早年间，杨幂跟郭德纲有过一次对谈：“你小时候被导演打过对吧？”杨幂点点头，简单说起往事。第一次拍哭戏，年纪小不会演，导演不满意，就当众扇了她几个巴掌，还打了身上。很快，眼泪就下来了。郭德纲感慨，当演员真不容易。杨幂却笑了笑：“干什么容易啊？”轻描淡写带过，好像这委屈根本不值一提。前两天在综艺《亲爱的请放松》里，杨幂又被张大大问到类似的问题：“人们都会希望别人关注到自己的不舒服，为什么你从来不说？”杨幂不谈自己，反而问道：“你往下去看一看，每一个人都很辛苦。你觉得现在那些送外卖的人不辛苦吗？刚才他出去帮我们焯排骨他不辛苦吗？他们（工作人员）今天蹲在这不辛苦吗？对半天稿子不辛苦吗？所以你凭什么要别人了解你的辛苦，因为每个人都辛苦。”耳朵不太爱谈明星，但杨幂这两番话，真的触动了我。也许是因为，现实就是这么让人无奈又感伤。我想起一张“夜间时间表”。有时候，你会觉得自己是世界上最委屈的人，背着比谁都重的担子踽踽独行。可环顾四周，原来人生这场逆旅，你我皆是行人。活在世上的每一个人，根本没有谁不辛苦，没有一份工作不委屈。人人都有不为人知的酸楚，人人都有无人安抚的伤痛。只是有的人逢人便说，而有的人习惯了隐藏。0138岁的香港明星伍伟乐，出道时被称作“亚视谢霆锋”。年轻时的他，鲜肉一枚。当过模特，主持过节目，演过很多电视剧，很有才华。但签约的东家亚视出了问题，他也被迫失业。之后，靠主持小活动，当婚礼司仪，虽然收入不多，也足够维持一家人生活。可生活的巴掌，总是一个接着一个。疫情突如其来，再加上香港局势的动荡，许多行业受到冲击，举办婚礼的新人少之又少。伍伟乐已经很久接不到工作了。万般无奈之下，曾经风光无限的明星，如今转行去做了一名公交巴士司机。这是一桩苦差事。每天早上4点，天不亮就要起床。怕吵到孩子，只能蹑手蹑脚匆忙收拾，悄悄出门。有记者问他，为什么会甘心去当公交司机，伍伟乐坦然一笑：“因为我有4个小孩要养呀。”谁不想在这世间光鲜地活着，但从踏进成人世界的那一刻起，我们肩上就多了一份叫做责任的担子。面子再大，身段再高，抵不过一家人的冷暖温饱。工作再委屈，再辛苦，哪怕单枪匹马，也必须穿过兵荒马乱。02这个对着镜头痛哭到嗓子都哑了的女人，是一家烟酒店的店主。从1997年开始做些小买卖，起早贪黑，好不容易攒了些钱。不久前，刚贷了2000万的款扩展店面，憧憬着越来越好的生活。可一场洪水，仓库淹了，20多年的努力，一夜之间付诸东流。这些货里，不只有她的库存，还有顾客寄存的物资。有人因为疫情推迟婚礼，把喜糖喜酒存放在她的仓库，打算下半年来取。可被水泡过的货品，全都成了废品。她只能痛哭：“我什么都没了，几十万的货，我拿什么来赔啊。”若不是无力到绝望，一个体面的中年女人，又怎会不顾形象地在镜头面前嚎啕大哭？世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏就这碎银几两，能解世间万种慌张。你见过在几十层楼的高度上吃饭的人吗？脚下是百米高空，坐着踩着的都是细如绳的电线。但他们手里捧着碗，一边吃饭，一边聊天。这是变电工人的一年四季，一日三餐。喝着风，就着水，一个馒头，一包榨菜，就是一天。他们的命，悬在空中，拴在那两根安全绳上。可回到地面，他们又何尝不是谁的儿子，谁的丈夫，谁的父亲？若不是需要扛起一切，谁又愿意负重前行拿命换钱？只是因为不想为钱和谁低三下四，不想为钱去麻烦别人。只是希望在父母年老时，可以有能力让他们安享晚年。只是希望在孩子需要时，不会囊中羞涩。生活，从来都无路可退。上有老，不能常伴左右；下有小，无法伴其成长。中有妻，无闲好言三句；外有友，不能一醉方休。每个人都在自己的夹缝中艰难生存，疲于奔命。03《银魂》里尾美一说：“眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。可等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。”有人说，成长，就是把哭声都调成静音的过程。以前总以为，治愈悲伤最好的办法，就是找一个人好好倾诉。如今才发现，人类的悲欢并不相通。你无法将苦痛诉于外人，只能藏于心底，伪装出坚强，守护更多的人。就像歌里唱的那样：把烦恼，痛了吞了认了算了，不对别人讲。谁还没有，辜负几段，昂贵的时光？年过40的外卖员，按着顾客的地址已经跑了三四趟。可还是没有找到收货人。旁人提醒他：你这样楼上楼下地跑，电话也打不通，很可能是被人耍了。他不敢相信，一遍遍打电话确认。电动车上装着好几家的餐，心急如焚，每一秒都面临扣钱的危险。好不容易打通电话，哪敢发火，哪敢质问，只能哀求道：“我给你送到家里，麻烦你不要差评。”一边对着电话，不停鞠躬。一个人要走多远的路，经历多少孤独，才能学会在心里已经翻江倒海时候，表面还能不形于色？他只是在忍，只是在忙着讨生活，只是在用故作坚强来承担岁月的重担。人到了一定岁数，风雨再大，自己也得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。不可能流血就喊疼，怕黑就开灯，疲惫就放空，脆弱就崩溃。