一觉醒来，满院秋风扫落叶。犹如满屏的小燕子，到处都是折翼的翅膀。看着实在想吐了，事就那么点事，我也不想再浪费大家时间。今天就说说背后的逻辑，写个短文罢。因为这不仅娱乐圈的瓜，也不仅仅是资本圈的桃子。这背后正酝酿着一场更大更猛烈的风暴。只不过，赵薇正好处在这样的风暴眼。无论是吴亦凡，还是张哲瀚，再或者是霍尊和郑爽，被封杀都是有原因的。但赵薇一夜之间被全网除名，却毫无征兆。所以越是诡异，事越大。把最近10天发生的事情结合起来看，或许能悟出点什么来。21日，周江勇落马，临安府一夜之间黑云压城。翌日有人传出与此前当地某金融巨鳄突击上市有关。23日，蚂蚁深夜辟谣，不存在突击入股及退款情况。但很奇怪，没有报警，没有说要追究造谣者的责任。可能负面缠身的大象，也累了，已经懒得解释了。26日，最高法明确，996违法。而此前，某人称996是福报。当晚，赵薇被全网除名。甚至连社交工具都被封了，凭空消失。因偷逃税被罚的范冰冰至少还留个名字，但赵薇已经从所有作品中被一笔抹去。27日，郑爽被罚2.99亿，张恒被立案侦察。2.99亿是什么概念？按我的收入计算，不吃不喝要工作2500年。这一年，孔子只剩下最后一口气。同日，网信办发出10条禁令，打击饭圈文化。同日，高晓松作品被下架。高的另一个身份是，阿里娱乐高管。再联系到此前的司徒换将，2万名捕快自动投案，这个秋天遍地惊雷。草蛇灰线，伏脉千里。这一切看似孤立，却又勾勾连连。雨声越来越急，动作越来越快。正所谓一场秋风一场寒。很多人开始瑟瑟发抖了。这让我再一次想起1998年那个秋天。电视里还在播放着《还珠格格》的故事，只是拿着针到处扎的容嬷嬷不再那么让人讨厌了。而小燕子和金锁，却最终活成了让人讨厌的样子。原来，错的不是容嬷嬷，她扎的都是坏人！本来也就是只小燕子，偏要玩鹰！这一次，皇阿玛也救不了你了！一个又一个大动作，正在彰显着这个国家治理的决心与意志。我们热泪盈眶地看到，在奔向人类伟大的历史征途中，我们正在发展中自省，正在革新中纠错，始终站在最广大人民这一边。教育乱像被整肃了，饭圈文化要凉凉了，房产楼市正进入寒冬，腐败分子排着队被秋后算帐。我们呼吁的，我们痛恨的，我们所期待的，正在突破乱像，风清气朗。这个国家，正变得越来越好。这盛世，也正如大家所愿。来源于网络

【清朗行动，娱乐圈、政商圈，正在进行一场“扫黑风暴”。】1溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。行人莫问当年事，故国东来渭水流。黄老爷的五代家业，到底是给玩砸了。娱乐圈今天爆出来两个猛料：#郑爽被罚2.99亿#、#赵薇怎么了#。上海市税务局第一稽查局依法对郑爽追缴税款、加收滞纳金并处罚款共计2.99亿元。范爷的8.8亿、爽妹子的3个亿。值得深思的是，这两人都是被“实名举报”查出来的，光这两人就查出来10个亿了，网友戏称，把娱乐圈都清查一遍，估计造航母的钱都够了。插一句，爽妹子这一波是凉透了，但狼人自曝的前夫哥张恒，日子也不好过。本案举报人之一张恒作为郑爽《倩女幽魂》项目的经纪人，涉嫌策划了1.6亿元约定片酬的拆分合同、设立“掩护公司”等事宜，并直接操作合同具体执行、催款收款等活动，帮助郑爽偷逃税款。上海市税务局第一稽查局已依法对张恒进行立案检查，并将依法另行处理。热恋中的小情侣张恒郑爽这一对，代孕生子、感情破裂、公开撕逼，结果“夫妻双双把钱赔”。仔细想想，娱乐圈里撕逼猛料炸了这么多年的锅，唯一一个全身而退涅槃重生的，似乎只有一个老实人王宝强。“身正不怕影子斜”，行得正，才能坐得稳。多行不义必自毙，子姑待之。2郑爽的事已经写过几次了，今天这个结局，也是她咎由自取。重点说说赵薇吧。微博上突然的热搜，是赵薇影视作品被全部除名，赵薇曾经执导的高票房爱情电影《致我们终将逝去的青春》，也在腾讯视频下架。因此，全网释放的信号，是“赵薇被封杀”了。意外来得太快就像龙卷风，风没刮、尘没起、雨没下，龙卷风突然就来了，吃瓜群众吃了一手糊涂的瓜：#赵薇怎么了#，话题冲上了热搜。吴亦凡被封杀，是因为涉嫌强奸；张哲瀚被封杀，是因为“靖国神社”事件；郑爽被封杀，是因为代孕弃子偷税漏税。赵薇被封杀，究竟因为什么？3赵薇过往历史中，翻车最严重的一次，是在20年前。2001年，赵薇在美国曼哈顿为《时装》杂志拍摄春夏服装的宣传照片。身上赫然披着一块“日本军旗”方巾！这就是当年轰动一时的“赵薇军旗装事件”。2001年12月10日，赵薇向媒体发出致歉信，就“日本军旗装”事件正式向公众道歉，此后她多次在媒体上就此事向公众道歉。12月11日，《时装》总策划邹雪公开道歉并宣布辞职。