为深入贯彻习近平依法治军战略，发挥司法资源优势，提高驻地官兵依法维权的法律意识和法律素养，助推“七走进”活动走深走实。近日，前郭县人民法院组织法官干警前往前郭县武装部开展以“依法服兵役，遵纪守法铸军魂”为主题的普法宣传活动，为官兵提供法律咨询，送去司法关怀，提供司法服务。活动中，法官从“法”字入手，通过通俗易懂的语言和悠久的历史传说讲述“法”字的构成、由来和现代关于“法”的概念，引起官兵们听课的极大兴趣。紧接着，法官通过两件案例向官兵们以案释法，主要讲解“阻碍军人执行职务罪”、“阻碍军事行动罪”、“阻碍执行军事职务罪”和“盗窃、抢夺武器装备、军用物资罪”的四个犯罪所应具备的条件、处罚规定以及“阻碍军人执行职务罪”和“阻碍执行军事职务罪”的区别，给官兵们带来了一次生动有趣的“法治课堂”。讲座结束后，法官又对官兵们提出的问题进行现场答疑解惑，提出解决方法和建议。官兵们纷纷表示，参与本次活动即增长了自己对法律知识的了解，能在自己合法权益受到侵害时保护自己，也更加明白法律红线不能触碰，要做一名遵守法律法规、善于运用法律解决问题的新时代军人。通过开展“送法进军营”活动，增强了广大官兵的法治观念，为促进法律拥军、军民团结起到了积极作用。今后，前郭法院将继续坚持立足审判主业主责，扎实做好涉军维权案件审理，切实维护军人的合法权益。并有针对性地开展普法活动，为部队官兵提供便捷、优质、高效的法律服务，营造尊法、学法、守法、用法浓厚氛围，助力法治军营建设。 

       从警校毕业后，一路从办案民警、派出所所长、刑侦大队长、刑侦支队长干到公安分局局长，眼前这位留着利落的板寸头，身材高大、皮肤黝黑、眼神坚毅的男人，任何时候说起办案，血液里的刑侦基因总会本能地“蠢蠢欲动”。为了一个案件，他可以几天几夜废寝忘食、连续追踪、预伏蹲守，直到案件侦破。　　他就是广东省佛山市公安局南海分局局长向百名。　　从事公安工作29年，大部分时间都在基层工作的向百名，吃过以前“汗水警务”的苦，也尝过新时代“智慧新警务”的甜，听过十年前群众“家里怕偷，外面怕抢”的抱怨和不满，也得到过如今老百姓“佛山治安真系掂”的赞美……　　一路走来，向百名参与了佛山公安改革图强的探索实践，也见证了佛山社会治安的时代变迁，是平安中国建设的见证者、践行者。　　打飞抢蹚出专业路　　扫黑除恶异地用警　　近期，南海公安破获了一起利用境外平台从事网络“灰黑产”犯罪的电诈案件。这是继不久前该局侦破佛山市首例“ETC”系列电诈案件后，继续连续作战、深挖扩线后的新战果。　　向百名说，2021年诈骗警情占总刑事警情的一半以上。捣毁一个诈骗窝点，就意味着减少了成千上万个受害群众，这样的消息让他振奋不已。但这种案件破案难度大，动辄需要数月甚至更长时间的经营追踪，对办案水平有着很高的要求和考验。　　“十年前，想要破获这样的电诈案件似乎是不可想象的，没有国家这些年科技赋能的快速发展，没有智慧新警务的创新变革、没有刑侦人一代接一代的攻坚克难，就不可能出现一起又一起新型犯罪窝点被捣毁的画面。可以说，公安的打击手段就是追着犯罪形势跑的。”向百名说。　　十年前，向百名还是禅城公安分局刑侦大队大队长，他凭借一股冲劲，带领团队啃下了无数“硬骨头”。然而，当时飞车抢夺案件多发。“飞抢”案件突发性、机动性、流窜性、反复性强，让他感到有浑身力气无法使出般的难受。　　“没有路，就蹚出一条路！”2013年，他推动禅城公安分局成立了广东省首个独立县级情报侦控中心，与佛山公安全国有名的“打两抢”专业队力量互补，形成更大合力，更精确打击应对嚣张的歹徒。　　针对“飞抢”案件特点，他提出“以专制专、以快制快”打击模式，组建并不断充实壮大打击专业队，在全区设置24小时运作“固定+流动”卡哨，明、暗结合设卡查缉，全员配备大功率摩托车，全天候开展动态监测。　　在市、区公安多方努力下，至2015年，禅城的“两车”警情日均下降至3.7起，飞抢警情日均下降至0.8起，治安环境有了质的转变。不少街坊说起来仍然颇有感触，那几年“飞抢”少了，社会治安状况明显变好，群众的安全感实实在在地建立起来了。　　2016年10月，向百名就任市公安局刑侦支队支队长。他明显感觉到平台大了，任务也重了，犯罪形势的深刻变化促使他开始寻找新的出路。借助大数据应用飞快发展的东风，向百名提出的“以数据为核心驱动力的合成作战”新模式，在接下来的扫黑除恶专项斗争中发挥了重大作用。　　2018年1月，全国扫黑除恶专项斗争以雷霆万钧之势拉开帷幕。　　“打击是公安工作的主业，越硬的骨头越要啃。”作为扫黑除恶主力军，向百名带领支队上下，全力以赴投入战斗。佛山公安不断大胆创新，探索总结并科学运用“一二三合成作战体系”、集团作战等技战法，接连突破了“西江1号、2号”等重点涉黑恶专案。　　扫黑除恶在全国打响不久，广东省公安厅接到群众举报，称粤东某市存在一个涉黑走私犯罪团伙，严重破坏当地经济、社会、生活秩序。为确保案件顺利侦办，广东省公安厅指定佛山市公安局负责侦办该案（“307”专案）——担子落到了向百名和他的团队肩上。　　“正常刑事案件的办理往往以属地管理为原则，以县区公安机关为主力。