5月22日晚，中央广播电视总台中国国际电视台（CGTN）特别节目“全球疫情会诊室”举办了中医专场直播，邀请来自中国、意大利、法国、巴西的中医师们参与讨论，探讨和分享中医药在新冠肺炎治疗中发挥的作用。中方嘉宾方邦江教授来自上海中医药大学附属龙华医院，也是该院支援武汉医疗组急诊科主任，在武汉工作期间，主要负责雷神山医院的新冠肺炎患者。据方医生介绍，他所在的病区共收治病人114人，其中纯中医治疗患者70人，没有一例患者死亡。参与交流的还有来自意大利的佳达高级中医学院院长罗拉·西米纳利（Laura Diminelli），来自法国的阿莱斯-赛文中心医院中医部主任托马斯·塔图利（Thomas Tatulli），以及巴西中医院院长海金斯医生。国际中医师通过“全球疫情会诊室”节目进行视频交流美国约翰斯·霍普金斯大学数据显示，截至当地时间5月23日上午，巴西新冠肺炎累计确诊人数已经达到330890人，其中死亡人数达到21048人。意大利累计确诊228658例，死亡32616例；另据意大利民事保护部5月22日消息，该国现存新冠肺炎确诊病例自3月25日以来首次降至60000例以内，为59322例。法国目前累计确诊病例数是179306例，死亡28167例。中医治疗新冠肺炎的理论基础和经验方邦江医生首先系统介绍了一些在武汉抗疫期间总结出来的中医治疗理论方法和经验。他说，中国传统医学对传染病的认识可以追溯至殷商时期，在著名的中医学著作《黄帝内经》中也有相关记载：“不相染者，正气存内，邪不可干。”对此，方医生指出，中医治疗新冠肺炎一个基础理论就是注意调节患者免疫能力，即中医所说的“扶正”。他介绍，在临床上使用黄芪、西洋参、太子参、灵芝，以及其他补气的药物进行早期治疗，都取得了不错的效果。另外，中医针对传染病治疗强调“排毒”，大黄的现代研究显示其有抗炎、抗病毒的疗效，可以改善微循环，改善肠内症状，防止胃肠功能衰竭，对肝肾功能有保护作用，因此他在临床治疗上也广泛使用这一味药，具体用量为轻症患者10克，重症患者20克至60克，也取得了一定的效果。方医生还强调了中西医结合的重要性，并推荐了两种对消化道病毒和呼吸道病毒临床效果显著的中药材：虎杖和马鞭草。方医生说，中医在古代典籍中也记录了防止病毒传播的措施，例如通过蒸煮衣物等方式进行高温消毒，或者通过中草药进行空气消毒，并提出，有效的防护对控制疫情也有不可或缺的重要作用。中医如何发挥作用，提高人体免疫力？意大利的罗拉·西米纳利医生说，意大利目前新冠肺炎确诊患者仍然每天都在增加，但是由于多数患者在发病早期去家庭医生处就诊，可能导致病情延误，演变为重症，另外意大利国内可选择的中医药种类并不多，希望中方医生就这种情况提一些建议。方医生说，目前国外多数轻症患者都通过居家隔离的方法自我调节，对于这类患者，中医药治疗效果非常明显，甚至只采用中医手段也可以有效阻止病情的恶化。他说，中医有安神定志方面的功效，通过中医的针灸等疗法可以有效缓解患者的紧张情绪，从而起到调节免疫力的作用。 CGTN主持人焦旸在北京演播室主持“全球疫情会诊室”他也提到，中医药很多药物是药食同源，例如对轻症效果明显的几种药物如黄芪、人参等在西方药店均可以找到，灵芝、孢子粉等也可以使用。方医生介绍了对于轻症和普通型患者的用药量，分别是大黄10~15克，西洋参或人参15~20克，麦冬30克左右，可以根据患者病情进行治疗。而对于重症患者，特别是有多脏器衰竭或者呼吸衰竭的情况，可以用人参和大黄30克左右，一方面可以提高免疫力，另一方面可以对炎症介质起到清除作用。