来源：素易购Govegan、蔬食之力2020年7月6日，由联合国环境规划署(UNEP)和国际牲畜研究所(ILRI)发表了题为《预防下一次大流行病：人畜共患疾病和如何打破传播链》的报告（Preventing the Next Pandemic: Zoonotic diseasesand how to breakthe chain of transmission）这份报告确定了导致“人畜共患疾病”不断出现的七个趋势，将密集化动物农业列为高风险因素。这项报告描述了在已知感染人类的1400种微生物中，有60%来源于动物。报告作者确定了促使“人畜共患疾病”日益增多的7种趋势。这些趋势包括：对动物蛋白的需求增加；密集和不可持续的动物农业发展；对野生动物的利用和剥削；气候危机等...联合国环境规划署执行主任Inger Andersen说道：“科学清楚地表明，如果我们继续剥削野生动物并破坏生态系统，那么可以预期，在未来几年内，我们仍会看到这些疾病从动物源源不断地传播到人类。传染病对我们的生活和经济造成了毁灭性的打击。正如我们在过去几个月看到的，最贫穷和最脆弱的人受害最深。为了防止疫情再次爆发，我们必须更加谨慎地保护我们的自然环境。”报告作者表示，除非政府采取积极措施防止其他“人畜共患疾病”传播给人类，否则疫情还会进一步爆发。 联合国环境规划署野生动物主管多琳·罗宾逊表示，“人畜共患疾病”自新石器时代以来就一直困扰着社会，是历史上一些最致命的大流行病的原因，包括中世纪晚期的黑死病和20世纪早期的流感大流行。但随着世界人口接近80亿，人口迅猛的发展使人类和动物越来越接近，使疾病更容易在动物与人之间蔓延。报告解释说，新型冠状病毒只是越来越多、最严重的“人畜共患疾病”之一，这些疾病包括埃博拉病毒、中东呼吸综合征、艾滋病毒、莱姆病、裂谷热和拉沙热。在上个世纪，我们看到了至少六次新型病毒的大爆发。60%的已知传染病的和75%的新发传染病是人畜共患的。“人畜共患流行病”的代价是高昂的。国际货币基金组织(imf)预测，仅新冠肺炎一项就将导致今年全球经济收缩3%，到2021年将使生产率减少9万亿美元。但据世界银行估计，在过去20年以及新型冠状病毒爆发之前，“人畜共患疾病”造成的直接损失也超过了1000亿美元。报告称，迄今为止，冠状病毒大流行已夺去50多万人生命的，可每年约有200万人死于被忽视的“人畜共患疾病”，其中大多数在低收入和中等收入国家。如炭疽病、牛结核病和狂犬病爆发的地区往往高度依赖牲畜和接近野生动物。这在很大程度上要归咎于人类的发展及其活动。50年来，肉类产量增长了260%。我们强化了农业，扩大了基础设施，以牺牲空间、破坏资源为代价养殖动物，气候变化促进了病原体的传播，最终的结果是动物携带的疾病比以往任何时候都更接近人类。其实这些年来，包括2003年的SARS、2012年的MERS、2014年的埃博拉病毒、2018年尼帕病毒、2019年的新型冠状病毒——这些病毒的自然宿主都是野生动物。疯牛病蔓延30多年，通过人类食用在消化道感染，引发雅氏病(俗称人类疯牛病），死亡率100%；禽流感截止到2013，全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63％；口蹄疫近年来频频在世界各地的猪、牛、羊养殖场爆发，老人孩子可能通过接触感染；2015年，印度爆发猪流感，导致2000人死亡...这些病毒源都是我们常见的养殖动物。早在人类最为古老的文化摇篮之一——公元前2000多年美索不达米亚文明遗留的碑文中，就有对人畜共患病的记载。如今已是公元后2千年，人畜共患病对人类造成的威胁没有减少，反而还在不断加剧。只有当动物疫情威胁到人类的安危时，我们才会被动关注动物的健康。然后，大多情况下就会采取扑杀的方式消灭掉动物。实际上，我们地球人每年饲养数百亿只动物。因为我们的医学手段并不能根除动物疫情，也很难有太大的实质性效果。希望我们可以从一次次危及人类健康的动物传染病中吸取教训，为了您的健康，请向肉食说NO！不吃肉，还能吃啥？这个问题，联合国最近给出了答案，为了消除饥饿、减少温室气体排放和健康成本，联合国建议改善食物结构，转向以植物性饮食为主的健康膳食！7月13日，由联合国粮食及农业组织、国际农业发展基金、联合国儿童基金会、联合国世界粮食计划署和世界卫生组织联手编写的最新版《世界粮食安全和营养状况》报告在罗马发布。报告预测，由于新冠肺炎疫情引发的经济衰退，导致2020年全球范围内的饥饿人数至少新增约8300万，甚至可能达到1.32亿。报告指出，2019年全球有近6.9亿人遭受饥饿，与2018年相比增加1000万，与5年前相比增加近6000万。其中，亚洲饥饿人数最多，非洲饥饿人数增长最快。报告说，疫情使全球粮食体系的脆弱性凸显，需要各方共同应对。2020年《世界粮食安全和营养状况》报告概要报告开展的最新分析，对五种不同膳食模式的健康以及相应的气候变化成本进行了估算，这五种膳食模式包括一种代表当前食物消费方式的基准膳食（BMK）和四种促进可持续性的替代型健康膳食。这五种饮食方式包括：基准膳食(BMK，到2030年采取目前的食物消费方式不变)和四种替代型健康素食膳食模式(FLX = 弹性素食型膳食；PSC = 鱼素型膳食；VEG = 素食型膳食；VGN = 纯素食型膳食)。报告指出，一旦我们充分考虑到可持续性，就可以在全球范围内鼓励人们向健康膳食转变，努力逆转目前倒退陷入饥饿的趋势，同时节约大量资金。假设当前的食物消费方式能够适应收入和人口的预期变化，是一种基准情景（BMK），那么预计2030年与医疗相关的成本将达到1.3万亿美元。其中一半以上（57%）为直接医疗成本，涉及治疗各种膳食相关疾病的费用，其余部分（43%）为间接成本，包括劳动生产力损失（11%）和非正式照料（32%）。 相反，如果采用分析中的四种替代型膳食（FLX、PSC、VEG、VGN），与膳食相关的健康成本将大幅下降1.2-1.3万亿美元。比起基准膳食，这相当于到2030年平均降低95%的全球膳食相关健康支出（图34）。在人类活动造成的温室气体排放总量中，21-37%来自支撑世界当前食物消费方式的粮食体系。这显示出，即便不考虑对环境造成的其他影响，粮食体系已成为造成气候变化的主要推动因素之一。 在排放量较稳定、全球升温控制在2.5度范围内（100年内平均升温）的情景下，与当前食物消费方式相关的温室气体排放造成的膳食相关社会成本（图37）预计到2030年将达到约1.7万亿美元。采用四种替代型健康膳食（FLX、PSC、VEG、VGN）中的任何一种都可到2030年大幅减少温室气体排放造成的社会成本，从7000亿到1.3万亿美元（41-74%）不等。如果在代表当前消费方式的基准膳食的总批发成本基础上，加上膳食相关的健康和气候变化成本，那么基准膳食的全球总成本到2030年将增加50%，从6万亿美元升至8.9万亿美元。另一方面，如果采用四种替代型膳食中的任何一种（FLX、PSC、VEG或VGN），全球膳食总成本仅仅将增加8-19%。总之，这意味着与基准膳食相比，成本将大幅节约。在向健康膳食转型的过程中处理好权衡取舍，充分利用协同增效！联手出版《世界粮食安全和营养状况》的五家联合国机构负责人做出承诺，为实现这一重大转变提供支持，确保此项工作"以可持续、造福人类和地球的方式"不断推进。因此，人类、家畜或野生动植物的健康不能再单独看待了，它们应该是一体健康。2300多年前，中国古代思想家荀子就曾在《天论篇》中道出这一朴素的道理。历史和科学也一再证明：人类，作为地球生态系统的一部分，无法高高在上或独善其身。只有和自然环境、和其它生物形成良好的联结与互动，才可能拥有真正可持续的一体健康。↓↓↓ 改变世界的秘密是吃素                          其实纯植物的饮食，不仅能完全提供更优质的全面营养，更避免了大量动物体内毒素和人工添加的催熟激素和抗生素。素食不是一种为了安全的替代选择，而是一种更干净、更均衡、更有担当的优质升级。来源于网络

