视频：《地球上的星星》                      著名社会学家莱莫特和贝克尔，在“符号互动论”的基础上提出了“标签理论”。也就是面对出现在生命中形形色色各行各业的人时,大家通常都会根据自己所看到或听到的而对每个人做出一个评价，一个看法。有的或许是正面的，有的或许是负面的。例如“傲娇的00后”、“油腻的中年大叔”，“有套路的老司机”，“抖音青年”，“吃货少女”，”社恐少年”，”养生白领”等等，越来越多的人群被贴上了各种各样的标签，随着这类网络流行语的出现，“贴标签”“下定义”已经普遍成为了人们的惯性思维。那么这样一种“标签效应”会给人带来什么影响呢？它会使好人更好，坏人更坏。有这样一个年轻人在某企业做白领，表面上西装革履，衣着整齐，但实则非常邋遢，家里永远像狗窝一样乱七八糟。后来他交了一个新朋友，某天朋友突然提出要去这位年轻人家中做客，好在那天年轻人的妈妈刚为他打扫了屋子。看到他的家中如此整洁干净，朋友很惊讶的说：“ 没想到你这么会做家务！太厉害了！真崇拜！”年轻人深感惭愧，并暗下决心，不能再像从前一样邋遢了，此后他开始卖力地收拾房间，真正成为了一个会做家务的人。由此可见，一个好的标签的确会让人变好。可视频中的小男孩伊桑，无疑就是“标签理论”负面影响下的牺牲品。所有人包括他的父母，都只是通过他的行为而给他贴上了“淘气”“脑子有问题”“不是正常孩子”等等不好的标签，结果小伊桑的情况的确越来越糟糕。这样的例子在生活中真的很普遍，是我们过多的标签和成见扼杀和蒙蔽了孩子们的闪光点，同时也伤害和打击了孩子们的自信心，甚至自尊心，从而令孩子陷入缺点被放大，越变越差的恶性循环里。那么如何打破这样的“标签化”，使存在种种问题的孩子变好呢？其实答案很简单，那就是“爱”。所谓“爱能创造一切”，爱的力量是无穷无尽的。读到这里或许你认为天底下没有人不爱自己的孩子，但孩子往往接受到的爱里却是种种的伤害！真正的爱是什么？真正爱里没有伤害。正如著名哲学家泰戈尔所说的“爱是理解的别称”，那究竟要理解什么呢？理解他的内心，用心去体会、去感受他人的需要。我们看到视频中伊桑的美术老师尼克，他是怎样改变了所谓的“问题儿童”伊桑呢？就是去充分了解他，从而理解与感知他的内心，感知他内心深处的需要，然后给予，这才是真正的“爱”。然而大多数家长只是给孩子吃好的、穿好的、用好的，仅限于满足他的生理需求，却不懂得走进孩子的内心世界，去理解他那些匪夷所思的行径，为孩子打开一片属于他们的阳光天地。曾经我结识了这样一名女孩子，她在某教育基地学习了两年国学，改变很大，回来后我问她：“是什么让你发生了这么大的改变，变得这么阳光 、开朗、充满热情？”她的回答令当时的我感到很是意外，她说：“在那所学校每个人都那么理解我，包容我，面对我的过错，通常只是善意的提醒，虽然老师也有严厉的时候，但那并不是指责，更不是讨厌，也许是大家的爱融化了我冰冷的心吧。”现在想来“爱能创造一切”这句话是亘古不变的真理。人人都需要爱，没有人会拒绝被爱，与其说好的标签会让人变得更好，不如说人人都可以被“爱”好！当你心中充满爱，你就能够体会到别人内心的感受，就不会很主观、很片面的给人贴上负面的标签，而是能更加全面的了解这个人。所以让我们试着做一个真正会爱别人的人吧，爱父母、爱手足、爱家人、爱子女；试着像尼克老师对待伊桑那样，去用心感受别人心中真正的需要，对于别人的过错，我们少一些批评责怪，多一些包容与理解，打破那些我们给别人贴上的标签。当你走进每个人的内心世界，你会发现每个人身上都拥有最美好最闪耀的光点，这个光点既会鼓励自己也会激励他人，愿你我心中都能充满阳光，去照亮每一个灰暗的心灵！来源：抚顺市传统文化研究（IDfssctwhjyxx222999）

三伏天快来了，气温越来越高，总觉得夏天要冷着过，能泡在冰块里就更好了。然而你错了！高温天气下这几件事最好别做！想要平安度夏你得这样做~ 1、洗冷水澡浙江省绍兴市中医院中医内科主治中医师寿越敏表示，夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。冷水的突然冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，造成急性心肌梗死，甚至可能危及生命。小贴士：最好用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。还可以多用热水泡脚。“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。洗澡水的温度最好与体温接近，即35℃~37℃，对老年人来说，最好不超过40℃。2、24小时都在空调房天气一热，恨不得24小时都在空调房。久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。小贴士：1. 吹空调不如流一身汗，让身体自然排汗。2. 不要频繁出入空调房，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。3. 