方医生强调，危重症患者多数存在基础性疾病，例如高血压、心脏病、免疫性疾病等，另外肥胖也是高危因素，因此建议这类人群加强个人自身防护，少出门，勤洗手，戴口罩，减少聚集，同时保证合理的休息和饮食，调整心态，尽量做到不被感染，才是上策。中医药对凝血问题有何良方？来自巴西的海金斯医生说，巴西新冠肺炎疫情十分严峻，死亡人数不断上升，他提到中医在活血化瘀方面有很多传统药方，希望方医生介绍一些相关药物，除此之外，他也希望方医生分享一些在西方广为人知中医药诊疗手段，例如针灸和艾灸等。方医生说，新冠肺炎导致患者出现凝血问题是目前各国都在关注的情况，有些患者表现出四肢紫绀，甚至中风等症状。他提到自己在临床治疗中使用过的活血化瘀药物，包括大黄、虎杖、益母草、水蛭等，都对缓解凝血问题有很好的效果。另外，方医生提到三七粉也对凝血机制紊乱有非常好的疗效，可以在临床上加以应用。而关于针灸等方法，方医生说，针灸是目前海外接受最广泛的临床中医治疗手段，在雷神山医院病区，90%的患者接受了针灸治疗，但是他同时提醒各位中医师，应当在有防护的条件下使用针灸治疗，并且尽量使用套管针。方医生还分享了几个关键穴位，例如足三里、肺俞穴、太冲穴等。中医药治疗新冠肺炎是否有相关书籍出版？托马斯·塔图利医生也分享了中医药在法国新冠肺炎患者治疗中的应用。他说中医诊疗在法国主要用于医护人员，帮助他们提高免疫力，避免感染。在阿莱斯和芒斯等地，中医师们分别为约15%和20%的医护人员进行了中医问诊，并通过推拿、针灸、中医营养学等方式为他们提供诊疗，并取得了不错的成效。塔图利医生说，目前正有越来越多的医院在新冠肺炎大流行时期接受并开展中医诊疗，帮助医护人员。法国的中医院也和一些非政府组织合作，为新冠肺炎患者提供特殊医疗诊疗卡，建立快速通道。上海中医药大学附属龙华医院急诊科主任、岐黄学者方邦江参加直播交流在这种情况下，他希望中方医生可以分享一些已出版的关于中医药治疗新冠肺炎研究方面的翻译书籍，供国际中医师们参考。方医生说，目前中医药治疗新冠肺炎的研究已经发表了一些相关论文，但都较为分散。2月份，中国也出版了一本关于中西医结合治疗新冠肺炎的防治手册，其中包含了一线诊疗经验，可以为各国提供借鉴。除此之外，方医生也提到一本他本人参与编著的120例临床药案，将在5月底出版，他表示，将与国际同行在广泛交流的基础上，推进出版和翻译工作。在90多分钟的交流中，国际医生们就中医药专业问题进行了充分、广泛的交流，并回答了网友的提问。医生们表示，希望这些经验和成果的分享可以广泛应用于各国的疫情防控、患者治疗等工作，助力全球抗疫。内容来源：央视新闻客户端

​人生遇到低谷，靠自己努力。不放弃，坚持自我。彭于晏出道七年，他没有任何要红的迹象，后来终于得到了一个机会，参演电影《六号出口》结果票房惨不忍睹。那段日子，彭于晏心情非常差。让他更加郁闷的是，同样的导演与阮经天合作了一部电影，不仅票房大卖，而且，凭借这部电影，阮经天还拿到了金马影帝。 他开始怀疑自己，不知道为什么自己就是不行？他开始怀疑人生，为什么别人会有那么多戏演？有那么多粉丝？赚那么多钱？拍那么多广告？而自己却一无所有，但最终彭于晏没有选择怨天怨地、牢骚满腹，而是重新反思自己，最后他得出结论：其实是自己还不够好。虽然郁郁不得志，但是彭于晏从来没有想过要放弃。从来不从客观理由找借口，而是从自己身上找问题。之后，他给自己定的目标是还要加倍的努力，做更好的自己。然而残酷的现实是彭于晏不仅整整一年没有戏拍，还和经纪公司产生了合约纠纷，欠了许多债，进入了人生低谷期。一度差点被击垮，那段时间他极度抑郁，每天都处于焦虑状态，不知道自己的未来该何去何从。尽管是人生低谷，但他并没有放弃。为了自己的梦，他依然咬牙坚持。