感了什么感是指中医所说的外感六淫，也就是六种能量，包括风、寒、暑、湿、燥、火，也可以归结为风、火、湿、燥、寒五种，多的一个“暑”是湿和火的组合。正常情况，这五种能量是有利于我们身体的。黄帝内经有云“天食人以五气，地食人以五味”，这句话的意思是说，上天有五种能量（风、火、湿、燥、寒）供应给人体，土地长出来五种味道（酸、苦、甘、辛、咸）的食物供应给人体。这里的食音[ sì ]，是拿东西给人吃的意思。但是过分的外感就会损害我们的身体，这就是淫，这里的“淫”是过分的意思。通俗点说就是我们常说的伤风感冒、风寒感冒、风热感冒、热伤风等等，这些都是外感的例子，所以我们分析感冒，必须要弄明白风、寒、暑、湿、燥、火，我们到底感了什么？比如说外面天气寒冷，还有风，你出去穿了少了一些，你感冒流鼻涕了，这就是受了风邪和寒邪。再比如天气炎热，你满头大汗，突然进入一个巨冷的空调房间，你毛孔闭合，你的内热释放不出去，你感冒鼻塞了，这就是外面受到寒邪的攻击，里面有热邪出不去。 冒了什么感了你就会冒。冒什么，比如说流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧、喉咙痛等，这些都是你的冒。为什么会冒，这是人体的保护性反应，或者叫自愈能力。人是恒温动物，人整体上是趋温避寒的，所以医圣张仲景写了《伤寒杂病论》，而不是伤热论。人体受寒以后，就会提高身体内部的温度，来抵御外邪，目的使身体恢复正常的平衡，即阴平阳秘。阴平阳秘这个词出自《黄帝内经》，《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。阴者藏精而起极也，阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用，并能滋养真阳收敛真阳（阴平）；真阳要有生长生发抵御外邪的作用，并不让真阴外泄而固束真阴（阳秘）。阴平阳秘中的平、秘都是一个意思——平衡。阴平即阴气平顺，阳秘即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。既然阴平阳秘是我们追求的目标，那么如何帮助你的身体去达到这个目标？第一步是要判断你的身体目前的状态。第二步是我们要根据目前的状态采取措施。这就是系统论的思想。把身体当做一个黑箱系统，根据系统的输出，调整系统的输入。常人都知道，自己感觉冷的话就多穿点衣服，自己感觉热的话就脱掉一些衣服。这就是生活，这就是常识，真正的传统中医就是这些生活常识。如果我们的身体表现出寒证的症状，那么就判断我们的身体目前处于寒证状态。如果表现热证的症状，就是热证状态。具体的症状见下表。寒热证的症状表 第一步根据症状对身体做出判断。可能有人会问，如果身上既有寒证的症状又有热证的症状怎么办?请记住了：一般情况，有寒有热要先驱寒再散热。为什么，因为人体对待外邪的攻击，整体的趋势是寒证转向热证，也就是把身体温度提高，把外邪彻底逼出去，然后温度再慢慢降下来。如果是正在正邪交争的状态，就会有寒有热。所以我们要帮助我们的身体先把寒邪驱逐出境，再解决多余的热邪。  特殊情况：1、在39摄氏度以上要先散热，2、在便秘的情况下要先通便。 目前的误区冷了穿衣服，热了脱衣服，本来这是常识，英语叫common sense。可是有些爸爸妈妈很傻，明明孩子已经受寒了，明明孩子身体里揣着个大冰块，你还使劲往里倒凉水，比如说寒凉的中药，比如说大剂量的抗生素，这不是雪上加霜，寒上加寒吗？我有时候开玩笑会问家长：“你是孩子亲妈么？”古语有云：“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，此之谓也。在实际操作中，很多人是寒证用寒药，热证用大寒药，一直是一种镇压的思想。有时候侥幸把病治好了，但是寒湿或者湿热以伏邪的形式保留下来，也是就是症状虽然已经消失，但病还没有治好，潜伏下来了。一但气候变化，或者身体劳累，或者情绪波动，就又很快里应外合堕入到病号行列。什么事就怕有内奸，如果一个国家有很多内奸，那这个国家距离亡国就不远了。身体也是这样，如果内部有很多的潜伏的邪气，那整个身体的体质都会下降。感冒初期的治未病方案感冒初期绝大多数是寒证，就是流清水鼻涕，感觉浑身有点冷，这时候怎么办？上工治未病是古人追求的目标，也就是病在初级阶段，把它消灭掉，这才是高手中的高手，不是整的一塌糊涂了，才治病，那是下工所为。