近年来随着生活方式的改变，心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病？年轻人中常见的心血管问题有哪些？如何进行早期预防和干预？记者带着这些问题采访了有关专家。　　“在我们接诊的门诊患者中，45岁以下人群占到所有就诊量的48.04%，这说明年轻人的心血管问题已经非常常见。”厦门大学附属心血管病医院心内科主任医师戴翠莲告诉记者。　　戴翠莲说，心血管疾病的发生和多种因素相关，如遗传原因、年龄因素和生活习惯等，而导致年轻人患上心血管疾病最主要的原因是不良的生活习惯，包括高脂肪和高热量饮食、吸烟酗酒、三餐和作息不规律、缺乏体力活动等。此外，还有一部分年轻患者是由于工作压力大、精神长期处于紧张状态，导致交感神经过度兴奋引起代谢紊乱，进而引发心血管疾病。　　那么，年轻人该如何避免心血管疾病找上自己呢？专家提醒，可以从以下五方面调整生活习惯：一是重视血压，建议13岁以上人群就医时要测量血压；二是戒烟限酒，吸烟会明显增加冠心病、脑卒中死亡风险，因此提倡不抽烟、少喝酒；三是改变饮食习惯，增加谷物、豆类、水果和蔬菜的摄入，减少高脂高糖高盐食品摄入；四是合理运动，中、高强度的身体活动可降低罹患心血管病风险；五是学会自我减压，不要将烦闷憋在心里，可通过阅读、社交、运动等多种方式排解精神压力。（记者 颜之宏）来源：新华社  

共圆家国梦  共育时代新人  诚挚邀请各相关单位、教育同仁和爱心人士共同参与中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会和中国企业网•经济文化发起主办的第八场“新时代家庭家教家风”全国公益巡讲活动定于10月29日-30日在浙江杭州举行。△第七场湖南岳阳巡讲活动精彩回顾活动旨在宣传落实《家庭教育促进法》，引导全社会注重家庭家教和家风建设，坚定立德树人教育理念，培养社会主义事业建设者和接班人，助力复兴伟大中国梦早日实现。招募承办/ 协办单位“新时代家庭家教家风”全国公益巡讲活动自2021年10月在北京启动至今，在各级领导和有关单位的大力支持与积极参与下，已在北京、深圳、广州、昆明和岳阳等地成功举办七场，获得广泛关注和赞誉，产生了良好的社会影响。第八场杭州站的巡讲活动进入筹备中，我们诚挚邀请杭州各级领导、企事业单位、院校、传统文化机构代表和爱心组织积极参与，与社会各界仁人志士携起手来，共同宣传推动《家庭教育促进法》落地，让家庭教育深入人心，为增进家庭幸福、构建和谐社会、助力青少年健康成长贡献一份力量。往期合影巡讲活动为期两天，有意愿发心承办、协办此项利国利民活动的单位和个人欢迎与活动组委会联系。感恩和回馈凡是参与承办、协办支持此项活动并自愿加入中囯智慧工程研究会，共同弘扬中华优秀传统文化、推动家庭教育的单位:1.均有机会成为中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会理事单位；    2.对符合线下开班条件的理事单位同时授予中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会实践基地；3.对于在此次活动中做出突出贡献的单位代表和爱心人士将聘请为中囯智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会理事。