传统文化教育的核心就是孝道的教育，孝是什么意思？我们看中国的文字，这个字是会意，你看到就想到它的意思，上面是老，下面是子，就是两代合成一个，这叫孝。孝是什么？父子是一体。一体里头的意思很深，一体的意思有不生不灭，一代一代延续下去，上面无始，下面无终，无始无终，世世代代人是一体。一体，做父母的希望儿子怎样对待我，我今天就要怎样对待我的父亲，要这样教法。我今天孝顺父亲是教他，教他将来孝顺我，是这么个意思，这不是言教，完全在日常生活当中，你对父母能够亲切体恤，照顾周到，他全学会了，所以是身教。《弟子规》要知道不是教小朋友念、小朋友读、小朋友做，不是的，是做父母的人在家里把它做到，做出这个样子来，让婴儿看熟了，看成习惯了，他将来自自然然就是这样。他自然这样的，将来他的儿女也就跟他学会了，这是《弟子规》教育真正的精神之所在。我们自己没有做到，要求他对我们尽孝道，他看到你都没有做，你怎么叫我做？他不肯接受。我们从小教他做，他养成习惯了，别人障碍他，他也不会接受别人障碍，他还是要尽孝道，还是要把它做到。为什么？他成习惯了，所谓是「少成若天性，习惯成自然」。都在三岁之前，三岁之后就难，他已经学坏了。所以这个道理我们要懂，我们要想尽方法来补救。——恭录自《传统文化如何学习》

苋菜：被称为“长寿菜”中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”的美称。入夏吃它胜补药首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。夏天吃苋菜好处多01 促进发育苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合02 排毒通便苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。它还可以帮助排除人体内的毒素，防止便秘。对于想减肥的人来说，苋菜也是一个很好的选择。03 促进凝血苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K，可以促进凝血和造血功能，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。04 清热解毒夏季炎热，容易让人上火，体热加重，而食用苋菜可以清热解毒，能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿，适用于急性肠胃炎，还能辅助治疗细菌性痢疾。 推荐苋菜食谱炝炒苋菜 -材 料-苋菜300g干辣椒 适量生抽适量生姜适量盐 油适量蔬果粉适量-做 法-1. 苋菜去根部，清洗一次；将苋菜浸泡淡盐水15分钟2. 浸泡后的苋菜，用清水再清洗两次，沥干水分，备用3. 干红辣椒切段，生姜切碎5. 炒锅烧热后，倒入适量植物油6. 油锅烧热，转小火，放入干辣椒、姜末煸香7. 放入苋菜，大火翻炒几下8. 调入适量生抽、盐、蔬果粉翻炒均匀即可 金针菇炒苋菜 -材 料-金针菇200g苋菜250g盐适量昆布粉适量姜末适量-做 法-1. 准备干净的苋菜和金针菇2. 先热锅放油，姜末炒香爆香3. 再入金针菇炒约三十秒再放苋菜4. 加盐，昆布粉翻炒均匀即可 凉拌苋菜 -材 料-苋菜100g白芝麻适量大拌菜汁少许-做 法-1. 