用空调的时间不宜过长，一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。4. 如工作需要不能离开空调，要护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。3、烈日下光膀子陕西省中医医院主任医师路波介绍，炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。路波说，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。小贴士：高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地休息一会，并且要戴帽子，多喝水，特别是盐开水，随身带着清凉油等防暑降温药品。4、渴了猛灌水天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了。中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力介绍，夏天适当补水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。小贴士：夏天喝水要少量多次，每次在200毫升左右，不要等到渴得难受再喝水。 5、冷饮不离嘴冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。也不要一热就喝冷饮，喝冷饮过量后，首先对我们产生的影响就是对胃的刺激，因为食道只是一过性地通过了，真正更容易产生影响的就是胃肠道，胃里进入大量凉的东西，可能造成胃壁的血管收缩，造成胃黏膜的血液供应受到障碍，更容易引起胃的黏膜损伤，引起慢性胃炎等等。有些人肠道对于冷比较敏感，冷饮进去了以后，就会使肠蠕动增加，引起腹泻等等。还有一些冷的饮料，如果并不是特别干净的话，还会引起消化道的一些传染病。另外，有过消化性溃疡的病人，有慢性胃炎的病人或者有萎缩性胃炎的病人，以及肝硬化肝病的病人都不宜饮过凉的饮料。有心脑血管疾病的人群也要注意，因为一下进食过凉的饮料，会造成血管收缩，有时候也会诱发心脑血管疾病的发生。小贴士：喝冷饮不如喝热茶。夏天多喝热茶不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。6、别在空调房里睡整夜很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路曾表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。另外，开空调关窗户会导致室内空气混浊，在这样的环境中若睡一整晚，对人身体不利。小贴士：室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。夏季记住7个最佳，百病不生！夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)。所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。最佳营养素——维生素E维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。富含维生素E的食物有：蛋类、压榨植物油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃。含量最为丰富的是小麦胚芽、黑芝麻等食物，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。最佳除湿蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。最佳运动——游泳游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。最佳取凉“设施”——扇子从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇可以锻炼肢体：用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。这里的每一句话，每一条建议都价值千金，是无数前人和科学研究的成果，这个夏天，就用这些价值千金的经验来度夏吧！注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用来源：中医养生堂健康养生之道 