活着，无助的次数并不会递减，但隐忍的重量一定会递增。04成都街头，一辆电动车拉着两件大包裹行驶在车水马龙的街道上。车子摇摇晃晃，一旦遇上危急情况，很可能会失去重心摔翻在地。交警见状，赶紧把车拦了下来。骑车的，是一位年过60的瘦弱男人。车上的货物，足有两百多斤，全靠他的肩膀牢牢撑住。交警质问他，你知不知道这样很危险，怎么能一次运这么多。男人无奈地说，运100斤货，才赚10块钱，他只是想一趟多运一些，赚20块。家里的子女，刚结婚成家，背着房贷，他不想做子女的负担，不想给孩子添麻烦。但老婆生病在床，一天需要七八十块的医药费。为了养活自己和老婆，他一天只吃两碗面条，整天在街上用电动车拉货。一天只有这几十块的辛苦钱，希望交警别罚款了。说着说着，男人哽咽起来。交警心疼他，自掏腰包拿出几十块，让他别再冒险了。但男人摇摇头：“要不得，我要是不拉货，我就不能赚这个钱。”虽然辛苦，但这是他的骨气和尊严。在他心里，累，就证明自己还活着。能一个人走过最难的路，一个人扛起所有的事，就证明自己还没被生活赶尽杀绝。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。苦涩与坚持同行，泪水与欢愉交织，这才是有血有肉的人生啊。05知乎答主@跳舞 曾说过一件往事。某次，他在办公室加班写稿，因为快到deadline，压力很大，只能开个夜车，通宵加班。凌晨四五点的时候，饿得不行，想点个外卖。熬了一夜，血糖已经很低了，舌头发苦，这时候就想喝口可乐，来口甜的回个血。于是随便点了些吃的，重点是加上一瓶可乐。半小时后，外卖送到了。他接过一看，食物齐全，唯独少了那瓶特别想喝的可乐。当时他火气就上来了，想差评想投诉。但那个外卖员，看上去比他还要大上几岁，气喘吁吁，凌晨四五点还在卖力气干活。他想，算了吧，一个投诉，可能对方一晚上都白干了。收下东西，他回到办公室。没想到吃到一半，手机响了。一开门，是外卖大叔，递来一瓶可乐。一边道歉，一边心疼地说：“小伙子，大半夜的还在公司加班啊，辛苦了。”答主心里一酸，连忙道谢。原来，那个夜晚，不止是他的善意治愈了大叔，其实大叔的关心，也治愈了他。文章的最后，答主写道：“他的做法，和他的话，最后提醒了我。我同情他是熬夜卖力气干活的苦命人。我自己，何尝不是？”众生皆苦，每个人都在拼命奔跑。和你一样辛苦的人还有很多，从来不只是你一个。06曾经看余华的《活着》，以为这世上没有比福贵命运更悲惨的人了。近40年的时间里，他经历了人世间的大喜大悲，受尽了苦难。家道中落，父母双亡，接着是儿子夭折，女儿难产而死，妻子去世，女婿被砸死，小外孙被豆子撑死。他有比世间任何人都多的理由选择去死，可他依旧好好活着。而真实的人间里，也有一个“福贵”。69岁的他，戴着草帽、墨镜，敞着衬衫，一副潇洒老人的模样。开着辆三轮车，车斗里装着七八百斤的树枝，树枝上，还坐着他的弟弟，和一条陪伴了十几年的老狗。看起来，悠闲惬意。老人热情客气，说话大大方方，很是开朗。还调侃说觉得自己“很帅气”。谁都没想到的是，老人这一生，经历了多少悲痛。20多年前，母亲去世了；10几年前，父亲和哥哥也相继去世。自己的老婆，生孩子时难产而死，没有给他留下子女。唯一相依为命的弟弟，还“吃药吃傻了”，是智力低下的残疾人。这一桩桩，无论落在谁的头上，都是一座大山。可老人丝毫不感悲戚，反倒干劲十足地每天拉树枝运到工厂，每个月能挣两千多，养活自己和弟弟。被问到是什么支撑着他时，老人只说了三个字：“往前看。”往前看，就没有那些苦痛，就不用去想那些辛酸。往前看，熬过这一秒的心力交瘁、灰心丧气，才能迎接下一秒的称心如意。你看，我们奔波如蚁，我们披星戴月，我们每个人都有自己的沼泽。我们都带着一生的历史走在路上，凄凄惶惶，慌慌张张。活着不是一件容易的事。从来没有谁不辛苦，只是有人不喊疼。想放弃的那个夜晚，请一定记住：生活没有针对过谁，也没善待过谁，你我都在苦海中浮沉。没有谁比谁更容易，只有谁比谁更能扛。当你一个人熬过了所有的苦，习惯了孤独，咽下了酸楚，等待你的，才会是好运和幸福。-END-

来源 | 网络40年，意味着什么？我们错过了什么，又发生了哪些变化呢？让我们一起来回忆这40年来的变化，一起来怀旧，珍惜现在的美好时光，也珍藏过去的美好记忆。四十余载，几个轮回；光阴荏苒，岁月变迁。峥嵘岁月，历历在目！人生有多少个40年？40年的集体回忆，对于你自己，这么多年来，又发生了哪些变化呢？-END-

