严峻的疫情，空前的大考，党政军民学、东西南北中全都行动起来。已付出的生命代价如此沉重，但这块土地不会被哀伤击垮。病毒疫魔如此凶狠，但这里的人民不会被强敌吓倒。艰苦的鏖战坚韧地展开，号令出，风雷动，旌旗展，勇士奔。

唐代医学家孙思邈曾经告诫世人：莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。人生后半场，为人、处世、养生，都讲究 “九不过”。- 01 -怒不过度胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。- 02 -名不过求名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。淡看世事，静对春花秋月，人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。- 03 -利不过贪欧洲谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。 “酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。- 04 -衣不过暖东晋的葛洪曾说：冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。- 05 -食不过饱葛洪曾说：不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。- 06 -住不过宽要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。- 07 -行不过快身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。- 08 -劳不过累劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。- 09 -逸不过安终日在家里，难免会无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。为人铭记“九不过”，从容逍遥乐开怀！- END -

无论生活给了你怎样的磨砺，在孩子面前，请控制你的脾气。你越从容，孩子越灵秀，家庭越幸福，人生才更顺遂。对孩子发火，破坏孩子灵性。父母亲注意不要对小孩发脾气，生气上火。不要用脾气管孩子，你一用脾气管孩子，你的气火就跑到孩子的头上，坏了孩子的性灵，在孩子的头上加了一个紧箍咒，生一次气上一回火，就加一回紧箍咒。日积月累，紧箍咒越来越多，虚的紧箍咒就变成了孩子实实在在的头痛病，做父母的年龄大了就会下肢腿脚痛，既害了孩子又害了自己。孩子灵性被牢牢的禁锢了，损坏了，智慧无所从来，越想让他学习好，他的学习会越来越不好，与家长的期望越来越背道而驰。这都是用脾气管孩子的结果。君子反求诸己，要改正自己，改自己的性格，你变孩子就变。对孩子要采取“率性”的教育办法，率是统帅，把孩子的性往好的方面引导，要经常找孩子的优点肯定孩子闪光的地方，多鼓励孩子。在表扬的同时，劝化引导孩子改正不良的习惯嗜好，帮助孩子打开性灵的宝藏。烦恼脾气是一种阴性病毒，害人又害己。特别是亲人之间，互相非常珍惜对方、在乎对方，用心较重。越是这样烦恼脾气对对方的伤害越重。亲人之间生活在一起，受彼此烦恼脾气的伤害几率非常高，病就是这样慢慢累积，从虚变实，由轻变重。怨伤脾；恨伤心；恼伤肺；怒伤肝；烦伤肾。大家应该警醒，不要看轻日常的小小烦恼脾气。千里之堤，溃于蚁穴。人到中年一般处于亚健康状态，大部分原因是烦恼不健康的性情所致。而父母粗暴，子女就也会冲父母发脾气，这下子女因为抵触顶撞亲长，自己的各种福也都没有了。冲孩子发脾气会让孩子失掉灵性如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多；如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他；如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人；如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂；如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账；如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会；如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励；如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖；如果孩子不喜欢自己，是因为我们对他缺少接纳、认可和尊重；如果孩子不上进，不努力，是因为我们对他要求过高他做不到；如果孩子很自私，是因为我们对他太溺爱，要什么给什么。如果孩子不懂父母的苦心，是因为我们没有教会他理解别人；如果孩子退缩、逃避，是因为遭到了我们的轻视和打击；如果孩子懒惰和依赖，是因为我们替孩子做的事和决定太多了。偶尔发脾气，应对有妙招有时候孩子太调皮，实在不能不让人生气发火，火总是憋着也不是办法啊。于是发火不能，不发火也不能，内心纠结得很！不过，父母是人，不是神，所以会有喜怒哀乐各种情绪，让我们永远不发火，永远温和且坚定，永远冷静不失态？那做一场父母，是不是也太委屈了？！其实，育儿方法永远都是供我们自我提升作参考用的，而非绝对化的条条框框。说白了，父母是有权愤怒的。正如一位老师所说，“愤怒与快乐对人的作用是同等重要的。”如果你忍不住对孩子发火请这样做吧首先，接受生气的事实，不必内疚，要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。其次，客观地表达出自己的感觉，你对孩子的担心。比如说：我生气是因为我担心你。而不是说：你这个孩子怎么总是这么让人头疼！不要翻旧账、给孩子贴标签，或是口无遮拦地指责。最后，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的方法。