因为是20年前，中国网民群体人数不多，网络力量也没有几天这么火力集中。随着时间的推移，这事逐渐就被淡忘了。要是搁在今天，哪个明星艺人干了这蠢事，估计不仅仅是被封杀，得一堆容嬷嬷跳出来给她扎针了...所以，公众能够联想到的，就是前段时间的张哲瀚事件，因为张哲瀚正好就是赵薇公司旗下的艺人。老板穿日本军旗，员工去靖国神社合影，赵薇执导的新片，里面还有“台du”演员...不少人认为这是“连锁反应”，赵薇的不正三观，才有了今日的结局。但其实没那么玄乎。日本军旗事件是20年前，“挖祖坟”算旧账，网友会干这事，郭佳不会；张哲瀚是旗下艺人不假，赵薇身为老板顶多也就是个“监管不力”，“连坐法”株连罪，古时候会有，现代文明的法律尺度，不允许这样。赵薇真正踩雷的，应该是最近浙江“政商圈”的风暴突袭。阿里、杭州、首富、市委书记，权贵阶层的遮羞布，全然被扯了个干净。42016年底，企图仅用6000万资金撬动一笔30亿高杠杆收购的赵薇夫妇，涉嫌扰乱股市，损害中小投资者利益。最终，赵薇被上交所开出罚单，公开谴责：对黄有龙、赵薇及旗下两家公司开出罚单并予以公开谴责，认定二人5年内不适合担任上市公司董事、监事、高管。插一句，赵薇老公是黄有龙，黄有龙曾斥资近31亿港元，买入阿里巴巴影业的9.18%已发行股本，成为该公司第二大股东。也就是说，赵薇夫妇和杭州马老板，私交甚好。割韭菜赚了几十亿，罚款只有70万，网友愤怒了，连相关部门的在职人员，都看不下了：《证券法》什么时候修改？2018年4月16日，据证监会公布的对万家文化的行政处罚决定书显示，黄有龙被实施5年证券市场禁入，处罚款30万元。赚得盆满钵满，罚得是九牛一毛，一本万利。5明星圈挤进了富商圈，赵薇夫妇结交了马老板；富商圈攀上了政治圈，马老板结交了杭州市委书记。杭州功勋人物典礼仪式上，20年前的两个“人民教师”，一个成了杭州首富，一个成了杭州一把手。市委书记落马了、马老板被搞了、赵薇的封杀，突然就来了。从底层一步一步爬到了山顶，泥石流灾难一旦爆发，从山顶到山脚，无一幸免。2001年，社会公众对娱乐圈的明星大腕的最低要求：你至少业务能力要过关，有拿得出手的作品吧。2011年，最低要求变成了：你得做个人吧，得注意下自己的个人道德和形象，树立好社会榜样吧。2021年，这个底线已经变成了：你至少不能犯法吧！吸毒、造假、偷税漏税、操纵证券市场，抱紧资本大佬的大腿，进而占领“媒体资源”，一度掌控舆论控评删帖雄踞热搜榜。一边裹挟法律、一边无视道德、一边愚弄大众、一边疯狂捞金。捞到最后，个个露出屁股不是想当韩国财阀就是做了二鬼子。从艺、从商、从政，这群人在社会主义国家，把“资本论”着实给玩明白了。直到杭州市委书记落马、直到2万亿的蚂蚁金服蛋糕打碎、直到滴滴被查。富饶的浙江省引来了官场风暴，“颠覆技术革命”的马家和“一门三代忠烈”的柳家，加上迫不及待卷钱跑路的潘家。——买办的嘴脸，权贵的屁股，都原形毕露了。68月26日，原中央防范和处理邪教问题领导小组办公室副主任彭波，被最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪作出逮捕决定。逮捕一个处理邪教问题的副主任做什么？我查阅了一下资料，发现彭主任有一项具体罪名：放弃对互联网阵地的管理，公器私用、靠网吃网。这就像是一场现实版的《扫黑风暴》，跌宕起伏的波折剧情，总算是理清了头绪。所有的事情，全部都串联起来了。因为有官员，放弃了对互联网阵地的管理，所以资本可以无孔不入全面操盘。所以，阿里蒋太子事件，最后的结局是新浪微博热搜关停7天。因为有官商勾结、利益集团共同舞弊暗箱操作，所以证券市场操纵罪、娱乐经纪公司洗钱罪，都能悄无声息地进行。郑爽、赵薇，摆在明面上的都是棋子；富商、土豪、乡绅，这些才是背后的资金支持人；而法律边缘的疯狂试探、道德底线的不断践踏，背后的“权力集团”，才是真正的保护伞。这三个圈子里的人，各自拉起一张网，层层笼罩紧密抱团，所以才能做到无孔不入，同时还能自我防护滴水不进。画面感出来了，是不是有韩国财阀那味了？大老虎都相继落马了，这些小鱼小虾估计也蹦跶不了几天了。起风了，一场大风暴就要来了。“师爷，我怎么觉着...才刚开始呢？”中国监察学会常务理事、中国人民大学反腐败与廉政政策研究中心主任毛昭晖告诉《中国新闻周刊》，最近多名官员密集被查，也是出于净化政治生态的考虑，“预计今年下半年到明年上半年，将是一个反腐的高峰期”。

