人可以无学历，不能无学识。知乎上有个问题：如何评价郭德纲这个人？高赞回答说：“有天赋，有本事，有经历，根子上是个文人。”相声江湖里摸爬滚打三十余载，郭德纲在节目里谈过往、品人生，金句频出。轻描淡写、嬉笑怒骂之间，藏着丰饶的生活智慧。01登天难，求人更难；黄连苦，无钱更苦。江湖险，人心更险；春冰薄，人情更薄。这句话，出自郭德纲在儿子郭麒麟十八岁之际写下的一封家书。从当初天桥角落无人问津的落魄小子，到如今声名累身的德云班主。吃过苦，挨过骂，遭过同行排挤，遇过众叛亲离，没人比郭德纲更懂什么叫人情凉薄。一句“人心弯弯曲曲水，世路重重叠叠山”，道尽人心变幻、世情常态。人活到一定年岁就会发现，生命其实是场冷暖自知的旅程。风光时，所到之处，皆是和颜悦色；一旦落魄了，孤立无援才是常态。有些人，这一秒还和你深情款款，下一秒就可能翻脸无情。这世上，向来是烟花易冷，人情易散。念念不忘的，未必会有回响。人活一世，与其等风来，不如自己逐风去。02小人不会因为你的客气而改变，世上的恶人都是被怂人给惯出来的。相声大师侯耀文曾评价郭德纲：“他一路坎坷，势必嫉恶如仇。”早年间，郭德纲没少怼同行，批乱象。鲁豫曾问他是否担忧遭人报复，他只是微微摇头：“世界上的恶人都是怂人惯出来的。”一句话，戳醒了无数老好人。有些善良，其实是怂。毫无边界的宽容，消耗的是自己的人生。多年来，“大衣哥”朱之文面对乡亲们的予取予求，不吭一声。他逆来顺受，等来的不是收敛，而是更加肆无忌的入侵。《生活大爆炸》里有句话：“如果你太善良，这个世界迟早会让你遍体鳞伤。”刺猬有刺，核桃有壳。生而为人，既要有菩萨心肠，也要有狮子般的力量。03我不怕自己没能耐，我怕自己以为自己有能耐。不熟悉郭德纲的人，总觉得他“怼人金句”张口就来，必定倨傲无比。稍微了解一下，就会发现他身上除了耿介，更多的是一份谦恭。从艺数十载，台前却总是自称“相声界的小学生”。即使德云社已经走向海外，依然觉得自己不过是个小人物。“非著名相声演员”郭德纲，始终怀着谦卑之心。人性七宗罪里，“傲慢”两个大字赫然居于首位。满清名臣曾国藩，也曾在家属书告诫子孙“家败皆因奢，事败皆因傲”。人这辈子，最大的敌人不是无知，而是傲慢。世界山长水阔，我们涉足的不过方寸之间。你的所谓成就，其实不值一提；你的见识，亦不足以撑起整个人生。静水流深，熟穗弯腰，时刻保持谦逊。苏格拉底说：“我唯一知道的，就是自己的无知。”04人活着要用心，不用脸。17年前，郭德纲曾参加过一档综艺，挑战在闹市橱窗里生活48小时。不仅吃睡都被直播，行人们还把他当猴子一样参观，让他表演才艺、打拳。中途几欲崩溃，但郭德纲还是咬着牙完成了挑战。因为，成功了就能进棚主持，一期节目4000块钱。这对当时生死飘摇的德云社来说，是救命钱。后来，他把这段经历搬到了台上，往日种种，皆付诸一笑：“人活着要用心，不用脸。”年轻时，我们认为人活着，最要紧的是体面。俗世里摸爬滚打一番，我更愿意相信任正非的那句“面子不是饭，它是给狗吃的”。生活的洪水猛兽面前，谋生事大，尊严事小。看看那些街头摆摊的年轻女孩、在朋友圈吆喝土特产的朋友、转行开滴滴的白领......生活从来不易，为了肩上的责任，多的是低头弯腰往前冲的人。05北风也有转南时，瓦片尚有翻身日；逆多顺将至，失久得必来。成名之后的郭德纲，曾在很多场合回忆起自己的北漂经历。那些年里，他有过台下只有一个观众的落寞；有过身无分文，大葱就面条吃了大半年的心酸；也有过被房东催租，躲在房间不敢吭声的窘迫。生活晦暗无光，一贫如洗的年轻人却乐观得出奇：“瓦片尚有翻身日，何况我郭德纲呢。”就是靠着这股子信念，他创建德云社、跑剧组、重回剧场，一步步苦熬。人生如潮，起起落落。生活的困窘和失意，常常不期而至。但纵使身处泥泞，也不要轻易认输。成熟的人，受得起丰年的馈赠，也能经得住荒年的煎熬。06可以无学历，不能无学识。众所周知，郭德纲初中没毕业，就进了相声圈。没有文凭的他，其实肚子里不乏“墨水”。无论是在台上引经据典，出口成章，还是在《郭论》中谈历史、道文化，都跟他爱读书脱不了关系。家里的书房，比剧场还大，一得空人就往里钻。二十四史，民间传奇，四大名著，他都有涉猎。郭德纲曾教育郭麒麟：“艺人到最后拼的是文化，可以无学历，不能无学识。”这句话，放之四海也是皆准。年纪愈长，愈能明白那句：“人生的终极价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存和面包。”诗书非药能医俗，开卷有幸可养颜。人活在世上，总要有一些高于柴米油盐的品相。07心中有事天地小，心中无事一床宽。红尘闹市争热饭，何惧闲人语二三。德云社刚红时，曾经历过一段恶评不断的岁月。在一次访谈中，主持人提起那些谩骂，郭德纲却显得异常云淡风轻：“谁人人前不说人，哪个人后不被说，这都不是事儿。”被生活抽筋扒皮了好几遭，他早已活得通透豁达。身处红尘，人声嘈杂，没有人能活得让所有人满意。有时候，我们活得不快乐，是因为我们太容易为外界的评价所累。成熟的人，不会活在别人的口中。人这一辈子，就像大曾老师的那首打油诗所说：“偶尔笑笑人家，也被人家笑笑。人生不过如此，何必斤斤计较。”跟谁计较，都是跟自己计较；放过别人，其实也是在成全自己。百年不过弹指，若能一切随他去，便是人间自在人。回首一路走来的风风雨雨，郭德纲曾感慨： “活得明白需要的不是时间，是经历。”深以为然。段子之中，都是辛酸；金句妙语，字字血泪。迷茫的时候，不妨听听郭德纲的几句话。那些台上的云淡风轻，乍一听是相声，再一听是人生。作者: 洞见Autumn

