联播+“军人是最可爱的人，让军人受到尊崇是最基本的。”　　党的十八大以来，习近平总书记亲自谋划、部署推动组建退役军人事务部，围绕做好退役军人工作作出一系列重要指示批示和决策部署，为推进新时代退役军人工作指明了方向，提供了根本遵循。　　退役与现役是军人人生的不同阶段，无论是穿着军装为国家保驾护航，还是脱下军装为梦想打拼，都值得全社会尊崇！央视网《联播+》特推出海报，为您讲述习主席与退役军人之间的温暖故事。来源：央视网  

踔厉奋发迎接党的二十大胜利召开——七论学习贯彻习近平总书记在省部级专题研讨班上重要讲话　　光明日报评论员　　“党的二十大要对全面建成社会主义现代化强国两步走战略安排进行宏观展望，重点部署未来5年的战略任务和重大举措。”在省部级主要领导干部“学习习近平总书记重要讲话精神，迎接党的二十大”专题研讨班上，习近平总书记深刻阐明了未来一个时期党和国家事业发展的大政方针和行动纲领，对于我们坚定战略自信、保持战略清醒、增强信心斗志、以踔厉奋发之姿迎接党的二十大胜利召开具有重大意义。　　党的十九大对全面建成社会主义现代化强国作出了“两步走”的战略部署：从2020年到2035年基本实现社会主义现代化；从2035年到本世纪中叶把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。即将召开的党的二十大，是在进入全面建设社会主义现代化国家新征程的关键时刻召开的一次十分重要的大会，将科学谋划未来5年乃至更长时期党和国家事业发展的目标任务和大政方针，事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关中华民族伟大复兴。迎接党的二十大胜利召开，需要我们集中精力办好自己的事情,心怀长远、实干笃行。　　须坚定战略自信。“当今世界，要说哪个政党、哪个国家、哪个民族能够自信的话，那中国共产党、中华人民共和国、中华民族是最有理由自信的。”只有高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持以马克思主义中国化时代化最新成果为指导，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，坚定不移推进中华民族伟大复兴历史进程，我们才能牢牢把握新时代新征程党的中心任务，提出新的思路、新的战略、新的举措，继续开辟新天地、创造新奇迹。　　须保持战略清醒。当前，世界百年未有之大变局加速演进，世界之变、时代之变、历史之变的特征更加明显。这既要求我们清醒科学研判世界大势，以正确的战略策略应变局、育新机、开新局；更要求我们清醒聚焦新征程各项目标任务，始终怀有“把我们自己的事情做好”之定力，紧紧抓住解决不平衡不充分的发展问题，着力在补短板、强弱项、固底板、扬优势上下功夫，研究提出解决问题的新思路、新举措。　　须增强信心斗志。进入新时代，我们遭遇的风险挑战风高浪急，有时甚至是惊涛骇浪，各种风险挑战接踵而至，其复杂性严峻性前所未有。我们坚定信心、迎难而上，一仗接着一仗打，才取得了历史性成就、实现了历史性变革。实践证明，中华民族伟大复兴不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的，把握好全面建设社会主义现代化国家开局起步关键时期，我们必须始终坚定信心、高扬斗志，勇于进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，付出更为艰巨、更为艰苦的努力。　　知之愈明，则行之愈笃。面向新征程新任务，我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神上来，统一到党中央决策部署上来，保持自信、清醒、斗志，统筹改革、发展、稳定，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。来源：光明网-《光明日报》  