若上述3步你发火当下没有做到，请在意识到不妥、感到内疚的当下（最好在同一天内），去跟孩子进行情感交流，包括告知孩子你发火的原因（你爱他，只是不喜欢他的错误行为）。为你的情绪失控说对不起（只是为情绪失控说对不起，不能为此想要弥补孩子，而放弃之前自己在坚持的原则，否则功亏一篑），最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身，包括你对孩子的期待，并就某件事定个规则，做个约定等。跟孩子说对不起不丢人，它是愈合孩子内心伤口的良药。当然，说对不起之后，等孩子情绪稳定了，还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题，让他知道下一次应该怎么做。冲孩子发火的次数不能过于频繁，没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂，而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。能够控制情绪是人成熟的标志，是人一生学习的课题。父母在帮助孩子控制情绪的过程中，自己也同样成长了，这是多好的机会！所以，不要内疚，要成长！- END -来源于网络

太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

以下文章来源于河北新闻网 ，作者樊晓敏写在前面：电影《八佰》上映了。从去年定档再被撤档，到没有消息再到公映，这部电影受到了极大的关注。大家关注的不止是这部电影本身，更多的是守护四行仓库的八百壮士英勇事迹。电影上映后，豆瓣评分从8.5一路下滑到现在的7.8，对电影的褒贬不一，有的说过分渲染氛围制造泪点，有的说看的哭死了，他们都是英雄。我们看了电影，和很多人一样都哭了。但我们依然看到了很多桥段是电影艺术创作，而非事实的部分，还有电影结尾的戛然而止，谢晋元团长撤退后到底怎么样了。关于这些，我们写了一篇万字长文，试图告诉你一个真实的八佰。011936年，日军吞并中华之心已昭然若揭。此时，谢晋元为国军第88师262旅的旅部中校参谋，他的部队奉命从四川万县调防江苏无锡。临行前，谢晋元做了一件事——把住在上海龙华镇的妻子凌维诚和儿女们送回广东原籍。谢晋元和凌维诚相识于一场婚礼，一个伴郎，一个伴娘。凌维诚家境殷实，父母起初对这桩婚事不同意，动荡的时代，军人们都命悬一线，他们只望女儿平安。但凌维诚不顾反对，1929年在武汉与谢晋元结婚，婚后两人感情甚笃。1936年的凌维诚正怀着他们的第四个孩子。凌维诚和孩子们在与妻子告别时，谢晋元安慰她： “我不是好儿子，也不是好丈夫，奉养年老父母，抚育年幼子女的重担，要你承担了。这场和日本的战争，会非常激烈，我们肯定会有很大的牺牲，也会有局部的失利，但我们国家一定会胜利！到时候，我亲自来接你们母子回上海！”很多时候，以为的暂别会成为永别。那是乱世。 1937年8月11日深夜，262旅524团奉命从无锡出发开赴上海。 两天后，震惊中外的“淞沪会战”爆发。张治中在这一天写下了这样一句话：“此日吾民族已临最后关头，此日吾人亦陷于生死线上。”02 日本人叫嚣：“三天占领上海，三个月灭亡全中国”。为此，他们在上海投入了14个半的最精锐师团，并出动了一半以上的帝国海军。 蒋介石也投入了血本。 他要国人看到他誓死抗日的决心，一上来就派出了最嫡系的87师和88师，全德械装备，全德国人训练。接下来，陆续投入了所有最精锐的中央军，最后连中央军校教导总队和宋子文的全德式装备的王牌税警团都投了进去。蒋介石的德械师各路军阀看到蒋介石倾力如此，也全都派出自己的王牌部队，源源不断增援上海。当时所有的中国铁路，都优先让给了军列，老百姓们夹道欢送。火车不停站，人们就把香烟，水果，零食往车窗里扔。士兵们在车窗里边向老百姓挥手边哭着发誓：一定要把鬼子赶出去！战事无比惨烈，也无比沉痛。 日本人有的是飞机大炮坦克，而我们更多时候不得不选择人海战术。第3战区国民革命军司令官冯玉祥说：“每天一个师又一个师投入战场，（有的师）不到三小时就死了一半，有的支持5小时死了2/3 。”中央军装备好，素质高，上阵可以勉力顶5到7天，然后也被彻底打残。在战争最为激烈的蕴藻浜战场，日军一轮炮火，1个连一枪都没发，10分钟内全部阵亡！在这场被称为“血肉磨坊”的战役中，先后有数十位少将甚至中将阵亡，甚至有高级将领因为失去阵地而自杀成仁。淞沪会战历时3个月，国军投入兵力超过70万，死伤30万，日军投入兵力30万，死伤4万。不折不扣的大溃败。不是不想打，不是不敢打，不是不英勇。因为，这是一场现代化工业强国和落后农业国的对决，“落后就要挨打”不只是一个道理，是字字如海如山的苦痛血泪。10月25日，中国军队在上海的大场防线被突破，再战只有死路一条，唯有全面撤退。但蒋介石还是决定留下一支部队。03蒋介石此举让很多人不解。他的目的一是望此支部队掩护大军西撤，更重要的是，这一年的11月，将在布鲁塞尔召开《九国公约》签字国会议，蒋介石对这次会议寄予厚望。他希望全世界看到，在上海，中国军队仍在以不屈信念抵抗，以此来赢得友邦的关注、同情与援助。接到留守任务的是第88师师长孙元良。孙元良是黄埔一期毕业，其部队德国化最彻底，是王牌中的王牌。但孙元良拒绝接受命令，他说：如果我们死一人，敌人也死一人，甚至我们死十人，敌人死一人，我就愿意 。但现在只能是被敌军任意屠杀， 不值得，更不光荣。 几经讨价还价，最终，决定留下一个营。而要执行这一艰巨任务，唯有勇敢机警和抱定必死信念之部队，才能完成。最后选中的是524团一营。团长韩宪元牺牲，谢晋元代理团长。谢晋元整个淞沪会战中，谢晋元所在的闸北地区，始终是战线旋回的轴心，88师也因此被日军称为"闸北可恨之敌"。 10月27日凌晨，谢晋元率524团一营进驻四行仓库。 他写下遗书：“晋元决心殉国，...在晋元未死之前，必向倭寇索取相当代价。余一枪一弹，亦必与敌周旋到底！”04四行仓库是盐业、金城、中南、大陆四家银行设立的联合营业所的仓库，一幢六层楼的钢筋水泥建筑，墙厚楼高，异常坚固。仓库南面紧挨苏州河，东面是英美租界。因为日本尚未与英美等国交战，是其不能进入的地区，西面、北面已经被日本军队占领。因此，四行仓库同未被占领的中国地界完全隔绝，成为一座孤岛。谢晋元率部队进驻之后，立马展开设防工作，一队队士兵在仓库内匆忙穿梭。此时，原来部下的士兵已全部牺牲。从前线撤退到四行仓库参加掩护的，已是第五批补充兵员。