厚德厚物；薄德薄物；缺德缺物；无德无物。照着这个公式一看就明白了，如果我们缺物，就知道我们缺德；如果我们薄物，就知道我们薄德；如果无物，就知道我们无德；如果厚物，就知道我们厚德。这就是根据能量守恒定律转化的结果，因能量的变化所产生的现象。                                                                                   01                                                                         生命中一切现象                                                                         都是受能量影响例如我踩你一脚，你会瞪我一眼，都是因为能量在平衡。如果我不想让你瞪我，我马上说一句对不起，这一句话就能平衡能量。每个人过去挖的坑，深度不一样，通过学习传统文化，每个人填坑的速度也不一样。有些人速度快一下子就填满了，有些人的坑比较浅，一个月就填完了，所以这些人的道路是平坦的。有些人过去挖了百米千米的坑，平时又不太努力，所以这个坑永远都填不完。孩子好或不好；身体健康或不健康；生意顺利或不顺利，这就是个体的差异。生命中一切的现象，都是受能量的影响，都是根据能量守恒原理的再创造。就如每一个人的生命中都有一块蓄电池，蓄电池的电量不是固定的，它是变化的。我们随时都可以改变生命中的蓄电量。但是在这一刻没有采取改变时，它就是一个定数。有些人拼命去赚钱，就是把蓄电池里的电全部转化成金钱，当然他的健康就会出现问题，有时候拿钱去填补坑还不一定填得上来。 有时候我们看到有人该得的他没有得到，觉得他是一个傻瓜。其实我们要知道，该得的他没有得到，他的能量依然储存在蓄电池中。这些能量可以转化成长寿；转换成健康；还可以转化在子孙身上。因为能量是可以转化的，电能可以转换成热能，冰箱制冷、灯泡发光，实际上都是由电能转换而来。                                                                                 02                                                                       一切会自动平衡所以一个人开不开心，家庭和不和睦，这些都是由能量决定的。如果一个人的“德”比“得”高时，会产生什么现象？当“德”比“得”高时，这个人就会无法拒绝得到。就像天降福，为什么要降福呢？就是因为他德厚。如果相反，“得”比“德”高了会产生什么现象？这个人就会无法抗拒地失去，必定会出现灾难。就像有些人好不容易赚到钱，突然生病住进了医院，看病就花了几十万。因为宇宙有一个规律，万事万物会自动恢复平衡，所以才会产生这个现象。过去我喜欢与乞丐和流浪汉聊天，通过聊天可以了解发生在他们身上的因果规律。曾经我遇到一个乞丐，他之前在新疆做屠宰业，赚了一万多，在80年代这已不是一个小数目了。一次，他的同乡把1万多都借走了，三年过去了都没有还。腊月三十，他怀揣着一把杀猪刀到了同乡的家里，心里想着要是同乡再不还钱就动手。同乡看他来了还是不打算还钱，但是同乡的女儿告诉父亲：“爸爸，我们家也有钱，就还给他吧。”同乡听后，及时把钱还了。幸好同乡把钱还了，不然让自己惹来杀生之祸。乞丐看到钱到手了，心生欢喜，那一晚就住在同乡家中，第二天同乡送他到马路上赶车。正值冬天，他在冰天雪地中等车的时候，一辆车冲过来直接把乞丐撞翻，他进了医院。治疗的费用不仅刚好等于要债换来的钱，还失去了一条腿。为什么会出现这样的现象？就是因为乞丐得到的比他内在的德多了。这就是传统文化中所说的“德不配位”，当我们看到这样的现象时，应该感到恐惧，应该自省自己外在得到的是不是比内在多了，多了就要补德。有智慧的人会将多余的主动奉献给社会和世界，这样“得”和“德”的天秤就会平衡。如果不主动贡献，天秤就会失去平衡。