内容摘要：已经彻底素食两月有余了，体会了素食给自己带来的全新变化，我急于想把这样一种健康的、全新的感受与我的朋友和家人分享。金韬，1954年7月出生于黑龙江省富锦市，毕业于北京电影学院导演系，中国广播电视协会电视剧导演工作委员会常务副会长，中国内地导演、编剧。在这个世界上有许许多多的人让我敬佩，他们高雅的品质焕发出人性的光辉，我无比的荣幸能与他们结缘，我的心灵与他们一起共鸣，将美好的感受分享出去.......　　食素是对一种约定俗成的规则的背叛，是对自幼养成的生活习惯的背叛，是对所谓美食标准和对美食诉求的背叛。        宣布你是一个地道的素食者是需要勇气的，我们是否有信心和决心作一次自我颠覆？对多年养成的肉食习惯你真的能完全放弃吗？你真的能对几乎比比皆是的传统意义上的鱼肉美食视而不见、全不动心吗？         另外如果你宣布你是一个素食者，你还可能会被视为异类，会被视为标新立异，会被认为不合群，你有勇气面对吗？        这个世界，虽然大多数人都知道多吃素，少吃肉大有益处，但素食者仍是小众。在我们的餐桌上，我们的集体中，因为你的存在会对他人产生了一种无形的威胁，因为人真的很怕被剥夺他们食肉的权利，肉食对人的诱惑有如吸毒，是一种难以割舍的依赖。         所以人们会找各种理由声明食肉的种种益处，虽然无论是数据上，还是理论上这种说法都难以成立。        我们组里的两位演员，也是我的两位好友，都曾吃过相当一段时间的素，有过对自身颠覆和对世俗背叛后获得的经历，他们现在可以素食，但不敢做一个地道的素食者，他们异口同声地说：因为我们职业的需要，我们生活在一个需要餐桌上的酒肉来进行沟通的世界，制片人、导演、大腕演员们的盛情你无法拒绝，因为在他们看来不喝酒不够朋友，不吃肉不利于健康。　　组里一位为人和工作都很棒的同仁，有一天我对他说，如果现在人类面临毁灭的边缘，唯有食素才能加以拯救，你会怎么样？        他肯定地说：我当然会食素。        我说：现在人类实际上已经走到了这样的边缘。他没说话，微微摇了摇头，我知道，他不相信，因为他刚结了婚，小两口刚刚经过一番奋斗买了车买了房，好日子才刚刚开始，他们还年轻，还有很多美食没有尝过。生活还处在一种美好的幻象中，怎么可能就面临毁灭呢？况且肉是那么香的一种食物。　　我已经彻底素食两月有余了，体会了素食给自己带来的全新变化，我急于想把这样一种健康的、全新的感受与我的朋友和家人分享。        我甚至把《地球公民》里那些对我们食用动物的养殖和杀戮的行为强制性灌输给他们，没想到这反倒让我与他们间产生了距离，甚至一向以素食为主，并不偏爱肉食的妻子也对我的布道产生逆反。        虽然他们也都知道食素是好的、有益的、环保的，也许私下里他们已经开始食素，但在公共场合面对肉食的时候他们仍然表现出一种坦然食之的状态。　　         组里陈毅的扮演者黄俊鹏已经食素两年多了，从一个吃喝玩乐，活得“潇洒”的浪子到今天成为一个素食的倡导者，其人其性格都发生了天翻地覆的变化。        这就是当我们开始食素，不再贪求于美食的热量，而注重素食的能量，我们不但身体发生意想不到的变化，意识层次上的递进更是我们以前不敢想的。         因为俊鹏君的存在，因为我在组里身为导演的地位，因为我们共同的倡导，得以让素食在《共和国摇篮》剧组成风，全组因此受益者达到三、四十人。        俄籍演员谢尔盖的翻译，国际广播电台的朱老师是个素食者，她惊讶于在这个组里竟然有如此庞大的素食队伍，她常常为在一个群体中自己食素给别人带来麻烦而不安，在这里她可以心安理得地告诉食堂，她是食素的。　　自己两个多月的素食，最大的感受是变得心清目明，大脑不再因为胃部要消化难以消化的肉食而出现供血不足、昏昏沉沉的感觉，记忆力加强了，思维变得敏捷了；得了近二十年的敏感性结肠炎不再犯了，因为肠道里沉积的肉类毒素已经被素食清理干净，体力和力量也明显加强。        这一切都是以前不敢想的，因为我们的传统观念认为食素者营养不良，恰恰相反，人体所需的十三种脂肪植物中全有，而肉类中只有六种，且是不易为人体吸收的饱和脂肪。        我是一个我行我素，敢于标新立异的人，当我认定这件事情是正确的，我会义无反顾地去做，而不在乎别人说什么。        97年戒烟、06年初戒食猪肉、到今天成为一个地道的素食者都出于自觉。08年初不知何原因得了银屑病，生性最喜爱的辣椒不能吃了，酒不能喝了，当时很是痛苦，现在想来是上天对我的特别眷顾，因为这两样东西的戒食对我来说有相当的难处。         现在处于一种几乎没有恶习的状态下我觉得健康而轻松。以前的暴脾气也发生了颠覆性的变化，更有耐心、更加温和。现在才知道，这都得益于我们的肝脏不再负担去除肉毒的繁重工作，因为食肉而使肝火过旺，使性情暴戾。　　在这里想由衷的告诉我的家人和朋友，并告诉剧组的同仁，为了你的健康，为了你的家园，为了地球和人类，做一个素食者吧。　　素食不是宗教，不是布道，是人类自救和救他之路，是一条通往人类高等意识的捷径。        请拿出勇气去勇敢地“背叛”，成为一个素食者吧！- END -

