尊敬的各位老师：大家好！回顾过往，我总是不自觉地将生活中的种种不顺归咎于是他人的问题，完全看不见别人身上的优点，无论是工作中的摩擦，还是家庭里的矛盾，第一反应永远是抱怨对方不是。直到跟随康老师系统学习《了凡四训》，并养成每日反省的习惯后，我才发现问题的根源在自己身上。这种思维习惯贯穿于日常生活的点滴之中。就拿早上喊孩子起床来说吧，面对赖床不起的大儿子，即便我反复告诫自己要冷静，可当我喊呀，喊呀，他就是不起，完全都没反应时，我带着怨气的话就会脱口而出了："你再不起就别上学了！""明天自己想办法，我再也不管你了"。明知不该说，却又忍不住。不仅伤害了孩子，也让我陷入更深的自责。更糟糕的是，哪怕孩子最终不情愿地起了床，我的心情也已经完全被负面情绪所笼罩。而面对主动起床的二儿子，我也没能给予应有的肯定和鼓励。看到他起床后一会儿无聊地抠弄手指，一会儿懒散地躺在床上，没有立刻开始读书学习，我的耐心也瞬间消失殆尽："起来不做该做的事，起来有什么用？"孩子面对严厉的指责，一脸的委屈与迷茫，我心里虽有一丝不忍，可那根深蒂固的挑剔心态，还是让我无法及时收回伤人的话语。细想起来，这样的场景在生活中比比皆是。我总是戴着有色眼镜去看待身边的人，习惯用放大镜审视他人的缺点，并将不足无限放大，直至完全遮盖住对方身上的闪光点。就像面对丈夫偶尔的粗心大意，同事工作中的小失误，我第一时间想到的不是理解和包容，而是挑剔和指责。这种偏执的思维方式，不仅让我与身边的人渐行渐远，更让自己陷入了消极、抱怨与痛苦的恶性循环。长期被负面情绪包裹的我，整个人变得越来越压抑。甚至自己都很讨厌充满怨气的自己，想要改变却又屡屡失败，那种深深的无力感和挫败感，让我陷入深深的苦恼。幸运的是，在康老师的悉心教导下，我逐渐明白，改变的关键不在于要求别人，而在于修正自己。虽然目前的我，还无法完全做到不挑剔、不抱怨，但这份认知本身就是最大的收获。我深知，唯有保持谦虚的学习态度，在自省中不断修正自己，才能真正拥抱幸福的生活。感恩今生有幸遇到老师，跟随老师学习让我得以一点点看清真实的自己，开始真正走向改变命运的道路！
发布者：陶公壹生圆
2025年05月29日
通过不断深入学习，我发现自己的抱怨心特别重。老师告诉我们，爱抱怨说明嗔恨心重，这样的恶心恶念足以给自己带来难以承受的恶果。学习让我明白了：我们所看到的一切都是自己内心的显现。在我们的真心还没有恢复之前，就会有各种各样的人、事、物来到身边，帮助我们改过学习，是他们照见了我们的缺点、过失，甚至有人冒着很大的风险来提醒帮助我、成就我。如果没有他的提醒，我可能永远都不会发现自己的过失，更不会有改过修行的机会。所以感恩一切！当遇到不好的境缘时，我就以此提醒自己不要太较真，不要生气抱怨，告诉自己一定要认清楚，他是来帮助我成就的。最近发现孩子总是喜欢支使别人，比如取个东西、倒杯水这些力所能及的小事，孩子不愿自己去做，总想让别人帮她，起初自己会抱怨孩子，觉得她太懒，还严厉的告诉她，自己能做的事情要自己动手，不能去麻烦别人。后来想到老师的教诲：看到孩子身上的问题，一定要反省自己，而不是抱怨孩子。通过自我反思，我突然想起自己小时候就喜欢支使别人，每次长辈让我做什么事情，或者自己需要什么物品，总是懒得去做，就会随口叫弟弟妹妹们帮忙。直到现在，自己也会时不时以忙为借口，坐在那里发号指令支使先生或孩子干这干那。因为这件事情早已习以为常，所以如果不是孩子给我表演，爱支使别人，这个习气毛病早就被自己忽略，甚至遗忘了。出现在我们生命中的任何一个人、一件事，都不是无缘无故出现的，他们的出现一定为了告诉我们或教会我们一些道理，我们要感恩。
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发布者：Summer
2025年05月29日