我们发现，黑恶势力的形成是长期的过程，如果只是就案办案、就事论事，而不深挖打击‘保护伞’，黑恶势力就难以根除。”向百名说。　　2018年5月，广东省公安厅统一指挥，从佛山等地市公安局抽调警力，一举打掉这一特大黑社会性质组织。此案成为全省扫黑除恶专项斗争首起异地用警侦办的案件，是全省纵深推进扫黑除恶的标杆性案件。“异地用警佛山战法”在全省乃至全国公安机关推广。　　在接下来的扫黑除恶斗争中，佛山公安接连重拳出击，先后侦破“东平1号、2号”“秋霆”“南狮1号”“425”“425B”等专案。2021年3月，在全国、全省扫黑除恶专项斗争表彰大会中，佛山市公安局林镜泉案专案组等9个部门分获全国、全省先进集体，18名同志分获全国、全省先进个人等荣誉。　　深化改革聚焦小案　　拓展基层治理内涵　　2019年，向百名就任禅城公安分局局长。　　一天，他因为一个会议急匆匆地经过派出所前台，发现一位中年男子正拿着一面锦旗翘首等待。上前询问得知，该男子的手机在前一天上午被偷，没想到不到两个小时，民警就通知他已抓获盗窃嫌疑人，找回了手机。他满怀感激地告诉向百名：自己领手机时是下午2点，当时办案民警的盒饭还放在旁边没动过。向百名问起此事，那个办案的老民警笑着摆了摆手，什么也没说。　　这一幕深深地烙在了他的脑海里。　　入警以来，向百名一直奋战在刑侦一线，见证着科技赋能的集约化打击带来禅城治安形式的根本性好转，一批大要案件被打下去了，大量警力释放了。眼下，他一次次看到群众因为被偷手机焦急地等待在前台，因为民警帮其找回被盗摩托车喜极而泣，因为遇到诈骗而惶恐不安……他们希望警察能够快速破案，而且还能追赃。他真切感受到，影响群众安全感的还有这些“不起眼”的小案。　　于是，他开始着手改革案件办理机制，将重点瞄准影响群众安全感和满意度的民生小案。“要让群众切实感受到，警察就在他们身边。”向百名说。　　乘着“智慧新警务”的东风，禅城公安“十快五促”机制，令95%以上的嫌疑人均在市内短时间被抓获，不断刷新破小案的“禅城速度”，最快的一次是8分钟破案。一次次看到事主失而复得的笑脸，听到激动不已的感谢声，向百名的心里有说不出的满足感。　　如今，禅城公安“破小案”已成为佛山平安品牌，先进经验做法先后在全省、全国推广，“破小案”团队也荣立集体二等功。禅城区群众安全感和公安工作满意度均创历史新高。　　2021年交流至南海公安分局任局长后，向百名的思路从“如何打出声色”逐步转向了“平安善治”，并对此展开了深层次的思考。　　佛山市南海区多年来一直位列全国百强区前列，经济高速发展、面积广阔、人员庞杂，警情也在高位运转，风险挑战多层叠加。如何精准找到推动基层社会治理提档升级的方法路径？　　他从提高路面的见警率、管事率入手，迅速规划部署，以分局、派出所、社区民警中队、社区警务室四级警力叠加，常态化运转市、区两级智慧巡防路线90条、社区警务室巡防路线274条，“1、3、5分钟”防护圈24个，让群众切切实实感受到“警察就在身边”。　　“警力有限，民力无穷，我们不仅要善借民力，而且要将群防群治的作用发挥到最大化。”对此，向百名紧密围绕区委区政府构建“和谐共融、有为善治”新南海的决策部署，精准提炼出“平安善治”新理念，深入推进公安“强基工程”建设，着力打造“公安+群防群治”“一核多元”的社会治理新模式，积极拓展共建共治共享社会治理格局的新内涵。　　“我们以最小应急单元建设为突破口，将群防群治队伍的优质力量分类重点发展，激活出多股熟人社区的‘崭新软警力’。”向百名介绍，目前南海已吸纳整合群防群治力量4万多人，组建“最小应急单元”队伍2312支，成功打造出“黄岐街坊”、桂城“警企联勤”、“南海平安功夫志愿队”等群防群治知名品牌56个，把民智民力的力量纳入社会治安防控体系的无数个“网格”中，为社会治安防控带来了强大的“外联”力量。　　只发动群众远远不够，如何将公安与群众串联起来，汇聚民力？对此，向百名通过探索打造多元互动“群防群治可视化指挥平台”，布建前端可视对讲设备，专人专班24小时负责综合作战指挥平台运行，派出所把辖区的治安力量、物业小区等全部纳入“一张网”，形成“公安一呼、群防百应”效应，真正盘活社会力量，“公安+群防群治”管理模式初步成型。　　“探索是永无止境的，我们的目的只有一个，就是实现真正的平安南海。”向百名语气坚定。　　科技赋能规范执法　　执法有力度有温度　　公安民警常常“5+2”“白加黑”，流汗又流血，甚至牺牲，为什么还是会有群众不满意甚至投诉？为何公安民警的“辛苦指数”和老百姓的“满意指数”不相匹配？　　“归根到底还是公安执法者的观念没有真正向执法为民转变。”向百名认为，只有观念转变了，才能从根源上解决民警执法不规范的问题。　　党的十八大以来，中央政法机关出台了一系列执法规范化的规章制度，建立健全执法监督机制，确保权力在法治的轨道上规范运行。　　向百名敏锐地意识到，在万物互联、大数据奔流激荡的时代，科技赋能是加快推进执法规范化建设的重要增长点。为此，他大力推动智能执法办案场所和案件智慧管理服务平台建设，推动执法办案流程进一步完善，实现了接处警、受立案、讯（询）问、调查取证、涉案财物管理等关键执法环节的全程记录、全程可溯，全程监督，高效对执法数据进行汇聚、分析、比对，并通过模型自动实现对执法问题的智能预警，及时发现并整改执法办案过程中存在的各类问题。　　