给大家讲一个扁鹊三兄弟的故事，这个故事出自于《鶡冠子·卷下·世贤第十六》。春秋战国时期有位君主叫魏文王，一天他求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊说：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。” 　　魏文王不解地说：“请你介绍的详细些。” 　　扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，大哥就铲除了病根，但是大家对他的医术不了解也不认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。套用武侠小说的一句话，高手都是杀人于无形啊。中医的高手是治病于未发呀。《黄帝内经》有云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”渴了再考虑打井，要打仗了才考虑制造兵器，是不是太晚了。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的父母均未能体会到这一点。热敷大椎穴就是最好的感冒初期治未病方案，请您一定一定要记住。热敷可以用热水袋热敷，可以用吹风机对着大椎穴吹热风，还可以用粗艾条或者随身灸艾灸大椎穴，微微发汗即可。大椎穴是解决表寒的大穴，效果显著，特别是在感冒初期。上工治未病，真正的高手都是把疾病扼杀在萌芽阶段。所以稍微有点风吹草动，有点受寒，就抓紧热敷大椎穴，微微一发汗问题就全部解决了。【作者简介】：沙增凯 自然疗法师、针灸高级技师，从事中医针灸十余年，精通内功、自然疗法，喜马拉雅FM、千聊高人气讲师。

《看着大便养孩子》——小儿常见病的预防和治疗【前言】每个人都有自己的心结，或者说是一种强烈的无意识冲动，在西方心理学里叫情结。由于我个人的经历，我对疾病有一种发自内心的仇恨情结。我从小体弱多病，上初中之前，我是医院的常客。遇到季节交替，遇到疾病流行，我一定都是倒下的一员。我母亲对医生的每一句话都奉为圣旨，比如医生让多喝水，她就天天给我灌水，我又比较听话，常常喝的身体一晃，感觉全身都是水。即使如此笃信医嘱，小学毕业，我不仅身体没有什么改观，还落了个慢性病，叫慢性支气管炎，俗称“老慢支”。上初中之后，感谢我的班主任马秀玲老师，她是全国优秀班主任，她独特的教育方法之一就是长跑。在老师的监督下，我们每天坚持在250米的操场上跑8圈，就是1500米。一年下来，我的老慢支竟然没有什么反应了，我也不再经常跑医院了。我心中诧异，怎么我的病不用找医生也能治好？2009年，我母亲身患多种疾病，集中爆发。从一家医院出来又到另一家，全市五家大医院住了一遍，拍了N多片子，打了N多针，吃了N多药，有些药还让吃一辈子，可连一个头痛都没有治好。我这个华中科技大学的优秀毕业生怒了，我发心要用自己的力量把母亲的病治好。经历了食疗、李少波真气运行法、针刺、艾灸等方法，母亲的病日趋稳定和缓解。我又一次证明生命可以把握在自己的手中。2011年我开始从事传统中医的培训和教学工作，这让我接触到了更多的病友，他们让我更深刻认识到疾病的痛苦，我也常常感同身受。古语有云：无缘大慈，同体大悲。无缘无故总是想发自内心的帮助他们，在他们被折磨，被蒙蔽，被抛弃时，我常常想到我自己幼时的无助，我常常体会妈妈卧病在床时的焦虑，一种发自肺腑的悲情寒彻骨髓。我想这就是我的恨病情结吧。工学硕士的实用主义精神上天非常眷顾我，给了我三个儿子。生大儿子时，我还不懂中医，结果大儿子没有满月就去输液打吊针，我自己亲手按着他，让冰冷的针头插到他的头上，就好像刀子在割我的肉一般。4岁左右在某大医院住了20多天院，不知什么原因莫名其妙发烧，最后也不知什么原因退烧。一个人生活在无知无明的世界里，就像蝼蚁一样可怜。2009年以后我这个工学硕士开始自学中医，工学教育的背景让我总结了很多实用的育儿方法，二儿子和三儿子也没有再去过医院，他们是幸运的，没有像他哥哥那样。这本书就是我养儿子的一点心得，送给八零后，九零后及以后的年轻父母们。愿我曾经走过的痛楚和弯路你不必经历。愿我现在已有的快乐和幸福你触手可及！人活着是为了真理，站在生命科学的殿堂里，我想起屈原的那句千古绝唱：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！” 2019年12月30日于先锋至善堂【作者简介】：沙增凯 自然疗法师、针灸高级技师，从事中医针灸十余年，精通内功、自然疗法，喜马拉雅FM、千聊高人气讲师。