(作者：刘晨  刘云峰)长白朝鲜族自治县人民法院始终坚持以化解社会矛盾、力促案结事了为落脚点，健全依法维权和化解纠纷机制，抓好重点执行信访案件化解工作，确保完成“切实解决执行难”的目标要求。近日，在长白县人民法院执行法官的努力下，成功化解了因离婚后引发的买卖、土地承包、民间借贷等5起民事纠纷执行案件。2020年初，长白县马鹿沟镇两江村村民李某因与丈夫金某感情不和起诉要求离婚。审理中，双方当事人的多名利害关系人分别对李、金二人提起诉讼。金某的弟弟以买卖为由，金某的母亲、姑姑分别以民间借贷为由，对金某、李某提起诉讼；李某的父亲、弟弟分别以土地承包经营权、帮工佣金为由，也对金某、李某提起诉讼。一桩离婚案，引发双方家族系列民事纠纷诉讼，其中有的案件不仅经过一审，甚至还经再审程序，前后历经两年多还没有得到彻底解决。2022年7月，长白县法院执行法官在办理先期审结离婚纠纷执行案件中，对金某楼房进行查封时，金某的抵触情绪强烈，甚至出现过持菜刀并言语威胁执行法官的过激言行。经执行法官批评并进行法治教育后，李某认识到自己的行为错误。在此基础上法官又进一步与李某进行沟通，尽最大努力促成“案结事了”。​2022年整个7月，法官多次分别前往涉案当事人的家中，向其释法明理，解释法律关于申诉、执行异议或申请复议、另诉主张权利等程序规定，依法、理性维护自身权益，各方当事人都深受法治教育并当场表示理解、认可法院执行工作，接受法官的执行建议，历时两年半之久的多起执行积案，最终画上了圆满的句号。

中新网8月5日电(中新财经记者谢艺观)据中消协5日消息，为进一步遏制月饼存在的过度包装现象，中国消费者协会与中国焙烤食品糖制品工业协会将在中秋节前联合对月饼过度包装情况进行消费监督，倡导月饼产品回归食品本身属性和简约适度包装的理念。　　中消协负责人表示，月饼消费人群多、季节性强，消费者对月饼的消费既是传统文化传承的需要，更是幸福生活的体现。食品是用来吃的，过度包装偏离了食品的本源，又增加了老百姓的负担，不符合“厉行节约、反对浪费”的社会风尚。　　中消协负责人称，此次调查监督工作，旨在倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，引导企业不应再耗时费力把心思花在精心包装的“面子”上，应该在提升产品品质、花样和口味等“里子”上用心思、下功夫、求突破。同时引导消费者在走亲访友时，自觉选择简约适度的包装产品，拒绝为过度包装买单。　　据介绍，本次中消协和中焙糖协联合开展的消费监督工作，将按照强制性国家标准(GB23350-2021)《限制商品过度包装要求食品和化妆品》及其第1号修改单的要求，并兼顾过渡期“双标并行”对月饼的过度包装情况进行监督，包括对混装套装礼盒的监督。　　为扩大该项消费监督工作范围，中消协将发动分布于全国的中消协消费维权志愿者队伍，依照相关国家标准，在节日期间结合自己的日常生活进行监督。志愿者在中秋节前对网上、实体店铺销售的月饼，采取有针对性地浏览比较和随手拍等方式，及时发现、汇总可能存在的过度包装月饼和组合产品搭售行为。同时，中消协还委托专业机构开展“扫网”行动，进行覆盖性调查，及时收集线索、发现案例，并于调查结束后面向社会公布调查结果。　　中消协也呼吁社会各界对照下表中包装层数、包装成本、混装要求等三项内容，对市场上销售的月饼产品进行监督。同时监督要依法客观公正，不得损害经营者的商业信誉等合法权益。　　今年5月份，中国消费者协会已联合国内14家主要行业协会，共同向广大经营者与消费者发出“反对商品过度包装践行简约适度理念”的倡议，此次对月饼过度包装的消费监督工作也是前述工作的具体落实和延续。(完)来源：中国新闻网  

