没胃口？不想进厨房？不想去外面吃？那就来上一碗简简单单的素拌面，油盐酱醋根据自己的口味稍拌就是一碗好吃的拌面料汁，配上点青菜，既清爽又开胃。潮式拌面                   食材：全麦面200g、麻油、生抽、米醋、芝麻酱做法：1.将三种酱料——白醋、生抽、麻油，芝麻酱调一起待用。2.煮好面条，过冷水后，沥干水份，倒入调好的酱料，搅拌均匀。青菜香菇凉拌面                            食材：面条500g、烤香菇几个、青菜几棵，芥末油、植物油、盐 做法：1.青菜洗净，炒熟；香菇去根，洗净，放烤箱烤熟。2.面条放入开水煮熟，捞出放凉。3.面里倒入少许植物油，撒上盐、芥末油，放上青菜、香菇即可。西红柿凉拌面                       食材：面条100g、西红柿240g、黄瓜40g，油、盐、生抽、白醋、白糖 做法：1.西红柿洗净，入开水锅煮10秒，撕去外皮，切成块；黄瓜洗净切丝。2.将面下入开水锅中，滴入两滴油，放盐，煮熟捞出，放入盆中用凉水浸凉后，沥水捞出。3.起油锅，放入西红柿块，调入白糖、白醋、生抽、盐，翻炒出沙。大火收浓汤汁，拌面即可，放入黄瓜丝即可入食。麻酱香拌面                       食材：挂面200g，芝麻酱、油、芝麻油、盐、糖做法：1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀，加入适量的盐、糖、素蚝油，搅拌均匀即可。2.锅里水开后，把挂面放入，煮至成熟，捞出后，过凉水，沥水装盘。3.拌上少许的芝麻油防止面条黏连，浇上第一步搅拌好的酱汁即可。凉拌面                                           食材：面条400g、黄瓜1根，油、盐、生抽、醋、姜 做法：1.面条下锅煮熟，过凉水，捞出沥干水份；面里调入少量的油搅拌均匀，防止黏连，接着放入冰箱冷藏。2.调入盐、生抽、醋、姜，拌入黄瓜丝即可图文来源：学做素食菜

