“入库、登记、核查、发放、消杀、出库、”，一群奋战在我区疫情物资保障一线的“妇幼人”正在有条不紊地为街道办事处隔离点准备疫情物资，用独有的细心做好疫情防控物资。一箱箱、一件件、一桶桶…搬进仓库，又搬出仓库，分发给需要物资的一线，由于每批物资抵达的时间都不同，工作时间也不固定，物资多的一天，他们从早上7点一直工作到凌晨1、2点种类繁多要整理清点每一个型号，箱数，个数。他们放弃了室内的温暖和舒适,她们纤细柔美,却能担当重任弯腰，抱起,传递,寒风凌冽,吹得手脚冰冷，用实际行动默默为全区的一线人员提供坚实的后勤保障工作。站领导白天忙于繁忙的区委、区政府的工作，只能向夜晚要时间，对物资防疫应急库精准施策，奋战到深夜一两点钟，成了她的工作常态。又一批物资到了，接到电话，已是深夜11点，疫情防控大楼里仍灯火通明。此时此刻他们搬运的不仅仅是应急物资，更是一线工作人员和群众的“生命盾牌”。石家庄市桥西区妇幼保健站作者：郝丽敏

0 1郑爽代孕弃养的瓜，想必大家都已经吃烦了。昨天一大早，广电砸出最后一记重锤：不给丑闻劣迹者提供发声露脸的机会和平台。这就基本等于宣布了郑爽演艺生涯的结束。这几天骂她的人太多，我就不骂了。只想分析下，为什么她觉得代孕、弃养，是无足轻重的事。因为她被惯坏了。一直以来，太多人喜欢她，允许她由着性子来。于是她就习惯了不劳而获，习惯了用钱来解决问题，习惯了无节制地满足自己的私欲。她觉得自己才在最重要的那一个，其他人，都是为她服务的，是由她随意处置的。包括自己的两个孩子。而任性和嚣张的代价，就是彻底崩盘，失去所有。因为这个世界，真不是有名有钱就可以为所欲为。0 2 为自己的狂妄买单的，不只郑爽，还有最近那个震惊全网的“耳光书记”。1月16日，河南济源市政府秘书长翟伟栋的妻子实名发文，举报市委书记张战伟当众打她丈夫耳光。她说，2020年11月11日，丈夫翟伟栋像往常一样在机关餐厅吃早饭，见到市委书记张战伟进来，还欠身点头致意。结果张书记坐下之后，突然站起来指着翟伟栋问：“你是谁啊？谁让你来这儿吃饭的？”翟伟栋很吃惊，立马站起来回话：“书记，大家都在这儿吃饭，我也是一直在这里吃饭啊。”张书记又质问：“你是副市长吗？你是不是把自己当成市领导了？你有什么资格在这里吃饭？，服务员，把这个人给我赶出去！”翟伟栋惊惶无措，放下饭碗，小跑到书记跟前解释。结果他做梦也没想到，张书记居然举起手来，当众给了他一记响亮的耳光。妻子说，翟伟栋眼冒金星、双耳齐鸣，当时就懵了，然后被其他干部拉出了餐厅。市政府秘书长，大小也算是个人物，被如此当众羞辱，肯定不好接受。关键打出这一耳光的，是这个城市的一把手。而耳光背后，多半不只“来餐厅吃饭”这么简单。书记如此凶悍地表明不满，那自己以后的处境……49岁的翟伟栋随后心脏病发，无法工作，只好请假在家看病，后来更突发心绞痛紧急住院。翟伟栋妻子提到，“耳光事件”第二天，张书记开会强调，下级对上级要有服从意识，而且发言惊人：“打牌还知道有大小王。”“良心大大的坏了。”“我要有枪当时就毙了你。”这是多么大的官威啊。尤其最后一句，真让人胆战心惊。据翟伟栋妻子说，出院后，翟伟栋带病上班，备受孤立，非常痛苦，常常后悔当天在食堂没有毕恭毕敬地向书记汇报。而全家人也觉得开罪了书记、大祸临头，整天提心吊胆，希望翟伟栋能快点被免职，免得再受煎熬…… 就是这么一封举报信，在网上发了出来。可以想象，它引起了多么热烈的讨论。很快有记者采访到了济源市委的相关负责人，得到的答复是：的确打了一耳光。原因是那个食堂，是外地领导吃饭的地方。张书记问了翟伟栋一句“为什么在机关食堂吃饭”，而翟伟栋的反应过激，造成了两人的冲突。这个回应一出来，网友们心里更不舒服了：吃个早饭而已，如果秘书长确实错了，批评几句就是了，至于打耳光吗？甩手就给人一记耳光，说明在这位书记就是要摆官威，让人看看谁才是老大，谁敢不听他的话。随后，《新华视点》点评了这一记耳光：个别领导干部官气十足、以权压人，“一把手”俨然成了“一霸手”。有权不可任性，妄为不得善果，为政者当警之！不只《新华视点》，这几天，多家官媒都出来发声，明确表态：1月19日《新华每日电讯》发表评论《这一记“耳光”是反面“警醒” 》：不管调查结果如何，身居重要岗位的领导干部，在公共场所一言不合就大打出手，太“辣眼睛”，有辱斯文，与人们期待的领导干部形象相去甚远，影响可谓恶劣。1月19日，央视网发表评论《掌掴下属的市委书记想当“山大王”？》：大庭广众之下公然掌掴下属，难道是想当“山大王”吗？这种不顾他人尊严、扇人耳光的粗暴之举，有辱斯文，令人义愤填膺。对弱者施暴、泄愤，这种权力的快感，谈不上什么领导能力和水平。1月20日，中央政法委微信公众号发文《两记耳光响彻舆论场4天，别在愤怒后遗忘》，更是一针见血：如果是对着与自己平级或者比自己更高级的领导，再或者没了手中的权力，这一记耳光还打得出去吗？问得好。这边官媒集体声讨，那边举报信就又跟着来了。1月18日，济源市检察院一名干警实名举报——“济源市委书记张战伟，违法提拔涉嫌犯罪人”。这一巴掌，不知要拍出多少事来。昨天，河南省委决定：张书记，免职！网友们纷纷表示大快人心！的确是咎由自取。觉得自己有权有地位，就想横着走，想把别人都踩脚底下，结果别人没踩着，自己摔了个仰八叉。杀敌一万，自损八万。所以老祖宗说得好，天狂有雨，人狂有祸。人要想赢得别人的尊重和喜爱，还得靠能力水平，靠道德修养，而不是抬手一巴掌。否则那巴掌回头就可能落到你身上，打你个措手不及，你还得老老实实。0 3很多人都有一种错觉，以为有钱有权，就可以为所欲为了。有权的以为自己可以只手遮天，看下属不顺眼，一耳光扇过去，他乖乖受着。有钱的以为自己可以尽情逍遥，什么事都可以用钱摆平，连孩子都不用自己生了。其实，哪有那么美。人活着，有些苦你是必须吃的，有些气是你必须忍的，有些浑你是坚决不能犯的。不管你有多少财富，多大名气，多高地位，都必须要知道，你并不比别人尊贵，也没有横行霸道的资本。你甚至要格外谨慎，才能守住手中的一切。钱权名利，都是好东西。但钱权名利，也都逃不出一个规律：它们是流动的，是易散的浮云，不管是怎么来到你手上的，你都要谨小慎微、谦卑克制才能守住。你一狂，它就跑了。那些找不着北的人，那些为所欲为的人，那些自以为高人一等的人，都是在去往绝境的路上。这世界很魔幻的，一个人，从万众追捧，到人人喊打，可能只是一瞬间的事。而且越是满面笑容捧起你的人，越会不遗余力地踩踏你。真的，世界太复杂了，人心太难测了。人和人之间，互相牵绊，彼此制衡，相爱相杀，相生相克。没有一个人，可以轻松掌控这一切，可以自信地说：没关系，我全部能搞定。谁都不能。总有一些事情，是你不知道的。总有一些危险，是你看不见的。总有一些麻烦，是你搞不定的。所以任何人，都没有嚣张的资本。我们也要永远记住，不管什么时候，都要谦卑谨慎，都要好好做人，都要知道，举头三尺有神明。作  /  者李月亮。高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千女性成长。新书《好的人生，不慌不忙》当当网热卖中。微信公众号：李月亮。