01前一段时间，有两个“失踪”的人，牵动着所有人的心。一个是杭州那个从家中失踪的阿姨，最终证明，她是被丈夫杀害了。而另一个是一位在南京读书的女大学生。她7月5日，乘火车从南京前往格尔木。7日租了辆出租车单人进入可可西里。8日，出现在玉树州曲麻莱县境内。13日，身份信息出现在青藏线南山口。自此再无任何音讯。20多天过去了，所有人都在等一个音讯，期盼着她没有遇到危险。但8月1号，格尔木警方发布的死亡通报。7月30日晚，在可可西里自然保护区清水河南侧无人区相继发现其身份证、学生证及相关随身物品。并在现场勘查发现人体骨骼组织，经DNA比对为黄某某遗骸。经初步侦查，排除他杀。通报很简短，富含的信息量却很多。排除了他杀，发现的是人体组织。谁也不知道她是生前还是生后，遭受了野兽的攻击。死者为大，对于她不再多做评价。但是在这件事背后，真的想给所有人做一个警醒！！！一直以来，青海、西藏、新疆等地，都是文艺青年心中“诗和远方“的代表。你去刷刷抖音之类的视频软件，总会刷到一些什么单人徒步、骑行穿越川藏线、无人区的故事。翻开评论区就会发现，太多人对他们这种生活无比向往。或许也是受到电影电视的影响，很多人总觉得，人生总要冒一次险，去那里一次，洗涤一下心灵。这导致大量人涌入那里，而这其中还出现了一种奇怪的现象。你要是跟团、人多，仿佛就起不到“洗涤灵魂”的作用，就只有独自或者零星两人去那里，才符合自己的“文青”人设，营造出一种超脱常人的孤独感。是，对于他人的生活方式我们无权评价，但我真的想对那些不是专业的冒险家，脑袋一热的人说：去玩当然可以，但真的，请先保护好自己！至少无人区，真的不是你心目中那个诗和远方！！！02无人区，之所以会无人，那是因为气候、环境，真的不适合人居住。就拿这次这个女孩“消失”的可可西里来说吧，国家为什么严禁一切单位或个人随意进入保护区开展穿越？因为不夸张地说，进去的能出来的可能性很小很小。可可西里位于西藏、新疆、青海三个省份的交界处，是我国最大的无人区，总面积将近60万平方公里，平均海拔也达到了5000米。这里风景绝美，但在绝美的美景之后，就是恶劣的天气、复杂的地貌、稀薄的氧气、凶猛的动物和缺失的信号。无人区的海拔基本在5000米以上，这样的高度氧气含量稀少、昼夜温差极大。晚上可能零下几十度，而到了白天又能热到40、50度。而且，它这里的气候变化多端，前一秒还是艳阳高照，后一秒就开始刮风下雨，时不时再给你来场暴风雪。这样恶劣的气候环境下，没多少人的身体能吃得消。人在这里，三天内发生气管炎、呼吸道感染的概率在80%以上。高原反应有多难受，经受过的人都知道。一场普通的感冒到了高原就极容易变成肺水肿、脑水肿，在先进的医疗治疗中都容易会没命。更何况在无人区无人医治呢？而除了气候条件之外，恶劣的环境也注定这里成为了“死亡之城”。这里虽然有100多个湖泊，但都属于咸水湖，找到淡水非常困难。而且地貌复杂，除了沙漠和湿地，还有泥潭和沼泽，一不小心就会连车带人一起陷进去。除了自然环境外，这里还有最凶猛的野兽。棕熊、狼、秃鹫等等等等，一般人谁能是它们的对手？而最可怕的是什么？是你遇到危险了，却通讯不灵，叫天天不应，叫地地不灵。在这里，没有手机信号，甚至连指南针都不灵。没有电、没有住宿、没有路、没有吃的、没有水源、没有加油站。车子万一是坏了或者没油了，你等个十天半月，都可能没人经过。我们之前会看到很多冒险者，组团穿越无人区。他们的成功给了很多人美好的幻想：他们可以，我为什么不行？但你要知道，那些旅行冒险博主他们很多都是装备精良，后勤保障充足才敢进去的，你一个普通人行吗？而就算是经验丰富，又能怎样？1980年5月，我国著名科学家彭加木担任中国罗布泊科学考察队长，带领一支综合考察队进入新疆罗布泊考察。在那之前，他曾两次进罗布泊考察，但这次在汽油水源都不足时，他在独自外出找水后不幸失踪。后来国家曾累计4次派出十几架飞机、几十辆汽车、几千人拉网式地寻找，但即使如此，也没找到任何蛛丝马迹。16年后，有着“中国徒步第一人”之称的职业探险家余纯顺。他那些年，行程达4万多公里，足迹踏遍23个省市自治区。完成了人类首次孤身徒步穿过川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼公路全程，征服“世界第三极”。但他在试图徒步穿越罗布泊时，最终因高温缺水而不幸身亡。2017年，一位名叫刘银川的男子曾试图独自穿越西藏羌塘无人区。他是国内顶级“流浪者”，但却也最终没能走出来。其实，面对着大自然“认命”没有什么丢人的。进无人区，你可以说是冒险，但我觉得这就是在赌命。而且还是一场胜算极低的赌命！地球存在这么多年，人类的历史只是其中微不足道的一个纪元。人在大自然面前又算得了什么呢？03早前，我去青海旅行的时候，也是公路旅行，开车走大环线。而在其中也会经过一小段无人区。我们是三个人包车旅行的，有一位当地司机，专门做大环线，对路线很熟悉。即使是这样，在穿越无人区之时，这些搞公路旅行的司机们也是结伴而行的，他们会担心中途会出现什么意外。那段无人区让我印象深刻。空无一人、荒凉至极，手机完全没有信号。而在路边，我们还看到了好几次动物的尸骨。确实，一路上的景色真的让人印象深刻，但那种气氛是自带着一股紧张和“死亡”气息的。以往，我们对于这种长距离的行程，上了车会很快睡过去，可那天，我们没一个人敢睡。当走出无人区后，手机上显示很多未接来电。是爸妈打来的，他们一直打不通手机，非常担心。那时才想想有点后怕。万一我们中途遇上了坏人，或者司机有坏心，真的是想求救都无门。要是出了点事，这对于家人来说，该是多么大的打击？那一次过后，我对无人区，我对大自然就充满了敬畏之心。说我怕死也好，怂也好。我宁愿不看那些所谓的“绝美”的风景，也不想再拿生命去冒险了。其实不仅是无人区，生活中很多都一样。这些年来，极限运动和极限冒险太火了，有很多人趋之若鹜。5月份的时候，不还有一个女孩，在气候条件非常不合适的情况下，还坚持在天门山做翼装飞行。最终因为天气急剧变差，未到达指定的着陆地点，经过搜寻确认身亡。当你去问他们的时候，他们肯定会说：“他们热爱极限，哪怕付出生命的代价也觉得值得。“但我一直觉得这样的人是自私的。先不论会花费多少的人力资源去营救，不知他们是否在意过，他们的父母白发人送黑发人之时，会有多么的崩溃？用生命去赌博，普通人是赌不起。这个世界上是没有那么多的侥幸，那些用生命去冒险的事，你或许会赢上很多次，但一旦输，就是输得彻底。-END-作者：木舒来源：辣笔小尖椒（ID：lbxjj818）