拜一些影视剧所赐，在观众眼中，孙悟空和唐三藏是两位个性鲜明、脾气几乎截然不同的人物，前者威风凛凛、争强好胜；后者经常唠唠叨叨，试图说教。　也常有人愤愤不平：那么骄傲的孙大圣，如果不是碍于“紧箍咒”，何至于要听从没本事的唐三藏的领导？委屈。图片来源：《西游记》视频截图　　可是，如果把孙悟空视作经历岁月锻造的成年人，那么时常会对他加以约束、多少有些“话痨”的唐三藏，算得上是一位好搭档。一、在世人眼中，孙悟空就是“勇敢”的代名词，个性无拘无束。他拜在菩提祖师门下，学成七十二般变化和各种本领，找龙王要装备、去地府改寿命，几乎是碾压式赢得胜利，也敢于蔑视一切不合理的既定规则，大闹天宫时毫无惧色。踏上了取经路，孙悟空仍然是操心最多的那个。救师父、击退各路妖怪，经常都是靠他的本事；化斋、搬救兵、探路……基本是他冲在前面，简直是少见的全能型选手。令人百口莫辩的误解，他也经历过：一棍子打死作恶多端的白骨精，虽然极力辩解，但还是被不知内情的师父赶走了。常人遇此境地，大多就此心灰意冷。但猴哥没有中途放弃，在八戒请他出山的时候，毫不犹豫去替师父解围。因为这些事，他赢得一个“有情有义”的评价；与之相比，唐僧多了一个“糊涂虫”的标签，许多人替大圣觉得惋惜：摊上这样的领导，搞双标，还老想管着他，委屈大了。二、经常对孙悟空加以约束的唐三藏，真的是他路上的一块绊脚石吗？未必。无所不能的齐天大圣并非完人，比如脾气急躁、好胜心强，还有点喜欢卖弄，在关键时刻，这些都是可能惹祸的缺点。图片来源：《西游记》视频截图从五行山脱困后，师徒正走在路上，没想到碰见了强盗。孙悟空抡起金箍棒，几下将贼人打死。唐僧看不过去，批评了他一顿。大圣被絮叨得心头火起，索性将身一纵，说一声“老孙去也！”，把师父一个人扔在半路，很不靠谱。到了五庄观，几个徒弟合伙偷吃人参果后，孙悟空按捺不住脾气，冲出去将人参果树推倒，引来种种后患，师徒被困，只能请来观音菩萨了结这桩是非。有的人有能力、可抗压，却管不住急躁的坏情绪，小事委屈、大事吃亏。日积月累，生活也很可能出现不同的走向。孙悟空亦是如此。三、以往看《西游记》，大师兄被忽悠着戴上“紧箍”是很多人恼恨的情节之一：可叹狂放不羁的齐天大圣，不得不因此听命于唐僧，之后就慢慢变成了中规中矩的孙悟空。图片来源：《西游记》视频截图　　可他刚刚学成本领时的生活又是怎样的？与妖魔鬼怪结拜，整天吃吃喝喝，称兄道弟，就算再有本事，用龙王的话来形容，“到底是个妖仙，休想得成正果”。如果把取经比作一次职场之旅，那么在旅途中，给他带来正向影响的因素里，唐三藏必有一席之地。在悟空打死强盗后，他告诉徒弟，“出家人扫地恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯。你怎么不分皂白，一顿打死？全无一点慈悲好善之心！”无论说话做事，他始终秉承“谨慎”原则，遇事考虑得比较周全。在观音院，金蝉长老卖弄袈裟，“将袈裟一件件抖开挂起，请三藏观看。果然是满堂绮绣，四壁绫罗。”孙悟空耐不住性子，也要把自家的袈裟拿出来比一比。三藏把行者扯住，悄悄说了一番话：“徒弟，莫要与人斗富。你我是单身在外，只恐有错。”他规劝悟空，“你不曾理会得，古人有云，珍奇玩好之物，不可使见贪婪奸伪之人……汝是个畏祸的，索之而必应其求可也；不然，则殒身灭命，皆起于此，事不小矣。”对孙悟空而言，这大多数时候是一种有益的引导和约束。急躁的齐天大圣在耳濡目染之下，性情沉稳了许多，后面遇到抢劫寇员外家财的强盗时，不再是一味打斗。当众人遭遇误解时，他暗暗筹划：“师父该有这一夜牢狱之灾，老孙不开口折辨，不使法力者，盖为此耳。如今四更将尽，灾将满矣，我须去打点打点，天明好出牢门。”图片来源：《西游记》视频截图　　这其实是一种向好的变化。懂得遵守应该遵守的规则后，他迎来了蜕变，功德圆满，最终成为斗战胜佛，达到人生的另一重境界。四、对《西游记》，一直存在一种解读：六耳猕猴是孙悟空的心魔。孙悟空打死了六耳猕猴，消除错误的念头，从此一心跟随唐僧取经，走上正途，顺利取得真经。“紧箍咒”的目的，也不只是辖制。观音菩萨曾说，“当初只因你野性难驯。不服管束，故尔才用这紧箍咒约束于你。如今你即得正果，紧箍咒自然也就没有了。”无规矩不成方圆，失去约束的人生太容易失控，放荡不羁到一定程度，就不能算作“潇洒”。当孙悟空在唐僧的影响下，懂得规则、懂得自律后，获得了另外一种意义上的成长。人生在世，我们始终得学着摒弃年轻气盛，变得更加会洞察人性，更懂得人情世故，学会以最小的代价解决大问题，这本就是一种应有的进步。对孙悟空，有人欣赏他前期的桀骜不驯，也有人钦佩他后来的踏实稳重。这是孙悟空的两种人生，也是每个人需要经历的阶段，“成熟”即是如此。来源：中国新闻网