中国，是一个饱受磨难却一次次在磨难中成长的千年古国!01我们脚下的寸寸土地，不知埋藏过多少英雄!条条江河，不知流淌过多少滚烫的鲜血!纵然身经百战，却从未倒下过!无论是1840年的鸦片战争、1894年的甲午战争、1937年的南京大屠杀、1931年的“九一八”侵华战争，还是 1976年的唐山大地震、2008年的汶川大地震，每次都那么惊心动魄，可每次又都绝处逢生。中华民族，中华人民，不仅从没有倒下过，且从未停止过前进的脚步！伴随2020新年钟声的响起，中国人民迎来了真正的年兽——“新冠病毒”。一场没有硝烟的战争拉开了序幕。如今，时隔数月这场大战虽然还没有结束，但中国已然再次用实际行动向世界证明了它的强大。从火神山、雷神山的建设，到无数个中国人的最美逆行，到底是什么造就了这一次次奇迹？一场场刻骨难忘的感人画面？中华民族经久不衰的奥秘到底是什么？中国精神！南航从肯尼亚至广州的航班上，没有一名旅客回中国，飞机上全是身在肯尼亚的华人，购票后把无偿捐助的救援物资放在自己的座位上，运回故土——中国。在美国，几乎所有的口罩都被华人运往中国，一个销售员说：“这个民族太团结了，他们定能战胜一切困难！”更有八旬老人，虽以回收废品为生，但依旧到社区捐款一万元，留名“知恩者”，因为老人也深知“国家有难，匹夫有责”，这是蕴藏在中华文化里的中国精神！是每位炎黄子孙流淌在血液中的宝贵财富，是每位中国人与生俱来的人格魅力！视频：《教育的意义》                     02“文化是一个国家，一个民族的灵魂，没有高度的文化自信，就没有中华民族的伟大复兴”！此次抗疫之战，可以说是将这两句话体现的淋漓尽致，中国人总能在关键时刻凝聚在一起，迸发出惊艳银河的力量，靠的是中华文化！而那些以不同角色奋战在一线的80后，90后甚至00后们，之所以有这份家国情怀，靠的是教育。但真正的教育，并不是教给学生如何得高分，也不仅是让他们掌握知识与技能，更重要的是要让他们知道知识背后有着怎样的文化内涵，正如这位“文化基因唤醒人”赵旭老师所讲：“要让我们的孩子，在祖国文化的熏陶下茁壮成长，一代一代接力跑！”一直奋战在疫情一线的青年们，是教育的成功者，是中华文化、中国精神的传承者，弘扬者！不过话又说回来，这样的有志青年，还是不多。放眼望去，叛逆少年，胸无大志的孩子还是普遍的，怎么办？然而还是要靠教育，如今我们已经看到了很多被教育成功的青少年，使我们对中华文化有了高度的自信，人是可以教得好的，因为中华文化是真正可以代代出圣贤的教育！有的家长频频来电话咨询：叛逆的孩子怎么教？亲师合作。除家长言传身教外，老师起到了至关重要的作用。老师被称为“人类灵魂的工程师”，正是因为老师教什么，怎么教，对于学生的思想、目标、三观，甚至未来的人生都影响很大。所以老师的思想价值观就十分重要了。我们的民族、我们的家庭、我们的孩子都需要像赵旭这样的老师，一位塑造灵魂、唤醒文化基因的教育工作者。所谓教育，不是注满一桶水，而是点燃一团火；不是一味教给学生如何应付考试，更应该教他们那些也许未必会考，但却重于一切的东西，因为那会成为他毕生的财富。03结语：教育是这世上最有意义的事业，真正的教育者也是最崇高、最伟大的。真正的教育是一个灵魂唤醒另一个灵魂，一个有着高度文化自信的教育者，才能点燃学生心中的文化自信，从而具备感人的中国精神，惊人的中国力量！教育的真正意义是以文化为帆，扬中国精神！薪薪相传、生生不息！来源：抚顺市传统文化研究（IDfssctwhjyxx222999）

庚子年大家都很难，前有新冠，中有暴雨。可是再难，都难不过这一年的孩子。没有书声朗朗的教室，不能当面请教老师，全靠网课自觉；没有6月的舒适气候，顶着7月的炎热和暴雨，迎来人生的第一场大考。所以，高考出分了，无论你是家长还是考生亦或是局外人，都请从容平和地看待那串数字。因为高考，是人生最重要的一次考试，却并非一考定终生的战役。每颗种子都有自己的花期，每个孩子，也都有自己的人生节奏。如果孩子考得好，请记得抱抱他。他们稚嫩的肩膀，竟也扛过了十二载的寒来暑往。每一分，都伴着清晨的朝霞和深夜的星光，真的不容易。如果孩子考得不好，请记得紧紧抱抱他。他付出的努力，没有比谁更少；他面对的压力，没有比谁更小。请记得保护那个比自己更加难过的孩子，在你看不见的角落，他或许已经深深自责哭泣。最重要的是，高考出分了，请学会不要打扰别人的幸福。或许你眼里的不尽人意，对于别人就是未来可期。学会做一个鼓掌的人吧。因为不论结果如何，一个月后的今天，又有无数对父母，要为自己的孩子收捡行囊。那是许多孩子，人生中的第一次别离，可他们大概率不会想到，此生竟再也回不去。从此后，故乡只有冬夏，再无春秋。你熟悉的那个房间，今后只是他的旅店。再想抱着他拍拍肩，可能只有在回忆里。资料来源：南方都市报01如果孩子考得好，请抱抱他昨天，在抖音上刷到一段视频衡水一中的一个孩子，考了631分。他很幸运，高中三年来最好的一次成绩，给了高考。耳旁传来父亲的称赞：行，值了，满意！儿子，你真棒啊！此刻，跪在地上捂着脸又哭又笑，近乎癫狂的少年，可能还不明白，这个成绩意味着什么？不仅是一所心仪的大学，一张农村进城的门票，一份挣脱父母管束离家远行的许可证，它还是一把刀。这把刀，割裂的是你与生你养你的这片土地之间，血脉相连的供养关系；割裂的是你与父母至亲之间，朝夕相守的人间天伦。是的，有一个扎心的真相：越是考得好的孩子，越能飞得远，可也越回不来了。我想起十八岁时的自己，通过高考终于摆脱了父辈的宿命，留在了省城。可当年的我不会想到，也是自那天起，父母就变成了送别时越拉越长的眼神，故乡也成为了一座永远回不去的孤岛。