中国国防报                                                叶双民在“叶双民红色工作室”讲雷锋故事。张玉宽 摄年逾古稀的叶双民，总是闲不住。前两天，辽阳县中等职业技术专业学校开展国防教育，邀请叶双民去讲课。接到邀请后，他特别重视，抓紧时间完善讲稿，还嘱咐家人把他的老军装熨得板板正正的。讲课那天，叶双民戴上军功章和纪念章，以《与祖国同行 做雷锋传人》为题，为师生们讲了一堂精彩的国防教育课。这么多年，叶双民最喜欢的事情就是学雷锋、讲雷锋、做雷锋。叶双民说：“人的一生会遇到很多人、很多事，充满偶然。但我与雷锋‘结缘’并不是偶然的。”1948年，叶双民出生在辽阳首山脚下的一个小山村。作为辽阳第一山，首山历来是兵家必争之地。所以，叶双民打小就听到许多战斗故事，像抗联将领李兆麟等英雄人物事迹更是熟稔于心。1963年，毛主席为雷锋同志题词，在全国掀起向雷锋同志学习的热潮。得知雷锋入伍前曾在辽阳工作过，叶双民非常激动，下决心要追随雷锋足迹参军报国。1968年，叶双民如愿走进军营。进行思想摸底时，连队干部问叶双民有什么打算。他拿出一本几乎被翻烂的《雷锋日记》说：“我要向雷锋学习，做一名合格的战士。”虽然只有小学文化，但叶双民学习训练从不落下，还常常帮战友一起进步。后来，他当上班长，被评为“五好战士”和“学雷锋标兵”。1979年，叶双民以干部身份转业回到地方，可他并没有忘记入伍时的初心，工作之余仍常参加义务劳动或帮助别人。当地有一位抗美援朝老兵，孤寡独居，生活困难。一有空，叶双民就去看望他。夏天，叶双民给他送凉席、挂蚊帐，冬天帮他拉煤、劈柴、糊窗户。后来，老人身体不好住了院，叶双民守在病床前照顾。寒来暑往，岁月流转。叶双民陪伴老兵近二十年。弥留之际，老兵拉着叶双民的手说：“我这一辈子无儿无女，是你让我感受到了儿女亲情。”这些年，叶双民资助或帮扶的退役军人和军烈属已有百余名。2004年，叶双民退休，有了更多时间去传播雷锋精神。校园、医院、军营、社区，处处留下他宣讲的身影。每年3月5日，他还带领家人到辽阳“向雷锋同志学习”纪念碑前瞻仰缅怀。为了让更多人了解雷锋事迹，他甚至将不足40平方米的家打造成“公开大讲堂”。2006年，叶双民和3位退休的老党员带着雷锋精神宣传画，从雷锋入伍地辽阳市弓长岭出发，一直骑行到雷锋家乡湖南省望城县，途经6个省100余处红色景点。那次，他们共骑行2个多月，行程万余公里。一束微光，照亮一片天空。20年来，作为辽阳市国防教育宣讲团成员，叶双民为社会各界宣讲1500余场次。2023年，在白塔区襄平街道帮助下，他将家中的讲堂搬到社区，成立“叶双民红色工作室”。如今，工作室已经接待150余个单位和家庭来访。“雷锋同志曾说，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。与他相比，我做得还远远不够。”叶双民说，“这么多年，我始终觉得心里住着个好榜样。能学习他，成为他，让我引以为豪。”据了解，叶双民曾被评为“辽宁好人”“辽宁省学雷锋标兵”“辽阳最美退役军人”，其家庭被评为“全国最美家庭”。（侯云峰 特约记者乔振友）责任编辑：冯奥云

工人日报最近，在北京从事金融行业工作的左菲有点烦心。母亲在老家生病住院，她向单位申请“父母护理假”，却被告知与政策要求不符，只能批事假。“人事部门说，护理假是针对独生子女的，而我老家有个哥哥 。”左菲说，不论是否独生，孝敬和照料父母是每个子女的本分和义务，理应得到政策支持。事实上，近年来有不少地区已注意到劳动者的这一诉求。贵州、黑龙江、四川等地已将“非独生子女”纳入享有护理假对象范围。近日，江苏扬州、南通等地拟取消或放宽“独生子女”等限制条件。护理假的扩容升级需要考虑哪些因素？适用对象的扩大，也意味着企业增加了一定程度的用工成本，如何让劳动者“敢休能休”？从特殊奖励到普惠福利“从立法初衷来看，设立‘独生子女父母护理假’，是对计划生育家庭的一种奖励性措施，旨在缓解独生子女赡养和看护老人的压力。”华东政法大学社会法研究所所长李凌云告诉记者。记者梳理发现，“独生子女父母护理假”由河南省最先设立，后续各地陆续跟进。目前，制定途径主要有两种，一是写入地方人口与计划生育条例，二是写入老年人权益保障条例或养老服务条例。