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“同学们,如果有人把‘跳跳糖’‘奶茶粉’递给你,说是‘提神醒脑’的‘好东西’,你该怎么办?”9月1日下午,在乾安县第一中学操场上,初一新生方阵中传来整齐有力地回答:“拒绝!立刻告诉老师和家长!”这是乾安县人民法院执行局副局长刘悦为正在军训的新生送上“开学第一课”的生动一幕。为进一步加强青少年法治教育,增强未成年人自我保护意识,乾安法院在开学季开展了“送法进校园”系列活动。法官以“拒绝校园暴力,远离新型毒品”为主题,聚焦校园暴力和新型毒品防范等热点问题,通过以案释法、互动问答等形式,引导学生们知法、懂法、守法,获得师生一致好评。法官结合近年来审理的典型案件,用浅显易懂的语言向学生们讲解了校园暴力的表现形式、危害以及法律后果。“无论是肢体冲突、言语辱骂还是网络欺凌,都可能构成违法甚至犯罪。”法官通过真实案例剖析,告诫同学们要坚决对校园暴力说“不”,学会用法律武器保护自己,同时也要尊重他人,友善相处。针对目前新型毒品伪装性强、诱惑性大的特点,法官还重点介绍了‘笑气’‘聪明药’‘贴纸毒品’等新型毒品的隐蔽形式和严重危害,提醒学生们保持高度警惕,切勿因好奇而尝试,远离不良社交圈,树立健康的生活观念。“有些毒品可能伪装成日常零食、饮料,一定要谨慎辨别,不接受陌生人给的食物。”她结合真实案例,讲述了一名17岁少年因误食“上头电子烟”致幻坠楼的故事,引得学生阵阵惊呼。互动问答环节,同学们踊跃举手:“法官阿姨,如果陌生人给我‘免费试吃’怎么办?”法官笑着竖起大拇指:“记住‘三不原则’:不接受、不尝试、不沉默!”“法官的讲解让我知道了法律不仅是约束,更是保护我们的工具。”一名新生在活动后表示,“以后我会更注意自己的言行,也会提醒身边的朋友远离暴力和不健康的东西。”第一中学的安全办主任对此次活动高度认可:“军训是学生磨练意志、培养纪律性的关键时期,法治教育的加入更能帮助他们树立规则意识。法官的专业讲解和生动案例比单纯的说教更有说服力,效果非常好。”下一步,乾安法院将持续开展“送法进校园”活动,针对不同年龄段学生的特点,定制普法内容,助力平安校园建设,为青少年健康成长营造良好的法治环境,让法治种子在青少年心中生根发芽。
发布者:清风在线
10月01日
“先拿货,后付款”的赊购模式,在生意往来中很常见,这种模式能为资金周转困难的一方提供便利,可一旦逾期不回款,纠纷就会随之而来。近日,长岭县人民法院太平川人民法庭审结一起买卖合同案,取得良好法律效果与社会效果,以实际行动践行司法为民宗旨。案件回顾自2020年起至2021年,被告杨某陆续从原告某食品有限公司处赊购面包、蛋糕等货物,2022年2月双方经结算,被告杨某共拖欠原告34000元,双方约定于2023年3月底之前结清,如不能及时归还,被告承担20%违约金。直至2025年被告仍未按约定还款,原告多次索要无果,遂诉至长岭法院。法官析案受案后,承办法官依法适用小额诉讼程序,公开开庭进行了审理。被告杨某辩称:“一共欠了34000的货款,我偿还了4000属实,20%违约金不属实。”原被告双方各执一词,争执不下。为打破僵局,承办法官聚焦关键证据展开细致剖析,原告某食品有限公司提供一份借据,借据中明确载明了欠付金额、归还日期、违约款项。面对被告杨某存在的认知误区,承办法官耐心释法,“当事人就迟延履行约定违约金的,即便违约方支付了违约金,仍需继续履行剩余债务。” 同时,针对违约金金额争议,承办法官明确指出,以剩余欠款30000元为基数计算20%违约金(即6000元),符合法律规定的范围,不存在过高情形,故判被告杨某偿还货款及违约金共计36000元。在整个审理过程中,承办法官始终坚持“情、理、法”相结合的原则,既以法律条文为依据,明确双方权利义务边界,打消被告的侥幸心理;又从情理角度出发,耐心倾听双方诉求,疏导当事人情绪,引导其理性看待纠纷。最终,在承办法官的释法明理下,被告杨某充分认识到自身违约行为的法律后果,主动接受裁判结果,该案件得以圆满解决。该判决不仅是对原告合法权益的有力维护,更是对司法为民的有力践行,长岭法院将继续怀揣对人民的赤诚,在维护人民权益的道路上砥砺前行,用法治力量为百姓的幸福生活保驾护航,让公平正义的阳光照亮长岭大地的每一个角落,为构建和谐稳定的社会环境贡献司法力量。
发布者:清风在线
10月01日
