为更好地满足人民群众日益多元化的司法需求，长岭县人民法院对标《人民法院一站式多元纠纷解决和诉讼服务体系建设》要求，深入推进诉讼服务中心标准化建设，全力打造集“普惠均等、便捷高效、智慧精准”于一体的一站式诉讼服务中心。经过为期3个月的修缮改造，长岭法院诉讼服务中心升级版全面竣工。升级改造后，占地500余平方米的诉讼服务中心大厅环境更加宽敞明亮、功能布局更加完善合理、配套设施更加齐全多样。诉导服务人机协同 高效联动在诉导服务区内，导诉台侧方不仅配备了“易队列”排队机，还增设了一台智能设备——AI虚拟导诉员。作为一名“能说会听、服务周到”的“智能人”，AI虚拟导诉员内设法院信息、法院动态、诉讼指导、文书模板、法律法规、诉讼流程六大模块。在功能上，依托前沿人工智能技术，在识别语音转化成文字后，可模仿真人同来访群众进行语音互动，与真人导诉员共同为来访群众提供接待引导、查询咨询等导诉服务，切实构建了人机协同的“双服务”体系，真正实现了“线上线下同发力，虚拟现实互促进”。安检服务通道蝶变 有序分流精心改造后，安检通道完成了“双重蝶变”。其一，当事人通道更加畅通。新启动的当事人安检通道为一独立区域，既有效提高了安检效率，避免当事人等候时间过长，也是对“逢进必检，逢检必严”工作要求的有力践行，严格保证安检程序“不漏一人，不遗一物”。其二，律师通道更加便捷。安检区新增“律师验证终端”设备，该设备为已注册“一码通”的律师开通安检绿色通道，律师持专属码即可省去人工核验步骤，快速进入诉讼服务中心，真正实现“一码在手，通行无忧”。便民服务硬件提档 暖心加持升级完成后，诉讼服务中心的便民服务区焕然一新。入目可见的是休息等待区全新的皮质座椅，由“标配”转向“高配”的灰色沙发椅为来访群众提供了更舒适的等待环境。此外，充分利用安检侧方区域为当事人专门设置“当事人书写台”。呈L型的书写台台面上方，受理通知书、民事起诉状、民事上诉状、民事再审通知书、刑事自诉状、行政起诉状、申请执行书、国家赔偿申请书、申请财产保全申请书等纸质类模板次第排开，方便有需要的当事人及时查阅，拍照留存；台面下方配备6张万向轮皮椅，于细节处彰显了诉讼服务中心在服务群众上的用心与暖心。自助服务指尖赋能 屏动智慧自助，即“智助”。修缮后，诉讼服务中心将智慧法院建设与诉讼服务深度融合，实现了“多屏齐显，智慧共享”。在硬件设施上，新引进4台自助服务一体化设备，分别是一站式诉讼服务自助终端、诉讼风险智能评估自助终端、智能诉状自助终端以及自助阅卷终端。其中，一站式诉讼服务自助终端实现了网上立案、交费、阅卷的“一体通办”，为诉讼参与人提供全流程全时效的服务支持，堪称“指尖小神器”。自7月投入使用后，该诉讼服务自助终端已为群众提供服务150余人次。诉讼风险智能评估自助终端完备了诉讼风险评估告知功能，在当事人回答15个问题后，该设备可直接预测出案件胜诉的几率，堪称“风险小参谋”。截至目前，诉讼风险智能评估自助终端共计使用30余次，生成报告15余份。智能诉状自助终端的主要功能是辅助生成诉状，当事人放置身份证、选定诉讼案由、提交问卷后即可生成简版诉状，堪称“诉状包办小能手”。投入使用以来，智能诉状自助终端“一键生成”诉状共计50余份。自助阅卷终端可为查询人员提供卷宗档案在线查阅服务及一键打印服务，堪称“云阅卷小辅助”。7月以来，自助阅卷终端打印卷宗材料共计30余次。以上“四个终端”将服务平台由实体向网络延伸，助力诉讼事务办理实现了一站式自助办、随时办。一路创新，一路嬗变的诉讼服务中心不仅完成了升级改造，也收获了满满荣誉。从“吉林省政法系统市级文明窗口”到“全省首批诉讼服务中心建设示范单位”，再到“全国维护妇女儿童权益先进集体”……这个“不一般”的一站式服务中心将继续在长岭法院这片沃土上硬核聚力，孕育新机。