“规范执法既要保障群众的合法权益，又要保护警察的执法权威，两者不可偏废。”在向百名看来，只有厘清执法边界，才能确保权力在法治轨道内，让群众更尊重执法权威，也倒逼民警更严格依法行事，提高执法水平。　　如今，执法监督智能化的作用逐步显现，群众反感的报案不受、受案不立等问题得到有效解决。近年来，佛山在接处警、受立案领域出现问题的数量大幅下降，群众也在依靠人民警察、求助人民警察的过程中，更加直观地感受到公平正义和执法规范化建设释放的红利。　　2019年5月的一天，在禅城区一家普通的街边早餐店前，民警正在买早餐。谁也没想到，这竟是民警抓捕过程的一环。　　原来，民警在抓捕一名盗窃电动车嫌疑人时发现，其正在送自己7岁的孩子上学。如果当着孩子的面抓了其母亲，一定会给孩子留下巨大的阴影，于是民警决定在确保孩子不知情的情况下，陪同嫌疑人送完孩子上学后再实施抓捕。得知他们没吃早餐后，民警主动为其购买了早餐，并将警车停在离学校200米外的转角处，目送孩子进入学校才离开。民警的这些举动，让作为母亲的嫌疑人深受感动。这一事情被媒体报道后，260万名网民为民警的暖心之举点赞。　　类似的情景也发生在南海，民警在抓捕过程中协助嫌疑人的孩子看病，感动不已的嫌疑人主动交代了违法犯罪事实。当时各大主流媒体也纷纷报道了此事，称赞民警的“温情执法”。　　“实践证明，执法规范化建设带来的效果是显而易见的，在规范执法的前提下，佛山不时涌现出民警温情执法的暖心瞬间，很好地诠释了佛山公安追求的‘有温度的执法’‘有温度的安全感’的警察执法形象，实现了执法政治效果、法律效果、社会效果的有机统一。”向百名说。　　打通痛点难点堵点　　服务群众回应期待　　念民之所忧，行民之所盼。进入新时代，人民群众对美好生活的向往更加强烈，这给公安工作提出了新要求。　　“2005年，佛山公安率先注册全国公安最早的官方网络发言人ID，佛山公安微博被认证成为全国第一个公安微博，零距离为网友答疑解惑，这对我影响很深。”向百名回忆，当年在基层派出所工作的他，还在线上回答过网友的提问。　　在这简单的一问一答中，向百名看到的是，公安机关已经从原来单纯的执法者与管理者向执法者与服务者统一体的转换。从那之后，他一有空就往辖区跑，笔记本里密密麻麻地记满了群众的家长里短。　　“不要害怕群众的抱怨声，抱怨声里有期待。”向百名始终坚信，只有主动沉下去，把问题“捞”上来，打通群众生活中的痛点、难点、堵点，化民意为满意，群众的“抱怨声”才有可能变成“称赞声”。　　2021年年初，向百名将目光投向当下火爆的短视频领域，借鉴佛山公安开创网上警民对话的经验，通过禅城公安自媒体平台和网络直播，推动开设“你举报·我行动”专栏，随时接受群众的举报和意见建议，定期设计民生互动议题，鼓励市民通过随手拍、互动留言等方式，积极举报或提供困扰民生的治安、交通、消防等方面的违法犯罪和安全隐患线索，探索公安机关听民声、汇民智、办实事、解民忧的新举措。　　“不问不知道，群众反映的问题还真不少。别觉着这是小事，对于老百姓来说，这些都是影响生活、生计的大事。”每一句“抱怨声”，向百名都会用心倾听，并迅速组织开展打击整治行动，以有力的举措回应群众的关切与期盼。　　干得好不好，百姓说了算。“你举报·我行动”推出百日，违停堵路、僵尸车占道、噪声扰民等整治行动，通过直播和短视频向全网广而告之，获得超过9800万播放量和990万点赞。　　2021年5月，佛山公安紧跟广东省公安厅步伐开通“局长信箱”，方便群众表达诉求。2022年4月14日，向百名收到“局长信箱”工作专班转来的一封求助信，家住南海官窑的林先生称自己被诈骗20余万元，希望公安机关帮忙追回。在向百名的统筹推动下，案件得以快速侦破，嫌疑人落网，嫌疑人家属退回15万元给林先生。5月20日，林先生又往“局长信箱”寄来一封信，但这次，信里满是感激。　　如今，这样的一幕在每个上学日都会发生：早上7点，在佛山各小学、幼儿园门前，一辆辆私家车在交警的指引下，刚在学校门口护畅区停稳，就立刻有穿着“全民护安护畅”马甲的家长志愿者、学校老师来到车旁，护送孩子安全进校门。　　校门交通不再拥堵、孩子安全得到保障，这一切，源于2016年，禅城公安在全国首创“警家校”护畅模式。　　“数年前，学校门口交通混乱的问题是全国各大城市存在的共性难题，佛山禅城公安率先用实际行动去破题。”向百名颇为自豪地说，在这场革新中，他是见证者、受益者，更是接力者。　　2019年，向百名在之前便民举措的基础上细化服务，将“警家校”护畅模式升级为“警家校”护安工作机制，努力实现从交通护畅向治安秩序维护、应急事件处置的维度延伸，不断激发全民共建共治共享潜力。　　当群众还在为校园及周边的变化感到欣喜不已时，他已经将目光投向商圈、旅游景点及村镇，实现工作日有“警家校”、节假日有“警商旅”、农村地区有“警村社”护畅的工作格局，有效缓解重要节点和重点部位的交通拥堵问题。　　“这十年，佛山汽车保有量迅猛增长，到了2021年，佛山每3人就有1辆车。”