开门七件事：柴米油盐酱醋茶；文人七件宝：琴棋书画诗酒花。虽然茶敬排末座，但从此也可看了茶与人们生活的密切联系，尤其在文人们那里，茶就是一门艺术，品茶就是品味生活，“宁可三日无肉，不可一日无茶”，它已深深地根植在中国人的血脉和情怀之中了。茶的古体字写作“荼”，最初是一种草药，称做“瑞草”、“灵草”。《品茶要录》中有“周书记荼苦，春秋书齐荼，汉志书荼陵”的记载。汉以前，茶主要作药用，据说“神农尝百草，日中七十二毒，得茶始解。”《神农食经》说：“苦茶久服，令人悦志。”现在看来，茶不仅能提神醒脑，生津止渴，还有解毒、杀菌、收敛等药物功能。中国茶叶，品种繁多，如果以制作方法来分，有发酵过的红茶，半发酵的乌龙茶，不发酵的绿茶，示经揉捻而保持嫩芽的白茶，蒸软后压成砖形或其它形状的压制茶，以及用茉莉、珠兰、玫瑰等香花特制的花薰茶等。如以产地、茶种和制法来分，有西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、云南滇红、广东英德红茶、福建乌龙茶、台湾阿里山和南京雨花茶等好多品种。一般来说，近热带的人喜欢绿茶，近寒带的人喜欢红茶。据古籍所载，茶原是中国川西的野生植物。西汉时传入江南。当时北方人不懂饮茶，他们到南方来，南方人以茶款待，却令北方人很不适应。后来，隋炀帝下扬州，开凿运河，打开了南北交通之门，饮茶的风习才逐渐传入北方。隋唐初期，战事频繁，佛道学说慢慢兴起，一些僧侣道士修身炼功，常借茶提神，他们细饮品味，很懂如何用茶。据说，一些好茶都是当时的僧侣发现的，此后饮茶在中国广泛流行。到唐代，饮茶已成为遍及中国各地的风尚，被誉为“国饮”。《茶经》为陆羽所著。唐代诗人皇甫冉有诗写道：“千峰待过客，香茗复丛生，采摘知深处，烟霞羡独行。幽期山寺远，野饭石泉清。寂寞燃灯夜，相思罄一声”。在寂寞的燃灯夜里，陆羽手捧香茗，寄以无限的相思，亲手点燃了中国茶文化的火种。茶是一种人生，也是一种文化，更是一种乐趣，不同的人品茶会品出不同的意境。茶是激浊扬清之物，可清心醒目，引发灵感，理清思路，赋予人们无限遐想。饮茶要配好茶具，壶、杯、盘 、组合有致，紫砂南泥，各有千秋；特种木制，独具一格；青瓷金瓦，另辟蹊径。其中内含儒家的“中庸、尚理、学简”，释学的“崇定，内敛、喜平”，道学的“自然、平朴、虚无”把茶和道德修养，生活品味，精神体悟紧紧地联在一起。品茶有讲究，一杯茶分三口，第一口试茶温，第二口品茶香，第三口才是饮茶。呷茶入口，茶汤在口中回旋，顿觉口鼻生香，毛峰的鲜醇爽口，碧螺春的清和鲜甜，云雾的香馨醇厚，龙井的香郁味甘，一切尽在不言中。白居易诗云：“食罢一觉醒，起来两盅茶”，于闭谈恬静中休养生息，在自然相互中感悟生命，“夜后静思陪明月，晨前爽心对朝霞，洗尽古今人不倦，将玉醉后岂堪夸。”茶可独酌，也宜共饮。闲来陋室静坐，手捧香茗，聆听古乐，会让人神驰千里，物我两忘，独饮水中君子，检讨自已的德行，不能不说是一种乐趣。“寒夜客来茶当酒”，以茶会友，淡古论今，沏茶小坐，虽不如酒后意气风发，却能带来一片祥和，让人沉淀思想，修养 品格。品茶需要好的环境，也需要好的心情，良霄独坐，观画品书，清爽的茶叶幽香四溢，齿间留香，从一片茶叶可品出山川河岳 ，从一口清液可领悟大自然的妙处。清除心中的烦恼，复归清纯的境界，品出人生真味和生命的真谛。每当茶香袅袅之时，你可看到清淡的茶色如万里长空，云雾缭绕，杯中茶叶亭亭玉立，有如漂浮的仙子，那沉下的则像千山万壑，景色森严，在赏心悦目之时，人与茶，茶与人会达到一种合谐，一种默契。喝一杯好茶，听一首名曲，读一本好书，便能在平淡中享受生活的乐趣。有一种淡泊的心境，有一份从容的心情，就已经足够了。 【作者简介】杨树，原名杨晓华，鲁迅文学院第十五届中青年作家高研班学员、中国作家协会会员、中国散文协会会员、中国音乐著作权协会会员。作品散见《人民文学》《作家》《文艺报》《诗刊》《诗选刊》《星星诗刊》《诗歌月刊》《诗潮》《绿风》《诗探索》《山花》《歌曲》《词刊》等一百多家报刊。 获延边“金达莱”政府文艺奖、第八届“石花杯”延边文学奖、中国鲁黎诗歌奖、吉林文学奖等奖项。著有诗集《渤海的月亮》《鲁迅的院子》等6部；散文集《留不住斜阳》《咀嚼人生》；长篇小说《决战东宁》《往生泉》《和平饭店》三部，长篇非虚构作品《唐朝的影子》，电影、电视剧剧本等。  