《道德经》者，中国古典文化之不可不读之宝典！“盖诗词书画联园林建筑等诸事莫之能逾。心有疠气者，疯狂之极者读之待时能化。”读懂《道德经》，天下任我行！动画版《道德经》，在欢笑中，诠释经典...                      动画版《道德经》，由蔡志忠漫画改作，以道家思想名著老子的《道德经》为基础进行的创作，老子以无为、无我、自然之观点，阐述了精深哲学的道家思想。【道德经十大智慧】1、懂得迂回的智慧曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。弯曲可以保全，受压反而伸直；低陷得到充盈，凋敝于是更新；单一因而得到，繁多所以迷惑。2、要有水的精神上善若水，水善利万物而不争。最善的人好像水一样，水善于滋润万物而不与万物相争。3、持而不盈、富贵不骄持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。执持盈满，不如适时停止；显露锋芒，锐势难以保持长久。金玉满堂，无法守藏；如果富贵到了骄横的程度，那是自己留下了祸根。一件事情做的圆满了，就要含藏收敛，这是符合自然规律的道理。4、功成身退是一种舍得生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。生长万物而不居为己有，抚育万物而不自恃有功，导引万物而不主宰，这就是奥妙玄远的德。5、战胜自己，才是真正的强大知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。 能了解别人的称为机智，能认识自己的才叫聪明。能战胜别人的只能说明有力气，战胜自己的才叫强者。知道满足者才感到自己富有，身体力行才说明他有远大的志向。6、看破祸福相倚祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。祸与福互相依存，可以互相转化。从好事中看到危机，就能够居安思危，及时处理危机。从坏事中看到机遇和希望，就能够化腐朽为神奇，甚至反败为胜。7、静中有大智慧重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎重，虽有荣观，燕处超然。奈何万乘之主，而以身轻天下？轻则失根，躁则失君。厚重是轻率的根本，静定是躁动的主宰。因此君子终日行走，不离开载装行李的车辆，虽然有美食胜景吸引着他，却能安然处之。为什么大国的君主，还要轻率躁动以治天下呢？轻率就会失去根本；急躁就会丧失主导。8、如何做成大事、做难事图难于其易，为大于其细；天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。要想做成难事，必须从容易的事着手；要想做成大事，必须从细小的事情入手。9、成熟是一种光而不耀的境界是以圣人方而不割，廉而不刿 ，直而不肆，光而不耀。圣人方正而不孤傲，喻指道者虽有所合于规矩；有棱边而不至于割伤别人。比喻为人廉正宽厚。坦率但不过分为放肆。"光而不耀"即光明而不耀眼。真正的成熟就是老子说的，方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀，这的确是一种难得的境界。10、学会作减法为学日益，为道日损 。损之又损，以至于无为 。求学要每天积累学问，修道却要每天减少；不断减少，以至于无为。简化人生的“节目单”，把那些冗余的“欲望”减去，使自己的心灵更加纯净，目标更加清晰，如此才能轻装简从不断前行。- END -

素食在中国有深厚的传统。《墨子》记载：“古之民未知为饮食时，素食而分处”，清人孙诒让注：“素食，谓食草木”。素食又称“蔬食”，《礼记》曰：“山林薮泽，有能取蔬食”，东汉郑玄注：“草木之实为蔬食”。素食自古以来是中华文明的饮食传统，中国以及整个东亚，饮食皆以谷物和蔬菜为主，与西方以肉为主的饮食习惯是不同的。舌尖之上是对美的品味，舌尖之下是文化精神的倾向。中国古代素食传统有着深厚的国学蕴涵，饱含着动物关怀精神，包括爱惜、同情和敬畏。其中敬畏之心，是相对于现代动物伦理所独有的精神特质。“亲亲而仁民，仁民而爱物”，将动物视为生活资源，但怀爱惜之情有节制地取用，是古代中国关怀动物的主流思想。熟知的典故，如成汤“网开一面，德至禽兽”、子曰“钓而不纲，弋不射宿”等，主张有节制地捕猎动物。再如“鼋鼍、鱼鳖、鳅鳝孕别之时，罔罟毒药不入泽”（《荀子·王制》），强调取用动物应符合其生长节律。这些规定皆保护了动物资源的繁衍生息，有重要的生态意义。作为汉代施政精神的《盐铁论》指出，“夫一豕之肉，得中年之收，十五斗粟，当丁男半月之食”。饲养一头猪的谷物是一个成年男性半个月的粮食，深刻揭示了畜养动物的成本可以养育更多人，动物食料的成本远高于植物食料。这种近乎现代经济学的思想尽可能地避免了植物能量以动物能量的形式集中供给少数人，在古代中国保障了更多人免于饥馑而得以生存。爱惜动物是“仁心”的发露，为政者以爱惜动物作为施行仁政的表态，在后世已成中国政治传统。如北魏孝文帝“至十五，便不复杀生，射猎之事悉止”，唐文宗下《禁弋猎敕》“保兹怀生，下遂物性”，以至北宋前期在短短几十年中频发包括《禁采捕诏》《禁屠牛诏》《放鹰犬诏》等十道涉及动物保护的诏令。动物生态伦理的政治化，是古代中国生态伦理的重要特征。从人类认识的进程来看，在认识到万物与我是有区别的截然两物之后，再认识到万物与我的本原一体，是更深刻的认识。古代中国早有“泛爱万物，天地一体也”（《庄子·天下》）的哲学命题。深切地从动物生命身上直接体认这种思想，以恻隐之心同情动物，《孟子》最初表达了这种思想：“君子之于禽兽也，见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉。”宋儒程颐否定了动物天生作为食物的观点：“一说天生禽兽，本为人食，此说不是。岂有人有蚁虱而生耶？”（《河南程氏外书》卷八）对动物痛苦的感同身受，明儒高攀龙曰：“一般皮肉，一般痛苦，物但不能言耳。不知其刀俎之间，何等苦恼”，并在家训中嘱咐，“供客勿多肴品，兼用素菜。切切为生命算计，稍可省者，便省之。省杀一命，于吾心有无限安处。”（《高子遗书》卷十）晚清康有为在《大同书》中指出，鸟兽与人同本而至亲，“知识灵明，其去人盖不远矣，其知痛苦亦甚矣”，主张戒食动物，并预言未来世界一定是素食的社会。对动物的恻隐之心，是在思维深处对“浑然与物同体”的默会体认。只有默会了鸟兽的疼痛恐惧与我的疼痛恐惧是同一个疼痛恐惧，鸟兽的生命与我的生命是同一个生命，“视天下无一物非我”，方才会有发自情感深处的呼应。在此意义上，同情是一种超越语言的直接认知，这在中国哲学中称为“良知”，即一种不假思索的善意。《易传·系辞上》对这种相感相通的精神超越性作了最高肯定：“易，无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故。非天下之至神，孰能与于此！”早期中国对动物的道德化，不唯赋予各种动物以特定德性，亦将动物纳入一个道德谱系中，是一种深层次的宇宙图景的精神化。《大戴礼记》中有一个本体意味的万物谱系：一般动物（毛羽介鳞）和人同处于自然世界，麟凤龟龙等祥瑞动物（简称四灵）与圣人处于更高的神圣世界；平行的双层世界又有垂直的投射关系，四灵是动物之精，圣人是人之精。在哲学意义上，四灵象征从一般动物抽象出的超越的德性实体，圣人表示从人抽象出的超越的完善人格。《春秋繁露》还记叙了四灵出没的条件：为政者若爱惜、恩惠动物时，四灵便作为令人崇敬的祥瑞象征而出现；若残酷对待动物时，四灵便会隐退，并出现令人畏惧的自然灾难。在此意义上，敬畏四灵和爱惜动物不是对两种对象的截然不同的态度，而是内外贯通的关怀：对动物的爱惜，就是对四灵的敬畏；怀敬畏之心去施行爱惜，以爱惜之举来表达敬畏。当代学者乔清举创见性地将祥瑞动物列入动物生态伦理的范畴，以四灵为例指出了“动物作为自然的神性标志的生态意义”。对中国思想有深切领悟的法国先贤史怀泽，曾提出“敬畏生命”的伦理思想，认为一切生命都是神圣的，包括那些从人的立场来看显得低级的生命。不过，“敬畏生命”落实到动物后是同情，与古代中国对祥瑞动物的敬畏之心是有区别的。换言之，在史怀泽的思想中，动物并不具有神性。这不难理解，在西方的基督教文化传统中，只有上帝才具有唯一的神性位格。而在古代中国，至上神“帝”早在周代既已取消，祥瑞动物作为“帝使”是德性的神圣象征。在此意义上，敬畏的真正对象不是四灵，而是为四灵所代表、为自然生命所承载的德性本身。现代学界的动物关怀思想，大致有“动物权利说”和“动物福利说”两种。动物权利说主张，动物有其不可替代的固有价值，应平等的考量而不应取用；动物福利说不反对取用动物，但人类有义务使动物避免痛苦并造就其康乐生活。以古代中国对于动物的同情、爱惜和敬畏这三重伦理维度来观照，动物权利说的动机与同情之义相当，动物福利说的动机与爱惜之义相当。目前，源于西方的动物伦理学，始终在不懈地致力于、也局限于这两种意义上的论述，而以敬畏之心对待动物的态度是不见的。敬畏是古代中国独有的动物关怀精神。 ◎来源：《光明日报》 2016年08月29日 16版作者：王汐朋，天津医科大学医学人文学院 