向百名坦言，交通脉络是城市的血管，要解决路与车供需失衡的矛盾，公安机关必须有所为。　　2021年7月，佛山印发《城市“畅通工程”两年行动方案》，佛山公安迅速响应，推动全市智能交通由碎片化向一体化发展。而在南海，“压”是向百名亮出的第一把板斧。　　2021年，南海发生道路交通事故和死亡人数，同比分别下降6.3%、13.7%，道路亡人交通事故连续16年下降。今年5月1日开始，一项项“史上最严”整治举措在南海相继开展，直指摩电整治“痛点”。经过20天的集中整治，全区涉摩电一般事故同比下降63.24%，其中亡人事故同比下降87.5%。　　“通”则是向百名亮出的第二把板斧。打造道路平峰期绿波带、快速梳理全区交通拥堵节点，与交通局等部门合力下好“交通一盘棋”，经过“微创式”改造，全力打通南海交通“大动脉”。崭新的柏油马路、重新规划的交通线路标识、新增设的路灯、数条被打通的断头路……市民纷纷感叹，“南海变得不一样了”。　　党的十八大以来，全国公安机关坚持改革与创新双轮驱动，培育“放管服”创新沃土。2018年，根据党中央对深化“放管服”改革提出的新要求，公安部向全国公安机关提出明确要求，大力实施公安大数据战略，着力打造数据警务、建设智慧公安。　　人民有所呼，改革有所应。从以往多次排队、多次往返的“公章跋涉、审批苦旅”到如今动动手指头高频服务事项上网就“搞掂”、需到前台办理的只要进一扇门就能办结……十年间，便民举措密集出台，惠民红利持续释放。“这体现了政务服务底层逻辑的转变，创新的大思路要对接上群众的小日子，方能融入群众，把根扎下。”向百名认为。　　勇立潮头敢争先，在群众的期盼和上级的引领下，向百名身上从不缺乏为民改革创新的实践印记：　　2019年，禅城公安率先推动建成使用全市首个“智慧办证大厅”，实现80%以上的出入境常规业务“一站式”自助办理；在全省首批推广使用政务服务一体机进社区，实现从“人找服务”到“服务找人”的飞跃。　　2021年，运用大数据赋能，在全市率先投入使用24小时公安“一门式”智能服务机器人，提升市民办证体验；率先推动引入全市首个“健康防疫检验设备”，办事群众只需将身份证放进该设备的读卡器上进行悬空识别，两秒就能显示个人健康码，又快又安全。　　创新服务提速不止于此。聚焦群众“急难愁盼”的具体问题，向百名推动南海公安又推出包括10项便民利民服务措施和10项民生实事在内的便民服务“大礼包”，在变与便中，让老百姓有更实在、更丰盈的获得感。　　“再也不用为了办身份证跑回老家了”“办理业务只要动动手指，就可轻松搞定”“便民惠民真真切切”……在群众发自肺腑的称赞声中，向百名更加坚信，对人民的热爱，行要胜于言。　　谈及未来，向百名说自己将继续秉持为民初心，忠诚履职，让守护的城市变得更有质感、更有温度、更有力量。　　制图/李晓军来源：法治日报  

   　这里，曾经是全国最大的集中连片贫困地区之一。　　这里，曾经是深受毒品侵害的毒情重灾区。　　这里，是大凉山，是禁毒人民战争的前沿阵地。　　四川省凉山彝族自治州公安局禁毒缉毒支队与中共凉山州委禁毒委员会办公室合署办公，担负着全州禁毒攻坚指挥协调及主力军的职责，用汗水和生命践行初心使命。　　近五年来，凉山州公安局禁毒缉毒支队荣获集体一等功1次，集体二等功5次，获得“全国公安机关扫毒行动”先进集体等荣誉称号，涌现出“全国禁毒工作先进个人”等一大批先进典型。　　忘我奋战　　“我是土生土长的凉山人，亲眼看见毒品给家乡造成的一幕幕悲剧，太明白禁毒民警肩上的责任有多重……”凉山州公安局常务副局长、原凉山州公安局禁毒缉毒支队支队长武森告诉《法治日报》记者。　　多年来，凉山州公安局禁毒缉毒支队民警以生命为刃、以鲜血为戟，一次次逆行而上，殊死而战。　　在禁毒斗争中，支队先后有5名民警因公殉职、50余名民警光荣负伤。他们将一腔热血洒向这方天地，筑起凉山禁毒路上不朽的精神丰碑，激励着更多的人接续奋斗。　　“我们出生入死就是为了‘天下无毒’的梦想，我们将沿着先辈的足迹，在禁毒的路上坚定前行。”全国公安二级英模、凉山州公安局禁毒缉毒支队支队长周脉军说。　　“每次冲锋，我觉得他们依然和我并肩向前。他们没走完的路，我和活着的战友将坚定地继续走下去。”全国优秀人民警察、凉山州公安局禁毒缉毒支队查缉大队副大队长沈东说。　　那一年，面对疯狂逃窜的嫌疑车辆，沈东顾不得耳边呼啸的子弹，驾车冲了上去，将嫌疑车辆逼停，拼死将嫌疑人制伏。此时，两百多发子弹早已把车身打得弹痕累累。　　干禁毒，危险如影随形。支队民警早已记不清，多少次舍生忘死的追捕、多少次披荆斩棘的攻坚、多少次与子弹擦身而过……　　近五年，凉山州公安局禁毒缉毒支队共破获毒品刑事案件5772起，缴获各类毒品2958千克，一批部督省督特大跨境贩卖毒品案件全面告破。毒品来源地、去向地为凉山的毒品刑事案件数，从峰值的1039件、1758件分别降至9件、11件。　　使命在肩　　“我们这代人面临的毒品问题，绝不能让其再危害后代子孙。凉山强化举措、铁腕禁毒，从根上破解，全方位攻坚，目前初步形成了毒品治理的‘凉山模式’。”凉山州副州长、州公安局局长梁小辉说。　　