7月26日下午，长岭县人民法院党组书记、院长陈岩主持召开党组（扩大）会议，传达学习全省法院工作推进会议和徐家新院长重要讲话精神，结合长岭法院工作实际，研究贯彻落实意见。会议指出，省高院在当前时间节点召开全省法院工作推进会议正当其时、正应其势，徐家新院长的讲话全面总结了今年以来全省法院取得的工作成效，科学客观地分析了当前全省法院工作面临的形势任务，全面系统地安排部署了全省法院下半年的工作任务，对全省法院进一步开展好“标准化建设年”活动，坚持好“三化标准”，实施好“三大工程”，具有重要指导意义。会议要求，要深入学习领会贯彻落实会议精神，尤其是徐家新院长讲话要求，严格对表对标，切实把思想和行动统一到省高院党组决策部署上来，推动长岭法院全面高质量完成各项目标任务。会议强调，要在坚持党的绝对领导上先行示范。始终把政治建设摆在首位，坚持党对法院工作的绝对领导，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。 要在服务保障大局发展上先行示范。坚决落实“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”的重要要求，忠实履行审判职责，依法严惩严重暴力、涉黑涉恶涉疫等严重影响人民群众安全的犯罪。扎实推进府院联动、优化法治化营商环境、风险排查预防化解等工作深入开展。要在聚焦提升审执质效上先行示范。扎实推进“审判质效”稳固工程，始终保持忧患意识，坚决摒弃“歇歇脚”“喘口气”的想法，进一步强化院庭长和审管办的监督管理职责，勇于正视短板弱项，善于精准分析研判，着力破解制约瓶颈，努力实现审判执行质效始终保持在全省前列的目标。要在塑造变革提质增效上先行示范。抓紧抓实诉源治理体系建设、人民法庭标准化建设、“无讼示范村（屯）”建设、人民法院信息化4.0版建设、司法人事制度改革等各项重点工作，确保各项改革举措为审判执行工作提质增效注入强劲动力。深入贯彻落实新修改的民事诉讼法，努力实现一审普通程序独任制审理适用率达50%以上。要在锻造过硬法院队伍上先行示范。不断加深对新形势下党风廉政建设和反腐败斗争的认识，提高一体推进不敢腐、不能腐、不想腐能力和水平。严格遵守防止干预司法“三个规定”、新时代政法干警“十个严禁”等铁规禁令。树立注重实干实绩的选人用人导向，重点选用“敢于负责、勇于担当、善于作为、实绩突出”的干部。

有个故事的名字叫“七个儿子和一根拐杖”，这个故事进一步为我们说明了人为什么要“行有不得，反求诸己”。在佛陀住世的时代，佛陀曾经以一只拐杖让一位老人的七个儿子和七个媳妇了解到什么是孝道。一天，佛陀出去托钵时，在路上碰到一位很年迈的婆罗门教徒，他的背已经驼了，拄着一根拐杖，还捧着一个碗，走起路来很吃力。他弯着腰弓着背，拐杖向前撑一步，他才能走一步。佛陀看在眼里，怜悯在心，加紧脚步上前去扶着老人，问道：“老人家，你走路那么不方便，为什么还要出来托钵，还要出来讨饭，难道没有孩子照顾你吗？”