 吃纯素会软弱无力﹑没有精神？不少人误以为纯素没有能量，会影响运动，不如来看看金牌得主们的真实分享。 01江旻憓  职业击剑运动员2019在哈瓦那女重世界杯，获得个人金牌，成为香港第一位在比赛中获得金牌的女子。2017年，江旻憓膝盖受伤，不慎弄伤了左膝十字韧带，这迫使她重新考虑饮食。江旻憓说：“受伤后我想改变，做一个新的人，我想恢复得更快，我不停地在谷歌上搜索吃什么食物来快速恢复。”她深入了解到以植物为主的饮食有助身体康复，而且能减少伤害动物，于是她选择了植物性食物，她决定避免吃任何动物制品，以帮助她的康复。 “我一星期便不用拐杖，一个月回复正常训练，三个月投入比赛，五个月更夺奖。”她伤后三个月后迅速复出，于2018年的女子重剑世界杯摘下铜牌。伤愈后迅速康复更获佳绩，她归功于纯素饮食。 “长辈常说以形补形，我觉得应该由身体告诉我们想吃什么，那段时间我极想吃菠萝、海苔、海带，是身体需要这些食物补充营养。”江旻憓加入Green Monday担任项目推广大使，致力推广素食。她希望将植物性饮食推广给其他运动员。“我可以作为一个例子来证明这是可行的，这对我来说更有动力去努力地工作，取得更好的成绩，并讲述我的故事，吃植物性饮食如何让我变得更好。” 江旻憓有着慈悲的内心，她说：“起码知道自己没有令小动物受伤害。”近年成绩： 布达佩斯世锦赛女重个人铜牌（2019）千叶亚锦赛女重团体铜牌（2019）巴塞罗那女重世界杯个人金牌（2019）哈瓦那女重世界杯个人金牌（2019）塔林女重世界杯个人银牌（2018）雅加达亚运会女重个人铜牌、团体铜牌（2018）曼谷亚锦赛女重个人金牌、团体银牌（2018）香港亚锦赛女重个人银牌、团体铜牌（2017）波哥大女重大奖赛个人银牌（2017） 02大卫·弗伯格  David Verburg 美国田径运动员，他曾代表美国参加2016年里约奥运会，获得男子4×400米接力项目的金牌。大卫·弗伯格说，  我已经素食两年多了，是因为我做了很多拯救动物的工作，我喜欢动物，但我转过身来会去吃一只动物，所以我想，我应该改变这个。我开始阅读有关健康益处的文章，发现即使是作为一名运动员,吃素也是可行的。 我慢慢地开始了吃素，很少吃肉，六个月后，完全过渡到纯素主义，我发现我的精力增强了，到目前为止一切都很好。  我以水果冰沙开始我的一天，早餐会根据我一天的锻炼内容而有所不同。有时我会吃燕麦片、浆果以及咖啡，或者烤面包和一碗水果，我也会将烤土豆、牛油果、吐司一起吃。 运动后的零食，我通常会做杏仁纯素奶昔，加上花生酱、燕麦片和一勺可可粉，有时我会吃一些樱桃干或者坚果干。 最近，我午饭吃了很多豆腐，还有甘蓝色拉和红薯。每顿饭我喝两杯水，那样的话，如果我一整天都不喝其他水，我至少知道我喝了六杯。我不喜欢喝白开水，所以我在水里加入黄瓜、薄荷或葡萄。  午餐后，我通常会再进行一次锻炼，下午，我可能会做一些举重和俯卧撑，或者是小跑，只是为了整日保持活跃。  接下来，我会再添加另一种小吃，花生酱和香蕉吐司面包，或者其他一些可以使我在锻炼后获得高蛋白的食物，例如Trail Mix，是我自己制作的混合食品。现在我在尝试不同的食谱，我吃素之前做过一些食谱，现在把它们变成纯素的。我认识几个厨师朋友，按照他们的食谱去做，或者看YouTube视频，这些都能帮助我在厨房里发挥创意。我实际上很喜欢做饭，用原始食材烹饪菜肴，并从无到有地做点东西很有趣。 我是Impossible Burgers（纯素汉堡）的忠实拥护者，我喜欢对其进行调味并加入纯素奶酪。我也喜欢烤红薯和绿叶蔬菜，如甘蓝和卷心菜，我保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和蔬菜。我不是一个喜欢吃甜点的人，但有时如果我觉得自己很特别，我会做纯素布朗尼，我让它们尽可能的健康，加入纯素蛋白粉。 如果我晚饭后想吃零食，我会吃自制的爆米花和一碗水果，或者饼干和鹰嘴豆。我尽量不在晚上8点后吃食物，因为会扰乱我的睡眠周期。  在比赛前我不会吃很多东西，有时候我会带花生酱和苹果，能帮我补充能量，而且不会使胃感到沉重。  比赛结束后我喜欢烧烤，有时去烧烤素肉（由面筋制成的纯素食替代品），牡蛎蘑菇或烧烤薯条，我喜欢吃薯条、烤豆，一些野炊时的食物。03路易斯·汉密尔顿  Lewis Hamilton呼吁2000万粉丝，在比赛历史性胜利之后开始吃素。 这位素食主义运动员，拥有与传奇赛车手迈克尔·舒马赫，一样多的世界冠军头衔。  2020年11月，素食赛车手路易斯·汉密尔顿，在伊斯坦布尔赢得土耳其大奖赛后，获得了第7个一级方程式世界锦标赛冠军，追平了德国传奇车手迈克尔·舒马赫此前保持的纪录，目前被认为是这项运动最成功的车手。 汉密尔顿在2017年成为素食主义者，此后他利用自己的平台，来宣传环保、动物福利。包括不懈地呼吁他的追随者改为素食主义，抛弃皮革、抵制为娱乐而剥削动物。 2020年11月，在这场历史性的胜利之后，汉密尔顿与他的2000万粉丝分享了一段视频，视频中的猪正走向屠宰场，它们明显惊慌失措、气喘吁吁。 汉密尔顿在视频中写道：“为了让你继续吃肉，正在动物身上发生恐怖不人道的事件。如果我们能放下我们的欲望，带着一些同情心，我们可以通过不吃肉，来帮助阻止这种情况的发生，因为吃动物肉的人与这件事是同谋。请不要视而不见，请不要忽视它，开始吃素吧。“汉密尔顿称赞纯素饮食，缓解了他的英国斗牛犬Roscoe的多重健康状况问题。他在社交媒体上告诉粉丝们，正在将爱犬转变成素食主义者，这似乎让它的生活变得更好。 “这是Roscoe，我养了它八年了……它一直都吃普通的狗粮，带有肉的食物。它的呼吸一直不好，这意味着它永远走不远，关节也会受伤，它也有皮肤过敏。三个月前，我决定让它改用纯素饮食，这改变了它的生活，它现在没有任何呼吸问题，也不像以前那样发热，它喜欢跑步，也没有过敏问题，它又像只小狗了！” 汉密尔顿很喜欢汉堡包，当他从肉类转向纯素饮食时，发现很难找到一种美味纯素汉堡，但他最终还是找到了。在F1赛季的世界巡演中，他说，“我在香港找到了一种纯素汉堡，现在我每天都在吃。” 尽管起初的纯素过渡，对他的味蕾来说是个挑战，但他说，“纯素饮食是我可以做出的最佳决定之一。”“我在身体和心理上都感觉到了最好的状态。”“我整年的精力都很强壮，从身体上看，我现在迈出了一大步，这就是我改变纯素饮食后的成就。” 汉密尔顿每次就餐前都在祈祷，无论是早餐、午餐还是晚餐， “每次我吃饭时，我都会祈祷，无论是几秒钟、一分钟，都要抽出点时间。当他们在和我说话时，我说，'对不起，请等一秒钟'，这样就挤出时间祈祷一下。”我们以虔诚的心， 一起祈祷蔬食世界降临， 善待彼此、善待地球、善待万物。- END -文章来源于生活艺术家VegLucy ，作者Veglucy

养生，是从古到今的永恒话题。中国五千年文明，在漫长的历史中，我们的先贤为了延年益寿而在养生这个课题上做了大量实践，这些实践记载在大量的历史文献中。如今，社会各界养生方法林林总总，却成效不一。常有人问我，究竟怎样的养生方法才是有效的? 在我看来，养生方法的原则是差不多的，人人都能说上一二三。但就具体的个人来说，由于个人所处的时空、点位不一样，个人的修为、工作环境、工作经历、身体素质、生活方式、习惯和饮食结构不同，加上遗传因素的差异，故养生方法及效果也不尽相同。因此，养生一定要全面认识人与天地自然之间的关系，人与环境、运动、饮食、思维之间的关系，建立科学健康的生活方式；同时还要根据个体差异进行调整，以适应身体内自组织系统（自排异、自修复、自再生）的运行需求。01人生病，先反省 我认为人的健康取决于四个方面：也就是生活方式、饮食结构、运动方式及精神状态。人之所以会生病，跟这几个方面有关系，这就需要靠人自身的关注与坚持。所以一旦生病，必须从这几个方面找自身的原因。也就是说，我们要反省自己，只要是生病，一定是自己在哪个方面做得不好造成的。比如有人得了胃病，追究他的生活方式，一定会发现他在饮食上有不良的习惯，如喜食甜黏荤腥、生冷辛辣之品，有酗酒、暴饮暴食习性。所以，如果说“疾病是对人的一种惩罚”，其实一点都不为过。我常说，除非急症，一般情况下，生病了不要急着去找医生，而是应该关门谢客、自我反省。对此，有些朋友不理解。我说，父母给了你好身体，这几十年你都不好好管理，而是带着错误的思想和行为，一直用不正确的方式生活，结果导致生病，在我看来，这样就是对自己、对父母的一种“犯罪”。