活动咨询付老师13671278832（同微信）招募会场义工每场活动的顺利举办和圆满结束都离不开在台前幕后默默无闻辛苦付出的义工老师们，大家来自不同地方、不同行业，为了一个共同的心愿欢聚在一起，每个人不求任何回报、任劳任怨、无私奉献的精神，深深感染、感动着每一位参会来宾，成为会场最亮丽的一道风景线。我们诚挚欢迎杭州更多传统文化同仁和爱心人士加入义工队伍中，珍惜这次难得的互助互学机会，与我们共同携手办好第八场巡讲活动，利益国家和社会、利益杭州百姓、利益更多家庭！凡是年满18周岁至55周岁，身体健康，热爱中华优秀传统文化或关注家庭教育，具有吃苦耐劳、乐于奉献精神，愿意服从岗位安排的志愿者，欢迎报名加入！

每个人都想有个家，就像歌手潘美辰所唱的那样：“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它，我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕”。家，不仅是我们安身立命的场所，更是我们心灵的栖息地。我的家，对于近些年来比较流行的二口或三口小家来说，算是一个不折不扣的大家庭，自结婚之后，我就和公公、婆婆住在一起，到如今已经整整18个年头了。在还没有结婚的时候，就经常听身边人讲婆媳关系、隔辈教育问题是天下第一难，当时的我还不以为然，可一旦从“原生家庭”步入到“再生家庭”，我才发觉之前的自己实在是太简单、太幼稚。小到生活习惯，大到事物判断，无一不是引起婆媳关系恶化的导火索，说实话，那时的自己，确实茫然过，苦恼过。不过我的一个习惯拯救了我，那就是读书，文学、传记、历史、地理、教育、心理等都是我经常阅读的书目，这些书籍养份叠加相关家庭指导培训，让我对家庭有了一个别样的理解。首先，从自己生活了二十多年的原始家庭，加入到另外一个原始家庭，这个新加入的成员要做到的必须是改变，从行为举止改变，从作息习惯改变，以大局为重，把婆婆当婆婆，说到这里，也许有人该嘲笑我不尊重老人了，可是大家想过没有，婆婆和儿媳本就是两个毫无血缘的人，因为一个男人而不得不在一个屋檐下朝夕相处，怎么可能不发生一点摩擦或不愉快，但有一点，作为晚辈，尊老爱幼必须牢记，对待婆婆还要加上尊敬、礼让、包容和理解的成份。自从懂得了“家”的真正含义之后，我始终秉持由爱而产生的矛盾就要由爱来化解，家是讲情的地方，而不是讲理的地方等原则来处理婆媳关系与家务事，时间长了，婆婆似乎也感受到了我的用意，慢慢地，我们的关系变得越来越融洽，家庭也越来越和睦。2007年，我们迎来了小宝贝的诞生，孩子的到来，除了给我们全家带来喜悦与欢声笑语外，还带来了养育及教育的冲突和矛盾。记得有一年冬天，孩子还不到两岁，正是初生牛犊不怕虎的年纪，那天不知道是怎么回事，小家伙总想用手去摸烧的发烫的暖气管，婆婆责备过好几次，都不见成效，当时正在厨房做饭的我听到祖孙俩一个要摸一个不让摸的争吵后，来到客厅对婆婆说：“妈，你就让孩子摸，等他知道烫了自然就不会再动了，说一百次不如烫他一次”，谁知话音没落，就遭到婆婆极力反对：“不行，孩子细皮嫩肉的，烫坏了怎么办？你也是，什么都让孩子动，看哪天出事你就老实了”。说完，生气地把脸别到一边，不再理我。尽管如此，我还是顶着婆婆对我的责备与不满，拉起孩子的小手问：“想摸这个是不是？”孩子点点头，“可这个很烫的，奶奶告诉你不能摸，摸完小手会痛噢，你还想摸吗？”见我这样说，孩子依然使劲的点头，见此情景，我暗自在心里衡量了下，虽然孩子皮肤细嫩，但轻轻摸下应该不会造成什么伤害。于是，我带孩子来到暖气管旁边，对他说：“摸吧”。