老人回答：“有，我有七个儿子，但是都娶妻成家了，他们有妻子要照顾，有孩子要养育，所以无法容纳我，把我赶了出来。”说话时，老人抬头一看，认出是佛陀，赶紧跪下说：“佛陀，您救救我！我到底用什么道理，才能感化教育我的儿子？”佛陀很慈祥地说：“道理要用心听，才能启发他的良心。”老人说：“那要启发教育我的儿子就难了。因为现在在他们心中，只有自己的妻儿，没有多余的时间听道理。他们总是想要教育别人，找别人的问题。”佛陀说：“只要你用心，仍然可以。”老人问：“我要如何用心？”佛说：“你什么都不要想，只要记得将你手中的拐杖用心拿好，走路时用心走稳。你要用最虔诚的心，去感恩这根拐杖。因为它帮助你走路，你要看到，你要知恩，这是第一条。第二条，若有恶狗跑来，你可以用拐杖赶走它，保护自己。涉水时可以用拐杖去探探深浅，以测安全。第三条，它助你走出一条平坦的路，不会因踢到石头而跌倒。这一切你都要用心感恩它。如果你的意念言语都很用心，就能感化你的儿子。”老人心想，这的确是真的，这个时候我还能靠谁？我只能依靠这根拐杖，这根拐杖给我的帮助最大，我应该感恩。从此老人拳拳服膺佛陀所说的话，不再抱怨儿子，不再找他人的麻烦和责任，而是一心一意地感恩，每一天都感念着拐杖的恩情。有时他脱口而出，边走路边念叨：感恩！感恩拐杖帮助我走路，感恩拐杖帮我探测水的深浅，感恩拐杖保护我的身体轰走恶狗。老人的七个儿子在平时的生活中，唯有妻子儿女是他们的最爱。有一天他们听人说，城里有一位佛陀能够赐福给世人，若求佛赐福，人人都可得到最大的福报。这七个兄弟就相邀一起带着妻儿去求佛赐福。他们到达王舍城耆阁崛山时，佛陀正在为大众开示。那一天老婆罗门也拿着拐杖、捧着碗出来祈祷，现在他所有的烦恼都去除了，一心只有感恩，所以边走还是边念着“感恩”，感恩他的拐杖。有人路过，看到老人那么慈祥，又满口的“感恩”，于是问他：老人家，您的心那么知足感恩，您一定是位有福的人。那个人接着说，您可知道佛陀在王舍城耆阇崛山说法，您想不想去看看佛，让佛为您祝福？老人听了满心欢喜，他说：非常感恩佛陀，佛曾在路途中对我开示，所以我现在过得很欢喜，心灵很自在，不知如何才能再见到佛，再闻佛陀的开示。这位过路的好心人就说：我正要去礼佛闻法，我们可以一起去。老人就随着好心的过路人去了耆阁崛山。那时佛陀已经开始说法了，老人从远处慢慢地走来，边走还是边念着“感恩，感恩拐杖帮助我”，一直走到佛前。佛陀看到他就说：“你来了！看你这么欢喜，你到底如何感恩？你来这里再多念几次吧。”当时有很多人听闻佛法，老人不知他的儿子们也在场，他面露笑容，满面风光，一点没有烦恼地说：“我很感恩这根拐杖，它伴我走路、伴我生活，帮助我度过危险。渡水时，它让我知道深浅；有恶狗时，它还可以保护我，把狗赶走。所以我感恩手中的这根拐杖。”佛陀听了很欢喜，用眼睛扫视着老人的七个儿子和七个媳妇。佛陀语重心长地说：“对，人生最重要的就是要有感恩心。一根拐杖就可以帮助你生活，可以让你那么欢喜地过日子，所以你应该感恩。世间有很多人不如一根拐杖，不知孝敬父母，将来的因果，他们一样会受到儿子的折磨，还要堕入地狱，像这样的人生就是欠缺感恩心。若能孝养父母，才是有大福之人。”七个儿子和七个媳妇看着自己的老父亲，又听到佛陀的说法，惭愧得无地自容。他们的良知即刻被启发，七个儿子同时站起来，媳妇也跟着一起来到佛陀的面前顶礼，感恩佛陀。