《木槿花》讲述最美孝心少年王安娜的“孝心”故事。                             年仅6岁的贵州女孩王安娜，还没上学就接连遭遇了父亲入狱服刑，母亲离家出走的不幸。然而，幼小的她不仅十分坚强，还毅然担起了照顾身患腿疾的奶奶与92岁的曾祖母的重任，分担了大量家务。在接受采访时，王安娜最大的愿望，就是变成“巴啦啦小魔仙”，因为这样就“可以给奶奶把家务都弄好”。一个年仅6岁的娃娃，就能自立自强，努力撑起一个支离破碎的家庭，确实是件听者伤心，闻者落泪的事，就算是铁石心肠，也很难不被小姑娘的精神感动。 孝”是什么?做为一个孩子做好力所能及的事情体恤父母给家人带来欢乐就是最温暖的孝行在人们面前，6岁的王安娜总爱歪着脑袋露出腼腆的微笑。但谁也看不出，这个可爱的小姑娘才5岁，就如此有孝心，独自照顾生病的奶奶和92岁的曾祖母。 在王安娜还未出生时，爸爸就进了监狱，妈妈当时怀着还未出生的自己才3个多月，后来妈妈生下自己后没多久便改嫁了，留下自己跟着爷爷奶奶和92岁曾祖母一起生活，爷爷因为常年生病花光了家里所有的积蓄已去世。家中照顾生病的奶奶和92岁曾祖母的重担，便落在了6岁女孩王安娜的肩上。爸爸在监狱里照顾不了家，妈妈改嫁了，6岁的小王安娜每天都要搭起板凳煮饭，她一边烧火一边向奶奶请教。开水洗菜时，她也常常被溅出的水烫得龇牙咧嘴。慢慢摸索，王安娜有了自己独特的方法，就是把水盆放在火炉上，然后再洗菜。尽管做出来的菜有时会咸，尽管土豆和蔬菜常常被烧糊，奶奶和92岁曾祖母吃得仍然很香。奶奶生病，是王安娜最害怕的事。每天早上天一亮，她就起床扫地、烧水、煮饭做菜给奶奶和92岁的曾祖母吃及洗脸，还扶曾祖母上厕所等。中午，王安娜还背着背篼去周边的亲戚朋友家要菜，据了解到，王安娜要菜最多的是隔壁的二奶奶家，每次去二奶奶家要菜时，二奶奶都会带着5岁的王安娜走到菜园子里采摘新鲜蔬菜等。每天，王安娜都会想到很多事，生怕奶奶离开我，感到好无助，常常拿着爸爸的照片到门外等爸爸回来，等着等着就大哭了起来，毕竟王安娜还是个小孩子，心里有很多想说的话不知道怎么说出来。只好抹抹眼泪，赶紧跑到奶奶和92岁曾祖母身旁继续哭，奶奶是脚上患的病，医院检查叫毒性关节炎。王安娜这个孩子很懂事、孝顺，作为6岁的她，每天都要做很多事，年龄这么小，就懂得替大人分担，王安娜每天都想好好照顾好奶奶和92岁的曾祖母，希望曾祖母和奶奶身体健康快乐。6岁王安娜的励志与孝心，触动你了吗！你的内心又是怎样的感受？

春节又不疾不徐地来了。经过一年的繁忙、劳累，现在可以静下来歇一歇了。春节这段时间可以说是一段沉淀，一段思考，可以抛开平日里的浮燥和冗长的琐事，看一会电视、睡一会觉、抽一支烟、喝一杯茶……很喜欢古人喝茶时的倜傥和优雅，有时是那么的专注，轻轻拂试，好像安慰一个即睡的婴儿，有时又是那么的豪放，敞开的心扉能容下山川河岳、日月星辰。现在的人讲究的少了，大碗茶多了，至于喝什么茶，用什么壶就更没几个人深究了。茶的用途主要之一种，那就是解渴。我平时很少喝茶，对茶对壶更没有什么研究，但儿时的一件事却始终在我心中挥之不去，且随年龄的增加而愈加清晰，也让我对壶也多少关注起来。记得那还是我上小学前的事了。我到姥姥家玩，姥姥家住在大山里面，给我留下的印象不是繁茂青翠的山林，野花拦路的野径，而是白雪皑皑的山峦和低矮潮湿的村庄，这可能是我总是冬天去玩的缘故吧。给我印象最深的是牛爬犁拉木头，然后再用锯把木头锯成一段一段的，再用斧头劈开，然后变成火柴。愿意晚上躺在被窝里，听姥爷讲故事，看着他一支支地抽烟，一口口地饮茶，姥爷讲的故事其中有一段我记忆犹新，讲的是孟良固战役，解放军怎样地猛攻，姥爷参加的担架队怎样抬伤员，人山人海血流成河……姥爷的用报纸卷的纸烟一明一暗，满屋的烟雾呛得人睡不着觉，姥爷有时不用茶杯，用手端起茶壶，嘴对嘴喝得吱吱作声。姥爷非常喜爱他那把壶，那时我太小，不懂，现在知道那是一把紫砂壶，他经常壶不离手，手不离壶，用手把玩，把壶拂摸得光洁柔润，可惜有一天我不小心把壶碰掉在地上，壶身裂成四、五块，姥爷双手捧起那几枚碎片，一句话也没说，但他那伤心的眼神至今让我不敢面对。后来知道那是一把紫砂壶，是姥爷的家传宝贝，不知传了多少代，却在我手中夭折了。开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”，文人七件宝 ，“琴棋书画诗酒茶”，可见茶与人的生活有着多么密切的关系，它深深地交融在中国人的血脉情怀之中。