人生苦的时候，你能不能修养还很好?心还很清净?这个就是功夫。“乐”，我们说乐极生悲，人往往在乐的时候就忘了自己是谁，忘了自己的安全，忘了自己很多本分。打开报纸，很多意外事件都在游乐当中发生，所谓“乐不可极”，自己的情绪都要遵循中庸之道适可而止。“称”，人家称赞你。“讥”，人家刺激你、讥讽你，你能不能修养很好，不动心?“毁”，别人毁谤你了，你能不能平心静气地接受?人家批评你十句话，只有一句话是真的，其他九句是假的，你也不生气，这一句你拿起来好好反省自己，那相信连毁谤你的人到最后也会被你感动。所以八风吹不动的人才能转别人，八风一吹就动了，那是被别人转，被境界牵着鼻子走。所以唐太宗为什么能够创唐朝的盛世?因为唐太宗在大臣给他批评的时候，他都能够广泛去接受，而不会去责罚他的臣子。 有一次有一个臣子也是长篇大论批评唐太宗，批评完之后，这个臣子出去了，旁边几位大臣就跟皇上讲:“皇上，他所讲的大半都是假的，您怎么不责罚他?您怎么不制止他的话?”唐太宗就说了:“他讲十句有两句对的，我就拿来用了。假如我去制止他，这个风声一传出去，说皇上对别人的谏言还会反驳，还会批评，以后忠臣敢不敢谏言?就不敢。”所以唐太宗能够看得深远，能广纳雅言，自己再去判断，这样就不会影响忠臣对他的劝谏。唐太宗面对别人讥、毁的时候，他是这样的态度。所以一个人成就有多高，跟他的心量成正比。 “称”是称赞。“誉”是荣誉到身上来的时候，你也能够不沾染。我们看到很多人，他一得奖就把它摆起来，结果到他的办公室去，全部都是什么第一名、金牌，摆一大堆。许哲女士接受采访的时候，我注意看了一下，她的房间干干净净。她都是新加坡的国宝，请问她有多少奖状?太多了。她一个也没摆出来，只摆了一个师长送给她的“爱”字。所以真正有德行的人，他觉得这些都是我该做的，这没有什么好炫耀的，所以荣誉一来就好像风吹过来，一点痕迹也不会落在心上。这是八风吹不动。 苏东坡觉得自己境界很好，所以就写了这首诗送过去给佛印看。佛印看完之后，马上在信上写了一个字，“屁”，就把它送回来了。苏东坡心里想什么?他心里期待的是什么?来称赞我，你看境界这么好，结果就是一个“屁”字送给他。他火冒三丈，马上气冲冲地就去找佛印理论，结果佛印连门都没开，只在门口写了两行字:“八风吹不动，一屁打过江。”八风吹不动，居然一个“屁”字就把他的境界统统破了，所以苏东坡一看很惭愧，赶快回去了。所以人这个修养确确实实骗不了人，要常常看自己的起心动念，在境界当中看，你的境界有没有被这些世间的习气搞乱了。所以什么时候是修身?时时处处，一切都是我们学习的机会。 “修身”的功夫确确实实要靠我们滴水穿石之功，必须从一步一脚印开始踏出来。当我们这么做的时候，我们的生活都是跟经典的教诲相应，“登高必自卑，行远必自迩”，这是《中庸》的教诲。

●康金胜      清人陈宏谋《养正遗规》有云:“天下有真教术，斯有真人材。教术之端，自闾巷始。人材之成，自儿童始。大易以山下出泉，其象为蒙。而君子之所以果行育德者，于是乎在。故蒙以养正，是为圣功，义至深矣。”     它的意思是说:天下有好的教育方法，才会有真正的人才。教法的起点，要从乡里街巷(家庭)开始;人才的培养，要从童蒙(三岁前)时期开始。《易经》蒙卦的卦象，为山下流出泉水(上卦为艮，艮为山;下卦为坎，坎为水)。君子能够成其德行，都是在童蒙时期受过良好培育。所以在孩子童蒙时期就注重培养其品德，这是圣人的功业，功德巨大!陈宏谋，乾隆初年广西巡抚、封疆大吏，后官至东阁大学士兼工部尚书、太子太傅。其学识渊博，仁心深厚，忧国忧民，极重教育，尤重童蒙教育。陈宏谋于康乾盛世中列为能臣廉吏，殁后谥号文恭，《清史稿》中对其评价甚高。文恭先生曾作《五种遗规》，其中《养正遗规》列为第晚清中兴之臣曾文正公在与其胞弟信中，再三叮嘱其必学《五种遗规》与朱子《小学》。并言其弟，其它之学能学则学，不能学，亦无影响，此两种书是必读之书。重视家教的曾文正公劝其弟必学《五种遗规》，可见文恭先生其书对当时社会影响之广之深。      现今国人都希望我们国家强大。而强大之国家，必要有和谐稳定之社会做基础。国家之强大、社会之稳定，必要有人才做支撑，也就是需要国之栋梁，即既贤又能之人。贤能之人的产生，定要从童蒙时培育。且贤能之人定要在和谐和睦、温暖温馨的家庭中培育生成。