关于备受关注的2020东京奥运会举办时间，前天传来了最新消息：因受疫情影响，奥运会允许被推迟至年底举行。孙杨被禁赛8年的新闻目前也争议不断，关于事情的真相，迄今仍然云遮雾掩。今天，想聊一聊关于中国运动员的那些事儿。 文 | 松奈子编辑 | Anita有时候，中国运动员在赛场上太强，等来的可能不是金牌。因为在某些项目上太过强大，导致其他国家的运动员可能根本无法达到同一水平，中国运动员在过去的几十年里，平白无故错失了不少奖牌。被称为“体操女神”的刘璇，24年前，有一段至今令国人无法理解的往事。那次“莫名其妙”的更改规则严重影响过刘璇的体操生涯。1996年， 波多黎各的体操世锦赛上，16岁的刘璇明眸灿目，台下掌声轰鸣。为了冲击高低杠金牌，她刚刚挑战完了较高难度的“单臂京格尔空翻”。这个动作的名字当时也叫“刘璇单臂大回环”——因为动作太过完美，干净利落，直接以刘璇本人的名字命名。在场观众和裁判都大吃一惊，他们不敢相信，一个16岁的女孩竟然有这么一项“绝技”，几乎所有观众都以为，或许一会儿，她就会站上冠军的领奖台。然而让所有人大跌眼镜的是，裁判不仅没有给予金牌，还声称“单臂京格尔对女运动员伤害很大，不允许女运动员再做这个动作”，并且将这一项明眼人一看就较难完成的动作更改为“低难度”。这样的判决直接导致刘璇不符合比赛规则，打分从第一变成垫底。那天之后，这个漂亮的动作宛如昙花一现，消失在了女子体操赛场上。男子体操赛场上，也有过令人叹息的类似事件。2012年伦敦奥运会，“吊环王”陈一冰，动作完美，摘金在即。最终却败给了巴西选手萨内蒂，而这位巴西选手比赛过程中却出现过失误。陈一冰不解，裁判对他说，“另一位选手虽然失误，但是有一种缺憾美。”陈一冰无言，搂着教练失声痛哭，随后不舍地亲吻赛场冰冷的栏杆。法新社当时的评论是这样的：“这实在是令人惊讶，因为巴西运动员的最后落地并不完美，而陈一冰的表现甚至还好于四年前的北京奥运会。”这一次，是他最后一次站上世界舞台，不久便带着遗憾宣布了退役。要知道，此前，他可拿下了8个世界冠军和4个亚洲冠军。比陈一冰和刘璇情况要好的是1990年的伏明霞，她至少还是把金牌拿到了手里。当时，伏明霞只有12岁，一举拿下了西雅图运动会女子10米跳的金牌，成为世界跳水比赛史上年纪最小的冠军。美国运动员却抗议道：“这是世界上最高级别的比赛，你们怎么能让一个儿童来到这里，让她参与我们比赛？这是对我们的蔑视！”于是，国际泳联修改了规则：满14周岁才能参加奥运。而此前，挪威女子花样滑冰选手苏佳黑尼，参赛时只有11岁。还有我国的乒乓球运动员。中国的乒乓球厉害到什么程度？有个段子是这么说的：“拿个世界冠军没问题，但拿个全国冠军还需努力。”言下之意，只要出战世界级比赛，中国队稳赢，前三甲全拿下也是常有的事。而回到国内呢，全国冠军的位子只有一个。因为太过于优秀，一直以来，很多国家都在抗议乒乓球这项运动。这种压制，自1998年以来就开始了。国际乒联陆续进行了九次重大改革，几乎每一次都与中国队有关。比如，为了制衡刘国梁的快攻打法，将38毫米的小球扩大到40毫米的大球。比如，将原本的有机胶水球拍改成无机胶水球拍，以方便力量更大的西方选手握拍。2008年北京奥运会上，张怡宁、王楠、郭越三人拿下冠亚季军后，我们再也不会看到，三面中国国旗在奥运会乒乓球赛场上升起的情景了。虽然我们是靠实力“垄断”了奖牌，但国际奥委会还是决定改革——乒乓球赛场只允许两名相同国家的球员进行比赛，不为别的，专为防止这种情况再发生。然而屡次改革的结果是，中国队终于拿不下季军了。因为我们只能拿冠军和亚军了。在一些原本该奏响国歌的时刻，中国运动员发现，有时候强大的实力未必能变成勋章。2016年的里约奥运会，被网友戏称为是中国运动员“被黑得最惨”的一届奥运会。著名的吕斌误判事件，或许永远都无法令国人释怀。拳击赛场上，吕斌优势尽显，甚至一度将对手打到读秒，裁判宣布结果前吕斌兴奋不已，已经将手臂高高举起。裁判却突然举起了对手的手。吕斌一脸愕然，现场观众传来嘘声，连外方解说员都觉得不可思议。在场的观众说，“毫无疑问，中国应该是胜利者。”吕斌失声痛哭，跪下亲吻地面。他没想到，自己击垮了对手，却打不败裁判。后来《卫报》揭露，里约奥运拳击比赛中的很多比赛进程，包括比赛名次，可能已被确定。有一伙官员能够利用他们的权力操纵抽签结果和评审系统，以确保一些特定的拳击手胜出。观众知道消息后，一片哗然，然而已经晚了。一个运动员多年来的梦想，已经被断送。郑姝音也没有想到，自己苦练16年，换来的也是如此不公平的对待。跆拳道决赛，她明明是大比分领先，却因为出界和犯规，直接被判输。按以往的赛制，从来没有出现过直接判输的操作。她在亚军领奖台上痛哭不止，双腿发软，已经站不住，整个人几乎要跪倒在地。现场的观众看不下去，在看台上齐呼：“China！China！”郑姝音对着镜头哭道，“我练了十六年，才知道比赛还有这样的，拜托裁判公平些！”随后，她又惭愧不已。“对手国歌响起来的时候，我突然感觉对不住中国。”黎雅君在女子53公斤级举重比赛中成功举起了123KG，打破了奥运记录，毫无疑问的冠军。然而显示屏错报，导致成绩丢失，现场裁判改判为失败，平白无故丢失一枚金牌。赛后，没有得到任何解释，自己还得在微博上道歉。有网友评论：“那天，看到你消失在夜色中的背影，没有掌声，没有鲜花，没有欢迎的人群，没有人记得你原本应是冠军。”即使受了天大的委屈又怎样，无法更改事实。对运动员来说，是十年如一日的苦练，对裁判来说，这却只是千万场比赛中短短的几分钟。2019年，短道速滑世锦赛。现场各种意外频出令人惊掉下巴。这场争议极大的比赛中，居然四次重跑，只有三人完赛，中途两人还摔倒却未判罚。第一次比赛中，武大靖已跑在第一位，却因为有人抢跑不得不重跑，第二次继续被人抢跑，第三次，武大靖被韩国选手黄大宪带倒，裁判并未判罚，而是重新发枪起跑。最终武大靖获得亚军。赛后武大靖哽咽着说：“我都已经计算好了路线。”“从我专业运动员的角度来讲，我觉得会判罚(黄大宪）。但是为什么没判。“他沉默片刻，不知道该说什么，只好委屈地说：“能不能让短道速滑的场地干净一点儿。”除了赛场上的不公平，中国运动员下了赛场，可能还要遭遇不公待遇。刘翔退赛后，被骂了十年，他曾拿过45枚奖牌，也抵不过2次摔倒。许多人只记得他的“临阵逃亡”，却不记得他曾经的辉煌。退赛前，刘翔一直是中国的超级英雄，他在北京奥运会上因伤弃赛。那天，他单腿跳到终点，亲吻栏架，难过地给自己的运动生涯做告别。网络上却留下了千万条脏话，说他是民族耻辱。“刘跑跑，刘骗子，又故伎重演，还跟腱断裂，骗谁呢！”“胆小鬼真能装，演技一流啊！”“这是阴谋，故意封锁消息，炒高门票，保护赞助商的利益！”刘翔后来回忆道：“一旦发生了事情之后，谁都不想替我说几句。”十多年后，当他打破世界纪录的视频在网上再一次刷屏，许多人才发现，他一直是英雄，他依然会令人热泪盈眶，他依然是那个披着国旗意气风发的少年。人言可畏，真正的英雄，绝不该被迫陷入网络暴力。“体操王子”李宁赛场失利，回到国内，气愤、谩骂铺天盖地而来，有人给李宁寄刀片，有人寄了一根塑料绳，里面还塞了一张纸条，上面写道：“你别吊环了，还是去上吊吧。”出机场的时候，机场人员看到他，没忍住说了一句，“你什么时候摔不好，非要去奥运会上摔？”大多数人都沉浸在遗憾和愤怒中，对当时的许多人而言，他们需要的是金牌，是能帮助提升国际地位的“民族英雄”。十年艰辛，一朝被淹没，当时所有人几乎都忘了，李宁是如何成为”体操王子”的。曾经的金牌神话，成了“不值得”提起的往事。还有为给女儿治病，不得不移民加拿大的中国第一位击剑奥运冠军栾菊杰。女儿心脏先天发育不好，将来智力也可能有问题，无法像正常孩子一样说话。考虑到加拿大政府对残疾儿童的抚养有比较完善的资助政策，栾菊杰最终做出了移民加拿大的决定。当时许多人不解，骂她是“卖国贼”，拿了冠军就忘了本。然而事实上呢，2008年北京奥运会，她坚持复出，再战奥运。这一年，她已经50岁了。直到这时，一位妈妈的用心良苦和一位冠军的爱国情怀，才让那些曾经辱骂过她的人缄默不言。郎平也有着和栾菊杰类似的经历，为了陪伴女儿，加上伤病缠身，郎平接受了美国排协的邀请，被国人炮轰多年。尤其是2008年，她带领的美国队赢了中国队，也被贴上“卖国贼”的标签。“中国的女排教练，为什么要去教美国人？！“谁能想到，十几年后，当女排再度跌入低谷，郎平力挽狂澜。2013年，一身伤痛的她，不顾家人朋友劝阻，再次执鞭， 一步步带着全新的女排，重夺失去的荣光。她说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢也竭尽全力，是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”他们都曾身披荣光，却因为一时的失利或误解，被推上舆论顶峰。他们承载着我们很多人的梦想和责任，但不该一并吞下委屈和侮辱。知乎上有这样一个问题：一个运动员从入门到世界冠军需要经历哪些训练？有答主说，意味着4岁就得进区体校，刚进去就得拉韧带，8岁进市体校，开始常年住校，每周训练5天半，15岁之前得参加得了全运会，拿奖牌，接着才能开始进军奥运会，四年一次，机会不多。在体育训练中心，有很多小女孩练基本功，会因为疼痛而嚎啕大哭。这些孩子童年的大部分时光都会在训练房里度过，“金牌”、“运动员”这样的词汇是他们最常挂在嘴边的。