要健康，要养生，唯一的办法就是改正错误，坚持正确的健康的生活方式，祛除病因，让身体逐渐恢复到健康状态。所以说，健康的体质需要平时建立健康的生活方式。就我个人而言，我总结了一套适合我自己的养生方法。我很少生病，工作几十年，除了到医院开过几次伤湿止痛膏和保济丸以出差备用外，基本不去医院，所用的公费医疗费加起来总共也就不到100元。2008年9月，我曾因重大车祸造成意外伤害，车祸导致我从头到脚多处开放性损伤，多处内脏破裂，两个膝盖粉碎性骨折，手、肩、肋及小腿骨多处骨折等，出现三无一大（无呼吸、无血压、无心跳、瞳孔放大），生命垂危。可是，经过医生抢救，同时通过我自己坚定的生存信念，以及我本身良好的身体素质，大约在医院治疗了一个星期，我就回单位了，边上班边养伤。我想告诉大家的是，人的生命力是与自己的信念和平时的养生有根本关系的。 02很多病是吃出来的  古人说“病从口入”。现代人可能会理解为卫生问题，认为是将外界不干净的东西吃进去了，其实这种理解很片面。“病从口入”的真正含义是，人类的很多疾病其实是吃了一些不该吃的东西造成的。我认为，人的消化系统结构比较适合吃蔬食的。为什么这么说呢？我们拿动物和人的消化系统构造比较就能找到原因。肉食动物的牙齿、胃、肠道及消化液与人类是大不一样的。肉食动物如老虎、狮子，因为运动量大，需要进食大量脂肪、蛋白质，以保证能量充足。这些肉食动物的肠道一般短而粗，食物残渣很快就排出体外，不会残留在体内。而人类的肠道很长，有7米左右，其中小肠就有5~6米。肉类食物在肠道里停留的时间很长，吸收得较多，加上如今生活条件好了，人们的运动量也不大，于是很多食物成分就在身体里储存起来，也就有各种有害物质储存在体内。久而久之，各种疾病就找上门来了。对于非体力劳动或运动的人群来说，以无污染的素食为主是有益健康的。素食中含有人体所必需的蛋白质、维生素、膳食纤维，膳食纤维能促进肠蠕动，排出不利于身体健康的废物。我本人30多年以素食为主，自我感觉身体轻松舒畅，长期超负荷工作也基本不生病。03物做起大小便重于泰山  我们的身体是需要关注并关爱的，每个器官每个细胞都有“人权”，主人都应该尊重它的意见。我常跟人说，人应该多一些“注内忘外”，少一些“注外忘内”。比如，我很早就提出要关注并关爱自己的大小便，也许有人会认为这是低级趣味。而这个低级趣味是在我们幼小的时候，父母天天关注并努力在做的事。在我们还是婴儿，不会表达自己需求的时候，父母就是通过观察孩子的大小便来推测孩子的身体状况的。“要想长生，五脏当清。”早在几千年前，《黄帝内经》就对大小便的重要性作了阐述。身体的一切自然反应皆有原因，我们人类希望拥有健康，就必须重视这些反应。我们每天摄入食物和排泄形成负反馈。吃得越多，排泄越不通畅。现代人久坐少动，消耗不多，而摄入太多，因此有便秘症状的人不在少数。有些严重的便秘患者用了各种办法都无法通便，异常痛苦。大便长期停留在肠道里，肠道吸收各种有毒物质进入血液，然后循环至全身，这样不生病才怪!那么该如何治疗便秘呢？我有一个简单的方法可供大家参考：每天菜市场将关门的时候，去买一些有虫洞的大白菜（有虫洞说明农药残留少），将菜叶、菜梗洗净后用豆浆机榨碎煮熟，每天喝2次，每次喝500毫升左右。这个通便方法有人会觉得好笑，但是这真的是一个很管用的方法，因为大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，它们是天然无毒的抗癌物质，能抑制癌细胞的增殖。同时，大白菜含有很多膳食纤维，通便排毒效果非常好。03起病由心生，病从心治  《黄帝内经》记载：病由心生，心主神明。心就像战场上的主帅，心出了问题，整个军队也就涣散了。现代人常常想多了，心也就乱了，心乱了，机体各方面功能也会发生不同程度的紊乱，人就容易生病。“想多了”，是影响现代人健康的重要方面。“想多了”跟心乱还不是一个概念。想得多，不仅心乱了，还会走进负面情绪里，很长时间出不来。打个比方，一杯热水放在桌子上，我们把手指伸进去，感觉到烫，然后手缩回来，这里有两个神经传导指令：一个是感觉到烫的感应传导，一个是缩回来的指挥命令传导。如果这个时候你正好为某事苦思冥想，手被烫了才知道，这就是心乱了顾不上身体的表现。“病由心生”也是这个道理。所以从精神层面上来说，如何稳定情绪、安定心神是养生健康的一个重要方面。“想多了”也会引发失眠，几天几夜睡不着。失眠对人的身体有很严重的不良影响，因为机体细胞是靠耗氧来工作的，而失眠加上苦思冥想，耗氧量非常大，机体就会因供氧不足而致功能下降。伍子胥一夜白了头就是很典型的例子。缺氧使人体细胞快速消亡，头皮缺氧、干涸，从而引起白发。我们常说的气滞血瘀，也是与这种影响有关的。气滞血瘀也与情绪有关系。三年前，有一位女士因为长期月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等问题找我咨询。我建议她回家反省自己，写“检讨书”。通过“检讨书”，我们能看出患者的病因、病史、症状等，便于做出诊断并有针对性地进行指导。该女士送了两次“检讨书”没有过关。到了第三次，她送来近万字的“检讨书”，我一看就笑了……因为她在“检讨书”里详细叙述了自己的病史，其中包括一些家庭隐私：15岁那年，父亲有了外遇，她亲眼目睹母亲和那个女人的吵闹。由于对方身强体壮，她和母亲都受到了身体上的伤害，她气愤至极又无处发泄。而那一年，她刚来例假，从那以后例假就不规律了……从中医角度看，“妇人之疾，情志为纲”。这个患者是因为过去的经历导致情志郁结，气滞而血瘀，由此我判断该患者是典型的“病由心生”。所以建议治疗的关键要理气，再适当活血化瘀。女士按照我的建议，经过治疗调养后渐渐好转了。其实很多时候，药物对于患者起到的是一个心理暗示的作用，而如果能找到真正的病因，从心入手治疗，打开患者的心结，帮助患者治疗好心理上的疾病，患者生理上的症状也就逐渐消除了。要保持心不乱，就要学会调控自己的情绪。我常常告诉朋友们一个控制情绪的方法：“在控制不住自己的情绪时，要做深呼吸，再深呼吸，然后把要想说的话，想要做的事，延后三十秒，再延后三十秒……或者，今天不说也不做，放到明天再说再做，放到后天再说再做……这样情绪不就在冷静中慢慢控制住了吗？”大家如果遇到类似情况，不妨用此方法试试。养生的主人是自己，世界上有形物体中最复杂的系统是人体，大自然造化出如此精妙的人脑，人类应该也能够依靠自己解决养生与健康问题。当然，养生的确是一个系统工程，也是一种人生智慧。中华民族的先贤们认为，养生必须遵循天地人相应的法则。而这实际上是要求我们主客观相合，要根据个体的精神世界、生活方式的不同，思想观念的差异，所受的各种干扰因素的强弱，因时、因人、因地制宜地调整与身体健康相关联的一切因素，使精气神充沛而平和，则养生得法矣，健康可期也！文章来源｜本能系统医学论，摘自《我的健康我做主》，作者：秦兆虎，先后毕业于浙江大学与浙江中医学院（现浙江中医药大学），曾任浙江省地质勘查局巡视员。现为全军某医学重点实验室研究员、浙江省华夏健康系统工程研究院院长。

鸠摩罗什，东晋时后秦的高僧，中国历史上著名的佛经翻译家，博通大乘小乘。后秦弘始三年(401年)入长安，后与弟子译成《妙法莲华经》《佛说阿弥陀经》《中论》《百论》等。所译经论影响巨大，为佛教在中国的传播做出了贡献。作为中国古代与玄奘、真谛齐名的佛经翻译家，他翻译的佛学经典在中国译经史上有着划时代的意义。 视频来源于网络