苋菜洗干净。2. 焯水，沥干水后切段。3. 加入大拌菜汁均匀搅拌，然后放在圆杯子里压实，倒扣在盘中。4. 撒些白芝麻即可 苋菜疙瘩汤 -材 料-苋菜1小把面粉1小碗姜末适量油 盐适量-做 法-1. 准备好原材料；2. 面粉中加入少许盐；3. 再加入适量的水调成稀稠合适的面糊；4. 热锅凉油， 放入姜末进去炝锅；5. 再加入苋菜进去翻炒；6. 翻炒微微发软后加入适量的水煮开；7. 这时拿个漏勺， 将面糊倒入漏勺内，这样面糊能均匀滴漏下去，形成大小一致的面疙瘩；8. 面疙瘩煮好后加入适量的盐调味即可盛入碗中。 苋菜汤面 -材 料-苋菜面条姜末植物油食盐蔬果粉-做 法-1. 苋菜去掉老梗，清洗干净，沥水备用。2. 炒锅入油，加入姜末炒香。3. 倒入苋菜翻炒均匀后，加入清水4. 苋菜煮软出色后加入适量盐，蔬果粉调味后关火，放温备用。5. 开水锅中下入面条煮熟。6. 过凉后浇入苋菜汤就可以啦。冰糖绿豆苋菜安神粥 -材 料-粳米100克绿豆50克苋菜50克冰糖10克-做 法-1. 把绿豆、粳米淘洗干净，绿豆清水浸泡3小时以上，粳米浸泡半小时2. 苋菜洗净，切5厘米长的段3. 锅中放入1500克的清水，放入绿豆、粳米开启煮粥程序4. 待米熟豆烂，放入苋菜和冰糖，再煮上10分钟即可 苋菜炒饭 -材 料-苋菜米饭花椒粉食盐玉米油素蠔油-做 法-1. 苋菜洗净切碎2. 冷锅热油，放入花椒粉煸出香味。3. 放入切好的苋菜碎，加盐和素蠔油，翻炒均匀。4. 放入米饭翻炒均与即可。 苋菜羹 -材 料-苋菜260克红薯粉5汤勺素蠔油2汤勺盐2克食用油 1汤勺-做 法-1. 苋菜摘取嫩头，洗净2. 准备5汤勺红薯粉，大概加入了半碗水，搅拌开，备用3. 锅里放入比平时做汤的水少，烧开后加入食用油4. 放入苋菜煮熟5. 调入盐、素蠔油，倒入淀粉水后搅拌均匀，再次烧开即可来源：素食达人

现在去超市买菜，总是看见什么菜都要买一点回来，都是一些最常见的，比如白菜、豆腐、菌菇类。除了这些，我还爱挑一些能稍微存得久一点的食材，南瓜、土豆、冬瓜等，吃得久。但是虽然都是简单的食材，但是即使只是简单的做法，也能做出好吃的味道来。这6道菜，就是又简单又好吃，非常值得一试！ 豆腐炒玉米粒 -食 材-豆腐、玉米小米椒、杭椒油、豆瓣酱、酱油胡椒碎、腰果酱-做 法- 1. 把辣椒切圈，豆腐切成小块2. 热锅起油，放入豆腐煎至表面焦香微黄3. 再次热锅起油，放入姜碎煸香4. 倒入豆瓣酱，翻匀后加入辣椒炒匀5. 将煎香的豆腐倒入，翻炒均匀6. 然后倒入剥好的玉米粒7. 炒至断生后，撒入适量胡椒碎，加入一勺腰果酱翻炒均匀8. 最后倒入适量酱油，炒熟后即可出锅装盘 孜然土豆块 -食 材-土豆、孜然粉辣椒粉、芹菜油、生姜、盐辣椒粉、孜然粉-做 法-1. 土豆洗净去皮，切成大约2厘米块状2. 芹菜洗净切碎，生姜切碎3. 热锅起油，下入土豆块4. 小火慢煎，煎制两面焦黄关火沥干油5. 将炸好的土豆放入无油的锅中， 下入姜末炒香，撒上适量盐、辣椒粉6. 再撒上孜然粉、芹菜碎7. 小火翻匀出锅即可 香炒大白菜 -食 材-白菜、香菇油、生抽、盐-做 法- 1. 香菇、白菜洗净，切小2. 热锅起油，放入香菇炒一会3. 炒至软香，再放入白菜爆炒一会儿4. 然后加适量盐和生抽、少量清水5. 将白菜多翻炒一会儿，炒熟即可 杏鲍菇炒荷兰豆 -食 材-杏鲍菇、荷兰豆、青红椒油、生抽、盐、鲜蔬粉-做 法-1. 