前年父亲突发肾结石，半夜疼醒在床上直打滚，还是留在农村的姐姐连夜送往医院，才捡回一条命。而我这个他平日里最骄傲的儿子，直到父亲出院以后，才从亲戚的口中得知经过。在这个世界上，所有的爱都是以聚合为目的，只有一种爱是为了分离。多少父母，穷其一生，培养优秀的孩子，却只为送他们离开。去年高考前夕，兰州的一位高三班主任，给家长们写下一份告别寄语：不要抱怨陪伴孩子写作业累人，用不了几年，你看着孩子房间熄灭的台灯，一片漆黑。会怀念那个小小的背影，坐在那里，一会写写字，一会摸摸脑袋，一会玩玩笔，一会喊妈妈来一下……看着孩子空空的卧室，好想早上叫他起床上学。但此时，也许他已离开你在千里之外。那间熟悉的卧室，已经成为他的旅馆。不是你上辈子造了什么孽，才会陪伴他学习。而是你们修了几辈子的缘，才会有今生的相遇。为什么我说，如果孩子考得好，请记得抱抱他？因为高考，其实是父母子女一场，今生最后一程朝夕相处的陪伴，此后则是用余生目送他们的背影渐行渐远……02如果孩子考得不好，请紧紧抱抱他朋友老常的儿子，也是今年1000多万考生中的一员。不幸的是，那孩子是我们朋友圈内出了名的学渣。为了儿子的学业，老常也没少操心。请老师开小灶，报高价培训班，制定严格的学习进程表，定做各式营养餐，能想到的都做了。可架不住孩子就跟没开窍似的，全然徒劳无功。今天一早，还是忍不住，私下问了老常，孩子考得怎么样？老常发来一个苦笑的表情。结果只是意料之中的事，我正想着怎么安慰这位老朋友时，老常忽然又发来了一段语音：我现在琢磨着啊，我这个学渣儿子，未必就不是来报恩的。昨天查分后，他把自己关在房间内一下午没出门。我担心他想不开，就摸到他房门前，打算听听动静。结果却是他给同学们打了一下午的电话，有时恭喜那些考得好的，有时安慰那些考得不好的。最常听到的一句是，“你就是运气不好没发挥好，大不了下半年我们一起复读，心态稳了明年肯定没问题。”老常的儿子是班里的劳动委员，据他说，孩子已经在联系那些上榜的学生，准备挨家挨户把他们的复习笔记搬回家，等开学了再分给班上约好一起复读的同学。朋友间小聚时，我见过老常的儿子。一起去饭店吃饭，这孩子先进门，永远记得扶一把门把手，不会扇着后面的人。这样的孩子，可能没什么野心，但从不抱怨，踏实肯干能吃苦，心地善良会为他人着想，心态平和什么样的结果都能接受，还用得着担心未来吗？每对父母，都希望自己的孩子飞黄腾达出人头地，但很遗憾，这世界上90%的人最终都会落入平凡。人这一生，说到底都要学会跟自己的平凡和解。我想老常的儿子长大后，或许成不了大企业家、大科学家，但一定能成为一个好丈夫、好父亲。踏踏实实过好平凡人的日子，走稳人生的每一步，不让父母亲人操心，又何尝不是一种成功？就像前年，帮父亲捡回一条命的人，不是考上211的我，而是那个留在农村的学渣姐姐。她成绩不好，人生也没有什么可圈可点的事迹，却把自己的小家庭经营得和和美美，也把老家的父母照顾得妥妥帖帖。人生百年，终归一抔黄土。若论现世幸福和人生圆满，我远不如她。当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。如果孩子不想成为英雄，那么成为那个坐在路边鼓掌的人，其实也不错。为什么我说，如果孩子考得不好，请紧紧抱抱他？因为那个考得不好的孩子，大概率是会留在你身边的孩子，而他们未必不是来报恩的。03高考成绩出来了请不要打扰别人的幸福有一个古老的故事，每年这个时节，总有人提起。或许你也曾看过，但我还是想再讲一遍。一个男孩考上了大学，虽然学校很普通，但全家人依然感到很满足很幸福。父亲对儿子说：儿子，你比老爸和老妈都有出息。我只上了小学三年级，你妈才小学毕业，你在我们家可就是状元了。儿子羞涩地笑了，笑得很甜，也很舒心。开学那天，全家一起送儿子去车站。等车的时候，忽然有人拍了父亲一下肩膀。他一看，原来是一个熟人，也是来送孩子上大学。熟人问，你儿子考的哪所大学？他刚说出校名，熟人脸上立刻露出夸张而惊讶的神色。“你儿子考的这是个什么大学？我都没听说过，不是本科吧，现在大专生毕业根本找不到工作，跟不念书出去打工没俩样。你看我儿子，211，毕业了人家单位都抢着要，工资至少8千啦。”熟人说完转身离去，他不会看到，这一家人的眼里，原本灿烂的星光瞬间黯淡，而幸福和甜蜜的氛围，荡然无存。不要打扰别人的幸福，因为不打扰是一种善良，因为幸福也是一种隐私。有段话，我一直印象深刻：我见过满臂纹身的人在公交上让座，也见过人民教师进酒吧摇得比谁都社会，有些拿刀砍人的是为了生存，有些穿制服的欺强凌弱，我见到过农民工盖楼冻烂了双手，KTV的女孩被老板一个劲儿地灌酒，可她们的钱全都寄给了老家的爹娘。我们生活在不同的世界，你生活在一艘豪华的大船上，船上什么都有，有一辈子喝不完的美酒，还有许多跟你一样幸运登船的人。而我抓着一块浮木努力漂啊漂，海浪一波一波拍过来，怎么躲也躲不掉，随时都有被淹死的危险，还要担惊受怕有没有鲨鱼经过。你还问我：为什么不抽空看看海上美丽的风景？世人世事，你所见的不过是冰山一角，不随意评头论足，也是一种修养。为什么我说，高考成绩出来了，请不要打扰别人的幸福？因为每逢你想要批评任何人的时候，请你记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有你那些优越条件。诸君共勉，愿这篇文章，能让更多父母，懂得高考的另一层意义。-END-来源：王耳朵先生（ID：huangezishiba）