秋风为序,共启新程,新学期如约而至。为增强青少年的法律意识,提高自我保护能力,营造安全、和谐的校园环境。9月5日,长岭县人民法院联合多家单位走进大兴镇第一中学,为同学们送上新学期的第一堂法治教育课。课堂上,法官围绕“预防未成年人违法犯罪”这一主题,结合真实案例与同学们展开交流。他谈到,法律为每个人的行为划清了界限,即便是未成年人,一旦触犯法律也须承担相应责任。法官还提到,如果发生侵权行为,比如校园欺凌或故意损坏他人财物,监护人要依法承担相应责任。“这不仅是对孩子的约束,其实也是对家长履行监护职责的提醒。”法官用平实的语言,让同学们理解了法律既保护他们的健康成长,也对违法行为有着明确的规定。整堂课没有生硬的法条堆砌,而是借助现实案例,让同学们感受到法律的意义与力量。学生们听得十分专注,踊跃提问,课堂气氛热烈。课后,一位同学表示:“原来法律离我们这么近,以后遇到事情不能冲动,得多想想后果。”此次活动,法院干警还走上街头、深入群众家中发放普法宣传手册,引导群众树立尊重法律、遵守法律的良好观念。这样的法治课堂,不仅提升了同学们对于法律的认知,也增强了他们明辨是非和自我保护的意识。接下来,长岭法院将充分履行司法职责,深化与学校的沟通协作,持续开展形式多样的法治宣传教育活动,与学校携手,共同为青少年的健康成长保驾护航。
发布者:清风在线
10月01日
“谢谢法官叔叔,我知道错了!”被告庄某抽泣着说。近日,长岭县人民法院太平山人民法庭成功调解一起因未成年人打架引起的生命权、身体权、健康权纠纷案件,化解了当事人矛盾,保护了未成年人的合法权益,用实际行动守护未成年人的健康成长。案情回顾2025年7月,在校园内,庄某与李某因日常琐事发生口角,过程中庄某将李某鼻子打伤,李某因伤在长春某医院住院3天。就赔偿事宜,双方家长始终未能达成一致意见,于是李某于9月8日将庄某、庄某父母共同诉至太平山人民法庭。调解过程案件受理后,承办法官王建伟了解到被告庄某系留守儿童,父母长期在外务工,家中还有一双胞胎弟弟,由爷爷奶奶负责照料两兄弟生活,家庭教育缺失,因与李某话不投机,便扭打一起。考虑到双方当事人系同窗好友,矛盾不大,且暑假接近尾声,王建伟当即联系双方家长,力争在当天将案件圆满化解。调解中,针对原告提出的住院费、护理费、营养费、精神损失费等共计9000元的赔偿请求,被告率先提出异议:“先打人是我们不对,住院的所有钱我都一分不差给你,但也不都是我们的问题,精神损失费我给不了!”原告则认为被告是主要责任方,应该承担精神损失费的赔偿,双方僵持不下。为缓和双方紧张氛围,王建伟表示理解原被告双方为人父母的心情,劝说他们站在孩子的角度考虑问题,“两个孩子年龄相仿,一起上学放学,关系也不错,不要因为一件事影响他们的日后相处。”随后,王建伟结合民法典侵权责任编相关法律法规,细致阐释人身损害赔偿依据和赔偿标准等内容。通过情理法交融的方式,促成双方达成一致,原告自愿放弃精神损失费、营养费等5000余元,被告当庭给付原告3500元。最后,王建伟嘱咐庄某父母,要经常回来看看孩子,平时对孩子多一些关心和爱护,陪伴孩子健康快乐成长!当日立、当日结,该案的及时高效化解,既维护了当事人的合法权益,更让濒临破裂的友谊得以修复。未来,长岭法院将持续践行“如我在诉”理念,不断加强涉未成年人民事审判工作,温情化解涉未矛盾纠纷,用更加灵活、更加便捷、更加贴心的方式守护未成年人健康成长。法官寄语家长作为未成年人的监护人,日常需要注重对孩子的教育引导,使孩子认识到讲义气、拉帮结派打群架、冲动伤人等行为的不良后果。同时,学校也要加强安全教育,增强未成年人的自我保护意识。
发布者:清风在线
10月01日
2025年7月,吉林省高级人民法院部署启动当庭宣判试点工作,作为松原市唯一一家试点法院,长岭县人民法院紧紧围绕“以一审为中心”理念,在适用范围、排除情形、庭前准备、庭审要求及宣判流程等方面进行规范,推动当庭宣判试点工作抓得稳、落得实、走得远。截至8月28日,长岭法院当庭宣判案件271件,当庭宣判率达67.75%,较此项工作开展时提升29.37个百分点。内外兼修强本领,筑牢当庭宣判“压舱石”​“工欲善其事,必先利其器。”为保障当庭宣判精准高效,长岭法院严格对标省高院党组《关于开展当庭宣判试点工作》要求,制定印发《长岭县人民法院当庭宣判工作实施方案》,明确适用范围、流程规范及保障措施。同时,着力加强法官业务培训,组织审判骨干既做“教练员”传授审判技巧,也当“排头兵”示范庭审,推动法官互学互鉴、共同提升,为当庭宣判奠定坚实根基。简案快审提质效,按下司法服务“快捷键”“原以为打官司要等很久才能出结果,没想到开庭当天就拿到了判决文书,实在太快了!”长春某汽车会馆经营人孙某在庭审后连连称赞。2025年7月,一起服务合同纠纷诉至长岭人民法庭。被告史某欠付原告长春某汽车会馆1050元保养清洗费。按照以往流程,此类民事小额纠纷案件从开庭到当事人最终拿到判决书,平均耗时约14天。而在当庭宣判试点机制下,承办法官庭前快速核查卷宗、梳理证据,庭审中高效引导诉辩,仅用15分钟便完成庭审并当庭宣判,实现了“立案—审理—结案”无缝衔接。​这种“当日开庭、当庭宣判、即时送达”的闭环模式,极大压缩了当事人“等待正义”的周期,有效减轻了诉累,让司法公正从“看得见”变为“即时可得”。