但是随着年龄的增长，只有极小部分人能够成为国家级运动员。每一位国家级运动员，都是万里挑一，而有能力拿下世界冠军的，更是绝对的天之骄子。他们要拿自己的青春做赌注，背负上父母、教练、国家给的压力。辛苦训练十几年，走上心心念念的赛场。然后，可能因为一次误判，断送自己未来的体育生涯，或是因为键盘侠的一句话，身心受损。除此之外，他们还要考虑退役后的生活。这个曾经被誉为“亚洲第一大力士”的男人叫才力，获得过60多枚金牌，退役后被组织分配到辽宁体院当保安。在当保安期间，经常被保安队长以及同事欺负、嘲讽，但迫于生计，没有计较太多。5年后，因为没钱治病而去世，年仅33岁。有人说，体育运动员是世界上最高危的职业之一。既要为国争光，流血流汗，还可能遭遇不公平，以及因常年训练而无法接受太多的教育，没有一技之长，退役后生活可能无法得到保障。而即使是这样，中国仍然有数以万计的年轻运动员，为了梦想，为了国家的荣誉和体育竞技精神，一天一天地练，一日一日地重复。只能说，中国运动员，真的很难，很苦。少数人光鲜，大多数人辛酸。光鲜的，背后一样辛酸。什么是竞技精神，那就是明知道前方可能充满苦难、艰辛、不公，依然愿意为此付出代价，超越自我。选择成为运动员的人，都是人群中的勇者。真的希望少一些谩骂，多一些公平。别让公平成为奢侈品，别让英雄成为受辱者。祝中国的运动员们能在2020东京奥运会再创辉煌。愿中国越来越强大，中国强，则体育强。作者：松奈子来源于：读者人物

作者：李月亮 来源：李月亮（ID：bymooneye）01国庆+中秋的长假，本该是团圆喜悦的日子。谁知月圆人不圆。长假第一天，10月1日下午1点多，山西台骀山景区，冰灯雪雕馆发生了严重火灾。13人遇难。13名游客，本是欢欢喜喜去过节的，却不幸永远留在了这个陌生的景区。鲜活的生命，变成了新闻里冰冷的数字，和亲人心中永远的悲痛。 火灾原因，据说是线路老化起火。很多人不理解，觉得冰灯冰雕馆温度低，湿度大，怎么会起大火呢？而事实上，冰灯馆相当于一个大冷库，需要大量的电力来维持温度，冰灯也需要连接大量电线，如果线路老化，很容易引起火灾。又因为是封闭场所，一旦起火，烟气会很快充满内部。最可怕的是，馆里到处是冰灯雪雕，通道狭窄，十一参观的人还多，起火后很难一起迅速逃生。这次火灾，有亲历者讲：不到一分钟，里面就浓烟滚滚，啥也看不见。所有人到处跑，跑在角落里蹲下。有人哭，有人找娃娃，很多人抹黑跑了出来，满脸全是黑的，跟电影里一样。那场景，想想就后怕。差一点没命。景区外很远处，都能见到浓烟滚滚升起 据说救火难度非常大。当地调集17个消防救援站到场，30辆消防车，全力以赴去救援，但也用了5个小时，才结束搜救。之前，馆里的冰灯五彩缤纷，特别好看：转眼间被烧得一片狼藉，面目全非：火灾前，就曾有之前来过这里的游客说：一层又一层的门，里面的摆设又那么拥挤，消防通道还不明显，出了事跑都跑不出来。没想到，还真出了事。其实3天前，当地还对这里做过消防检查。谁想，还是在假期第一天，就发生了如此惨剧。到底是检查走了形式，还是景区实在隐患太大，相信下一步会有说法。国务院已经下令挂牌督办这个事件。景区现在已经被全面关停，负责人也移送到了公安机关。 02据官方预测，这次十一期间，将有5.5亿人次出行。事实也基本验证了这个预测。10月1日当天，国内就有近1亿人次出游。该堵的地方都堵上了：景区、车站、高速路……都开启了久违的“人从众”模式。 有人回家，有人出游。网友说，这是一场迟来的春运。是的。疫情以来，我们都在家里宅了太久。好不容易盼来假期，都迫不及待地想出来玩玩。所以，就算哪哪都堵，哪哪都贵，哪哪都不方便，也要出来转转。只是很多人没意识到，“人山人海”模式，除了不舒服、不方便，还有更可怕的坏处：不安全。03很多人可能还记得轰动一时的上海外滩踩踏事件。2015年元旦小长假前夜，正值跨年夜活动，很多人聚集在上海外滩迎接新年。结果因为人太多，发生了踩踏事件发生，死了36个人。整个事件，现在回想起来依然惊心动魄。那晚从八点开始，就有大量群众涌向外滩。监测显示，晚上八点就有大约12万人，十点达到24万，十一点已有大约31万人。人数远超官方预期，创了历史新高。 结果，晚上11点半左右，可怕的事情发生了。阶梯底部忽然有人摔倒了，而后面的人太多，又不断向前涌来，导致更多人摔倒、叠压，局面开始失控。有处于高处的民众意识到了危险，挥舞手臂让其他人后退。赶来救援的警察也呼喊着让人群后退。但在汹涌的人潮里，他们声音太小，起不到作用。更多人被层层涌来的人浪压倒，情势完全失控。最后，站在墙头的几个年轻人号召大家一起喊，“后退！后退！”楼梯上端的人群终于察觉到了下面的危险，不再向前涌动。然而压在下面的人已经渐渐不支。越来越多的警察赶到，试图从下面往外拽人，但根本拉不动。二十分钟后，人群才渐渐散开。现场的哭喊声、尖叫声，和呼叫救护车的声音混成一团，赶来的医务人员和附近的热心市民对每一个倒地的人进行心肺复苏，试图进行抢救。但很多人已经死了。一个叫Peter的男生亲历了整场事件，他在朋友圈里这样描述：这估计是我过的最悲凉、沉重的跨年了。刚才我就在外滩，当时靠在比较边缘，躲过了人群的下压。踩踏事件发生，在一瞬间，人群就被压得一动不动，哭喊声叫嚷声，周围都是，我愣了好久，开始帮着周围人解救被压的人，但是一动不动，我拉出两个人后就再也拉不动了，只有握着两个人的手给他们鼓励。警察也在帮忙，但无济于事，人太多了，我看着一个个人在我眼前晕倒。大概过了十五分钟，后面的人开始能动了，我也帮着拉人，但我看到，被拉出的人下面还有人！都是晕厥甚至窒息的人！！！他们的脸都青了。我大概数了一下，有五六个人是彻底死了，躺在地上一动不动…… 最后数据显示，36个人死在了这场踩踏事故里，大部分都是年轻人。本来是开开心心去迎接新年的，但他们永远留在了旧年里。试想当时，被层层压在下面的他们会多么无助，痛苦，绝望。可是，在30万人的潮涌里，他们是多么渺小。小到被夺走生命，都无人知晓。以前，我们一直觉得“人山人海”是热闹，是壮观，或者是拥挤，是不便。其实人山人海，更暗藏着极大的危险。一旦发生意外，你根本逃不掉。所以，假期出游，真的尽量不要去太多人的地方。不仅为了愉快体验，更为了生命安全。 04除了避开人潮，更要避开危险。给你讲一个悲伤的故事。2014年端午节假期，陕西三对关系不错的夫妻，相约到旬邑玩。他们去了一个水塘，准备去划船玩。有一位先生晕水没有去，其他5人上了一条脚蹬游船，都没有穿救生衣。而这条船，核载4人。结果，船划到水中央时，突然进了水。几个人都不会游泳，都很紧张。就在大家慌乱之际，船翻了，5个人全部落水。其中的刘女士后来说，她喝了几口水，感觉身体向下沉。这时，同伴中一个男子把她拉到船边让她扶住。她看到另一对夫妻也在往下沉，丈夫一直尽力托举着不会水的妻子，尽管他自己也不会游泳。还有一位女士，本来已经拼尽全力拽住了船边，却因为去拉另一个男士，再次被拖入水中。最后，这位女士，和上面那对夫妻，都殒命鱼塘。岸上那位男士和看管鱼塘的人一直在拼命呼救。但情况太紧急了，一切根本来不及。3个生命，几分钟之内就终结了。只是小小地冒了一次险，就付出了如此惨痛的代价。只是没穿救生衣。只是多了一个人上船。通常来说都是没事的。谁能想到船会翻呢？谁能知道会丧命于此呢？但是。它真的就翻了。命真的就没了。所以，人真的不能心怀侥幸去冒险。因为小河沟里真的能翻船的。万一“中了奖”，那代价你承受不起。尤其是假期出游的人，更该格外注意。第一，假期人多，设施不够，人也容易放松警惕，随便凑合。第二，去的地方你多半不熟悉，意识不到危险。出了状况，也很难第一时间自救。05其实假期出游，最大的危险是——车祸。经常假期开车出门的人，应该都遇上过几起车祸。车多，路远，时间长，太容易出事了。 而且就算你自己百般小心，也难保别人不会撞上你。这样的新闻太多了。几年前，也是国庆假期。四川的一位妈妈带着7岁的女儿和4个亲戚，一行6人开车去西安看兵马俑。开开心心玩了一圈，结果返程路上突然被后面的大货车追尾，她的车失控撞上了一辆停靠在前面的大车，一车6人，全部不幸遇难。她的车前半部分已钻进了大车车下，车头严重变形。交警赶到现场，看见“车里横七竖八地躺着大人小孩6个人”，都已经不行了。这6个人，来自三个家庭，一对母女，一对父子和一对夫妻。那是怎样的情景，真不敢想象。还有一年十一假期。青银高速上，一辆大客车和一辆小轿车擦上了，大客车躲避中，穿越中央护栏，驶入对面车道，撞上了另一辆大客车。后面这辆倒霉的大客车瞬间翻到了高速公路边沟。车上满满地坐着53个人。一位目击者说，“撞击的声音太大了，接着就腾起了一阵阵的烟尘”，“车祸很惨烈。