几乎每个孩子都会被问到“长大以后想做什么？”那时候，我们给出的答案通常是“比杨利伟还厉害的宇航员”、“像爱因斯坦那样的科学家”、“成为达芬奇那样的艺术家”……然而，前段时间，针对北京多所小学的一个抽样调查显示，80%的小学生“未来的理想是当网红”。问及理由，无非就是“不用努力学习，还能一边玩一边赚大钱”。在这个信息爆炸的时代，任何人都可能在网络上走红，“网红”门槛越来越低，成名的年纪越来越小，个人品质也无法得到考证。有些人甚至为了博眼球、抢噱头、获得关注会过度追求新奇，屡屡打法律擦边球，发布低俗作品。有不少孩子效仿别人，衣着暴露，化着浓妆，消费自己，在屏幕前卖力的表演、努力成为戏精。他们之所以有如此离奇的行径，说到底是因为缺少辨别能力和自控力。我们作为孩子成长道路上的引路人，站在更早认识这个世界的成人视角，要向孩子传播一些正能量的事物，让孩子能够自我辨别社会上的是非对错。德国教育家福禄贝尔曾经说过：“教育之道无他，唯爱与榜样而已。”孩子还小，心智还不成熟，这时候的他们就犹如一张白纸，你给孩子树立一个什么样的榜样，孩子就会成为一个什么样的人。善良、正直、聪慧、优秀的名人是社会的财富，后人的楷模，在孩子成长的过程中，读名人传记可以潜移默化地影响孩子的价值观，帮助孩子寻找自己的人生目标。生动的榜样、活的范例会比语言的议论更容易让孩子信服，从而产生最直接的、最具体的影响，留下深刻的印象。下面我们来看一张照片。最近一张照片火了，不是一般的火而是大火特火！毛主席靠边坐，周总理站后排，普普通通的一张照片体现出，在毛主席年代国家的最高领导人是何其注重科技，是何其的谦虚，这也体现出当时的科技人才地位是何其的高。1956年，毛主席举行盛大的宴会，宴请全国政协委员的时候，前来赴宴的钱学森在第三十七桌却找不到自己的名字，正在疑惑的时候，工作人员领着他来到第一桌，他的座位，紧挨着毛主席座位的右面，是第一贵宾的位置！毛主席的身边的座位，不是元帅，不是领导，而是钱学森，他是一位科学家！毛主席曾对钱学森说过：“你比五个师的力量大得多，我在研究你的工程理论，来指挥国家的经济建设！”在毛主席71岁生日宴的时候，主席用自己的稿费，宴请邢燕子，陈永贵，王进喜等人，毛主席喜欢与他们交谈，更喜欢与他们交流思想！正因为有毛主席，周总理等国家领导人对科技人员的尊重，才有了中国科技的腾飞才有了我们的护国重器原子弹爆炸，氢弹升空，和卫星上天等等的重大科技成功。也正是因为有如此护国重器让中国太平几十年让我们成为华夏五千年最幸福的一代人。水稻之父袁隆平，是他让全国十四亿人民再也不用挨饿受冻，他给国家带来的贡献绝对也是名列前茅的科学家。毛主席时代的科学家那是能与主席平起平坐的地位，而与科学家待遇截然不同的一个群体“明星”他们为国家做的贡献几乎为零，然而他们却成为了这个时代的宠儿，一场演唱会收入就几百万，拍一部垃圾电影就以千万的单位来计算。一定要为孩子树立正确的榜样，不要再让幼儿园的小朋友在谈起理想的时候是我长大了要当明星，而不是军人，科学家，教师！来源：壹生圆（ID：ysy2229）

                 曾经有人说笑话：我们的饮食生活愈来愈好，而我们的身上也愈来愈臭了。这是事实，尤其夏天你在非常拥挤的公共汽车里，就可闻到青年男女腋下的恶臭，特别是有狐臭的中年女性，再擦用想掩臭味的香水，散发出来的那种说不出的气味，更使人闻得头昏。　本来香水这玩意儿，是盛行肉食主义的西洋人发明的，跟西洋人一起生活过的人，都晓得他们身上有股强烈的体臭，所以西洋人不得不用香水来掩盖身上的体臭怪味。                                            我们东方人，除了最近这几十年之外，从前就一直没在身上用香水这件事儿，虽然我们也爱闻香，但我们从前是燃檀香，或是欣赏芝兰之香，百合之香，这全是对于幽雅之香的一种欣赏，绝不是藉香水来掩饰身上的气味。　 这是由于过去东方人的副食偏重于蔬菜，所以我们身上没有需要消去的不良体臭。                 虽然我们并不赞成过去那种限于经济能力的不符营养理想的饮食，但是像西洋人那样肉食过多，也有产生不良体臭的烦恼，现在我们国民生活普遍提高，大家拼命讲营养，学西洋人吃肉过多，以致身上也有了怪味，尤其是青少年男女腋下散发出的强烈臭味，实在叫人掩鼻都来不及。　                              人的不良体臭中，最成问题的就是肢下发出臭味─狐臭。这是由于腋下的汗腺所分泌出来的，带有恶臭的汗而来，而腋下的汗之所以带恶臭，又和食物有关。 如果改为素食，并能清除体味，养出清新体香。                 人吃素好还是吃荤好，仁者见仁智者见智，一直是个争论不休的话题。演员杨童舒，和我谈这个话题，她开门见山：“我是素食主义者，食素的好处，我很有体会。”                1975年生于吉林市，吉林省艺术学院毕业。1997年，在电视剧《风流唐伯虎》中饰演公主，在《汉武帝》中饰演卫长公主。