反观现今的家庭教育、家庭状况相当不容乐观，离婚率居高不下，家庭矛盾冲突激化，导致青少年出现诸多严重问题。      诸君每天都能在现实社会、周边生活以及各种媒体、各类资讯中，看到、听到、了解到青少年自杀、抑郁、违法犯罪现象和案例的发生。问题青少年及其家人的痛苦不堪，悲剧频仍，令世人触目惊心。吾等从事传统家庭教育十余年，接触、了解问题青少年及其家庭颇多，深怀忧虑之余常常夜不能寐，殚精竭虑，苦苦思索如何尽快帮助家庭、帮助社会解决青少年自杀、抑郁和违法犯罪等一系列严重问题。      欲解决问题，先要找到产生问题的根源。余长时间从事家庭教育，了解到青少年出现问题，源于家庭教育出现问题。家庭教育中，童蒙教育尤为重要。今取文恭先生《养正遗规》之开篇于文前，希冀同仁同道者认识童蒙教育之重要。然诸多为父母者，知道童蒙需教育，却不知何为教育，皆以才艺、知识之学习为教育。此乃本末倒置也。实则才艺、知识与教育几无关系。父母此举不但耽误了孩子的最佳教育时机，而且由于父母行为举止不当，孩子在学习模仿记忆能力最佳时期，不自觉地接受了父母之不良习气，为孩子日后人生痛苦种下种子，亦给社会注入不安定因素。如此教育孩子，必会危害社会，贻害国家，惜哉痛哉!      当下，父母了解何谓教育尤为重要。《说文解字》云:“教，上所施，下所效;育，养子始作善也。”白话解释就是:教是指父母、老师做好样子，令儿女、学生效仿。育是指，使儿女成为善人。《礼记·学记》有云:“教也者，长善救失。”意思是:教育是指，使学生、子弟增长善心，挽救染恶者。      文恭先生在《养正遗规》中说:“学也者，所以学为人也。”学习，即学习做人而已。清人李毓秀夫子之《弟子规》，与文恭先生之作同为蒙学读物，然文恭先生之作内容细致具体，尤其适合童蒙学习。二种课本，同属儿童教育读本，应由父母、老师身体力行，以身教使儿女、学生模仿学习。如若不然，则儿童学习、教育效果定然不佳。吾等从事传统家庭教学十几年，实例甚多，不胜枚举。      使其未来人生幸福美满，亦多增栋梁之才，为国家出力，为社会造福。家庭、学校培育善人，为善孩子、学生童蒙时期，父母、老师以《养正遗规》《弟子规》为教材为标准，用身之善教，不但者必甚众，社会必和谐，国家必强大。余之愚见，谨供仁者鉴。

       有一位医学心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗，为什么?来看看他的感悟:我们身边又多了一位患癌症的朋友，对于他生病，我没有感到意外，他的家庭关系一直很糟。人在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧。人体里面有了一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。这是导致不同情绪会攻击不同的器官。我国的中医古老智慧就曾提出肾主恐惧，肝处愤怒，肺藏哀伤。是什么导致免疫系统出现问题?生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑以及季节性失控。很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手，所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴。现代人越来越容易患上各种各样的疾病。是因为不注重健康吗?不是太多人不惜重金把精力花在养生上吗?但这种想法是单纯的把身体看作一个机器，忘记了身心一体，甚至身心灵一体。       知名的心理咨询专家碰到过一个病人，当时他所有的病症和胆囊炎一模一样。但这始终没有治愈他的病痛，最后才发现，他的疼痛是儿子前往部队情绪紧张所引发的腹部疼痛，等他儿子回到家里，他的病痛就不药而愈了。这听上去是不是觉得很神奇，不可思议。但不为人所知的，并不代表着不存在，情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。人们往往只喜欢好的情绪，比如说快乐，而把负面的情绪，比如悲伤，恐惧压抑下来。我们不知道，所有的负面情绪，如委屈、憋屈、压力等，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命，别等到来不及时才想起。