尽管迷茫，他不断提升自己，待他日，厚积薄发。                             彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来，为什么能把灰暗的天空变得灿烂起来？彭于晏曾经说过是自律和拼命成就了他。彭于晏拿到了《翻滚吧，阿信》的剧本时，仿佛在剧中人物的身上，看到了自己的人生。最终也明白了，追求成功，首先不能被困难和挫折打倒。彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。为这部电影，彭于晏是真的是使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。此后，彭于晏每拍一部戏，就学会一项技能。拍《激战》和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了个遍，考到了场地专业赛车手证。拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。彭于晏的身体属于易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持身材，据说已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味。                             姜文曾经在《铿锵三人行》节目中对彭于晏不吝赞美，说彭于晏是一个自律性非常强的人，他能用自己灵魂去指挥肉体。彭于晏之所以逆袭成功，靠的是他的自律和努力。因为自律能带来强大的行动力，彭于晏一次次地玩命努力，让自己变得更好。因为自律才是人生成功的捷径。没有人一生下来什么都会，就看这个人怎么看待自己的工作，怎么看待自己的人生。彭于晏的魅力，在于他不断尝试，不断学习的精彩人生，不断去挑战自己的极限，让自己有更高的追求。你永远不知道，他的极限在哪里？总是在期待，他会带给人怎样新的惊喜。有的人说，永远不要和自律的人较劲。因为你不知道他们到底有多么可怕，因为在很短的时间里，有一段时间看不见他，等他归来，你会发现，他已经站在更高的维度，难以超越。彭于晏就是这样的人，正能量爆棚，自律的人，无论做什么事情，都离成功只有一步之遥。每个人都会遇到困难，只有弱者，才会在困难面前低头，才会选择放弃。当你没有用尽全力的时候，就不要说自己不行。再拼搏一次，再努力一点点，就会遇到新的契机。相信在人生的道路上，懂得自律和努力，你也能获得不一样的成功。彭于晏的人生道路上是谁影响了他？是谁造就了彭于晏面对困难坚强不屈，自律强大的性格？女人本弱，为母则强。彭于晏出生在一个单亲家庭中。彭于晏很小的时候母亲就和父亲离婚了，在他的印象里长这么大以来总共只见过父亲四次。在彭于晏的观念中，他对父亲的渴望几乎为零。他已经习惯了没有父亲的生活，他对自己的母亲非常钦佩。在八九十年代母亲一个人打三份工，是十分辛苦的，由于要独自一人养活他和两个姐姐，每天都要熬到深夜两、三点才能上床休息。母亲在这样艰苦的岁月中很坚强并没有任何的抱怨。而是一个人撑起了整个家庭。也正是因为母亲耳濡目染地影响，彭于晏也学会了拼命这一成年人才会做的事。他在后来回想自己之所以这么拼命，很大一部分原因是因为他的母亲，因为母亲永久比我更拼命！在彭于晏看来，没有什么是做不到，只有自己不敢拼下去！彭于晏的逆袭之路，如果没有极致到残忍的自律和玩命的努力支撑，是很难走下去的。面对人生的漫漫长路，每个人都要成长，这是一条必经的路，也是一条逃避不了的路。但不愿成长的人，只能被现实拉扯着跌跌撞撞推着往前走，而那些希望通过努力走到人生巅峰的人，即使遍体鳞伤、血肉模糊。他们也会咬破嘴唇忍着疼痛逼着自己一路向前。希望我们每一个人都能成为彭于晏，像他一样自律坚强。图文来源于网络