这就是：厚德厚物；薄德薄物；缺德缺物；无德无物。                                                                                 03                                                                   行善是一件快乐的事经营其实是积德的工具，如果我们不去积功累德，最后得到的只有两个字：危险。就像《大学》中所描述的：仁者以财发身，不仁者以身发财，仁者愿意把外在的东西回归内在。事业是渡人的平台，金钱是利人的工具。《法句经》中说：“莫轻小善，以为无福，水滴虽微，渐盈大器，小善不积，无以成圣。莫轻小恶，以为无罪，小恶所积，足以灭身。”一个人恶贯满盈是怎么来的，就是小小的恶积累而来的。大善也是积累而来的，不要以为捡一个垃圾，节约一张纸是一个小善，觉得无所谓。一个人会有这么大的福报，都是从一点一滴积累而来的。其实，我们在做这些善德的时候，也是一件非常快乐的事情。当行善变多后，你会慢慢养成习惯，就会发现，那不仅是善，那是一件快乐的事。行善好像是为别人在做什么，它变成一种快乐，积微善，成大德。                                                                                 04                                                                   如何积攒能量和福德我们该如何去积累福德，积累能量呢？第一个方法叫：种福田。佛家有三大福田，第一个叫报恩福田，又称“恩田”；第二个叫做功德福田，又称“敬田”；第三个叫做慈悲福田，又称“悲田”。“田”的意思就是能够生长，当我们把种子放下去后，种子能够获得营养生长，所以我们称为福田，田里能长出福。报恩就是报父母的恩；功德福田就是去随喜和弘扬圣贤的智慧，去感恩和礼敬祖宗的智慧；慈悲福田，就是去关怀弱势群体。在我看来，所有员工对老板来说都是弱势群体，不是员工为老板打工，而是老板为员工在干活。因为一切众生而为树根，诸佛菩萨而为华果，没有树根又怎么会结果呢？所以一个真正有成就的人，会去感恩那些成就他的人，一个有智慧的老板一定会去感恩员工和顾客。第二个方法叫做：报四恩。第一个是父母的恩；第二个是师长的恩；第三个是国家的恩；第四个是众生的恩。通过报恩，我们可以获得能量，可以积累福德。如果一个人没有最基本的能量，他是无法成就生命中的现象。就犹如没有面粉不可能想要有包子、饺子或者油条，因为这些食品都是由面粉变化形式而来的。所以我们要透过报恩，去获取能量，再用这份能量去祝福别人。第三个方法叫做：行十善。可以帮助我们积累能量。身方面有三种、口方面有四种、意方面有三种。佛法中说：“身三”就是：不杀生、不偷盗、不邪淫。“口四”就是：不妄语、不恶口、不两舌、不绮语。“妄语”就是说假话，“恶口”就是说诅咒别人的话；“两舌”就是搬弄是非；“绮语”就是说花言巧语。“意三”就是：不贪、不嗔、不痴。人生为什么会不幸福？根本就在于我们有六种根本烦恼，即佛家所说的“贪嗔痴慢疑”。当我们把这六种根本烦恼减轻后，人就会幸福。                                                                                  05                                                                             人有善念                                                                             天必佑之《六祖坛经》上说：一切福田，都离不开心地。心田上播下善良的种子，总有一天，会开花结果。我的一个朋友，每年都会偷偷资助几个家庭困难的高考生，一直是别人替他联系，他从来不让对方知道自己是谁。