一些伤势较轻的乘客陆续从车里钻了出来，虽然伤得轻，可也个个都满脸是血”。这场车祸，导致了14人丧生，9人重伤。 这是2012年的数据：9月30日至10月7日期间，全国共发生道路交通事故68422起，造成794人遇难，平均每天100人。而这个只是一个平常数字，和往年相比，一点也不突出。 车水马龙的路上，每分钟都有惨烈的事故在发生。所以，假期出门，如果一定要开车，请务必注意安全。车祸猛于虎。这真不是开玩笑。06过去我们总爱说：人活着最重要是开心。其实不对。人活着最重要的，是平安。所有的开心，都应该在保障安全的前提下。假期我们可以选择出游，但请一定注意安全。别让一次开心，变成永远的悲伤。以下几点，我们一起做到：遇到恶劣天气，尽量改变计划，放弃出门。开车出门前，多关注交通路况，尽量避开拥堵路段。全面检查车的转向、刹车、轮胎等功能，带好千斤顶、警告标志牌等以备急需。必须跟前车保持足够距离。尽量离大车远点。千万不要疲劳驾驶、酒后驾驶。选择安全度高的景点。不玩危险项目，尤其是既危险、安全措施又不到位的项目。在室内场所，多留意安全出口在哪里。人太多的地方不要去，避免发生拥挤、踩踏事故。人生有太多不可预测。我们不能防止所有意外发生，但要尽最大努力，把厄运扼杀于无形。 愿你每次开开心心出门，都能平平安安回家。

《我和我的家乡》终于上映了，不到两天，票房就冲破了3.5亿。朋友圈在刷屏，微博上口碑已经炸裂。多少人，是今年第一次走进电影院。多少人，压抑了大半年的情绪，这一次终于能放肆地大笑又大哭着。2020，我们都绷得太紧了，也绷得太久了。昨天耳朵也带上父母一起，在电影院里，好好宣泄了一场。诸多感慨，又意犹未尽。很多人不知道，其实《我和我的家乡》背后，还隐藏着5个彩蛋。看懂了这些，你才真正看懂了电影，也才真正看懂了中国。01影片第一个单元《北京好人》，是两个小人物的故事。葛优饰演的张北京，一出场就“惨遭借钱”。借钱的是他表舅，从衡水老家来城里打工，却发现脖子里长了颗鸡蛋大小的瘤，又没钱做手术。表舅是个外卖员，趁着工作间隙来见见张北京，还要提心吊胆打电话给客户，拜托他们千万不要因为晚了几分钟而打差评。临别时，表舅声音低低的，对张北京说：“北京这么大，不知道什么时候再见了。”是的，城市真的很大，为讨生活奔波的人，真的太渺小。可城市再大，建成它们的，不也正是这一个又一个渺小的人？我想起二月末，疫情最严重的时候。五峰县长乐坪的一群农民，从自己的田间地头，攒了足足85吨蔬菜。靠着自己手提肩扛，从山里背去物资告急的武汉。6月，南方暴雨，城市里大片积水，道路受堵。大雨倾盆里，仍拼命奔走的，是一个个外卖小哥。只为给被困在家中无法出门的我们，送上一顿热乎饭。城市危急之时，是他们挺身而出；而岁月静好的日子，也是他们在负重前行。变电工人的一日三餐，是坐在几十层楼高的电线上吃饭。喝着风，就着水，一碗白饭，一包榨菜，就是一天。不止这些。《北京好人》里，忙前忙后抢救葛优的医生护士、深夜仍坚守工作的公安......一个个平凡人，组成了这个城市的灯火阑珊。为什么张北京哪怕脖子上差点挨一刀，也要排除万难帮表舅？这也许就是小人物的能量。最平凡的人，在你最需要的时候挺身而出。他们就像那田野里的泥土，也许毫不起眼，却是撑起这高楼大厦的基石。02电影第二个单元《天上掉下个UFO》里，有个故事让我印象深刻。黄渤饰演的黄大宝，年轻时爱上邻村一个美丽的姑娘，却因为“异地恋”生生分开了。这个“异地”，其实不过是直线1公里的距离。听上去不可思议，但曾经的贵州，这样的故事每天都在发生。“地无三尺平，天无三日晴”的贵州，有全世界最“反人类”的地理环境。层峦叠嶂的山区，交错纵横的溪流，还有到处溶洞、空腔的喀斯特地貌，路没法修，车进不来。1992年，北京曾办过一场摄影展。照片里是贵州山区的孩子，天不亮就要撑着拐杖，从泥泞的山路里摸索着去上学。从凌晨走到天亮，跟头都摔成了习惯。没有路，发展不了经济；经济上不去，更没钱修路。贫瘠，仿佛成了贵州一个绕不开的梦魇。但短短几十年过去，这块“先天不易”的土地，正在以奇迹般的速度奔跑起来。群山环绕，峡谷太多？贵州就把全世界所有的桥型一一建造。有世界最高的桥梁——北盘江特大桥。接近200层楼高，埃菲尔铁塔刚刚够它的一半。《天上掉下个UFO》里，主演们开车经过的大桥，正是这座人类建筑史上的奇观。还有世界跨径最大的钢桁梁斜拉桥、世界唯一在3年内建成的1000米以上悬索桥......全世界最高的100座桥梁，贵州就占了46席。山势太陡，地貌复杂？贵州就铺出惊艳四方的壮观公路。弯道频急、惊魂夺魄的24道拐、72道拐......一个全国唯一没有平原支撑的省份，竟成为西部第一个实现县县通高速的省份。正因这一条条天堑变为通途，我们才能在《天上掉下个UFO》中看到，原本藏在贵州大山里的许多小村庄，如今吸引无数游客前来。有了路，山村个个换了模样。电影也在欢笑中告诉我们一个简单的道理：这背后，哪有什么神力？全凭中国人那股朴素的干劲。逢山开路，遇水搭桥，哪里有人居住，就要把路修到哪里。“基建狂魔”没有什么捷径，回望来时路，全是一步一个脚印。人人赞誉的工程奇迹背后，不过是一群普通人拿命在拼。03 第三个单元《最后一课》里，范伟饰演的老范，看上去有点“傻”。他是个美术老师，放着城里的优越条件不回，偏要支教乡村，一呆就是10年。晚年，疾病让他记忆混乱，仪容不整，经常晕倒，连儿子都认不出。可他唯一忘不了的，是当年教书的课堂，那一个个渴望知识的孩子。跨越几千公里，从国外回到乡村。是为了帮老范找回记忆，更是为了上完那最后一堂课。现实中，真的有这么“傻”的人吗？有，他的名字叫刘秀祥。很多人知道他的故事，是从“背着疯娘上大学”的新闻开始。这个父亲早逝、母亲患有精神病的农村孩子，捡过垃圾，睡过猪圈。他一边读书，一边撑起支离破碎的家，2008年，终于考上了城里的大学。可好不容易改变命运的刘秀祥，毕业后却放弃留在城里的机会，回到老家做了一名乡村教师。为什么？吃过生活的苦的少年，比任何人都明白，在那些偏远的地方，太多孩子可能一辈子走不出一座山。他走出来了，看见山的那边，真的很美。于是，他想让更多的孩子，看看外面的世界。左一：刘秀祥他改变了一个又一个孩子的命运。曾经平均分100多分的“放羊班”，在他的执教下，47个孩子全部考上了大学。刘秀祥说：“最初，我以为能改变一两个人就足够了。可我改变了50个人，很多年后，我改变的可能是500、5000甚至5万人。”《最后一课》里的老范，何尝不是如此？当年他面对的，是蓬头垢面、连颜料都买不起的孩子。可孩子长大了，有的成为村子的书记、有的成为了大老板、有的成为了知名设计师......在大家共同建设下的乡村，也有越来越多的年轻人愿意留下，做了主播为家乡带货、有的养蜂为全村致富......被改写了命运的孩子，将这份善意传递了下去。而且每一个看过《最后一课》单元的观众，都会想到自己的老师，也因此结尾处引发许多观众落泪，成为最好哭的一个单元。为什么如今的中国乡村，文化水平普遍越来越高？正是因为有片中的老范、现实中的刘秀祥们，从苦难中走出来，又回到苦难中改变它。生于平淡，却活成了一束光，点亮万丈光芒。04电影第四单元《回乡之路》中，有一个镜头很震撼。那是闫妮饰演的闫飞燕，回到阔别已久的故乡陕西榆林，可记忆仍停留在年少时常见到的漫天黄沙。那时的榆林，被称为驼城，意为“沙漠之城”。中国四大沙地之一的毛乌素沙地，有一半在这里。天下苦毛乌素久矣。在这里，沙尘暴是一种常见的天气，“黄沙蔽日”是一个写实的词。村庄、农田、牧地，随时都有被吞没的危险。人们一出门就灰头土脸，一张嘴就是一口沙。洗澡是种奢侈，连饮用水都要省着喝。可就在今年，影片中这片存在了上千年、在闫飞燕心中留下巨大童年阴影总面积4.22万平方公里的大沙地，被陕西人民“干掉”了。毛乌素，即将从陕西版图上消失，几乎全部变成了绿洲。曾经的毛乌素现在的毛乌素够惊叹？背后的沙地治理故事，更为动人。从1959年起，这里的人们就开始了与毛乌素沙漠的“战争”：“宁可治沙累死，也不能叫沙漠欺负死！”他们用手挖、用肩扛。自学背苗、扎林、剪枝，一个坑一个坑固沙，一铲子一铲子种树。爷传父，父传子，种树造林，引水治沙。一干，就是70年。这里面有太多名字。牛玉琴，曾经是个手无缚鸡之力的小姑娘， 却硬是顶着狂沙，带领村民种下2700万棵树。殷玉珍，用家里唯一值钱的羊换来600株树苗，掏粪干活不要钱只要树苗。背苗、扎林、剪枝，种上被吹倒，吹倒再种上。还有石光银、乌云斯庆、王果香、边兆芳......他们，都和电影里邓超饰演的乔树林一样，曾不被理解，孤独地战斗着。但咬着牙坚守，才有了后来的奇迹。如今的毛乌素，风里不再裹挟着沙子，庄稼不再一种就死，草滩、湖水美不胜收。《回乡之路》中闫飞燕记忆里的漫天黄沙，再也不会出现了。