中国茶文化包括儒、释、道思想在内的中国文化的深厚传统，所以中国人饮茶不仅追求美的享受，还要以茶修炼自已的道德，求得精神上的自洁、自省、自律。在各式各样的茶具中，质朴温润，文静高雅的紫砂壶具独具一格，并且成为举世公认的最能代表中华民族风格和品质的茶具。紫砂壶具备质地细腻、耐高温、吸水性强、具有透气性、无窑的气味、传热慢、能保温、愈泡愈发光润等特性，而受到人们的喜爱。一般来说，它泡茶不走味，盛暑不易馊，茶水纯郁芳馨，耐热性能好，寒冬时节注入沸水而无炸裂之虞，还可文火炖烧，传热缓慢，端提不烫手，对嘴不烫口，造型简练大方，风格超凡脱俗，使用越久，色泽越发光润古雅，意韵越发深厚沉郁，历代文人雅士多参与没计和书刻铭文，使其更具有艺术价值。“壶于茶具，用处一耳”。这是明代周高起在《阳羡茗壶系》中说的第一句话。茶壶事茶，紫砂壶的艺术生命力，就体现在茶与壶的关系中。茶需要壶，壶更离不开茶，茶与壶相伴的时候，茶为壶增色，壶为茶添味，茶与壶的合用，不仅使人陶醉于文化艺术中而心旷神怡，而且使人增添了修养生息的真实感受。紫砂壶受到人们的关注和珍视，是中国茶文化和茶具文化发展到一定水平的结果。由于深厚的传统文化的影响，中国的饮茶之风起始就被注入强烈的文化意蕴，在茶的种植、采摘、加工、冲泡、品饮过程中，凝聚起道德和美学意识，形成一种具有独特的民俗礼仪特征的象征艺术，茶具作为茶饮形式的载体，也理所当然地在茶文化的发展中，派生成对茶文化系统本身发展和演变具有一定影响与推动作用的次生文化。没有茶具，就不会有茶饮的文化品位；没有茶具的发展，就不会有茶文化的丰富提高。宜兴紫砂壶作为中国茶具的精华，引导着茶饮形式在民族文化艺术殿堂中蓬勃发展，折射出华夏文明的光辉。紫砂壶生产始于北宋中叶，至明代正德年间开始兴盛，最著名的制壶大师当推金沙寺僧和供春，把紫砂茶壶以一般的粗糙的手工制品推进为艺术品的创作，供春当功居首位。清代吴梅鼎在《阳羡敬壶赋》中对陶壶鼻祖供春赞美道：“彼新奇兮万变，师造化合元功，信陶壶之鼻祖，亦天下之良工”。可惜现在要寻一把紫砂壶难上加难，就是仿品亦不多见，所以有人形容说：“一壶重不数两，价每一二十金”，可见紫砂壶的珍贵。《绮情楼杂记》里有个故事，说的是福建一个富翁，嗜茶成癖。一天来了一个要饭的靠在门上，对富翁说：“听说您家的茶特别好，能否赏我一杯”，富翁哂笑，说：“你懂茶吗？”那乞丐回答：“我从前也是富翁啊，喝茶才破的产，故而落到这步田地”，富翁一听，同情了，叫人把茶捧出来，乞丐喝了，说：“茶倒不错，可惜还不到醇厚的地步，因为茶壶太新之故。我有把壶是昔日常用的，至今还带在身边，饥寒交迫也舍不得卖”，富翁要来一看，这壶果然不凡，造型精绝，铜色黝然，打开盖子，香味清冽，用来煮茶，味异寻常，就打算买下来，乞丐说：“我可不能全卖给你，这把壶，价值三千金，我卖给您半把壶，一千五佰金用来安顿家小，另半把壶我与你共享，如何？”富翁欣然允诺。乞丐拿了那一半的钱把家安顿好了，以后每天到富翁家来，用这把壶烹茶对坐，好像老朋友一般。通过这个故事，我们可以懂得：好茶需用好壶泡，茶壶一体才有味。《茶经》为陆羽所作，唐代诗人皇甫冉《送陆鸿渐南山采茶》的诗就生动形象地描绘了陆羽在阳羡南山实地考察茶的情景，“千峰待过客，香茗复丛生，采摘知深处，烟雾羡独行。幽期山寺远，野饭石泉清。寂寞燃灯夜，相思罄一声”。在寂寞的燃灯夜里，我可以看到陆羽，手捧香茗，充满相思之意，我也可以看到姥爷那疼痛的眼神和对紫砂壶的珍爱。常听人说，紫砂壶具有生命，所以古人不仅供壶、藏壶、用壶、还要养壶，壶人一体，血脉相通，在你寂寞的燃灯夜里，品品茶香，相思种种，也算是一种情趣了，它可以让你思索人生，检讨德行，可以让你休养身心，凝聚智慧，它可以让你在平淡和质朴中精进，在敦厚和内敛里长生，可以在不知不觉中喝出一种境界来。【作者简介】杨树，原名杨晓华，鲁迅文学院第十五届中青年作家高研班学员、中国作家协会会员、中国散文协会会员、中国音乐著作权协会会员。作品散见《人民文学》《作家》《文艺报》《诗刊》《诗选刊》《星星诗刊》《诗歌月刊》《诗潮》《绿风》《诗探索》《山花》《歌曲》《词刊》等一百多家报刊。 获延边“金达莱”政府文艺奖、第八届“石花杯”延边文学奖、中国鲁黎诗歌奖、吉林文学奖等奖项。著有诗集《渤海的月亮》《鲁迅的院子》等6部；散文集《留不住斜阳》《咀嚼人生》；长篇小说《决战东宁》《往生泉》《和平饭店》三部，长篇非虚构作品《唐朝的影子》，电影、电视剧剧本等。