我不解，问他原因，他告诉我说：一是为了维护孩子们的自尊，让他们有尊严地接受帮助。二是不让他们有思想负担，想着以后报答他什么的。我更加不理解了：“那你图什么？”他说：“快乐和安心。这些年，我的公司一直做得很顺利，有小到大，由弱到强，我觉得这一切都离不开自己的每一个善念，每一次善行。我做点好事，不是为了扬名，只是让自己更心安。所以，我做了好事很少有人知道。”人有善念，天必佑之。这个天，就是你周围的环境和人。生活自有自己的因果循环，它不满足于任何人的私心贪欲。一直善良下去，只问自心，不问得失。我始终认为，善，是人性中所蕴藏的一种最柔软，但却也是最有力量的情怀。不管如何艰难，我们也应该坚持善良；不管多么孤独，也要坚守人格的高尚。因为总有一天你会明白，善良比聪明更难。因为聪明只是一种天赋，而善良，却是一种选择。你付出了善良，或许不会马上回报，但一定会在另外的空间节点，得以弥补

作者：张冬梅6月26日清晨，新疆阿勒泰地区福海县乌伦古湖国家湿地公园凉风习习，上千只成鸟带着成群的幼鸟在湖面游弋觅食，陈雨箫凝视着这生机勃勃的景象，眼中满是欣慰。当天，她和团队深入乌伦古湖湿地，开展“候鸟生命线”公益宣传活动，现场有不少家长带着孩子一起来学习鸟类相关知识。随着乌伦古湖国家湿地公园的明星物种白头硬尾鸭又一年成功繁育，陈雨箫的干劲更足了。“守护新疆的绿水青山就是最有意义的事。”陈雨箫说。近日，新疆2025年“美丽新疆·生态环境保护”第一批典型案例推选宣传结果发布，来自不同领域的4个环保典型案例入选，陈雨箫便是其中之一。近年来，新疆持续加大生态环境保护力度，生态环境日益改善。同时，越来越多的民间力量投身其中，贡献力量。从白鸟湖启程的环保路40岁的陈雨箫是新疆维吾尔自治区青少年发展基金会荒野新疆专项基金副秘书长，也是丝路自然教育平台的发起人。“是白头硬尾鸭把我带上了环保之路。”陈雨箫说。2015年的一天，她在一个集市上偶然看到一张画着白头硬尾鸭的明信片，当时就被这个有着白色脑袋、蓝色嘴巴的鸭子吸引住了。这个全球濒危物种蓝喙白颊的样子，很可爱，从此进入她的视野。经了解得知，乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）的白鸟湖是乌鲁木齐市周边的重要湿地，有150余种鸟类生活于此，其中最罕见的是世界濒危鸟类——白头硬尾鸭。此后，陈雨箫便加入公益组织“荒野新疆”，针对白头硬尾鸭栖息地开展保护行动。2016年，中国科学院新疆生态与地理研究所鸟类专家、自治区青少年发展基金会和公益组织“荒野新疆”发起成立“荒野新疆·白鸟湖湿地保护”项目组，陈雨箫成为项目主任。为了更好地保护鸟类，陈雨箫组建了“百鸟汇志愿者团队”，以白鸟湖为重点区域，保护白头硬尾鸭及其他野生鸟类，同时带动白鸟湖周边居民积极开展志愿巡护、反盗猎、环境污染举报监督等活动。陈雨箫带领志愿者们自发沿白鸟湖修建起2.4公里长的隔离护栏，并在湖边建起了简易巡护站。陈雨箫和她的团队还拓展环保公益活动，从“捡拾新疆”系列活动，到共同发起净山净心户外垃圾可持续管理项目，仅两年多时间，为乌鲁木齐市周边的山野林间、河流湖泊等，清运5吨多垃圾。在志愿者和社会各界的积极呼吁下，白鸟湖湿地被中国生物多样性保护与绿色发展基金会授予中国唯一的中华白头硬尾鸭保护地，白头硬尾鸭成为乌鲁木齐乃至新疆最具代表性的鸟类明星物种。深耕自然教育沃土陈雨箫说，她和团队在白鸟湖清运垃圾时，每周末总会见到一位父亲带着七八岁的儿子，沿着湖边默默捡拾垃圾，他们每次都拾满两大袋垃圾后才离开，给大家留下了深刻印象。看到经过科普宣传教育后，越来越多公众的意识和行为发生了转变，陈雨箫开始思考怎样将环保理念传播得更广。“生物多样性保护是当下的紧迫工作，教育则关乎着未来生态环境的可持续发展。”明确方向后，2018年底，陈雨箫成为全职公益人，带领团队发起了包括新疆首个青少年环境教育项目在内的多个公益项目，至今已有上千场“自然课堂”走进学校、社区，宣传新疆生物多样性保护，举办各类公益性自然艺术展览、低碳环保艺术节等。