谁不希望自己的家乡山美水美？有些人搭上半辈子的光阴和性命，就是为了给家乡换一片天地。05最后一个单元《神笔马亮》里，沈腾饰演的马亮，是个天赋异禀的画家。马丽饰演的妻子以他为荣，为了他的前途，甚至敢和领导动手。可在岳父母眼里“没出息”的马亮，竟然偷偷放弃去列宾美术学院进修的机会，瞒着怀孕的妻子去农村扶贫。好端端一个画家，偏要种地插秧，闹出不少笑话。图啥？只为了那句：“我们的村庄真的老了，年轻人都走了，我能为它做点什么呢？”其实像他一样，在无数人都追求城市里的六便士时，有人正走在相反的路上，更愿意抬头看看故乡的月亮。在中国西南部，有个岩博村，曾是这里最贫困的村庄。2001年，村子还不通路，不通电，没有自来水。可如今，这个村子有了煤矸石砖厂、养殖场、酒厂，集体资产高达9200万元，家家户户住上了二层小楼。20年，一个闭塞小山村的巨变，很大程度上要归功于一个人——党委书记余留芬。当年，她接起这个贫困村的重任时，才31岁。要想富，先修路。3个月，她带头先挖自己家的地，把村里那条羊肠小道修成了一条4米宽的通村大路。又到处借钱，带领大家办集体企业。甚至不惜把儿子结婚要用的婚房，拿出来抵押贷款为村子建厂房。为了一村子老老小小的幸福，余留芬搭进去的，是自己的幸福。她的儿子不理解她，丈夫也和她离婚。《神笔马亮》中的马亮也是如此。本来是善意又无奈的隐藏，被发现后妻子气得差点晕过去。可当她看到乡村竟已经脱贫致富，一改当年穷困的模样，顿时就理解了马亮的选择。这些年，有多少乡村得以改头换面？这背后，是无数基层干部的青春。时光匆匆，在条件艰苦、任劳任怨的扶贫工作中，他们变“老”了。可中国的乡村，因为有他们，变得越来越年轻了。06你有没有发现，我们的家乡，那些曾经交通不便、经济不发达的小地方，现在什么都有，生活竟也不输城市了？那是因为，有无数普通人，正在拼命建设自己的家乡。作为中国人，我们生于厮、长于厮、回报于厮，都是基于对脚下土地最深沉的爱。在你没有意识到的时候，这片土地上的人民，正在不遗余力地让家乡变得更好：这些年，中国的高铁从无到有，又到现在的世界第一；这些年，中国新增森林面积冠绝全球，甚至远超其他国家总和；这些年，中国的道路，正在向过去难以想象的地方延伸开去......没有一片土地的崛起，是命中注定的。崛起，必须自己争取。而中国的崛起，靠的是世界上最会创造奇迹的老百姓。纪录片《乡村里的中国》里有一句话：“不管世界如何变化，这块土地上的人们都会报以极大热情，日复一日地拼搏奋斗。周而复始，生生不息。”他们闷声干大事，一干就是几十年。有什么样的国民，就会有什么样的国运。2020只剩3个月，这一年，我们都经历了太多。如果你要问我，国庆长假去哪里玩最好？我的回答会是：回家。没有什么比阖家团圆，一起看《我和我的家乡》这样一部欢喜且感动的电影来得更温馨。这里面，没有什么大角色，有的全是如你我一般的“小人物”。可每个小人物的能量，汇聚在一起，便有了日益强大的中国力量。站在我们生长、热爱的故土，看着它从沧桑中走来，向巨变中走去。还有什么，能比这更让人心潮澎湃呢？-END-来源于王耳朵先生公众号

来源：素易购GoVegan作为公众人物贝克汉姆夫妇的一举一动都牵动着数千万粉丝的视线前不久贝克汉姆在个人社交媒体网站上宣布他已经三周不吃肉了并晒出了他喜欢的纯素餐前不久，前足球运动员大卫·贝克汉姆和妻子维多利亚去了德国巴登一个温泉疗养所。据《太阳报》报道，每人3430英镑的静修活动包括徒步旅行、吸氧、瑜伽、冥想和素食。众所周知，贝克汉姆是一名美食家，经常在社交媒体上与粉丝分享他的大餐。与以往不同，这次贝克汉姆与6440万粉丝分享的是无肉餐，包括蘑菇西葫芦面条、鹰嘴豆沙拉、蔬菜汤、芒果鳄梨主菜、烟熏西瓜和甘薯，还有一道冰豌豆汤，贝克汉姆说道，这些无肉餐“太棒了”。贝克汉姆与粉丝们分享无肉餐贝克汉姆在社交媒体网站上写道:“我以前从来没这么做过，但我已经吃了三周素食了。”贝克汉姆承认，虽然从肉食过渡到素食“并不容易”，但他仍然觉得“其实，素食很享受”。贝克汉姆与粉丝分享他的纯素汉堡与此同时，维多利亚正在尝试吃纯素饮食。之前，她已经放弃了奶制品，她告诉她的2860万粉丝，她将尝试一系列新的纯素补充剂，包括胶原蛋白肽粉——尽管它“闻起来很难闻”。维多利亚为贝克汉姆准备的蔬果昔早餐维多利亚在社交媒体上对粉丝们说：“我要尝试新的纯素产品，这些产品的目标人群都是纯素者，我真的很兴奋去尝试素食。” 据《Harper 's Bazaar Australia》报道，维多利亚最喜欢的食物是不含乳制品的谷物、绿色蔬菜和牛油果。这对明星夫妇对植物性美食并不陌生。2019年初，贝克汉姆夫妇光顾了位于伦敦的Filthy纯素快餐店。他们点了泡菜素食汉堡和薯条。维多利亚说道：“大卫喜欢这顿饭，他形容食物有如‘疯狂般的美味’。”这家快餐店如此火爆，以至于在小贝一家光顾后的几个小时内就卖光了所有的食物。当贝克汉姆夫妇正在努力过一种更环保、更健康的生活方式时，他们的儿子布鲁克林.贝克汉姆正在为世界自然纪录片之父”大卫·爱登堡（David Attenborough）的新片《在我们星球上的一生》拍摄场景。这部新片谈到了肉食对地球的负面影响，呼吁人们应对气候变化和加强保护地球的措施：“地球无法养活数十亿的肉食者。如果我们都只吃植物，我们现在只需要一半的土地。”爱登堡说道。导演詹姆斯·卡梅隆的纪录片《游戏改变者》（The Game Changers）打破了“动物蛋白才能提供足够能量”的神话，许多顶尖运动员都是纯素者。世界上还出现了第一支纯素足球队--格林森林流浪者队，队员们都不吃动物制品，因为他们深知，是纯素饮食改善了他们的健康状况并保持了自己最佳的精神状态。为了自身的健康地球的永续未来越来越多的名人加入了素食者的行列虽然贝克汉姆夫妇能否最终成为素食者还有待定论但他们勇于尝试新的饮食方式并帮助推广素食的行为值得称赞！期待贝克汉姆夫妇早日加入素食者的行列！ - END -

女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。——郎平1978年末，16岁的陈可辛随父迁居泰国已有8年光景，还是拒绝说泰文，每周最大的盼望就是去唐人街买中文报纸。那一年，第八届亚运会在泰国首都曼谷举行。他无意中走进一座场馆，看到打比赛的是中国女排，他很惊讶，因为在此之前，他从没有在国外见到过来自中国的球队。仿佛冥冥之中早已注定，40多年后，当年的热血少年已年近六十，开始筹备一部讲述“中国女排”的电影。 他回忆起当年那支中国女排出场时的样子，穿着白色的运动服次第而入，身上好像泛着弧光。也在一次聊天中得知，当年赛场上那个与自己年龄相仿的“3号”，就是郎平，那是她第一次参加国际赛事。 40年过去，他白了头发，可中国女排的故事还在延续着……在电影《夺冠》（原名《中国女排》）的开篇，有一行巨大的字幕，沉重地打在观众心上：“1978年改革开放，中国渴望找到一种方式向全世界证明自己”那是一个血脉喷张的年代，沉睡已久的雄狮开始苏醒，建国后担任体委主任的贺龙元帅留下一句“三大球不翻身，我死不瞑目”，抱憾离世。当激情澎湃的英雄主义成为时代的主题，在彼时乏善可陈的“三大球”领域，中国人迫切需要一枚奖牌，踢碎东亚病夫的牌匾。时代选择了中国女排，而中国女排等来了袁指导。在电影中，陈可辛以一段独白的形式，呈现了运动员时期，袁指导心中的震荡—— “第一次出国，走进宾馆房间我傻了，冰箱、彩电、空调，我没见过，那一宿我真的没睡觉，我望着窗外的高楼大厦哭了。 中国太落后了，我们怎么办？ 是坐在这里唉声叹气，还是把失去的损失抢回来？” 演员吴刚所饰演的袁指导，坐在被寄予厚望的老女排中间述说着，始终没有让眼泪落下。接下来的几年，他和这群姑娘们一起，向所有人证明了： “中国人，行的。”成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。 这是冰心老人早年写下的诗句，80年代，她将这首诗献给中国女排。为了升国旗、奏国歌，那一代女排姑娘，用血肉成就了一段传奇。最早的女排训练基地在湖南郴州，是工人们就地取材，用竹子搭起的一座“竹棚馆”，处处漏风；地面是用土、石灰、盐水夯成的“三合土”；遇到下雨天，风能进雨能进，队员们在地上扑救，流汗又流血。差不多同一时期，漳州的训练基地比郴州的有所改善。为了拍电影，陈可辛从即将拆除的福建漳州废旧训练基地，买下了当年老女排滚过的旧地板，铺设在片场。在《夺冠》中扮演“青年郎平”的，是郎平的女儿，白浪。当白浪学着母亲的样子，在坑坑洼洼、布满毛刺的旧地板上滚翻时，眼泪比汗水更早落下：“非常疼，非常难受。”