他们多为湖北保安团的团员，这些没有作战经验的新兵，好多只有十七八岁。 一切准备就绪后，谢晋元下令清点人数，把每个战士的名字一一记下来。谢晋元和将士这注定是一场死战，为国捐躯是他们指日可待的命运，之后，这份名册传递出去，国人会记得这些牺牲者的名字，同时，他们的家属也能得到优待。完毕后，谢晋元命令全体集合。他对他的战士大声说：“这个仓库，就是我们最后的阵地，也可能，就是我们的坟墓”。他顿了一下。含着热泪吼到：“但是，只要我们还有一个人，就要和敌人拼到底！听清楚没有？”“听清楚了！”回声在整个仓库间激荡。很多年之后，那些有幸活着的战士还能清晰记得自己团长的训话，每一个字都像子弹打在他们心上。那是生死存亡之际，这个已觉醒的民族共同的最强烈的吼声。来吧，鬼子，我们已做好准备，以我们的血，和我们的命。0510月27日清晨，日军来到苏州河边，谢晋元在楼上窗口见敌接近，即下令开火。日军被突然射出的子弹打懵了。整整一个上午，不清虚实的日军没敢行动。下午，在摸清了情况之后，日军开始猛烈进攻。面对多出十数倍的日军兵力，四行守军奋勇抗击，打退敌人多次冲锋。“还有一支中国军队没撤！他们还在打鬼子！”很多报纸都以“号外”的形式报道了四行孤军与敌人激战的新闻。这个令人振奋的消息在上海市民间迅速传开，数万上海市民把苏州河南岸挤得水泄不通。在当年的影像资料中，有这样一幕，观战人群中，一个身穿长衫、手拿国旗的儒雅男子，缓缓摘下头上的礼帽，表情肃穆悲怆，满眼是泪。在四行仓库楼顶的战士这些房顶上已挂着膏药旗、大腿上被盖上”日本”二字的中国人，看到了自己国家的军队还在浴血抗敌，他还是中国人，他们还在自己的家园，这一定上世界军事史上最罕见的一幕。每天一早，民众不顾流弹横飞，爬上楼顶，看孤军杀敌，齐声欢呼，发现敌人来袭，就大声喊叫通知孤军，喊话听不到，有人拿来大黑板画图。上海市民还自发组织起来，捐赠食品和药品，第一天就通过租界送进去2万张大饼和各种水果，药品。好好打吧，你们不是一个人在战斗。这一天，四行守军击毙日军80余人，自己丝毫无损。也是这天晚上，一名外国记者通过英租界递进来一张纸条，问四行仓库守军有多少人。当时谢晋元手下只有420人，但是为了自壮声势，谢晋元答复：“800人”。从此，这支由420人组成的孤军，开始以“八百壮士”的称号传扬开来。06第二天，日军对四行仓库发起了一轮又一轮的冲锋，由于当时的日军还忌惮租界，所以，没有直接用飞机火炮。但日本人想出一个办法，他们派出突袭队，顶着厚厚的铁板向四行仓库底楼突进，意图爆破进入。在这紧急关头，一名叫陈树生的士兵站了出来， 他身捆数枚手榴弹，从五楼纵身跃下，拉响导火索，与敌人同归于尽。电影《八佰》中的场景前一夜，他在白色汗衫上，给大巴山里的老母亲留下鲜血遗书：舍生取义，儿所愿也！牺牲时，他21岁。由于四行仓库紧邻公共租界，全世界都看到了中国军人舍生赴死、抗击外敌的壮举。这一切，也被一位名叫杨惠敏的17岁少女看在眼里。杨慧敏10月28日，四行仓库保卫战的第三天，战斗依然惨烈。这一天的午夜，杨惠敏冒着生命危险，一个人从西藏路新垃圾桥匍匐前进，突破敌人封锁进入仓库，献了一面中华民国国旗。（后因旗太小，市商会又派人送去特大国旗一面。）第二天清晨，一大早就来观战的上海市民，发现四行仓库楼顶，飘扬着一面旗帜，两根简陋的竹竿接在一起当旗杆。 20个左右的中国军人，在楼顶一动不动，面向国旗，肃穆地敬军礼。在一片日本太阳旗和英国米字旗中间，旭日映照下的国旗，前所未有的庄严美丽。对岸的上海民众欢声雷动，纷纷脱帽鞠躬，很多人感动落泪。 07 这一幕更加激怒了日本人。为挽回脸面，10 月 30 日，围攻三昼夜未果的日军不断向公共租界方面施压，扬言将“不顾一切后果，采取极端手段，对付中国守军”。向四行仓库进攻的日军日本海军陆战队在苏州河口待命，随时准备冲进苏州河。同时，日军地面部队的炮火之猛烈也是3 天来所未有的。他们用“探照灯照耀西藏路，以猛烈的机关枪封锁路口”，用平射炮和重迫击炮向仓库猛轰，“最激烈时，每秒钟发炮一响”。日军的疯狂进攻，让租界深感不安，他们向中国政府施压，要求孤军撤离仓库，尽快结束这场在“家门口”的战斗。远眺炮火连天的四行仓库谢晋元回复上峰：四行仓库工事坚固，弹药、粮草充足，愿坚守到底。他声泪俱下：“全体壮士早已立下遗嘱，相誓与四行最后阵地共存亡，但求死得有意义！但求死得其所！请参谋长报告师长，转请委员长成全我们！”但蒋介石鉴于英美的压力，从长远的角度看，持久抗战还是需要外国的援助。再三电令后，谢晋元只能接受命令。1937年10月31日当晚，“八百壮士”在枪林弹雨中分组撤退。孤军冲过北西藏路时，仍有多人受伤，杨瑞符营长左腿被击中，他说：“我这次很遗憾，既未成功，又未成仁，仅仅做到‘绝对服从命令六个字。’”谢晋元最后一个撤离出来，泪流满面。撤退的将士坚守四天，谢晋元部消灭敌人200多人，摧毁日军坦克两辆，而我方牺牲9人，伤28人。 当300多名战士走进马路对面公共租界的英国区域时，英兵敬佩孤军的孤勇，当作英雄一样热烈欢迎他们。但是，随后的一幕，出乎了所有人的意料。08孤军撤出之后，先是被安排在中国银行仓库的地下室，凌晨4点左右租界当局收缴了孤军武器。 面对连续四昼夜的日军猛攻，四行孤军丝毫未曾退却，接受上级命令进入租界后，却被解除武器，任人处置， 谢晋元悲愤异常，只能默然流泪。他们被送到了位于新加坡路（今余姚路）40 号对面的一片空地上，面积有十五亩，空地坎坷不平，满地垃圾。这就是他们的被拘禁之地。而这一禁就是四年。一腔忠勇热血，如今报国无门，只能屈居一隅，但谢晋元并没有就此一蹶不振，反而激励战士们自强不息，时刻保持斗志。简陋恶劣的环境中，谢晋元和他的战士们过着严格的部队生活。他们从早四点半起床到晚九点，训练、值勤、学习、唱歌从未间断，还组织开运动会、演话剧。为了使战士们习得更多劳动技能，谢晋元组织战士们开展织袜、肥皂、 编织、木工等生产，收入所得还捐做军费。 1938 年 8 月 11 日是 88 师从无锡出发抗战一周年的日 子，为了“八一一”和“八一三”双重纪念日，谢晋元希望能在营地升起一面国旗。与租界当局再三交涉后，11日清晨，经两次截短后2 丈 4 尺的旗杆重新被竖起， 孤军郑重列队举行升旗仪式。当全体孤军和铁丝网外的上海民众看着庄严的国旗在朝阳映照下冉冉升起时，无不热泪盈眶。这是整整十个月后，他们又一次看到了国旗在这片土地上空飘扬。但几个小时后，租界当局仰承日方意旨，万国商团1100多名士兵背着上了刺刀的步枪，手里挥舞着大棒向孤军冲去。