2020年，陈雨箫发起了“丝路自然教育平台”，关注青少年生态文明教育、素质教育工作，以自然笔记为载体，通过公民科学活动推动全疆中小学校学生、教师共同关注家乡生物多样性、发现身边的自然之美。自然笔记大赛至今已成功举办4年，收录作品超千幅，培育中小学自然笔记指导教师过百人。探路生态文化旅游2021年起，陈雨箫将目光投向祖国西北的边陲乡镇，在阿勒泰地区哈巴河县开展欧亚水獭保护宣传工作，一次次深入乡村，引导当地牧民组建志愿巡护队。在这一过程中，她的团队与哈巴河县萨尔布拉克镇携手探索可持续发展之路，发展生态文化旅游、培育乡村带头人、开展青少年自然教育。在这里，自然与传统文化相融合，乡村的生态之美吸引着八方游客，游客又促进了文化的传承与当地的可持续发展，该镇于2023年获得“福特汽车环保奖——生态旅游路线奖”。10年来，陈雨箫以环保志愿者的身份参与开展了生态环境保护宣传、公众环境教育、反盗猎等活动2600余次，志愿服务时长13100余小时。她曾获得生态环境部2020年全国百名最美生态环保志愿者称号、生态环境部2021年“十佳公众参与案例”奖，获评乌鲁木齐生态环境宣传大使等。如今，陈雨箫正计划将环保行动向乡村延伸，唤醒更多人成为生态守护的“同路人”。她说，希望有更多人看见新疆荒野之美，一起守护美丽新疆。

作者：张旺 康家辉连日高温炙烤申城，外卖骑手们穿行于热浪中争分夺秒。日前，在上海市徐汇区漕河泾街道冠生园路附近，“饿了么”骑手陈治帆按下跑单“暂停键”。面对一位头部受伤流血、急需送医的儿童和因打不到车而手足无措的家长，他毫不犹豫伸出援手，上演了一场“与时间赛跑”的紧急救援。记者获悉，事发时陈治帆正在一家早餐店等候取餐。他留意到了路边一对神情焦灼的母子，孩子头部受伤，血流不止。“当时我正好在冠生园路这里等出餐。”陈治帆回忆道，“看到一位年龄比较大的男子捂着孩子的头，孩子的母亲在旁边非常着急……因为一直打不到车，我一下子就紧张了，表示可以送孩子去医院。”陈治帆没有丝毫犹豫，迅速卸下电动车上的外卖餐箱，暂时放在路边的早餐店里，把孩子送往一公里外的上海市第八人民医院急诊部。所幸沿途一路绿灯，为救治争取了宝贵时间。抵达医院后，见到因伤痛和惊吓而显得非常虚弱的小男孩，陈治帆一把将其抱起，随后快步冲进急诊室，将孩子交到医护人员手中。直到确认孩子得到及时救治，大家悬着的心才终于放下。之后，陈治帆便默默离开医院，回到了自己的送餐“岗位”上。“之前也遇到过类似的情况。有次在柳州路地道，一位阿姨因电动车碰撞瘫倒在地，当时我就帮她打电话确定位置，并联系报警。”陈治帆说道，“这次送孩子去医院，我也没想到会受到这么多关注。这只是我很本能的反应，因为情况紧急，大家都判断不了究竟会有多严重。”在平时生活中，陈治帆也会记录下自己的“小哥日常”，并发布在短视频平台，这次“见义勇为”同时也收到了不少网友的支持和鼓励（截至7月10日9时，陈治帆该条视频点赞量已超28万）。面对关注，陈治帆坦言“压力很大”，但与此同时，他也表示，送外卖是工作，助人为乐则是中华民族的传统美德，需要大家去弘扬和践行。事后，“饿了么”站长赵尖在接受记者采访时表示，他对这次陈治帆“助人为乐”的事件并不意外。赵尖介绍道，平时在站点，陈治帆就是个“热心肠”。他经常主动协助同事解决车辆故障或新手配送的难题，同时陈治帆的业务能力也非常突出，是站点的“单王”，跑单近两年来几乎零差评、零投诉。事发当天，陈治帆及时向平台报备了这一紧急情况。平台对此也给予了理解，明确表示此类情况的订单异常均免于处罚，并授予他“蓝骑社区侠”称号及2000元奖金。一场及时的救援，一个本能的善举。“小哥”在关键时刻挺身而出，传递了城市的温度与正气。在为这位外卖小哥的暖心义举点赞之余，温馨提醒电动车车主：上路请务必严守交通法规，规范佩戴头盔、不超载，做到安全行驶。来源：上海市徐汇区作者单位：徐汇区融媒体中心