荷兰豆摘洗干净2. 杏鲍菇切成薄片3. 热锅起油，下入杏鲍菇4. 煎制杏鲍菇变色变软，滴入适量生抽炒匀5. 下入荷兰豆，炒制变色6. 最后放入青红椒块，调入盐和鲜蔬粉翻炒1～2分钟即可 辣炒冬瓜茶树菇 -食 材-冬瓜、茶树菇豆瓣酱、辣椒油、盐、生抽-做 法-1. 将冬瓜去皮洗净，切成小方块；将茶树菇洗净去蒂，切成两段2. 将青红椒、小米椒洗净切好备用3. 热锅起油，放入豆瓣酱炒香4. 倒入茶树菇翻炒均匀5. 将切好的线椒、红椒、小米椒全部倒入，翻炒均匀6. 倒入冬瓜，加入适量酱油和盐7. 炒至冬瓜断生后，盖上盖子焖一会，炒熟后装盘即可 金汤南瓜 -食 材-南瓜、葫子、口蘑油、盐、鲜蔬粉-做 法-1. 将南瓜、葫子去皮洗净，南瓜切成薄片，葫子切成丁2. 将口蘑去蒂洗净后，切成四等分大小3. 把南瓜片煮熟，放到破壁机中加水打成糊状4. 热锅起油，放入口菇翻炒5. 加入适量盐和鲜蔬粉，倒入葫子丁继续翻炒至断生6. 倒入南瓜羹，中小火慢慢煮开7. 用勺子将表层浮沫撇去8. 煮至汤汁变浓稠，出锅来源：素食达人

青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管哦！青椒是血管的保护神！青椒营养丰富，含有丰富的维生素、镁、钾等。经常食用可以保护血管。维生素C维生素C、类黄酮是软化血管，增强血管弹性重要的营养素，而在绿色蔬菜中，维生素C和类黄酮含量非常丰富。所以，青椒是增强血管壁弹性非常重要的食物。抗氧化剂导致血管硬化的因素很多，而自由基是一个主要因风险因素，会侵害我们的血管壁，加速血管硬化、老化。所以，清除自由基对于保护血管非常重要。“维生素C、胡萝卜素、维生素E”被称为抗氧化“三剑客”，是清除自由基重要的抗氧化剂。而青椒含有维生素C、胡萝卜素含量非常丰富。镁、钾血管硬化除了饮食因素，和压力也密切相关。因为压力会增加血管紧张度，加速血管硬化，长期的压力，也会导致血管受损，甚至导致一些心血管疾病。而矿物质镁可以松弛血管壁，缓解血管压力，是预防心血管疾病重要的矿物质。而镁是叶绿素的中心原子，所以青椒是镁的主要来源。青椒这么好，那么怎么吃可以效果更好呢？青椒跟它一起吃，软化血管有奇效！血管对人们至关重要，保护好血管是人们首要的任务。青椒和菜花一起吃，软化血管有奇效，简单易学，人人适用~   青椒+菜花软化血管、防动脉硬化食材：青椒1个、菜花、油、盐、鲜蔬调味粉适量做法：1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去籽切块2、热锅倒入适量油，加青椒和菜花翻炒3、加盐、鲜蔬粉调味即可功效：菜花含有丰富的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞，帮助软化血管，预防动脉硬化。经常食用青椒炒菜花能软化血管、预防动脉硬化。推荐青椒更多食谱    青椒土豆丝 -材 料-土豆 1个、青椒 一颗干辣椒 2颗、花椒 8粒盐、蔬果粉、醋适量-做 法-1. 准备一个碗，装上清水滴几滴白醋，将切好的土豆丝放进去泡几分钟后淘洗干净2. 锅内烧开水，先放一点盐，然后下土豆丝快速焯烫10秒钟捞起备用3. 锅内放食用油，先下干辣椒和花椒粒炝锅，看到干辣椒微糊的时候捞起辣椒和花椒粒弃之不用4. 这时候下入土豆丝快速翻炒，并烹入少许醋5. 