只见孩子先是看了看了我，然后又看了看奶奶，见我们都没有阻止他，于是小心翼翼的抬起自己的小手轻轻摸了一下，“烫”在惊呼的同时，小手飞快缩了回来，长长的睫毛马上沾满了泪水，我蹲下来，望着他的眼睛说：“感觉怎么样？”“烫”，“以后还摸不摸了？”“不摸了”。见此情景的婆婆慢慢缓和了脸色，服气地说：“还是你有办法”。不一会儿，伴随着厨房里锅碗瓢盆的交响曲，客厅里传来了祖孙俩欢快的笑声。都说“家有一老，胜似一宝”，确实如此，记得刚结婚那会儿我得了重感冒，需要每天到医院打点滴，婆婆为了照顾我，每天很早就起床，为我煮鸡蛋，加热头天晚上熬好的乌鸡汤，再用电饼铛把沾有芝麻的烧饼熥的焦香酥脆，吃过饭，还全程陪护，就像对待亲生女儿一样疼爱，让我很是感动。我的家不仅是个尊老爱幼之家，还是个勤俭之家呢。唐朝诗人李商隐有诗云：历览前贤国与家，成由勤俭破由奢，我深知，艰苦朴素、勤俭节约是我国的传统美德，体现在我的家中，更是可见一斑，比如：在婆婆的倡导下，净化流出的废水洗衣服，洗衣服的水洗墩布，洗手的水冲马桶，还有家里的快递包装盒，喝完的矿泉水瓶，看过的旧报纸，都积攒起来作为家里的其他收入，这样算来，早在去年五一就开始实施的垃圾分类，在我的家里只剩下两类：一是厨余垃圾，二是其他垃圾，方便又简单。这些年，随着婆婆年纪增长，身体上的各种小毛病开始不请自来，作为一直守在老人身边的我们，自然义无返顾地承担起了照顾婆婆的任务，端茶倒水，细心服侍，嘘寒问暖。作为儿女，为了让老人健康、长寿，首先就得孝顺，争取事事让老人顺心，其次，多些陪伴，多些沟通，并且让老人感觉到自己的被需要，比如让老人做些小事情，并像对待孩子般多鼓励，多表扬。十八年的光阴，六千多个日日夜夜，使我深深地领悟到，这辈子能成为一家人不容易，而家人的所作所为，都是满满的爱，我坚信，我们这个五口之家在爱的滋润下，会更加幸福、美满。同时，也衷心祝福祖国这个大家庭，和平富强、繁荣昌盛。

中国青少年网瘾报告显示网瘾青少年总人数约为2400万。究竟是什么让这么多青少年沉迷网络无法自拔！15岁少年杨森，来自辽宁沈阳，一年前因沉迷于网络游戏无法自拔，她的妈妈想尽一切办法甚至把警察请到家里也不能阻止儿子玩游戏的行为。杨森妈妈回忆儿子那段令她痛心无法言表的经历时，泪流不止地说，如果有人能救我的孩子，我宁可卖房卖地......杨森妈妈有幸得知康金胜老师开办的传统文化学习班可以帮助到她的儿子，于是来到学习基地请求老师救救他的儿子。康老师了解情况后，立即召开培训会议，委派《青少年好习惯班》的陈艳庆老师亲自带杨森同学。陈老师和杨森住到一个寝室，几乎24小时陪伴，一点点去观察了解他，从课堂的教导启发到课下点点滴滴的关心鼓励，让他慢慢喜欢这里的老师和同学，让他一点点去适应这里的生活作息规律，手把手教他打理内务，学习做饭，力行《一日常规》，参与厨房的习劳......逐渐扩大他的爱心，帮他树立生活和学习的信心！杨森同学在这样一个充满爱的环境里，在老师们的耐心教导和爱心帮助下，逐渐养成了很多好习惯，热爱学习，热爱劳动，对自己的人生有了规划，树立了远大的理想。看到今天阳光、快乐的杨森，大家很难相信他曾是网瘾少年，曾是一名怨恨父母、打骂母亲的孩子。杨森在短短一年时间翻天覆地的改变，让我们对从事传统文化教育的老师肃然起敬，他们用中华优秀传统文化智慧和自己的爱心、责任心，挽救了很多像杨森这样痛苦的孩子和家庭。杨森妈妈通过《家庭教育辅导班》的学习，也深刻认识到孩子的问题是他们夫妻长期不和、互相指责、抱怨、吵架以至婚姻破裂造成的。