毫无准备、手无寸铁的孤军战士，为包围神圣的国旗，同残暴的商团士兵拼死肉搏。混战中，4名孤军战士牺牲，120多名士兵受伤，谢晋元等人被强制与战士们分开。对此暴行，谢晋元与全体官兵宁死不屈，以绝食抗议。听闻这一消息，国人无不义愤填膺，上海和全国的团体及民众罢市、声讨、抗议不断，蒋介石也命令中央有关部门和外交部分别向有关国家交涉。压力之下，租界当局被迫道歉，表示逢节假日，一年里有八天时间孤军营可以升旗。这个事件之后，每天清晨，谢晋元带领孤军坚持‘精神升旗，无国旗，又无军号，甚至连旗杆也没有一根。他们就向空中行敬礼，礼毕，大家肃立唱国歌，那面看不见的“旗”在他们每一个人心里。苦闷迷茫的上海人心中，谢团长和孤军战士是他们的安慰，精神上的圣地。每天都有络绎不绝的人群前往看望他们， 多时一天达数千人，有的人来了，远远地朝谢晋元他们鞠一个躬，就转身离去。越是这样，日伪就越添憎恨。有许多日本浪人和特务，试图闯入营地暗杀谢晋元，不过都没有得逞。其实看守孤军营的外国兵只有几十个，只要营外的地下工作者接应，几百名训练有素的孤军战士完全可以突围。但以大局为重，蒋介石3次电报回复都是要求谢晋元等“艰苦支撑”、“坚忍自重，坚持到底。”也有人提出让上海的难民们，以到孤军营慰问为名分批将孤军调换，但遭到谢晋元拒绝，他表示，自己是奉命撤退“光明而来，亦当正大而去！” 091940年，汪伪政府成立，“上海市长”陈公博以高官和100万元支票前去诱惑，谢晋元看都不看委任状和支票，把它们撕得粉碎。诱降不成，汪伪的特务只能使出卑劣手段。1941年4月24日晨5时，谢晋元在照例带兵出早操时，被汪伪收买的四个士兵：张国顺、尤耀亮、郝鼎诚 、张文清突然冲出，拿出早就准备好的匕首和铁镐等凶器，猛刺谢晋元的胸部和太阳穴。下午六时，血流不止的谢晋元逝世，死时双目圆瞪。这一年谢晋元37岁。在这之前，日伪的步步紧逼中谢晋元自知处境险恶，已在遗嘱中写道：“如敌劫夺之日，即男成仁之时。人生必有一死，此时此境而死，实人生之快事也。”在信中，他还让父母变卖家产颐养天年，除子女的教育费得请政府补助外，不再受人分毫。谢晋元谢晋元遇难的消息传来，举国悲愤，上海市30万市民自发吊唁，几条马路都被堵塞。蒋介石追封谢晋元为少将。1941年12月，太平洋战争爆发后，日军占领了租界，中国孤军从此彻底落入日军魔爪，伪军政府给出他们两条出路：要么参加“和平军”，要么做苦力。孤军官兵都义无反顾地选择了后者。300多名孤军先后被发配到各地区做劳工和苦役，更有36个人，被发配到遥远的新几内亚。 根据这段历史创作的歌曲《我的堂弟留在了巴布亚新几内亚》他们一心慷慨赴死，却都落此更悲凉境遇。历史比我们想象的更残酷。 10这并不是全部。 整个淞沪会战，除了很多像谢晋元这样可歌可泣的浴血奋战外，不能回避战初的指挥失误，撤退时的混乱无序。也不容回避我们士兵的素质和日军相差甚远，有些新兵竟然拿大刀去砍坦克....谢晋元的顶头上司孙元良把财政部给的26万元国防工事费装进自己腰包，用一堆劣质材料修建防御工事。奥，对了，还有，在捐助四行孤军的人群中，有一个人叫杜月笙，上海最著名的流氓大亨。当然还有，像影片中所展现的，有瓜怂看着战友受难，却想着苟且偷生；有人在租界如隔岸观火，依旧歌舞升平；茫然、震惊、哀痛、得过且过、听天由命与无可奈何.....这也还不是全部。谢晋元的遗孀凌维诚在抗战胜利后回到上海，发现依旧在世的大约6、70个孤军幸存者，都处境艰难。自己也非常穷困凌维诚，为了他们四处奔走，但当时国民党各个部门都相互推诿，大多没有结果。 50年代初大部分孤军陆续返回老家，临行前都来与她告别，她总要想尽办法给他们一笔钱作为路费和安家费。凌维诚和部分幸存将士1949年解放后，凌维诚写信给了当时的上海市长陈毅，说明了自己的情况。陈毅当即拨出了吴淞路466号房屋一栋和墓地一块给了凌维诚。但在“十年浩劫”时，谢晋元的墓碑又被红卫兵给砸了。直到文革后，谢晋元的墓移入上海“万国公墓”，对谢晋元的纪念也慢慢多了起来，一位孤军战士为谢晋元守墓四十多年。2014年9月1日，谢晋元列入民政部公布的第一批300名著名抗日英烈和英雄群体名录。2014年9月3日，习近平主席在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利69周年座谈会上，将国民党军"八百壮士"与八路军"狼牙山五壮士"等众多英雄群体，并称为中国人民不畏强暴、以身殉国的杰出代表。2015年12月17日，民政部正式批准追授抗日英雄谢晋元为烈士。你知道，不忽略这一切，才是更大的真实和更大的勇气。 这就是我们的民族，从来都是有着形形色色的人，这就是我们的国家，总在千折百回中前行。 然而终究，是更多的人从麻木冷漠中开始感到切肤之痛，愤而觉醒。更终究，是无数个谢晋元这样的人，在那个被讥笑为“东亚病夫”的年代，在那个被断定“三个月就可以灭亡”的国家，在中华民族每一个危险的时刻。他们为守护民族尊严而不惜殉身，用自己的生命和热血，向世人传递一个声音。就像抗战初期那首传遍全国的歌曲《歌八百壮士》唱的那样—— “你看那民族英雄谢团长。 中国不会亡，中国不会亡你看那八百壮士孤军奋守东战场同胞们，起来！同胞们，起来！中国不会亡！” 正所谓"诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄”。 他们是中华民族真正的脊梁。 勿失勿忘，勿忘勿失。 END

很多人关注李咏的死亡，却很少有人去思考，李咏为什么会突然死亡？很多人只知道李咏死于癌症，却很少有人去思考，李咏为什么会死于癌症？现在，我们一起来思考：作为上流阶层的李咏，有足够的钱吃最贵的药、住最贵的病床，有足够的人脉可以请到世界最顶尖的医生为他治疗，为何还是治不好他的病？或许藏在李咏妻子哈文官宣微博的秘密给了我们答案：李咏未必是死于癌症，更大的原因在于过度治疗。细心的人会发现，哈文在微博里透露了一个具体的数字：17个月！也就是说李咏被确诊癌症之后整整17个月都是在病床上度过的。17个月该多么煎熬，有的只是与死神搏斗，有的只是与病魔抗争，有的只是一次又一次的化疗、放疗，有的只是绝望的眼神……去美国治疗的每一天，哈文都在早上更新微博，只有简单的两个字：早安。很多人不解，以为那些年李咏一家在美国过得很好呢，现在才恍然大悟，原来哈文在为心爱的丈夫祈福。