央视特别报道：“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”大国风范，延续中华文脉，凝聚长久屹力的复兴之魂！第四，中华优秀传统文化是中华民族和中华儿女文化自信的重要根基。中华优秀传统文化是我们最深厚的文化软实力，是我们文化发展的母体，积淀着中华民族最深沉的精神追求。文化自信是一个民族、一个国家和一个政党对自身文化价值的充分肯定和积极践行，并对其文化生命力持有的坚定信心。领导人在哲学社会科学工作座谈会上的讲话中指出：“我们说要坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信，说到底是要坚定文化自信。文化自信是更基本、更深沉、更持久的力量。”这，既昭示了文化自信具有的更加突出位置，也指明了加强中华优秀传统文化教育的紧迫性和重要性。第五，中华优秀传统文化是当代中国实现国家现代化的重要保证。任何国家的现代化都是以其文化传统和价值观作为指导的。现代化包括物质的现代化、社会结构和生活关系的现代化，而现代化最重要的是人的现代化。我们高兴地看到，响应领导人的号召，为落实社会主义核心价值观和加强中华优秀传统文化教育，由教育部统一组织编写的义务教育道德与法治、语文、历史三科教材，今秋开学在全国中小学起始年级投入使用。可以预期，在广大青少年中加强中华优秀传统文化教育，对于当前和未来推动我国社会主义现代化事业必将产生明显而深远的影响。第六，中华优秀传统文化是构建人类命运共同体的重要助力。中华优秀传统文化中“天人合一”的哲学思想、“和而不同”的文化理念与“协和万邦”“万国咸宁”“天下为公”“天下大同”的政治愿景，都与通过发展合作、实现共赢共享为核心的新型国际关系来构建人类命运共同体，有着密切的内在联系。  “大同”是古人最高的社会政治理想，激励了一代代仁人志士为其矢志不渝，奋斗不息，“大同”理想是中国梦的文化根基。领导人在第十二届全国人民代表大会第一次会议闭幕会上指出：“实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福，既深深体现了今天中国人的理想，也深深反映了我们先人们不懈追求进步的光荣传统。” “不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”中华优秀传统文化是中华民族的血脉和灵魂，是我国全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化，实现中华民族伟大复兴中国梦的内驱动力的精神之源，也是中华文化走出去的外驱动力的力量之源。我们坚信，通过加强中华优秀传统文化教育，深入学习中央教育思想，中华儿女一定会不忘初心，继续前进，求真务实，攻坚克难，为更好地共圆中国梦、造福全人类，作出新的更大的业绩和奉献！

我曾经是一名爱慕虚荣、好吃懒做、迷恋网络、挥金如土的坏女孩，花父母的血汗钱眼睛连眨都不眨。那时的我，鼻子上有鼻钉，耳朵上扎耳眼，肚脐上戴脐环，脚脖子上纹了身。作为独生女，我在家里要风得风，要雨得雨，享受着父母无限的爱。只要是我需要的东西，能让我高兴的东西，父母都会无条件地满足我。所以我一直理直气壮地认为，父母既然生了我，就得养我，挣钱就得给我花。那时候，自认为我来到这个世上就是为了享受的。我明显变坏是从上高中开始的。当时妈妈在学校附近给我租的房子，我一个礼拜才回家一次。一个人在外单住，脱离了父母的管束，从此没人管了，自己可以想干什么就干什么。那阵子为了玩游戏，整整3个月，我是晚上去网吧玩通宵，白天却在教室上课时打盹。气得老师向我妈告状，可我妈这时已拿我没办法，还不敢深说我，这更让我有恃无恐了。算来我在高中时，仅玩游戏就花掉了五千多元钱。后来上了大学，远离了父母，我花钱就更加随便了。上大学后做的第一件事，就是把头发烫成了黄色大卷染。至于对学习根本没放在心上，每天想睡到什么时候就睡到什么时候，想不去上课就不去，想上哪儿玩就上哪儿玩。每天除了到处参加联谊活动，就是吃饭、唱歌。那阵子我根本不把钱当钱花，还特别大方，买东西都是一买一堆，拿到寝室去大家一起吃。我还特别能逛街买衣服，等到每学期换寝室时，我会把穿过的鞋子、衣服都送人，没人要的就扔掉。我还变着法地臭美。为了标新立异，吸引别人的眼球，甚至曾经剃过光头，还像阔太太似地在学校附近的美容院办了张长期美容卡，每周去做一次脸。