有位朋友和我夜谈，他问我，我弟弟少年白头是什么情绪引发的?我说，可能是已经非常尽力。他问怎么缓解?我答，做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，又问，我爸在我妈去世的当晚一夜白头，也是因为情绪。我说是的，太过悲伤绝望。他问，最近我无缘无故掉头发的原因是什么?我答，焦虑。他问，我也不想焦虑，可是我做不到。我说，为什么要活在未来?要活在现在，千万不要忽略那些隐藏在情绪底层巨大的创口。      空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力，压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指，透过灰色的天空又摸不到。身体是不会说谎的，它忠实的帮我们储存所有的情绪。生病，其实是在提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理并相信自己身体的能力，生病不能只治病，还得找到病症所在。换句简单的话，很多病人其实不是真正生病，而是情绪生病，做人养生远远不如养心。      作家曾在书中讲过一个故事，一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重。在经历濒死的折磨后，他开始认真思考自己的人生。住院了三个月，他整理了自己人生的生活心得，然后总结出两条生活守则。守则一，别为芝麻小事耗力气;守则二，所有事情都是芝麻小事。人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字:庸人自扰。很多烦恼都是因为执着于眼前的小事。在潜意识里把不如意的事放大，如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会褪色，珍惜生命更重要。      良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力。因此，懂得爱自己不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴。忠于内心，超于自我。关心自己的情绪，什么时候疲劳到一个临界点、什么时候需要大哭嘶吼、什么时候应该放手宽恕、什么时候值得大胆自信，你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。病痛的时候哭出来发泄情绪并不是一件丢脸的事。愉快的时候笑出来，你会发现，活着是一件再好不过的事情。从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云的去焦虑地找养生良方，用实际行动养好你的情绪，比任何养生都管用。                                                                                                                                             (文稿来源网络)

      看百人千场活动中康老师主讲的《家庭教育促进法》与社会和谐很有感触，经常听到一句话:现在的孩子太难教育了。过去我也这么认为，直到参加康老师举办的传统文化封闭学习班学习7天，才明白孩子难教的根源在父母这里。我身为孩子的妈妈，没有做到孝顺父母， 没有做到做事要持之以恒，我的孩子每天看到的都是我随意的生活，想怎么样就怎么样，孩子又怎么会认真学习呢?所以，生活的不如意不在别处，都在自己身上，当我明白了这个道理，我的抱怨越来越少，生活也就顺遂如意了。                                                                                                                               ——闫佳红·黑龙江佳木斯      通过《一日常规》的学习，我做到按时起床，不睡懒觉，给丈夫孩子做早餐，他们特别的开心。