今年35岁的沙马，曾是一名建档立卡贫困吸毒人员，在支队民警的关心下，经过两年强制戒毒、三年绿色家园戒治康复，现已成功戒毒、回归社会，目前从事汽车修理工作，每月收入超过5000元。　　面对吸毒人员基数大、毒品肆虐、吸食传统毒品人数占比高的特殊毒情，支队积极探索基层社会治理现代化新路径，推动建成集社区康复、就业培训、回归安置等功能于一体的戒治康复体系，自主研发3个平台系统，涉及5.2万名吸毒人员，毒品消费市场全面萎缩。2021年，全国查获凉山籍复吸人员从峰值的6993人降至191人，全国新发现凉山籍吸毒人员从峰值的7459人降至170人。　　全域出击　　近年来，凉山掀起了全社会合力攻坚的禁毒巨浪。　　自脱贫攻坚战开展以来，凉山主动将毒品治理融入其中，州、县、乡、村“四级书记抓禁毒”落地落实，创新实施毒品预防教育工程，民间力量也参与其中。　　经过努力，凉山籍外流贩毒人数从峰值的1604人降至2021年37人，全州1.38万名建档立卡贫困吸毒人员全员脱贫，因毒致贫、因毒返贫问题得到全面遏制，人民群众对禁毒工作满意度高达98.6%。　　2020年10月，国家禁毒委在凉山召开全国禁毒工作现场会，凉山州7个毒品问题重点整治县相继“摘帽”，标志着困扰凉山长达20余年的“毒情标签”被全域摘除。　　随着禁毒攻坚的不断深入，凉山州社会治安持续向好，饱受毒害的凉山大地再次焕发出勃勃生机。来源：法治日报  

“天下之本在家。”家风，是一个家庭的精神内核，也是一个社会的价值缩影。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风。要把家风建设摆在重要位置，廉洁修身，廉洁齐家。每个人都离不开家庭，也都享有家庭幸福。可以说，家庭幸福是人生幸福的基础和起点，“拥有时不觉得有什么，而一旦失去，就会觉得特别可惜”。曾经一段时间，有关家庭、伦理的影视作品大量占据荧屏，比如《都挺好》《父母爱情》《情满四合院》之类，其要旨是在唤醒人们对家庭的珍惜和热爱、对家庭幸福的反思。特别在社会节奏加快、人们思想观念深刻变化的当下，家庭因其在给予人们休憩、修养、支撑甚至疗伤作用方面，所起到的其他任何环境都无法比拟的作用，变得尤为重要。重视家庭，这一中华优秀伦理文化传统，在今天重新焕发出新的生机和活力。家教就是家庭教育。家庭教育是每个人都要面临的第一课堂，也是影响每个人终身的资源或者财富。家庭教育之所以很重要，首先在于它的无可替代性，父母是第一老师的角色任谁也代替不了，有人因此把家庭教育称之为人生第一教育。正如哲人所言，“人终其一生都走不出自己的童年”。在步入学校之前，我们主要接受来自父母的家庭教育，包括言传和身教。可以说，家教是牢牢扎根于每个人的记忆最深处，深刻影响每个人思维习惯、性格特点、处世原则的基石。历史上，“孟母三迁”“画荻教子”“岳母刺字”“封坛退鲊”，太多的典故反映了家教作为第一教育的重要作用。随着时代的发展和社会的进步，让我们明白这样一个道理：一个人接受什么样的家庭教育，某种程度上决定了其今后的人生。“君子之德风，小人之德草，草上之风必偃。”家风者，家庭之风气也，它非一朝一夕形成，是有一个行为——习惯——风气的发展过程，在一个家庭被千百次重复，慢慢就会变成一种习惯，习惯久了就会“成自然”，变成家庭风气之类的东西。有的家风的形成可能是需要一代人、几代人乃至十几代人的努力和积累。像杂交水稻之父——袁隆平的家风是质朴与执着一脉相承。1964年开始研究杂交水稻，一直没有停过，他把一生的精力都献给了杂交水稻。攻克一个个难关，水稻的亩产量一次次刷新。袁隆平九十岁时，仍坚守在科研一线，不断地追求水稻产量的突破。袁隆平说：“一个人一辈子做好一件事就足够了。”正是这份质朴和坚定，让他在重重困难面前不灰心、不放弃，脚踏实地做好每一次实验，总结每一次经验。半个世纪，袁隆平只在做一件事，那就是研究杂交水稻。他常说：“我不在家，就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上。”他不住豪宅、不坐豪车，把经费全用来搞科研。国家奖励他的青岛市国际院士港的别墅，他改成了研发海水稻的科研室。他十几年都在路边摊剪发，穿的衣服也是百十块钱一件，一穿就是好几年。即便是大家心目中的科学界“巨富”，但生活依然简朴，他最看重的是脚踏实地“一辈子做好一件事”，并把这份坚定的意志，传递给儿子、孙女。在教育孩子上，袁隆平向来不喜欢太过严苛的方式，他总是尊重和支持孩子的选择。不过在父亲对农业执着坚守的影响下，孩子们对农业领域也有了更多的关注。他们从父亲身上学到了朴实无华、低调内敛、吃苦耐劳、坚韧不拔的品质。从父亲袁隆平身上，他们学到了低调为人，吃苦耐劳、坚忍不拔的品质，这是一辈子都取之不尽、用之不竭的精神财富。来源：廉洁海淀