前几天，知名女星叶璇自曝了一段视频，讲了她“吃别人剩菜”的经历。她说，自己和朋友去西餐厅吃饭，快吃完时，看到隔壁桌的客人走了，桌上剩了很多菜，其中有一大盆蔬菜没怎么动。叶璇犹豫再三，还是问了服务生一句：我可不可以吃他们的洋葱？服务生愣了一下，随后忙说“我去厨房给你拿两个新的来吧”。叶璇赶紧拒绝：我不是想吃这个，只是看到这些菜他们完全没动，感觉很浪费。很多地方的人连饭都吃不饱，我们这样浪费不好，还是应该都吃掉。随后，她和朋友一起吃完了那些洋葱。叶璇强调，不鼓励大家吃别人剩下的东西。她是因为看到洋葱一直放在边上，一口没动，才会拿过来吃。故事到这里还没完。后来叶璇去结账时，老板居然主动给她免了甜品的单。因为他见惯了餐厅里客人的浪费，心里一直很不舒服，看到叶璇懂得食物的珍贵，他特别赞赏。很小的一个故事，但很让人感慨。我们餐桌上的浪费，终于有人心疼、有人觉得不妥了。绝大部分人不知道，现在人们对食物的浪费，是多么触目惊心……01西餐厅里的一盘蔬菜算什么？很多餐馆都在成堆地倒掉饭菜。一盘盘炒虾仁、清蒸鱼、红烧肉、小笼包……几乎没动过，就全部进了泔水桶。大学食堂里，学生们买了饭菜吃不完，每天也要填满无数个垃圾桶。一项对北京多个大学的调查显示：被倒掉的饭菜总量，约为学生购买饭菜总量的三分之一。就是说，每三个馒头，就有一个被扔掉了。如果大学生每天买100万个馒头，那么，有30多万个就直接进了垃圾桶。自助餐厅更是浪费大户。很多餐厅虽然墙上写着“剩余食物不能超过150克，否则要额外缴纳餐费”，但客人还是不管不顾，拿一大堆，剩一大堆，大量浪费。现在人习惯点外卖，很多人点的时候不知吃什么好，就一个人点了双人份，结果送来了又不爱吃，吃几口就扔掉了。还有更奇怪的。网上有很多靠表演“大胃王”赚钱的人。他们在视频里，摆出很多食物，一通胡吃海喝，让别人惊叹“太能吃了”，然后赢得点赞，获得流量，赚到银子。前阵子，某吃播博主翻车了。因为他误把没剪辑的视频传上了网。视频中摆放了大量食物，他一边津津有味地大口吃，一边很自然地拿过容器，把嘴里的食物吐出来。原来很多“大胃王”，为了博眼球，是这么吃东西的。回看网上各种用大量食物制作的视频，不禁心惊。这些作为“赚钱道具”的食物，真的都能被吃完吗？如果不是真的身体需要，又有什么必要吃这么多？人想赚钱无可厚非，但那些被浪费的食物，又何罪之有？02之前，综艺节目《跑男》上演了“史上最恶心一幕”。当时朱亚文和白宇去清运餐厨垃圾，也就是帮工作人员把餐桌上的剩饭剩菜运到垃圾车里。单单这次运输，就有28桶，每桶200斤，足足有5600斤。而且，日常运输餐厨垃圾的师傅，每天要去40多个这样的地方，每天最少运输几百桶。男星们亲眼看到一桶桶的饭菜被倒进车里，都惊呆了。虽然已经化为垃圾的食物看起来很恶心。但此前，那都是一粒米一棵菜的好东西啊。可怕的是，这样的浪费持续已久，且远比人们想象的更严重。杭州每天餐厨垃圾就有1.2万吨，每三四年就能把一个西湖填满。上海同样吓人，一天就产生6000吨食物垃圾。据央视“舌尖上的浪费”报道，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。还有，国家粮食局数据显示，中国每年生产的粮食中有35%被浪费。简直不敢相信。而这些堆积如山的垃圾，都是每个普通人一天一天，几乎毫无察觉地浪费掉的。三十年前，人们如果这样倒掉饭菜，一定会觉得于心不忍。但今天，我们心安理得地扔掉食物，毫不心疼。因为现在日子好过了。我们这代人，几乎都未经历过饥荒，都太习惯于食物充足。以至于，我们集体忘记了一粒米、一个馒头的分量。03我们有资格如此浪费食物吗？根本没有！与成吨倒掉食物的富足地区形成鲜明对比的是：我国有一亿多的农村困难群众。偏远农村的留守老人，吃的东西你看都不想看。广西一个小学，孩子们的午餐只有白饭，没有任何蔬菜、鸡蛋、肉……厨房里只有熬粥用的水。非洲，常常可以见到因为吃不饱饭而一遍遍舔锅底的孩子。因为贫穷+饥饿，很多妈妈只能用黄土给孩子制作“土饼干”。这样的情况，今年格外严重。本来疫情影响就很可怕了，偏偏蝗灾又雪上加霜。联合国最新报告显示，今年全球饥饿人数将暴增1.3亿，世界濒临至少50年来最严重的粮食危机。当我们在衣食无忧的富足里，肆无忌惮地倒掉一盘盘饭菜的时候，其实，饥饿，并不遥远。04众所周知，中国用世界7%的耕地，养活了全球将近20%的人口，很不容易。为了让全国人民吃饱饭，多年来国家不断加大科研投入。