                              影片简介：我们优雅的享用我们的正餐，血腥的屠宰场被精心的隐藏起来。”——爱默生。英语单词Earthling，意指地球上一切居民。它不只是针对人类而言，更包括生存在这个星球上的所有生命。然而愚蠢的人类自认为是最完全的生命体，这他们所处的世界拥有绝对的支配权。在这股极端的物种主义思想影响下，每天有成千上万的生命惨遭杀害。当人们享受通过折磨、残害其他生命所带来的快乐之时，地球变成了令人不忍卒睹的血腥地狱…… 本片荣获2005年圣地亚哥电影节最佳纪录片、2005年波士顿国际电影节独立制片电影最佳内容奖、2005年艺术行动者电影节最佳纪录片奖。现在癌症为什么那么多？1 我们现在的饮食没有安全感，这些农作物，大量的化肥、农药，长得很好看，很漂亮，虫都不吃，为什么？虫吃了它要送命。 2 你要喜欢吃肉的话，那更不必说了！从前养猪、养鸡、养鸭，都是放在外面养，寿命都很长；现在这些动物都是养在笼子里头，生下来就等于给它坐牢——终身监禁，它那个心情多苦闷！那个肉还能好吃？3 现在的猪，它长得很快。小猪长大长肥了，拿去卖的时候，只要六个月；鸡只要三、四个星期；鸭只要两个星期，所以那个发育非常不正常。它吃什么？吃毒药。 4 现在你看养鸡、养鸭、养猪的，喂的都是化学饲料，肉怎么会没毒？人吃了这些动物的肉，怎么会不生病？现在这个世间癌症为什么那么多？病从口入。癌症这个病是什么？1 今天这个社会，一般大众天天都在造杀生罪业。我听同学告诉我，全球每天吃的这些动物，有个概略的统计，平均每一天上亿！一天杀这么多畜生，将来要还命债，这个麻烦大了！2 地球上人口七十亿，除了极少数，哪个人不吃肉？我相信每一天一个人吃的不止一种，这样一看，每一天造的这个杀业，大概超过百亿以上，这一些冤魂它肯饶你吗？3 哪一个动物你杀它，它是甘心情愿来供养你的？没有。你看你杀鸡，鸡飞狗跳，到处乱跑，它要逃命；它逃不掉，被你抓住杀掉了，那我们就能想像到它多痛苦——它被杀的时候多痛苦、被吃的时候多痛苦，它能没有怨恨吗？4 现在的社会，癌症很平常。癌症这个病是什么？业障，冤亲债主。你看现在得癌症的，肿瘤破了，流出来的脓血，你细心看，你会看到许多样子像小孩的头、像小动物的头，这就明显了，这些都是来讨命的。图文来源于网络

1父亲与大伯一直关系不好。10年前大伯在没和父亲商量的情况下，私自把爷爷留下的老房子给卖了，卖房的钱拿去做生意，结果血本无归。对于这件事，父亲很生气，并非在意有没有给自己分钱，而是对大伯不经商量就把寄托对爷爷的思念，承载着彼此无数回忆的老房子卖掉而耿耿于怀。为此，父亲十年没回过老家，也没和大伯联系过。去年春节，接到堂哥电话，大伯病了，可能是恶性肿瘤。挂了电话，父亲一言不发，随即让母亲马上收拾行李，带上银行卡，乘坐最近一个班车赶回了老家。父亲从老家回来后，明显感觉心情好转很多。轻声询问，他说当看到被病痛折磨得无比憔悴的大伯，忽然觉得多年积郁在心头的怨气消散一空，只希望大伯能早点痊愈，没有什么比人活着更重要了。过了一个星期，病理检测结果出来了，良性的，所有人都松了口气。而今父亲已经习惯了每天跟大伯通个电话，还约他出院后一起去到处走走，把年轻时没看过的风景，都看一遍。在父亲的眼里老房子是一家人亲情的象征，亲情永远重于一切，所以才会生大伯的气。大伯这一病，让父亲醒悟到真正的亲情维持在于人，而非老房子。