为纪念中国共产党成立101周年，回顾党的光辉历史，讴歌党的丰功伟绩，进一步激发基层党组织生机活力，带动全院法官干警积极性，6月28日，前郭县人民法院举办“喜迎二十大、永远跟党走、奋进新征程”主题知识竞赛暨迎“七一”院长讲党课活动。本次知识竞赛共有5个小组参赛，由各支部和农村法庭分别选派出3名代表组成参赛小组，题型包括必答题、抢答题、简答题及观众互动题四种题型，试题涉及“党史”、“两个确立”、党的十九大精神等知识点。比赛中，各位选手都精神饱满，踊跃答题，团队成员合作紧密，比赛现场高潮迭起、掌声不断。最后法庭联合代表队一举夺魁，第三党支部、第四党支部代表队获得二等奖，第一党支部、第二党支部代表队分别获得三等奖。通过本次活动，展现出前郭法院干警们积极向上的精神风貌，同时，也增进了干警们之间的友谊，加强了凝聚力，为奋进新征程、建功新时代贡献青春力量。知识竞赛结束后，前郭法院党组书记、院长高双林以“坚决做好‘四个表率’，做‘两个确立’的忠诚维护者”为主题，又给全体党员干警上了一堂生动的党课。党课上，高双林指出，“两个确立”是深刻总结党的百年奋斗经验，是夺取新征程新胜利的根本保证，开展“两个确立”主题教育，对推进人民法院工作高质量发展具有十分重要意义和现实意义。全院干警要牢牢把握三个“根本保证”，深刻领会“两个确立”决定性意义；正确认识“三对关系”。深刻把握“两个确立”核心要义；坚决当好“四个表率”，切实做好“两个确立”的忠诚维护者。他强调，做“两个确立”的忠诚维护者，必须做到以下三点：一是必须筑牢忠诚之魂，做政治过硬的表率。要坚定政治信仰、提高政治能力、强化政治担当，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，永葆对党忠诚政治本色；二是必须扛起担当之责，做干事创业的表率。要求干警在自我革命中彰显担当，要在狠抓落实中诠释担当，让想干事、敢做事、能干事成为党员干部鲜明的特质；三是必须恪守为民之心，做践行宗旨的表率。要站稳政治立场，走好群众路线，增进民生福祉，始终把人民群众放在心目中最高位置，把人民至上贯穿到工作的全过程各方面；四是必须保持敬畏之心，做清正廉洁的表率。要传承红色基因，始终保持一心为公、一身正气、一尘不染的品质，要清清白白做人，干干净净做事，坚决维护风清气正的政治生态。通过此次主题“大党日”活动，开拓了眼界和视野，丰富了知识面，让全体干警受益颇多。前郭法院将以此为契机，学党史、悟思想、办实事、开新局，加强干警的 党性修养，为前郭县域的发展提供有力的司法服务，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开。

轻轻松松办张银行卡在家躺着就能赚钱殊不知你以为的“生财有道”很可能是帮助信息网络犯罪滋生的土壤案情回顾：2021年6月，被告人于某在明知刘某在利用信息网络实施犯罪的情况下,仍然使用自己的身份实名办理手机卡、银行卡给刘某使用,为其提供支付结算帮助，银行卡内钱款涉嫌诈骗犯罪，涉案数额为130余万元。经扶余市人民法院审理查明后认为，被告人于某在明知银行卡、手机卡不能出借、明知他人利用信息网络实施犯罪的情况下，依然为其犯罪提供支付结算的帮助，其行为已构成帮助信息网络犯罪活动罪，公诉机关指控被告人于某犯帮助信息网络犯罪活动罪的事实清楚，证据确实、充分，指控的罪名成立，予以支持。依照《中华人民共和国刑法》、《中华人民共和国刑事诉讼法》之规定，判决被告人于某犯帮助信息网络犯罪活动罪，判处有期徒刑六个月，缓刑一年，并处罚金3000元。普法课堂：《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。 单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。 有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。温馨提示：当前信息网络犯罪层出不穷作案手段多种多样许多人受利益驱使往往心存侥幸广大公民需谨记切勿为了蝇头小利最终让自己深陷帮助信息网络犯罪活动的泥潭之中

“新手妈妈是睡眠问题比较突出的一个群体，她们受婴儿作息时间的影响，睡眠是片段性的，很难找到一个完整时间去睡够8个小时，每天睡眠时间都不足。”《中国睡眠研究报告（2022）》编辑委员会主任、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、中国社会心理学会副会长王俊秀教授近日在接受中国妇女报全媒体记者采访时呼吁，家庭和社会要对新手妈妈给予有效帮助和支持，提供更多便利条件，尽量为她们减轻育儿负担。　　最近出炉的《中国睡眠研究报告（2022）》（以下简称“报告”）显示，近八成新手妈妈被失眠困扰，50.30%的新手妈妈认为自己的睡眠时长“不太够”，超过一半（58.38%）的新手妈妈表示自己一个月内有1—7天凌晨2点后才睡觉。“报告”分析了城市居民中产后女性的睡眠状况及其影响因素，并围绕着个人、家庭和社会三个层面提出对策与建议。　　没时间睡觉或有了时间又睡不着，新手妈妈睡眠状况整体不佳　　新手妈妈，即第一个孩子处于0—3周岁且尚未孕育第二个孩子的成年女性。有0—3周岁孩子的家庭正处于家庭生命周期的第二阶段，此时女性正处于学习如何扮演好母亲角色的关键期。无论在角色认知还是在生活方式、心态等方面，新手妈妈都表现出与其他阶段女性不同的特征。　　