2003年，在电视剧《至尊红颜》里，出演武则天的年轻时期的密友徐盈盈，第一次出演反派人物。2006年，在电视剧《雪狼》中饰演赵一曼。2007年，杨童舒在电视剧《家有公婆》中饰演温柔的媳妇韩珊。2011年，杨童舒主演电视剧《缉毒精英》。2012年，与演员印小天、边潇潇主演了金鳌勋执导的电视剧《枪林弹雨》。2013年，与范伟、郑奇主演了董哲执导的电视剧《星光灿烂》。                     我和杨童舒已经两年多没有见面了。这次见到她，看上去她的变化很大，人显得格外清新。准确地说，整个人清明纯粹。她说：“在过去的十多年里，我食素都是断断续续的，但这次吃素我已经坚持一年多了。”开始食素时，杨童舒是在每月的初一和十五。有时吃素一个月，有时是吃素几个月，还有发愿吃八个月素的时候。                      她说：“食素后，我感觉身体很舒服，免疫力提高了，也不感冒了。真的，食素感觉人从内到外都是干净的，人浑身都是香的，且头脑清醒，身体轻盈。”在得到食素的好处后，杨童舒也把自己受益和大家分享。和她一起吃素食的朋友，发现吃了一段时间素食后，不睡午觉也不感觉困倦了，问杨童舒怎么回事？她答道：“吃素后，血液的黏稠度就会稀释了，人当然就不会感觉疲倦了。”每当她看见别的演员脸上长痘痘时，杨童舒就会说：“你和我一样吃素吧，我保你吃一个月的素食脸上的痘痘就会消失。”                      杨童舒是东北人，原来也喜欢吃辣椒之类的东西。她说：刺激越厉害，味蕾越麻木。而当你把这一切都抛弃的时候，食物的本真才能显现出来。食素就是还原食物本真的面目。不管你是吃白菜还是萝卜，如果不添加更多的佐料，它本真的味道就可以显现出来。愈是本真愈是美好。我原来做过一部电影，最后发现，完美的艺术是什么？是黑白的，是没有色彩和语言的。色彩往往会掩盖视觉的本真，而语言在本真面前往往也是苍白的。                   这次食素，杨童舒吃得本真而纯粹，就连葱蒜韭菜都不吃了。她说：“我吃了葱蒜或韭菜蒜苗之类的东西，就觉得自己浑浑噩噩臭烘烘的。”因为许久不吃葱蒜之类的东西了，现在她对各种气味也极其敏感，闻到鸡肉的味就像是鸡窝里的臭鸡毛的味道，而闻到葱蒜的味道更是受不了。                     素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容、调节身体，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多：1.素食是最自然的长寿之道。2.素食是最有效和最根本的美容圣品。3.素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。 4.素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。5.素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。6.素食是减肥良药。 如果想成为众人眼中的优雅女人，成为绅士，那么素食肯定是你最好的选择。图文来源于网络

妈妈们早在宝宝还没降生的时候，就会跟孩子他爹争论肚子里的孩子是男是女、长得像谁的问题吧?你希望宝宝长成什么样？眼睛像你，鼻子像他？身材像你，智商像他?可是，孩子的一切到底是谁的基因决定呢？下面，让我们一起了解一下吧！身高遗传：父母各占一半。除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。智力遗传：妈妈。智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%—60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩，就会更聪明。原因在于人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体，男性只有1个，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。为证明此点，我们首先来复习下高中生物知识：男宝宝和女宝宝是怎样来的。男生是XY，X （卵）是来自母亲，Y（精子）是来自父亲。女生是XX，X（卵）是来自母亲，X（精子）是来自父亲。所以，生男生女都是先生的错，不要怪罪妈妈的肚皮不争气。请注意，男生是XY，所以男生的智商全部都来自母亲的遗传，女生是XX，所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响。因为女生的智商是父亲母亲都有影响，会有中和的效应，所以女生智商的分布会呈现自然分布(normal distribution)，就是倒钟状，中间最多，两边较少。然后男生因为是完全只受一方影响，所以男生智商分布会呈现出偏向在两个极端。也就是说，男生天才比较多，但是同时，蠢材之中也是男生特别多。这些告诉我们：01. 判断一个男生聪不聪明，看他妈妈就知道了。02. 然后我们用机率来算：生男的机率= 1/2；生女孩的机率=1/2。生男的时候，母亲对于男孩智商的影响力 = 1。