加入青椒一起翻炒片刻，最后调入盐和蔬果粉出锅6. 清爽简约，但味道却不失深度~ 青椒山药炒黑木耳 -材 料-黑木耳、山药 适量青椒一个、胡萝卜几片油、盐、蔬果粉 适量-做 法-1. 山药去皮切片 黑木耳洗净 青椒洗净切成块 胡萝卜用刨刀刨薄片2. 热锅加油放入青椒和胡萝卜片翻炒至变色3. 加黑木耳山药翻炒片刻4. 加适量水盖盖焖煮一分钟左右 加盐和蔬果粉调味即可 青椒炒香菇 -材 料-香菇 250g、青椒 50g生姜 适量、油 适量盐 适量、蔬果粉 适量-做 法-1. 青椒切成小段，香菇用手掰成小块，生姜切末2. 热锅入油，下姜末炒香，加入青椒翻炒3. 香菇炒一下会出水，火关小一点烘一下4. 最后加盐和蔬果粉调味即可出锅青椒炒腐竹 -材 料-泡发腐竹 200克青椒 1个、生姜 适量素蠔油 1汤匙、盐 适量-做 法-1. 青椒切成小条；腐竹切小段；生姜切片2. 热锅冷油，加入生姜炒出香味3. 加入青椒翻炒几下4. 加入腐竹，将所有食材炒熟5. 加入素蠔油炒匀6. 最后尝下咸淡加点盐炒匀即可 西红柿青椒炒西葫芦 -材 料-西葫芦 120克、西红柿 80克青椒 40克、盐 2克、生抽 6克食用油 4克、蔬果粉 1.5克-做 法-1. 西红柿去皮切小块，西葫芦切片，青椒切片2. 锅中倒入油，下入西红柿，慢慢煸炒。3. 西红柿边炒边用锅铲按压，炒出西红柿的红油。4. 加入西葫芦片，翻炒。5. 加入蔬果粉、生抽、盐，调味。6. 西葫芦八分熟时，加入青椒翻炒均匀，即可出锅。2. 锅中倒入油，下入西红柿，慢慢煸炒。3. 西红柿边炒边用锅铲按压，炒出西红柿的红油。4. 加入西葫芦片，翻炒。5. 加入蔬果粉、生抽、盐，调味。6. 西葫芦八分熟时，加入青椒翻炒均匀，即可出锅。青椒是人们餐桌上必不可少的一种佳肴。但人们吃了几十年青椒，却不知道青椒和花菜一起吃，软化血管有奇效！每天吃一口，营养又养生！看完后，今晚就做给家里人吃吧！大家吃了健康长寿~来源：素食达人

7月12日，白山市中级人民法院、长白朝鲜族自治县人民法院领导到长白朝鲜族自治县乡村振兴重点边境村新房子镇景秀村调研，该镇党委领导同志陪同调研。 白山中院领导和长白朝鲜族自治县法院领导多次到该村谋划乡村振兴工作，这次再次到驻村干部的住处，与省高院派驻第一书记石东伟进行交谈了解情况，并与驻村干部及相关同志进行座谈。长白朝鲜族自治县人民法院领导和驻村干部向白山中院汇报了关于发展猪苓种植初步计划，镇党委领导介绍了该村开展养牛基地建设情况，实地察看了村文化活动室建设进展情况，还对美化村内人居环境，村民福利、增收等面临的困难作了汇报。作为林区重点边境村，应立足本地实际，紧紧围绕县域经济发展决策，促进“六域”党建引领“三城”“一带”“一区”，积极践行生态文明“两山理念”，从党员干部带头学习贯彻，深入发动广大群众，广泛宣传，实现全面普及、全民行动、全域落实。全面掌握一手情况，把握乡村振兴工作的重点和难点，充分发挥法院职能优势，开展好“我为群众办实事”“十百千万”为民实践活动，着力解决乡村经济发展瓶颈问题，为乡村振兴提供有力保障。 白山中院和长白朝鲜族自治县人民法院将与积极配合省高院，扎实做好包保帮扶工作，因地制宜选好项目，助力乡村振兴。立足景秀村没有耕地的实际，探索与周边村屯、附近林场合作，拓宽增收渠道。积极与相关部门沟通，解决景秀村限时用水的问题。同进，进一步增强乡村振兴工作的责任感和使命感，积极配合当地党委政府，扎实开展好各项工作，为早日实现重点边境村振兴发展，群众健康富裕多做贡献。  为做好常态化疫情防控工作，白山中院为景秀村捐赠防护服、口罩、文件盒、A4纸、办公文具等防疫物资、办公用品和应急性生活物资，为防控工作助一臂之力。