关于教育孩子的话题，可以说是社会大众最关心的话题，也是一个经久不衰的话题，我非常有幸听了赵旭老师的演讲，非常受教育，所以也想说说自己对教育的一点粗浅认识。什么是教育，我们要把孩子教成什么样子？难道教育，仅仅是在课堂上吗？仅仅是在课本上吗？就像赵旭老师在演讲中提到的一样，“在高考试卷上的内容真的是教育的核心吗”？曾经有一个孩子，他特别不喜欢学习，带着一颗厌烦的心一直上学，到了临近中考时，他和爸爸说：“我真的不想上学了！上学有什么意思？”他爸爸思考了很久点点头告诉他：“好吧，不喜欢就不去了，那你陪爸爸去趟超市吧。”爸爸的回答出乎他的意料，他很高兴和爸爸一起到了超市，买他爱吃的东西。回来后爸爸故意带他从一条小路回来，他很不理解，并问爸爸他们为什么要从这儿回来？只见爸爸表情平静的告诉他：“小路阴凉”。02不一会儿，他又看见路边有一个穿得很破旧的老人，面前放着一个喷漆水杯，从这位老人身边走过了几个人，他们竟像没看见这位老人一样。孩子看见了，心里不知是什么滋味，他又从兜里掏出上学时买盒饭剩下的1.5元，跑到老人面前将这1.5元都放进了老人的杯中。老人对他连连道谢，孩子的反应却不是很高兴。他皱了皱眉，回头走到父亲的身边。这一路上孩子比平时都要安静，比他去超市之前也要安静。临到家门前，孩子突然停止脚步，他思考了片刻问爸爸：“爸爸，我要不要中考？”那一刻爸爸的眼神一直定格在他身上，他的眼神中不仅仅有期待，也有答案。回到家里，他将自己刚买回来的东西放在茶几上，没再和爸爸说些什么，径直走向卧室，但灯却一直未开。过了许久，他开了卧室的灯探出头说：“爸，我准备准备中考的资料，吃饭时记得喊我。”爸爸的表情好像不是那么惊讶，好像这一切他都事先知道一样。孩子在卧室里思考了片刻，其实他也没想什么，只是回来的路上看见的这两个场景，使他久久不能忘怀。我们看这个故事里的爸爸，在孩子不喜欢学习时，他没有一遍遍告诉他，你要学习，你要如何如何。他选择尊重孩子的想法，和孩子一起出去，并安排好了一步一步，让他在回来的路上，看见他该看见的东西，遇见了他该遇到的人。这位有智慧的父亲不费一丝口舌之力，就让他的孩子再次选择学习，为什么？因为他了解他的孩子，也了解教育。我想这位父亲的方法一般人是想不到的，这应当是当之无愧的教育。所以教育是什么？不仅仅是要让孩子学会知识，更要让孩子明白，他为什么要读书？他的人生价值要怎么体现？他可以钻进书本，成为学习的佼佼者，更要走向社会，成为影响别人内心世界的强者。03知识固然重要，但比知识更重要的是人的思想。知识只能让你看懂X Y Z，但思想可以让你看见除X Y Z之外的世界！知识只能让你在社会中喘息，但思想可以让你在社会的高压舱中畅通无阻的呼吸！思想可以让一个人有灵魂，但知识不能！我们不能将孩子培养成只会纸上谈兵，而不会真枪实干的傀儡。当他不知道为什么而做某事时，我们一定要帮助孩子找到主宰他内心的东西，一旦获得了这个东西，孩子不推自行。这个东西叫做思想。如果我们的孩子因考试而学习，张口闭口都是考试重点，我想请问：难道他的一生就定格在试卷上了吗？ 作为父母不能只看眼前，孩子所接受的教育，当他走出校园走向社会那天，他是否可以独挡一面，能够主宰自己的美好人生？真正的教育是有文化的教育，可以提升一个人的灵性；可以长其善救其失，无论面对什么诱惑，都不会迷失自我；可以让一个人在这个世界上行走无碍！如果我们所说的教育不能让一个人内心成为这样强大的人，我想我们需要停下“教育”的脚步思考一下，我们做的到底是不是教育？来源：抚顺市传统文化研究（IDfssctwhjyxx222999）

一个人，只要是心正了之后，气就正。气正了之后，形就正。按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者？就是形、气、神。形就是指我们的外形；气就是指我们身体的经络、气血；神就是指我们的精神。对应到现代的科学。它认识到人体就是生命，也是有三部分组成的：是物质、能量和信息。物质，对应的恰恰就是外形、肉体；能量，对应的就是中医学理论里气的一个概念；信息，对应的就是我们的神，中西医在这方面的认识是一致的。人生病有三个原因：有外在的、内在的和不内不外的。外在的原因是风、寒、暑、湿、燥、火；内在的原因是七情，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；不内不外的就是饮食和生活起居。一个人在正常状态的时候，他是明智的；反过来，不知道自然规律是怎么样，任意妄为，其结果就是凶灾。凶灾的一个体现就是疾病，甚至会有一些绝症，实际上很多绝症是我们的内心自己造出来的。“仁”对应肝、木五常里面头一个就是仁。仁对应的五行是木，对应的四季是春天。春天是草长莺飞的时候，也就是万物生机勃勃的时候，它对应我们的心理状态就是爱人。