生女的时候，母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2。所以说，如果你：01. 是男生又觉得自己很笨，你千万要娶一个聪明的女生。这样你的小孩翻盘机率还有七成五，人生还是充满了希望。02. 是女生又觉得自己很笨，因为你翻人家盘的机率有七成五，所以努力生个女娃吧。03. 当你看到一个男生很聪明的时候，他父亲很聪明的机率是0%（应该说，就算他父亲很聪明，也对他没有影响），可是他母亲很聪明的机率是100%。那么，如果你在考虑要嫁给一个很聪明的男生的时候，你就要小心他妈妈，可能会是一个很会算计的婆婆。性格遗传：爸爸。性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是后天影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感、身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要角色。”有专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。相貌遗传：具体问题具体分析。肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。眼形：孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛是显性遗传。父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。双眼皮：双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。眼球颜色：黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。睫毛：长睫毛也是显性遗传的。父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。鼻子：一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽呈显性遗传。父母中一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。耳朵：耳朵的形状是遗传的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。下颚：是不容“商量”的显性遗传。父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。腿型：酷似父母的脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。如何在宝宝降生前，优化你的基因？01. 我跟老公都长得挺黑的，可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。黑夫妻想生白宝宝，孕妇可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。02. 我跟老公都是干性皮肤，一到冬天就很容易皲裂，怎样才能让宝宝不受这份罪呢？夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。03. 我家有遗传黄头发的基因，姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的，我的宝宝会不会也这样遗传啊？如果夫妻头发不好，孕妇可多吃含有维生素B族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。- END -来源：壹生圆（ID：ysy2229）

中央纪委监察部网站推出大型专题栏目《忏悔录》，首期刊发徐州市政协原副主席张引忏悔录，全文如下：我的家庭跟随党已有70多年，父母及岳父母都是抗日战争和解放战争走出来的老党员。17岁那年我到部队，入伍两年就在连队入了党，21岁就成为部队的军官。1989年转业到地方工作后，1992年就被组织提拔为干部科长，1994年就被组织提拔为组织部副部长，那时我仍然保持一个完好的自我，廉洁的自我，从未被金钱所迷惑。可是当了领导后，我开始放松了学习，放松了自我要求，好话听得多了，腐朽的东西乘虚而入，享乐主义思想便占据了主导地位，开始放松了自警自律自省。后来发展到钱物不论多少，不论是上级发的，还是下级单位以奖金名义送的，来者不拒。对钱贪婪使我越陷越深，直至麻木不仁，最终不能自拔。面对自己大量违纪违法事实，我时刻反思自己，反思这些年思想蜕化变质的轨迹，剖析灵魂深处，清扫层层污垢，越是深挖，越清楚地看到我腐烂的根源。（一）不注重学习，理想丧失，思想蜕变。我曾经也是一个办事公道公平，认真负责的领导干部，活得轻松、单纯。但是由于不注重学习，信仰逐渐淡薄，失去了理想，没有了方向。多年来，党内文件我是一目十行，看过就丢，根本就不放在心上。党纪条规、法律法规更是放在书架上当成摆设，束之高阁，却从没有翻开看过一眼。参加上级组织的学习培训，我当成是放松休闲的大好机会，根本没有理解组织上的良苦用心。