在袁指导挂帅的队伍里，每天早上，队员们来不及梳头，就要到场上去练150次发球、200个扣球、300个垫球；参加国际赛事时的飞行时长比较久，队员们被要求在过道里练习深蹲；最长的假期不超过2整天，就连春节也只休息1天。《夺冠》有这样一个情节：上世纪80年代初，国家体育总局的技术专家王干事（李现饰），从国外考察回来，对袁指导说，美国队已经开始运用计算机分析我国球员的技战术资料，而整个中国只有中科院有一台计算机，用于科研。 听罢，袁指导沉默片刻，径直走向排球网前，当即把球网摇高了15厘米，大吼一声：“继续！”队员们立即执行教练的指令，袁指导回头望向王干事：“我们这么干，计算机能计算出来吗？！” 虽然身处同一时代，但王干事还是露出了愕然的表情，可那就是那个时代背景下无奈地选择——“我们比不上别人的训练条件，我们只有靠比别人拼命才能赢。”在筹备电影前期，陈可辛邀请团队成员一同观看了1981年上映的电影《沙鸥》，其中虚构了一场中国女排负于日本女排、憾失金牌的比赛。《沙鸥》的编剧一定没有想到，就在电影上映后不久，在日本举办的第三届女排世界杯的决赛战上，中国女排真的与日本女排狭路相逢，但结局却与电影恰恰相反。 1981年11月16日的夜晚，全国上下，一片静悄悄。 那时的中国，电视机数量很少，屏幕也很小，但抵不过一个村子、一个弄堂的人挤在一起，屏息凝神，等待比赛开始。 同一时刻，在日本大阪的比赛现场，6000个座位销售一空，日本队主教练没有刮胡子，他说等他赢了中国队再刮，颇有蓄须明志的意味。 上场之前，老女排队员们把所有护具都戴上了，护肘、护腕、护膝、护腰……郎平回忆说，她们做好了把命豁出去的准备。那一场比赛，一路打到了第5局，双方争夺白热化。 《夺冠》还原了当时的一个细节，最后一局比赛开始前，袁指导环视队员们： “我现在只要求你们想一件事，我们是在什么地方打球，我们是中国人，你们代表中华民族，这场球如果拿不下来，你们后悔一辈子。” 第5局比赛开始14：15！15：15！16：15！17 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15！事实证明，“鹰有时候也会掉在地上，但鸡永远也飞不了鹰那么高”。当解说员宋世雄用标志性的嗓音喊出“中国队胜利了”，一场全民狂欢在中国被点燃。男女老少敲着脸盆、茶缸奔走相告，有人点燃扫帚做火把，疯了似的跑出家门，一切都是简陋的，但笑容是崭新的。他们的信心和满足感大大超过了观赏一场体育比赛。 那一夜，天安门广场聚满了人，彻夜高呼：“中国万岁，女排万岁！” 次日，几乎所有报纸头版，都是女排夺冠的消息。《人民日报》评论称，“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现？”阳光总在风雨后，紧接着，中国女排相继在1982年秘鲁世锦赛、1984年奥运会、1985年世界杯和1986年世界锦标赛上夺冠，创下了“五连冠”的纪录——也是世界排球史上第一个“五连冠”。“球场当战场，排球做钢枪”，在那个一穷二白的年代，袁指导带领老女排创造了一段波澜壮阔的历史，但历史总是富于变化，起起落落。“我不管别人还需不需要女排，我需要。”从1979年开始，中国女排的队伍里开始出现一个男孩，中等身材，背后写着“女排”两个大字。那个男孩，就是后来的陈指导。导演陈可辛极擅长对人的洞察，对于陈指导，他似乎尤为理解。电影中，他选择了4场比赛，重点刻画，其中第一场并不是当年的日本女排世界杯决赛，而是一场并不起眼的模拟赛。如果说1981年第一次夺冠是中国女排的转折点，那么备战时期的这场中国女排与江苏男排的模拟赛，则改变了陈指导一生的轨迹。在那场比赛中，他在袁指导的安排下，站在了江苏男排的队伍中，他的任务是模拟日本队球员江上由美的球路，向中国女排提出考验。因为从运动员转型做陪练的事，球场上的他有些心不在焉，丝毫没有对球网另一面的女排形成威胁。中场休息时，袁指导喊住他：“小伙子，平时她们拿命来练，就是为了在赛场上能够打出来。如果你心里这点儿事还过不去，你对得起她们吗？”他只是听着，没有回答。比赛继续的哨声再次响起，他跑回到自己的岗位，从此，再也没有回过头。在电影后来的推进中，出现了极具象征性意义的一幕，那是一个寻常的训练日，袁指导将自己的钢哨挂在了陈指导的脖子上。一摘、一挂，轻描淡写的两个动作，女排精神在无声中向前流淌。此后，中国女排先后经历了五任教练的迭代，无数女排姑娘在国家队进进出出直到退役，就连观众的模样也随着岁月的流逝悄然变化，但他在陪打教练的位置上一干就是22年，到他成为女排主教练，已经是新世纪的事了。无论是陪打教练，还是主教练，都是中国女排不可缺少的一员。当初的那支老女排，用血和泪教会他“中国女排，没有你，没有我，只有我们”。走马上任后，针对由来已久的青黄不接问题，他当机立断进行国家队大换血，一部分老队员坐到了替补席，新鲜的血液得以流入。 但无论是新队员，还是老队员，陈指导始终坚持一个底线：“如果你没有夺冠的欲望，再高的水平也会有尽头。”到新女排成军时，已经有了漳州、北仑、郴州三个训练基地，但他出人意料地把第一次集训的地点，选在了设施老旧、条件最为艰苦的郴州。 他说：“郴州很艰难，气候条件不好，我就是想让队员艰苦奋斗。”那是他出发的地方，也是女排精神汇聚的地方。2003年11月，中国女排在世界杯女排赛中以战全胜的战绩获得冠军，时隔17年，再次加冕； 一年后的雅典奥运会上，中国女排一路晋级决赛，在先输两局的逆境下，逆转俄罗斯女排，20年之后终于夺回了奥运会金牌。而那一批女排队员，也被称为“黄金一代”。陈指导的破釜沉舟，为中国女排带来了8年的中兴，但是到了2008年，“黄金一代”已经老去，精疲力竭的她们没能再次为祖国带来胜利。北京奥运会上，当中国队最终拿到一枚“血汗浇铸”的铜牌，陈指导的命运已不在自己的掌握中。非议纷至沓来，有人说他的技战术落后了，有人说他不会用电脑，有人说他不懂英文、没有国际视野……在这些嘈杂的声音中，有一句话尤为刺耳： “时代变了，中国人已经不需要女排了。” 新的时代，中国不再需要依靠体育来找到自己的民族尊严，女排精神也渐渐蒙尘。他明白，当时代成为变量，女排精神同样不能止步不前。于是就出现了电影中的一幕，在2013年的中国女排主教练竞选中，黄渤饰演的“中年陈指导”宣布退出竞选，以此支持另一位竞选者——郎平。他相信郎平可以为中国女排带来新东西，抵达他一生未酬的壮志。 3年后，里约奥运会在即，一支全新的中国女排走进“老女排”的漳州训练基地，进行备战。退隐许久的陈指导特意前去探望，没有人知道发生了什么，而陈可辛描绘了一个合理的答案： 那一夜，郎平逼问平均年龄只有24.3岁的新女排“你为什么打排球”，没有一个人答得出。 郎平走后，陈指导推开旧场馆的大门，摩挲着墙壁上的球印，那是40年前的“老女排”一个一个、一天一天凿出来的。他向眼前并不算熟悉的新女排讲起这座老场馆的故事，那满满一墙的球印也凿在他的心底，他告诉姑娘们，那就是女排精神，是我们的国家。他讲了许久，郎平也在门外听了许久，送她们出征的那天，他说：“我不管别人还需不需要女排，我需要。”郎平点头：“明白。”时间回到2012年，中国女排接连输给日本、泰国、韩国，史无前例地排名亚洲第四，有人说那时的中国女排已经不可能再低了。那年的伦敦奥运会期间，郎平受邀担任排球比赛的解说嘉宾，亲眼见证了中国女排“位列第五”的惨淡结局。 解说工作结束后，记者的镜头对准了她，她极力地想要控制自己的情绪，但是眼泪依然夺眶而出，她用手挡住镜头，罕见地谢绝了采访。或许，这世上没有人比她更深爱中国女排。一年后，在中国女排最艰难的时刻，53岁的郎平接过了担子，她对袁指导说：“我想好了，站好最后一班岗。我应该是老女排最后一个还在一线的了，应该为中国女排留下一点东西。” 在1981年女排第一次夺冠的比赛上，是郎平以一记轻吊扭转颓势，解说宋世雄说：“大家都以为中国队只会强攻，但郎平吊得出其不意。”30年后，作为教练，郎平的一系列改革也出乎了所有人的意料。上任后，郎平力排众议，大刀阔斧地改革，采用先进的“大国家队模式”，不分主力和替补，只有每一场比赛中的首发和非首发，每一个位置都保证3人左右的竞争和储备。而被她选入国家队的新队员，很多都是地方队的板凳球员，甚至有人调侃，当时的郎平就像是个“捡破烂”的。 那一年，19岁的朱婷人很瘦，家境贫寒，是被修车的父亲用农用三轮车拉进省队的，三餐都在单调的面条青菜间重复。如果不是郎平，或许她如今正在广州的某个工厂打工。 袁心玥的扣球动作是她手把手教的、张常宁是在沙滩排球场上发掘的、杨方旭也是她提出调回国家队的……她摒弃了老女排30年不变的训练方法，组建世界顶级教练团队、启用世界最好的保障团队。