8月3日，全国交警系统夏季治安打击整治“百日行动”推进会召开。会议强调，要扎实做好全国道路交通安全管理工作，坚决遏制较大道路交通事故频发势头，坚决防范重特大道路交通事故发生。其中，会上部署，路面管控要再强化，持续加大酒驾醉驾专项整治和公路易肇事肇祸违法专项整治力度。　　会议要求，各级公安交管部门要充分认识入夏以来道路交通安全面临的严峻形势，坚决克服松懈麻痹思想，切实增强工作责任感、紧迫感。分析研判要再强化，深入分析交通流量、交通违法和事故规律特点，做到精准分析、精准指导、精准打击。隐患治理要再强化，针对事故暴露出的问题风险，集中治理一批事故多发的急弯陡坡和施工路段，大力推动农村道路安全隐患突出路口路段治理、恶劣天气交通安全高影响路段优化提升“两项重点攻坚任务”，切实加强“两客一危一货”重点企业风险通报和监督检查。　　同时，路面管控要再强化，持续加大酒驾醉驾专项整治和公路易肇事肇祸违法专项整治力度，严查酒驾醉驾、“三超一疲劳”、农村“两违”等突出违法行为。宣传教育要再强化，加大警示曝光力度，定期公布突出违法车辆、高危风险企业、终生禁驾人员、事故多发路段，进村入户开展交通安全宣讲，针对重点驾驶人点对点推送宣传提示。　　此外，“一盔一带”要再强化，着力提升电动自行车头盔、汽车后排乘车人安全带、营运客车安全带使用率。应急处置要再强化，对交通事故警情快速反应、及时处置，配合做好救援救治工作。深度调查要再强化，严肃追究相关企业单位和责任人责任，倒逼安全管理责任落实和隐患整改。　　文/本报记者　高语阳

警惕新兴竞技体育遭受网络赌博“污染”　　上海闵行区检察院办理一起新型开设网络赌场案　　注册充值，兑换平台货币，即可押注电竞比赛赛况，以常见的DOTA比赛为例，从战队输赢，到一血、五杀、十杀等，皆是下注类型。伴随着热血的电竞比赛，一股电竞竞猜的风潮在互联网上悄然兴起，然而，电竞竞猜背后却潜藏着巨大的非法赌博利益链条。　　近日，《法治日报》记者走进上海市闵行区人民检察院，深入探访一起利用电竞竞猜App开设网络赌场案。　　“本案中的电子竞技竞猜实际上是披着娱乐外衣的网络赌博，以陈东（化名）、于明（化名）为首的犯罪团伙为了谋取高额不法利益，以App为形式开设赌场，其行为不仅触犯刑法损害大众通过劳动获取报酬的良善观念，还对电子竞技及其周边产业产生负面影响，更对广大年轻人尤其是在校学生的成长进行了错误引导，应当引起社会重视，引以为戒。”闵行区人民检察院副检察长曹化说。　　如今，“靴子”落地，陈东、于明等人因犯开设赌场罪，被判处有期徒刑三年六个月至一年不等，并处罚金。　　充值下注完成竞猜　　钱进钱出实为赌博　　在校大学生小李经人推荐，下载某电竞竞猜App。小李在相关电子竞技游戏职业联赛举行期间，先后通过银行卡、支付宝等渠道在App内充值并下注。　　靠着经验和运气加成，他开始屡屡押中，胆子也越来越大，充值游戏代币的金额也随之增多，社交群内的管理员还会不时分享赛事推荐，晒玩家赢钱的聊天截图。　　充值、下注、结算、虚拟代币兑换“金砂”、提现，与小李一样，还有不少在校大学生痴迷于此。他们一开始只是几元、几十元的充值下注，有人清醒过来及时抽身，也有人倾家荡产背负巨债。　　一条举报线索让这款电竞App进入了警方的视野。公安机关根据线索顺藤摸瓜，发现该款App背后竟是一个职责分工明确的犯罪团伙以及一条成熟的犯罪产业链。　　陈东旗下经营着多家公司，在偶然看到别人利用电竞比赛竞猜后，他认为自己发现了一个致富“商机”——可以利用电竞比赛竞猜来开设赌场。　　贪念一起，陈东说干就干。他先拉了于明作为自己的“军师”入伙，为了逃避打击，陈东、于明等人设计开发新的App竞猜平台，并且围绕该项目将技术、运营、销售等任务分派给不同公司，设置一系列烦琐的兑换流程，到海南推广一款电竞竞猜App。　　玩家可通过支付宝、银行卡等渠道充值到自己的账户，后以1：1的比例获得名为“星星币”的虚拟代币，再在App内对各大热门电竞赛事进行下注。在比赛结束后，玩家的账户余额根据实时赔率以“星星币”进行结算。　　在App的醒目位置，技术人员还设置兑换流程提示，告知玩家可以使用“星星币”以1：1的比例兑换某商城的“某某积分”虚拟代币，并且会提供详细的教程予以指导，玩家之后再用积分换取商城内的“金砂”，而这些“金砂”根据指引可完成提现。　　