8月12日上午，全国以孝治家试点单位香溪社区龙回村迎来了中共义乌市党校的6位干部讲师：教研室主任，高级讲师杨雪萍；市情研究中心主任，高级讲师徐应红；高级讲师楼媛英、何小庆；讲师汪远旺、滕小航。6位讲师在以孝治家基层党组织队伍组长、龙回村党组织书记吴汝中，副组长、村委会主任吴敬献的陪同下，参观了以孝治家三大工程：以孝治家大食堂、以孝治家乡村书院和以孝治家健康家园。参观了龙回村以孝治家大学生、失地农民网红抖音直播免费培训基地，党群服务中心、新文明实践站等。参观结束后，参观者一行在香溪社区龙回村文化礼堂召开了推进龙回村以孝治家工作现场座谈会，党校各位专家学者与龙回村以孝治家领导小组成员共商基层治理大计，围绕党建引领+以孝治家三大工程（以孝治家大食堂、健康家园、乡村书院）+基层治理实施的工作展开深入探讨。在座谈会上，党校教研室主任，高级讲师杨雪萍认为“以孝治家行动是一把真正解决党群关系、干群关系和邻里四方关系、家庭和谐的金钥匙，使党的各项任务通过以孝治家三支队伍成为百姓的自觉行动。”龙回村以孝治家基层党组织队伍组长、香溪社区党委副书记、龙回党支部书记吴汝中向大家介绍，“以孝治家行动在龙回村开展以来，我们基层党组织队伍充分发挥‘领头羊’作用，带领三支队伍积极做好以孝治家三大工程建设，让群众真正得到了实实在在的帮助，受到村民的一致好评。党群关系更贴心了，社会基层治理也更和谐了，村里的各项工作也得到了顺利的开展。”义乌市党校高级讲师楼媛英深有感触地说：“党建引领和以孝治家的目的是一样的，都是全心全意为百姓服务，让百姓过上幸福生活。龙回村的经验告诉我们，乡村治理要借鉴以孝治家的治理体系和治理模式，实现法治、德治和党领导下的群众自治三治融合来实施乡村振兴、富民强村，建设美丽乡村、共创村民美好生活。”义乌市党校高级讲师何小庆认为：“如何来改变老百姓的孝德修养，增强百姓对孝德文化的认同感。要多组织全村村民参加孝文化的讲座活动，认真学习《以孝治家行动》《以孝治家行动部署》《以孝治家五个一百工程》三本书，深刻领会三本书的内涵，广泛宣传做到家喻户晓，人人皆知。”做到不走样的开展“家教、家风、家道”以孝治家行动。培养孝亲、敬老的美德，增强邻里互帮互助，团结友爱，来推动八字方针的落实，实现“孝行天下，天下行孝”的工作目标。义乌市党校市情研究主任、高级讲师徐应红听取大家发言后称赞以孝治家行动功德无量，并形象地阐述了以孝治家的深意和特点：小孝安于大家，中孝致于事业，大孝忠于国家。对孝道文化，先认识再深化;对以孝治家，先落实再细化。要把孝融入到社会里、群众中，做到“五有”：有形，加强以孝治家“以点带面”形式构建；有声，组织三支队伍把以孝治家行动及时传播到全村每一个角落；有理，明确行动目标，实现“人人是孝子，处处见孝行”；有规，按照《以孝治家行动部署》的要求不走样地开展工作；有孝，组织三支队伍，必须要有孝心、善心、爱心，才能更好地开展以孝治家行动，把以孝治家行动发扬光大，实现幸福万家。

河南国际频道、广告管理部、《看见河南》栏目向鹤壁浚县捐助  2021年7月中旬以来，河南多地遭遇历史罕见的持续性强降雨，突如其来的暴雨灾情，牵动着全国人民的心，为了帮助受灾群众早日渡过难关，河南广播电视台国际频道、广告管理部、《看见河南》栏目的爱心人士迅速行动起来。  2021年7月31日清早，河南广播电视台国际频道、广告管理部、《看见河南》栏目、社会各界爱心企业及个人捐赠的200余件消毒液、矿泉水、300件夏凉被、以及毛巾、香皂、牙膏、牙刷，矿泉水等，共计价值两万多元的卫生防疫及生活救援物资，通过河南广播电视台国际频道的联系，启程前往鹤壁市浚县灾区，为灾区群众排扰解难，献一份爱心，送上一份温暖。  一方有难，八方支援。在去往浚县的路上到处都是暖暖的标语，浚县洪灾发生后，为了支援灾区人民，全国各地众多爱心人士纷纷捐款捐物，救灾物资源源不断地被送往灾区。  河南广播电视台国际频道、广告管理部、《看见河南》栏目的一行人员及运送救灾物资的车队一路颠波，抵达浚县卫贤镇综合文化服务中心，将这批救援物资及时进行了卸货登记交接。  走进村庄，随处可见络绎不绝的救援车队和大大小小的捐助物资车辆，还有被洪水吞噬的道路，村子里持续上涨的水位，淹没的庄稼，被洪水破坏的房屋……满目疮痍，这一切不禁让人触目惊心！更让人心痛不已。希望灾情早些退去，家园早日重建，灾区人民尽早渡过难关！  洪水无情，人间有爱；一方有难，八方支援。让我们携手同心，共度难关!  浚县加油，河南加油！制片人：冯占峰导   演：宋   飞摄   像：宋   飞编   辑：宋   飞主持人：杨亚丽主   任：宋朝军制   片：史军伟