假期长度一般为5天至20天，休假条件因地而异，大部分地区的适用前提为“父母患病住院”，有些地方放宽至“生活不能自理”，不少地方还要求“父母年满60周岁”。近两年，随着我国人口老龄化程度加深，社会对“非独生子女父母护理假”的呼声渐高，不少人通过当地政府的留言平台建言献策。采访中，出生于1974年的王女士告诉记者，她的父母已年近八旬需要照料，而自己还没退休。“相较于作为独生子女的‘80后’‘90后’，我们‘70后’非独生子女更早面临照护父母的压力，对假期的需求更迫切。”她说。“孝敬父母是中华民族的传统美德，没有独生与非独生的区分。”李凌云表示，虽然我国正在尝试推行社会化养老和照护服务，但这不能完全取代子女的照顾和陪伴，尤其是老年人生病住院期间，更需要子女的精神支持和情感慰藉。据测算，到2035年，我国60岁及以上老年人口在总人口中占比将超过30%。中国社会科学院法学研究所研究员王天玉表示，在此背景下，应当扩大政策覆盖面，将“父母护理假”的适用范围由独生子女群体延伸到非独生子女群体，使其成为一项普惠福利。细节有待完善“非独生子女父母护理假”该怎么休？不少地区采取“差异化给假”的政策。新疆规定，老年人患病住院或生活不能自理的，实行“子女护理假”制度，独生子女的护理假每年累计不少于20天，非独生子女的护理假每个子女每年累计不少于10天。“独生和非独生子女承担的赡养压力不同。这种假期设计既体现政策的延续性，向独生子女进行倾斜，也兼顾非独生子女群体的需求，为其他地区提供了借鉴。”李凌云说。在覆盖非独生子女的基础上，不少公众希望“父母护理假”的适用范围能进一步扩大。例如，在北京、南京、连云港等地的政府留言网站上，不少网友提出“护理假能否用于陪护岳父母和公婆”。相关部门在回复中指出“仅限父母”“不能在夫妻之间调整假期分配”。对此，王天玉建议，应对“父母护理假”做扩大和灵活解释，允许假期在家庭内部进行转移。“老年人住院后，假期的第一权利享有人理当是其亲生子女，但如果亲生子女因故无法尽到照护责任，由配偶一方承担也在情理之中，这是我们的文化和制度都应该承认的。”李凌云进一步提出，未来可考虑将“父母护理假”拓展为“家庭护理假”，假期除了用于照护父母，也可以用于照护生病住院或发生意外的子女、配偶等其他家庭成员。建立成本分担机制自“独生子女父母护理假”落地以来，不少劳动者面临“不敢休”“不能休”的问题，而假期扩容意味着企业用工成本的增加。很多人为之叫好的同时，也担心政策“落地难”。“对企业来说，劳动者休假可能增加两方面的成本。”王天玉分析，第一是显性成本，护理假期间视为出勤，单位要保障劳动者的基本工资待遇；第二是隐性成本，员工暂时离岗将影响企业的日常运转，另雇他人替代的成本也不可忽视。由此，王天玉认为，若要保障“父母护理假”有效落地，便不能让企业独立承担公共假期的成本，而是要把劳动关系内部的张力做一个社会化分担。例如将假期落实程度与企业税收减免、荣誉评定挂钩，帮助企业对接劳务派遣机构，及时补足员工休假导致的岗位空缺等。“分摊假期成本，要充分发挥长期护理保险的作用。”李凌云告诉记者，截至去年末，已有49个城市启动长护险试点。从长远来看，各地应致力于完善和推广长护险，在减轻赡养压力的同时，也可用以支付劳动者休护理假期间的工资。李凌云还提到，目前涉及护理假的相关法规，对“不给假”的惩处力度还不够，这给劳动者维权带来很大不便，也让用人单位有空子可钻。“护理假的休假条例或是由当地人口与计生部门制定，或是由老龄委制定，而政策的落地要依靠劳动部门来监督，各部门间的衔接还需进一步畅通。”李凌云建议，不让护理假成为“纸面福利”，需进一步明确法律责任和执行机制，设立清晰、严格的罚则，且确保可操作性。（记者陈曦）责任编辑：王宇 贺少成总平台审核编辑：黄天皓