快来看看吧！简单易做的健身操，从此告别亚健康。视频来源于抖音

拾遗物语你想让这个世界变得更好，唯一的方法就是尽量发光，先让自己更好。1一夜之间，地摊火遍大江南北。翻看自己的朋友圈，一片地摊经济欣欣向荣，甚至还有人收到了来自城管的真诚问候：今天，你摆摊了吗？消息一出，我就傻眼了：上半年苦练电饭锅蒸蛋糕、自制凉皮……就是为了下半年出来摆地摊？诚然，这只是调侃，但地摊经济却实实在在地回归了，这一次，全民摆摊，人们以更好的姿态出现在街上，熟悉的烟火气也以更好的方式融入生活。吆喝声、烤肉香、霓虹灯、人挤人……不久前还空荡的大街小巷，突然间充斥着浓浓的市井气息，美好得让人忍不住热泪盈眶——原来，这些久别重逢的人间烟火，才是生活该有的样子啊。当然，生活不会只有这一种样子，美好也从来都不是奢侈品，而你，又曾遇见过哪些不动声色的美好？2前段时间，一组小女孩在案板下上网课的照片，感动了众多网友。怎么回事呢？女孩今年七岁，在湖北读一年级，因为还没开学，父母复工后，她就跟着一起到集贸市场。在那儿做什么？她在自家卤菜店的案板下上网课，写作业，一个多月，天天如此。这样的环境有多艰苦，其实已不必说，真正让人感动的，是这家人对生活的热情：案板上是父母在为现在打拼，案板下是孩子努力着自己的未来；案板上是生活，案板下是希望。有网友说，女孩的眼睛里有光，来日可期。看，时光不会辜负每一个努力的人，只要不放弃，就能走得更远更好，这也正是我想说的美好——最美好的期待，是来日可期，因为一切期盼，都将如约而至。3深夜，武汉的街头，一位外卖小哥正坐在马路边，一边大口吃着蛋糕，一边不停地抹眼泪。相信看到这场面，你大概会觉得这又是被客户为难了吧？然而，并非如此。是这位外卖小哥去取餐时发现，备注上竟然写着：“这份小蛋糕是送给外卖小哥的，生活不易，注意身体哦！”他愣住，来来回回问了店主好几遍，才确认这份蛋糕真的是点给自己的。外卖小哥当时就忍不住泪崩了，因为今天，刚好是他的生日。本来没想过生日的他，向店员要了一支蜡烛，给自己补上了一份简单的仪式感。总有一些瞬间，在不经意间温暖我们，鼓励我们继续前行，做更好的自己。而这，又何尝不是美好——最美好的意外，是不期而遇，不期而遇的温暖，最抚凡人心。4然后，就有人要问了：怎样才能不错过这些美好？很喜欢一句话：用心生活的人，一定会与美好相遇。举个身边的例子。我有一个朋友，她是一名护士，疫情期间请战驰援湖北，并安全归来。但没想到她回来后的第一条朋友圈，居然是在“炫耀”特仑苏送的奶卡，奶卡上还有她的名字。用朋友自己的话来说就是：惊喜之余，更多的是感受到了温暖，在激励她变得更好。这是朋友遇见的美好，我却看到了另外的东西：要不是这条朋友圈，我都不知道，特仑苏竟给4万多名援鄂医护人员定制了专属奶卡，承包了他们全年的牛奶。原来，所有不期而遇的温暖背后，都是因为有人在默默守护。而像特仑苏一样默默付出的企业和人，在我们身边还有很多很多，这些不动声色的善良，虽不见风过，但沁人心脾；虽不见热烈，但刚好温暖。有时哪怕只是轻轻的暖意，便足够慰藉这个世界。我们每个人，都希望世界变得更好，但要知道，你想让这个世界变得更好，唯一的方法就是尽量发光，先让自己更好。5因为当我们变更好以后，才能守护更多温暖。《向往的生活》第四季中有这样一个片段：蘑菇屋收到了一封特殊的信，来自一名武汉医护人员，她曾感染过肺炎，好在已经治愈。在信中，她表达了自己对节目的喜爱，而且希望吃到黄磊做的红烧肉。这封信让蘑菇屋的嘉宾热泪盈盈，读完后，何炅就加了这名护士的微信，和蘑菇屋的家人一起打过去视频，感谢她的付出，黄磊还向她承诺，做好红烧肉第一时间就送过去。第二天一早，黄磊就和嘉宾们一起准备，每个人在都为这份红烧肉尽自己心意，当天，这道菜飞越2000公里，送到了护士手里……这一期节目感动了很多观众，不仅仅是因为一碗红烧肉，更多的是因为，白衣天使守护了我们，而我们也正在以力所能及的方式致敬回去，这就是生活真正的意义——可以感受温暖，也可以传递温暖。只有当你的内心足够温暖的时候，你才能温暖他人，然后变成自己期待的样子。6网上曾经有过这样一个话题：此时此刻的你，是不是十年前期待的样子？有一个网友回答到：是，虽然过程很缓慢。十年前，我总以为改变一次就可以完成，但其实改变不是发生在一瞬间的，它会发生在每一个生活的细节里，挫折、困难、温暖、希望……都在慢慢影响着你，所以，活在当下，接受一切，去感受爱和希望，才能遇见更好的自己。什么意思呢？意思就是，人生不止有磨难，也有不期而遇的温暖和生生不息的希望，而我们要做的，就是以更好的姿态面对生活，不必害怕错过，因为所发生的一切，都会带给我们不一样的收获，带来一个更有意义的人生。要相信，你所经历的现在，都是命运恰到好处的安排。生活会变好吗？一定是的。明天会更好吗？一定会的。原创 九思 拾遗

来源：抚顺市传统文化研究（ID：fssctwhjyxx222999）

                             来源：壹生圆 （ID：ysy2229）

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盘扣，也称为盘纽，或者纽结、纽绊。是传统服装中使用的一种纽扣，用来固定衣襟或装饰。盘花扣是古老中国结的一种。更称为装饰服装的点睛之笔。生动地表现着服饰重意蕴、重内涵、重主题的装饰趣味。近几年，盘扣作为旗袍唐装的重要配件又风靡一时。长袖盘扣、短袖盘扣、对襟盘扣、斜襟盘扣 . 就连后开衩的直筒连衣裙也缀上了几颗盘扣，恰似一只只欲飞未飞的蜻蜓 ”盘扣的种类良多，罕见的有蝴蝶盘扣、蓓蕾盘扣、缠丝盘扣、镂花盘扣等。盘扣仍是那个盘扣，但缀在不同款式的服装上却表达着不同的衣饰语言。立领配盘扣，氤氲着张爱玲时代的蕴藉和典雅;低领配盘扣、洋溢着 90 年代都市女性的浪漫和娇俏;短坎长裙中间密密地缀一排平行盘扣，于端丽之中见美感;斜襟短衫缀上几对似花非花的缠丝盘扣，于古雅之中见清纯 。蝴蝶扣琵琶扣直盘扣（一字扣）:直扣是最简单的盘扣。用一根袢条编结成球状的扣坨，另一根对折成扣带。扣坨和扣带缝在衣襟两侧并相对。来源：壹生圆（ysy2229）

现在不管男人还是女人都免不了熬夜、应酬，这都严重损伤着我们的肝脏。坚持喝托莫根可以减轻肝脏的负担，让我们神清气爽！托莫根尤其对脂肪肝有奇效！对酒精肝、肝硬化、慢性肝炎也有很好的治疗作用。养肝“黄金期”，陶公公司想大家之所需，特准备了大兴安岭野生托莫根，  数量有限，欢迎订购！来源：壹生圆（ysy2229）