很多人可能不会接受这样一个事实：如果李咏不去美国治疗，如果李咏不那么着急治疗，如果李咏是普通老百姓没有钱治疗；如果李咏去找最好的中医调理，如果李咏以置之死地而后生的态度去开开心心的周游世界，做自己想做的事情，李咏可能真的不会就这么快就死去。可能会活下来，三年，五年，十年，甚至更久……至少有一点可以肯定，李咏的死与过度治疗有关。人常说，金钱于健康于生命真的没有多大的意义。越是有钱的人一旦得了癌症死得越快，为什么？因为他们太想活了，太依赖医院了，吃大把的药，做大量的手术，根本不会考虑治疗的意义在哪。现代医学已经掉进了死胡同，治疗癌症的根本思路是错误的，你怎么可能指望把你的癌症治好？这是一个沉重而严肃的话题，我们必须要面对。01癌症这个病名本就不应该存在很多人当医生告诉他得了癌症直接就被吓死了。也不知道癌症这个称呼是谁发明的，我认为应该把他拖出来痛打二十大板。癌症这个称呼对治疗疾病没有任何意义，只会制造死亡气氛。现代医学把治不好的病要命的病就称之为癌症。所以当有人被告知得了癌症之后就吓得六神无主，一遍又一遍在心里重复这样的负面意识：这种病治不好，这种病要死人，我活不长了。在这种恐惧负面情绪的打压下，病人的病情会加剧恶化。你治不好的病为什么不交给别人去治疗呢？人外有人，山外有山。没有治不好的病，只有治不好的大夫。你治不好就说是癌症，把病人生存的希望一下子掐掉，这种行为与犯罪有什么区别呢。为什么还允许癌症这个病名存在？因为现代医学要为自己免责：不是我治不好你的癌症，而是这个世上谁也治不好你的癌症；治不好你的病不是我的错，是你自己的错，是癌症的错，把责任全推给病人推给莫须有的癌症。这样一来就会出现对现代医学很有利的局面：治好了算我的，治不好与我无关。其次癌症会给掌控世界人民健康的医疗资本集团牟取巨额利益。医院会告诉你，癌症太可怕了，癌细胞会快速扩散，癌细胞会转移，癌细胞会侵占你全身，治疗可能会死，不治疗会死得更快。这样一来，脆弱的病人有谁不敢不听医生的话，赶紧治疗呢？只要你接受治疗，等待你的将是倾家荡产，不管治好还是治不好，都会给医院带来巨额收益。难怪《人民日报》记者凌志军自己患癌后，深有感触地说，现在的医院最喜欢癌症患者，癌症患者是医院的唐僧肉。癌症患者三分之一被吓死，三分之一被过度治疗治死，三分之一死于癌症。求生是人的本能，很多人嘴上说看淡生死，一旦要死了还是会紧紧抓住救命稻草的，哪怕这根稻草会引诱他到更凶险的深渊。因为不想死，所以一旦被确诊癌症很多人不假思索会选择治疗，任由医院摆布。        这就造成了中国目前的医疗现状：一旦得了癌症，没有钱的底层老百姓会在网上众筹治病，中产阶级会倾家荡产治病，而上层社会的人比如李咏会选择海外治疗。这样的局面如何改变？第一，不要宣传癌症的可怕，不要妖魔化癌症，不要吓病人。最好把癌症这个病名取消，或者号召媒体重新宣传癌症，把癌症等同于其他慢性病，而不是要死人的绝症，要宣称天下无癌。人的身体是超级智慧的，与肿瘤共存一辈子完全有可能的。很多老死的人身体都被检测出很多所谓的癌细胞。第二，就像马云所说的，以后先治病后付费，治好了付费，治不好只付一部分钱，治死了不付钱。不过，第二点有点天方夜谭，遥不可及。却是每个人的良好的愿望，有一天国家富强了，可能会实现。02现代医学在癌症上太无可奈何了现代医学在治疗癌症上显得太无可奈何了，只有简单粗暴的三部曲：切除、化疗、放疗。结果病人经过一番痛不欲生的折磨后，癌细胞没有死，病人却死了。像李咏这样的上层人物，有的是钱，他坚信最好的医疗在国外，于是去了美国，还曾一度引起误会。可是他根本没有思考，现代医学治疗癌症的思想从根上就错了。无论你去欧洲还是去美国，无论你花再多的钱请再好的医生住再贵的医院都改变不了最终的结局。无非就是这三部曲：切除、化疗、放疗。可以想象李咏接受了多次手术多次化疗，所以他只能剪短了他的头发强颜欢笑。网友还一度调侃短发的李咏更帅气了，殊不知背后的李咏在遭受巨大的折磨。现代医学认为得了癌症切除就是治本，就可以断根，以至于很多患者都选择切除。但是稍微有独立思考能力的人都会想，这哪里是治本啊，这明明是治标。因为现代医学是建立在解剖学基础上的，把人当机器，只相信眼睛看得见的东西。我把你切除了，我眼睛看不见了，就等于把你的病治好了，断根了。这真是很荒谬的想法，你看不见的就不存在吗？你看得见的就是真理吗？切除只不过是解决了病灶，病灶没了就不管了，但病因还在，病灶很快再起来，于是再切除。恶性循环，把病人折磨半死不说，还得要病人倾家荡产、债台高筑。实在想不明白，这么简单的道理像医院这么高智慧的存在不懂吗？不是不懂，而是懂了也不想说出来或者不敢说出来吧，都是在掩耳盗铃。切除为什么治不好癌症？打一个很简单的比方：一根木头上长了蘑菇，你想让木头不长蘑菇正确的做法是什么？是把蘑菇摘掉吗？摘掉蘑菇看似简单有效，看很快木头又长出更多蘑菇，你永远也摘不完。现代医学治疗癌症就是在玩不断摘蘑菇的游戏。而正确的做法是什么呢？你把木头拿到太阳底下暴晒或者把它扔到沙漠里看看还能不能长出蘑菇呢？大量的事实证明手术治不好癌症，现代医学很长一段时间陷入了沉默。他们想了很久也想不出癌症到底是个什么鬼，于是开始胡乱瞎猜。有的医学家认为癌症是自己的身体中毒了，有的医学家认为是淋巴系统出了问题，有的医学家认为是感染导致的。后来在医学上掌握了话语权的洛克菲勒集团最终认为癌症是病毒引发的。于是一种的新对抗癌症的治疗模式诞生了，那就是化疗。很多人为这种全新的治疗癌症的方法欢呼雀跃，但后来血淋淋的事实证明，化疗不过是贻笑大方，与切除治疗没有本质的区别。不过是换汤不换药，因为化疗针对的也只是病灶，而不是病因。化疗不行，又搞出更猛烈的放疗。化疗、放疗为什么治不好癌症？举个很简单的比方。池塘里的鱼生病了，现代医学的做法就是买来抗生素投入池塘，去杀死池塘里的细菌。结果细菌没杀死多少，池塘里的鱼全部杀死了。正确的做法应该是改变池塘的生态环境，而不是破坏池塘的生态环境。化疗放疗就是在破坏人体的生态环境，破坏人体的免疫系统，毁掉人体的自愈能力。手术、化疗、放疗都是在用屁股指挥脑袋，用局部来统治全局，是自损一千，杀敌五百的做法。03中医到底是怎么治疗癌症的？癌症这种复杂的病反而要用大道至简的理念来治疗。首先中医认为阳化气，阴成形，肿瘤癌症都是阴气慢慢凝聚的结果，这种阴寒凝聚成的肿瘤必须要靠阳气来化掉。这就好比大自然一个现象：春暖花开，冰雪消融。所以有了癌症第一要务不是吃什么补品，而是要保护自己的阳气。不要伤害自己的阳气，虚贼邪风避之有时，不要对着空调吹了，睡觉要记得关好窗户。