公开透明促公正,赢得人民群众“百分赞”​当庭宣判试点的价值,不仅在于“快”,更在于通过程序透明实现“公”与“和”。案件审理中,从流程上、空间上隔断不当干扰,当事人全程参与庭审,见证证据认证、焦点评析、释法说理的全过程,裁判形成过程完全公开,极大增强了结果的可接受性和当事人内心的认同感。2025年8月,一起故意伤害案的被告人包某某在全程参与庭审后当庭表示:“过程都清楚了,道理也讲透了,我服判!”试点以来,当庭宣判案件服判息诉率达到100%,彰显了当庭宣判在提升司法公信、实现案结事了方面的成效。日日行不怕千万里,时时做不惧万千事。长岭法院将持续深化当庭宣判试点工作,坚持“应判尽判”原则,对事实清楚、证据充分、争议不大的案件,纳入当庭宣判试点范围,通过不断完善机制、积累经验,推动当庭宣判从“试点”走向“常态”让公平正义以更高效、更鲜活的方式抵达群众身边。
发布者:清风在线
10月01日
近日,宁江区人民法院收到了来自同一个当事人赠送的两面锦旗。“情为民所系,司法暖人心”“耐心释法促调解,司法为民止纷争”锦旗上的每一个字眼都诠释着对于法官的感激与认可。原告王某在短视频平台搜索得到由被告某机械商店发布的某品牌农机宣传视频,根据该视频,原告在被告处购买了种植谷子的农机具。原告购买农机具后发现被告销售的农机实物与宣传内容不符,因此延误耕种。被告拒绝退货退款,原告无奈,遂诉至法院。立案过程中,立案庭相关负责人秉持法护春耕工作理念,积极维护农民合法权益,耐心开展导诉工作,解答法律法规,迅速将案件分流至办案人。案件受理后,承办法官全面了解案件情况,明晰当事人之间产生矛盾纠纷的症结所在。为提高司法效率,降低诉讼成本,维护社会稳定,承办法官积极开展先行调解工作,坚持如我在诉,将自己置身于当事人的处境,思考当事人的心理感受,努力理解当事人的朴素诉求,经多次沟通调解后促成双方和解,被告某机械商店为原告王某修理完善农机设备存在的问题,并主动赔偿因农机设备问题造成的延误耕种损失,给付原告5000元赔偿金,原告亦不再追究并主动申请撤诉。本案的成功调解,让人民群众感受到了司法温度,提升了群众对于法治工作的信任感。今后,宁江法院将继续把人民群众的身边小事当作心头大事,在司法审判工作中始终坚持司法为民,努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。
发布者:清风在线
10月01日
“拆迁款早就全给了儿子,如今只不过想住个暖和的楼、每月有点零花钱,这要求过分吗?”年逾七旬的赵大爷在电话中声音沙哑,语气里透着小心的试探。电话另一端儿子赵大哥却满腹委屈:“我确实尽力了,父亲捡废品堆满院子,邻居投诉不断,换了平房他又嫌冷,我现在打零工维持生计也不容易。”这起刚刚受理的赡养费纠纷案,带着两个截然不同的叙述摆在了综合审判庭法官马骏的案头。进一步了解得知,家中此前拆迁所得的60余万元已全部交给儿子,如今赵大爷仅靠每月2000多元退休金生活,儿子几乎不管不问,他坚持要求儿子每年支付24000元赡养费否则日子“没法过”。赵大哥亦坦言自身经济状况拮据无稳定收入,但他一力承担了父亲的房租、水电等基本开支,父亲生病他也第一时间赶到,他最大的心结在于父亲的再婚配偶有自己的子女,若直接将钱交给父亲,很可能最终用不到父亲身上。案件最终进入庭审程序,然而开庭前出现转机,法律援助律师介入本案,法官马骏敏锐抓住这一契机邀请律师共同参与调解,他将双方请进法庭,关上门让积压多年的话当面说清。法官并未一开始就讲法律、算数额,而是从情感入手,对老人轻声说道:“如果我们今天硬性判决,钱可以判下来,但您儿子的心可能就寒了,亲情也难以挽回了。”转头他又对赵大哥说:“如果我就按流程一判了之,你们父子之间的情分也许真就到头了。判决容易,执行也不难,但之后的日子你父亲万一有什么急需,以你过去的表现,最后出手的肯定还是你。”这几句话,轻轻重重地敲在两人心上。法官的破局之道,在于将利益与情感摊开在桌面上,不回避、不偏袒。他没有一味批评儿子不孝,也未完全认可老人的所有要求,而是努力寻找那个既能保障生活、又不斩断亲情的平衡点。最终,儿子同意每年支付1万元赡养费,但要求按月给付,并且必须专款专用只用于租房。他还当庭承诺,父亲日后若有大病医疗支出也是由他承担。承办法官也在调解书中写得明明白白:“赡养费须专项用于租赁房屋,不得挪作他用”。这一笔,既暖了老人的心,也安了儿子的意。家事审判的法庭,有时不像一个决断是非的场所,而更像一间修复人心的作坊,在这里法条不是冰冷的尺子,而是温暖的支点,法官不只是裁决者,更是倾听者、搭桥人。一纸判决或许能判来赡养费,却判不回亲情。司法的温度,从来不只是法律的胜利,更是人与人之间的理解与包容之胜。
发布者:清风在线
10月01日