袁隆平曾经痛心地斥责食物浪费：我们国家人口这么多，耕地又这么少，国家投入很大，辛辛苦苦地钻研来提高产量，我们的水稻产量，每亩提高10斤、5斤都是很难的，好不容易提高了呢，又浪费了！我参加过好多宴会，十几种，二十种菜，每一样蜻蜓点水吃了一点点，其它全部倒掉。现在我要建议政府出台法规，把浪费当成可耻的行为，当成犯罪的行为，浪费了之后要罚款！我们曾经无比渴望“衣食无忧”的生活。而历尽千辛万苦，真的实现愿望后，我们又迅速忘记了食物的珍贵。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这是小学课本上的诗，可是我们成年人，早已淡漠。每一粒米，真的都来之不易。翻地，播种，育苗，灌水插秧，防虫，抗旱，追肥，收割，去稻壳，洗米……多少天起早贪黑，多少次烈日当头，多少人辛苦劳作……才有了这一粒米。然而如此来之不易的粮食，最后却一粒粒一盆盆一车车地直接被扔掉了。你真不觉得可惜吗？05很多人不知道，粮食的生产，是以牺牲环境作为代价的。农业生产，是人类用水最多、最集中的行为。耕地的扩展，对原生生态系统的破坏十分显著。中国每年浪费的食物所用掉的水，能抵得上加拿大一个国家的用水量。废弃掉的食物，在运输、倾倒、销毁过程中，不但浪费人力物力，还产生很多温室气体，增加地球负担……是的，当我们在超市随手买来一袋大米，几颗白菜的时候，你要知道，你买的是粮食，也是地球的资源。当我们随手扔掉不想吃的食物时，更要知道，你浪费的不只是自己的钱，也是地球的资源。如果我们都节省一点，不浪费，国家就可以把大量花在粮食上的钱，省下一部分用在更需要的地方——建希望小学，建公共设施，增加国防力量，研发芯片……让这个国家更好。如果不浪费那么多粮食，一部分农民就可以去做其他有意义的事，种花，建楼房，做家政……让我们的生活更美好。还有，节省了粮食，也就减少了耕地、用水、食物垃圾，我们的自然环境也会更好。06所以，从现在开始，从自己做起，节约每一粒粮食吧：点外卖时，根据自己的食量点，不贪多、不剩余。钱是你自己的，但资源是大家的。当你浪费食物时，不只在浪费你自己的钱，也在浪费全社会的资源。吃自助餐，每次少拿些，可以多取几次，觉得吃饱就行了，不要非得“吃回本钱”，既浪费食物又糟蹋身体。去餐馆请人吃饭，一定控制好菜量，吃不完的饭菜尽量打包。不要为了摆阔点太多，“剩菜越多越有面子”的观念太low了，早过时了。懂得珍惜食物，才是高素质的体现。在家吃饭，准备的饭菜要适量，别生怕不够，现在人都不缺营养，欠一点远比吃太多更好。从小教育孩子珍惜食物，不管在哪儿吃饭都不浪费，不糟蹋，养成好习惯。超市或菜店里遇到品相不好的打折生鲜，可以适当买。节省食物是美德，不丢人。……我们一起，在琐碎的生活里，做好一件件小事，就会有越来越多的食物被节省下来。这真的很重要。这个时代，挥霍再也不是荣耀，节制才是更高级的美德。作者：李月亮  蔡蔡来源：李月亮（ID：bymooneye） 

 1、老师不敢管今天的孩子绝大多数都是独生子女，父亲母亲、爷爷奶奶、姥姥姥爷，六个大人围着一个孩子转，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。要是孩子在学校受了委屈，家长第一个不答应。所以今天99%的老师是不敢打学生的。老师打了学生，哪怕很轻微，家长就会找到学校、教育局，要求老师赔礼、赔偿，老师轻则颜面无存，身败名裂，重则开除教职，丢掉饭碗。更有甚者，连说也不能说。身边还有个这样的例子：有个学生在课堂调皮，老师说了他几句。结果孩子回家之后给家长告状，说老师打了他。家长不分青红皂白，就跑到学校来找老师麻烦，更是告到了教育局。虽然最后真相大白，老师没有受到惩罚，但是这个年轻老师学乖了，以后再也不用心管学生了，因为多一事不如少一事。我并不是赞同暴力喂养的棍棒教育，更反对变态凶残的体罚教育，但我们应该支持有理有度的惩戒教育。中国人过去常讲师道尊严，一日为师，终身为父。敬畏的是先生，更是敬畏先生所承载的知识和让孩子成人的道理。过去私塾里，先生是有戒尺的。学生不听话，是可以打手心、打屁股的。打完之后，还是要请家长的，而那时候的家长无一不是心悦诚服地感谢老师，按着孩子的脑袋给老师赔不是，临走特意嘱咐老师，“以后他不听话，您就管教、您就打！”。当然，回家后多数孩子，还得再挨一顿巴掌。古人说得好，严师出高徒，严格管教你的才是好老师。一个老师，如果看见学生错了而不管，那就是失职，所谓“子不教，父之过，教不严，师之惰”。只要批评得对，家长就应该支持老师。很多人长大后对老师充满感激，就是因为老师及时给出批评，“悬崖勒马”，避免了更严重的后果。更有意思的是，很多老师感慨，毕业后真正感恩老师者，往往是那些受批评多的学生。但是今天，老师被家长和孩子整的无所适从，怎么可能还会用心管教孩子呢？这样的孩子长大之后，又怎么会懂规矩，明事理呢？2、家长舍不得管老师不敢管的根源还是因为家长舍不得管，俗话说的好，溺子如杀子，自古以来，还没有哪个孩子是被宠溺成材的。有人曾问李双江打孩子吗？李双江说：“不打，舍不得，有时真想打，但不能打，劝说，我们吓唬一下。