闲着无聊，我又花600元钱买了个狗崽子，然后天天给狗喝牛奶、吃奶油面包，又给它买狗衣服。学校不让在寝室内养狗，我就在学校附近租了个房子，又雇了个人天天晚上给我看狗。这都是我大学时候干的事。我妈说，在我上高中四年、大学三年的时间里，我把一所房子的钱都挥霍进去了。大学毕业后，妈为了拴住我，就建议我自己开个幼儿园。见我同意了，妈又借机建议说，现在小学都在学《弟子规》，我们就开个学习《弟子规》的幼儿园吧。我当时以为赶时髦肯定挣钱。可妈又说了，你开这样的幼儿园最起码你得自己先学学吧，要不你自己都不知道《弟子规》是啥玩意，你怎么教别人家孩子呀。我说行，你给我找地方学吧。这样我就来到了抚顺传统文化研究会学习了。这一学，我才知道，自己以前是个多么缺德的人，我明白了挥霍父母的血汗钱，必招凶险啊！值得庆幸的是，幸好我们老朱家祖上有德，能让我接触到古圣先贤的教诲，要不我真不知道自己以后会是什么样子，现在想想都后怕。从此以后，我完全变成了另外一个人。穿戴不再臭美，我把所有的衣服都收了起来，现在我就两件衣服来回换着穿；吃饭不再挑食，以前在家拿牛奶当水喝，现在改喝白开水了；无事不再上网，我认识到网上的那些都是虚拟的，玩网络游戏只能让自己的欲望膨胀，迷失心智，让人生观和世界观扭曲变型。《弟子规》让我知道了劳动的好处，过去在家什么都不干，连袜子都没洗过，如今我可以在《弟子规》学习班当一名义工，下厨房干杂活了。干了3天之后，我才理解以前我妈妈是多么地辛苦，妈妈自己一个人又要给我做饭又要洗衣服，白天还要到超市卖货，多么地不容易。现在我学会了做饭、炒菜，我父母看到我这些变化特别高兴，他们没想到我这个生活低能儿现在可以自立了。感恩抚顺市传统文化研究会弟子规学习班给了我一次重新做人的机会，我更要感恩老师、感恩父母、感恩所有关心爱护我的人。 〖圣言〗 姑娘是世界的源头，源不浊，水流自清。【解密】 要想避免源头被污染，就要从小施以良好的道德教育，让孩子养成常怀孝敬父母师长的敬畏心和感恩心，不能要啥给啥，要先使她尝得苦中苦，才会懂得珍惜财物，才不敢为所欲为。【作者简介】刘卫（网名法卫，号法卫居士），抚顺市作家协会会员，辽宁省散文家协会会员，抚顺市国学交流协会理事。从爱好文学到转而从事对传统文化的学习研究和宣传，先后编写出版了《绿色之旅》、《幸福人生解密》、忏悔录《我错了》，并为抚顺市传统文化学校主编了《阳光照亮的地方》一书。特别是近年来对堕胎現象的深入研究与思考，编写出版了一部系统论述堕胎真相的科普书《生命之痛》。志在借文学之笔修正"我见"，弘传圣贤教育。

01来自独臂大男孩的“加油”视频镜头前，山田像普通上班族一样稀疏平常的展示着如何穿上衬衣和西服，如何清爽利落的开启职场人新的一天。听起来好像并没有什么特别之处，但对于只有一只手可以用的山田来说，整件事情做完其实相当繁琐复杂。先从“下半身”开始穿起。给腿部的一只假肢穿上袜子和皮鞋。鞋子无法穿进时，他会借助头和残缺的手臂固定假肢，另一只手握着鞋铲用力……接着给假肢穿上裤子，再把假肢安装在腿上。然而，“穿衣”工作才完成一半。山田接下来的工作是装手臂，也就是将手臂假肢固定在身上。穿上衬衫，左手娴熟地扣上纽扣，他还认真地传授给大家，如何一只手巧妙地打领带。穿西服山田也摸索出了小技巧，假肢是硅制的，很难通过西装外套的袖子，可以先在手上套一个塑料袋，这样就很顺利了。把自己穿戴整齐后，山田就要出门工作了，“今天也要加油啊！”面对镜头，他给自己鼓励的同时也向大家传递着阳光希望的一天。帅气阳光的脸庞似乎让我们忘记了眼前这个大男孩四肢只有一只左手可以用！02珍惜拥有，至少我还有一只手可以用8年前，他是四肢只剩下左手的残疾人，整日躺在医院的病床上，连基本生活都无法自理。最近2个月，他用视频来记录自己的生活，累计播放量已达到了上千万次。因为奇迹般恢复速度和无比乐观的状态，山田还收到了东京奥组委发出的“奥运会火炬手”的邀请。他的乐观坚强让人倍受鼓舞，网友们纷纷称赞︰“身体上的残障也妨碍不到他强壮的内心，他是真正的强大。”失去双腿和右手，是在他20岁那年。发生车祸前，山田是个很受欢迎的男孩，他性格开朗，长得帅，还爱运动。车祸前因为不喜欢学习，山田20岁就出来工作，并担任着有线电视销售的职务。他永远无法忘记2012年7月24日，那天早上刚起来，他就发现自己感冒了，可作为一个职场新人，晚上公司前辈的酒会他还是得去。