                               央视网消息：2020年10月26日至29日，中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议在北京举行。这次全会的主题，和每个人的未来密切相关。全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》。全面建成小康社会胜利在望，全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启，一幅中国未来发展的宏伟蓝图呈现在世人面前。全会指出，面对错综复杂的国际形势和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，以习近平同志为核心的党中央不忘初心、牢记使命，团结带领全党全国人民砥砺前行、开拓创新，奋发有为推进党和国家各项事业，决胜全面小康社会取得决定性成就。当今世界正经历百年未有之大变局，中华民族伟大复兴处于关键时期。越是形势严峻复杂、任务艰巨繁重，越是要时刻坚守初心和使命，坚持人民至上、紧紧依靠人民、不断造福人民、牢牢植根人民，并落实到各项决策部署和实际工作之中。党中央重大决策部署到哪里、政治监督就跟进到哪里。各级纪检监察机关带头践行“两个维护”，坚持以人民为中心的发展思想，聚焦贯彻新发展理念、实现高质量发展等重大决策，聚焦打赢三大攻坚战、保障和改善民生等重大部署，加强监督检查，督促落实到位，充分发挥监督保障执行、促进完善发展作用，确保全面建成小康社会圆满收官，得到人民认可、经得起历史检验。企业非法采煤 当地政府纵容私挖滥采蔚蓝天际线下，青藏高原群山起伏，草原辽阔，然而祁连山南麓这片海拔超过四千米的高寒草甸，却被多年的滥挖滥采撕开了一条条裂口，形成多个巨大的天坑。这触目惊心的画面，是青海木里矿区非法采煤之后留下的景象。早在2014年8月、9月，党中央就连续作出重要指示，要求坚决制止木里矿区破坏式开采，对环境恢复治理，之后又陆续多次就该问题作出重要指示。然而到了2020年8月，媒体报道一家名叫兴青公司的企业，仍然在木里打着生态修复治理的名义非法采煤，破坏触目惊心。按照党中央要求，中央纪委国家监委会同中央政法委、公安部、自然资源部、生态环境部、市场监管总局、国家林草局等部门及青海省委组成调查组，对相关问题展开彻查。一到矿区，调查组就切身感受到了这次调查整治的重大意义。张金佩（中央纪委国家监委机关工作人员）：路上两边雪山白云，广袤的草原是很美的，但是一旦进入矿区，19座渣山，另外就是11个坑，反差还是非常大的。总书记对木里矿区非法采煤问题为什么先后作出多次重要指示批示，背后的政治意义、生态意义，我们现场就感受到了生态环境破坏带来的危害，给我们带来了视觉上的冲击。青海省是长江、黄河、澜沧江三大江河的发源地，被誉为“中华水塔”；祁连山是我国西部重要的生态安全屏障，黄河流域重要水源地。木里矿区地处祁连山南麓腹地，位于黄河重要支流大通河源头，保护这里的生态，意义非常重大，关乎中华民族永续发展，关乎子孙后代。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：木里矿区对生态环境造成那么大的破坏，几十年，几百年都很难恢复，所以这是与总书记的要求，党中央的要求来完全是另搞一套的做法。政治监督首先是政治，所以我们调查也是从政治纪律开始。木里这个地名源于藏语，意思是燃烧的石头，指的正是这片土地下埋藏的极其优质的煤炭资源。2011年国家发改委批复了《木里煤田矿区总体规划》，对于准许开采的总量、开采的环保要求有严格的限制，然而优质的资源却引来了非法盗采、超量开采，尤其是粗放式的露天开采对环境造成了巨大破坏。世代生活在这一带的牧民，对环境的变化有着切身的感受。当地牧民：草场上变得灰尘飞扬，现在只能放牦牛了。木里地区本来是放羊的地方，以前每家每户都有羊。污染得特别严重之后，羊就没法养了，只能放牦牛。牦牛不一样，耐力稍微好一点。污染导致灰尘积累，灰尘进入羊的肺里，羊容易得肺病，容易被感染。2014年，党中央作出重要指示，要求叫停木里矿区的破坏式开采。然而，调查组了解到，到2015年初就又有企业开始非法采煤。当地牧民：从2014年8月开始宣传了很多次，乡和县都宣传了不能挖，大家都很高兴。但那之后又开始挖了。除了每年有几个月停工之外，基本上还是持续在运煤。显然有人有令不行、有禁不止，不仅损害了当地群众的直接利益，也侵害到了全国人民的长远利益。究竟是在哪一层出现了问题，导致党中央重大部署得不到贯彻执行？调查组调阅3900多份资料，走访26个部门，对涉及非法开采的多名矿主、负有监管职能的相关党委政府、职能部门党政领导、工作人员进行深入调查谈话，层层厘清了相关责任，确定青海省、海西州及木里矿区相关单位落实整改不严不实，不同程度地失守弃责。张金佩（中央纪委国家监委机关工作人员）：我们查清了兴青公司等企业的违法事实，同时查清了青海省省委、省政府，特别是海西州委、州政府及相关职能部门在贯彻落实习近平总书记重要指示批示中存在的主要问题。青海省委省政府贯彻落实党中央指示和部署总体是认真的，对于木里矿区的生态整治采取了很多措施，也取得了一定成效，但工作存在前紧后松的问题，只走了大半程，没有一抓到底。同时，思想认识有偏差，一方面强调整治、另一方面又强调生产。张金佩（中央纪委国家监委机关工作人员）：青海省能源局于2015年，还处于综合集中整治期间，就上报给国家能源局对木里矿区总体规划修编的请示，原来对木里矿区规划是810万吨的每年的产能，它请求扩大到2000多万吨，保护和开发关系上，存在一定的思想摇摆。在该申请未获批准的情况下，省政府木里煤田整合和整治工作协调小组就以缓解煤炭供需矛盾为由，批准一家国有企业义海公司恢复开采；随后，又批准了一家私营企业兴青公司开展边坡治理试点，准许开采在治理过程中出现的少量露头煤和工程煤。这个口子一开，兴青公司开始打着试点的幌子，偷偷地进行非法开采。马少伟（兴青公司控制人）：方案里面主要就是叫我们以治为主，但是我们里面以治的名义非法采了一些煤。2016年8月，习近平总书记到青海考察。整个考察中，总书记谈的最多的问题就是生态，并专门谈到了木里矿区问题。在此前后，习近平总书记又多次作出重要批示，强调要扭住不放、一抓到底，不彻底解决、决不松手；要求各级领导干部要主动作为，不要等到我们中央的同志批示了才行动。然而，现在回过头来看，木里矿区整治工作中存在着过关心态，讲成绩多、讲问题少。海西州委甚至提出打造所谓的“木里经验”。有关职能部门特别是海西州急功近利，追求短期效应，对容易做、见效快的渣山复绿铺天盖地推进，对难度大、见效慢的采坑回填则始终蜻蜓点水。訚柏（青海省委常委 政法委书记 海西州委书记）：习近平总书记明确指出的青海最大的价值在生态，最大的责任在生态，最大的潜力在生态的省情定位，那么我们经过认真反思，出这么严重的问题，就是没有始终坚持，只做好了上半程，没有抓好下半程。2016年底，木里矿区整治进入巩固提升阶段后，青海省基本将木里生态整治工作的权限下放到了海西州一级，但海西州工作流于形式，出现中梗阻。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：总书记重要指示批示精神的贯彻落实上，一个线条我们梳理下来，在海西州出现了断层，根本性原因、基础性原因应该是出在海西州，出在文国栋身上。文国栋，青海省政府原副省长、海西蒙古族藏族自治州委原书记、柴达木循环经济试验区原党工委书记，2020年9月被中央纪委国家监委正式立案审查调查。木里矿区归属海西州和柴达木循环经济试验区直接管理，而文国栋思想上却漠视生态保护，反而希望早日结束整治、扩大煤炭开发。文国栋（青海省原副省长 海西州委原书记）：我当时考虑的就是算的经济小账，没算环境保护的大账。没有这个政治站位，依然就把保护和发展对立起来了。调查组调阅材料时发现，文国栋多次强调整治不能影响发展和开发，在海西州州委全委会上明确提出要将海西州打造成千亿元煤炭开发和煤化工产业集群，打造成青藏高原上的工业重镇，这些理念和做法明显与木里矿区整治和保护的方向相背离，这背后有着双重原因。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：第一是政治利益的驱动。他认为政治上的不断的进步还是要做出所谓的政绩来。第二个是不当的经济利益的驱动。他支持马少伟去挖煤，马少伟反过来给他输送经济利益。文国栋和马少伟都是西宁湟中县人，在老家就相互认识，当时文国栋是县委书记的秘书，而马少伟已经在经商，他觉得文国栋仕途上有上升空间，于是主动拉拢关系。之后文国栋先后担任海西州委组织部长、玉树州委书记等职务，马少伟也一直用心经营着这段关系，不时到他的任职地安排吃饭聚会，过年过节也上门送上红包礼品，文国栋也就视这个老乡为心腹密友。文国栋（青海省原副省长 海西州委原书记）：30年的关系，超越一种朋友关系，因为我们时间太长了，就感觉到跟我们两个是连体人一样。我觉得像信自己一样地相信他。