说起做饭，很多人身边都有一波做饭特别好吃的朋友，让人很是羡慕他们的手艺！其实，你不知道的，有时候做饭好吃与不好吃，很可能就差了一个小窍门！快来看看，大厨不外传的做菜小诀窍，让你永远都比别人的饭菜香一点点！煮饭用开水煮饭用开水，可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素，减少营养损失。煮饭的时间越长，维生素B1损失的越快~煮饭的时候在米饭中加几滴醋，煮出来的饭更香，而且还能防馊！蒸馒头用冷水 蒸馒头包子用冷水，放入馒头后再加热升温。这样可使馒头均匀受热，并能弥补面团发酵不佳的缺点，蒸出的馒头松软可口。煮面加凉水熟得快，加盐不黏连煮干面条时，不必等水大开后下锅，水热之后就可以下锅了。煮面的过程中，应随时加凉水让面条均匀受热，这样容易煮透且汤清~煮面条、饺子时，往锅里加点盐，面条不易烂糊。煮面、粥的时候往锅里加几滴香油，不怕粘锅和溢锅解冻用冷水化冻要用冷水，冻豆腐/素食半成品等用热水化冻会影响口感。炖汤用冷水如发现水太少，应加开水，切不可中途加冷水，以免汤的温度突变影响营养和味道。水开后放蒸菜 蒸蔬菜时，待蒸锅的水开了以后再上屉。炒蔬菜要加开水 做菜汤时，应将水烧开再放菜。炒、煮蔬菜时，不要加冷水，否则会使菜变老变硬；加开水炒出来的菜又脆又嫩。用沸水煮新笋不仅容易熟，而且松脆可口，想要保持笋脆的口感，就用冰块冰镇一下。蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差。 藕片不发黑 一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。茄子不氧化 茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色呢！炒茄子时适量放些醋，炒出来的茄子颜色不会发黑~ 豆腐更美味豆腐放在开水里浸润十分钟，这样可清除豆味和碱味~烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香！炒豆芽加点醋豆芽鲜嫩，炒时速度要快。若在炒时放一点醋，则能除豆芽的涩味，并且还能保持其爽脆鲜嫩；炒甜椒 甜椒要用急火快炒。炒时加少许盐、醋，炒几下即可出锅；炸花生米 用冷锅冷油炒花生米，酥而不变色、不脱衣。菜太辣时加点酸一不小心辣椒放多也是有的，这时候可以加点酸，比如柠檬酸或醋。辣椒在酸性环境下会降低辣味，酸味也会分散对辣的感受。不敢想象，没有醋的酸辣粉会是怎样……调色调味灵活的运用酱油，分清酱油的种类，分别的作用。生抽用来调味，因颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得多；老抽用来调色，比如做红烧等需要上色的菜时使用比较好。学会这些做菜小技巧，让烹饪更容易，家人更爱吃！赶紧收藏起来吧！来源于网络

老话说得好，是药三分毒如果生病了就想起用药片来抱佛脚那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用甚至还可以治病。1、天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，中医把山药称为上品之药；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2、天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。3、天然皮肤药-甘菊甘菊有"植物的医师"的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的舒缓滋润霜被誉为"天然激素"，特别是对过敏，湿疹，皮炎和干燥泛红的皮肤，有着绝佳的疗效。4、天然感冒药-柠檬柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状，用新鲜柠檬切薄片，冲入温开水泡来喝。柠檬茶是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳。5、天然胃药-圆白菜圆白菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道圆白菜。圆白菜含有一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。6、天然止痛药-生姜生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨；专家表示，生姜就是一种"天然止痛药"，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎。每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。7、天然降压药-芹菜芹菜，又叫香芹、蒲芹等，除香口好食之外，还有降压的药用功效，从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入适量冰糖调味，日服3次，每次40毫升，对辅助治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。8、天然降脂药-山楂山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。9、天然降糖药-肉桂常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用，肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治糖尿病方面具有应用价值。准备黄柏6～10克，知母6～10克，肉桂2～4克，以水煎服，可以有益于糖尿病患者引寒达热、滋阴降火。10、天然泻药-西梅干便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然"泻药"。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。11、天然维生素-草莓草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。吃草莓之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。12、天然抗衰老药-葡萄葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子，葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。13、天然重金属解毒药-火龙果火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。14、天然抗癌药-姜黄粉新华社2014年9月11日报道一篇主题为《咖喱提取物 抗癌效果大》文中提到，姜黄素是全球天然抗肿瘤药物研究的热点。美国科学家的新近研究显示，由咖喱原料高度提纯而成的姜黄素，可调节炎症因子，肿瘤转移因子，生长因子，蛋白激酶，癌蛋白等数十个靶点，逆转肿瘤进程。在《救命：逆转和预防致命疾病的科学饮食》这本书中，作者迈克尔·格雷格博士 列了一份每日食物清单，其中姜黄粉是他着重建议纳入每日饮食中的一种食物。 在他的健康香料和香草清单中，第一名就是姜黄粉。15、天然染发剂-黑豆黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆"能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病"。黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。16、天然美白药-白萝卜中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。17、天然消化药-菠萝菠萝中含有丰富的蛋白质分解酵素，蛋白质分解酵素能够帮助分解蛋白质，所以其有助于人体的消化吸收。对于长期食用油腻食物和高蛋白食物的人来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。18、天然润肺药-银耳银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效；适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症；此外，银耳能提高肝脏的解毒能力，有保护肝脏的作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。19、天然抗疲劳药-橙汁每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。营养与美味兼得，健康就要吃出来！来源：素食菜谱大全

材 料： 包心菜、脆笋、杏鲍菇、金针菇 猴头菇、芋头、豆薯、栗子。 调 料： 盐2匙、昆布粉1匙。 来源 | 慈济慈善事业基金会