北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述的一个故事在抖音上火了。几年前，他曾经收治了一个情况非常危急的病人。这个病人有多严重呢？他身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，随后就是凝血因子大量消耗，迅速进入到一个多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的状态。他的每个针眼，每个伤口都在渗血。他的每一秒，都可能会发生休克。这个医生特别强调了“渗血”这个词，他说如果是血管性的出血，他还可以外科止血，但是从内部渗血的话，只能输血。他很清楚地记得那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，给他用升压药物。但是到最后，这个病人的身体还是在不断恶化，情况越来越糟糕，输血输到最后一滴的时候，病人的心率不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了！这个时候，医生完全绝望了，甚至他都做好了心理准备。可是接下来发生的一幕，却震惊了所有人。当病人的血压低到六七十的时候，然后突然一下，他身上全部的出血，在一瞬间全部止住了。为什么大出血会突然止住了？这个医生后来终于想明白了——这是诱发了身体的保护机制。也就是说，人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。你看我们的身体多么聪明，降低血压，减少出血量，但是又同时保证了大脑和心脏的供血量。然后当血压降低到某一个程度的时候，凝血功能慢慢跟了上来，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。在这一场抢救中，医生扮演了非常重要的角色，但真正起到起死回生作用的，还是我们自己的身体。最后这个医生说了一段语重心长的话：我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。我们人体每天，会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。即使你自己放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。这个医生一番发人深省的话，在抖音上获得的点赞有一百多万，播放量达到一千多万，看哭了无数人。在这个视频的评论区有一个留言非常戳心，获得了5.8万的点赞：你的身体比你更爱你自己。是的，你的身体比你更爱你自己。当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：1. 你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。2. 你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！3. 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。4. 你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。5. 你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。6. 你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....7. 你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。8. 你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。你的鼻子会记住50000种气味。你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。而意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。曾经看过这样一个令人泪目的视频：人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。心理学家朱哈德有句话说得很好：当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。一、爱自己，其实就是保持自律健康的生活。