2015年7月，文国栋调任海西州委书记，正值兴青公司以边坡治理为名开始非法采煤，马少伟立即感到，多年经营的关系能派上大用场了。马少伟（兴青公司控制人）：文国栋到了海西，关系就有了，他是州委书记，等于也是我们老乡，他肯定这方面支持，关系就硬了。这种所谓的老乡、朋友交情，实际也是建立在利益基础之上的。之前马少伟给文国栋拜年送的红包都不大，文国栋上任海西州委书记的第一个春节，马少伟的红包一下就涨到了20万。文国栋（青海省原副省长 海西州委原书记）：2016年过年的时候，他带了20万块钱。他说咱俩这种关系，你还客气什么。一个是侥幸，一个是自己的私心，就是这样打开这个缺口。黑金顺着打开的缺口源源不断，到案发时文国栋已累计收受马少伟贿赂上千万元，自然对他包庇纵容。海西州许多相关领导干部都明知兴青公司非法开采愈演愈烈，却因为知道马少伟和文国栋关系密切，遇到这一问题都绕着走。王洪斌（海西州自然资源局原局长）：我们是尽量回避不愿意去插手或者是去过问这些事。领导们也默认，我们也更不想去触碰。马成德（原木里煤田管理局常务副局长）：他光出煤不治理。我们检查是检查，但是很多时候可能说真的，是睁只眼闭只眼。调查发现，木里矿区管理体制不顺，也是客观上造成文国栋和马少伟相互勾结、为所欲为的原因之一。柴达木循环经济试验区管委会名为省属州管，实际上省里不管、州里乱管。长期以来，海西州委书记兼任管委会党工委书记、州长兼任管委会主任，工作大多从经济发展、保障煤炭供应出发，对矿区企业非法开采行为持默许态度，造成重产轻管乱象。梁彦国（柴达木循环经济试验区党工委原常务副书记）：不管是州委州政府还是试验区管委会，都没有真正在管，谁都说，谁都在管，谁都不管。试验区下属的木里煤田管理局就设在矿区内，从位置上说本应监管最为便利。从2012年开始，原省国土资源、环境保护、安全生产监管、水利等四部门就将相关行政执法权授予木里煤田管理局，从此这几家省职能部门就不抓不管了。回头看来，这一授权并未达到便于监管目的，木里煤田管理局从2014年8月以来，6年多在执法上基本无所作为。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：办公就是放在这个木里煤田，也就是在一个锅里吃饭了，最后的执法权、监督权最后就成了摆设了。2017年，木里煤田管理局新来的局长李永平不了解兴青公司背景，曾一度叫停非法开采。马少伟立即找到文国栋，请他出面约木里煤田管理局、柴达木试验区管委会多名相关领导参加饭局，帮他扫除障碍。马少伟（兴青公司控制人）：我请文国栋约吃个饭，也就是希望他们就支持我们公司在木里搞非法生产，州委书记约他，他还是要来。文国栋主动出面约饭局为马少伟站台，说是根据木里煤田管理局反映的情况，让兴青公司重新上报优化治理方案，实际上把非法开采规模进一步扩大了。文国栋多次催促相关领导干部，对这一方案要加快研究通过。梁彦国（柴达木循环经济试验区党工委原常务副书记）：这个方案在我来看的话，真正的，我觉得就是以采煤为主了，为啥呢？它搞了个采坑底部边坡治理方案，真正它采煤，后来采的这些煤都是从底部走的。在文国栋干预下，兴青公司很快再次恢复非法开采。此前叫停开采的木里煤田管理局原局长李永平也见风转舵，转而开始收受马少伟贿赂；管理局原副局长马生全、柴达木循环经济试验区管委会常务副主任梁彦国等10多人也被查出收受贿赂，成为利益共同体，都为非法采煤提供保护。张金佩（中央纪委国家监委机关工作人员）：他们上下串通，为了防止非法采煤的事实，被上级来检查或者调研、调查发现，他们想方设法设计了所谓的两条经典调研路线。这两条路线一条被私下称为“半日游”，由两个矿区的3座生态恢复较好的渣山串联起来；另一条被称为“一日游”，增加了兴青公司采坑边坡治理试点的观景台，大多数调研检查组只在观景台上指点眺望，与非法开采现场擦身而过。数十次调研检查都没有发现非法采煤问题，一方面说明青海省和其他相关职能部门工作作风不扎实、调查深度不够、发现问题不力、指导工作不具体；另一方面也是因为监管方与矿区企业里应外合、欺上瞒下、规避问题、应对检查。一旦接到通风报信，兴青公司就暂停开采，将非法采的煤赶紧运走，机械全部藏好，相关道路用渣土封堵，让检查组难以发现。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：看的这一面都是好看的，光鲜的一面，非法采煤的那个天坑，被兴青公司用了一些渣山把它遮挡起来了，实际上离那个观景台也就是百余米吧。层层监管失效的情况下，没有采矿许可证的兴青公司2007年以来非法采煤1195万吨。文国栋明知马少伟一直在非法开采，却从来没有过问他到底是怎么采的、对环境影响有多严重。直到2020年8月事发之后，他才第一次真正到非法开采现场查看，第一次目睹自己的行为给生态环境造成的伤痕。文国栋（青海省原副省长 海西州委原书记）：第一次，当时我一看到那个采坑真的是傻眼了。周边草原绿油油的，远处还是蓝天白云，底下突然黑黝黝的大坑，不用那些数据，用眼睛目测就能看到很严重，越看越严重，越看越后怕。第一反应就是感觉天塌下来了，我感觉是闯了天祸。再多的忏悔，都不可能挽回已经造成的环境后果。生态环境从来都是破坏起来容易，治理起来却漫长而艰难；非法开采获得的经济利益，和环境治理的投入完全不成正比；更何况生态破坏的代价，根本无法用金钱来衡量。以习近平同志为核心的党中央将建设生态文明、建设美丽中国作为国家重大战略，多次强调对于破坏生态环境的行为，绝不手软，没有下不为例。中央纪委国家监委坚决贯彻党中央部署，近年来对木里矿区非法采煤、秦岭北麓违建别墅、祁连山环境污染、洞庭湖非法矮围等多个破坏环境事件严肃追责问责，推动党中央重大决策部署落地见效。宋改平（中央纪委国家监委第八监督检查室副主任）：在政治层面上，还是要自觉地与党中央和总书记的要求对表对标，及时地主动去解决问题，而不是等着中央领导同志有批示了、有要求了再来行动，这个是代价太大，而且有些损失很难挽回。目前，文国栋等相关多名领导干部正在接受审查调查，兴青公司实际控制人马少伟也被公安机关采取强制措施。青海省委省政府出台了《木里矿区以及祁连山南麓青海片区生态环境综合整治三年行动方案》。木里矿区工矿企业全面关停，木里煤田管理局被撤销，设立木里煤田生态保护局，全面履行生态环境保护监管专责。訚柏（青海省委常委 政法委书记 海西州委书记）：省委省政府立行立改，主要做了两个方面的工作，第一就是全力地修复政治生态，因为实际上是政治生态决定了自然生态。第二个方面就是全力地修复海西的自然生态。整治和修复生态环境，必须要扭住不放，一抓到底，调查组将组织回头看，确保木里矿区生态修复到位、保护到位。良好生态环境是最公平的公共产品，是最普惠的民生福祉，不论是西部还是东部，塞北还是岭南，良好的生态环境都是人民共同的向往。当地牧民：挖的坑都填上了之后，再种上草进行绿化，这是大家都很高兴的事。听说这个计划要实施三年，完成之后，大家想着都能因此得福，所以都很高兴。全面建成小康社会，必须在抓重点、补短板、强弱项上下功夫。生态环境是短板突出的领域之一，全国各地都需要予以高度重视，坚决打好污染防治攻坚战。贫困地区和贫困人口则是另一个突出短板，加快补上这一短板，打赢脱贫攻坚战，是全面建成小康社会的一个底线任务与标志性指标，也是我们党的庄严承诺。纪检监察机关坚决贯彻落实党中央决策部署，持续深化扶贫领域腐败和作风问题专项治理，全力保障脱贫攻坚决战决胜。发现“商机”驾驶员套取45万扶贫资金湖南湘西州属于武陵山区，山峦重叠、岭谷交错，造就了秀美的自然风光；但对于生活在山区农村的人们来说，山多意味着交通不便、土质贫瘠、耕地少而分散；对于脱贫攻坚工作来说，这里是贫困程度深、扶贫任务重的集中连片特困地区。修路，在这里的扶贫工作中至关重要，但2018年3月，群众举报反映，古丈县先锋村有一条路修了3年却一直没通，而项目资金已经被人套走了。湖南省纪委监委高度重视，要求湘西州纪委监委限期办结，给群众一个满意的答复。古丈县是武陵山区的一个国家级深度贫困县，告别行路难，是山区群众的普遍期盼，也是打破村域经济发展瓶颈，实现脱贫致富的基础条件。由于地形限制，先锋村的土地大多在高山上，离村庄有好几里地，路就是人踩出来的泥巴小路，农作物只能用背篓一趟趟背下山。