“当机器人的指挥官”，这个梦想很早便在敖佳豪的心中扎下根。今年7月，21岁的他正式入职深圳市美格信测控技术有限公司，成为一名工业机器人运维技术支持人员，梦想的种子绽放出绚烂的花朵。中间经历了怎样的过程？这个有点腼腆的技能青年坚定地说：“在深圳技师学院中德智造学院学习的五年，是助我攀登的阶梯。”校企合作是工业机器人专业的一大亮点，学院与德国客尼教育集团、西门子股份公司紧密合作，将生产线“搬”进校园。因此，学习的技术、场景、标准等要与企业无缝衔接。“不仅要学机械装配、编程、线路设计等基础知识，还要学习装配小型机器人。”学习期间，敖佳豪印象最深的就是熬夜。为了设计一个小型机器，他抱着笔记本电脑在宿舍熬到凌晨五点，困到眼皮打架就去洗把脸，回来盯着软件代码继续改参数。“如果不亲自攻克难题，以后还会遇到同样的难题，技能就无法精进。”一天天的坚持换来了技术上的突飞猛进。他先后获得了“睿抗机器人开发者大赛全国总决赛”一等奖、“深圳市技能大赛机器人系统集成项目”二等奖，成为校园里的“技术明星”。实战的机会终于到来。2024年，敖佳豪被推荐到深圳市美格信测控技术有限公司实习。他的第一项任务就是去越南，协助当地工程师调试设备。语言不通、资源缺乏、技术难题多，考验巨大。单枪匹马的敖佳豪有点慌：“有放弃的念头，但是一想到代表公司，就必须挑起这个担子。”经历一番思想斗争，他振作起来：一边借助手机翻译软件沟通，一边向资深工程师电话请教。一个月后，故障全部解决，敖佳豪瘦了一圈。人瘦了，心态却稳了，“小白”逐渐成为熟手。紧接着，敖佳豪参与小米耳机调试项目，在一个月内完成了对标竞品三个月的调试量，助力公司守住市场份额。部门同事一致评价：“小敖在难题面前扛得住。”实习期满，公司向他敞开大门，敖佳豪成为海外部最年轻的全能型选手。“让自己的所长发挥到极致”，带着这样的信念，他正蓄力远航。（记者高阳）

       时下我们会看到很多人很富有，但也有很多人很贫穷，那么大家每天都是相等的时间24小时，那为什么都付出了努力，而结果却不一样呢？有的甚至是一辈子奔波劳苦，也过得很愁苦？        这么有趣的问题，您是否深思过呢？        我们常常听到这样的歌曲：种善因啊得善果，来世修得如来佛……財布施得财富……       看来真理真是随处可见，问题是我们是否能听得入心？自己是否会践行呢？      例如，有些儿女，常常会骂父母，是安什么心？估计没有感恩和体谅父母的心，您猜猜能发财吗？如果您硬要说会发财，他很有钱啊！我想应该是过去生修的財布施，如果这辈子不骂父母，会发更多財……      再例如，有些人，对自己有大恩的恩人，都没有感恩别人的心，以为理所当然，更不会生起感动，感恩的心，想办法去报答别人。请问，他的心慈悲厚道吗？他一辈子会有多少贵人帮助？我想，即使偶然遇到了贵人，可能很快将会失去……古人说，滴水之恩当涌泉相报，这句真理现在几人会讲？更不要说会去做？       有一个司机，举手之劳的事情，请他帮忙顺路带一个东西到另外一个镇，都显得很不耐烦，不是很情愿帮忙。请问，他的心平时会为别人主动做多少好事？有没有修財布施，能与更多的人结善缘吗？发大财的概率大吗？       真是命由我作，福自我求……      那如何落实在生活中？最重要的就是每天修心，让自己的心越来越柔软。例如，我们做完任何事后，我们想想自己的心是否更慈悲，对别人是否有利？利人才能利己……如果我们自己家庭经营不好，与家人相处都矛盾，在外面整天都是想方设法只为自己营谋，自己的心，越来越冷漠，大家评估一下，他的路能走多远？       看来，人生的幸福其实也不难，修命先修心……您懂了吗？       经典又说，人之初，性本善。养不教，父之过，教不严，师之惰。人都是可以教的好的，问题是我们的父母有智慧去教好孩子没？有没有尊重老师？能找到好老师去教我们的孩子？      各位看官，请检查一下自己的命运，如果不满意，请赶紧修理呀，修理自己的心啊……      有感而发，不足之处请大家补充……