涂艳，今年42岁， 由爱生恨，她亲手杀死了自己的丈夫，王冰，这个女人心里藏了多少不为人知的秘密，疯狂的背后，最终收到伤害的却是孩子，有的伤痛是无法弥补的……

2020年，一场新冠病毒让全世界陷入动荡。在这场疫情中，我们中国凭着强大的能力和万众一心的决心，已经基本恢复正常的生活，可是，万万没想到：作为国家的门面、政治的中心，我们的首都北京在严防死守之下，继14日新增36例确诊病例后，15日再增27例确认病例！而且值得警惕的是，已出现跨省市关联！（图源：人民日报）中国在疫情防控上拥有着傲人的成绩，且北京更是已有近2月未曾出现新冠肺炎的确诊病例。而这一次，不仅仅是本土的传播病例，更可怕的是，病毒的爆发地点，竟然还是北京最大的农贸批发市场，新发地批发市场。对此，北京市随即启动了食品安全大检查，重点监管畜禽肉类、水产等。各区开始对辖区内农副食品批发市场进行环境、食物采样检测，对餐饮场所、零售市场、农贸市场、超市等开展食品安全大检查，采集样本5424份。结果相关部门竟然在，新发地切割进口三文鱼的案板中，检测到了新冠病毒！进口三文鱼，作为这次疫情暴发的关键线索，一下子就成为了众矢之的。北京主要商超、餐厅，甚至还有四川、南京等地的餐饮业全部闻风而动，连夜下架了所有的三文鱼！公众对于进口三文鱼的恐慌，一下子达到了巅峰。尽管目前还没有证据表明，进口三文鱼与新冠肺炎病毒存在直接联系，大家对于三文鱼还是要抱有谨慎态度。其实，很多生吃鱼类一直都出现过很多的健康问题，其中最常见的，莫过于寄生虫。早在新冠肺炎疫情这档子事儿之前，很多人就曾因为喜食生鱼片，饱受寄生虫的困扰。这是一个真实案例。这些X光片，来自一位经常吃鱼生的顺德人。你知道身体里那些小白点是什么吗？是寄生虫。成群结队的寄生虫，让身体变成一个“虫窝”。所以说啊，生鱼片还是少吃吧！朋友们！不管是被新冠肺炎病毒污染，还是被寄生虫污染，哪一种都不会让人好过的！任何时候，还是命更重要的！从武汉华南，到北京新发地，都是在海鲜肉类市场出的事，与海鲜市场有关的新冠肺炎疫情，在国外也时有报道，在此呼吁家人们，为了您和家人健康，远离动物源食物，选择健康的植物性食材…生活本来可以过成诗别执拗而过成悲剧“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧”。掌握着一家人的饮食大计，请你放下多年来的旧习气，理性思考一家人究竟该吃什么：只图一时的口舌之快，去冒险拥吻在动物之间传播的细菌病毒？还是以纯净蔬食构筑长久的身心健康？生活是否诗意，全凭你手中的菜刀了。从2020开始，拒绝一切带着死亡气息的鸡鸭鱼肉，让厨房成为纯素阳光净土，并从家庭开始，养成公筷分餐的卫生习惯。下面这个两分钟的视频，透露了两条宝贵的自然法则：                 《黄帝内经》引《上经·尚时》曰：“ 瘟之至也，非江海鳞甲之类而不生。疫之至也，非虫兽毛羽而不存。”在当前新冠肺炎病毒肆虐之际，素食才是救命的不二之选。每个生命都应该被盛情款待无关信仰，生命平等动物和我们一样，也贪生怕死，痛觉器官和我们一样灵敏。每个生命都应该被盛情款待。不要为了一顿饭，而杀害一个美丽的生命。作为有智慧的人类，可选择的食物那么多，为什么一定要吃血肉生命呢？爱因斯坦说过：“一个只关心自己并视周围生命毫无意义的人，其生活一定不会健康快乐。”地球需要和谐，就自然规律而言，善待动物，其实也是善待人类自己。人，除了是感情动物，还应有基本的恻隐之心，无论对他人、对动物，内心都应有一种柔软的东西。素食才是终极救命饮食蔬菜、水果等素食为碱性食物，含有人体所必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的维生素，对推迟衰老，预防老年性疾病的发生，增进身体健康具有重要作用，并为世界所公认。也许你会担心吃素有农药残留问题，但事实上，肉蛋奶类的农药残留问题远比蔬菜水果更严重！EPA(美国环境保护局)的《农药监视杂志》中报道和FDA(美国食品药品监督管理局)的研究，都已经指出，我们体内的农药残留主要来源动物性食品。世界著名的生态学家约翰.罗宾斯也指出，所有的残留农药中，有95%~99%是通过肉类，鱼类，乳制品，和蛋类进入人体。由于食物链逐级富集，进入到动物体内，在动物的脂肪组织和肌肉组织中积累下来会比蔬果要多的多，其浓度甚至是原来饲料商残留的10~20倍。                   吃素不仅为了身体健康，对身体有很多益处，而且还是一种“情志养生”，属于精神调养、“神补”的高级养生方法。首先，“素食”的这个“素”字，强调的就是“朴素”，就是简单自然的生活模式。饮食如何才能够简单啊？四个字：知足常乐。