极目新闻            王贵红的毕业留影          王贵红（左一）参加毕业火炬传递          王贵红参与校内志愿服务         王贵红的考研复习资料对武汉生物工程学院的女生王贵红而言，3岁的记忆是灰色的——是一辆突然闯入的大货车，是截肢时刺眼的手术灯，是母亲背着她四处求医的心酸。一直独腿奔跑的她，近日正式被湖北民族大学硕士研究生录取，完成了“专本研”三级跳。王贵红说：“未来还有很多山要爬，我走得慢，但终究会抵达终点。”要不是妈妈，我早就没了王贵红出生于湖北省恩施州来凤县绿水镇四合村一个普通农家。3岁那年，她在家门口村道上被大货车撞倒，性命无碍却失去了右腿。“后来听老人们说，截肢后我也没脱离危险，几家医院都通知准备后事了。但我妈一直不放弃，背着我四处求医。不然，我早就没了。”王贵红回忆。母亲的坚毅，被王贵红继承了。父亲找木匠打的拐杖，一直伴随着王贵红的求学路。因为磨损，拐杖几乎每月要换一副。小学初中被一些同学孤立，她都一笑而过。高二时她又被查出重度肾积水。医生建议手术，但为了不耽误学习，她和家人决定保守治疗，于是将用于肾脏排积水的引流袋在身上挂了一个学期。高考后，王贵红才接受手术，摘除了一个病变肾脏。十多万的假肢，我不敢想2019年，王贵红考上武汉生物工程学院专科，拄着拐杖来汉求学。好友王珂芸回忆，第一次班会竞选班干部，王贵红上台演讲让人震撼，“从没见过这么自信大方的女孩。”王贵红成功当选心理委员，王珂芸成为班长，两人逐渐成为最好的朋友。王珂芸说：“她从来不说自己的难处，也不避讳身体的残缺。除了走得慢一点，她跟别人没有区别。有一次我意外烫伤，她还跑出去买药，又帮我擦药。”“同学把我当成正常人，就是对我最大的尊重。我也会常忘记自己的不同。”王贵红说，大学让她感到了世界的精彩，很享受，很幸福。其实，王贵红的身体条件是可以丢掉拐杖的。有假肢公司跟她家里联系，但十多万的费用让她不敢想。曾有一个高中同学因车祸截肢换上了假肢，让她很羡慕，但懂事的她并没有跟家里提任何事。直到大三时，王贵红的脊柱严重侧弯，家里才东拼西借筹足了费用。假肢需要磨合，走路也需要重新学习。半年里，她不知道摔了多少次，残肢也被磨得流血化脓了无数次，王贵红最终丢掉了伴随19年的拐杖，能独立行走了。学校毕业季举行火炬接力活动，王贵红自信阳光地跑出了第一棒，为学弟学妹树立了一个励志、坚强、不屈的榜样。假肢金属是外露的，王贵红从不避讳，校园里常能见到一个穿着长裙的“钢铁女侠”。王贵红说：“假肢公司提出可以做肉色包裹，我觉得没必要，因为这就是我本身的样子。”这么多人帮我，我也能帮别人大学期间，王贵红不仅成绩优秀，还累计参与了400多个小时的志愿服务工作。寒暑假，包括疫情防控期间，她是老家村委会的“编外人员”，走遍山村的角角落落；周末，她是学校中小学生义务辅导班的小老师；平时，她是学校党员先锋队的一员，积极参与校园环卫、绿化提升等活动。“她不需要别人照顾，还总能温暖别人。”王贵红本科阶段的辅导员张李亚老师说，王贵红作为心理委员，会主动关心同学，多次主讲心理讲座，策划实施了学院心理健康月的系列活动。感恩，是王贵红的另一个标签。“我一路走来接受了太多帮助，自己也应尽力去帮助别人。”王贵红说，各级政府一直对她家有很多帮扶，包括免除学费等，村委会还曾帮她争取到了免费假肢，可惜不适用。在武汉生物工程学院，王贵红更是被爱包围。去学校前，她听说王海燕老师人很好，便试着联系了一下，没想到王老师专门接她入学，帮忙拿行李、办入学、打扫寝室，忙前忙后。王贵红后来才知道，王海燕老师不是她的招生负责人，也不是她就读的外语学院老师，而是园林学院的老师。这几年来，王海燕老师始终像编外辅导员一样关心着她，时常还会送来水果、饭菜。学院和校领导也帮有风湿的她换了更向阳的寝室，并帮她争取各种帮扶政策。还有学校最美大学生、优秀志愿者、自强学子，湖北省“长江学子”，国家助学金、国家励志奖学金等荣誉和奖励，也让她消除了读书的后顾之忧。山路走得多了，再难的路都不怕谈起考研“上岸”，王贵红说得最多的也是感激。首先是学校和老师的关怀。“我有段时间天天都很崩溃，觉得怎么都记不住复习内容。辅导员张李亚老师一直安慰我鼓励我，还带我出去放松，果然十分有效。”王贵红说。王海燕老师说，别看王贵红外表坚强，内心其实也有柔弱的一面。备考时王贵红会找王海燕倾诉，得知复试通过后，她更是兴奋异常，跟王海燕通电话一直聊到凌晨两点。其次是同学的帮助，特别是学习搭子王珂芸，她俩是专升本和考研的“战友”。王珂芸说，她俩每天早上6点左右起床，在图书馆自习到晚上10点关门，回到寝室有时还会复习到凌晨。“王贵红的计划性很强，知道英语较弱，每天都用一篇英语阅读结束‘战斗’。”王珂芸说，自己和王贵红的优劣势正好互补，所以常互相指点英语和政治的学习。王贵红考研选的是位于家乡的湖北民族大学，攻读马克思主义方向。“我是一名党员，而且在基层做志愿服务的经历告诉我，学这个专业未来能更好地服务社会，发挥自身价值。”王贵红说。她还主动说，自己选择湖北民族大学也和爱情有关。她和男朋友莫宏宇是老乡，男友曾去新疆服役两年，退伍复学后一边准备专升本考试，一边支持她考研。如今两人顺利考上同一所学校，今年9月将同时作为新生入学。“我已顺利走过太多山路，所以将来再难走的路、再难闯的关都不会害怕。更何况还有这么多人默默支持着我。”王贵红说。（记者柯称 实习生张雪晴 通讯员程晓璐）责任编辑：黄海 谢礼逵总平台审核编辑：徐睿明