仁这个意思，就是爱人的意思，就是慈悲善良，能够同情别人。上天有好生之德，这个生也是指爱的意思，也是指仁的意思。养生、养生，养了半天，养的是什么？是生，不是死。生就是指生机，生机就是指生机勃勃的力量，对应的脏腑是肝脏。这里的肝，并不是西医的肝脏，而是指的包括脏器在内的身体的一种状态和功能。脏腑、经络和七窍都是连通的。我们的肝如果出了问题，它外在表现，肝开窍于目，眼睛就会出问题。要想病好，就必须把性格修改好。从哪儿修改？从孝顺父母开始修改。为什么？“百善孝为先”，人一旦孝顺父母，火气一下就退下去，火气退下去之后，经络就非常容易通畅，经络通畅了，病自动就好。人一生气之后，紧接着就是疲劳，疲劳过后可能手脚就容易发麻。为什么？疲劳就是消耗了精力，手脚发麻就是末梢循环不好。我为什么能把这个事情讲得这么清楚？因为我生过气。而且我也知道，自己的问题往往有的时候跟别人的问题都是相通的，别人的问题反过来，你也可以在自己身上找到答案。在这方面，中西医的理解是一致的，在现代科学上也得到了印证。仁慈就会养肝，仁慈的人肝血就通畅，气脉就好，当然就长寿。所以养生，养的就是生生不息的肝气。老子说：“人之生也柔弱， 其死也坚强。”我们在生气之后，还有个表现就是四肢僵硬。我们通过观察婴儿，就会发现：人愈健康、愈年轻，筋骨都是非常柔软的。愈上了岁数，筋骨就变得硬，就是紧张，所以在中医学有句名言，叫做“筋长一寸，寿延十年”。筋骨能舒展得特别柔软，特别伸长有弹性，叫做长一寸，这个人的寿命就能多活十年；反之，筋如果是短一寸就少活十年。一个人经常生气，他的经络就会瘀阻、收缩，时间长了就会折损寿命。怎么折损法？会导致各种绝症。所以得绝症的方式有很多，在中医学里最怕的就是五行生克。“义”对应肺、金一个人肺气不足，反推，在义方面就会出现问题。我自己就是一个很好的例子，我以前在高中的时候，因为没有注意孝道方面的提升，所以我的鼻炎一直特别严重，以至于每天晚上擤鼻涕用掉很多纸。肺开窍于鼻，鼻子有问题，说明我们的肺有问题，肺有问题，对应的就是义方面做得不好。义的反面是什么？就是过激。我跟大家分享一下，义对应的就是金·，金在中国古代的传统文化里是代表收敛，代表的季节是秋天。秋天是落叶满天，秋风萧瑟的时候，这时是天地一派肃杀之气，所以说金气特别旺盛的人，杀气也特别重。古人讲的杀气翻译成现代话就是这个人特别喜欢挑别人的毛病，用现代话讲叫做“眼里揉不下沙子”。这种性格的人，特别容易得金方面的病，得肺方面的病。金是克木的，假如说这个人控制欲、挑剔别人这方面的习气特别重的话，往往就会伤肝，而且还会伤得很厉害。金气过盛的人再往下发展，那就是一派悲凉之气。所以说中医七情里，叫做悲伤肺，一个人非常悲凉，会把肺气给伤了。金气过重的人要练习宽容和微笑。从今开始就练一件事，就是天天微笑。因为人只要一笑，全身紧张的气就放松，脏器就得到舒展，脏器一得到舒展，病就好了。悲是伤肺的，什么是可以治疗悲凉的？一个人往往陷在小我里面，就是大小的小，自我的我，陷在小我里面，就容易悲凉，特别容易悲伤，而且走不出来。当人一旦走入大我的时候，他就不是悲伤，而是慈悲。慈悲是什么意思？就是无条件的关怀一切人。我们所有悲伤的情绪，归根结底还是小我，就是我走不出来。你一旦走出来，就会发现这个身体跟着发生变化。把自己的爱心扩大，同时意识到自己身上还有其他的责任，就不至于陷入一个小我当中。胸怀一打开，气就跟着变化，气一变化，外形、身体的疾病就会得到缓解。“礼”对应心、火《黄帝内经》讲，“心者，君主之官；主明则下安，主不明则十二官危”。也就是说这个心在身体里是主导作用的，是主神明的。心本来是一个向上的，一个非常开放的状态，这是自然状态。假如是不自然的状态，病态就是仇恨，仇恨会伤心脏。因为一般的恨心都是从心里往外发的，而且这种气是往里聚的，特别容易导致心慌、心跳和冠心病等一系列的疾病。一个人的心要是处于一种欢喜的状态，他的气脉就特别容易通畅。我们观察小孩，他一天到晚都是非常欢喜的。曾经医学家做了一个统计，在三岁之前的儿童，一天平均笑170次，心脉完全通畅，没有疾病，古人称之为纯阳之气。而成人一天平均笑7次。中国人在全世界来讲，笑的次数是最少的，一天到晚板着脸，笑容很少见。为什么？我们好像特别严谨。实际上你的内心快乐了，身体就通畅，反过来身体好的时候，心态也是好的，所以把心态调整好，心脏的病就能得到缓解。“智”对应肾、水一个人要想有智慧，第一个就是谦虚，能接受别人的意见。能接受别人的意见，就是“兼听则明”。就是听，所以肾开窍于耳，这是有道理的。一个人肾气足，他的耳朵就容易听进去别人的规劝，肾气足的人也有智慧。能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了自然有智慧。中国古人总结的这些道理，完全是跟我们的生活起居联系在一起的。伤肾。怎么伤的？就是过度的房事把肾气给伤了。“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾主骨，骨骼强健是肾气足的一种表现。肾还主骨髓，肾气足的人，整个骨髓是充满的，脊柱这个髓跟大脑是连在一起的，这个人就聪明有智慧。