王俊秀认为，一般群体主要存在睡眠拖延或熬夜问题，但新手妈妈是以育儿为核心的失眠，因为育儿特别是哺育小婴儿特别辛苦，生物钟节奏会被打乱。“报告”显示，新手妈妈普遍期望自己能够有较长时间的深度睡眠，希望“一觉到天亮”，醒来后“身心清爽”。但实际情况往往不乐观，新手妈妈并不能经常达到理想睡眠效果，深度睡眠较少，醒来后精神不够饱满。　　“整觉”较少、睡眠问题多，在新手妈妈中普遍存在。女性从怀孕后期开始，受身体变化的不适及生育后给新生儿喂奶、新生儿哭闹和尿床等的影响，其睡眠质量发生明显变化。为了方便起夜照顾孩子、增强孩子的安全感，新手妈妈大多会在孩子出生头半年内让孩子睡在自己身边，自然会对睡眠质量造成影响。　　另外，新手妈妈休完产假恢复工作后，往往白天完成工作、晚上陪伴照顾孩子，大部分妈妈只能等孩子入睡后牺牲自己的睡眠时间获得片刻自由。“没时间睡觉是大问题，有了时间又不见得能睡着。”王俊秀的描述呈现了新手妈妈整体睡眠不佳的状况。　　产后长期睡眠不良，易致新手妈妈疲劳萎靡、免疫力下降、焦虑抑郁等　　记者在网上看到有大量产后女性渴望解决睡眠问题的求助信息，记者周围也有一些朋友因产后睡眠不足而自述整天处于萎靡状态甚至快崩溃了。大庆市中医医院副主任医师杨立平在回答网友求助时表示，产后女性失眠危害较多，严重的还会患上产后抑郁症。因为睡眠不足，新手妈妈的身体、大脑都会处于疲劳状态，注意力无法集中，记忆力也受到影响，会表现为昏昏沉沉、精神萎靡等症状，时间长了可能会导致精神障碍，严重时会发生抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等。长期睡眠不好，还会导致新妈妈面色无光、皮肤晦暗，免疫力下降，如果原来就有高血压等慢性病还会加重。　　记者查阅相关研究和资料还发现，睡眠问题还会对产后女性产生以下健康危害：1.导致健忘。产妇在分娩过程中已消耗了不少体力，气血消耗过大，更需要休息和调养。如果产后睡眠不足，容易导致精神难以集中，时间长了就容易健忘。2.易脱发。新妈妈睡眠不足就得不到很好休息，这会影响头部血液供应，容易脱发。3.不利于体型恢复。有研究显示，持续睡眠不足可造成激素改变从而刺激食欲。研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡眠不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比每天睡7个小时的妈妈额外增加10斤体重。专家建议，产妇如果希望恢复到产前体型，除了保持健康饮食和体育锻炼外，每天还要多睡2小时。　　产后身心不适、兼顾工作和育儿、缺乏家庭支持等，都是影响新手妈妈睡眠的重要因素　　“报告”指出，新手妈妈承担着来自职业发展、养育子女、照顾老人等压力，承受着角色转变带来的身体不适、睡眠质量下降、压力增加等困扰，而身体因素、心理因素、职业发展与育儿因素、社会支持因素都可能影响新手妈妈的睡眠。　　1.产后身体变化和不适影响睡眠。怀孕、生育、照顾小孩等经历，给新手妈妈身体带来了种种变化和不适，如腰椎、颈椎、肩关节的劳累与损伤以及偏头痛等，客观上对新手妈妈睡眠造成了影响。　　2.缺乏育儿知识和心理准备，被迫牺牲自己的睡眠。有研究发现，国内女性在生产前鲜有机会接触和知晓生育后几周或几个月里可能面临的生活情形，这导致很多准妈妈无论在心理还是护理方面都容易准备不足，在勉强应对接踵而来的新情况时，只好被迫牺牲自己的睡眠。　　3.产后抑郁影响睡眠。数据显示，中国的产后抑郁发生率为14.7%，在经济落后地区更高，而产后抑郁也会影响新手妈妈的睡眠。　　4.兼顾工作与育儿压力巨大导致失眠。如何在谋求职业发展与照顾孩子之间获得平衡，多数新手妈妈会选择牺牲睡眠时间来完成工作，同时承担工作、育儿带来的巨大压力，并时常因此失眠。研究显示，网络时代的新手妈妈，在育儿方式上普遍注重“科学育儿”；当她们有了育儿经验和技巧时，喜欢通过手机软件分享；当她们遇到难以解决问题时，也会通过手机软件求助。但网上的冗杂信息很容易让新手妈妈们不知所措，而网上所谓的“完美妈妈”形象，也会在无形中降低新手妈妈的自我评价，使得她们时刻担心自己的“不专业”“奉献不够”“不当抚养”等会影响孩子健康成长。　　5.缺乏社会支持增加心理疲惫感。英国和澳大利亚的研究发现，父母、家庭、朋友、其他妈妈和专业人士的支持，在早期阶段对新手妈妈更积极的情绪反应有明显助益。如果新手爸爸的参与积极性很低，不仅会让新手妈妈在心理上不平衡，还会影响夫妻关系以及双方对婚姻的看法；反之，若新手爸爸对养育孩子的参与程度、积极性都很高，新手妈妈的心理压力就能得到缓解。不少新手妈妈表示，如果公婆、父母或丈夫能帮忙照看一下孩子，让自己可以偶尔摆脱一下重复枯燥的育儿任务，能外出体验一下按摩、与闺蜜聚会，或者夫妻二人能偶尔看个电影、去短途旅游等，都能使自己像充电一般获得更轻松心态、拥有更好睡眠。　　改善新手妈妈睡眠，自我调整、家庭支持和妇幼保健服务一个都不能少　　“报告”指出，引导女性群体科学地生育、养育、教育孩子，完成从新手妈妈到成熟妈妈的平稳过渡，对于更好推动家庭和社会和谐发展具有重要意义。而尽快改善睡眠不佳，是产后女性应对这一特殊时期身心问题的最佳途径。　　