她告诉队员们：“排球是我们的工作，但不是我们生命的全部。” “快乐排球”的理念很快渗透进中国女排，但面对里约奥运会的节节败退，郎平并没有自己想象中的从容。电影中呈现的最后一场比赛，陈可辛没有选择与塞尔维亚对决的“加冕之战”，而是把镜头对准了决定中国队去留的“中巴大战”。比赛前夜，她焦虑地徘徊在异国的球馆里，恍惚间，仿佛看到了40年前那支球队，她的内心也被抽丝剥茧：“我以为我已经是一个职业的体育人了，原来不是。” 在郎平心里，中国女排，终究是不能一概而论。 2019年进组拍摄之前，扮演“中年郎平”的巩俐走进了宁波北仑排球基地，郎平和队员们正在备战女排世界杯，巩俐便整天整天地坐在旁边观察。她望着郎平的背影，因为伤病她做了19次手术，肩膀一高一低，步伐也不算流畅，剧本里的台词是这样写的： “从脖子往下没有一块是好的。”“我的医生跟我说，我是60岁的心脏，80岁的骨头。”“我姐说，你能不能给我们留半条命。”“其实，我就是放不下，放不下你们，放不下排球。”巩俐无比清楚，这不仅仅是台词，每一个字都具体地发生在眼前这个人身上。 她说：“有一天，我跟别人说起（郎平），说着说着我就流眼泪了。” “中巴大战”之前郎平曾经给朱婷写过一张小纸条，电影里用微信的方式呈现在银幕上： “朱婷，你是我见过最棒的球员，包括老外，我为你骄傲，你不用成为我，你只要成为你自己。”中国女排要发展，就要放下过去的包袱，如果必须有人负重前行，郎平选择了自己。中国女排的故事，就像姑娘们身上厚厚的绷带，里面裹着的说数不尽的伤痕，还有流过的血和汗。 中国女排下一代的领军者，或许会是朱婷。电影里，她说父亲告诉自己：“练体育是苦，但生活才是难。” 体育的故事，终究是人的故事。女排精神之所以一次又一次地被从岁月长河里打捞起来，是因为我们期待像中国女排一样赢，但我们也会一次次地输，沉浮之间，哭哭笑笑才是人生。电影拍摄期间，郎平调侃扮演自己的女儿，说她一辈子都学不会自己的扣球动作。白浪一笑而过，说道：“那我就尽我最大的努力吧！” 母女之间的玩笑，正如同郎平对“女排精神”的诠释：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。” 《夺冠》的英文译名为“Leap”，直译过来是“跳跃”。或许“夺冠”二字更深层的含义，是一次又一次高高跃起，是永不言败，是全力以赴。来源于网络

关于《千与千寻》，有人说：如果全世界只剩下一部电影，希望是《千与千寻》。而许多人也确确实实被这部动画深深打动过，并且如此怀念它。这部动画最动人之处大概是它让人发现了自己、众生和天地，还教会我们勇敢。文 | 樊晓敏来源 | 南窗文化生活这部影片获得了太多殊荣：奥斯卡金像奖、柏林金熊奖、土星奖……19年了，它也仍然是日本影史的票房冠军。许多人，包括诸多的电影达人都迷恋这个故事，并成为它的影迷。 但一部电影真正的殊荣，在于它能让众多影迷从中找到自己，获得共鸣。 是的，那个平凡、不够漂亮的千寻；那个别人眼里爱撒娇、爱哭、一无是处的千寻；那个失去一切屏障，只能独自面对一个陌生世界的千寻。是你，是他，是众人。她遇到的刁难、势利，和那些不期而遇的温暖，以及在孤立无援、茫然无措的困境中，因为一个饭团就崩溃大哭的心境，又何尝不是许多人的经历？ 那个一步步倔强走下去，用质朴和诚意赢得尊重和友谊，赢回自己名字和父母的千寻，又何尝不是许多人的成长？ 当初，宫崎骏画到结尾，松了一口气，说：“她会成为一个迷人的女人的。” 这句话，也请悄悄地对自己讲吧。 无脸男，这个在影片只是“啊呀啊呀”说出了几个字的妖怪，在很多人心里是一个特别的存在。他怯怯地站在桥边，看着妖来鬼往，尽管他也是其中的一员，但没有谁注意到他的存在。 许多人都或多或少地，有过那样的时刻吧。 那么自卑，那么无助。无脸男初识小千的时候，门里一派亮堂喧腾，但他却被挡在门外。在那样一个漆黑、淅淅沥沥的雨夜里，千寻发现了他。千寻问他：“下雨了，你不怕被淋湿么？进来吧。”无脸男不作声。“那我不关门哦。”这是千寻的回应。不过是一句随意关切的问话、一扇敞开的门，对他来说就已是莫大的善意和慰藉。 他开始一心追寻千寻，笨拙、倾尽全力地要讨好她。无脸男看到汤屋里的人一见金子就两眼放光，拼命争抢，于是，他也想把金子都给千寻。许多人都是这样：四壁寒冷中，一点点接纳和认可，就恨不得掏心掏肝，生死相随。但他并不懂得千寻真正想要的究竟是什么。当他遭到拒绝，四处找不到千寻时，他变得疯狂可怕。他膨胀，并肆意破坏。那些曾无视他的、巴结他的，他都要吞噬。无脸男正是长期生活在边缘地带，承受被无视、被排斥的痛苦的人。这一类人也许曾想过，有朝一日撞破南墙，用那些世人看重的东西，比如用权利、金钱，狠狠地砸向那些轻慢自己的人。但那些看起来很暴戾的人，其实也有着不堪一击的脆弱。当无脸男重复着喃喃地说“我很寂寞”时，你会知道，那不只是他的悲伤和软肋。在法国杂志《PREMIER》的采访中，宫崎骏和铃木敏夫曾有过这样的对话。铃木：无脸男就是宫崎骏自己。 宫崎骏：无脸男存在于每个人的心中，无脸男是一种象征。也许，每个人心里都有一个无脸男。年轻时，宫崎骏也曾在沉默中苦苦跋涉，提案总被否决，新颖的想法也不被理会。他被嘲笑为异类，票房惨败。但那是一条必经的成长之路。千寻没有接受无脸男的金子，但给了他河神救命的药丸。最终，无脸怪吃下千寻的药丸，吐出了满腹的欲望之水，变回从前的模样。她给了他真正的尊重，他也真正找回了自己。他随着千寻，穿过干净的河流，找到了安详的归宿。很多人看《千与千寻》时，都会讨厌那个丑陋的汤婆婆。然而，若是长大进入职场，尤其是成为一个创业者，那你一定会有不同的观感，甚至也许会多几分宽容和悲悯。油屋展示给我们的，不过是一个最常见的大型企业形象。专权者汤婆婆，说到底不过是一个强悍又精明的生意人，她爱钱如命。她严苛、残忍无情，用咒语封印白龙，为其卖命。她剥削员工，夺去他们的名字，榨干他们的价值，把每一个不工作的人变成猪。但另一方面，汤婆婆又极具专业精神，她终日精力充沛，油屋发生的一切都明察秋毫。她对员工凶暴，但是对每一位客人都笑脸相迎，给予最优质的服务。当遇到像腐烂神这样难搞的大客户时，她冲下去亲力亲为，一下子就控制住了局面，摆平所有问题。我们也可以从中想象，汤婆婆能垄断妖怪界的休闲娱乐业，也一定是经过一路挣扎苦斗，又一定时时面临着酷烈的竞争。她该怎么办？ 她的孪生姐姐钱婆婆与她完全不同，钱婆婆淡定从容，与世无争，住在“沼之底”简陋的棚屋里，却常常面带微笑，慈爱温柔。在影片中，钱婆婆说：“我们两个人加起来才是一个完整的人，但却总是合不来。”这种尖锐矛盾的对比，也正是人性的复杂多变之处。只是，不同的选择决定了不同的性格表征。即使是坚强冷酷的人，也有脆弱的一面。汤婆婆在影片里仅存的一点柔软，就是对她无比溺爱的儿子。她生怕儿子受一点伤，听不得他一点哭声，但是她又无暇照顾，所以只能把他托付给仆人。她用无尽的物质把他包围起来，以至于他成为一个无法行走的巨婴。一面是凶悍的管理者，一面是心存温柔的母亲。这也正是人们在世间，尤其是那些如在战场上的创业者们的无奈。一些人由此联想到宫崎骏本人。这个给我们带来无数感动和美好的老爷爷，在吉卜力员工眼里，他更像是个“残暴”的老板。他一较真起来，所有人都要遭殃。只要有一点画得不对，就要全部重画，接下来就是劈头盖脸的骂声：“好好想想！活着难道不思考吗？”“不行的话，你就直接回家吧！”“这种水平，怎么能给观众看呢？”著名导演押井守，年轻时一心要加入吉卜力，但后来他这样说宫崎骏：“他完全不给我留余地，他精力旺盛到令人难以置信。他真是个混球！在这个科技飞速发展的时代，宫崎骏知道他要带领员工们竭尽全力，才能够不被淘汰。如今，已经年近80岁的他患有眼疾、腱鞘炎，手都快握不住画笔了，身体的疼痛要歇很久才能缓过来。他七次说要放弃，又七次复出，反反复复，只是因为放不下。也许，他在写汤婆婆这个人物时，多少也是带着悲悯之心的。在这世间，多少事情，一旦身入其中，就不得不为之？多少路，一旦走上去，就很难回头。又有多少人在喧嚣拥挤的路上，忘了自己？片中的白龙野心勃勃，一心想要和汤婆婆学最厉害的魔法，并最终成为了汤婆婆的得力助手。但他付出的代价是忘记自己的名字，找不到回家的路，在他没有利用价值时被弃若敝履。许多心比天高、拼命想飞的人，似乎都经历过这种茫然和伤痛。片中的锅炉爷爷长着六双手，一刻不得闲，他总是想包揽一切，但也爱挑毛病爱说教。他是一个面冷心善的前辈，对初入职场的笨蛋都心怀最大的宽容和悲悯。他洞察一切，包括规则背后的奥秘。随着岁月的流逝，许多新人也会越来越像他，并成为他。还有那些小煤灰们，虽没有自己的名字，但也有性格和情感。他们喜欢抬扛，喜欢找机会偷懒。 