在这里，我们也呼吁全天下的父母，为了孩子能够健康成长，不要吵架、离婚，一定要给孩子营造一个和谐的家庭氛围，学习家庭教育，为孩子做好榜样，各尽其职，为孩子的美好未来保驾护航。中国智慧工程研究会 家校社共育指导工作委员会 线下开班介绍一、青少年好习惯养成班1.招生对象：（1）上网成瘾、厌学、早恋、叛逆、打架逃课、自闭抑郁、撒谎、胆怯懦弱、懒惰、打骂父母等问题严重的孩子；（2）不爱学习，没有理想、自卑、缺乏信心；（3）希望孩子养成良好生活习惯，提升生活自理能力；（4）希望孩子接触和喜爱传统文化，学习经典，体验传统文化教育，提升道德，长养孝敬之心和感恩心。2.学习时长：每月一期，每期学习30天，每期限额10人，欢迎预约报名。二、家庭教育辅导班⏰开班时间：每月开办两期（1日—7日、16日—22日）第二期：11月1日～11月7日（开始报名）第三期：11月16日～11月22日（预约报名）每期20个名额您的家庭如果存在下列问题，欢迎报班学习✅夫妻问题：1.夫妻忠诚度、信任度下降；2.男弱女强，相互指责、冷战、争吵；3.工作忙，沟通少，观念不统一，矛盾加深。✅教子问题：1.对待孩子过于严厉或者过分唠叨，适得其反；2.过分溺爱让孩子变得任性、为所欲为，甚至打骂父母；3.希望解决孩子懒惰、上网成瘾、生活没有规律等诸多不良生活习惯；4.夫妻不和或家庭破裂，导致孩子极度怨恨父母、自闭、抑郁；5.亲子关系越来越冷淡，陌生，交流很少或不交流。✅婆媳问题：因生活习惯、教子观念不同而产生矛盾，导致互相看对方毛病，无法相处，生不起孝敬之心。三、家庭教育指导师初级班1.报名条件：至少学习一期《家庭教育辅导班》2.开班时间：每单月16日至29日，14天封闭式学习3.学习方式：线下必修课+线上选修课，集中学习+自主学习，理论学习+实践指导，分享+反馈相结合4.学习时长：6个月5.学习收获：（1）正确的家庭教育理念、知识、方法和经验；（2）经营幸福家庭之道，身心恢复和谐；（3）有信心、有智慧、有能力解决各类家庭矛盾和教子问题；（4）自身道德修养得到提升，树立家国情怀和文化自信；（5）推荐就业或安排工作。报名咨询电话

日前，松原市中级人民法院组织开展宪法宣誓活动，新任命的审判员、中层正职领导干部以及新入额的员额法官等人参加本次活动。松原中院党组书记、院长周兴志等领导班子成员及干警观看宣誓。党组成员、政治部主任孙丽艳主持宣誓仪式。松原市人大常委会人选委主任刘兆和担任监誓人。“我宣誓：忠于中华人民共和国宪法，维护宪法权威，履行法定职责，忠于祖国、忠于人民，恪尽职守、廉洁奉公，接受人民监督，为建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国努力奋斗！”宣誓现场，领誓人左手抚按《中华人民共和国宪法》，其他宣誓人整齐排列，现场庄重严肃，用他们的铮铮誓言宣示了他们忠于宪法、依法履职、服务人民、切实维护社会公平正义的信心和决心。参加本次宣誓的新任命审判员中，有三名是全省法院审判力量对口支援行动指派到松原中院的审判员。松原中院高度重视对口支援工作，自挂职人员到位以来，松原中院积极开展相关工作，推动对口支援走深走实。参加宣誓的人员表示，宣誓意味着党和人民寄予的更高期望，意味着将肩负更大的责任与使命。必将珍惜荣誉，牢记誓言，忠实履行司法职责，坚守法治信仰，忠诚司法事业，争做无愧于党、无愧于国家、无愧于人民、无愧于宪法法律的人民法院人。