只要大伯在，他们之间的兄弟之情就永远不会断，这才是最重要的。父亲放下了对大伯的怨愤，抛开了心中的负累，找回了曾经兄弟间的真挚情谊和美好回忆，重拾了自己最为珍视亲情。一个人放下越多，往往得到的越多。人生总会遇到不如意之事，与其耿耿于怀，不如学会放下，执念放下了，转机就出现了。2好友杨静曾有个相恋4年的男友，本该谈婚论嫁了，却遭到了男友家人的强烈反对，男友最终选择了离开。无法接受这一现实的杨静，想尽一切方法去挽回，不停给对方打电话，直到被拉黑；去男友家找他，被男友妈妈一番冷嘲热讽；去男友公司找他，被公司保安推出来，说她再闹就报警，而前男友至始至终没有露面，她也因此患上了抑郁症。分手第二年，杨静收到了前男友的结婚请柬，不顾所有人反对毅然决然要去参加婚礼。她说，哪怕是他和别人的婚礼，也想要再见他一次。婚礼过后，她给我发来消息：“我放下了。”杨静告诉我，当她看到自己一直深爱的男人红着眼眶，深情款款地对另一个女人说出要保护她一辈子时，她忽然醒悟这个男人心里早已没有她了，她的痴缠只会是一个笑话。 曾以为一辈子也走不出来的杨静，在不久后遇到了自己的MR.right。有时候，放下过往不是放过他人，而是成全自己。如果一直让自己蜷伏在失而不得的深渊里，又如何能与光明相遇？柏拉图说：如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。再美好的事情，如果已经变成曾经，那就不用再留恋。学会放下，才能重新拥有。 3公司原来有位女强人张总，在事业蒸蒸日上的时候辞职回家当全职太太。很多人猜测是不是她婚姻出了问题，家里人逼她辞职了，也有猜测她是被其它公司挖走了。大家都觉得她离开只是找个借口而已，全职太太的收获能跟总监的位置相提并论吗？不久后，我在商场看到素颜的她，正带着儿子在游乐场玩，一脸的平静与知足。我同她打了招呼，聊起了近况。她说，离开没有别的原因，就是想陪陪孩子，不想错过孩子的成长。为事业打拼的时候，靠老人帮忙带孩子，孩子跟她不太亲近。在一次跟孩子互动的过程中，她突然意识到自己很久没陪孩子了，便决定先停一停。看着这样的张总，我忽然觉得一个真正懂得放下的人，才是人生的赢家。在外人看来，失去了令人羡慕的高薪工作是种遗憾，然而对她而言，赢得了陪伴孩子成长的时光却是一种圆满。钱还可以再赚，孩子的成长却只有一次。并不是每个人都有放下的智慧。我们放不下的太多了。因为受过伤害，我们放不下怨恨；因为留有遗憾，我们放不下过去；因为看到诱惑，我们放不下名利……而一切放不下的结果便是，终日被得不到的痛苦所折磨。人人都会面临取舍，没有人能够把所有的选项抓在手里。《荀子·天伦》中说：“大巧在所不为，大智在所不虑。”真正的智者，永远懂得适时放下，追求心之所向。放下不是逃避，是让自己重生。作者：奈奈姐姐首发：皓然成长ID: growing-power

                                                                       点击查看温暖治愈短片：莉莉和她的雪人人间值得，未来可期愿你历遍山河，依然觉得人间值得。人生是一场漫长的旅途，即便经历了坎坷，也请不要轻易放弃。2020注定是艰难的一年，但有些人的故事，却让我们感受到了世间最纯粹的善意、最执着的努力和最平凡的热爱。 在这世间，总有一些瞬间，会让你相信人间值得，未来可期。-1-不久前，贵州凯里3路公交车上，一位身穿白衣的女孩，弯着腰，用纸巾包起地上的粪便，扔进了垃圾桶，还认真擦干净了周围的地方。 地上的粪便，来自于一位因身体不适导致大小便失禁的老人。