看到他们开心，我也感到很幸福。 孩子说:妈妈的味道!丈夫说:辛苦了!我一定要做到，把家经营好。做到的我会继续做细， 没做好的我会尽力做好，持久地养成习惯。非常感恩老师的细心教诲，感恩古圣先贤的大智慧，把自己做好，把这一生圆满。感恩老师!                                                                                                                                      ——王晋梅·山西晋中     曾经对《一日常规》有过接触，但从未细细品读，草草一观便放在一边，感觉这都懂。 这几日学习，我有了新认知，以前从来没真正落实过，看似简单的日常行为却被懒散和放任遮盖住了，所以我决心记住一件事就做一件。 努力地学习，争取有一天能为社会发一份光。 感恩!                                                                                                                                                    ——刘志国       我在一所寄宿制小学里做生活老师，在这个学期开学初的时候，有个六年级的男孩子在谈话中说到他不想活了，内心充满了怨恨，想过很多自杀的方式，只是因为怕疼还不敢去尝试。我也很心疼，经常开导他，鼓励他，用老师教我们的方法去带着他，长养他的善心爱心，给他更多的机会为大家服务。后来到这学期结束，他变得阳光了，有笑容了。很可惜的是，他的父母很抵触传统文化。我今天能在这个群里，跟着康老师学习，是很幸运的，我要用恭敬心学习，相信一定会很受益。                                                                                                                                       ——马丽敏·河南新乡      通过这几天学习《一日常规》，我认识到， 我们有吃、穿、坐、行，学习与人交际等方面的规矩、规则需要去践行。听了康老师的课， 我也明白了家长的重要性。我会从自己的每一件事做起，给自己的孩子做榜样。从自己的一言一行开始，从自己的习惯开始、自己的为人处世开始。争取把自己的家庭、孩子经营得更好!感恩我们相遇!                                                                                                                                      ——闫观丽·河南卫辉      看了康校长的视频，由衷地敬佩老师及团队对社会做出的贡献，我也充分认识到了家庭教育的重要性，培养德行的重要性。家长是孩子的榜样，怎样做一个合格的家长，就需要我们好好的学习。感恩家校社育工委，感恩你们辛勤的付出!                                                                                                                                                ——陶静.天津      原来在我们的日常生活中，有那么多的规矩、规则需要我们遵守与践行。从我们日常的衣食住行、行住坐卧，无一不需要谨慎地提升! 通过这几日听康老师的课，更加清晰地认知到我们所学习的传统文化、传统家庭教育的必要性，及其对家、国、社会的深远意义。这是新时代下我们所面临的新的历史使命!故我辈当踏实笃行，默默深耕，格物致知，诚意正心， 齐家治国平天下，成为不负时代、不负家国的时代骄子!                                                                                                                                      ——李青莲·河北衡水      感觉自己的小孩没有规矩的原因，是从小我就没有教他怎么遵守规矩，因为连我自己都没有关注这些行为习惯，所以就谈不上如何教孩子了。读一遍就会惭愧一次，“家长是原件，孩子是复印件”，这话一点不假，所以要想孩子好，首先得自己学好，这堂家庭教育课真的很及时，感谢家校社育工委的老师们。你们真的用心良苦!                                                                                                                                      ——原世燕·河南新乡      我知道了孩子的任何问题归根结底都是家长的问题。不是孩子教不好，而是家长没有做好。以前我更多关注的是孩子的衣食住行、 吃喝玩乐，并不知道怎样才是真正的教育。以后，我要好好学习，争取做一个好的、合格的家长!                                                                                                                                     ——程燕燕·河南郑州      现在的家庭大多现状是“一个叛逆的孩子，一个焦虑的妈妈，一个不管的爸爸”，所以，学习传统家庭教育非常重要。学习不但能提升自己，还能解决孩子和家庭问题，帮助他人。孩子好了，家庭和谐，社会和谐了，更能助力复兴中国梦!                                                                                                                                      ——张秀敏·河南新乡

2月17日，艾沙江·尼扎木丁与团队成员来到博尔塔拉蒙古自治州博乐市第一小学看望受资助的孩子，并和他们一起做游戏。2月14日，新疆博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡迎来一批特殊的客人——“一元钱计划”爱心公益活动的发起人艾沙江·尼扎木丁和他的团队。他们此行目的是看望慰问长期资助的大学生古丽达娜·阿曼，为她送去关怀与温暖。今年42岁的艾沙江是国网新疆电力有限公司博尔塔拉供电公司的一名员工。自2006年起，他发起并坚持开展“一元钱计划”爱心公益活动。19年间，他们共筹集善款130余万元，先后资助各族群众3900余人。令艾沙江深感欣慰的是，很多受到资助的人又以捐助者的身份，成为“一元钱计划”爱心公益活动中的爱心传递者。2月14日，艾沙江·尼扎木丁和团队成员来到博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡看望受资助的大学生阿依本·阿斯哈提（左），得知他在学校获得民族团结先进个人称号后，表示祝贺。艾沙江说，走上这条公益路，缘于他的母亲海尔尼萨·麦麦提。在艾沙江的记忆中，母亲总是乐于助人，经常资助家境贫困的学生。母亲的善举在年幼的艾沙江心中种下了公益的种子。2005年7月，艾沙江大学毕业后，成为国网新疆电力有限公司博尔塔拉供电公司的一名员工。领到第一个月的工资后，他决定资助两名贫困学生。但很快，他意识到仅凭个人之力难以帮助更多需要帮助的学生。于是，2006年，他发起“一元钱计划”爱心公益活动，倡导每人每天捐一元钱，帮助贫困学生和其他困难群体。在他的带动下，国网博尔塔拉供电公司的800余名员工全部加入了“一元钱计划”爱心公益团队。这一计划不仅改变了上千个家庭的命运，更激发了很多人对公益事业的关注与参与热情。2月15日，艾沙江·尼扎木丁和团队成员与在外地上学的受资助学生视频通话。这些年，艾沙江和他的团队始终坚守在公益一线。他们深入各个家庭，了解民众需求并给予实际帮助。随着时间的推移，“一元钱计划”爱心公益团队逐渐发展壮大，从最初的国网博尔塔拉供电公司的员工，如今发展到拥有来自各行各业的志愿者团队，包括教师、医生、工程师、学生等。他们凭借各自的专业知识和技能，为公益事业奉献自己的力量。