尊敬的二位校长、各位老师：大家好！本周的学习让我深受触动，也让我深刻认识到自身最大的问题——习惯挑剔他人毛病。过去几年，我总是以严苛的标准要求身边人，尤其是对小儿子，常常揪着他的缺点不放。这种态度不仅没能帮助孩子成长，反而引发了他的反感与抵触。今天早晨，孙老师在视频会议中分享的做法点醒了我：给调皮的孩子一个真诚的拥抱，能让孩子的心瞬间软化。我这才明白，一直以来，我满心抱怨与挑剔，用“完美”的标尺衡量孩子，却从未以身作则反思自己，难怪亲子关系如此紧张。表面上，我每天坚持早起学习，认真听课、写分享，甚至常把“严于律己”挂在嘴边。但实际上，我只是用所学知识去审视他人，却始终不敢直面自己的问题。这样的“学习”，不过是拿着镜子照别人的缺点，却从未真正反省自身，没有对自己“痛下狠手”，又怎能真正从学习中受益呢？再看自己的身体状况，长期以怨怼、自私的心态对待他人，不仅伤害了身边的人，也在无形中损耗了自己的健康。心明老师说：“放下当下的对与错，在生活中发现并改正自身过错，一切自然会向好的方向发展。”可我在改过的路上屡屡受挫。即便意识到问题，也常常半途而废，一遇到琐事或他人影响，就轻易放弃坚持，说到底，还是对自己不够严格，过于在乎个人感受。周老师分享的“一切吉凶祸福皆由心生，心善则境缘变好”，让我深受触动。课堂上，老师“对着镜子责骂、敲打自己，唤醒羞耻感”的改过方法，我尝试了两天，却因五一假期事务繁杂而中断。这种懈怠让我羞愧不已，也让我明白：人生的意义，就在于不断改正过错、积累福报。看到各位老师在分享中展现的成长与进步，我更加警醒：唯有按照经典和老师的教诲，踏实反省、认真改过，才能不辜负师长的教导。
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发布者：Summer
2025年05月29日
这一周，对我而言，既短暂，又漫长。我去参加了会员大会，结束后又赶回来上课，周末还与班里的老师们一起开了视频会议。短短的七天时间，可经历的这些事情却让我感觉度过了好长时间。尤其是在学校基地和老师们相聚的短短两天，那温暖的场景与谆谆教诲，在我脑海中反复浮现，让我细细回味了整整一周。至今，老师们给予我的关爱与温暖，仍在心间流淌。在基地，老师语重心长地告诫我们，一定要坚持学习，学习是改变命运的唯一途径，而其中最关键的便是改过。不改过，心念无法转变，命运也难以改变。如果我们用善心、爱心去读经，去学习，会很快取得成就；如果我们不改过，学习什么经典都不得利益，所以改过至关重要。回顾过往，我意识到自己在改过方面多是敷衍了事，没有什么实际效果。虽然嘴上说着忏悔，说着要改过，但行动上却收效甚微。就拿看手机这件事来说，我无数次因沉迷小视频和无用APP而自责，删除后又重新下载，如此反复多年。去年，我曾下定决心，坚持了三个月不看手机视频，最终还是功亏一篑。但是这次从基地学习归来，我深刻认识到，连这个毛病都戒不掉，真正的大过错更无力对治。因此下定决心必须戒掉这个毛病。起初我仍像以往那样敷衍，效果不佳。这时，老师的话在耳边响起：“你不惩罚自己，怎么能有耻心呢！”于是，我按老师传授的方法，狠狠的惩罚自己。真心不出来，决不罢手，当到第七次的时候，我嚎啕大哭，羞耻心一下就出来了。那一刻我发愿，除了工作和生活必需，绝不再浏览无关内容。自那天以后，我始终坚守承诺，抵住了手机的诱惑。此外，我也深刻反思了自己在其他方面的不足。比如《一日常规》和《弟子规》本该是我的行为准则，可我却常常随性而为，想干什么就干什么，不能严格的要求自己。比如穿衬衣的时候，我为了显得脖子长一些，总不扣衬衣的第一颗纽扣。在基地看到老师们的时候，发现所有老师的扣子都扣的整整齐齐。我才明白，《弟子规》中“冠必正，纽必结”的要求，看似小事，但却是心念上的大事。反映出了我内心的散漫。这些细节，都是需要我用心体会和改正的地方。在学校基地，两位校长的大爱与慈悲深深触动了我。听闻王校长经常因为老师们改过改的太慢而落泪，听闻康校长也经常因为这些问题孩子和家庭而忧心难过，这让我不禁跟着落泪，真切体会到了老师的良苦用心。曾经我不理解妈妈老让我吃肉、吃鸡蛋，心里特别的抗拒。这次妈妈劝我：“你吃点儿鸡蛋吧，要不身体营养跟不上”。我就一下理解妈妈的心，妈妈和老师的心是一样的，都是真心实意的为我好。在这个世界上，除了父母和老师，再也不会有人如此真心待我。这份恩情，唯有努力改过、勤奋学习，方能报答。