新华社新华社上海7月10日电 日前，26岁的外卖小哥高帅旗收到上海交通大学凯原法学院研究生录取通知书。今年4月，高帅旗得知自己被拟录取后成为一名外卖骑手，帮助家里减轻负担。去年，高帅旗从郑州轻工业大学毕业后开始专心复习考研，不料去年8月，父亲脑出血住院，高帅旗只能一边备考，一边和母亲一起照顾父亲。高帅旗在家中复习迎考。（受访者供图）“父亲生病后不认得人，智商像个婴幼儿。”高帅旗听说自己的录取通知书寄送来了，赶紧送完最后一单，取了通知书回家，和家人一起拆开，给父亲看。父亲病后，母亲全身心照顾父亲，家庭收入少、负担重。今年4月，高帅旗得知自己被拟录取后，决定成为一名外卖骑手，同时准备法律职业资格考试。他每天上午10点多上线接单，下午2点半回家照顾家人，4点多再上线，忙到半夜，回家后继续学习到凌晨。高帅旗在送餐途中。（受访者供图）“现在第一个目标已经实现，考入了上海交大，下一个目标是今年9月份的法律职业资格考试。”高帅旗说，希望今后成为一名法律工作者，为需要的人提供法律帮助。高帅旗计划全职送外卖至7月底，8月转为兼职，直至准备入学报到。9月初，他将从河南郑州来上海求学。高温天里送外卖、复习连轴转在高帅旗眼里是“小菜一碟”。2017年至2019年，高帅旗在本科期间入伍，在边疆服役。“想想当兵的时候，现在这些不算什么。”高帅旗曾在大学本科期间入伍。（受访者供图）上海交大凯原法学院也已联系高帅旗，为他介绍了学校和学院的各类助学政策，并表示将向他提供助学贷款、勤工助学等政策支持。（记者潘旭）责任编辑：刘思远

新疆学习平台作者：刘一鸣“这是小艾，这是我，这张照片是我俩在她家搬草垛。还有我录的这个视频，是前不久家人来新疆看我，小艾给他们带的礼物，还教他们跳舞呢……”牛艺霖满脸笑容，一边翻看手机相册，一边介绍所记录的场景。在与牛艺霖的对话中，“小艾”是高频词。更多时候，牛艺霖在说“小艾”时，会加一个前缀——“我的”。牛艺霖是2022届福海县西部计划志愿者，服务于阿勒泰地区福海县团委，今年是她来新疆的第三年，她口中的“小艾”叫艾依努尔·塔布斯，是2021届西部计划志愿者。“小艾是本地人，要说我在新疆的生活，那可绕不开她。”牛艺霖说。牛艺霖在新疆遇到的第一人，是小艾。“她是2021届西部计划志愿者的联络员。我到新疆后，是她接的我。她是哈萨克族，一见面，就接过我手里的行李，给我介绍美食美景，很热情，当时就觉得我俩性格太像了。”牛艺霖回忆着与小艾的初见。小艾的感受与牛艺霖相同。牛艺霖也是性格开朗的姑娘，即便自己身处陌生环境，仍热心帮助、关心身边人。“我俩学的是同一个专业。”小艾回忆道，牛艺霖是那届志愿者中第一个来报到的，“她很细心，当时我快过生日了，她记住了日期，当天给我过了个难忘的生日。”那年和牛艺霖同届的志愿者有20多人，迎新时人手不够，也是新人的牛艺霖当起了临时工作人员，跑前跑后帮着收档案、汇总信息、分配岗位。牛艺霖（右）在小艾（左）家中合影。（来源：本人提供）因为开朗的性格、突出的工作能力，牛艺霖成为2022届西部计划志愿者联络员，是小艾的继任者。同年，小艾因工作变动离开原单位，但小姐妹间的联系并未中断。“不影响，该约饭就约饭，该一起回家就一起回家。”牛艺霖说，小艾还给她起了个新名字叫“阿娜尔”，是“石榴”的意思，“寓意各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起，这个名字就像我和小艾的感情，我很喜欢。”作为牛艺霖的第一位新疆朋友，小艾在工作、生活中处处尽地主之谊。“她离开家来到新疆，在完全陌生的环境里工作生活，作为好朋友，我要帮她尽快适应。”小艾说。熟识后，小艾也开启了对牛艺霖的美食“投喂”，“平日下班就一起研究美食、做饭，我教她哈萨克语，她教我说东北话。”