是的，在很多时候我们的身体都是拼命地救我们，但是也请你记住，它们也会有能力不及的时候。当你一杯杯高热量的奶茶往肚子里“吨吨”的时候，当你一餐餐重口味的食物往胃里面塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐一顿顿宵夜HIGH到爆的时候....是的，你的身体是会向你发出警报，但是你一直在无视，一直去放纵自己的话，那么就会发生悲剧。27岁的小伙因喜欢暴饮暴食，缺少运动，最后变成肥胖、高脂血症，后来在一次意外后突发脑梗死。江苏28岁的年轻姑娘，因体重太过肥胖，患上了尿毒症，本应是朝气蓬勃的年纪，却不得不躺在病床上接受透析治疗。某游戏博主连续几个月熬夜直播，昼夜颠倒，最后再也没有醒过来，年仅20岁。为什么要保持自律健康的生活？很多人曾经给出过不同的解释，但今天我还想从身体的角度解释一下：其实就是给你的身体一个喘息和疗愈的机会。昨天你一顿胡吃海喝，你的身体还在超负荷给你做善后，今天你又去放飞自我，那你即使是铁打的身体，也扛不住啊。保持自律，其实就是深层次爱惜自己的身体，爱自己，因为你知道你要和这些小伙伴共事几十年甚至一百多年，其中任何一个都不能中途坏掉，所以你要好好爱惜它们，保养它们。这不是一朝一日，不是一个月两个月，而是漫长的整个人生，你必须学会好好对待它们。二、爱自己，其实就是发自内心欣赏自己。不知道你发现一个现象没有，那些爱健身的人，爱运动的人，其实都特别喜欢照镜子。其实他们并不是臭美，也不是想要炫耀，而是当你过上一种自律的生活之后，你会慢慢发自内心去欣赏自己，喜欢自己。不管你是高矮胖瘦，亦或者是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己的时候，当你去健身运动的时候，这就是你爱自己的开始。因为你不舍得让自己这么美好的肉体，在一堆臃肿的脂肪中，在大吃大喝中浪费掉。那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？那些好喝的奶茶和甜品，谁不想尝？那些烤得滋滋发出美妙声音的烤肉，谁又不想一口吞下？但是，相比于美好的身材，健康的身体，这些太不值得一提了。容易做到的事情，一点都不酷，只有难以做到的事情，才真TM酷。毕竟，没有人在意你嘴上擦的是Dior还是YSL，身上穿的是LV还是Chanel，但你的腿细不细，腰身瘦不瘦，大老远就能看到。没有人在意你晚上吃的是什么，旅游过多少国家，拥有过什么经历，但是你秃不秃，身体好不好，身材怎么样，一下子就可以看得出来。村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。疼惜自己的身体，就要像神灵一样去欣赏和供奉它们。三、爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生。生命的本质是什么？生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。有段话说得很好：你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生，对另一种人生不可企及的鸿沟！有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅。有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上。有的人早上起来还可以出门跑步，享受甜美的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道。有的人晚年生活，可以和子孙们嬉戏打闹，享天伦之乐，而有的人躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。你想好如何度过这一生了吗？你想好带着你的身体去体会什么样的人生了吗？两种人生，不同生命境界的层级，怎么选，其实关键还是在于自己。如果你想过前一种人生，那就要从现在开始，开启长达几年、甚至几十年的克制和规律生活，做好清洁性自律的准备。人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。我们的命运就像是一条幽长的道路，在路的尽头一定会有礼物，就看你配不配得到它。来源：网络