吃最简单的食物，最便宜而容易找到的食物，在食物链最低级的食物，最保护地球环境的食物，最不用杀生的食物，最不用烹调而又好吃的食物，这种“简单”的想法，就是一种“素”。“素”本身就是“白色”的意思，也指洁净，素食一方面是指食物本身是简单洁净的，而更重要的是，素食吃下去人体之后，也让人体洁净、内心清净。素食所强调的是“心”，吃素能够“不烦”、使“心静”，那么素食显然是一种“情志养生”了。素食不仅能够让人健康，还能使人“清心”，心无杂念，就像莲花出泥不染。实际上，我们大部分凡夫俗子，头脑天天充满思虑，杂念自己跳出来控制不住，可是我们都没有察觉这些念头，随波逐流的跟着杂念走。吃素之后，由于没有了“荤”的“烦”，内心逐渐变得平静，于是就容易察觉自己的杂念了。这就是为什么素食者对食物的味觉比较灵敏，例如我现在吃了葱蒜韭菜以后就会觉得人很烦躁、睡不好，但是以前不是吃素的时候就没有这种感觉；别以为“酒”是植物做的就是素食，现在只是喝一点点啤酒，人就会觉得焦躁不安，这是以前没有的。这就是人内心“洁净”了，素食帮助人能够“清心”，心无杂念，那就容易察觉自己在杂念里头，察觉到问题所在，才能够跳出问题、解决问题。吃素的人能够做到“我行我素”，顺心而行，不拘束于世俗的看法，而独行己路又不害怕。不是这样嘛，素食者在现代的社会中还是占少数，但是他们仍然能够坚持吃素，就知道他们具有强大的内心，足以抵抗诱惑、舆论等外在的影响。这就是“逆流而上”，“不随波逐流”了，假如一个人能够控制自己的杂念，内心完全能够受到控制，那样也必然能够控制自己的“言行”，达致“心想事成”，想什么就做什么的表里合一状态，能够如此顺心而行，不是人生的最高层次吗？饮食约而精园蔬愈珍馐莫贪口腹肆意杀素食恒享太平年图文来源于网络

刘刚，担任湖北美院的一把手十余年，长期的领导岗位，让他尝到了权力的魔力。花钱“一支笔”，用人“一句话”，开会“一言堂”。把“作风霸道”作为“领导干部魅力”来塑造。经过长期的历练，刘刚的个人权威达到了顶峰。不受制约的权利与随之而来的私欲纠结在一起，走向毁灭就不可避免了。

父亲节快到了，提前祝愿天下的父亲节日快乐。其实父母对我们的养育恩情，就好比春天的阳光普洒大地，无私地关爱着我们，永远为我们点亮一盏名为温情的心灯。而我们在慈爱深恩中逐渐长大，对于父母的恩情，不应该仅仅只在节日中记得，更应该无时无刻铭记在心。回望绵延至今逾五千年的中华文化，有关骨肉至亲、有关血浓于水、有关饮水思源、有关报本反始的大爱，仍然为今天的我们树立着孝道的榜样。在明朝就有这样一个“寻父万里，只为报恩”的故事。 明朝人赵重华七岁时，父亲赵廷瑞好游历江山，长年未归。赵重华思念父亲万分，长大成人后，决定出外寻找父亲。他写下“万里寻亲”四个大字背在身上，还写了几千张注有父亲姓名、年龄、相貌、籍贯、家庭地址等信息的纸，走到哪里就把这些纸张贴到哪里。赵重华这番出门寻父，跋山涉水，足迹遍及州县。当他行至武当山祈福，经过太子岩时，发现岩石背面刻有一行文字：“赵廷瑞朝山至此。”赵重华看到这行字颇为振奋，心想：“想不到今日能巧遇父亲旧游之地，也许我们父子相逢之日已为期不远。”于是他就在父亲写的字后面写道：“赵廷瑞之子重华，寻父至此。” 赵重华从武当山下来后，信心倍增，继续跋涉，但是过了很长一段时间，依然没能找到父亲。一日赵重华经过丹阳，遇到一位老和尚问他寻父的情况，赵重华一一说明，老和尚笑着告诉他：“你父亲住在无锡南禅寺里。” 话刚说完，老和尚就不见踪影了。赵重华急忙奔向南禅寺，果然在寺中找到了父亲。时隔多年，父子相认，抱头大哭。最后赵重华把父亲接回了云南，安养晚年。赵重华万里寻父中华伦理教育第一条就是“父子有亲”，即骨肉至亲，血浓于水，父母与子女之间的亲爱是天性，也是性德的显露。父亲长年在外游历时，赵重华还不到十岁，可是尽管如此，重华对父亲的亲爱有增无减。于是重华长大后，凭着孩童时期的记忆，试图寻找熟悉又陌生的父亲。虽然父亲下落不明，生死未卜，但重华不惜跋山涉水，走遍州县，求见父亲的愿望从未动摇。孝在中华文化中涵义深广，其宗旨在于饮水思源，报本反始。即使重华七岁后便未能再见过游历四方的父亲，他依然不忘自己为人子的本分，面对亲人的别离，心中不起丝毫怨怼，直以一颗孝心使家庭完聚。万里，是空间的距离，也是心间的距离。古，有儿寻万里，只为向父亲报恩，打破的是距离，连结的是两颗心。 今，纵使父母远在万里，我们的心中也应时刻住着父母，不惧的是距离，连结的仍是两颗心。这两颗心，万里不变，述说的是同样的一句话：亲爱的父亲，谢谢您！