由此，一条以金钱下注，完成赌博后以隐蔽方式完成提现的“钱进钱出”的网络赌博利益链成型，吸引众多玩家沉迷其中不能自拔。　　侦查摸排深挖赌瘤　　斩断博彩犯罪链条　　任何一场赌博，最大的庄家永远是幕后设置赔率的操盘手，陈东团伙也只是整条赌博犯罪链的一环。为此，民警全面部署，挖出一条特大跨地域电竞博彩赌博利益链。　　经过侦查摸排，民警千里迢迢赶赴海南、西安、珠海、杭州等地，同时在多个地方实施抓捕。犯罪嫌疑人到案后，根据其供述、指认，调取的社交软件聊天记录等证据证实了各个犯罪嫌疑人在犯罪团伙中的分工、参与时间及获利情况等事实。　　在陈东犯罪团伙中，内设专业技术团队、销售部门、客服部等多个团队。专业技术团队在海南开发涉案App，销售部门在各大社交平台推广“某某电竞”App招揽玩家下载使用，客服部负责在线为玩家解决在使用过程中出现的各类问题，并通过某平台的奖品兑换功能帮助玩家完成提现。　　在上游珠海团伙中，公司从英国获取国内外电竞、体育赛事赔率，以数据接口形式提供给下游西安公司，每月按接口数收取一定费用。而西安团伙为竞猜提供赔率，确保陈东团伙盈利，其他下游App进行涉赌活动，并按比例分成获利。　　由于涉案人员众多，人物关系错综复杂，资金来往繁复，在侦查阶段，检察机关提前介入，引导侦查。上海市人民检察院第一分院牵头办理此案，闵行检察院、浦东检察院分别办理不同的涉案团伙，海南陈东犯罪团伙和西安犯罪团伙交由闵行检察院办理。　　曹化是海南犯罪团伙的承办检察官。28名犯罪嫌疑人，光从公安机关转移过来的卷宗便有几个推车，密密麻麻记载了各类证人证言和相关证据记录。每次到看守所提审，往往都要泡上一整天，嫌疑人不断冒出专业电竞术语，企图掩饰犯罪事实。　　“尽管他们说得天花乱坠，但从法律角度分析，只要符合‘钱进钱出’这一赌博特征，就能构成开设赌场罪，对于新兴的电竞产业也是如此。”曹化说。　　根据犯罪团伙中分工和参与程度的不同，检察官全面适用认罪认罚从宽制度，多元应用释法说理、证据开示等手段，促进被告人自愿认罪认罚，设置三档量刑建议，与危害程度相匹配。　　在上海市人民检察院的统筹下，充分发挥三级院联动办案机制优势，杭州、珠海、西安等犯罪团伙也悉数供述犯罪事实，确保新类型疑难复杂案件的法律适用准确及定罪量刑精准，起到了良好的办案效果。　　审慎监管规避陷阱　　保障电竞健康发展　　电子竞技是我国正式开展的第99个竞技体育项目，如今也被列为亚运会竞技项目。简单来说，所谓的电子竞技，指的是电子游戏比赛达到“竞技”层面的体育项目。　　如何保障电竞健康发展，成为公众关注的话题。　　曹化告诉记者，陈东犯罪团伙甚至辩解，电竞博彩是合法生意，并以此对外开展商务合作、招揽员工，严重影响了电竞行业的形象和生态。　　“无论整个组织怎样包装，只要符合开设赌场罪的犯罪特征，他们就要受到法律的制裁。在电子竞技如火如荼发展的当下，各地在鼓励发展电竞产业的同时，也应当加强审慎监管，对其中可能隐藏的违法犯罪行为予以重视和警醒，从而保障电竞产业的健康发展。”曹化说。　　事实上，不少不法分子将目光盯上了电子竞技及周边衍生项目，其“攻略”的对象往往是在校学生，他们有充裕时间关注电竞比赛，享受电竞带来的快感，再加上赌博的刺激，最终一步步沦陷，进而形成不劳而获的价值观。令人惋惜的是，这一团伙不少成员是名牌大学毕业生，他们以为自己进入了一个新兴的朝阳产业，却不料刚踏入社会便走进犯罪的深渊，害了别人也毁了自己。　　检察官提醒，享受电子竞技带来快乐、支持自己喜爱的战队之余，要提高警惕，防范披着竞猜娱乐外衣的赌博陷阱。同时，对于广大年轻求职者，特别是应届毕业生而言，在求职过程中要提高警觉，不要因贪图高额工资而误入歧途。（记者 余东明 见习记者 张海燕）来源：法治日报  