不要大冬天的还穿暴露的服装，寒凉的水果少吃了，阴寒的牛奶少喝了，肥甘厚味的甜品要戒掉了。其次中医认为癌症是自身正气不足了，正气内存邪不可干。这里的正气对应的就是西医所说的免疫系统，更确切的说就是中焦脾胃。所以我们一定要好好保护调理脾胃，让脾胃产生正气去攻克癌症。廉颇老矣，尚能饭否？人得胃气则生，失胃气则亡。只要你脾胃好好的，能吃得下饭，得了癌症也没事，你就死不了。擒贼先擒王，要抓住主要矛盾，万法归一，大道至简，别搞复杂了。脾胃是五脏六腑的中心，先把它调理好了准没错，其他脏腑都会跟着好起来的。一定要好好养气血，疏通经络。世上的病看似复杂，实则不过是两种病，一个是气血不足，一个是经络不通。我们灌溉田地的时候知道修渠，这个沟渠就是经络，沟渠修好了，还得引水，这个水就是我们的气血。如何疏通经络？适当运动就是最好的疏通经络。另外艾灸推拿刮痧都可以疏通经络。如何养气血，黄芪补气，当归养血，黄芪当归汤就可以。四君子汤补气，四物汤养血，加在一起就是八珍汤，就可以养气血。最后一点是重中之重，很多癌症是被吓死的，天天恐惧，越恐惧病情越加重。所以一定要放开，死亡真的没有什么可怕的，要用置之死地而后生的态度来对待癌症。你今天死，他明天死，不过是一抔黄土，没有本质的区别。相信自己一定可以战胜癌症，至少可以带癌生存。癌与爱只差一个字，只要你心生欢喜，不悲不恐，癌细胞也会变成爱细胞。我认为，我们的医院我们的医生不应该宣传癌症的可怕性了，而应该大范围地宣传癌症和其他慢性病一样，没什么大不了的。这样就直接避免了癌症患者的恐惧心理，避免成千上万患者倾家荡产，避免很多上层人士海外求医，把大把的钱浪费在国外。愿，天下无癌！来源于网络

王菲直播唱歌了。                             王菲直播翻唱民谣《Landing Guy》，温柔声线娓娓道来，沁人心脾 表演全程，虽然开始王菲有些紧张，但她渐渐沉醉于音乐中，时而随性舞动，时而侧身歪在沙发上闭眼哼唱。投入，自在，放松。一回归，当晚就冲到热搜第一。虽只是为一场带货直播助阵，但全程还是看点十足。不得不说，已经 51 岁的王菲，整体状态真的太好了。时而面露害羞的笑容，时而潇洒地沉溺在歌声中，悠然自得，随性自在。除此之外，她和马云合唱的《如果云知道》，也让许多人倍感意外。一句「逃不开淘宝的牢」的魔性改词，让大家哭笑不得。（原句是「逃不开纠缠的牢」）甚至有网友留言问：「王菲，你打麻将到底输了马云多少钱。」不过，玩笑归玩笑。看到他们合作的如此默契 大家应该了解一下他们背后为素食所做的默默贡献！“素食不仅解放肉体，更解放心灵。”—王菲如是说素食天后王菲：人生最大的善是什么？ 一向笃信佛教的“流行天后”王菲茹素多年，她被亚洲善待动物组织评选为2011年度“亚洲最性感素食女星”。年轻时烟酒不离的王菲，数年前为了治好女儿李嫣唇腭裂，甘心淡出娱乐圈，戒烟酒并开始吃素。自2010年底复出乐坛后，王菲的巡回演唱会场场爆满，她亦指明要求主办单位提供素食。王菲不但虔诚信佛，还影响了身边人，谢霆锋与她拍拖期间就曾被感化过。王菲怀上了“小菲女”时，李亚鹏也曾与王菲一起到重庆缙云山白云观虔诚拜佛。 王菲最喜欢素食餐厅了，一家以素食出名的餐厅，点上几份大厨拿手的素食，聆听店内萦绕的心乐，这不仅是对身体的调理，也是对心灵的放松。“素以养生，素以养心”再度入围“全球最性感素食者”搜狐娱乐讯 阔别娱乐圈好几年，王菲却从来没有远离头版头条，就连洗发水广告的海报，也有着众说纷纭的吸引力。近日，全球最大的动物保护组织“善待动物组织”的亚太分部公布了入围本年度的“全球最性感素食者”名单，王菲再度入围。去年获选该评选最性感素食者的王菲有望在今年蝉联这一荣誉，淡出娱乐圈的王菲仍旧是各类评选榜单上的常客，其复出之路一片坦途。“全球最性感素食者”的评选由最大的动物保护组织“善待动物组织”发起，已经举办了好几届，该组织在素食的全球名流、明星和名人间筛选入围者，并通过网络投票的形式选出素食者中最性感者。前几届的评选当中，混血女星Maggie Q和王菲分别成为了当年该评选亚洲区的最性感素食者，而今年，王菲再度入围，有望蝉联。搜狐娱乐从“善待动物组织”亚太区工作人员苏先生处了解到，今年的入围名单已经公布，网络投票已经开始，再度入围的王菲在该阶段一路领先，紧随其后的亚洲区的代表还有Maggie Q和大S，以及曾黎，孟庭苇等人，而在全球范围内，著名女星娜塔莉-波特曼（Natalie Portman），因美剧《英雄》声名鹊起的海登-潘尼蒂尔，英国“超女”莱昂那-刘易斯（Leona Lewis）都入围其中。据了解，该评选将于5月29日截止，随后将公布最性感素食者名单。话说回来，必须要和大家分享一波王菲昨晚的表演。3 首风格各异的歌曲，天后一开口真的绝了。                              王菲直播粤语翻唱林忆莲《下雨天》，简直太好听了！这首素食者林忆莲于 1988 年收录在专辑《Ready》中的歌曲，讲述的是一对恋人在雨天分手时的悲伤心境。Sandy 后来为人称道的「都会感」，便是在《Ready》中初次显露。不知怎的，觉得有些恍惚。王菲和素食者林忆莲都是华语乐坛无可替代的顶级天后，她们同我们一起见证了乐坛从鼎盛走向沉寂。如今，时过境迁，往事如烟。但借由王菲的这首《下雨天》，又一次把我们的思绪拉回了乐坛鼎盛的八十年代，仿佛置身在上世纪的霏霏细雨之中。纵使时光匆匆向前，总有金曲会深印心中。王菲直播演唱《私人公园》纯净的声音，太好听了！不愧为素食天后！上一秒我们还沉溺在上世纪八十年代的缱绻哀伤中，这一秒就被充满电子与科技感的音乐拉回了现在。《私人公园》是周艳泓在 2004 年发行的歌曲。讲述的是一个为爱飞蛾扑火的女人，到头来却发现自己不过是别人生命中的无名氏，是闯入他人公园的不速之客。王菲在主副歌中的不同声线表达，将歌曲演绎的迷幻、冷酷、爆发。再加上这首歌原本的制作班底，是张亚东和郭亮（王菲的御用制作人）。难怪当她唱完时，很多人都表示：「这简直就是王菲自己的歌啊。」演唱全程虽然短暂，但「三首歌，三种语言，三种风格，三个时代」还是让人觉得诚意十足。即便只是在 KTV 中随性唱歌，但效果却宛如演唱会现场，让人惊艳。节目结束后，在微博上随手一翻都是大家的好评与尖叫。马云王菲合唱改编版《如果云知道》，简直就是史诗级合唱                        马云&王菲两个的成就来自对素食善行的奉献不遗余力推广素食 同时都做过慈善素食健康产业在互联网风靡全球的时候马云却独树一帜他认为素食健康产业将是未来一大趋势！