然后他们转过身到老父亲身边，扶着他说：“我们很惭愧、很忏悔，从今天开始要请父亲回家，一定要奉养您。”这时七个儿子都争着要迎请父亲回家孝敬。这个故事很简单，但是其中的道理却很深，那就是中国古人所说的“境随心转”。在老人不明白“自己之所以沦落为乞丐，是因为自己的福薄，而自己的福薄是因为自己的德行浅薄”这个道理之前，他把所有的责任都推给了自己的儿子，从外面寻找解决问题的答案，结果不仅没有解决问题，还过着怨天尤人的生活。当他经过佛陀启发，懂得感恩自己手中的拐杖时，通过这根拐杖，把他的感恩心引发出来了，结果，“福田心耕”，为自己培植了福分，最终也感化了七个儿子。

近日以黄文秀为原型的影视作品《大山的女儿》播出无数网友被这位驻村书记的故事再度打动不少人也再次回想起了毕业后奔赴偏远贫困山村带动当地贫困群众脱贫致富的原型人物黄文秀认识一下吧，我叫黄文秀大雨瓢泼，雷声滚滚，前方道路一片泥泞，两侧泥石流顺着山坡奔腾而下。她一个人坐在车内，窗外电闪雷鸣，一片黑暗。静坐许久后，她似乎冷静了，说：“认识一下吧，我叫黄文秀。”这个画面出自电视剧《大山的女儿》。主演说，“饰演黄文秀，所有的经验和技巧都是无用的。真诚表达，想她所想，行她所为”。提及此，不免让人想到了《感动中国》中有关黄文秀的颁奖词——有些人从山里走了，就不再回来，你从城里回来，却再没有离开。来的时候惴惴，怕自己不够勇敢，走的时候匆匆，留下最美的韶华。百色的大山，你是最美的朝霞，脱贫的战场，你是醒目的黄花。黄文秀，出生于广西百色，这里群山环绕，山路崎岖。当年，她的家和这片土地一样贫瘠，常年没有一件像样的家具，父亲要靠务农才堪堪养活这个家。都说穷人的孩子早当家，黄文秀也是如此，在她很小的时候，便跟着父亲下地干活。她触目可及的，都是望不到边的大山。走出这里，是这个家的希望。高考时，黄文秀选择了师范院校。姐姐说，黄文秀最大的梦想是在村里办一所幼儿园。“她曾希望成为一名老师，把所学知识教给乡村的孩子。”读研期间，黄文秀也一直关注基层教育及扶贫。毕业前，她决定报考广西定向选调生，“我来自广西贫困山区，我要回去，把希望带给更多父老乡亲，为改变家乡贫穷落后面貌尽绵薄之力”每天都很辛苦，但心里很快乐2016年，黄文秀回到家乡广西百色支援建设。2018年，她又主动要求担任百色市乐业县百坭村第一书记，立志改变这个深度贫困村。曾经的百坭村驻村书记，不好当。起初，村民对她不抱希望，面对猜疑与拒绝，黄文秀挨家挨户上门走访。贫困户不让她进家门，她就去两次、三次。贫困户不在家，她就去田里，边帮他们干农活边聊天。黄文秀帮村民掰玉米黄文秀还经常拿出自己的工资，慰问资助村里的孤寡老人和留守儿童。但没人知道，她的父亲身患肝癌，母亲有先天性心脏病。父母多病，孩子上学，黄文秀一家曾被认定为建档立卡贫困户，直到2016年才实现脱贫。驻村两个月，黄文秀走遍了全村195户贫困户。她在驻村日记中记录下了工作的点点滴滴：“我的方言进步了，可以和贫困户用桂柳话交流了。”“时间过得真快，我以为自己无法坚持，但真的走到了今天。”“每天都很辛苦，但心里很快乐。”她还在驻村日记中手绘“民情地图”标注了每一户的家庭情况、致贫原因等“只有扎根泥土，才能懂得人民。”一笔一画记录着黄文秀对基层工作的认真和对百姓脱贫致富的真情期盼。