还没有打，自己的眼泪先掉下来了……”很多家长都是这种心态，偶尔因孩子顽劣发了回火，过后还忏悔不已。家长舍不得管，但是社会会帮你管，你可以惯着孩子，但是社会不会。有个熊孩子，在家的时候喜欢在墙上乱涂乱画，跟着父母走亲访友的时候，也喜欢在别人家里乱划乱刻，父母非但不制止，还对朋友说，孩子还小，别跟他一般见识。结果后来这个孩子在陪父母去超市的时候，在车座上等着无聊，就下车把停车场的一辆豪车划了。这下父母傻眼了，因为平时的疏忽，他们面临的是几十万的赔款。旧时中国，家有家规。家规会刻在戒尺上，子弟一旦违反，戒尺伺候。古人懂得，无规矩不成方圆，立规矩须有惩戒。没有惩戒，规矩形同虚设。孩子不能在蜜糖和赞美中长大，适宜的批评有百利而无一害。孩子如同树苗，如不及时修枝剪杈，极易长成“歪脖子树”。小孩子都是家长放起来的风筝，线往哪牵，孩子就往哪飞，至于最后到底是腾空而起还是半米即落，考验的，都是家长的本事。现在，许多独生子女的父母该教育孩子不舍得教育，该放手时也不懂得放手，硬生生地把孩子养成了妈宝男、妈宝女，到头来指责孩子是个“白眼狼”。3、外人不方便管每逢过年过节，大家走亲访友，网络上都会怨声载道，大多都是在吐槽亲戚家的熊孩子。久而久之，每到过节，朋友圈里甚至会流传“防熊孩子攻略”，比如拔掉自己电脑网线，贵重物品锁进衣柜，手机调成飞行模式。但是，这些都是无奈的下下之策。大家在网络上吐槽有多凶，在现实里就有多怂。因为这些熊孩子都是随着长辈一起来的，大家根本不可能劈头盖脸的把这些孩子教训一顿。教育别人家的孩子，伤害的是他们父母的面子。往严重里说，管教别人家的孩子，容易伤了两家的和气。所以碰到“熊孩子”，大部分人除了选择忍之外，别无他法。而在公共场所，一旦有孩子吵吵闹闹，严重到影响别人的情况下，大部分也只能选择忍了。台湾作家龙应台前一段时间乘飞机的时候也遇到这样的情况，身边的孩子叽叽喳喳说个没完没了，她的做法也不是站出来对孩子进行批评教育，或者试图和他的父母沟通，而是选择戴好耳机，一忍了之。孩子都是父母的心头肉，替别人管教孩子等于犯了家长的忌讳，多一事不如少一事。而真正聪明的父母懂得赋予外人教育自己孩子的权利。前一段时间有个视频在网上热传，孩子调皮，不停地用购物车撞前面的陌生人，连着撞了几十下之后，陌生人无奈向孩子的母亲表达不满，孩子的母亲是这样回答的：“他太调皮了，麻烦你给他点教训，让他学会尊重别人……”随后陌生人出手，把一瓶水倒在了孩子头上，然后孩子母亲抱着哭泣的孩子走到一边。因为这位母亲知道，一千句温柔的嗔怪不如让孩子见识一次真正的社会，所以看似莫名其妙的做法，其实恰好说明了一个负责任的家长是怎样聪明的教育熊孩子的。没有哪个孩子生下来就是是非分明的好孩子，也没有哪个孩子生下来就是人见人厌的熊孩子……重要的是，家长到底要如何去教育。好好的风筝，放的时候不认真，放飞的时候自有人替你剪断它；好好的孩子，你不教育他，日后自有人替你教育。严父出孝子，慈母多败儿。如果孩子被溺爱到碰不得、摸不得，那孩子迟早会闯出泼天大祸。图文来源于网络

经常听家长说作业多，孩子写作业全家紧张，作业简直成了和房贷一样沉重的家庭负担，今天我们就来聊一聊“作业多”这件事。有人问为什么用引号？因为多或少是个人感觉，而非绝对的客观。当感觉作业多，影响孩子的睡眠、休闲甚至整个家庭时，有些家长认为是老师布置的作业量太大，一味地埋怨老师；还有的家长，则把自己的紧张、焦虑强压给孩子，每天不停地催促，有的甚至替代。这些埋怨、催促、替代能真正帮助孩子么？在作业这件事上，我们有没有去探究孩子到底怎么了？今天我们先不谈老师、学校、教育体制，就来看看“作业多”背后，到底还有哪些隐情.....1、了解作业内容，探究真实情况不少家长抱怨孩子作业多，每天写到很晚。通常我会问几个问题：您清楚老师每天每科布置的作业内容么？您统计过孩子写每科作业的具体时间么？您知道孩子在哪一科或哪个题型用时比较多么？然后发现，家长经常一问三不知。有些家长回去询问并查看孩子的作业，才发现并不是作业多，而是孩子没有及时完成白天本该完成的随堂练习或改错任务。结果，每晚都需花一部分时间去补白天应做的事，因此作业时间拉长了。这时，家长就需要把精力放在如何提高孩子的课堂效率而非作业了。所以，建议家长不要只盯作业时间，而是用心去观察、探究真实情况，有针对地去帮助孩子。2、观察身心状态，提升手腕灵活度 建议家长观察孩子写作业时的身心状态，有时候时间长，并不是作业量本身，而是因为孩子的自身能力需提升。记得女儿刚上学时，作业半小时之内基本能完成。但我观察她写一会儿，就停下来甩甩手。而做事中途总停顿，并不利于孩子注意力连续和持久度的发展。后来我问她，她说因为手痛。原来幼儿园期间画画多写字少，她的握笔姿势没有培养起来。小学写字多，姿势不正确，速度就上不来。她是用拇指、食指和中指三根手指紧紧抓住笔的最前端，一味用蛮力，每写一笔恨不得把全身力气都用上，所以写一会儿手指就痛，需要时常停下来。当我们帮她纠正握笔姿势，并带她体会怎样用手指和腕部的力量写，用巧劲儿书写，她才发现原来写字可以既省劲又漂亮，速度自然就提上来了。还有一类孩子（男孩居多），握笔时腕部不灵活。