周末时，小艾会带着牛艺霖回家。“印象最深的还是第一次去小艾家。”牛艺霖说，那天，小艾的父母宰了只羊招待她，“妈妈当时说了句话，我都要泪崩了，她说‘在这儿不要想家，想家了就到这儿来’。”如今她也称小艾的父母为“爸爸妈妈”。小艾的父母给别人介绍她时，会说“这是我们的女儿”。平日工作忙碌时，牛艺霖不能和小艾一起回家，但每次小艾回来时都拎着两份吃的、用的。“妈妈说了，你的这份必须给你送到。她还害怕我偷吃你的！”小艾打趣道。在新疆的日子，中秋、端午、春节等，牛艺霖都会收到小艾妈妈的信息：回家吃饭。“非常有仪式感，那不光是一顿饭，更是家人的团聚。我们唱歌跳舞表演节目，太快乐了。自打来了新疆，节日我们都是一起过的。这几年在新疆过的节比我以前在家过得还全。”牛艺霖说。在小艾一家人的陪伴下，牛艺霖很快适应了新疆的工作、生活，她将温暖与关爱传递给了更多志愿者，成了志愿者们的知心姐姐。刚来到新岗位大家比较拘谨，她是气氛担当，在宿舍挨个串门，谁工作压力大了，谁想家了，她都宽慰几句。为了联络大家的感情，调动工作积极性，牛艺霖推动创立志愿者兴趣小组，根据大家技能学习需求举办青年夜校，还组织志愿者参与直播带货，助力乡村振兴。到了节假日，她招呼大家一起在宿舍聚餐。她告诉大家吃饱了就不想家，就像当初小艾告诉她那样。“我还会带大家去小艾家修羊圈、搬草垛、收向日葵……准备来新疆时，很多人都觉得会吃苦，但真到了新疆，谁开心谁知道。”牛艺霖说，一年服务期很快就到了，她决定留下来，“喜欢这里，喜欢这儿的人，喜欢这儿的风景，喜欢这儿的工作，喜欢这儿的美食。”不久前，牛艺霖的家人来新疆看望她，小艾为牛艺霖的家人送上了新疆礼物，还教他们跳黑走马。“父母特别开心，在离家千里的地方，也有家人关心爱护我，他们很放心。”牛艺霖说，现在的她已开启了第三年的志愿服务，“这两年，我看到了福海的很多变化，这些变化中有我的微小贡献，很骄傲。我爸也一样，他说新疆发展真快，和三年前他送我来时相比变了很多。他说新疆有我的舞台。”在家人和小艾一家的支持下，牛艺霖决定留在新疆，她想把根扎在大西北，“人的青春只有一次，新疆给我留下了太多美好的记忆和经历，留下了我青春奋斗的样子，我未来的故事，也要在这片土地上书写……”来源：新疆日报责任编辑：孙红霞 高丽媛总平台审核编辑：徐睿明

中国妇女杂志十年寻找最美，十年拓展深化。各级妇联组织常态化开展寻找“最美家庭”活动，来自城乡社区、各行各业的1648万户最美家庭，在平凡中演绎着不平凡的故事，呈现出家家幸福安康的美好图景。为庆祝新中国成立75周年华诞，全国妇联家庭和儿童工作部、中国妇女杂志社联合推出“探访最美家”系列短视频，以写实记录的形式，生动讲述最美家风故事，引领广大家庭礼赞新中国、激扬家国情、奋进新征程。今天，我们一起走进云南的和文光家庭。                                  “根深树不倒，林茂水长流”是云南纳西族一句古老谚语，也是和文光家一直秉承的家训，因为挚爱，所以根深，因为传承，得以长流。正是在这10字家训的指引下，他们一家代代倾心于纳西族歌舞文化的挖掘、整理、传承和弘扬。他们的作品如今不仅已经走出云南，成为丽江及纳西族的一张文化名片，而且也走出国门，成为了中国文化的一张名片。和文光家的家训：根深树不倒，林茂水长流母亲是家之树和文光的家在距离丽江180公里外的塔城乡一个小山村，家人个个能歌善舞，纳西族民歌张嘴就来。和文光的母亲肖汝莲最爱说的一句话是一句纳西谚语：“根深树不倒，林茂水长流”。而在和文光的心中，母亲就是那棵树。和文光和母亲肖汝莲母亲有“纳西刘三姐”之称，是纳西民歌世家第二代传人，是纳西地区唯一会唱几百首古老民歌的民间艺术家。从年轻时起，歌声就飘荡在金沙江两岸，不管谁家遇到红白喜事，都要请肖妈妈来唱上几曲，所有的词句都是即兴发挥。肖汝莲还曾多次受邀在崔健个人演唱会上担任演唱嘉宾，被崔健评价为“真正会唱歌的人”。每当肖汝莲唱起纳西老调，家里的孩子们就都围坐在一起，倾听、模仿，孩子们几乎都是浸染在纳西民歌中长大的，音乐成为了这个家族必不可少的一部分，和文光的儿子达坡阿玻说，唱歌对他们来说，已融入到骨血中，就像风、像雨一样是老天对他们一家的自然馈赠。