区里有大会小会，稿子从来都是交给秘书来写。主席台上我像模像样地解读政策文件，会议结束后，讲过什么内容我根本不记得。学习流于形式，导致了我对党的方针政策、党纪党规的认识非常肤浅，有的甚至闻所未闻。哪些事该做，哪些事不该做，思想上没有了是非界限，心理上没有了敬畏感。说我是个法盲，也不是不懂不知，而是置法律于不顾，放纵权力，拿党纪国法当儿戏。不守法才是心中无法之盲、目无法纪之盲啊！目无法纪就会私欲膨胀，为所欲为，无所顾忌。追逐金钱成为了我唯一的精神动力，我在金钱面前节节败退，一步一步滑向深渊，变得患得患失、思虑重重、心浮气躁。到今天我才明白学习不是一朝一夕，更不是一时一刻，而是要终身学习，注重终身的改造。过去我人在组织，心却被狭隘和金钱所俘虏，私欲所占领。今天我醒悟了，从内心深处彻底认清了自己所犯错误的严重性和危害性。那就是做任何对不起党对不起人民的事，都将失去一切，都要为之付出惨痛的代价！（二）贪欲之心，使人生观、价值观扭曲。我不能正确认识矛盾，辨别是非，总是带着有色眼镜看问题，看极个别消极现象。我把自己所作所为看作正常的事，认为发点拿点，是对工作的鼓励，理所当然，没有什么大惊小怪的，最终没有经得住诱惑。由于我利欲熏心，自私和贪婪不断升级，收受钱物一年比一年多，那些违纪违法所得像是偷来、抢来的钱一样。既让我的贪心得到一时满足，又让我备受党纪党规威慑和尚未泯灭的良知、道德的折磨。在这种扭曲的心理中，人生观、价值观渐渐偏离了正确的轨道。我丧失了艰苦奋斗、无私奉献的精神；丧失了堂堂正正做人、干干净净做事的原则；背弃了当初为人民服务为社会做贡献的誓言。获取金钱、贪图享受占据了我的思想、侵蚀了我的灵魂，平时所思所想就是如何赚钱，如何获得更多的财富，我的思想意识里只剩下赤裸裸的金钱了，因此在物质面前，我放弃了抵抗，而是敞开大门，最终倒在了陷阱里。我拿“奖金”是公开的，特别是担任书记后，“奖金”一年比一年多，这还不够，我甚至巧立名目私分公款，表面上把奖金作为鼓励先进，实则是为了个人敛财的方便。刚开始时，自己拿的比别人多心里还胆怯、害怕，后来逐渐心安理得，觉得不够就用财政的钱配套，再后来发展到只要是重点项目，就列支发钱。拿着这些钱，自认为是填补自己平时工作的辛苦和压力，是劳有所获，我开始把个人正常的工作付出和合法收入以外的不义之财挂钩，从自我安慰中寻找平衡，有时长时间拿不到“奖金”，我还会主动打电话“询问”：项目进行的怎么样了，加快进度啊，大家都比较辛苦，该鼓励的要鼓励啊！得到了这种暗示，他们也就心领神会，甚至有的项目还在进行中，“奖金”就已经到位了。我对辖区内大大小小的项目如数家珍，生怕放过每一次被“孝敬”的机会。扪心自问，真正一心一意扑在项目上的心思又有多少呢？在我的思想意识里，收受别人钱卡才是腐败，却没有意识到自己利用手中权力私分、收受下级奖金同样是腐败，自认为这种行为披上了合法的外衣，就像皇帝的新装，陶醉其中。看起来冠冕堂皇，实则欲盖弥彰。（三）宗旨意识被物欲横流冲垮。随着思想蜕变，为人民服务的意识淡薄了。想百姓的事少，想自己的事多了，为百姓办实事少，为自己及少数人谋私利多了。看着那些老板住豪宅开好车，穿名牌出入高档会所，灯红酒绿纸醉金迷，过得何其潇洒自如！老板越大，财富越多，各方对他越重视，既有经济地位，又有政治地位，两会换届都想办法拉他们当人大代表、政协委员、工商联等职务。比比自己，没日没夜地加班，有时招商引资还要陪着笑脸，每个月就拿这点工资，觉得太亏了！我自感层次比他们高，文化水平又比他们高，凭什么不如他们？想想心理就失衡，对待工作对待人民群众表现得越来越麻木，越来越冷漠，丝毫感受不到党和人民群众的血肉联系，鱼水之情。这几年经济在发展，但有些民生保障问题还欠账很多。有的困难群众因为经济困难自愿放弃重病治疗；辖区内大片危旧房，脚插不进去，头抬不起来，屋外下雪、室内成冰。我不想更不敢看到上访群众期盼的眼神，党组织培养了我，人民群众才是我的衣食父母，可我在金钱的诱惑下一天天丧失了共产党员的爱民之心、为民之情。内心的贪欲战胜了良知，越来越难以控制，防线被无情的冲垮了，一发不可收拾，真如激流放舟，一泻千里啊！回首我的人生，以奋斗为开始，以辉煌为展现，以自我毁灭为结局。我本末倒置，错误地放大了个人的坐标，凌驾于组织坐标之上，从开始的差之毫厘到最终的失之千里，人格和心理在错误认知中一天天失真、失轨，党性和人格已被贬得一文不值。这些日子里，每天都会想我年迈的母亲，一想到母亲，就想流眼泪，她是最要面子的人，怎么能接受这种现实！她曾经为之自豪的儿子，一谈到儿子就欣喜若狂，而今面对社会的议论和指责，她如何受得了这个打击！母亲始终教导我和善待人，老实做人，老实人不吃亏，可惜我没有听她的话，做了见不得人的丑事坏事，做了对不起她老人家的事，我的内心如何向她赎罪，每次想到这我的心都碎了。我和妻子共同生活了近30年，她一直把我当作依靠，可我没有尽到一个丈夫的责任，还背着她做了那么多坏事。我的女儿正值青春年华，幸福快乐的时候，也正是需要父亲的时候，可是我却不能在她身边。想到这里我就心如刀割，泪水模糊了我的视线！金钱可以换取一切身外之物，但买不来最宝贵的亲情和幸福。漫漫长夜，我无数次身坠悔恨的海洋，纵然是沉入海底，又怎一个悔字啊！我诚恳地接受组织的处理，重新做人。做一个新人回到家人的身边，好好孝顺母亲、照顾妻女。