是一个常人都难以胜任的工作，在两位校长的耐心教导和鼓励下，女儿现在把这项工作做得有模有样，更是成长为一个非常有爱心的孩子！这是学校老师的教诲，是老祖宗文化的智慧，给了我们全家重生的机会！我是个家庭妇女，没有文化，也不会说什么道理，但我只想告诉大家，我们一家人因为接受了圣贤教育，苦难的命运得到了彻底改变！所以我只愿报恩，报上天不杀之恩，报祖宗护佑之恩，报父母生养之恩，报曾被我伤害的那些家庭宽恕之恩，报爱心人士帮助之恩，报国家和传统文化学校的教诲救命之恩！报不尽的恩，忏不尽的悔，我只想用我的余生弘扬传统文化，帮助更多像我一样走错路的人接受传统文化圣贤教育，从此改变不幸命运！部分图片来源于网络，版权归原作者