他们会悄悄帮千寻把鞋子收起来，在她需要时还给她，也会在千寻走时，热忱地和她说再见。 这些渺小的煤灰们，干着最底层、最不被人注意的活儿，为了不被消失，他们只能终日辛苦。但是，正像锅炉爷爷说的：如果他们不工作，所有魔法都会失效。是煤灰一样默默的众生筑起了大厦的根基，没有他们，大厦不复存在。 然而，他们也是最无力最无声的一个群体。只能如蚂蚁般终日劳作，因为活下去，是他们最大的使命。没有谁愿意做煤灰，但是很多时候，人们也不过是其中一员。贪吃的父母、势力的青蛙、纵情声色的各路妖怪。不要太鄙夷他们，那也是很多人身上隐而未显的缺陷。 这部动画最动人之处或许还不是它让人发现了自己、众生和天地。而是，它不仅教会我们勇敢，诠释成长，更让我们知道：每个人心里都曾有过一种东西，我们应该想办法去寻找并守护。那种东西就是：爱和向善的本能。这种本能，多少人在一路前行中迷失和丢弃？但也同样是它，有着强大到不可言喻的力量。它让千寻找回父母；让无处可归的无脸男找到了心安之处；让白龙找回了自己的名字；让汤婆婆的巨婴学会行走和关怀他人；让那些妖魔鬼怪们一齐为千寻欢呼。甚至让那些本来不相干的人、曾经敌对的人，在通往成长的列车上，成为彼此依靠的支点。宫崎骏曾说：我一定要让人们看到美好的东西。他也曾说：我想告诉孩子们，这个世界值得我们活下去，我一直这么想。他也是一直这么做的，他那颗柔软的心，让我们体验到蕴藏于世间万物间的种种美好和善意。让我们相信：爱是永不止息。在国外社交媒体上，有这样一句评论：“迪士尼的动画触动你的心，而吉卜力的动画触动你的灵魂。”是的，我们都是有灵魂的，那是伤痕累累又没有丢掉纯和真的灵魂。拥有这种灵魂的人，值得拥有世间的温暖、善意和恒久的力量。来源：南窗文化生活

作者：698的久儿来源：爸妈精读（ID: bmnfrc）这世上没有一条捷径，踏上去就有光明的未来。9月25日电影《夺冠》上映。从电影院出来，我拿出手机退掉了原来想给女儿一个惊喜的生日礼物。我本不是那种喜欢说教，爱给孩子灌鸡汤、唠叨的妈妈。为什么会突然退掉女儿的生日礼物，也许以下的文字，能给你答案。女儿：生日快乐！十四年来，今年的生日礼物应该是最便宜的：一张《夺冠》的电影票。不是妈妈舍不得给你买其它礼物，只是在这部电影里，有太多妈妈想对你说的话和想让你明白的人生道理。可能因为妈妈有着70后对中国女排的情怀，电影刚上映，就迫不及待地买了电影票。观影过程中，有不少情节让人潸然泪下。电影勾起了妈妈很多儿时的回忆，有太多的故事也想让你知道。所以在你生日这天，妈妈想送给你几句话。你不用成为别人，你只要成为你自己。“你不用成为别人，你只要成为你自己。”这是郎平在2016年里约奥运会，中国队对巴西队比赛前发给运动员朱婷的一个短信。这也是妈妈最想告诉你的一句话。14岁了，其实也是人生中很关键的一个时期。初中大强度的学习与青春期的叛逆，强烈地碰撞着。有时会不自信、焦虑，有时会看不清前进的方向。你也想像某某同学一样成为学霸，你也想像某某一样多才多艺，但你忘了你就是你，一个独一无二的你，不可替代的你。在电影中郎平与朱婷有这样一段对话。郎平：朱婷，我问你为什么打球？朱婷：为我爸妈。郎平：那你永远也打不出来。再想，为什么？朱婷：为我自己。郎平：那你自己要什么。朱婷：成为你。郎平：那你就搞错了，你永远都不会成为我。女儿，请你记住成为你自己是多么的重要。每个人都有自己独特的颜色，要相信你自己就是那一抹最靓丽的颜色。车尔尼雪夫斯基说：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”“断臂的维纳斯”一直被认为是迄今发现的希腊女性雕像中最美的一尊。所以，没有完美的人，不要怕出错。找到“自己”，找到那个坚信自己和成为自己的信念。电影中还有一句台词也让我记忆深刻。“我觉得我们上场比赛没有输，那是因为比赛只有五局，再来两局，准赢。”这是在失败面前的顽强精神与自我认知后的强大自信。女儿，虽然大人们总说，我们都要花很长的时间，走很远的路，才能最终成为自己。但，我希望在这条路上，你不用花太多的时间就能成为自己。什么都有了，但心里没有排球。什么都有了，但心里没有排球。这是郎平在接手中国女排后，对当时女排队员状态得出的结论。郎平在给队员的问卷调查里，有一个“你们爱不爱排球”的问题。但是这个问题，几乎没有人回答。当她问你们真的爱排球吗？竟然有队员举手说，自己不爱排球，于是这个队员选择离开了排球队。女儿，你看，这可是国家队呀！能进国家队想必这名队员一定有着不错的先天条件与专业能力。可即使这样高水平的国家队队员，也有目标不明确，没有动力的时候。还记得前两天我们讨论过的一个问题吗？老师问：“你们有目标没？”答：“有！”我们从初一开始就早早按老师和诸多教育专家推荐的方法，罗列出自己的长期目标与短期目标。从实际情况分析自己存在的知识漏洞，也列出了改进办法。可是，无论是长期目标还是短期目标，好像没有一个能成为你努力学习的动力。而是活生生地把“目标”变成了“梦想”。如何让你的目标变得有推动力，这成了我们最近的一个难题。记得电影中黄渤给那些虽已是国家队的一员，但仍旧找不到打球动力的队员们说了这样一段直戳人心的话。黄渤指着漳州训练场的墙壁说：看到没有，这个墙上每一个球印，就是以前那些老女排队员一个球一个球给凿出来的。那时候我们打球是什么都没有，但我们心里面有这个。现在你们什么都有了，但是不是有时候这个找不到了。看着墙上那一个个坑，妈妈想，黄渤嘴里的“这个”应该是指对排球的无比热爱与女排精神。妈妈之前的一位同事曾是八一男排的队员。作为国家一级运动员退役后，近二米的身高，让他在就业上遇到很多困难。在之后的聊天中，得知他也是因为伤痛，无法在排球技术上有大的突破，最后无奈地选择了退役。但他从不后悔选择排球，因为每天高强度的训练是他最痛苦但也是最快乐的时候。无论在地板上翻滚过多少次，膝盖的软骨怎样磨损，只因他爱排球。这可能就是痛并快乐着的体会，虽然疼痛，但又热爱。所以，妈妈希望你也是，做一切事情不要为了完成而完成，而是真的认为自己应该认真地去对待，并从中得到收获成功的快乐。只有坚持下来的人，才能走到最后。当一米八四的郎平被袁伟民教练特招进国家队后，由于负重轻，教练一直没有让郎平碰球。她一直认为只有更努力，才能摸得到球。我18岁就进了国家队，别人都以为我多顺，却不知道我练的有多苦。老队员技术都比我强，除了能比别人吃苦我还能干嘛？可在这儿，每个人都能吃苦，我连这个也赢不了别人。这是年轻时的郎平。当郎平发现连努力自己也比不过别人时，心中不是放弃，而是凭着那股倔强，在一堆的拼命三郎里，硬硬把自己练成了“铁榔头”。妈妈给你说这些，也许你体会不到那种信念与精神，但对于80年代的排球运动员来说，夺冠，是她们努力的意义。她们每日的苦练死磕，千百万次、上亿次不断重复地训练，才能练出自己下意识的正确动作。只有坚持下来的队员，才能站在世界大赛的赛场上。女儿，这有点像现在你的处境，面对中考的压力，大家都不想掉队，每个人都在拼命地奔跑。可能自己的认真学习最多也只能保证不落后，要想赶超别人，那付出的何止是“努力”二字可以涵盖的。记住，这世上没有一条捷径，让人踏上去就有光明的未来。宫崎骏说：“可以接受失败，但决不接受从未努力的自己。”十四岁的你，可以不计代价地努力一回，不计后果地燃烧一回，哪怕一败涂地，也比该做的事没有做，好过一百倍。十四岁的你，正是青春好年华，万不可一副无所谓的心态。真正的无所谓，是榨干身上最后一滴汗，用尽最后一丝力量，你才能对任何结局潇洒地说一句：无所谓。所以请你：学着像大人一样，懂得如何控制自己的欲望；学着像大人一样，懂得一步一个脚印的重要；学着像大人一样，懂得不怕吃苦是干好一切的前提。还是那句老话：现在不吃学习的苦，将来就要吃生活的苦。不光是会打球，还要做一个真正的人。“排球是我们的工作，但不是我们生命的全部。”这是郎平接手中国女排后告诉队员们的准则。在电影中郎平曾对球员们说：“曾经有位外国记者问我，你们中国人为什么那么看重一场比赛的输赢呢？我说，因为我们的内心还不够强大。等有一天，我们的内心强大了，我们就不会把赢看成比赛的唯一价值。我有责任帮助你们，享受体育的本身，开心地去打球。”女儿，你看，随着时代的进步中国的强大，女排也不再把拿冠军视为自己的生命目标。人应该是全面的，有着不同的兴趣爱好。虽然，你现在仍是学生，但学习并不是你的全部，要懂得张弛有度。找到自己除了学习以外的兴趣爱好，它会是你伤心时的伙伴，生气时的出气筒，高兴时的助燃气，疲劳时的缓压剂。分数只能伴你走过人生路上的一小段，但兴趣可以伴你走完剩下的路。女儿，在最后，愿你在看完《夺冠》电影后能真正明白，成功是爬起比跌倒的次数多一次。从“不可能！”到“不！可能！” 它们并不是不能逾越的道理。来源于网络