假如有一天，我重回社会，我会用实际行动做一个普通的劳动者，做一个普通的人，来向社会向人民赎罪。 @font-face{ font-family:"Times New Roman"; 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学校介绍曲阜圣贤教育学校是由国家教育部门批准，以孔子文化为特色的全日制民办中小学，具有全国统一学籍。学校坐落于圣城曲阜之三孔中轴线上，紧邻圣人左右。得天独厚的历史积淀，赋予了这座古城“其命维新”的底蕴。昔日，孔子聚三千弟子与七十二贤杏坛传道，浴乎舞雩。今日，在国家大力提倡“文化自信”的新时代，对于“有学识、有修养、有担当、有能力”的能堪当国家大任的国之大才是那么的渴求！学校立足时代精神，创造性融合古代教育理念与现代教学模式，将体制学科课（语数英物化政史地生等）与经典（蒙学四书五经等）并行，与国艺（琴棋书画茶拓等）国术（太极骑马射箭等）国医（中医三字经黄帝内经等）等课程相结合，遵循“不愤不启，不悱不发”的孔子教育理念，探索开创出一种全新的教学法——圣贤教学法，旨意使每个孩子都拥有深厚的文化底蕴、有担当有能力的高贵品格修养以及优异的文化课学科成绩，培养其成为能担当国家大任的有学识、有修养、有担当、有能力的国之大才！而不仅仅是一个能考上名牌大学的普通学生。学校结合芬兰教育模式，实行小班化编制教学，让每个孩子都享受到教育的平等、尊重与信任，不让一个孩子掉队，实现真正的精品式教育。大量的经典与历史文学的学习，为同学们积淀深厚的国学底蕴，提升文言文与古诗词的超强理解力；大量优质课外书籍的阅读，培养了孩子们杰出的阅读与写作能力，提升了文学素养；孔子六艺的学习，涵养了孩子们的优雅气质，以及高雅情操；静定禅修，让学生们静心涤虑，培养他们理性思维与主动解决困难的能力；孝亲尊师、感恩励志、礼仪规范等。重视在日常生活中每一个细节的实践力行，让孩子们知行合一；太极武术骑马射箭游学远足等体能训练，塑造出强健体魄的同时，让孩子们学会勇敢坚强、勇于担当的精神；在大自然中耕种，亲自劳作与收获，让孩子们懂得勤俭节约；回归大自然，使孩子们心胸豁达、活泼开朗；自主自然启发式的文化课学科学习，激发出孩子们主动思考与自主解决问题的能力，从而高效学习，提前2-3年完成小学初中的课程，从而提前步入高中的学习，提前升入大学或进入研究生阶段，不但增强了同学们的自信心与成就感，回归了学习应有的快乐！更重要的是节约了宝贵时间从而延长了生命学问！学校自创办以来，备受社会各界关注与支持，先后接受英国BBC电视台、中国教育台，山东教育台，山东卫视，山东广播电台等权威媒体的采访报道，连续几年被评为“优秀传统文化教学基地”、“民办教育先进单位”、“关心下一代教育基地”等，被数十家文化机构选定为“国学体验基地”。2018年8月，被评为“改革开放40年最具影响力品牌”及“2018年中国民办教育最佳模式创新奖”。9月1号开学典礼，更是得到中国教育台全球直播，成为山东省唯一获此殊荣的学校。教学目 标教学实景优异的学科成绩深厚的文化底蕴高贵的品格修养培养“有学识、有修养、有担当、有能力”的国之大才教学特色自主思考二十年人生规划成就当代圣贤之才小学，扎下圣贤教育之根；初中，开启生命智慧潜能；高中，冲刺人生梦想天空；大学,树立人格与志业；硕士，建起思想广厦；博士，登上文化殿堂。超 小 班 化 每班不超过25人结合芬兰教育模式，实行小班化编制教学，让每个孩子都享受到教育的平等、尊重与信任，不让一个孩子掉队，实现真正的精品式教育。课程设置1、体 制 课 程九年体制教育内的所有课程（语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、音乐、体育、美术等）圣贤教学法自然：依孩子生理与心理成长规律进行因材施教自主：培养孩子自主动脑思考与解决问题的能力，启迪智慧，成为学习的主人自强：思维敏捷，生活独立，做事干练且不畏难，自立自强快乐：回归学习应有的快乐，充满自信与成就感成功：深厚的国学素养与优异的学科成绩，终能实现人生的价值与理想圣贤教学法的成功，关键在于赋予孩子们自主学习、主动思考的能力，学生在学习中得到快乐，提升了自信心与成就感，由被动学习转变为自主学习，主动地去动脑思考，自发地去提问求知，进而继续实现超越，于时代中脱颖而出，拥有了绝对竞争优势。 自主思考小组探讨互助学习导师辅导阅读写作 化学实验  物理实验课堂教学学生登台讲课辩论赛户外课堂英文演讲诗词朗诵 学生作文出书数学竞赛“英语创造力”成果展示“文学创造力”成果展示  文艺汇演2、传 统 文 化 课 程经典：蒙学：《三百千》《笠翁对韵》《龙文鞭影》等；经学：《大学》《中庸》《论语》《孟子》《周易》《诗经》等文字学：《说文解字》、篆书等国艺：书法、国画、古琴、围棋、茶艺、礼仪、骑马、射箭、拓片、泥塑、禅修、乐舞等国术：太极拳、太极剑、八段锦等力行：孝亲尊师、生活实践、弟子规力行等游学：读万卷书，行万里路。游历国内名山大川以及国外研学，开阔眼界，增长智慧。经典诵读礼仪学习书法 / 国画茶艺 / 古琴射礼 / 骑马传拓 / 围棋 泥塑作品田间劳作/力行游学招生范围【小学部】一年级至六年级学生【初中部】初一至初三学生学校助学制度曲阜圣贤教育学校愿鼓励更多优秀学生在圣贤教育中出类拔萃！