和文光说，母亲（中）是家之树“根深树不倒”，这个根就是祖祖辈辈传下来的歌，不仅是他们家的来处，也是整个纳西民族的文化记忆，因此达坡家的孩子出生听到的第一声呼唤就是纳西民歌。夫妻是树之干“丽江现在流行传唱的纳西族歌曲，有80%是我父亲和文光创作和整理的。”和文光的女儿达坡玛吉骄傲地说，纳西民歌在奶奶这里得到传承，而在父亲和文光这里得到了发扬光大。和文光是达坡家族民歌文化第三代传承人，也是纳西东巴世家第三代传承人。上世纪九十年代，担任小学校长的和文光在别人眼里特别“不务正业”。几乎每个周末和节假日，都“游荡”在纳西族的各个村落，拜访村落里知名的民歌老艺人。一个录音机、一个小本子，一辆摇摇晃晃的自行车，是和文光拜访之路的所有装备。他顶风冒雨、穿越坑坑洼洼的土路，走到深山老林里去寻找音乐老者，将即将失传和流失的纳西族民俗音乐记录下来，然后进行拯救、传承、创作，将传统民歌发扬光大。面对和文光“不务正业”，妻子和国芳从不抱怨，而是默默支持。有一次，和文光把家里仅有的一点积蓄都投入到了民歌的收集中，亲戚朋友们都谴责他，只有和国芳说：“我还有三亩地，可以养家，就让他去做他喜欢的事情吧。”正是有了爱人的支持，和文光才在短短的几年里就收集整理了百余首纳西民族古乐。有些老艺人在和文光拜访之后就离世了，而正是因为有了和文光的造访，这些纳西民乐都没有失传，可以说和文光为纳西族民族音乐的传承作出了不可磨灭的贡献。达坡玛吉和达坡阿坡姐弟俩特别为父母的爱情倾倒，父母两人因为对歌而结下情缘，随后的日子始终夫唱妇随，妈妈和国芳也是一位纳西族歌手，多才多艺，会吹口弦，最神奇的是，一片树叶经她一吹也能流出美妙动听的音乐，爸爸弹琴妈妈唱歌，奶奶领唱，孩子们和声，每逢热闹的节日里，家里的聚会堪比一场热闹无比的“春晚”。和文光家庭致力于纳西族民族音乐的传承如今，已过花甲之年的和文光依然创作不息，他自发组织了丽江民间艺人协会并身兼会长一职，将100余位民间文化艺人聚合在一起，将纳西民乐里的歌舞、打跳等传统文化重新整理，通过开展各种活动，将濒临失传的国家级非物质文化遗产纳西民歌进行传承。到丽江去的人，只要在街上遛一遛，就能听到和文光创作的歌曲，《月亮姆》《纳西迎宾曲》《梦中的香格里拉》《爱在云之南》等已在民间广为传唱。和文光创作的书法作品长卷《千禧天歌》获世界记录，在万里长城展出和文光除了传承纳西族音乐，也致力于东巴书法的传承，他用东巴文创作的700米书法作品长卷《千禧天歌》获世界记录，在万里长城展出。           和文光的东巴书法作品枝枝叶叶不分离奶奶是一棵树，父母是树干，达坡玛吉和达坡阿玻姐弟俩就是那繁枝茂叶，他们在父亲这种对音乐的坚守的环境下成长起来，在音乐的围绕声中长大。不论是在山上放猪还是和小伙伴们嬉闹玩耍，只要妈妈一声民歌曲调，不论在多远的地方，都会召唤回调皮的孩子；即使在现在，不论是在远离家乡的北京，还是在国外进行演出，他们心中久久盘旋的也是那一首首熟悉的纳西民歌。            姐弟俩都毕业于中央民族大学但与父辈不同的是，他们走出了家乡，走出了大山，来到了更广阔的天地。在歌声中浸润长大的姐弟俩相继考上中央民族大学。如今，达坡玛吉在云南省文联音乐家协会工作，致力于纳西民歌的传承，弟弟达坡阿玻在中央民族歌舞团工作，致力于将本土民族音乐和时尚元素相结合，打造纳西民乐的另一片天空。达坡阿玻说：“纳西族有着完整的民族个性和文化，在中央民族歌舞团里，纳西族的歌手只有我一位，当与各个民族的演员一起站在舞台上时，纳西文化滋养着的民族骄傲，身上流淌着的民族文化的自信，让我对工作和生活都有着无穷的力量，我要继续为铸牢中华民族共同体意识作出自己的贡献。”达坡玛吉相继去了上海音乐学院和美国纽约罗切丝特Nazareth大学深造，她在音乐探索的路上，也从未停息过。她说：“一路上寻找文化的差异性，更加感觉到所有的孩子都要知道自己母亲的重要性，如果所有的东西趋同了，那文化的发展空间就没有了，无论如何我们不能丢失自己文化的根脉。”如今，第五代传人达坡玛璐已经接过家里音乐传承的接力棒，小小年纪就登上央视舞台，美妙的歌声给观众留下了特别深刻的印象，达坡家族这棵大树更加的枝繁叶茂，在岁月的长河中，一代代达坡家族人为文化传承书写着灿烂篇章。来源：全国妇联家庭和儿童工作部责任编辑：陈昊晴 申敏夏总平台审核编辑：徐睿明