我们相信，10年以后中国3大癌症将会困扰着每一个家庭：肝癌、肺癌、胃癌。　肝癌，很多可能是因为水；　肺癌，是因为我们的空气；　胃癌，是因为我们的食物。　　——阿里巴巴前董事长兼CEO·马云他说：实际上，几千年前的中国人就开始“吃素”了。古人早有“五谷为主，不宜失豆，五蔬色杂，瓜果辅之”的说法。信奉这种膳食结构的宫廷王室、达官贵人以自己的实际行动向世人昭告：像我们一样用餐吧，这才是身份的象征，才是真正健康的生活方式！以后很多人会一半时间吃素，我现在也是经常吃素！素食是一个未来趋势，也有利于身体健康跟环境保护，将来是个很有前景的市场！获得马云、SOHO潘石屹夫妇，和比尔盖茨等参与的投资基金构支持的美国植物肉初创公司Nature's Fynd，最近又获得来自艾伯特·戈尔（美前总统）的800万美元融资，并且准备将视线聚焦中国市场。目前为止，Nature's Fynd已成功融资超1.13亿美元。能源突破联盟投资方之一：Breakthrough Energy Ventures（能源突破联盟）背景很硬！能源突破联盟的投资方能源突破联盟在2015年联合国气候变化大会（COP21）期间创立。被喻为“史上最豪华的投资团队”，成员包括阿里巴巴主席马云、SOHO中国董事会主席潘石屹夫妇、微软创办人比尔盖茨、Facebook行政总裁扎克伯格，亚马逊（Amazon）创始人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）、LinkedIn共同创办人之一Reid Hoffman、维珍集团创办人布兰森（Richard Branson）、沙特王国控股公司创始人瓦利德王子、日本软银行政总裁孙正义等20位全球亿万富豪宣布，连手成立一个规模超过10亿美元的基金，而这些投资者手上所持有的公司净资产就已将近1700亿美元。能源突破联盟20位投资人详细名单能源突破联盟的目的是集合政府与企业的力量，找到除了风能、太阳能以外更多零碳排放能源的可能，并从技术上找到更多阻止全球变暖的方法。而这次对植物蛋白的投资，更是因为植物蛋白替代动物蛋白，能大幅度减排。马云曾对媒体表示，在涉及到能源的时候，人们会说能源项目不能在满足需求、保护环境的同时获取利益；但是这个能源突破联盟这个基金项目可以实现获利。除此之外，能源突破联盟还投资了美国另一植物蛋白企业：Motif Foodworks。在全球经历了非洲猪瘟，以及现在流行的新冠肺炎后，更环保的植物肉获得了广泛的关注。Nature's Fynd最近宣布将在未来的18至24个月内完成中国香港和内地的进口申请。一些Nature’s Fynd的产品 Photo: SCMP HandoutNature's Fynd创立已有4年，正当宣布将要拓展亚洲市场的时候，他们又获得了来自美国前任副总统艾伯特·戈尔等投资者的800万美元融资。艾伯特·戈尔（Al Gore），这位于比尔·克林顿任职美国总统期间的前副总统，是管理250亿美金资金的Generation Investment Management机构联合创始人兼主席。 这次的股权融资发生在新冠肺炎期间。植物肉在投资人眼中，是有益环境和气候，并且供应可靠的动物蛋白替代品。这些年来，素食风越刮越猛，央视曾播出了一段“全球素食潮”的新闻，片中讲述了美国、英国、韩国素食的发展及流行趋势。虽然新闻简短，却浓缩了全球素食蓬勃发展的潮流，央视新闻直接点题：素食商机无可限量。主流媒体早已也觉察到势不可挡的素食潮流。不断对素食主义广泛深入，正面积极的报导。马云也不例外，面对席卷全球的素食风，马云以自己独到的商业眼光和智慧，投资植物蛋白肉，正所谓英雄所见略同吧，原来李嘉诚、比尔盖茨，都在素食风潮上也都有相似的看法！比尔盖茨谈投资素肉这位亿万富翁表示地球的未来需要靠人们建立素食、低碳的生活方式来实现，同时他也投资了多个关于素食的项目。比尔盖茨谈到基于蔬菜的饮食方式有助于减少地球上的温室效应气体的排放，并谈到要选择富有同情心的生活方式。美国旧金山食品科技公司Hampton Creek，研发出植物制的人造鸡蛋及蛋黄酱等，获长江实业主席李嘉诚旗下私人投资公司“维港投资”领头，与其他投资者联合注资2300万美元(约1.8亿港元)。李嘉诚早前亲身试食“炒人造蛋”，表示随着全球人口增加，市场需要“更有效、更环保、更有质素”的食物选择，故拍板投资。智者看一叶落而知天下秋，李嘉诚、马云、比尔盖茨在素食上的独巨慧眼，其实是在告诉我们，一个很浩瀚～很浩瀚～的素食时代，正向我们迈步走来，你感受到了吗？2020年9月9日王菲K歌直播完整版                              - END -

                 来源：素易购Govegan、蔬食之力2020年7月6日，由联合国环境规划署(UNEP)和国际牲畜研究所(ILRI)发表了题为《预防下一次大流行病：人畜共患疾病和如何打破传播链》的报告（Preventing the Next Pandemic: Zoonotic diseasesand how to breakthe chain of transmission）这份报告确定了导致“人畜共患疾病”不断出现的七个趋势，将密集化动物农业列为高风险因素。这项报告描述了在已知感染人类的1400种微生物中，有60%来源于动物。报告作者确定了促使“人畜共患疾病”日益增多的7种趋势。这些趋势包括：对动物蛋白的需求增加；密集和不可持续的动物农业发展；对野生动物的利用和剥削；气候危机等...联合国环境规划署执行主任Inger Andersen说道：“科学清楚地表明，如果我们继续剥削野生动物并破坏生态系统，那么可以预期，在未来几年内，我们仍会看到这些疾病从动物源源不断地传播到人类。传染病对我们的生活和经济造成了毁灭性的打击。正如我们在过去几个月看到的，最贫穷和最脆弱的人受害最深。为了防止疫情再次爆发，我们必须更加谨慎地保护我们的自然环境。”报告作者表示，除非政府采取积极措施防止其他“人畜共患疾病”传播给人类，否则疫情还会进一步爆发。 联合国环境规划署野生动物主管多琳·罗宾逊表示，“人畜共患疾病”自新石器时代以来就一直困扰着社会，是历史上一些最致命的大流行病的原因，包括中世纪晚期的黑死病和20世纪早期的流感大流行。