特为成绩优秀与品行优良的莘莘学子设立助学制度。圣贤教育学校（小学部）:入学考试成绩平均分95分以上，可减免学费1.5万元/学年； 平均分90分以上，可减免学费1万元/学年；平均分85分以上，可减免学费5千元/学年圣贤教育学校（初中部）:入学考试成绩平均分90分以上，可减免学费1.5万元/学年；平均分85分以上，可减免学费1万元/学年；平均分80分以上，可减免学费5千元/学年同时，我校将于每学年终设立诸项奖学金，激励并表彰出类拔萃、品学兼优的双优英才们！优秀学生（部分）江理文（15岁，江西九江）初二：来到我校就读初三：考入当地重点高中重点班现况：目前就读于我校高中部·志学班 一边学习高中课一边学习本科课程经典方面：短短两年时间，已通背完成十余部下一步计划：既参加高考，同时又参加考研。立志：考取重点大学研究生，以至考取博士，登上高层次文化殿堂。所获荣誉：2018年经典诗歌赋朗诵大赛一等奖2018英语才艺大赛二等奖2018年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法一等奖2019年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法二等奖校内奥数竞赛、化学竞赛、历史竞赛等都有出色表现品格：积极、严谨、执着、永不放弃他有一种坚忍执着钻研的精神，从未选择放弃。正是这种精神让他在面对每一个难题时都认真解决，总能将各种题目做得近乎完美。翻看他做题的学案和试卷，所有的题目上都画满了标记，他会把自己在课下复习做题时不懂的问题拿去向老师请教。读书破万卷，下笔如有神，而他的书本早已经破旧不堪，这就是他能取得好成绩的最佳答案。道阻且长，行则将至。的确，上天不会辜负每一个全心付出的人。现在的理文多才多艺，性格阳光开朗，极具谦谦君子之风。田嘉斌（14岁，江苏常州）三年级：进入我校学习初三：不仅完成了初中所有课程，并且超前学习高一全部课程，学习能力超强目前：就读我校高中部·志学班一边准备参加明年中考一边学习高中课一边学习本科课程经典方面：通背完成四书及其他经典十余部，对说文解字与宋明儒学颇有自己的心得。下一步计划：既参加中考、高考，又可参加考研立志：考取重点大学文史类研究生，以至考取博士，登上高层次文化殿堂所获荣誉：2015年出演英国BBC电视台《古代圣贤-孔子》中少年孔子一角，尽展谦谦少年君子之风。2018年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法二等奖2018年经典诗词歌赋朗诵大赛二等奖2018年辩论赛荣获“最佳辩手”称号2018年接受山东教育电视台采访报道2019年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法二等奖2019年“山东省首届中小学作文大赛”三等奖2019年荣获学校“励志奖学金”三等奖2019年荣誉“曲阜市优秀学生”2019年中秋诗歌朗诵比赛一等奖两次校内演讲比赛分别荣获一等奖、二等奖校内化学竞赛、历史竞赛、运动会等都有出色表现先后多次接受电视台采访报道多次跟随校内外老师外出听课学习品格：严谨、热情、有责任心、知礼懂礼，颇具君子之风几年的传统文化熏陶让这位男孩从懵懂无知到行礼恭敬，知礼懂礼，颇具君子之风。他也将在经典中学到的道理力行到日常生活。“每个人的人生道路都有自己的特点，我只是想让它过得充实一些”，热情有责任心的嘉斌不仅学习能力超强，也是老师们的得力助手，他曾多次申请“义工”协助管理夏令营、晨练与校园安全、外出游学等，曾参与并协助老师组织校内辩论赛；曾多次担任主持人主持校内各项活动，做事有条不紊，已充分展露出将来的领袖人物风范！孙瑜璟（15岁，江苏连云港）六年级：进入我校学习初三以优异的成绩考入当地重点高中目前：就读我校高中部·志学班一边学习高中课一边学习本科课程经典方面：已通背完十余部，正在进行《诗经》的背诵与讲解下一步计划：既参加高考，又可参加考研立志：考取重点大学文史类研究生，以至考取博士，登上高层次文化殿堂。所获荣誉：因文采出众，多次获得作文比赛大奖校内演讲比赛、诗歌朗诵比赛表现不俗校内作文比赛、读书活动、历史竞赛等都有出色表现品格：知书达理、执着、不轻言放弃瑜璟热衷于阅读与写作，长期的传统文化积累使瑜璟记忆力超强，过目不忘。她认为只有读书令她找到宁静，追求更好的自己才是学习的真正目的。感情细腻的她总能发现生活的美，并能将这些美落于纸上，分享给大家。学习之余，她在国艺方面也有很大的进步，特别是书法，已逐渐能写出属于自己的风格。俗话说“一分耕耘，一分收获”，瑜璟积极参加校内各项活动，从腼腆的女孩蜕变成拥有自信与勇气的姑娘。入校后的瑜璟成长了很多，知礼懂礼，温柔且自信，就好像是披荆斩棘以后被赐予的勋章。在不知不觉中为自己铺平了大路，给自己带来了很多意想不到的好结果。张荣荣（15岁，山东济宁）初一：进入我校学习初三：考入当地重点高中经典方面：已通背四书以及数本其他经典学习能力：初三上学期超前完成数学和语文初中所有课程，英语超前完成高一必修一必修二，成绩优秀所获荣誉：被曲阜市教育局评选为“曲阜市优秀学生”2018年经典诗词歌赋朗诵大赛优秀奖2018年辩论赛荣获“优秀辩手”称号与“集体荣誉奖”校内化学竞赛第一名全国性书法大赛一等奖校内作文比赛、读书活动、历史竞赛、文艺汇演等都有出表现品格：温柔娴静、乐观积极、执着“昨天多几分钟的努力，今日就可多一份收获”，是荣荣一直奉行着的准则。