这支“战队”，带村民摆脱贫困刚来到百坭村时，黄文秀给村里扶贫工作群取了一个响亮的名字：百坭村乡村振兴地表超强战队。这支“战队”带领群众摸索到了适合百坭村发展的产业。为了帮村民提高收入，黄文秀找来农业技术员传授经验、培养致富带头人，又想办法为村里修路，安装太阳能路灯。不到一年的时间，百坭村实现了88户418人脱贫，贫困发生率从22.88%下降到2.71%。如今的百坭村在驻村满一年的那天，黄文秀的汽车仪表盘里程数正好增加了两万五千公里。她简单地发了一个朋友圈：“我心中的长征，驻村一周年愉快。”是黄书记回来看我们了和许多女孩一样，黄文秀也爱美。她喜欢穿裙子，喜欢音乐，会弹古筝、吉他，还写得一手好字。但投身扶贫事业后，她将自己的爱美之心“藏”了起来。为了便于走访农户，黄文秀换上了运动装和雨靴，在山野村屯间奔忙。一年时间下来，她晒黑了也变壮了，但在夜深人静时，黄文秀会拿起吉他，轻声唱几句自己喜欢的歌。在黄文秀的衣柜里，有一条未摘吊牌的鱼尾裙。那是闺蜜陪她买的。然而，黄文秀再也没机会穿上它。2019年6月，黄文秀遭遇突发山洪不幸遇难，生命永远定格在30岁，定格在百坭村的“扶贫路上”。黄文秀心里时刻装着百坭村，她生前的电脑壁纸是一张洪水淹没的玉米地在听到文秀遇难的消息时，很多被她生前照顾的老人和小孩都接受不了这个现实，难过得痛哭流涕、泣不成声。贫困户韦乃情是黄文秀的对口帮扶户，黄文秀总会事无巨细地帮他很多忙。不久前，黄文秀帮他取走了孙子住院的报销材料，“如今钱到账了，她却再也回不来了。”在广西，传说离世的人如果思念家人和朋友，就会变成蝴蝶，飞回家乡看看。黄文秀离世后，曾有一只黄色的蝴蝶飞到村支部。村民说：“这是黄书记回来看我们了。”黄文秀曾和同事们约定：面对脱贫攻坚这条“长征路。”“不获全胜，决不收兵。”如今，黄文秀牵挂的村子有了翻天覆地的变化。2020年底，百坭村所有贫困户脱贫摘帽。2021年9月，百坭村文秀幼儿园正式开学，解决了百坭村及邻近村屯孩子上学难问题，黄文秀当初的心愿得以实现。文秀幼儿园全景当百坭村摘下扶贫帽的那天，他们摆起了庆功宴，群山环绕的不再是绝望的贫困，而是可期的未来。百坭村村民打开黄文秀曾经珍藏的酒，他们说：“黄文秀书记，为我们，为百坭做了很多事情。”这坛酒是黄文秀埋下的，她说等到胜利的那一天，我们一起来喝酒！这一天真的到来了，她成为百坭人心中的意难平。扮演黄文秀的演员回忆说：“《大山的女儿》拍摄时，当地的村民专程开车两三个小时到达拍摄地，就为了来看看我像不像文秀书记。当村民们看见我戴着黑框眼镜，扎着高马尾，身穿写着第一书记名字的红色马甲时。他们说好像，大喊：‘文秀书记！文秀书记！’”村民们该有多思念她啊。这只手镯，是她给母亲的定制礼物黄文秀离开后，她的母亲手腕上一直戴着一个手镯。朝里的一侧刻着四个字“女儿爱你”。这是黄文秀从网上给妈妈定制的妇女节礼物。尽管家里并不富裕，但黄文秀的父亲再三婉拒了慰问金。他说，“这些钱，村里的扶贫工作用得上。”2021年，全国脱贫攻坚总结表彰大会隆重举行，父亲黄忠杰替黄文秀戴上了大红花。听到女儿的名字，他湿了眼眶。黄忠杰说“女儿回乡后一心扑在工作上，是党培养了她，她为党的事业作出了贡献，我为她骄傲。”今年2月24日，黄忠杰在家因病逝世。临走前，这位朴实的老人仍不忘嘱咐大家：“希望孩子们坚强团结，把文秀的精神传承好。”长路漫漫，文秀离开我们已经有三年了。“文秀书记”虽然走了，但是她的精神依旧由她的同事们延续着。