2024年，艾沙江因长期致力于公益事业和民族团结进步创建工作，被评为全国民族团结进步模范个人。这不仅是对他个人的肯定，更是对“一元钱计划”爱心公益团队的巨大鼓舞。（记者韩亮 通讯员张新燕）2月14日，“一元钱计划”爱心公益团队成员在博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡开展冬令营活动，并为孩子们送去书包、文具等学习用品。2月15日，艾沙江·尼扎木丁的女儿图玛丽斯·艾沙江（右二）和团队成员一起整理物资。在父亲的影响下，图玛丽斯如今也成为了一名志愿者。2月14日，受资助大学生古丽达娜·阿曼（左）假期返乡后，积极参加“一元钱计划”爱心公益团队活动，为当地受资助家庭送去护眼灯。来源：石榴云 新疆日报责任编辑：吴国峰 陶英总平台审核编辑：徐睿明

韩靖跑步赶往现场。长江日报记者 陈勇 摄从湖北省武汉市硚口区长堤街家中出发，过江汉桥到汉阳，再从月湖桥回来，约5.2公里，在武汉的这条环汉江景观道上，从小到大，来来回回，韩靖跑了无数次。得益于军旅生涯和退役后18年来坚持不懈地锻炼，关键时刻，他仅用3分钟飞奔500米，抱着昏迷不醒的儿童送进了急诊室。据了解，这不是韩靖第一次救人，去年跳桥救人的英雄也是他。“退役后第一次拼尽全力地奔跑”韩靖抱着2岁患儿飞奔就医。 （视频截图）“谢谢叔叔！”2月24日9时30分，康复出院的2岁男孩凡凡跟着妈妈来到武汉市硚口区交通大队，感谢辅警韩靖的救命之恩。跟着家长赠送锦旗的时候，收到韩靖回赠的警察小熊玩具，凡凡开心不已，一连在韩靖脸上亲了好几口。2月13日下午5时许，2岁的凡凡高烧昏迷不醒，妈妈和爷爷吓坏了，抱着浑身抽搐的凡凡就往市第一医院赶。当时正值晚高峰，武汉中山大道上车流如织，路上凡凡浑身抽搐，情况危急。关键时刻，正在路口执勤的韩靖见状抱起凡凡，飞奔500米，仅用3分钟就将凡凡及时送进了急诊室（长江日报2025年2月16日曾作报道）。“那是我退役后第一次拼尽全力奔跑。”2月23日下午6时，穿上运动鞋，38岁的韩靖脚步轻盈地跑上街头，开始5公里跑训练。路过凯德广场路口时，他指着对面不到500米远的利济路口告诉记者，2月13日，也是这个时候，作为利济路交通岗辅警，他正在路口执勤。接患儿（凡凡）母亲的求助，他抱起2岁的孩子就跑。当时天特别冷，他上身穿了5件衣服，有卫衣、毛衣、棉袄、背心和外套，腿上还裹了一条棉裤，速度根本跑不起来。看着怀里因昏迷变得越来越重的孩子，他拼命地跑，一口气跑到医院急诊室，将孩子放到病床上，这才感觉浑身发软，背后全是汗。“上一次像这样跑还是在海军陆战队”“上一次像这样跑，还是2006年在海军陆战队参加铁人三项赛。”退役18年，韩靖一直坚持着部队养成的习惯——定期进行5公里越野跑，他说那次比赛令他终生难忘：“我们先在海里游10公里，精疲力尽上岸后，再全副武装在沙滩上跑10公里，再负重冲上一个长800米、陡60度的长坡，然后再奔袭3公里，才到终点。”“当时正值盛夏，烈日当头，全副武装在沙滩上奔跑，汗水闷在厚厚的衣服里，就像蒸桑拿，令人喘不过气。在最后冲刺中，战友一个个（力竭）倒下，全连只剩下我和另一个战友（还在坚持）。我（体力）也到了极限，摇摇晃晃中听到有人喊我的名字。恍惚中看到战友们哭着为我加油，我咬牙坚持到终点才倒下……”2025年2月23日下午6时15分，跑到江汉桥上，韩靖告诉记者，上学时，他和同学经常在下面的江滩玩“打仗”游戏。大家三五成群追逐嬉戏，他是里面跑得最快的人，每次都能追上假想的敌人，特别开心。于是，2005年初他报名成为一名海军陆战队员。令他没想到的是，新兵第一次5公里越野训练，他跑了倒数第一。他不服气，可爆发力好、耐力不足的他每次都是前100米遥遥领先，然后就气喘吁吁地被一个个战友反超。下了连队，老班长的话激发了他的斗志。按照老班长传授的“秘诀”，韩靖每天偷偷在衣服里塞8颗训练用的仿真手榴弹、两壶水，负重玩命地练。两个月后，当卸下负重轻装上阵时，他的5公里成绩由原来的26分钟，一下提高到16分59秒，成为全营跑得最快的人。“万一触底碰到江中巨石，就回不来了”　韩靖跳桥救人。（视频截图）2025年2月23日下午6时30分，下江汉桥，经汉阳，到月湖桥，在桥中间的一块警示牌前停下，韩靖指着护栏外的一个碗口粗的灰色管道告诉记者，2023年7月28日早上，他在那里跳下近20米高的大桥，在江中救起轻生女子。