全链条加强外来入侵物种口岸防控　　全国海关上半年截获检疫性有害生物逾3万种次　　核心阅读　　今年上半年，全国海关截获检疫性有害生物173种3.1万种次；从旅客携带、寄递等渠道截获活体动植物2925批次，包括多种外来物种。　　斑斓艳丽的火蝾螈、威猛硕大的长戟犀金龟、爪哇短胸天牛、大黑弓背蚁、芡欧鼠尾草……海关总署近日通报，海关建立“境外、口岸、境内”三道防线防范外来物种入侵，今年上半年，全国海关截获检疫性有害生物173种3.1万种次；从旅客携带、寄递等渠道截获活体动植物2925批次，包括多种外来物种。　　外来物种入侵防控事关国家农林业生产安全、粮食安全、生物安全和生态安全。8月1日起，由农业农村部、自然资源部、生态环境部、海关总署联合发布的《外来入侵物种管理办法》（以下简称《办法》）正式施行。“海关将依《办法》有关分工及职责，通过加强监测预警、严格引进审批、加强口岸防控、严打违法违规行为等多举措，全链条加强外来入侵物种口岸防控，严防外来物种通过口岸入侵，维护国门生物安全。”海关总署动植物检疫司副司长王益愚近日在接受《法治日报》记者采访时说。　　小异宠可能导致大危害　　近年来，国际动植物疫情高发、频发，寄递渠道具有来源广、体量小、批量多、种类杂等特点，动植物疫情及外来物种通过寄递渠道传入具备较强隐蔽性，特别是近年来国内“异宠”市场的火爆，更是给我国生物安全带来极大挑战。　　今年6月，北京海关所属邮局海关在对进境邮件进行现场监管时，发现邮件内有疑似活体火蝾螈。经鉴定，确定为活体火蝾螈10只。而去年，北京海关就曾截获过火蝾螈19只。　　火蝾螈有较强的观赏价值，故有人将其作为宠物饲养。“火蝾螈的皮肤会分泌毒素，可能导致人体肌肉痉挛、高血压等比较严重的反应，更严重的可能会发生一些危及生命的疾病。”北京海关动植物检疫处处长张红梅提醒，火蝾螈繁殖力非常强，作为外来物种，一旦流入我国原生环境，将会对我国物种生存和多样性造成不可挽回的破坏。　　记者从北京海关了解到，一般国内“异宠”爱好者会通过网络联系，卖家再通过寄递的方式将所购动物发送至国内，有的自用，有的公开销售，包括各类线上网购平台，线下异宠咖啡厅、宠物店、亲子乐园等。除此以外，国内还出现产业化趋势，有商家通过从国外走私进口“异宠”，并进行规模化繁殖。今年1至6月，北京海关从非贸渠道截获外来物种等禁止进境物280批次，其中，截获萨斯南洋大兜虫等外来物种50余种。　　“《办法》是我国第一部针对外来物种防控的管理办法，从源头预防、监测预警、治理修复等方面作出规定，构建全链条防控体系。特别是明确了海关在口岸防控和监测的职能，有助于进一步提升海关在口岸的执法把关效能。”张红梅说，目前北京海关已制定并完善了一系列防范外来入侵物种防控措施，加强口岸监测普查，继续加大口岸防控力度，严打违法行为，有效堵截外来物种非法进境渠道。　　走私外来物种或处刑罚　　如今，有不法商家通过从国外批量非法引进外来物种，并当成产业牟利，或面临刑罚。　　近日，广州海关根据线索发现，有人通过跨境寄递渠道走私活体甲虫进境，经侦查，初步锁定广州某邮包派件点。7月11日，广州海关所属番禺海关、番禺海关缉私分局展开查缉行动，在该邮包派件点抓获犯罪嫌疑人1名，查获走私进境活体甲虫16只，随后在嫌疑人出租房内查扣各类甲虫成虫、幼虫、标本等300多只。　　经专业机构鉴别，这些走私进境的甲虫包括长戟犀金龟、扁锹甲、乌干达花金龟等。这些昆虫主要以腐烂植物为食，多栖居于腐殖土、腐叶土和垃圾堆，野外生存环境比较复杂恶劣，容易接触或携带病菌、微生物。未经检疫进入国内，可能会造成病菌、微生物的传播。如果在野外大量繁殖、定殖后，也会挤压本地物种的生存空间。　　据广州海关缉私局办案人员介绍，犯罪嫌疑人系“异宠”爱好者和养殖销售者，其通过向日本卖家订购，并将走私进境的活体虫体伪报为“玩具、模型”等，违规邮寄进境并在境内养殖、繁育外来物种。犯罪嫌疑人同时通过线上渠道销售昆虫或昆虫制成的标本等，谋取经济利益。根据《中华人民共和国刑法修正案（十一）》规定，违反国家规定，非法引进、释放或者丢弃外来入侵物种，情节严重的，处三年以下有期徒刑或拘役，并处或者单处罚金。　　