奥运会之前，人们叫他：苟局，苟东西。现在，他被群众亲切地称为“仲文同志”。这一切，都源于中国代表队出人意料的成绩——金牌数量位列世界第二。谁能想到，日本不顾民众的生命，花了那么多钱，坚持搞的这场盛会。成全的不是自己，而是我们的苟局长。01时间回到2016年8月，里约奥运会结束，中国代表团只拿到了26金，比前两届差了不少，和美国的差距也变大了。民众的质疑声在呼啸。此时，国家亟需推选一位敢担当，敢作为，能承受住万千压力的人才，改变这一局面。历史的进程，选中了苟局。来到体总之前，苟局是一位理工科的高级工程师，正儿八经的博士，在电子工程领域做出了不小的成绩。现任工业和信息化部副部长徐晓兰，曾对苟局高度评价：成功主导了赛迪集团改制上市，做事情果敢，雷厉风行。《中国计算机报》的一名老员工则回忆：苟仲文对工作严格要求，经常带头加班，创造了《中国计算机报》优秀的业绩。相比于其他领导，苟局实干历程很长，从政经历很短。有人会说了，呵呵，又是外行领导内行。不错，闻道有先后，术业有专攻。但管理工作，更讲究领导的艺术。中国国家体育总局，一共有过7位局长，其中有5位不是体育界人士。第一任贺龙，专业是打仗，其余几位，大多是外行。但总的来说，中国体育事业在他们的领导下，还是蒸蒸日上的。除了中国男足。外行领导内行，并不是一无是处，它最大的好处，就是敢于破局。苟局长，就是敢破局的人。在他分管北京事务时，曾果断取消了一些央企和中小学校“共建”的协议（领导子女可优先入学），此举保护了教育公平，但他也因此，得罪太了多不能得罪的的人。这样的人，够狠，也够有原则。这样的人，不会处关系，要想出成绩，也只能担任一把手。所以，在组织的慎重考虑下，苟局就从北京市委调任到了体育总局，担任局长。受任于败军之际，奉命于危难之间。02苟局的破局之旅，堪称坎坷。他一上来，就得罪了一个不懂球的胖子——刘国梁。刘国梁师从蔡振华，苟局没上任之前，蔡振华已经是乒、羽、足三大协会的主席，是局长最有力的候选人。"汉东空降沙瑞金，体总空降苟局长"，苟局的空降，自然引起了一些老山头的不满和冷眼。2017年，刘国梁从国乒总教练的职调任到了乒协副主席。此举被认为是“明升暗降”，因为乒协并无实权。虽然刘国梁一直保持沉默，但他的手下的许昕等大将却纷纷退赛，众多国手在微博上发出“这一刻我们无心恋战……只因想念您”和刘国梁的漫画版头像。“兵变”正式摆上台面。不满的声浪被这些体育明星引爆，网上出现了大量针对苟局的声讨文章。好在，刘教练是有大局观的，几天后，他深夜发文，表示自己不会因为留恋职务而阻碍改革，承认自己在“思想教育和管理”上负有责任，并为此向公众道歉。虽然事情平息了下来，但因为得罪了人气选手，体坛功臣，苟局被很多网民当成了戕害体育事业的“反派”。但，苟局并没有因此没有停下脚步。03得罪人，被骂。这是历史上所有改革者都要经历的。商鞅刚刚搞变法的时候，老秦人们恨不得啖其肉，食其骨。苟局所面临的，就是每一次新政之后，群众愈发难听的骂声。去年，体总发布《通知》，强调运动员必须要测体能。游泳少女傅园慧，因为3000米跑步不达标，无法进入决赛，发微博吐槽。傅园慧也是高人气明星，当这样的选手发出吐槽后，民众自然会去炮轰苟局的“乱作为”。挖苦声，讽刺声，不绝于耳。但苟局还是顶住了压力，坚持将体能测试进行到底。实际上，中国的体育科学，长期以来一直没有得到重视。我们在体能类主导的项目中始终处于劣势，比如田径、篮、足、排球。而欧美国家，就做得很好，比如美国的体操选手拜尔斯，在里约奥运会上横扫4金1铜。她是集力量、速度、技术于一身的运动员，高难度的动作，让人望尘莫及。反观国内运动员身材，和他们差一大截。苟局从中看到未来的发展方向：体能训练，正在改变竞技体育！可惜，国内的主教练更多偏向于技术，在体能训练上，处于盲人摸象。国家队曾聘请许多外籍体能教练，希望解决运动员体能上的短板。可各传统项目代表队，各省市基层训练队，都阳奉阴违，马虎了事。为什么不做？因为体能训练的成果，不是立竿见影的，它是一个长周期的收益。这届领导提出改革，最终受益的，很可能是下届领导，到时候谁能想到这个政策的发起者？所以很多人不愿意去做，不愿意去改革。一些运动员也以体能测试评分标准不科学，弃赛，来给管理层施加压力。改革难就难在这个地方，你需要改人心，改观点。政策不够狠，改革就难以持续。对此，苟局下了塔山攻防令：体能成绩作为东京奥运会入场券，不达标者不得参与奥运选拔赛！可以说，苟局作此决定，是承受很大压力的。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之！”面对凄冷的夜色，他念了两句诗。04在苟局的强势下，各代表队，各省市基层训练队的面貌焕然一新。过去，上面派体能专家下来指导工作，结果都被运动员们拉在一起吃吃喝喝，旅游聚会。