女孩没有顾虑太多，只想着家家都有老人，每个老人都有不方便的时候，而自己帮忙收拾也只是举手之劳。当司机问她的名字时，她默默挥手离开了。 有网友感叹：“总有一些画面，让人相信这个世界正在慢慢变得美好！”-2-无独有偶，前几天，一个少年为消防车指路的视频，在网上火了。5月2号凌晨，乌鲁木齐一小区民房着火。消防车抵达小区时，只见一名身穿校服的少年举着手机上的手电筒，全程奔跑着，为消防车引路。有了少年的帮助，消防员以最快的时间驾驶消防车抵达事故现场，及时救出了四名被困人员。少年是一位准备中考的初三学生，他说：“当时情况紧急，我担心消防车会走错路，那样会耽误搜救时间。我报完警后，手里还拿着妈妈的手机，就想起用手机的手电筒为消防员照亮前进的路。”一个奔跑的少年，一束手里的微光，就能让人心充满暖意。人生总有不期而遇的温暖，永远不要因为一时的困顿而怀疑自己，甚至亏待生活。总有那么一束光，会照亮你、感染你、打动你、温暖你，为你带去源源不断的力量。-3-前几天，一封特殊的书信登上微博热搜。一个月前，武汉市民张先生在网上给孩子买了个玩具电子琴。来自厦门的店主知道他是武汉人，不准备收钱，并对张先生说：“小孩喜欢电子琴，就送你们，您和孩子不要嫌弃就好。” 收货时，张先生发现对方不仅寄来了电子琴，还送了许多孩子的衣服、玩具、小书包、零食、防蚊药膏和糕点。在张先生收拾孩子的衣服时，还发现了一封夹在衣服里的，来自店主的信。“请您接纳我的不见外，不带一丝丝的怜悯和施舍的心态，我只是一个平凡的人……”张先生说，这封信让他与家人非常感动，每次读信，都会泪湿眼眶。这封信给了张先生一家人满满的力量和感动，更鼓舞了所有生活在艰难中的武汉人。人生从来不是一个人的孤军作战，而是一场不断遇见幸福的美好旅行。 人间的爱从来不会被灾难隔离。-4-长沙四名援鄂护士去吃火锅，期间互相聊起在武汉金银潭医院的工作经历。一位坐在邻桌的女孩听到了她们的谈话，偷偷帮她们买了单，并留下小纸条：“你们的负重前行，换来了我们的岁月静好，谢谢你们。”有时候，一句关切的话语、一个善意的动作，就可以温暖彼此的世界，消除内心的疲惫。 有时候，一个坚定的眼神、一个不经意的小举动，就能让人不惧风雨，充满力量和勇气。-5-莫泊桑说：“生活没有你想象得那么好，但也没有你想象得那么糟。”世上的事情都是喜忧参半，而那些不经意的小事，往往更能打动人心，让你涌起对生活的热爱与期待。一位17岁女孩骑车给父亲买药，为了避让大货车，不慎刮到了旁边的小汽车。女孩主动报警，一遍遍哭着对车主说：“对不起，等我称攒够了钱就赔给你。” 车主反而安慰女孩，说不用她赔，还让她注意安全。 善良的姑娘，好心的车主，感恩世上的每份美好。-6-王波是个生活在济南的湖北人。前段时间，他和家人一起回武汉过年，没想到，疫情突发，他被困在了武汉整整76天。当武汉解封，王波终于回到了济南的家后，一个意外的发现让他鼻子发酸。他那辆武汉车牌的车，停了足足八十几天，在积满灰尘的车窗上，有人写了这样一句话：“祝您平安！武汉加油！必胜！”短短的一句话，让这个平日里坚强的汉子哭了足足十分钟。一句陌生人的鼓励，瞬间融化了一个七尺男儿的坚强。-7-湖北五峰，有一个正在上一年级的女孩，她的父母在市场卖卤菜为生。复工后，小女孩就在卤菜店的案板下上网课、写作业，案板上是人来人往的菜市场，案板下是女孩知识的小天地。艰苦的环境没有让小女孩气馁，反而让她以更努力的姿态，来迎接生活的挑战。 桌上是生活，而桌下则是未来。-8-冰天雪地的深夜，一位外卖小哥蹦蹦跳跳地推着没电的电瓶车，一边推还一边欢快地唱着歌。路过的人看到这一幕，问小哥：“为什么推着车呀？”小哥笑着回答：“我是送外卖的，电瓶车没电了。”