彭玉源夫妻在山上有十多亩地，种着茶叶、椪柑和八月瓜，小两口非常勤劳，每年的收成都不错，但最大的难题就是怎么运下去。记者：每年收成大概多少斤？彭玉源（古丈县先锋村村民）：两万多斤。记者：一般是需要背多少趟？彭玉源（古丈县先锋村村民）：像两万多斤，一次120左右，反正也就是这样子，反正是一百多趟了。龙丛姐（古丈县先锋村村民）：我人又这么小，背又背不动。他背一百多斤，我背几十斤，有时候看他这么辛苦，就是说收工的时候，带一次下去。运输不便，拖累着脱贫的脚步。村民们多次反映，希望能修一条从地里通到村子的产业路。古丈县交通局接到反映后，2016年初确定投入45.7万元，修建1.5公里长的产业路，工程随即启动。当时村民们都非常高兴，谁知过了一个半月工程忽然停了，而且一停就是两年没了音信。村民们只能继续肩挑背扛，眼看着只修了一小截的断头路，渐渐被杂草湮没。龙秀全（湖南省湘西州纪委监委工作人员）：举报了以后我们实地踩点，这个草比我们都还高，开始我们去的时候，我们根本不知道这是个路。调查发现，承包修路工程的表面上是当地一个私人老板，但其实另有一个幕后人物，是古丈县交通局局长当时的驾驶员龙华，钱主要是被他拿走了。龙华（古丈县交通局原工作人员）：当时猪油蒙心了，利用职务之便，想搞一点就是这样。那个老板出面，我就没出面。龙华利用自己给局长开车这个身份便利，私下多方疏通关系，借一家公司名义拿下了这个项目。一开始路还是在修，但因为有一家村民占地补偿谈不拢暂停了下来。按道理，应该和村民沟通协商并把情况如实上报，但龙华都没有做，而是又找熟人违规完成了工程验收，把全部工程款弄到了手。龙华（古丈县交通局原工作人员）：让交通局的技术人员下面验收，当时有一个老同志，关系比较好，也信任我，我就说了，放心，我肯定会通的，他相信我了，就在验收的签单上面签字了。路没修完，实际上只花了12万多，龙华就领走了45万多的全部资金，钱拿到了手，路就撒手不管了。龙华（古丈县交通局原工作人员）：说白了一点就是钱到位了，不急了。交通局相关领导监管缺位，没有按照制度要求到现场查看，就签字同意拨付了全款，直到两年后群众举报，才知道这条路根本没修好。胡延刚（古丈县交通局副局长）：监管不到位了。造成老百姓对政府，对交通局不信任。田志芳（时任古丈县交通局局长）：这件事就是一个警钟，要严管我们的身边人，同时也从严要求我自己。时任古丈县交通局局长田志芳、副局长胡延刚等相关责任人分别受到党纪政务处分，资金也追回来了，2018年10月，村民盼望已久的路终于修好了。彭绍树（古丈县先锋村村民）：三轮车，农用车，什么车都可以走，大车小车都可以走。古丈县先锋村村民：农用车，三轮车，皮卡。彭玉源（古丈县先锋村村民）：三轮车去年刚买的，以前的话走一趟下去的话，差不多半个小时，现在的话几分钟就过去了。祖祖辈辈肩挑背扛的辛苦终于成为了历史，农产品可以更轻松地运下山走进市场。道路、房屋等基础设施建设，既是脱贫的基础性条件，也是稳定脱贫、防止返贫的重要保障，有了这些基础保障，他们就有能力靠勤劳的双手改变贫困。抓住这一案件暴露出来的问题，湘西州纪委监委举一反三，在全州开展一条路、一口井、一盏灯、一栋房“四个一”突出问题专项治理，全州16000多盏问题路灯得到整改，在易地扶贫搬迁和农村危房改造方面，全州主动交代问题663人，立案查处122人，收缴违纪违法资金1.36亿元，整改问题到位5000多户。既严查腐败问题，又注重问题整改，让群众真正享受扶贫政策的实惠，确保扶贫工作务实、脱贫过程扎实、脱贫结果真实。何树宏（中央纪委国家监委党风政风监督室副主任）：扶贫领域这是我们纪检监察机关抓的一个重点。扶贫领域侵害群众利益的问题，对于党和政府的公信力有很大的损害。对党的执政基础也有很大的损害。纪检监察机关对脱贫攻坚主要是纪律和作风的保障。党的十九大强调，决胜全面建成小康社会，特别要坚决打好三大攻坚战：防范化解重大风险、精准脱贫、污染防治。十九大以来，三大攻坚战针对突出问题，打好重点战役，纵深推进各项任务部署，取得一系列关键进展。然而，也有一些地方落实党中央重大部署不到位，导致出现严重问题，给经济社会发展和人民生命财产安全带来严重损害。是谁埋下响水爆炸事故的“定时炸弹”？这震撼人心的灾难景象，是爆炸之后的江苏省盐城市响水县生态化工园区。2019年3月21日14时48分许，剧烈的爆炸忽然从天嘉宜化工有限公司仓库爆发，源点瞬间炸出了一个直径约120米的大坑，直径300米范围内的地面建筑几乎都被摧毁，方圆5公里内的许多建筑在爆炸波冲击下不同程度受损。事故造成直接经济损失达19.86亿元，而更无法弥补的是人民生命财产安全的损失。78人死亡，76人重伤，640人住院治疗，22046户房屋受损，不少家庭安宁的生活，在这一瞬间被炸得粉碎。朱晗（321事故死难者家属）：怎么说呢，刚开始四天，我一个人抽了一条烟，没够抽的，然后晚上睡觉就失眠。朱晗在事故中失去了心爱的妻子。事故发生当天，夫妻俩早上像平时一样前往化工园区上班，然而，妻子顾嫄却再也没能下班回家。爆炸夺走了她33岁的生命，两个孩子永远失去了母亲。朱晗（321事故死难者家属）：两个小朋友他们当时也接受不了。我儿子，那个小的，他就把我抱着，抱着就说了一句话，就是说让我不要到化工厂上班了。化工产业在国民经济中不可或缺，但每一次事故，都会重创人民对化工安全的信心。党中央对安全生产高度重视，强调发展绝不能以牺牲人的生命为代价，这是一条不可逾越的红线；保障人民的生命财产安全，是最大的政治责任。中央纪委国家监委第一时间成立事故责任追究审查调查组赶赴响水，与国务院事故调查组密切沟通对接，在国务院调查组认定的事故原因基础上开展审查调查工作，一一查清了事故背后的政治责任、工作责任、纪律责任、法律责任，两名中管干部和江苏省46名省管及以下干部被严肃问责，另有15名党员干部和公职人员因玩忽职守罪、受贿罪被判刑。张越（中央纪委国家监委第十一监督检查室副主任）：归根到底我们发现是我们地方的党委政府，一个是贯彻落实党中央决策部署不坚决、不到位。第二个就是在贯彻落实党中央决策部署过程中存在着形式主义、官僚主义。第三个就是仍然存在着一些危害人民群众切身利益的这种腐败问题。这种黄色粉末就是爆炸的元凶，它是天嘉宜公司在生产过程中产生的硝化废料，是应当及时处置的危险废物，一旦失水干燥就非常易燃易爆。天嘉宜公司明知其危险性，却为了节省每月100万元的处理费用，长达七年里陆续将大量硝化废料违法储存。爆炸的仓库里大量硝化废料长期堆积，自分解产生的热量无法散出，温度逐渐爬升，最终导致自燃。监控视频记录下事发一刻：硝化废料所在的仓库先是冒出大量白烟，继而局部起火，迅速蔓延开来，发生爆炸。张勤岳（天嘉宜公司总经理）：我对不起死者，我为死者哀悼，为死者的家属，为受伤的人表示歉意。天嘉宜公司总经理张勤岳，2017年就曾经因偷埋废料，被判处有期徒刑一年零六个月，缓期两年执行。缓刑期间他仍然实际控制天嘉宜公司，该公司也因各种违法问题屡受处罚。对这样一家有诸多不良记录的企业，本应重点防范风险，但事实上监管却流于形式。张越（中央纪委国家监委第十一监督检查室副主任）：七年之久，我们相关的监管部门，应该说是多次地到企业去检查，严重地存在着形式主义、官僚主义，检查很多，没有成效。在接受调查时，起初各部门纷纷推卸责任，都说与自己无关。响水县应急管理局甚至还事先组织排练，预想调查组会问哪些问题，在纸上列出统一口径要求本局人员都照此回答。这些准备到真正面对调查时漏洞百出，反而暴露出对抗组织调查的意图。刘正秀（盐城市纪委副书记 监委副主任）：我们谈话的时候，就是谈到应急（管理）部门的人的时候基本上说的是一模一样，然后就跟着（追问）你怎么一个字不差？他当然就说出了，这个是他们系统怎样统一口径的。之所以要推卸责任，正是因为明知自己负有责任。硝化废料既是危险化学品，又是固体废物，应急管理部门和生态环境部门负有最直接的监管责任。两家的多名执法人员后来承认，到企业检查时都看到过这些硝化废料，但却都没有重视。郑荣华（时任响水县环境保护局副局长）：检查人员讲，看到过那个吨袋装了很多，就是大摇大摆地放在车间里面。章殊瑞（时任响水县应急管理局安全生产执法二分局办事员）：麻袋装好，码好，堆起来的。我看到了，但是我没有处理，没有汇报。天嘉宜公司蓄意隐瞒实情，生态环境部门来检查时，把硝化废料说成是要回收利用的原料，应急管理部门来检查时，又反过来说这是固体废物。