仔细观察会发现，这类孩子写字时手臂来回动，腕部却是僵硬的。书写姿势既不标准，又容易疲惫。动作幅度过大，字也容易写歪或出格。于是做作业时，大半时间孩子都在擦和改，比较费时间。对于这样的孩子，家长可以多和孩子玩一些提升腕部灵活度的游戏或手指操、也可以练练书法。最简单的办法是让孩子多干活，比如洗衣服、刷碗等。孩子画画时，鼓励ta画一些精细的画，因为更需要手指和腕部的巧劲，而粗线条的涂鸦，孩子可能会习惯用手臂发力，锻炼不到手指和腕部。3、多方面了解，有针对性的落实。多与他人沟通，了解普遍情况感觉孩子作业时间比较长，我们还需和其他家长多沟通，了解班级普遍作业时间。如果其他孩子作业时间短，只有自己孩子用时长，我们就需要找找孩子的原因了。记得一个家长讲，刚开始她也觉得作业多，孩子每晚都需大约两小时才能完成。听了建议后，她去问其他家长，才发现班里很多孩子只需半个多小时，甚至有些孩子在学校就把作业写完了，回家就是自由活动或课外阅读。了解这些后，她开始观察自己的孩子，才发现孩子看似吃完晚饭就坐在书桌前，其实一边做作业一边看漫画，有时还一边写作业，一边在草稿纸上画小人玩，作业时间自然拉长了。因为边玩边写而导致的作业时间长，家长就需要和孩子多一些沟通，约定相应的奖惩办法，有针对地提升孩子的作业效率。4、分析作业类型避免枯燥与重复。现在教育体制每年都调整，大部分老师留作业时会考虑孩子的年龄特点，并根据实际情况灵活布置。家长在面对作业这件事时，也需要灵活分析。比如我女儿，每天作业基本固定，语文就是预习和复习。预习一般是生字注音和通读课文，复习字词就绕不开听写。我们知道7、8岁孩子，注意力一般在30分钟左右。所以听写时，根据她写的情况，我会减少那些她已经掌握的词，缩短书写时间，让她感觉不那么枯燥、漫长和重复，避免孩子反感作业，保护学习兴趣。比如一个字有4组词需要练习，挑一个相对比较复杂的词听写，写对了其他三个不必再写。但我会把三个词念出来，是为了让她对这些词有印象。同时，如果这些词里有一些单字比较复杂，感觉她可能掌握不牢固，就让她在草稿纸上写一写单字，会了就可以。我们经常和女儿讲，作业是为了更好地掌握白天学过的知识，是查漏补缺的复习。写不是目的，学会是目的。当家长用实际行动引导孩子明白---作业是一种让我们牢固掌握知识的方法，ta就不容易产生抵触和反感了。5、劳逸结合才能培养好习惯，强化积极感受，防止“拖延症” 。很多成年人说自己是拖延症，其实学龄孩子在面对作业时，也有这问题。而这一点，我们可以通过欣赏和正面强化的方法来帮助孩子，防止“拖延症”。大部分家长都会和孩子一起约定作业时间和自由时间。当孩子在约定时间内完成作业后，请一定要兑现自由时间，让孩子的身与心都能真正体验到好习惯带来的愉悦感受。同时，我们不但欣赏孩子自我管理的能力和态度，还要用语言来帮助孩子强化并锚定这份身心体验到的愉悦感受：“作业又快又好地完成了，后面有一小时可以想干什么就干什么，看你真的很轻松哦！把该干的事早早完成的感觉可真好！”平时，我们还可以和孩子分享自己的积极感受，比如“今天工作很早完成，我就早回来陪你了。事情早做完心里很踏实，和你玩的时候，我也不用老想着工作，这感觉可真不错！”当我们一次次通过欣赏、分享来强化“好习惯能帮助自己生活过的更顺畅、更愉悦”这种身心感受，孩子也一次次真正体会到这种愉悦感，ta就会把这种积极主动的态度内化成自己的生命特质，写作业这件事变成了“我在为自己负责任”。想想看，这样的孩子，还会有“拖延症”么？用一种“尚且不知”的、观察的态度去面对发生的事，才有可能探究到真正原因。有时，仅凭臆测或自己的主观想法，可能会更难。知道原因后，把力气放在自己能做些什么，要比把期待放在他人、社会、制度上更容易一些，而这样的生活态度，对孩子来说，才是最重要的引领。作业是表象，希望我们能通过作业这件事，真正帮助孩子成长为健康、有足够的能力和方法来积极面对生活的人。

我们在日常生活中，经常会听到一些民间俗语，有些俗语听起来很贴切我们的生活，话语很简单，听起来也很容易理解。俗语一般都是由上下两句组成，可是我们经常听到的不是只有上半句，就是只有下半句，所以很多俗语我们知道的都不完整。俗语都是来源于生活，是老祖宗在平时的日常劳动中，总结出来的一些经验之谈。今天给大家分享的这句俗语，关于它还有一个故事。温饱思淫欲这句俗语的上半句就是“饱暖思淫欲”，其实下一句才是经典，揭露人性，却少有人知。这句话其实很好理解，它的意思就是在人吃饱穿暖之后，思想就歪了，开始想一些不正当的事情。关于这句俗语，还有一个历史故事。据说以前有一个姓陈的大户人家，老来生了一个女儿，非常高兴，对女儿也是万般的宠爱。还请来教书先生教她读书认字，这位陈小姐也很争气，博学多识，成为当地的一大才女。随着女儿一天天的长大，到了婚嫁的年龄，但是却没有找到一个如意郎君。最后陈小姐想出一个办法，那就是她出对子，以此招亲，如果她出一个上联，谁对出下联，那么他就嫁给谁。陈小姐出的上联就是：“饱暖思淫欲”，这个消息传出去以后，很多人都来凑热闹，都想对出下联，娶到一个既漂亮还有才华，又家财万贯的媳妇。