路人说：“那你挺辛苦的。” 小哥回答：“不辛苦，我就喜欢这样的天气，他们不愿意跑，我愿意跑。”路人从车里拿了一罐红牛给他，让他加油。小哥推辞不掉路人的好意，带好口罩，双手接下那罐红牛，还不停地说谢谢。一个眼里有光的人，才能照亮远方；一个心中有爱的人，才能无惧人生荒凉。能苦中作乐，才能自得其乐；能微笑面对一切，才能知足常乐。-9-知乎上有人问：“哪些瞬间让你觉得岁月静好，人间值得？” 一位网友回答：“心怀感恩，关注身边的美好；热爱工作，凡事尽力而为；热爱生活，过好眼前的每一天。每个人都是生命的主角，每个人的故事都无可替代。生命因此而发光，人生因此而精彩。”生活不需要太用力，不辜负路上的每处风景，不辜负当下的每次感动，不辜负人与人之间的每次相遇，就是对自己和他人最好的犒赏。遇到困境不要灰心丧气，遇到挫折也不要忘了继续前行。生活虽不能一帆风顺，但总有意料之外的惊喜等着你。 2020下半年，愿你千帆过尽，依然觉得未来可期；愿你历遍山河，依然觉得人间值得。作者 /  孟臣来源 / 读者ID / duzheweixin

在日常的生活中，每个人都带着伪装的面具，不轻易表露自己的本性。老实人太单纯，经常被别人的表面所蒙蔽，吃了许多亏。鬼谷子精通识人术，他认为如果想真正了解一个人，不能只看到平常的表现，而是看在极端情况下的表现。在这种情况，他下意识展示出来的反应，往往更接近他的本性。鬼谷子有五句识人口诀，教你如何透过面具，看穿一个人的本性。一、观操守在利害时释义：观察一个人的操守，要看他面对利害关系时的反应。一个人面对利益和威胁的反应，可以真正看出他的操守。真正的君子，通常道德高尚品行端正，面对利益时，能够坚持自己的本心，不做出违背良心的事。在面对威胁时，也能大义凛然，坚决不让步。反之，有些人表面上道貌岸然，实际上却看重利益见钱眼开。在利益面前毫无底线，为了金钱可以出卖身边的朋友和亲人。在受到威胁时，也会毫不犹豫出卖别人。二、观精力在饥疲时释义：观察一个人的精力，要在他饥饿疲乏的时候。在状态饱满体力充沛时，每个人都能保持精力旺盛的状态。只有到了饥饿疲乏的时候，才能真正考验一个人的时候。很多人到了这个时候，往往嘴上开始抱怨，心里暗暗打退堂鼓。但极少数人仍然能够保持冷静，积极寻求解决问题的方法，带领大家走出困境。在别人都精疲力竭的时候，他还能保持精力旺盛的状态，这种人才是真正有毅力的人。三、观度量在喜怒时释义：观察一个人的度量，要看他在大喜大怒时的行为。一个人在情绪激动的时候，可以真实反应出他的度量。在开心时得意忘形，到处向别人显摆。在愤怒时，把脾气发泄在其他人身上。这两种做法，都足以说明这个人气量狭窄，情商不高。真正成熟的人，要懂得控制自己的情绪，看淡名利得失。保持平常心，谦虚待人，才是大家风范。四、观存养在纷华时释义：观察一个人的修养，要看他面对纷扰繁华的行为。在这个世界上，存在许许多多的诱惑。在面对这些纷纷扰扰时，一个人的内在修养就体现得淋漓尽致。缺乏修养的人，很容易被外在的纷纷扰扰所影响。一朝得志就容易飘飘然，经受不住诱惑，沉迷于声色犬马之中。从此沉沦，难以取得更大的成就。能够抵御外在诱惑的人，说明内心坚定，有更远大的理想，这种人将来必成大事。五、观镇定在震惊时释义：观察一个人是否镇定，要看他在震惊时的临场反应。一个人在震惊时的反应，往往是最真实的，最容易体现出他的应变能力。在这种情况下，如果表现得惊慌失措，甚至完全不知道如何应对，说明他的心理素质太差。这种人遇到大事，往往自己先乱了阵脚，缺乏独当一面的魄力。如果在震惊时，依然能够保持镇定，从容不迫处理问题。这种人天生具备领袖能力，将来非富即贵！来源：中国传统文化