但随着世界人口接近80亿，人口迅猛的发展使人类和动物越来越接近，使疾病更容易在动物与人之间蔓延。报告解释说，新型冠状病毒只是越来越多、最严重的“人畜共患疾病”之一，这些疾病包括埃博拉病毒、中东呼吸综合征、艾滋病毒、莱姆病、裂谷热和拉沙热。在上个世纪，我们看到了至少六次新型病毒的大爆发。60%的已知传染病的和75%的新发传染病是人畜共患的。“人畜共患流行病”的代价是高昂的。国际货币基金组织(imf)预测，仅新冠肺炎一项就将导致今年全球经济收缩3%，到2021年将使生产率减少9万亿美元。但据世界银行估计，在过去20年以及新型冠状病毒爆发之前，“人畜共患疾病”造成的直接损失也超过了1000亿美元。报告称，迄今为止，冠状病毒大流行已夺去50多万人生命的，可每年约有200万人死于被忽视的“人畜共患疾病”，其中大多数在低收入和中等收入国家。如炭疽病、牛结核病和狂犬病爆发的地区往往高度依赖牲畜和接近野生动物。这在很大程度上要归咎于人类的发展及其活动。50年来，肉类产量增长了260%。我们强化了农业，扩大了基础设施，以牺牲空间、破坏资源为代价养殖动物，气候变化促进了病原体的传播，最终的结果是动物携带的疾病比以往任何时候都更接近人类。其实这些年来，包括2003年的SARS、2012年的MERS、2014年的埃博拉病毒、2018年尼帕病毒、2019年的新型冠状病毒——这些病毒的自然宿主都是野生动物。疯牛病蔓延30多年，通过人类食用在消化道感染，引发雅氏病(俗称人类疯牛病），死亡率100%；禽流感截止到2013，全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63％；口蹄疫近年来频频在世界各地的猪、牛、羊养殖场爆发，老人孩子可能通过接触感染；2015年，印度爆发猪流感，导致2000人死亡...这些病毒源都是我们常见的养殖动物。早在人类最为古老的文化摇篮之一——公元前2000多年美索不达米亚文明遗留的碑文中，就有对人畜共患病的记载。如今已是公元后2千年，人畜共患病对人类造成的威胁没有减少，反而还在不断加剧。只有当动物疫情威胁到人类的安危时，我们才会被动关注动物的健康。然后，大多情况下就会采取扑杀的方式消灭掉动物。实际上，我们地球人每年饲养数百亿只动物。因为我们的医学手段并不能根除动物疫情，也很难有太大的实质性效果。希望我们可以从一次次危及人类健康的动物传染病中吸取教训，为了您的健康，请向肉食说NO！不吃肉，还能吃啥？这个问题，联合国最近给出了答案，为了消除饥饿、减少温室气体排放和健康成本，联合国建议改善食物结构，转向以植物性饮食为主的健康膳食！7月13日，由联合国粮食及农业组织、国际农业发展基金、联合国儿童基金会、联合国世界粮食计划署和世界卫生组织联手编写的最新版《世界粮食安全和营养状况》报告在罗马发布。报告预测，由于新冠肺炎疫情引发的经济衰退，导致2020年全球范围内的饥饿人数至少新增约8300万，甚至可能达到1.32亿。报告指出，2019年全球有近6.9亿人遭受饥饿，与2018年相比增加1000万，与5年前相比增加近6000万。其中，亚洲饥饿人数最多，非洲饥饿人数增长最快。报告说，疫情使全球粮食体系的脆弱性凸显，需要各方共同应对。2020年《世界粮食安全和营养状况》报告概要报告开展的最新分析，对五种不同膳食模式的健康以及相应的气候变化成本进行了估算，这五种膳食模式包括一种代表当前食物消费方式的基准膳食（BMK）和四种促进可持续性的替代型健康膳食。这五种饮食方式包括：基准膳食(BMK，到2030年采取目前的食物消费方式不变)和四种替代型健康素食膳食模式(FLX = 弹性素食型膳食；PSC = 鱼素型膳食；VEG = 素食型膳食；VGN = 纯素食型膳食)。报告指出，一旦我们充分考虑到可持续性，就可以在全球范围内鼓励人们向健康膳食转变，努力逆转目前倒退陷入饥饿的趋势，同时节约大量资金。假设当前的食物消费方式能够适应收入和人口的预期变化，是一种基准情景（BMK），那么预计2030年与医疗相关的成本将达到1.3万亿美元。其中一半以上（57%）为直接医疗成本，涉及治疗各种膳食相关疾病的费用，其余部分（43%）为间接成本，包括劳动生产力损失（11%）和非正式照料（32%）。 相反，如果采用分析中的四种替代型膳食（FLX、PSC、VEG、VGN），与膳食相关的健康成本将大幅下降1.2-1.3万亿美元。比起基准膳食，这相当于到2030年平均降低95%的全球膳食相关健康支出（图34）。在人类活动造成的温室气体排放总量中，21-37%来自支撑世界当前食物消费方式的粮食体系。这显示出，即便不考虑对环境造成的其他影响，粮食体系已成为造成气候变化的主要推动因素之一。 在排放量较稳定、全球升温控制在2.5度范围内（100年内平均升温）的情景下，与当前食物消费方式相关的温室气体排放造成的膳食相关社会成本（图37）预计到2030年将达到约1.7万亿美元。采用四种替代型健康膳食（FLX、PSC、VEG、VGN）中的任何一种都可到2030年大幅减少温室气体排放造成的社会成本，从7000亿到1.3万亿美元（41-74%）不等。如果在代表当前消费方式的基准膳食的总批发成本基础上，加上膳食相关的健康和气候变化成本，那么基准膳食的全球总成本到2030年将增加50%，从6万亿美元升至8.9万亿美元。另一方面，如果采用四种替代型膳食中的任何一种（FLX、PSC、VEG或VGN），全球膳食总成本仅仅将增加8-19%。总之，这意味着与基准膳食相比，成本将大幅节约。在向健康膳食转型的过程中处理好权衡取舍，充分利用协同增效！联手出版《世界粮食安全和营养状况》的五家联合国机构负责人做出承诺，为实现这一重大转变提供支持，确保此项工作"以可持续、造福人类和地球的方式"不断推进。因此，人类、家畜或野生动植物的健康不能再单独看待了，它们应该是一体健康。2300多年前，中国古代思想家荀子就曾在《天论篇》中道出这一朴素的道理。历史和科学也一再证明：人类，作为地球生态系统的一部分，无法高高在上或独善其身。只有和自然环境、和其它生物形成良好的联结与互动，才可能拥有真正可持续的一体健康。↓↓↓ 改变世界的秘密是吃素                          其实纯植物的饮食，不仅能完全提供更优质的全面营养，更避免了大量动物体内毒素和人工添加的催熟激素和抗生素。素食不是一种为了安全的替代选择，而是一种更干净、更均衡、更有担当的优质升级。来源于网络