这个上联虽然只有短短的五个字，但是下联也是很不好对，最后还是一个风度翩翩的才子对了出来，下联就是：“饥寒起盗心”，郎才女貌，也算是一对良缘，也传为一段佳话。“饥寒起盗心”的意思就是：人到了饥寒交迫的时候，就很容易产生偷盗的邪念。其实这一整句俗语，虽然话语十分简单，但是总结出了人生在顺境和逆境中会产生的一些邪念，这都是对后人的一些警告。这句俗语不仅仅讲的是吃饭问题，而且还提醒我们：当我们身处顺境的时候，不能被眼前的安逸生活所迷惑，而失去了最初的梦想和追求，而去做一些不正当的事情。当我们身处逆境的时候，不能被眼前的困难所吓倒，要通过我们的智慧和双手，重新振作起来，走出困境。而不是变得没有底线，为了自己想要的东西，而出卖自己的灵魂。不管我们身处顺境还是逆境，都要坚守住自己的本心，坚持自己做人的原则，不能失去我们做人的最起码的底线。

心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这就是说，习惯可以决定一个人一生的命运。童年时期是一个人人生的起步阶段，同时也是各种行为习惯形成的关键期。因此，父母应该重视孩子良好习惯的培养和熏陶，包括生活习惯、待人习惯、学习习惯等。孩子上初中之前，家长一定要帮助他养成这6种习惯！看看你家孩子具备了几种？01自己的事情自己做从孩子很小的时候，就一定要培养他自己的事情自己做的好习惯。从小事开始，自己的袜子自己穿，自己选择上学时穿的衣服，自己检查作业的完成情况。遇到事情让孩子按照自己的判断说出自己的想法，让孩子从小就有自己的独立思考能力。孩子的人生早晚都是他自己的，所以让在他很小的时候有着自己独立思考的能力，有着自己的事情自己做的意识，当有一天你放手的时候就不会过于担心，他自己也不会恐惧。02参与家务劳动，培养责任感凡凡妈从小就会给孩子分配固定的家务活。妈妈对凡凡说：妈妈负责做饭，爸爸负责洗碗，凡凡负责倒垃圾。所以凡凡一直很习惯的看到垃圾桶里垃圾多了就自己去倒。而且每次家里要置办大的物件都会开会，比如买电视，买汽车，都让孩子参与一份意见，这种环境下长大的凡凡，一直对家里有一份责任感，觉得自己是家里的主要成员，这是我们的家，而不是爸爸妈妈的家。很多家长都喜欢把孩子看作是无知的，什么事情都要为孩子做主，都要替孩子着想，一直呵护着。其实这样反而让孩子失去了锻炼的机会。03养成阅读习惯很多家长都知道，蛋蛋妈经常在文章里面强调：一定要让孩子大量阅读，阅读真的很重要！大量阅读收获到的好处是：积累词汇，增强语感，提升写作能力，扩大知识面，提高口头表达能力。 孩子12岁之前，是阅读能力（即学习能力的基础）发展的最佳时期，尤其是小学阶段，这六年，可以说，什么都没有比大量阅读、提高阅读能力的发展更为重要。只有在这个阶段博览群书、见多识广，孩子今后的成绩上升才会力量强大、后发制人、潜力无穷。可能有些家长会说，我家孩子就是不喜欢看书。那是因为孩子从小没有养成阅读的习惯，家庭环境中也没有看书的氛围。爸妈们要以身作则，给孩子树立爱读书的好榜样。可以和孩子一起看看书，不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。04学会选择，懂得取舍蛋蛋的爸爸每次带蛋蛋去超市之前，都会和蛋蛋做好约定。他会对蛋蛋说：我们这次去超市，你只能选择一样东西，薯片或者玩具。如果你选择了薯片，很好，你吃到了很美味的东西。如果你选择了玩具也不错，因为玩具可以玩很久。蛋蛋第一次选择了薯片，而且爸爸让他在众多品牌和众多口味里快速挑选。第二周，他再次和爸爸去超市的时候，他选择了玩具。我们的人生不可能同时拥有很多东西，人长大的过程就是要一次次面对取舍，培养孩子的选择能力，也是培养他的一种思考习惯，这对他以后的人生中，在重大选择的时候就会有自己明确的目标。而越早有自己目标的人，成功的几率越大。05有规律的生活帮助孩子养成有规律的生活习惯，比如每天几点起床，几点吃早饭，几点做作业，几点阅读，几点睡觉。这些看似平常的小事，坚持下来并不容易。但是如果孩子能习惯了这样的生物钟，不仅对孩子的身体成长有好处，而且对他长大以后做事的规划性和统筹安排性都是有极大好处的。有规律生活长大的孩子，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。对于孩子能坚持制定和完成计划，家长一定要从小就给予极大的肯定和鼓励，甚至奖励，这会是难能可贵的优点，在长大后，有计划并能坚持的孩子更容易成功。06学会倾听，乐于助人每个孩子在有了自己的想法，以及对世界的认识时，都会急于要与人分享，聪明的父母永远懂得细心和耐心地听孩子说话。倾听孩子说话是对孩子最大的尊重。家长倾听了孩子说话，也要告诉孩子耐心倾听别人说话，你要告诉孩子：别人的想法听起来也会有趣的。让孩子学会尊重别人的意见，让孩子懂得帮助别人，这样的孩子谁都会喜欢的。长大后，懂得倾听别人、乐于帮助别人的人，在人际交往方面也会有超高的人气，会拥有更多人脉。如果你家孩子还没有养成这些好习惯，那么，从现在开始，请“逼着”孩子养成这6个好习惯，孩子想不优秀都难！因为优秀就是一种习惯！来源：如何教育孩子