2022年8月8日，前郭县人民法院对一起刑事附带民事公益诉讼的环境资源案件进行了宣判，被告人王某和刘某在查干湖禁渔区使用电变频器的方式电鱼，造成了水生生物资源损害，因犯非法捕捞水产品罪，分别被判处有期徒刑六个月和拘役四个月；责令二人共同承担水生生物资源损害费用，同时责令二人就非法捕捞水产品行为在县级以上媒体向社会公众赔礼道歉。这是前郭法院2022年首例涉生态环境资源公益诉讼案件。也是自查干湖人民法庭运行以来，审理的第287起环资案件。2018年9月26日，习近平总书记视察松原查干湖，作出“保护生态和发展生态旅游相得益彰”的重要指示。四年来，松原法院深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神，充分发挥审判职能作用，用司法力量守护查干湖“这块金字招牌”。深入贯彻 强化理论武装松原中院党组通过开展重走总书记视察之路，召开党组会、党组理论学习中心组专题学习会等方式，深入学习习近平生态文明思想，深刻领会习近平总书记“两山”理论精神实质和核心要义，持续用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作。组建青年法官干警研究会和读书小组，认真学习《习近平谈治国理政》第四卷和习近平总书记关于生态文明建设重要论述，教育引导广大干警增强衷心拥护“两个确立”、忠诚践行“两个维护”的思想自觉、政治自觉、行动自觉，确保法院工作始终沿着习近平总书记指引的方向坚定前行。因地制宜 融入发展大局认真落实省高院印发的《关于支持前郭县建设生态优先绿色发展示范区的十二项司法措施》，主动将法院工作置于松原市委建设生态秀美新松原的整体部署中谋划推进，充分发挥人民法院审判职能作用，研究制定生态资源司法保护和生态旅游诉讼工作方案，积极推进查干湖环境资源审判实践教育基地建设，出台《关于加快建设生态强市的司法保障意见》，制定14项司法措施，助力松原生态强市建设。配合环保机构监测监察执法垂直管理制度改革，在府院联动框架下，松原中院作出《对松原市生态环境局申请非诉执行案件制定管辖的决定》，妥善解决生态环境机构监测监察执法垂直管理制度改革后行政与司法衔接问题。协同合作 推动纵深发展松原中院深入贯彻全省法院环境资源审判工作会议精神，牢固树立“协同性”理念，在全省率先发起建立省内松花江流域跨区域司法保护协作机制的倡议。8月26日邀请长春、吉林、白山、白城中院和长铁中院在松原中院共同签署《协作机制意见》，建立类案统一裁判、协作联动对接、会商通报宣传、人员培养交流、专题交流研讨5项机制，合力构建资源互享、优势互补、协调有序、协同创新的生态环境审判工作大格局，持续擦亮查干湖“金字招牌”，为保护松花江流域生态环境筑牢司法屏障。推选确定前郭法院作为全省环境资源审判案件集中管辖法院，召开制定管辖工作推进会，统一思想认识，研究解决立案、诉讼、执行以及人员配置问题，扎实推进“1+10”案件管辖机制改革在松原落地落实。加大力度 深耕主责主业2019年以来，松原法院共审理涉及环资案件1130件。严厉打击滥伐盗伐林木、非法猎捕、杀害野生动物等破坏自然资源违法犯罪行为，依法审理各类涉环境资源类刑事案件269件，有力震慑了环境资源犯罪行为；妥善审理生态破坏责任纠纷等民事案件642件；依法审理涉环境资源类行政执行案件219件，有效保护了生态环境，切实把“保护生态和发展生态旅游相得益彰”重要论述转化为司法实践。多措并举 跟进普法宣传松原中院、前郭法院通过悬挂条幅、发放宣传手册、现场咨询、公开庭审等多种形式，宣传生态环境保护的重要性。同时，注重以案释法，前郭法院公开审理了马某电鱼案、杨某非法占用草原案等环资案件，通过法治宣传教育，收到良好的法律效果和社会效果，对人民群众提升生态环境保护意识起到了积极的警示教育作用。多次在查干湖畔开展普法宣传活动，9月26日，结合吉林生态日和第二届查干湖生态旅游论坛契机，组织法官干警到市区广场和查干湖开展普法宣传，发放传单1000余份，宣传手册200份，现场接受咨询100余人次。