身为百色市委宣传部干部的杨杰兴、黄旭先后接过黄文秀驻村第一书记的“接力棒”，投身到百坭村的扶贫工作。受到黄文秀精神感召的年轻人还有90后干部黄思薇。2021年3月，她成为了百坭村新到任的驻村干部……“文秀的生命正值芳华却戛然而止，令人无比伤痛。她坚守初心使命，用生命践行了一个共产党员对信仰的无比忠诚，无愧于‘时代楷模’的称号。”黄文秀的好友、曾经在广西百色市凌云县上蒙村担任过第一书记的路艳说，“她是我们青年的榜样，将激励我们为党和人民的事业勇于担当作为。”来源：中国教育新闻网 

新能源材料研究的“痴心人”　　—— 记三峡大学教授杨学林　　近日，湖北省2021年科学技术奖名单揭晓，三峡大学“高性能储能电池材料制备技术及应用”项目荣获湖北省技术发明二等奖。在荣誉的背后，站立着一位18年来“痴心不改”追逐新能源材料理想的科研人，他就是三峡大学教授杨学林。　　杨学林2004年进入中国科学院上海硅酸盐研究所攻读博士学位，开始接触新能源材料的开发与应用等方面的研究工作，从那时起他就逐渐明晰了自己的研究方向——新能源材料。　　2007年博士毕业后，他来到三峡大学任教。当时学校还没有与新能源材料研究相关的设备和条件，有人好心劝他：“不要研究这个新能源材料啦！小心‘竹篮打水一场空’！”但杨学林谢绝了这位教师的好意，执着地选择在新能源材料这条路上继续探索。　　在学校的支持下，当年他便牵头组建了三峡大学新型能源材料实验室，以宜昌地区丰富的磷矿、石墨矿、铁矿等矿产资源为原料，率先在宜昌地区从事锂离子电池材料结构设计、合成和电化学性能研究，他也成为了宜昌地区从事新能源材料研发工作的“第一人”。　　团队成立之初，因经费不足，杨学林选择自己购买原料组装烧结炉。杨学林介绍，在实验过程中有一个环节，就是要将烧结炉从室温升到1000多摄氏度进行实验，实验结束后再让其冷却到室温。整个过程不但耗时长，而且需要专人看护以确保安全。“2008年初，宜昌下大雪，我和学生在一起熬夜‘守炉子’，一边实验一边畅谈人生理想，虽然屋外寒风呼啸，但是大家的心里像火炉一样暖暖的。”　　“十几年过去了，现在实验条件变好了，但是那段‘通宵守炉子’的经历至今仍让我回味无穷。”杨学林说。　　坚持新能源材料研发工作18年，杨学林团队先后承担国家重点研发计划子课题、国家自然科学基金项目等30余项，在国内外重要能源期刊上发表高水平学术论文150余篇，获得发明专利30余项。　　“做科研不应该只强调SCI论文，更应该注重与社会需求相结合。”杨学林在醉心科研的同时，也一直在积极探索科研成果转化与校企合作。　　一次，杨学林无意中得知宜昌拥有天然石墨的消息，石墨是锂离子电池负极材料的重要原料，他敏锐地意识到，这对宜昌的新能源发展是一个千载难逢的机遇。　　杨学林一方面与进行石墨粗加工的宜昌企业进行对接，一方面与欧赛新能源等宜昌本土企业开展深度合作，为这些新能源新材料企业提供强有力的技术支撑，将团队与宜昌新能源发展深度融合，共同推动宜昌新材料产业发展。　　2016年，某钢铁企业主动联系到杨学林，表示他们有大量钢铁酸洗废液。一筹莫展的他们将一桶炼钢废液交给杨学林，希望杨学林团队能够进行二次研发。经过上百次实验，通过技术创新，团队以钢铁企业酸洗废液为原料提炼出电池级磷酸铁，将这些看似毫无用处的废液“变废为宝”，研发出了高附加值的新能源电池材料。　　这项技术最终在湖北高博实现成果转化，并建成年产5000吨的电池级磷酸铁生产线，近3年为企业新增销售收入超过9000万元。　　目前，除了在锂离子电池正负极材料领域获得多项重要成果之外，杨学林团队还在钠离子电池正负极、水系锌离子电池正负极材料等领域取得多项重要成果，为大规模、低成本储能材料与技术提供了技术支撑。（记者 程墨 通讯员 杨叶 付梦慈 尚紫荆）