1.减少睡眠干扰因素，放下“完美妈妈”执念。为了改善睡眠质量，建议新手妈妈养成良好作息规律，保持健康睡眠习惯，合理使用手机等电子产品。首先，尽量减少影响睡眠的干扰因素，如睡前避免饮用酒、咖啡、茶等，热牛奶和汤品也要适量，减少起夜次数。其次，需注意睡眠环境的改善，如适时调整灯光营造睡眠氛围，选用能让自己感觉舒适温馨的寝具，睡前听听轻松可促进睡眠的音乐，还可采取洗热水澡、泡脚、按摩等适合自己的助眠措施。第三，多吃一些酸枣仁以及红枣、核桃等有安神作用的食物，多参加有氧户外活动稳定情绪。第四，在专业人士指导下，将孩子的睡眠节律调整到与自己更加契合状态，尽量减少喂夜奶、夜间哄睡的次数，哪怕难以获得理想的睡眠时长，也要尽量增加深度睡眠的时长。　　此外，新手妈妈要学会悦纳自己，避免因追求“完美妈妈”形象而承受过多心理压力，遇到困扰应及时向专业人士倾诉、求助，改善在某些问题上不知所措的现状。如觉察到有影响睡眠的身心症状，千万不要讳疾忌医，要及时就诊治疗。　　2.融洽家庭关系，寻求家庭支持。新手妈妈的丈夫、其他家人等，应充分重视新手妈妈在育儿过程中表现出的各种情绪变化，给予她们更多支持和帮助，多替她们减轻负担。融洽和谐的家庭关系，能有效减轻新手妈妈的心理压力，提升其睡眠质量，对促进母婴心理健康有积极作用。　　3.社区卫生和妇幼保健机构应大力提供育儿支持。国内有研究认为，必要的护理干预有利于新手妈妈的角色转换。因此，各地社区卫生机构、妇幼保健机构等应大力加强母婴健康服务的规范供给，利用各种网络平台、线下宣传等向新手妈妈宣传必要的生理、健康和育儿知识，帮助新生儿家庭在面对各方面变化时提前做好心理准备和知识储备，在提高育儿质量的同时让全家人都能获得更好睡眠。　　同时，应鼓励新手妈妈更多地公开分享、讨论自己正在经历的种种困扰，以引发社会关注相关问题并提出解决办法；社会也要多宣传科学的健康知识，引导新手妈妈们和大众获得科学睡眠。（全媒体见习记者 黄婷）来源：中国妇女报  

最近，国家心血管病中心发布了《中国心血管健康与疾病报告2021》。　　报告显示，在我国，每5例死亡病例就有2例死于心血管病。　　报告中还有哪些值得关注的数据？　　面对越来越庞大的患者群体，政府、社会应该做些什么？　　患者治疗上，公众预防上，又该怎么做？　　01心血管病仍是我国居民“头号杀手”　　目前，中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.74%，城市为44.26%。值得注意的是，从2009年，农村心血管疾病死亡率开始超过并持续高于城市水平。与此同时，这一疾病的杀伤力也越来越强，患者数量也有逐年增加的趋势。　　02我国心血管病发病率、死亡率仍处于上升态势　　国家心血管病中心专家委员会委员王增武：根据现有资料来看，我们国家心血管疾病的发病率、死亡率还是处于上升态势的，但从细分情况也可以看到，脑出血的死亡率呈现下降态势，这可能也预示着未来整体情况会逐步走向下降趋势，这应该说是一个很好的征兆和开始。　　03推动心血管病防治主战场由医院向社区转移　　国家心血管病中心专家委员会委员王增武：从我们国家现在对于社区医疗卫生机构的定位上来看，主要是以居民健康为中心，将常见病、多发病、慢性病留在基层就诊，做好基本公共卫生管理。延伸到心血管疾病的防治角度来说，社区至少做好以下几方面的事情：　　①对于从上级医疗机构转诊回来的患者，比如脑卒中、冠心病等疾病患者，一定要很好的管理起来。因为这些心脑血管疾病都是一些慢性病，很难根治，只有把它管理在一个合理范围之内，才能够保证日常的健康状态。　　②要对广大的居民进行筛查，好多居民有一些危险因素，如果这些危险因素得到有效控制的话，就不至于发展到脑卒中，发展到心肌梗死。早期筛查对于预防心血管疾病，减少患者数量是至关重要的。　　③另外就是健康教育，实际上现在的很多问题，都跟居民自己在健康知识方面的欠缺有关系，特别是心脑血管疾病防治知识的欠缺。每个人都希望自己健康，而如果具备了相关知识，就会更好地将自己的健康行为管理好，从而也就远离了心血管疾病。　　04管住嘴，迈开腿，对预防心血管疾病同样重要！　　①合理的饮食习惯对于我们维持健康非常重要，预防心血管疾病，首先要从饮食行为抓起。早些年提到病从口入，主要是卫生状况不好，食物不洁导致的传染性、感染性疾病，而在慢病时期，还是要提病从口入，这里指的是不能不加限制地去吃过多、过于肥腻，含热量、含油脂特别高的食物，否则这些食物在体内就会逐渐导致代谢性紊乱，比如说血糖、血脂的升高，出现肥胖。如果能从口上把好关，很多的其他慢性病，包括其他的代谢性疾病都能够得到有效的改善。　　②要动起来，要坚持规律的运动。随着现代化的不断发展，很多以前需要人力付出，体力活动来操作的工作工种都已经大大地减少，在一定意义上是解放了我们自己。但在解放的过程中，没有主动、积极地为了健康养成良好的运动习惯，这也就导致吃进去的热量很难去消耗掉，平衡被打破，所以现在肥胖、超重的情况比比皆是。如果能够维持合理、规律的运动，至少能够使心血管疾病的发展势头得到有效改善。来源：央视新闻