不管对待学习或是生活，她一直保持严谨的态度。通过老师的推荐与自身的努力，荣荣敢于面对挑战，勇敢上台开讲高中知识，乐于帮助其他同学解惑，积极参加学校或班级组织的各项比赛与活动，既锻炼了自己，变得更加自信，又收获满满。各类比赛都给她留下了无与伦比的经历，相信在不久的将来，荣荣能够实现自己的梦想，实现人生价值！杨橙橙（12岁，山东泰安）五年级：进入我校学习成长：初来学校的她，落下了一年的功课，在老师的启发帮助下，短短三个月的时间补完之前一年落下的课程，各科成绩优异，有极强的学习能力。目前：与同龄学生进度一致，在七年级学习，各科成绩优异。立志：成长为一名有学识、有修养、有担当、有能力的国之栋梁经典方面：每月超前完成背诵任务所获荣誉：2018年学校“励志奖学金”一等奖2019年学校“励志奖学金”一等奖2019年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法三等奖2019年中秋诗歌朗诵比赛一等奖校内作文比赛、朗诵比赛、文艺汇演等都有出色表现品格：乐观开朗、执着坚持、优雅脱俗“专精致一，永不倦怠”，这便是她所追求的学习与生活状态的真实写照。橙橙一直担任班干部，协助老师做好班内各项工作，锻炼自身管理能力。学习能力不错的她，也热爱书法和古琴，国艺的熏陶赋予了她优雅脱俗的气质。她说：“一个优秀的学生，不单要有严谨的学习态度，同时还需要一定的能力” ，“坚持比热情更重要”，她正在用行动践行着这句话。周德惠（12岁，贵州）六年级：进入我校学习成长：短短一年时间，在老师谆谆教导下，掌握“圣贤教学法”，轻松快乐学习。目前：在七年级学习，有自主动脑思考与解决问题的能力，各科成绩优异，学习能力强。立志：成长为一名智慧、通达的文化精英所获荣誉：2019年学校“励志奖学金”二等奖2019年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法二等奖2019年中秋诗歌朗诵比赛二等奖2019年“山东省首届中小学作文大赛”三等奖2019年接受“龙的传人”栏目组采访校内演讲比赛、朗诵比赛、文艺汇演等都有出色表现品格：幽默风趣、严谨执着、超强自制力静时，她可与夜空的漫天繁星媲美，动时，她可胜过东去的江河大海。周德惠是一个幽默风趣的人，也是一个严谨自律的人。在别人眼里，她幸运、优秀，但是世上没有一直被上帝宠幸的人，“努力比幸运更现实”这个道理，没有人比她更深刻，而她也还正在用自己的方式，温柔而坚持地去拼搏出属于她自己的未来，成为指引周围人的光亮。在未来的岁月里，她将精进学习，在学习的路上继续超越自己，坚守初心。刘婧雅（8岁，内蒙古）2017年12月：进入我校学习成长：遇到了挫折也毫不气馁，有问题及时询问老师，课堂上她严谨认真，课下她依旧勤奋努力，日复一日从不间断。目前：二年级的年龄三年级的进度，且语数英各科成绩优异经典方面：每月超前完成背诵任务，目前正在背诵《论语》子路第十三所获荣誉：2019年学校“励志奖学金”二等奖2019年中秋诗歌朗诵比赛优秀奖2019年“圣贤杯”国际青少年国学艺术大赛书法三等奖校内文艺汇演、运动会等都有出色表现品格：积极向上、乐观开朗俗话说“爱笑的女孩运气不会太差”，与她交谈时总能被她的笑容所感染，她时不时的妙语，自笑亦引他笑，这大概就是她的真实写照。婧雅始终以积极向上的态度，努力学习，且与同学相处融洽。虽然年纪尚小，但在生活方面非常独立，只要力所能及的事情都会自己来做。性格开朗活泼的刘婧雅在电视台采访时表现得优雅大方，丝毫不紧张。身为班干部的她，时刻起着“小模范”作用，做事井井有条。小梦想的叠加，一个优秀的自己就逐渐塑造起来了。愿婧雅继续坚持自己的目标，努力走下去，永不言弃！咨询电话 152 6373 9417 （同微信）131 5379 6737 （同微信）TEL:0537-4496158        15725379827 学校官网 http://www.qfsxjy.com 学校地址 山东省曲阜市北关大街68号（曲阜圣贤教育学校）来源：曲阜圣贤教育学校

一、材 料：红萝卜、杏鲍菇、海带 罗勒、红藜、胚芽米 调 料 盐、南瓜子油 二、做 法 1，红萝卜、杏鲍菇、海带切丁；罗勒切丝备用。 2，将胚芽米泡水后，和其余食材、盐，以及100cc的水，一起放入电饭锅内煮熟。 3，最后，起锅时再拌入南瓜子油即可。 来源 | 慈济慈善事业基金会

气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。病变机理气滞血瘀症，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀闷、刺痛，女子月经不调为诊断要点。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀闷，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。来源古方中医网