广州海关相关负责人表示，根据《办法》有关规定，广州海关将从做好口岸普查与监测、加强口岸检疫防控等方面，严防外来物种通过口岸入侵，维护国门生物安全。　　多举措严防外来物种入侵　　“近年来，随着我国商品贸易和人员往来日益频繁，外来入侵物种扩散途径更加多样化、隐蔽化，多数入侵物种可在我国找到适宜生存环境，一旦定殖，彻底根除难度大，严重影响入侵地生态环境，损害农林牧渔业可持续发展和生物多样性。”青岛海关动植物检疫处处长白兴月认为，《办法》的实施是贯彻生物安全法的具体体现，对切实做好我国外来入侵物种管理工作有着重大意义。　　王益愚表示，根据《办法》有关分工及职责，海关将重点聚焦七方面的工作，全链条加强外来入侵物种的口岸防控。　　加强监测预警。强化境内外外来入侵物种信息监测、收集、评估和预警工作，综合风险研判结果，进一步完善风险布控指令。做好口岸外来入侵物种普查。认真落实国门生物安全监测计划，监测发现外来入侵物种的，及时启动应急处置预案，并通报地方相关部门按照属地责任进行防控。　　严格引进审批。进一步强化动植物种质资源引进和科研用途动植物检疫特许审批的风险评估，在严格开展动植物疫情疫病风险评估的基础上，从生态学、生物学和遗传学等方面强化对我国生物多样性和生态环境入侵风险的评估，完善和规范种质资源引进程序。加强对特许审批引进单位的监管，压实企业防控风险的主体责任。　　加强口岸防控。强化入境货物、运输工具、寄递物、旅客行李、跨境电商、边民互市等渠道外来入侵物种的口岸检疫监管。对发现的外来入侵物种以及经评估具有入侵风险的外来物种监督实施检疫除害处理；无有效除害处理方法的，作退回或销毁处理。　　严厉打击违法违规行为。充分发挥反走私综合治理作用，严厉打击不法个人、单位违规非法引进、携带、寄递、走私外来物种，对发现的外来入侵物种依法进行处置，有效堵截外来物种非法入境渠道。　　加大技术保障力度。加强实验室建设，加快外来物种鉴定技术研究和应用，切实提升外来物种检测鉴定能力。　　加强合作交流。与农业农村、自然资源、生态环境、林业草原等部门密切沟通协作与联动，统筹协调解决外来物种入侵防控重大问题，共同做好外来物种入侵防控工作。加强对外通报，敦促输出国家或者地区从源头采取措施，防范外来物种入侵风险。　　加强宣传教育。加强相关法律法规和政策解读，普及外来入侵物种防控知识，运用典型案例，引导公众增强法律意识，提高外来入侵物种防控意识，形成全社会共同参与防控的良好氛围。（记者 蔡岩红）来源：法治日报  

你家娃儿还在熬油点灯卷分数吗？近日发表的一项研究提醒，儿童缺乏睡眠会持续损害大脑健康及认知能力的发展。研究显示，睡眠时间不足9小时的学龄儿童，与每晚睡够9至12小时者相比，在负责大脑记忆、注意力、情绪调控、决策与解决问题等区域的灰质体积要小。而且这些差异在随访两年后仍然存在，也就是说睡眠不足会造成远期危害。　　此外，值得注意的是，这些差异不仅拉开智力水平，而且还与更多的心理健康问题相关，比如抑郁、焦虑、冲动等。　　研究还发现，睡眠充足的儿童在之后随访的两年期间需要的睡眠时间逐渐减少，而这在进入青少年时期也是正常的，但睡眠不足的儿童其睡眠模式没有改变多少。　　上述结果，都是在研究者考虑了社会经济地位、性别、青春期状况和其他可能影响儿童睡眠时间和影响大脑和认知的因素后的结果。　　目前，美国睡眠医学会建议6至12岁儿童睡眠要规律，且每晚睡够9至12个小时，以促进最佳健康水平。　　美国儿科学会鼓励父母培养儿童良好的睡眠习惯，并指出，保证儿童睡眠充足是家庭首要责任。同时建议限制屏幕时间，白日多参加体育活动，睡前一小时尽量避免不必要的各种屏幕接触。　　这项研究共纳入青少年大脑认知（ABCD）研究中8300余位9至10岁儿童，并对其参与研究和随访两年时的核磁共振成像、医疗记录及参与者与其父母完成的调查等资料进行了分析。　　文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）来源：北京青年报