两家部门也就对企业说法照单全收，本来都能管、都该管，实际却变成了都不管。孙锋（时任响水县应急管理局局长）：这个我们从来没有查过，这应该是环保部门查。王瑞涛（时任盐城市生态环境局党组成员 环境监察局局长）：哪个部门我也说不清楚，但是反正肯定不是环保部门。各部门的法定职责清晰地摆在那里，这样的推卸之词注定经不住推敲。丁华（江苏省纪委监委工作人员）：他说去检查了，那你发现这个东西了吗？发现了。发现了你为什么没有去管？他说不是我管的。那你知道这是什么东西吗？他就不好说了。都有责任。该发现没有发现那你是失职，你发现了没有处理就是渎职，总归有责任的。当企业膨胀的逐利心，遇上执法者萎缩的责任心，风险在暗处悄然累积。而腐败和作风问题也掺杂其中，让风险进一步增长。被判刑的15名公职人员，都被发现收受过化工企业的现金、购物卡、礼品，时任响水县环境保护局局长温劲松，就曾收受天嘉宜公司总经理张勤岳的10万元现金贿赂，执法立场自然再难端正。温劲松（时任响水县环境保护局局长）：温水煮青蛙一样，慢慢慢慢的，就是感觉那种（和企业主）像朋友一样，总感觉到企业更多地还要考虑它的发展，有些问题嘛，反正也不是根本性的问题。个别人为了利益，甚至主动帮企业隐瞒问题。圣宝亮，从2011年起就具体负责天嘉宜公司环境监察工作，为了承接工程捞取好处，他居然主动建议企业违法铺设暗管，从中收取好处费和封口费30多万元。2016年，天嘉宜公司偷偷填埋硝化废料，被群众举报。圣宝亮不仅没去现场查看，也没对企业立案处罚，而是私下和企业通气，让他们自己赶紧挖出来就算了结。圣宝亮（时任响水县环境监察局办事员）：我说你赶快要把它挖出来，因为2016年6月份的时候，中央环保督察（组）要来了，大家都有点怕，给我们地方面子上也会造成不好的影响。响水县应急管理局安全生产执法二分局直接负责对响水化工园区的监管，时任局长刘阳却多次指使下属，瞒报专家在检查中发现的部分安全隐患。章殊瑞（时任响水县应急管理局安全生产执法二分局办事员）：局长也不想让我们自己工作难做，同时也卖人情给企业。说这个隐患就不要放上去了，领导跟企业关系好，不想让它停掉。调查组调取了大量各部门会议记录、工作记录、执法记录，详细查阅，发现了不少失职渎职的客观证据。2018年，响水县新设立了一个响水化工园区安监局，就在园区内办公，意在落实日常监管，但从这个局的安全记录本里看出，一些工作人员极度不负责任，根本不到企业实地检查，就坐在办公室里凭空填写。丁华（江苏省纪委监委工作人员）：（2019年）3月21号（下午）2点多钟，天嘉宜公司爆炸了，但是你知道它的安全记录已经（记）到当天的（下午）6点多钟，还是写的没有问题，你说都已经炸了，你的记录都记到（下午）6点多了，怎么可能呢？对不对？那就说明你造假了。2018年1月，原国家安监总局组织专家专程到天嘉宜公司进行安全检查，发现十多条安全隐患，要求江苏省督促全面整改并进行处罚。原江苏省安监局发文要求予以停产整改，但原响水县安监局弄虚作假，根本没有让天嘉宜公司停产，而是伪造了一整套执法文书，向上级报告已停产整改完毕。刘阳（时任响水县应急管理局安全生产执法二分局局长）：因为（国家安监总局）它不可能说检查过，它再从北京过来再复查一遍。看了文件上面说的要停产，所以是相当于补一个停产的东西给它。随着调查的深入，揭示出除了具体的渎职和腐败问题，还有更深层次的政绩观、发展观问题。响水化工园区建于2002年，当时大多是引进其它地区淘汰的企业，规模小，层次低、安全隐患突出，十多年过去了，已经显然不适应新时代的要求。但各级党委政府落实新发展理念明显不到位，既没有下决心让它关停退出，也没有及时采取有效措施整改提升。樊金龙（江苏省委常委 常务副省长）：出了这么大的事，所以确实我们反思，就在落实新发展理念上是不落实的后果。党中央多次强调要高质量发展、推进供给侧结构性改革、加大淘汰落后产能力度，对于江苏这个化工大省，落实这些部署有着非常具体和现实的意义。2017年1月，江苏省开展专项行动，要求对全省化工企业关停一批、转移一批、升级一批和重组一批，但省市县三级都存在部署多，行动少的问题。冯京友（中央纪委国家监委机关工作人员）：响水化工园区，实际上它从成立之初一直到最后发生事故，中间也不管是国家层面的，省里面层面都多次点出了它存在的一些问题，包括它一些行业布局，如果说是它落实总书记的新发展理念，早就整改，我想也有可能不会发生这起事故。2018年，盐城市研究决定要取消响水化工园区，甚至已经和省财政厅协调落实了补偿资金，但响水县一直拖而不办，直到拖出了大事故。张善荣（时任响水县副县长）：中央三番五次提出来要高质量发展，我们江苏也是很早就提这个事情了，完全可以早早叫它出局。如果早早出局了，它也不至于出这个问题，没有下这个决心。看似突如其来的事故，其实回头追溯，悲剧一步步铸成的轨迹清晰可见。当改写剧情的机会一再被错失，2019年3月21日，这颗早就埋下的定时炸弹，终于引爆了。张善荣（时任响水县副县长）：我那个负罪感，我一直是很重的，我当时看到的是儿子炸死了，父母来了，父母五六十岁了，就一个小孩，我就看到那种撕心裂肺的感觉，还有就是丈夫炸死了，三十多岁，老婆就趴在身边痛哭，一直在头脑里，一幕一幕地想这个，我说哪一个环节我们认真一下子，或者我们每个部门哪一家站起来，履行一下责任，就是盯住了，认真、讲规则，那这个事情，都不至于出这个事情。不履职尽责的结果，最终是要面对责任的追究。对这一特别重大安全事故严肃问责，也是警示和推动各地各级党委政府和相关职能部门，一定要切实落实党中央重大决策部署，守土尽责。中央纪委国家监委向江苏省委省政府发出纪检监察建议，从牢固树立新发展理念、压紧压实安全生产责任、加大安全生产监管执法力度、加强监管执法队伍建设四个方面指出问题、提出建议，推动江苏省委省政府提高政治站位，自觉践行新发展理念，坚决遏制重特大安全生产事故的发生。樊金龙（江苏省委常委 常务副省长）：这份建议书提醒我们江苏，以人民为中心的发展思想到底落实得怎么样，我们人民生命财产的安全到底保障得怎么样。江苏化工产业要发展，但是我们要的是绿色的发展，高质量的发展。落实新发展理念，然后按照总书记对江苏提的，我们要推进加快形成新发展格局。针对中央纪委国家监委的纪检监察建议，江苏省委省政府提出把化工行业的专项整治和产业转型统筹推进。对新建化工园区以及化工园区外新建化工企业一律不予批准；沿长江干支流两侧1公里范围内、且在园区外的化工生产企业，原则上2020年底前全部退出或搬迁，并严禁新建、扩建化工园区和化工项目。江苏省53家化工园区，通过整治提升要有60%逐步退出。张越（中央纪委国家监委第十一监督检查室副主任）：全面小康社会最基础的一个就是要安全，人民群众要过着一个安全的生活，通过我们审查调查，我们也切实感受到，推动高质量发展、树立新的发展理念，这个才能避免这些重大责任事故的再次发生，为我们全面建成小康社会提供一个保证。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，树立创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，致力于建设经济、政治、文化、社会、生态文明全面发展的小康社会，核心都是要让人民拥有踏实的获得感、幸福感、安全感。只有人民真正安居乐业，党和国家的事业才能稳步向前。习近平：中国共产党来自人民、植根人民，初心和使命是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。根本宗旨是全心全意为人民服务。我们要坚持一切为了人民、一切依靠人民，保持同人民的血肉联系，紧紧依靠人民开拓事业新局面，促进全体人民共同富裕。人民，是你，是我，是他，正是一个个有血有肉的普通人，构成了14亿人的国度；每个人鲜活的梦想和追求，汇聚成这个国度不断前行的不竭动力。全面建成小康社会、实现“第一个百年”奋斗目标，凝聚着无数中国人民的辛劳和智慧；在开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向“第二个百年”奋斗目标进军的道路上，中国共产党将继续为了人民，依靠人民，与人民携手书写新的历史篇章。