据韩靖回忆，当时，天蒙蒙亮，正在月湖桥上执勤的他和同事接警后赶到现场，只见离桥墩约40米的护栏外坐着一名女子。他见女子情绪激动，悄悄将自己的电台、记录仪等物品交给同事，以防万一。“其实，跳桥救人前我也犹豫过。你看，这里江边遍布巨石，江底应该也有，跑过来的时候我就想过这些。我身高1.72米、体重130多斤，从这么高的地方跳下，入水起码要有七八米深，万一触底碰到石头，就回不来了。但警情就是命令，作为一名曾经的军人，一名辅警，群众有危险，我必须上。”于是，那名女子跳下去后，他跟着就跳了下去，所幸江水较深，他幸运地浮了上来，救下了女子。韩靖认为，他能跳桥救人，得益于部队对他的锤炼。“海上训练先过吃苦关，所有队员顶着40℃的高温赤膊训练，晒脱了皮，就到海水里面‘消毒’，那种钻心的疼无法用言语表达。然后是心理关，我从小就在江边游泳，向往大海，希望能像高尔基笔下的海燕那样，在大海中搏击风浪。可真正到了大海中间，面对一望无际的海水，会感到深深的恐惧。”最后是过身体极限关。海训有一个保留节目——山地穿越。在炎热的夏季，翻山越岭近200公里，大腿内侧不一会儿就磨破了皮，遇到大雨，雨水混着血水，将衣服粘在肉上，撕心裂肺，到最后，大家只能像螃蟹一样横着走。这种磨炼，让“一往无前，使命必达”成了他刻在骨子里的记忆。10余次追捕，没人能从他身边跑掉2007年，韩靖退伍回汉后，先后在商场、消防队、交通大队工作。部队练就的过人意志和身体素质，成了他出色完成工作的保证。在商场担任止损员时，没有一个小偷能从韩靖的手上逃跑。在武汉市硚口区消防救援大队担任消防员期间，一次，他正在洗澡，接报警，来不及擦干净，穿上消防服和队友就冲了出去，不到5分钟就赶到了现场，及时将火扑灭。在武汉市硚口区交通大队担任辅警期间，他参与拦查、追捕行动10余次，无一人漏网。2019年末，韩靖随警在京汉大道设卡盘查时，一名男子驾车冲岗而逃，韩靖奋力追上，与另一位民警将其堵在了一个死角，从车上搜出一大包麻果。2023年深夜，韩靖随警在舵落口大市场设卡盘查时，一名嫌疑人翻墙欲逃。他从800米远的地方追过来，在墙跟前将对方堵住。2023年，韩靖跳桥救人后，成了感动亿万网友的救人英雄，被中央政法委授予“见义勇为勇士”称号，并荣获“荆楚楷模”“武汉市道德模范”“荆楚交警之星”“武汉最美退役军人”等荣誉称号。2025年2月23日晚7时许，韩靖跑步结束，记者在其工作的利济路交通岗亭看到，桌上摆放着“韩靖志愿服务队”字样的铜牌。武汉市硚口区交通大队成立韩靖志愿服务队，希望更多人能以韩靖为榜样，全心全意为人民服务。对于荣誉和称赞，韩靖说，他只是做了一个退伍军人和辅警应该做的事，“对我来说，这不是终点，而是新的起点。在人生的道路上，我会一直奔跑，奋勇向前”。责任编辑：袁璇总平台审核编辑：徐睿明

“第一次在野外捡到大熊猫粪便时，真的特别兴奋。”“90后”女孩张冬玲说。张冬玲是大熊猫国家公园荥经县管护总站巡护团队中的一员。在这个团队中，和她一样的女调查队员有9人，占比达三分之二。她们共同作为大熊猫的“捡屎官”，为野生大熊猫和大熊猫栖息地保护贡献着自己的力量。从左至右依次是刘景怡、张冬玲、付明霞。在深山密林寻找大熊猫踪迹“我的家乡就是大熊猫‘老家’宝兴，爷爷那辈也有亲戚亲眼见过大熊猫，周围环境营造的大熊猫氛围很浓厚。”张冬玲表示，她从小就与大熊猫有着不小的缘分，这也指引着她选择了动物遗传研究相关专业，并最终走进自然保护区。张冬玲回忆起第一次进山进行大熊猫样线调查，是入职的第二天。虽然此前在学校中有过在保护区做野外研究的经历，但雅安荥经潮湿的气候仍然带来了不适应。当时临近冬日，山地里已覆盖上一层厚厚的积雪，尽管进山时装备了雨鞋、雨衣，出山时还是全身湿透了，头发也结上了冰，“一根根就像萝卜条”。调查队员之所以被称为大熊猫的“捡屎官”，与她们在山上所做的工作相关。每年春季3—6月和秋季9—11月，是容易发现大熊猫新鲜粪便的时期，调查队会上山进行大熊猫种群动态监测。巡护中的张冬玲。“采集动物粪便以及动物食用过的竹叶等，最终是为了对片区内的物种进行研究。”