但有了硬指标后，各省市教练员，运动员都提高了对体能训练的重视程度。也通过测试发现不足，找到自己短板。同时，科研出身的苟局，还特地去航天局借来了高科技，对运动员的动作进行数据分析。大量的体能测试数据，对于中国体育科学科研角度来说，是十分宝贵的。上能促进体育科学的发展，下能直接找出运动员的问题。功在当代，利在千秋！另外，苟局还强行让体总的项目中心与协会脱钩，破除山头利益，解放协会的活力。并且还把专业的人扶上各个协会主席的位置，让姚明当篮协主席，让“被贬”的刘国梁当上乒协主席。管理分配，精妙得当。05说一千道一万，检验工作的成果，还是要靠考试。上任体总的5年多来，坊间对苟局的嘲讽，已经绕满地球3圈。去东京之前，苟局本来什么话都不说，才是最好的。但他却罕见表态：“坚决遏制中国奥运成绩持续下滑趋势，确保保持第一序列”。第一序列，他有把握吗？如果不能，等待他的，又会是怎样的嘲讽？7月24日，紧张的大考开始了。第一天，波澜不惊。第二天，很多人大骂，呵呵，今年都不如里约咯！第三天，无耻的苟局无休止地戕害体育事业！第四天，都怪苟局，要负责！体能测试，呵呵！第五天，苟局的奇思妙想似乎有所成效。第六天，运气好到离谱的苟局。第七天，苟局有点东西啊！......第十天，叫什么苟局！叫我们敬爱的仲文同志！第十一天：深谋远虑的苟局长即将抵达他忠实的北京！在接连的胜利之中，人们幡然醒悟：原来，自己只看到了第二层，并把苟局想在了第一层，但实际上，苟局在第五层！本届奥运，游泳、射击、田径全面开花，东京奥运会，成了苟局的正名之战。苟局从“苟东西”，变成了人民的好局长，网友高呼对不起。甚至已经有呼声，让他去调教娱乐圈了。一个体育局长的命运啊，当然要靠自我奋斗，但也要考虑到历史的进程。5年！这5年，你知道苟局长是怎么过来的吗？“功成不必在我，功后必定有我”。仲文同志，还是有成绩的！谨以此文，向中国的改革者们致敬。-完- （首发于公号：木蹊说）

手绘动画：立秋是秋天的开始吗？二十四节气之立秋每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋三候一候凉风至立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。二候白露降由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。三候寒蝉鸣这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。立秋习俗“贴秋膘”炎热的夏季悄悄过去又到了“贴秋膘”的季节盛夏里胃口变小饮食清淡凉风一起人们自然想吃些好的弥补一下夏天的“损失”人们把这称为“贴秋膘”“咬秋”“咬秋”，也称“啃秋”在立秋这天吃西瓜寓意炎炎夏日酷热难熬时逢立秋，将其咬住就是“咬秋”了“盼小雨”农耕社会农人以立秋之日的天气掐算整个秋季的收成甚至来年的年景谚云：“骑秋一场雨，遍地出黄金。”立秋养生立秋，是人体阴消阳长的过渡时期，秋季养生从来都是人们不可忽略的重要内容。立秋时节要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，同时也应收敛神气，以适应秋天容平之气。早卧早起以敛阳早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得以舒展。另外，秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发生有一定意义。宜少辛，宜增酸辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，因此要少吃辛辣食物及油炸、肥腻食物，多吃酸味食物。多食滋阴润肺食物立秋后燥气当令，燥邪易伤肺，故饮食应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、百合、蜂蜜、菠萝、乳制品等以滋阴润肺。适度运动忌过度进入秋季，天气逐渐凉爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可根据自身情况选择不同的锻炼项目。运动量应由小到大，循序渐进，锻炼以身体发热，微微出汗，锻炼后感到舒适为标准。个人防护目前全国疫情目前呈现多点发生、局部暴发的态势，请大家注意个人防护，戴口罩、勤洗手、少聚集，积极接种疫苗。来源：综合自中国气象局、“新华社”微信公众号、“央视新闻”微信公众号、杭州市卫健委、“中国疾控动态”微信公众号