1.举头三尺，决有神明，趋吉避凶，断然有我。因此，我们不管命运好坏，千万不能怨别人，只能改自己，自己的心真改了，外境一定会改变。我们学习了《了凡四训》之后境缘有改变吗？虚心屈己，具谦虚的，才能获福。我们有没有自狭其量，自拒其福？答，举头三尺有神明，像老师说的我们要相信，要真相信命运会改变的，千万不要怨别人了，学生听老师的话学着不去怨别人，这样家庭才会好起来，心里舒畅许多，才会有福，学着虚心接受别人指责。 2.了凡先生讲：人之有志，如树之有根。立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。所以立志非常重要，志向就是我们的根，高高山顶立，深深海底行，那么我们修学有没有立志向？如何成就自己的志向？答.高高山顶立，深深海底行，听刘英华老师分享的太好了，群里的老师都是学生的好傍样，有感动那一刻。学生也像老师们一样去为大家服务，有过舍弃自己小家而为大众服务的心，老师们太伟大了，这个就是志向。 3.老师常讲，我们一定要端正自己的心念，在心源隐微处默默洗涤。需每天反省自己的起心动念，一言一行，端身正意。想想这段话，我们该怎样端正自己的心念？ 答.学生的体会是遇到事了，不要老想着自己那么一点事，起心动念为别人，这样才是公，为自己是私，像老师讲的像灰尘一点那么微细的念头，也要慢慢洗涤，每天反省，时时刻刻把这个心记住不要为自己。感恩康老师的教诲！

作者：沈德斌       我是中国范仲淹研究会会员，学习和研究范仲淹有30多年的历史。很多上过学的人都读过范仲淹的诗《江上渔者》-“江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里”;我们都背诵过范仲淹的散文《岳阳楼记》。 范仲淹在广德(今安徽广德市)曾经留下过一块碑刻，这块与众不同的碑刻就在太极洞的旱洞里，叫作“跫然岩”，落款是“大中祥符八年仲冬，宋进士朱说”。很多人游览太极洞，导游在介绍这一块碑刻的时候，都会问大家:“你们知道这位朱说是谁吗?”人们都面面相觑，不知所云。这位朱说就是伟大的政治家、军事家、教育家、文学家、书法家、慈善家范仲淹先生。那么，范仲淹为什么又叫朱说呢?      范仲淹先生生于公元989年10月1日，农历八月二十九。他出生在河北省正定县，也就是习近平总书记第一次当县委书记的地方，宋朝时叫作正定府。范仲淹祖籍陕西省彬县，后来迁移到江苏省苏州市。范仲淹两岁时，父亲到另外的地方去做官，他跟随父母迁居。后来，他的父亲在彭城去世，就是现在江苏省徐州市。       范仲淹的母亲带着两岁的他，把他的父亲安葬在苏州以后，守了两年丧。当时范仲淹的家庭经济很拮据，母亲贫困无依，没有办法养活范仲淹，被迫嫁给了当时在苏州做官的朱文翰。       母亲为了不让范仲淹幼小的身心受到伤害，就随着他的继父改名换姓，叫朱说。朱文翰对范仲淹十分疼爱，视同己出。以后，朱文翰带着范仲淹母子到各地去做官、工作。他们曾经到过湖南安乡，到过安徽青阳，后来又回到了朱文翰的家乡山东邹平县。       这一段故事，范仲淹都不知道。朱文翰去世以后，范仲淹22岁的时候，有一天，范仲淹在家里跟哥哥弟弟们一起吃饭。哥哥饭没吃完，留下了一些剩菜剩饭。范仲淹就跟哥哥说，爸爸已经去世了，我们要勤俭节约，不应该浪费。估计那天哥哥心情不太好，随口说了一句话:“我吃我们朱家的饭，关你什么事?”文言文是“关汝何事?”范仲淹一听，非常纳闷:我也姓朱啊，我叫朱说，你怎么说我吃我们朱家的饭?难道我不是朱家的人吗?他觉得这里面有问题，晚上就问母亲究竟是怎么回事。母亲被逼无奈，就说:“儿子，你的爸爸，不是你的亲爸爸。”就把范仲淹的身世告诉了他。朱说知道自己姓范，他的生身父亲叫范墉。他后来他一查，老范家在中国历史上有好多了不起的大人物:越国的范蠡，就是帮助越王勾践灭了吴王夫差的范蠡，政治家、军事家，商圣之一。范蠡功成名就之后，辞去了官职，带着西施云游四方，做生意去了。范蠡是我们企业家的鼻祖。秦朝的范睢，秦昭王时期的宰相，为秦始皇后来统一中国立下了汗马功劳。唐朝武则天时期的范履冰，也是宰相。范仲淹觉得，我身上流淌着范家的血液，我的先祖如此辉煌， 我一定要为老范家争气，不辱没我们范家的光荣。      于是范仲淹拜别母亲，毅然决然地说:“母亲，等我十年，我一定要考上进士。到时候我把你接来，我来奉养你。”当时的朱说带着一把剑，从山东邹平走到了河南商丘。