张冬玲介绍，在发现动物留下的痕迹后，调查队员需要用表格记录下点位具体位置，采集回的粪便会带进实验室做简单分析，并送到生物公司做检测，根据结果可以判断留下粪便的个体性别、不同个体之间的亲缘关系等，最终丰富片区内大熊猫的遗传信息库。上山还有另一个任务。调查队员会取下上一阶段在片区安装的红外相机存储卡，结合分布区域，带回分析拍下的大熊猫及伴生动物的状况，最终形成论文成果，为野生动物保护提供理论基础。反复实验只为修复栖息地裂痕除了对野生动物本身进行研究，修复、完善野生动物生存的栖息地也格外重要。当下的大熊猫国家公园荥经片区，正持续进行大熊猫退化栖息地研究修复工作，而这由另一位女性大熊猫“捡屎官”付明霞牵头开展。工作中的付明霞。数据显示，大熊猫国家公园荥经片区总面积达836平方公里，根据全国第四次大熊猫调查结果，截至2013年底，境内有28只野生大熊猫活动，属于小种群。然而，这个小种群正面临基因危机——破碎化的栖息地如同孤岛，阻碍着大相岭与邛崃山两大山系的种群交流。“通过栖息地调查评估，我们发现荥经片区所在的大相岭山系受人为干扰严重，直接影响山系内部之间以及与区域外邛崃山系大熊猫种群进行基因交流。”自此，这个来自北方干旱地区的女生总是穿着全套雨衣，在雾气蒙蒙的泥巴山里一待就是一天，为了研究怎样的植被分布下的栖息环境最适宜大熊猫生存。最终，团队在泥巴山廊道布设的多个监测样方揭示出关键矛盾：过度郁闭的人工林挤压了竹类生长空间，缺乏高大乔木，使大熊猫失去天然庇护所。经过长期试验，团队确定“带状疏伐+阶梯补植”方案——在带状砍伐人工林的同时，分层补栽青冈、冷杉等本土乔木，既为箭竹腾出生机，又重建立体庇护系统。经过5年攻坚，她和团队在泥巴山廊道完成近7000亩栖息地修复，补植本土阔叶树10万余株。令人惊喜的是，红外相机近4年有3次捕捉到“母带仔”大熊猫穿越廊道的画面，证明修复区已成为种群交流的安全通道。“希望在我们的守护下，野生大熊猫种群数量能逐渐恢复。”（图片由采访对象提供）来源：川观新闻责任编辑：周秀萍 周濛总平台审核编辑：刘思远

在河北有这样一群人，他们与全省社会散居孤儿、事实无人抚养儿童进行结对帮扶，为缺少亲情陪伴的孩子们送去温暖，他们就是“爱心爸妈”。前不久，河北“爱心爸妈”志愿服务群体获得2024“感动河北”年度人物荣誉称号。衡水阜城县倪庄村村民王梦雨就是一位“爱心妈妈”，莉莉和糖糖是她照顾的两个女儿。在2017年的一次公益活动中，她遇到了只有5岁的莉莉。当时，莉莉的母亲没有自理能力，父亲得了重病，已经无力照顾她。见面之后，王梦雨一直牵挂着莉莉，萌生了把她接到自己家照顾的想法。她把想法告诉了爱人和女儿，没想到得到了全家人的支持。莉莉到王梦雨家两个月，她的亲生父亲就去世了，怀孕的母亲被接回了四川老家。半年后，莉莉的妹妹糖糖在四川出生。因为她们的母亲有精神智力障碍，而且双目失明，家里人没有能力再照顾一个孩子了。他们给王梦雨打电话询问，能不能抚养这个孩子，不然就要把她送人了。为了不让姐妹俩分离，王梦雨到四川把糖糖也接回了家。就这样，王梦雨担起了照顾两个孩子的重任，成了她们的“爱心妈妈”。她的行为也感染着身边的人，几个志愿者组成了“爱心妈妈”团队，一起呵护这两个孩子的成长。如今，莉莉已经上了初中，糖糖也进入小学读书，姐妹两个都在健康成长。王梦雨的事迹并不是个例。近年来，河北常态长效推进“爱心爸妈”结对关爱工作，广泛组织动员各级妇联干部、机关干部，各类女性社团和社工机构、社会爱心人士，与全省社会散居孤儿、事实无人抚养儿童进行结对帮扶，助力孩子健康成长。截至目前，全省已有3.13万名“爱心爸妈”参与到结对帮扶留守儿童、困境儿童中来。来自邯郸的“爱心妈妈”陈玉文，她的“爱心小屋”给许多留守儿童带去温暖；承德的“爱心妈妈”刘佩仿给结对帮扶的“女儿”希希开家长会、陪她过节，在她的呵护下，希希越来越开朗……置办一身新衣、做一顿美食、进行一次手拉手的谈心、做一场欢乐的游戏……“爱心爸妈”的出现，温暖了一个又一个在困境中的孩子。在2024“感动河北”年度人物发布仪式上，“爱心妈妈”陈玉文、王卫利和王丽霞作为代表来到了现场。陈玉文说，得知当选的那一刻她满心欢喜，这份荣誉不仅是对自己过往努力的肯定，更是沉甸甸的责任。未来她还会一如既往地坚持下去，帮助更多的孩子。来源：长城新媒体责任编辑：王雅婷 熊庆 李默总平台审核编辑：徐睿明