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发布者：Summer
2025年05月29日
今天早晨起床晚了，特别惭愧。回想这一周的学习，真是不够积极，总是有懒惰懈怠的心。以现在这样的状态，这样学下去，自己能学好吗？不做一个让别人受益的人，就是自欺欺人，不能再这样了。老师反复地讲，学习要落实在改过上，态度要老实、听话。这两点自己都没做好。反思自己学习、改过老是存有侥幸心理，觉得自己做得差不多了，丈夫对我还挺满意，孩子也差不多就行了，没有认真，恭敬，严格的要求自己。心思不细腻，感知能力差，看不到他人的需求。上次去参加会员大会，王校长强调说，有的时候人很傻，一直在做掩耳盗铃的事。自己不就是那个掩耳盗铃的人吗？比如立志不看手机，但是真的没看吗？没看手机视频，依旧喜欢用手机购物；晚上躺在床上，丈夫看手机的时候，自己还会竖着耳朵听。所以，这颗心不是真正地安分，还是贪爱五欲六尘的这些事情，所以学习、改过就有懈怠之心。上午与丈夫、孩子一起去清河边散步，路上都是健身和散步的人。走着走着，突然看到路边有五六只死老鼠，一看就是被人毒死扔在路边的。自己就想找个工具把老鼠埋起来，省的污染空气散发臭味。丈夫就不同意，说："你不准埋死老鼠，会传染病毒的，而且你又没有工具，拿手埋啊？"。自己看了看边上有树枝，但丈夫又说："你快离远点，不准靠近啊"。要是以前，自己肯定会反驳丈夫，我就要把它们埋上，我这是做好事，给家人积德，怎么还不领情呢！今天就没有和丈夫争执，随顺他。心想如果今天我当他的面埋老鼠，肯定会引起他的反感，甚至是争吵。回家后他还会因这事生恶心恶念，促成丈夫种恶果，与其这样，不如等他上班的时候，自己拿工具、戴口罩再来埋。丈夫也是一片好心，老师说，我们看一件事不能看表面，要看他的发心。今天自己体会到了这句话的意思，所以特别地感恩老师。自己越学习，越体会到老师的话真是可以用在生活的方方面面，可以解决所有的问题，可以让家人之间、朋友之间更加和谐。学生前几年学习还觉得学得都是理论，不会用在生活里。现在随着学习，慢慢的发现在生活中，不经意之间，也会记着一两句老师的教诲了。无比感恩老师！老师说《弟子规》《一日常规》里的小事是很容易做到的。不容易的是我们能不能一直保持下去，每天、每时、每刻都能够做到一日常规，这颗心要持久。学生要向老师一样，改正自己的习气，能够恒常地保持恭敬之心。
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发布者：Summer
2025年05月29日
通过这两周学习《了凡四训》“改过之法”，让我对于如何在生活中修养德行有了新的认识。 第二章开篇就说：“大都吉凶之兆，萌乎心而动乎四体，其过于厚者常获福，过于薄者常近祸。”老师还列举各种薄福之相的行为状态引导大家反省。我发现自己一一中招。所以这段时间无论在学习中还是生活中一直都在品味德行的薄厚，琢磨这其中哪里出了问题？我又该从哪突破呢？ 在生活中观察我公公，他一看就是老师讲的德行深厚的样子。做事严谨认真，每天勤勤恳恳，从不抱怨，自己有多少功劳，做多少好事从来不说。我就在想，他怎么能那么心平气和呢，从不张扬。我怎么就不行，干点什么好事就非得炫耀一下。 我又继续跟公公了解从前爷爷奶奶们的经历:其中了解到在太爷爷时，举家搬迁，落户的村子都是一个宗族的人，就他们一家外来户，但他们一家人就靠勤俭踏实肯干，把日子过得越来越好。文革其间就因为爷爷勤快不雇长工才没被划为地主。家中勤俭节约、自立自强的好家风深深刻在每个孩子心中。公公承传了好家风，一生坚守，就有了现在的样子。一瞬间让我明白为什么古人用厚薄来形容德行。它必须靠持之以恒的积淀，公公的状态就是他一生坚守积淀出来的结果。 认识到这一点，之前投机取巧的心立刻就瓦解了。因为知道了德行就是在别人看不见，别人不理解，甚至是别人误解中还一直默默的坚持中沉淀积累起来的。