对于素食如果您一直犹豫为何要吃今天，下面这部片子也许可以让你找到答案摒弃过度食肉，关爱每一个生命；倡导素食生活，拯救生存的环境；传播素食文化，改变从现在开始；用素食的力量，让地球生生不息。 素食名人如是说 “我素食几年感觉良好，人变得平和了血压也恢复了正常，儿子也是素食者。不生气也可以让世界变好"。——郑渊洁（作家）“过多的肉食，只会给身体造成负担。有个朋友曾经有过一个很形象的比喻，他说，消化不了的肉食，会停留在人的胃里，那景象，就像把一块猪肉放在烈日底下（因为人体的温度高达37℃左右）放上一两个小时，你想想，那会如何？”——雪漠（作家）“现在敢吃肉的人，才是真正的勇敢！我吃素不是因为宗教，而是从医学角度，原因是，现在的肉问题太多了。过去养一口猪要一年，现在4个月就出栏了！养殖用激素、抗生素，熟食用嫩肉粉、亚硝酸盐…现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高。少吃些肉，保护我们自己！”——罗大伦（中医专家）“吃了40多年肉后开始吃素，感谢这本书！吃素近一年后觉得身体轻盈、干净好多，对不好的油和各种肉味现在都比较敏感。消化排泄都好得不得了（以前有便秘的问题），肤色也变得较亮丽有光泽。精神体力状况也较好。朋友介绍《救命饮食》这本书，更加坚定了我吃素的意愿。”——张德芬（作家）“要选择富有同情心的生活方式，蔬菜的饮食有助于减少地球上的温室效应气体的排放。地球的未来要靠素食，我们的环境，急需摆脱这些动物性食品。为了和平，请成为素食者。”——比尔盖茨“大多时候，吃动物的肉并不是我们生存的必须，而是我们主观地去选择吃肉的。这种选择会对于地球产生非常重大的影响。选择素食的生活模式，对于治疗疾病和地球问题给出了最好的答案。"——卡梅隆（好莱坞导演）当悲悯之心能够不只针对人类，而能扩大涵盖一切万物生命时，才能到达最恢宏深邃的人性光辉！除非人类能够将爱心延伸到所有的生物上，否则人类将永远无法找到和平。——非洲之父史怀哲“我吃素后，头脑感到前所未有的清晰！素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解。”——富兰克林“吃素可以让智慧不被蒙蔽。没有任何方法比素食更有助我们的健康和人类在地球的长远生存。如果全世界都采行素食，就可以改变人类的命运。”——爱因斯坦改变的力量就在我们手中善待地球，善待自己，善待所有生命，从吃素开始！- END -

这个来自马来西亚的小妹妹，已经吃素4年。她的茹素是连鸡蛋都不吃，爱护动物的慈悲心感动了家人，也一起加入素食行列。小孩是上帝赐给我们的礼物，上帝怕我们大人在物欲横流的红尘中迷失了前行的路，所以派小孩来提醒我们要记得真善美，要记得：在这个地球上，每个生灵都是妈妈的孩子，它们和我们人类一样有生存的权利！我们再看看下面这个三岁小女孩，太有灵性了，对素食的理解已经远远超越了大多成年人。阻止长辈杀生的小英雄开始吃素吧！为我们的孩子留下更多的动物朋友，为我们的子孙后代留下更多的自然资源，让我们行动起来，让我们给孩子树立一个真善美的榜样！- END -

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。这是一场没有旁观者的全民行动，这是一场齐心协力的人民战争。同心战“疫”，人人有份。抗疫，为了人民，依靠人民。从磨难中奋起，中国，勇毅向前，从不停歇。

一场突如其来的疫情中断了美好的旅行。3700多名旅客和船员，来自50多个国家和地区，就此命运相连。在浩瀚的宇宙中，地球也恰似一艘邮轮。人类是邮轮上的命运共同体，需要大家同舟共济、开放合作、共战疫情。

疫情突如其来，阻击战骤然打响。疫情暴发后，武汉的患者人数激增，医疗资源极度短缺，全国人民都为之揪心。在短短一个月内，全国各地和军队共调配346支医疗队奔赴前线。火神山医院从无到有，工期只给了十天，在十个昼夜里，数不清的工序协同推进，等床救命，决不能出错，每一位劳动者都在拼命。人民的同心力量、国家的制度优势，在这场波澜壮阔的抗疫斗争中充分彰显。

2020年1月23日十点整，大流动中的武汉，按下了“暂停键”，武汉整座城市承受着沉重压力。全国400多万名社区工作者，在65万个城乡社区进行疫情监测、出入管理、宣传教育、环境整治、困难帮扶等工作。社区与居民共同携手，构筑起了一道道群防群控的严密防线。

新冠肺炎疫情是新中国成立以来发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。这是一次危机，也是一次大考。在救死扶伤的阵地上，医务工作者和全国驰援医务工作者的英勇事迹和感人故事，展现了医者仁心的崇高精神，谱写了一首首可歌可泣的英雄赞歌。