当时商丘有一座“应天书院”。范仲淹在那里刻苦读书，划粥断齑，花了五年时间，一举考取了进士，中了当年的状元蔡齐榜，范仲淹考了第97名。公元1015年春天，范仲淹被皇帝宋真宗分配到我们安徽广德，任广德司理参军。       很多人都问我，沈老师，你是研究范仲淹的，范仲淹在我们广德当什么官，是什么级别啊?我告诉大家，他当时只是一个最普通的基层公务员。我们知道，以前当官的，县长才是七品芝麻官。范仲淹当时是九品官，就是个办事员。司理参军是分管哪一方面的工作呢?有点类似于我们现在的广德市政法委书记，分管公检法司工作。      1015年秋天，范仲淹和同僚到太极洞去玩。我们很多人都去过太极洞，在洞口走的时候会留下脚步声。那个脚步声的回音就叫做“跫音”。因此，后来太极洞那块石壁上的三个字就叫作“跫然岩”。      由于范仲淹很清廉，他家里面比较穷，路费都没有，把他在广德工作时的一匹马，就是我们现在的小轿车都卖了，然后徒步到亳州去上班。      范仲淹在我们广德工作了三年，1015 年春天到我们这里来，两年之后，1017年就离开了广德。他升了一级，八品官，调到我们安徽的亳州任文林郎。临走的时候，范仲淹在我们安徽亳州工作了五年。范仲淹27岁考上进士，到亳州的时候就29岁了。当时， 他还不叫范仲淹，仍然叫朱说。这时范仲淹跟母亲说:“母亲，我姓范，我一定要恢复范姓。 ” 当时范家的大家族都在江苏苏州。范仲淹为了恢复范姓，特地两次跑到苏州去找他的宗族族长， 说明他的情况。起初别人还不认，你是朱说，你怎么跑到我苏州来说你姓范呢?后来范仲淹跟他们讲，我只想恢复范姓，别无所求。可能当时苏州的范家人还小心眼，怕你现在要姓范，我们这边有家产，你是不是要来分我们的东西?范仲淹说，我一文不要，只想恢复范姓。后来，范仲淹在母亲的支持下，给当时的皇帝写报告，把详细情况做了一个说明。最后皇帝觉得好，这是个孝顺儿子。皇帝批准了。可以说，范仲淹的政治生涯是从我们广德开始的。后来，范仲淹从亳州调到了泰州，在那里工作了几年，在泰州兴化当了县长。36岁的时候，范仲淹才结婚。他媳妇是今天河南商丘市宁陵县的。      范仲淹为官清廉，秉直公正，一生当中三起三落。最后他的官职做到了枢密副使，就是现在的国防部副部长，再后来升为参知政事，副宰相的位置，相当于现在的国务院副总理，负责主持“庆历”新政。      范仲淹的一生，走了十几个省份。我这么多年来研究范仲淹，把范仲淹的出生地、上学的地方、工作的地方，一直到他的墓地，走了大约80%。范仲淹最后安葬在我们河南洛阳市伊川县万安山下。      范仲淹的一生，他的精神、品质非常值得我们学习。他在晚年写了一篇家训，一共100个字， 五个字一句，叫做《范仲淹家训百字铭》。第一句话叫做“孝道当竭力”，第二句叫做“忠勇表丹诚”。范仲淹要求他的子孙，要成为一个孝顺和忠诚的孩子，爱国家、爱民族、爱家族、爱自己。除了我们前面讲的，范仲淹是著名的政治家、军事家之外，我们现在之所以能够记得他，还因为他有非同寻常的情操。        我们中国人都知道《三字经》，“养不教，父之过”。范仲淹生了四个儿子，四个儿子都培养得非常好。      大儿子范纯祐，16岁的时候就跟随着范仲淹到陕西、甘肃、宁夏那边抗击李元昊;      第二个儿子范纯仁，22岁考上进士，后来做官比他父亲的官还要高，做到了当时的总理，两次出任宰相;      第三个儿子范纯礼，也做到了礼部尚书，相当于现在的外交部、教育部部长;      范仲淹58岁时生了个小儿子，叫范纯粹。他文武双全，道德品行非常好，做到了户部侍郎， 也就是我们现在的财政部副部长。      我们今天建立范仲淹纪念馆，就是要学习范仲淹的“不为良相，便为良医”的崇高志向;学习范仲淹刻苦读书，划粥断齑的坚强意志;学习范仲淹“宁鸣而死，不默而生” 的原则精神;学习范仲淹“不以物喜，不以己悲”的豁达情怀;学习范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的伟大精神。     最后，我想把范仲淹写的一篇散文《睦州严先生祠堂记》写给严光的最后四句话， 献给伟大的范仲淹:     云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长!