相反，假如这个人经常把肾气泄漏，他的骨髓就枯萎，大脑里的精华就会倒灌进入骨髓，大脑就不灵光，导致身体出现衰败的状况。所以肾气不足，这是最根本的问题，五脏六腑的精华多余的都往肾这边储备，肾就像身体能量的总银行一样，把所有的能量都收纳进来储存好，以备不时之需。有了病之后，再把这个能量调动出来用。精实际上就是骨髓，人的骨髓若是不足，脑力、智力、体力、抵抗力就会下降。用一个最简单的比方，精髓，人体的肾精和骨髓就像身体防御系统，防御大军后勤的给养。假如把这个给养军饷全部给抽提没有了，这个防御大军就会全面崩溃，以至于百病丛生，导致糖尿病、中风、子宫颈糜烂、子宫癌之类的，多种样的病都出现了，实际上都与肾气有很大的关系。这是最直接伤肾的方式。心态上跟肾气有什么关系？一个人肾气真正足了，他的外在表现就非常谦卑，也非常容易把别人的意见听进去。相反，肾气不足，这个人就会烦躁不安，自我感觉压力特别大。恐惧会伤肾气，恐惧翻译成现代话就是没有安全感。压力大有很多种，第一种是工作量特别大做不完，第二种是别人对你的期望值特别高，你又深怕完成不了任务。比如现在高考的学生，高考之前都有压力。第三种压力大是自己做了亏心事之后，怕被别人发现，公诸于众。有个人贪了很多钱之后，整天惴惴不安。失眠了，用什么药都治不好，结果抓进监狱之后，第二个星期睡得就特别香。因为人只要心态一好了，身体是自动恢复的，根本不用调整。“信”对应脾、土信在五行里属土，它在四季里对应的是长夏，也就是夏天跟秋天这段时间，这个时间的状态就是万物孕化的时候。万物孕化，所有事情的发展，升起和降落都是靠一个人的诚信。我们做事业也好，做人也好，“人无信不立”。人要是没有信，他是立不起来的。身体的状态也是这样，一个人假如特别诚信笃实，行动力特彆强，心里从不计较，他的肠胃就特别好。反之，特别容易计较的人，肠胃就不好。一个人只要一埋怨，就没有行动力、就不想做事。人只要是气血一流通，四肢一活动，脾主四肢，四肢一活动，脾胃就强健，胃口就好，吃饭就好，睡眠就香，就是能吃能睡，这个人就没病了，这个人就完全恢复。现在西方有一种说法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不对导致的疾病。反之，我们用古圣先贤的“仁义礼智信”这些教诲，来约束我们的生活方式，就会避免很多疾病，甚至把已经得的很多病给治好。这种治病方式不用花钱也不用吃药，就能达到很好的效果。古人有一句话，叫做：“善言天者，必有验于人”。什么意思？谈天，就是指的天地自然规律的道理，道理是应在我们人身上的。首先是让我们恢复这五种正常的心理状态，恢复之后，生理状态也恢复正常，健康也就得到了。- END -作者：彭鑫中医博士

△丰子恺先生我素食至今已七年了，一向若无其事，也不想说什么话。这会儿大醒法师来信，要我写一篇“素食以后”，我就写些。我看世间素食的人可分两种，一种是主动的，一种是被动的。我的素食是主动的。其原因，我承受先父的遗习，除了幼时吃过些火腿以外，平生不知任何种鲜肉味，吃下鲜肉去要呕吐。三十岁上，羡慕佛教徒的生活，便连一切荤都不吃，并且戒酒。我的戒酒不及荤的自然：当时我每天喝两顿酒，每顿喝绍兴酒一斤以上。突然不喝，生活上缺少了一种兴味，颇觉异样。但因为有更大的意志的要求，戒酒后另添了种生活兴味，就是持戒的兴味。在未戒酒时，白天若得两顿酒，晚上便会欢喜满足地就寝；在戒酒之后白天若得持两会戒，晚上也会欢喜满足地就寝。性质不同，其为兴味则一。但不久我的戒酒就同除荤一样地若无其事。我对于“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无”一类的诗忽然失却了切身的兴味。但在另一类的诗中也获得了另一种切身的兴味。这种兴味若何？一言难尽，大约是“无花无酒过清明”的野僧的萧然的兴味罢。被动的素食，我看有三种：第一是一种营业僧的吃素。营业僧这个名词是我擅定的，就是指专为丧事人家诵经拜忏而每天赚大洋两角八分（或更多，或更少，不定）的工资的僧人。这种僧人有的是颠沛流离生活无着而做僧人的，有的是幼时被穷困的父母以三块钱（或更多，或更少，不定）一岁卖给寺里做僧人的。大都不是自动地出家，因之其素食也被动：平时在寺庙里竟公开地吃荤酒，到丧事人家做法事，勉强地吃素；有许多地方风俗，最后一餐，丧事人家也必给僧人们吃荤。第二种是特殊时期的吃素，例如父母死了，子女在头七里吃素，孝思更重的在七七里吃素。又如近来浙东大旱，各处断屠，在断屠期内，大家忍耐着吃素。虽有真为孝思所感而弃绝荤腥的人，或真心求上苍感应而虔诚斋戒的人，但多数是被动的。第三种，是穷人的吃素。穷人买米都成问题，有饭吃大事已定，遑论菜蔬？他们即有菜蔬，真个是“菜蔬”而已。现今乡村间这种人很多，出市用三个铜板买一块红腐乳带回去，算是为全家办盛馔了。但他们何尝不想吃鱼肉？是穷困强迫他们的素食的。世间自动的素食者少，被动的素食者多。而被动的原动力往往是灾祸或穷困。因此世间有一种人看素食一事是苦的，而看自动素食的人是异端的，神经病的，或竟是犯贱的，不合理的。萧伯纳吃素，为他作传的赫理斯说他的作品中女性描写的失败是不吃肉的原故。