无论懂得多少，没有这个坚持做的过程，永远也不可能得到。最明智的做法就是立刻行动，按圣贤的指引踏实去做。定位改变，自然带动行为的改变。 自从有了这个想法，我肯踏实认真做事的心增强了，并且在落实中应付的心出来时，会有意识的调整。清明节孩子放假，以前他在家，我也收拾屋子，但就糊弄。这次我只关注自己，警醒自己的行为，认真的尽自己的本分，真的感受到一分诚敬得一分收获。孩子写作业总爱听着音乐，或时不时看看手机。但是当我干活，干到心踏实的时候，就能感觉整个家都静下来了，也不知道孩子什么时候把手机也关了，在那特别专注的学习。那一瞬间我感觉到妈妈对孩子的影响太大了，让自己成为有德行的妈妈就是我对孩子最大的爱。
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发布者：Summer
2025年05月29日
本周学习的《了凡四训》中，对改过的效验与过恶深重的效验说得非常清晰明了。改过的效验目前我还没有太多的体会，但是过恶的种种效验，在我身上无一例外的全部存在。通过康老师的细致讲解，我对自己又有了一个新的认识。反省自己的学习情况和日常力行，感觉我在思想上又有了一些转变，分享如下：看到了自己以偏盖全的思维习惯。面对外在有一点不好时，就会全盘否定对方，产生对抗心里。而对自己做了一点点好时，就当成做的很多、很好。正如书中所说自己真是“过恶猬集”，只是自己心粗而眼翳，认识不到。当认识到这一点时，我再面对自己，面对外境的视角就发生了变化。首先面对自己时，不再固执于自己的观点就是对的，会尝试转换角度，或使用康老师教的审问法来审问自己，通常都会有较好的效果。这种转变帮助我重新认识了这个世界。从前觉得世界上的人都很自私，翻脸不认人，觉得这个世界很污浊，内心很嫌弃。现在我改变了这个认知。就拿我们国家来说，这几年迅猛发展，很多领域赶上了发达国家，这个赶上是无数人咬紧牙关、克服重重困难奋斗出来的。还有无数为这个国家的安定，撇家舍业守卫边疆的人、为国牺牲的人。同样在这个国家里，人家为这个国家用的是什么心，做的是什么事？我又是什么心，做的是什么事？如此一对照，自己的惭愧心一下子就生出来了。自己一直用一颗自私自利、计较的心在生活，享受的却是无数人拼搏努力得来的成果。面对自己的得到，我发现自己所付出的连一项都没有能与之匹配的。这时，我才发现自己有多差，有多无知。想到现在我能拥有这一切，再也没有了嫌弃的心，只有无尽的感恩。当认识到自己付出与得到的巨大差距时，原先自私计较的心就愿意放下了。这种思想的转变，让我在付出这件事上，干得就比以前更心甘情愿了，愿意克服困难，多体谅、多包容身边的人了。
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发布者：Summer
2025年05月29日
尊敬的康校长、王校长及各位老师：大家好！刚抵达北京，一出高铁就有二位老师早已等候在此，一路上，老师们处处关怀备至，无论是帮忙购票，还是争着支付打车费用，每一个细节都让我深切感受到家人般的温暖，内心满是感动。在北京学习期间，我不仅每日享用着厨房老师们精心烹制的物质大餐，更在康校长、王校长的课程中汲取精神食粮。还从家校社其他老师的分享里获得启发。让我在精神上得到滋养。同时，我也深刻意识到自己许多不足之处。比如：接人待物方面，以往总觉得心里有爱就够了，疏于表达，欠缺热情与温度。来到这里看见老师们用实际行动向我展现了温暖与热情，他们的一言一行都是我学习的榜样，也让我明白要将关爱他人化作日常习惯，从内心深处真诚地去爱每一个人，让身边人都能如沐春风。临行前，路边等车时，摄影组一位老师出来倒垃圾，看见了我和刘老师在等车，他没有直接回去，而是默默陪伴我们，直到车辆抵达，帮我们把东西搬到车上才离开。这一细节，再次让我深受触动。
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发布者：Summer
2025年05月29日