上一周的连续降雨算是给天气降了降温但是这波降温只是短暂的这周的天气想必大家也感受到了身在户外，像在蒸笼...本周正式迎来一年中最闷热的桑拿天切记防暑降温！今天10时50分怀柔区气象台发布高温黄色预警预计2日至4日怀柔区大部分地区最高气温将达35℃左右相对湿度较大，体感闷热这轮高温何时是个头？据中央气象台，目前看8日以后北方的高温届时会有所减弱从北京市气象台获悉8月4日傍晚至夜间本市有雷阵雨8月7日前后有一次本市有明显雷雨天气防范建议1.气温高，湿度大，体感闷热，中暑风险等级高，公众外出注意防暑防晒，及时补充水分；避免长时间处于高温环境下作业，谨防热射病等重度中暑疾病。2.持续高温天气城市火险等级较高，需注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发的火灾。另外，电动自行车充电引发的火灾风险升高，避免高温环境充电、过时充电。4.公路道面温度升高，容易导致路面损坏，车辆爆胎、自燃等交通事故，需提前做好防范。5.气温高、湿度大，心脏负担加重，心脑血管疾病患者避免剧烈运动、冲冷水澡、猛吹空调等，科学安排起居生活，注意食品卫生，谨防消化道疾病。重要的事情再说一遍防暑！降温！这回真的是“哪凉快哪待着去吧”资料来源：气象怀柔 北京日报 北京晚报

材料：藕一节、青辣椒 1个、西红柿 1个、鸡腿菇 2个、面筋若干、盐 1/4小匙、糖 1/8小匙、甜辣酱 1大匙做法：1、藕去皮切丁，并在沸水中汆烫3分钟后捞起置于冷水中；青辣椒、西红柿、鸡腿菇、面筋分别切丁待用；2、捞出藕丁沥干水；3、锅中坐油烧热，下入鸡腿菇和面筋煸炒1分钟后，倒入青椒、藕丁翻炒半分钟，并加入西红柿再炒半分钟，加入所有调味料炒匀即可。小贴士：1、藕如果不提前煮一下的话，爆炒的时间就要酌情加长；2、西红柿丁不耐炒，建议最后放；3、甜辣酱可以换成你喜欢的其它酱料。但是要根据酱料的咸度调整盐量；4、如果酱太稠的话，事先要用水稀释下，以免炒不开。但是水绝对不能多。这道菜基本没有汤汁时最好吃。千万不要成为水煮菜了；5、让藕不变黑的小窍门：先取一盆清水，再切半个柠檬，将柠檬汁挤入水中，在向水中加5克盐、1片维生素C，将藕切段或片浸入盆中10分钟后取出，再进行加工，藕就不会被氧化了。另外，煮藕时忌用铁器，以免引起藕变黑。

材料：嫩藕 一段、青红椒、豆豉酱、白糖、盐做法：1、准备材料，嫩藕洗净去皮，切成藕丝。青红椒洗净切成圈；2、锅烧热，放油，中大火，油热倒入青红椒圈爆出香味；3、倒入藕丝不断翻炒至藕丝开始变透明；4、加入一勺豆豉酱；5、加一点盐，再加一点点白糖；6、保持中大火，翻炒均匀，出锅。小贴士：1、藕丝切好马上开炒，如果不是马上炒，要泡在放了白醋的水里浸泡，否则藕会氧化变色。还有炒藕不要用铁锅，藕遇铁锅易发黑；2、建议根据自己用豆豉酱的味道来调整盐和白糖的用量。快炒出锅，炒的时候如果感觉干，也可以淋点水炒。