挥别漫长假期，5月25日，小学三到六年级的“小神兽们”终于回到了明珠园。园子到处充斥着欢声笑语，元气满满的少年们，欢迎归来！迎生风景线学校老师、初中部的同学们以及义工老师们一早便在校门口等待，积极地做准备工作，热切地等待着孩子们的到来。“神兽”归笼体温检测安全消杀辛苦了老师们拿得起笔杆扛得住行李▼开学第一课开展生命教育，对包括人类在内的一切生命都要有敬畏之心，人是万物之灵，因此人就更有爱心和责任为地球创造万物共生的家园。既要爱惜自己的生命安全和健康，也要为自然界的各种动物创造生存的空间和条件。人与自然和谐发展，才能形成万物生生不息的生态环境。一人一桌 距离产生美1234END来源：明珠国学

1有一次去一家很喜欢的店买蛋糕。门店规定，只允许三人同时进店，其他人在店外排队。我一边低头看手机一边排队，忽然感觉眼前多了个人，抬头看看并不认识，但是她却若无其事地站在我前面。我小声提醒她：“美女，请排队。”她扭过半个脸瞥我一眼，然后又转过去低头看手机，脚却一动未动。我不禁怒火中烧，这不是欺负人么？我看着她傲娇的背影，越看越不爽，气愤地走开了。可是，我刚离开队伍，就后悔了：明明犯错的是她，为什么吃不上蛋糕的却是我？这不是在拿别人的错误惩罚自己吗？饭店碰到有人抽烟，我就不吃饭了吗？电影碰到有人讲话，我就不看电影了吗？景区看到有人行为不文明，我就不旅行了吗？周国平曾经说过：一个人活在世界上，必须学会和自己的外部遭遇拉开距离。面对周遭，守住内心，不被别人拖着走，才会做成自己想做的事，去往自己想去的地方。2我在工作中遇到过一次特别委屈的事。有一次接到同事邮件，十分不客气地指责我工作失误导致上下游工作衔接出现漏洞，而且邮件直接抄送了我的直属科长和高层部长。我当时非常生气，他完全不清楚我的工作流程，也没有跟我私下沟通，就直接给领导发邮件。是可忍孰不可忍，我直接在邮件里进行反驳，有理有据地予以回击，并抄送给所有人。他很快又回邮件过来，不仅拒不认错，还说我不尊重同事。我气不过，打算跟他斗争到底，正要回邮件，科长发私信给我：部长和我是清楚工作流程的，勿再回邮件，双方都难看。我尴尬不已。当着领导的面在邮件里争执不下，确实有失风度。他工作不熟悉导致判断失误，我何必跟着继续丢人？有句话说得好：常与同好争高下，不与傻瓜论短长。与杠精辩论是最愚蠢的事情，因为你永远说服不了他，除非你变成跟他一样的杠精。为别人的冒犯赔上自己的智商，值得吗？不懂规则的人，规则早晚会教育他，我们并没有让他成长的义务。3知乎上一个帖子：遇见低素质且易怒的人，怎么办？有网友分享了自己遭遇的一件事：他坐朋友车出门，突然一辆黑色轿车快速从停车位开出，正好挡住他们的去路。朋友立即刹车，两车距离只差几厘米。黑色轿车司机恶狠狠地对着他们大喊大叫，但朋友只是微笑，对那家伙挥挥手，让他先通过。他特别不解。朋友解释说，生活中总会碰到一些人，身上充满负面情绪，堆积多了终需倾倒，我们刚好碰上了而已，无须介意，继续走自己的路就行。是的，很难想象，如果停下来与恶人对骂，会有什么样的结果。曾有位知名主持人说：别人扔过来的狗屎，你接住了，狗屎才会糊到你身上。对于一个冒犯过你的人，最好的方法不是与他同归于尽，而是不让他再次冒犯到自己。陈丹青也曾说：我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。别人的错误我们无法左右，我们能做的就是不要被别人的错误拉下水，耽误自己的行程。人生苦短，永远不要用别人的错误来惩罚自己，永远不要为了那些不值得的人，去做伤敌一千自损八百的事。作者 | 豫妍首发 | 皓然成长（ID: growing-power）