                                                                 做人，一定要舍得。                                                                什么都不愿意放弃的人，                                                           最后反而会失去最珍贵的东西。                                                                                         ——智慧语录有人说，当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。人这一辈子，很多东西你越是舍不得，就越是得不到，甚至可能会失去更多。人生不可能十全十美，更不可能有天上掉馅饼的好事，所以做人，一定要舍得！                                                                                                                   舍得付出                                               舍得付出的人，往往内心更富有，心地更纯净。人与人之间，贵在平等，除了父母对子女，这世界上没有任何一段关系能靠单方面的付出坚持一辈子。舍得付出的人，更懂如何去爱人。父母亲人有需要，他从来不推三阻四，只要自己有能力，就一定满足他们；朋友需要他帮忙，他也一定会尽自己最大的努力去满足对方；即便是陌生人，需要他搭把手的时候；他也都真诚地去帮助别人。舍得付出的人，可能吃过一些亏，受过一些伤害，但是他从来没有后悔过。因为他从来就没有收到过任何回报，知恩图报也好，忘恩负义也罢，都不会影响他给予自己的善意和真诚。当然，生活不会亏待这样的人，舍得付出的人，一般都会有很好的人际关系。舍得付出的人，收获的是更多的朋友。                                                                         舍得放手                                  舍得放手的人，往往想的更透彻，不会钻牛角尖不会执迷不悟。强扭的瓜不甜，舍得放手的人，不会执着于一份无望的感情，让自己在泥潭里苦苦挣扎。他知道如果对方心里没有他，那么无论他做什么都无济于事。很多人之所以活得痛苦，其实就明白很多道理，却又往往做不到。而舍得放手的人，既明白道理，又能做得到。人总归是要朝前看的，舍得放手的人，明白一味地执着于过去没有任何意义。过去的一切苦也好，甜也罢，所有的爱恨情仇最后都会随着时间像青烟一样散去。舍得放手的人，能早早解脱出来，去寻找新的人生，而放不下只会让自己痛苦地活在过去的迷障中。舍得放手的人，收获的是更好的明天。做人，一定要舍得。什么都不愿意放弃的人，最后反而会失去最珍贵的东西。

           夜深了，躺在床上，想想今天诚心帮过别人没有？还是举手之劳都不肯做？种善因才有善果，如果一天到晚都没有与人为善，我们福报会增加吗？命运能越来越好吗？《太上感应篇》说：日行一善，三年天必降之福……      夜深了，我们反省自己今天言行，心念，有没有得罪人？如果有，要生忏悔心，反省自己过失，让自己的心越来越慈悲……厚得载物，心越慈悲越厚道，才能仁慈博爱……

                  这个教育，母亲负的责任，所以母亲的责任非常重，读中国的古礼就明白了。家里头有没有后代，这个后代不是说子孙多，不是这个意思，你家子孙里头会不会有圣贤人出现。中国古人讲，“不孝有三，无后为大”，那个无后是有没有圣贤出世。这是大事，是你家里面第一桩大事，是你族群第一桩大事，也是你的国家、民族里头第一桩大事，把儿女培养成圣贤。男女平等对待，没有厚此薄彼，甚至于教女比教男还要严格。为什么？女子负的责任比男人重，家里能不能出贤人全靠母亲。这桩事情也只有在中国历史里面可以看到，中国古人对女子的尊重真的是无以复加的。