(作者：刘晨  张增全)为进一步营造创建全国文明城市浓厚氛围，长白朝鲜族自治县人民法院积极开展党建引领生态模范机关建设活动，充分发挥“六域”党建引领作用，忠实践行习近平生态文明思想，助力推动该县卫生城、园林城、文明城创建目标，7月14日上午，长白法院组织干警到包保片区开展环境卫生整治活动。活动现场，干警们在院领导带领下，手持各种清理工具，分成多个小组，到包保片区清理卫生死角，巡回清理街道两侧的垃圾、烟蒂、杂草、纸屑，重点清理了绿化带里的垃圾和杂草，使街道环境干净整洁，并带动周边商户和社区群众自觉维护环境卫生，受到了商户和周边群众的一致好评。通过这次活动，进一步增强了干警的为民服务意识，强化了责任担当，向广大群众展现了长白法院干警的良好形象，有效提升了群众的文明意识，形成了共建文明城市的浓厚氛围。

 作家冰心曾说过：“除了宇宙，最可爱的只有孩子。”平常，我也十分喜欢观察儿童、画儿童，是他们身上那种毫无修饰、自然流露出来的童趣吸引着我。而童趣正是源自未经雕琢的童真，这也是我尝试从儿童的视角画二十四节气的初衷。  一首唐代诗人贺知章的诗《咏柳》，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”，将我带入江南民居两扇花格木窗、屋旁一株老柳、柳枝挂满新绿的初春景致。《立春》画面中，一男、一女、两个无猜的儿童，正打开窗户、趴在窗台上“细数”着垂挂在窗前的“绿丝绦”。老屋、老树、斑驳的墙、好奇的小童、两只与小童形影不离的小狗，还有随春风摇曳生姿的新柳，在对比中突显童之趣与春之意。  小满节气有两个特征，一是南方降雨渐多，江河渐满；二是北方等夏熟作物籽粒开始饱满。我将画面的情景设计在满盈的小河沟边，主角中的小女孩在刚刚没过脚踝的水中踏水嬉戏，清凉的河水使她的一群“小伙伴”乐不思蜀。大白鹅尽情在水中扑腾，小狗也正以“狗刨式”游水，其他小动物并不善水，但都以各自的方式尽享戏水的快乐。远处渐成熟的庄稼、农舍，雨后的云，反映着节气的气候特征。将动物拟人化表现，就是源于童心的联想。  一阵乌云来，一阵风儿刮，一阵骤雨下，这是盛夏时节的天气特点。《小暑》画面正是表现小女孩和她的“小伙伴”外出玩耍却赶上阵雨急来，于是顺手摘一张荷叶当帽、往家里奔跑的情景。而小女孩、小猪双手捂紧头上荷叶的动作，以及不同动物的奔跑动态，是趣味横生的着意点。  立秋了，入秋的自然特征是树叶逐渐变色，画中的小松鼠摘下渐黄的一片银杏叶，送给树下的小女孩，而跟在小女孩身旁的一只小狗和四只兔子，都各“捡”了一簇秋叶，小姑娘手上也拿着泛着秋色的树叶和花，这是将画意融入童话的氛围之中。  秋收时节，捡穗后，小女孩和她的一群“小伙伴”攀爬上稻草垛玩，胖小猪的动作稍显笨拙，此时小姑娘伸手拉它一把。《秋分》画面里童话般的角色组合，不符合客观现实，却契合儿童的想象力和心理期待，正因童趣的表现需从儿童的心理、视角去构思。  寒至极、春将至，大寒是二十四节气中最后一个节气，为此设计了小姑娘与“小伙伴”在家中围炉取暖的情景。