养脾胃,从不吃这4类食物开始

广东卫生信息

 

所谓“内伤脾胃,百病由生”,脾胃是消化系统中非常关键的组成部分,脾胃功能决定着人体对营养的摄取和利用。

 

但生活中,有胃病的人不少,我们应该怎么养胃呢?

 

少吃4种食物

 

首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华提醒大家:当你开始不吃这4类东西时,脾胃就能恢复一大半——

 

1.少吃油腻食物,比如说肥肉、炸鸡、烧烤等油炸食品。

 

2.少吃生冷凉寒的食物,比如说奶茶、冰激凌。以及属性是寒性的食物,比如西瓜、绿豆等等。

 

3.少吃一些辛辣、生腌的食物,容易刺激肠胃。

 

4.千万不要吃得太撑,吃太撑太饱会导致脾胃超负荷工作,这就不是人吃饭了,是“饭吃人”了。

 

改掉4个伤胃习惯

 

不良的饮食习惯

 

如暴饮暴食,过度进食辛辣刺激、生冷寒凉、油腻高脂食物,都可能对脾胃功能造成不良影响,再加上饮食不定时,食用不洁食物可能会导致肠胃感染,引发肠胃疾病。

 

过度疲劳

 

超负荷的工作和生活压力,会不断地耗损人体气血,使脾胃得不到充分的滋养,而睡眠不足会影响身体的代谢和修复功能,进而影响脾胃健康。

 

缺乏运动

长时间久坐不动、缺乏运动,会导致身体代谢变慢,容易导致肠胃不通畅,进而造成肠胃堵塞。

 

吸烟酗酒

 

酒精、烟草会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,损伤胃部组织,增加患上胃肠道疾病的风险。

 

保持好心情

 

我们常听到有人说:“被你气到胃痛!”而这句话不只是夸张的形容,而是真实存在的现象。

 

《黄帝内经》中就有记载精神因素与胃病关系的病例,情绪不稳定会影响脾胃的运作,降低其功能,导致肝气郁结,侵扰脾胃。

 

胃肠疾病的发生是心理与生理共同作用的结果,可以学习一些压力管理技巧,消除自己的负面情绪,例如放松深呼吸,练习八段锦、太极拳等。

声明:本文由入驻健康号作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康中国官方版立场。  

发布者: 汀兰
10月01日