我们非萧伯纳的人吃了素，也常常受人各种各样的反对和讥讽。低级的反对者，以为“吃长素”是迷信的老太婆的事，是消极的落伍的行为。较高级的反对者有两派，一是根据实利的，一是根据理论的。前者以为吃素营养不足，出门不便利。后者以为一滴水中有无数微生物，吃素的人都是掩耳盗铃；又以为动物的供食用合于天演淘汰之理，全世界人不食肉时禽兽将充斥世界为人祸害；而持杀戒者不杀害虫，尤为科学时代功利主义的信徒所反对。对于低级的反对者，和对于实利说的反对者，我都感谢他们的好意，并设法为他说明素食和我的关系。唯有对于浅薄的功利主义的信徒的攻击似的反对我不屑置辩。逢到几个初出茅庐的新青年声势汹汹似地责问我“为什么不吃荤”“为什么不杀害虫”的时候，我也只有回答他说“不欢喜吃，所以不吃”“不做除虫委员，所以不杀”。功利主义的信徒，把人世的一切看作商业买卖。我的素食不是营商，便受他们反对。素食之理趣，对他们“不可说，不可说”。- END -来源于网络

炎炎夏日，降温降火才是正经事儿，30多度的天气真的是蒸桑拿啊！能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦！今天小编就来为大家分享几款夏日糖水，制作简单，清热解暑，家人都爱喝，助你顺利度过炎热的苦夏！食谱| 拾光机番薯糖水 -材 料-红薯2个、红糖35g水适量、生姜3片-做 法-1. 番薯洗净去皮，对半切后再切滚刀小块；2. 锅中加入适量清水，放入生姜片，倒入番薯，大火煮开；3. 放入红糖，中小火煮15-20分钟到红薯软烂即可。食谱| KK琦红糖香芋糖水 -材 料-香芋200克、红糖50克姜片适量-做 法-1. 香芋去皮切成拇指头大小的小块；2. 锅里装水，加两片姜片，煮开；3. 倒入香芋块，大火煮15-20分钟；4. 煮至香芋块开始绵软，加入红糖，煮至红糖融化即可。食谱| 只爱飞飞自己无花果苹果糖水 -材 料-苹果500g、无花果6粒蜜枣4粒、水1200ml-做 法-1. 苹果削皮洗净，去心切小块；2. 无花果洗净，用剪刀在顶部剪开小口；蜜枣洗净去核；3. 锅里注入1200ml水，放入苹果、无花果和蜜枣；4. 大火烧开，改小火煮25分钟即可；。5. 滋润生津的一道糖水食谱| 亲爱的兔美酱 红枣百合雪梨糖水 -材 料-酥梨一个、百合一颗红枣三颗、枸杞一把冰糖适量-做 法-1. 梨洗净贴核切下梨肉，切成小块；2. 鲜百合掰成小朵，洗净；3. 取大枣和枸杞洗净；4. 把所有食材放进电烧水壶，加入冰糖，煮开即可，电烧水壶会不断保温加热，时间越长越汤越甜美。食谱| 真馜花 白果腐竹糖水 -材 料-腐竹30克、白果50颗冰糖适量-做 法-1. 腐竹泡软后剪成细长条；2. 白果温水泡后去衣，切开两边去芯；3. 煲里加1升水煮沸后放入腐竹和白果盖盖中火煲；4. 20分钟后加入冰糖，糖融即可熄火。食谱| 火镀红叶 玫瑰银耳糖水 -材 料-银耳（已发）80克、干玫瑰花10朵红枣3个、冰糖35克-做 法-1. 小锅内放入银耳，水、红枣开始先煮；2. 小火把银耳煮20分钟，银耳软滑就行，这时候加入冰糖调味；3. 待冰糖煮至溶化后，就可以关火，这时取出干玫瑰花，撒入银耳糖水中；4. 把锅盖上盖子，焐3分钟左右，就可以打开盖子；5. 倒出有悠香玫瑰花味的银耳糖水，就可以吃啦。食谱| A千彩绘--刘老师 木瓜银耳莲子糖水 -材 料-木瓜半个、红枣适量枸杞适量、银耳1小朵百合、莲子适量、冰糖15ml-做 法-1. 莲子，红枣，百合，枸杞洗干净待用；2. 银耳提前泡发，切小块，放入锅中；3. 加入适量水，开始大火煮30分钟；4. 加入木瓜继续大火煮20分钟；5. 加入冰糖融化即可，美味，又养生。食谱| 夏厨陈二十广东经典糖水阿达子 -材 料-木薯粉、玉米、芋头-做 法-1. 先提前煮好一壶开水，取适量木薯粉，边倒开水边搅拌，揉至成光滑的面团即可；2. 将面团搓成细长条状，用切刀切成小剂子；3. 裹上木薯粉，防止粘连；4. 用筛子筛掉多余的木薯粉；5. 水煮开后，再放入阿达子，时不时搅拌一下，防止粘连；6. 阿达子煮至浮起，捞出过一下冰水，口感会更加Q弹，阿达子就完成了；7. 其他糖水可以随意搭配，比如：红豆，绿豆，通心粉等等..都是直接加水煮熟加白砂糖就可以了！8. 放凉吃更好吃哦，夏天清清爽爽的糖水；三拼：玉米＋芋头＋阿达子，不同口感吃起来有不同体验。食谱| 只爱飞飞自己菊花普洱糖水 -材 料-菊花6g、山楂9g普洱茶18g、冰糖15ml-做 法-1. 菊花和山楂洗净备用；2. 起锅注入600ml清水，放入菊花和山楂；3. 大火烧开转小火煮20分钟，关火；4. 趁热将普洱茶放入汤水中泡开；5. 过滤汤汁，调入冰糖，拌匀即可；6. 清热解毒 清胃生津~食谱| 蓝胖纸叮当益气补血养生糖水 -材 料-红豆50克、花生50克红枣50克、枸杞10克红糖40克、清水1500毫升-做 法-1. 红豆和花生提前泡1小时；2. 红枣洗净去核；3. 将红豆、花生和红枣放入锅内，并加入1.5L的清水；4. 大火煮开后转中火，盖盖子煮40-60分钟；5. 放入枸杞红糖再煮10分钟就可以关火了。来源于网络