和往常一样，酒会一直到末班车前才结束，等车的时候，疲惫的山田在月台上睡着了。等他再醒来的时候，他已经在医院ICU里躺了10天了。后来，听别人说起这起事故，他才知道自己睡着的时候跌落到了铁轨上，能活下来已经是幸运了。“我突然醒过来，感受不到右手和双腿，但我觉得可能是自己睡太久了的原因。”挣扎着想站起来，但他很快发现自己做不到，直接从床上摔了下来，山田这才不得不正视一个事实：最青春年华的20岁，他成为了一个没有双腿和右手的独臂男孩。“大家的明天都是可以想象的，起床、上厕所、洗脸、吃饭……可我根本无法想象自己的明天，满脑子都是想死掉。”  从小就聪明开朗的山田，一直很擅长帮着朋友积极地解决各种问题，如今他感受到了前所未有的痛苦：“不按铃叫护士，我无法自己上厕所，连轮椅都爬不上去。”躺在病床上，山田不想见任何人，原来的朋友打来电话他也躲开，父母每天下班来看他，更让他感到抱歉。他开始胡思乱想各种事情，“我很不孝，我不顾父母意见辍学，后来受伤，情况变成现在这样……”一天早上，他醒来，看见阳光从窗户照进来，他突然想：“为什么我仍然有一只胳膊，却觉得我的生命就结束了？”他还发现，自己一直沉浸在“残疾后活着没有意义”的想法里，自己的父母却觉得，儿子能活下来就已经很感激了。 △山田和家人△从那天开始，他就把自己的生命看作奇迹，抛掉已经失去的，他开始计算自己仍然拥有的。“我只看到我失去的，为什么不珍惜我还拥有的？”“我有活着的意义。”03美食和运动，成为更好的自己为了更好地独立生活。他积极配合治疗、努力去做康复训练……山田用异于常人的毅力投入学习，本来要一年才能学会用假肢的专业系统培训，他半年就能娴熟使用了。并很快开始在日本航空公司找到一份工作，开启了全新的正常人生活。上班，工作，下班，生活……他搬出父母的家，下定决心以后不拿父母一分钱，要自己养活自己。他自己学习做饭，自己打扫卫生……努力做到自己照顾好自己，不麻烦别人。山田工作之余还有2个一直在坚持的爱好：美食和运动。对于毫无做饭经验的他来说，做饭是一件很艰难的事情，加之只有左手更是难上加难。但是他还是坚持一次次尝试和练习。他现在即使全程只坐在轮椅上，也能很好地用一只手臂固定住食材，另一只手用刀切菜；单手打鸡蛋的工作也不在话下，他甚至还能轻松地将蛋清蛋黄分开；将食材一一切好后，他用仅剩的一只手倒油、翻转、烹饪……一番折腾之后，做好的食物，山田还会在镜头前试吃，一大口下去，满满的成就感。山田希望把每一餐饭都做的很精致和美味，隔一段时间都会学习新的菜肴和花样，他把自己照顾得很好。每次做完饭，他会发照片给父母，分享给他们，让他们安心。当你没有放弃生活时，生活也不会辜负你。山田展现出来的坦诚、乐观开朗，颠覆了大家的刻板印象。在他的脸上，完全不会看到烦恼与苦闷。他正在慢慢地，带给人们快乐。视频火爆网络之后，许多日本女孩纷纷在评论区留言：“太佩服了，想和这么温柔的人结婚啊！”“用嘴巴打开培根的样子都很帅哟，请问你有女朋友吗？”车祸前，山田本身就是一个运动爱好者，为了更好的恢复，山田一直保持锻炼，他经常和朋友们一起出行。他偶尔还会练习挑战有点陡的斜坡和楼梯，一边调侃自己“屁股很重，速度很慢”，一边咬着牙往上走：“我很想念过去20年健康人的生活，可我也希望自己为以后的生活感到自豪。”就这样，他把曾经被击碎的自己重塑了，他甚至更认真的去享受生活的点点滴滴。更重要的是，在不知不觉间，他给其他有相同遭遇的人传递了力量，给他们带来了勇气，带来了自信。一位网友在留言区留言：“我左脚有个关节被切断了，我自己并不讨厌义肢，但怕被醉汉嘲笑会选择藏起来。看到山田开朗的样子后，我又开始穿短裤出门了。”山田阳光帅气的人生给很多人带来了力量，正如他自己所说的一样：“我希望别人看到我之后会觉得，这小伙子明明失去了四肢中的三肢，却能过得这么开心，那我一定也可以！”他的乐观坚强不止是对人们的鼓励，更是对生活的热爱，对人生的诠释，对生命的尊重！没有谁会永远一帆风顺，但凡人生，总会面临不幸。人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存的希望和目标。最残缺的人生不是身体残疾，而是没有盼望的人生。我们总以为最难的是面对别人，面对社会。原本最难的是面对自己，突破了自己，认知了自己后，一切皆迎刃而解，唯有勇敢面对，才能真正的改变命运。你可以决定你和这个世界的关系。你的信念和态度，会构成你人生的模样。你的人生，真的可以变成你所相信的模样。