对于很多父母来说，他们常常面临这一个问题：事业成功和教育孩子，到底孰轻孰重？有人说，陪伴是最好的教育，给孩子金山银山，不如给他完整的安全感。有人说，没有钱，拿什么去教育孩子，去稳定家庭，去维持亲情？可他们忘了，孩子的成长只有一次，教育孩子的机会也只有一次，错过了就是终生遗憾。花有重开日，人无再少年。每个孩子的教育，都是一场无法撤回的直播，一辈子只有一次机会。曾读过一位作家的感悟：父母和食物一样，都是有“有效期”的，而且很短，只有十年。恐怕只有为人父母者，才明白个中深意。小时候，孩子总是乖巧听话，可长大后，他变得越来越任性。小时候，孩子很依赖我们，可长大后，他离我们越来越远。那是因为，父母的保质期已经过了，很多教育不再奏效。电视剧《中国式关系》中，马国良与刘俐俐打算离婚，为了孩子的抚养权争夺得不可开交。马国良本以为自己为家庭付出了这么多，孩子归自己天经地义，却连孩子上几年级都不知道。最终，孩子无视父亲的百般拉拢，选择了妈妈。在孩子还小的时候，他们眼中的父母是万能的，是完全可以依靠的。这就是教育孩子的黄金时期。一旦到了青少年，父母的“有效期”就到期限了。你不好好陪伴教育孩子，就失去了教育孩子的权利，甚至被孩子漠视。当年房祖名因为吸毒被抓，成龙悔不当初，遗憾自己没有好好教导孩子。在房祖名最需要教育的时候，他只顾着自己的事业，连孩子上几年级都不知道。房祖名曾对成龙说：“我的记忆里没有你的身影，连背影都没有。”孩子是上天给我们的礼物，若你不珍惜，上天就会把这份甜蜜的礼物收回。然而，很多父母都无视这个有效期。在他们眼中，赚钱比孩子重要，事业比教育重要。有了钱，有了事业，何愁教不好孩子？为了工作，无法陪伴孩子身旁，他们说：放心，总有人带的。为了事业，无法亲自教育孩子，他们说：放心，他长大会懂的。然而，无数事实证明，孩子的成长是不可逆的，教育子女也只有一次机会。前几年，热播综艺《变形记》就是很好的证明。那些自小生活在优越环境中的孩子，衣来伸手，饭来张口，不会自理，还理所当然接受他人的照顾。而且，他们往往颐指气使，目无尊长，稍有不顺心就发脾气，看不出半分家教。这就说明了，即使有再多的钱，缺少了对孩子的陪伴，教育也是失败的。董卿曾这样提醒父母：“你辛苦挣一辈子的钱，可能敌不过孩子败家一年！”孩子的成长不可逆，等他攒够了失望对你失去信任时，你再想插手他的教育，喋喋不休地说教，他只会想：我需要你陪伴的时候，你一直说工作忙要赚钱，等我长大了，你再来指手画脚，凭什么呢？从来没有什么横空出世，每一个优秀的孩子，背后都是父母的奋力托举。很多人都知道，有一种孩子，叫做“别人家的孩子”。却不知道，有一种父母，叫做“别人家的父母”。古语云，子不教，父之过。古语还说，慈母多败儿。可见，孩子会成为怎么样的人，和父母有着剪不断的关系。父母，是孩子的第一任老师，也是一生中最好的老师。想起“才女”武亦姝妈妈说的一句话：“天才是不存在的，它的因，在家庭，它的根，是父母。”从小，武亦姝父母就会花很长时间陪她一起读书、画画和练习书法。为了给孩子做好榜样，他们远离了麻将桌和游戏机，耐心陪伴孩子学习。武亦姝爸爸每天16:30都会关闭手机，就是为了能够专心陪伴孩子。一个人的性格形成，根基在儿童时期。行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，父母对孩子的教育和榜样示范，直接决定孩子的将来。孩子就是父母的一面镜子，父母的一言一行，一举一动，孩子都看在眼里，学在心里，体现在行动及嘴巴上！主持人白岩松认为，为人父母有三大责任：成为孩子的榜样；不惜代价为孩子实现梦想；帮孩子建立强大的内在力量和外在好习惯。教育，是塑造灵魂的事业，唯有通过言传身教、全力以赴，才能发挥最大的力量帮助孩子成长。《人民日报》曾刊文，告诫各位家长：教育好自己的孩子，是你这辈子最重要的事业。不管多好的学校，多优秀的老师，都永远代替不了父母在孩子心中的位置。想要让孩子有良好的品行，少不了父母的培养，以及家庭教育的引导。世界首富比尔盖茨，小时候是“别人家的孩子”，成年后也是“别人家的父母”。哪怕工作再忙碌，他也坚持接送孩子，和孩子一起阅读、学习等等。妻子梅琳达也坚持照顾孩子，她说：“我希望以后人们谈及梅琳达·盖茨这个名字的时候，记住的是一位优秀的母亲，人生中最伟大的投资是我的三个孩子，其次才是事业。教育好自己的孩子，对于每一个父母来说都是要专注一生的事业。哪怕赚再多的钱，拥有再高的地位，都比不上把孩子教育成功来得有意义。当你老了的时候，如果孩子毫无出息，还让你操心，会让你产生这辈子最大的挫败感。相反，一个有出息的孩子，足以让他的父母安享晚年。记得一位作家说过：“一个好的家族的意义，不在于有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼。”做父母的，应该用自己的实际行动，去影响孩子的精神世界，帮他点燃生命的动力，放飞成长的翅膀。作者 | 超妈来源 | 超级父母（ID:edu809）