（本网通讯员：卓永哲   王俐苹）八道沟人民法庭植根基层，不断加强“两基”建设，按照吉林省高级人民法院“人民法庭标准化建设”标准，配齐人员，配备先进办公“硬件”设备，打造“标准化”法庭，提升队伍建设“软实力”，建设司法能力过硬队伍，以便民、利民服务为指导思想，为辖区群众提供司法服务。​（该图片来源于网络）八道沟人民法庭辖四个乡镇、46个自然村屯、3个社区，法庭坐落于八道沟镇，距离其他三个乡镇距离较远，群众赶赴法庭咨询立案、开庭应诉、签收法律文书存在不便。八道沟人民法庭配有警车、笔记本电脑、便携式打印机，工作人员随身携带诉讼材料及模板，为辖区行动不便的当事人应诉、签收法律文书等诉讼活动提供便捷服务。转变司法理念，始终牢记司法便民、利民宗旨，转变思维，运用法庭先进的“线上”开庭和线下送达，巧用科技妙手，为辖区群众提供更好的便民服务。在新房子镇、十二道沟镇、宝泉山镇设立“巡回审判点，将法庭“搬”到乡村，群众可“零距离”实现司法诉求，法官成为老百姓家门口免费的“法律顾问”，形成法官以案释法、当事人以身说法、群众以感学法，不断提升群众法律意识和矛盾纠纷自我化解能力，提高了法庭的司法公信力、亲和力。 

日前，松原市中级人民法院组织召开党组与驻院纪检监察组联席会议，松原中院党组书记、院长周兴志主持会议。会议首先由党组成员、派驻纪检监察组组长姜菲解读《纪检监察机关派驻机构工作规则》。随后，党组成员、常务副院长李少峰领学了进一步加强人民法院党风廉政建设和反腐败工作的意见和建立党风廉政建设“5+N”内部责任体系的意见。姜菲就贯彻两个《意见》提出工作要求，她表示，要提高政治敏锐性，精准把握从严治党的工作形势。要立足松原法院实际，通过严格贯彻落实两个《意见》，把从严治党落到实处。同时也要充分认识不足，为落实两个《意见》提供思想保障，加强推进党风廉政建设和反腐败工作机制建设。周兴志表示，要以永远在路上的坚韧和执着，抓好党风廉政建设攻坚战，打好反腐败斗争持久战。要压紧压实责任，发挥“关键少数”引领作用，促进各类监督贯通融合，形成常态长效监督合力。周兴志要求，要压实主体责任，自觉接受监督。全市法院党组要切实增强履行全面从严治党主体责任的政治担当，严格落实党风廉政建设责任制。班子成员要认真履行好“一岗双责”，带头遵守党的政治纪律和政治规矩，把从严管理监督责任落实到位。要严格落实《纪检监察机关派驻机构工作规则》要求，强化自觉接受监督的政治主动，扎实做好接受监督的具体工作，积极为驻院纪检监察组开展工作创造有利条件、提供有力保障。周兴志强调，要形成监督合力，抓好工作落实。持以党内监督为主导，统筹内外部、上下级制约监督，健全完善法院各部门与派驻纪检监察组协同联动工作机制。贯通“5”和“N”，明确监督主体的责任，健全完善制度体系，确保“三不”一体推进。保持正风肃纪反腐力度不减，健全警示教育常态化机制，构建同新型审判权运行机制相适应的制约监督体系，加强对基层法院党风廉政建设的督促指导，切实推动全市法院党风廉政建设和反腐败工作向纵深发展。