图中小女孩正在剪一幅“春”字图案，“小伙伴”则正围着看，窗外的严寒与屋里的温暖形成对比。红色的剪纸春字，既是对大寒节气的一种预示，也是小姑娘与她的“小伙伴”们对春天到来的期待。  我们了解的二十四节气大多与农事相关，但其实“节气”早已融入我们的日常生活，人们通过节气变化，懂得四季、预知风雨、体会冷暖。我以儿童的视角创作二十四节气图，迄今已是第六个年头，这是在日常生活中对儿童观察点点滴滴积累的结果。今将五年的创作集结成此套《童趣二十四节气》绘本，希望孩子们喜欢，并能领悟我们先辈们创造的二十四节气的智慧、文化以及历代诗人为那些节气所赋的诗歌之美。  （作者：吴冠英，系清华大学美术学院教授）来源：光明日报  

大多数人都能张口说出范仲淹的名言：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”我们也许以为，他是个文学家，但事实上，在范仲淹的从政业绩、军事才华、德行操守面前，文学创作是“小巫见大巫”。他在当时即被人推崇备至，去世后赠谥“文正”，自此“文正”成为文臣的第一等美谥。要知道，北宋经济繁荣，文化发达，政治清平，名人辈出，为何范仲淹履历算不上顶级漂亮，成就算不得惊世骇俗，却是后世公认的贤人君子、人臣极则？ 一个幼年失祜的寒门子弟，是如何完美逆袭的？看完历史小说《范仲淹》，或许我们会找到答案。　　《范仲淹》以朱说（范仲淹曾用名）青年时期的人生抉择开篇，沿着范仲淹的人生轨迹，叙写了他的传奇身世、坎坷仕途、不朽功业，展现了他的峥嵘风骨、雄奇胆魄、磊落情怀，描绘场景由乡野而庙堂，由江湖而边关，如水投石，风波骤起，涟漪渐远，展现了一幅波澜壮阔的北宋社会历史长卷。缓行其间，种种世情冷暖、官场黑暗、朝堂变局、戍边御敌，交织着书声琅琅、光风霁月，带领着读者穿过历史隧道，回到了那个令人激动的时代。　　本书着力点不在于强调范仲淹如何通过克己修身，最终成为千载垂范、古今完人，而是通过厚重的历史感营造、深邃的人性刻画，让历史自己说话，还原一个真实、立体、丰富的范仲淹，以及属于范仲淹的那个时代。为了追求这种真实，小说不惟主要人物、故事皆于史有据，相关场景描写、情节叙述，都建立在对北宋文化、制度、风俗、人情等进行详细考证的基础上。语言简洁古雅，人物个性鲜明、形象丰满，行文风格古韵悠然，在文学与历史间从容游走周旋，达到了艺术真实与历史真实平衡的佳境。本书作者郭宝平擅长依托历史写小说，以小说的笔法写历史，在其之前的著作《大明首相》《大宋女君刘娥》中，就展示了将史才、史学、史识熔铸于小说创作中的不凡功底，能以平视的心态展开对大人物幽微复杂人性的挖掘。　　也正因此，我们才看到，在光环之下，范仲淹其实有很多面：他是一个辗转在庙堂与江湖之间进退皆忧、宠辱得失置之度外的大宋砥柱；是想以一己之力撬动北宋命运杠杆，却始终无法如愿的改革先锋；是一生背负使命前行，困于信仰，最终为理想殉道而亡的悲情英雄；是一个会对战局误判、难免有朋党之嫌、抨击政敌不遗余力的扶龙政治家；还是一个被从政野心、宦海浮沉耽误了的不世文豪。他几经贬官，仍志在匡扶社稷，却也曾羡慕蚊子不用问前程；他有着鲲鹏展翅的理想，却能看见地上的蝼蚁，恻隐捕鱼人出没风波里；他亦柔情百转，怜悯将军白发征夫泪。　　只有走进真实的历史，才是与它最体面的对话。而对于范仲淹，被记住的，不应只有光荣和梦想。  来源：中华读书报