大家好！本周学习《了凡四训》第三篇“积善之方”。课堂上，老师为我们悉心讲述了三个祖先积德、子孙荣显的历史故事。康老师说道：“父母断恶修善，必会福及子孙”。老师讲课经常强调要断恶修善，引导我们存善心、行善事。本周的学习，让我更深刻意识到存心的重要。这周发生的一件小事，让我看清了自己的心。孩子的书包坏了，我给他买了新书包，刚好他网购的羽毛球和一本书也到货了，他让我给他送学校去。我认为他有指使我的想法，到底该不该去呢？恰好在听课时，老师提到“孩子什么样，父母就什么样”。我静下心来思考如何修正自己？如何引导孩子？想到了杨自惩对待囚犯的态度，面对囚犯他没有指责，而是设身处地体会他们的苦楚，考虑该如何给予帮助。反观自己面对孩子的态度，看的是他的毛病，没有真正体会他的需求，满脑子想的都是他的错误，这才发现自己的存心不对。从孩子三岁起，因母亲与婆婆先后生病，我将注意力全放在了两位母亲身上，总觉得儿子有爷爷奶奶和爸爸在身边关爱他，即使我有缺位，也不会影响他的心里成长。可事实证明我错了。直到上次回家，孩子主动提出想和我谈心，我才知道母亲的缺位与忽视，给孩子带来了多么深的伤害。还是那次我带孩子参加家校社的夏令营时，才让孩子第一次真切感受到我是爱他的。妈妈的爱是任何人都无法替代的。我想起孩子上高中后课业繁重，锻炼时间少，我叮嘱他每天坚持锻炼。此后他每晚打电话都会向我汇报：“今天打篮球了”“今天跑步了”……哪怕下小雨、哪怕身体略有不适，他都会坚持锻炼。如今想来，儿子是多么渴望得到我的关注，多么希望我能将他放在心上。渴望我能感受到他对我的爱，而我却一直没能读懂这份心意。这一刻，我终于明白自己该怎么做了。孩子希望我送东西，实则是想证明我是爱他的、在乎他的。于是，我怀着满满的爱将物品送到学校。当晚，孩子打来电话时非常开心，还主动分享了自己洗运动服的事情。通过这件事，我体会到面对一切人、事、物，存心最为关键。内心存何种态度，便会收获何种结果。无论遇到什么事，唯有以爱心、理解与体谅之心对待。发出的是爱，一定收获温暖，只有以爱作为生命的底色，人生之花才能绚烂多彩、馥郁芬芳。现在，我愈发体会到老师说的“一门深入、长时熏修”的深意。如果没有老师的耐心教导，没有义工老师们的无私奉献，就不会有今天 不断成长的我！在此，衷心感恩康校长和所有默默付出的老师们！

本周老师开始讲解《了凡四训》的第三篇《积善之方》，其中的两个故事令我印象深刻。一个是杨荣先祖救人的故事，另一个是杨自惩为囚犯求情的故事。从两个故事中，我得到这样的启示:他们真诚帮助别人的心、不求回报的心，是为自己及子孙积下福报的根本，这也是自己欠缺的地方。回想过去，在没有接受传统文化教育时，我整个人都被自私自利的念头包围。那时自己的眼里只有欲望，一门心思只想挣钱，甚至连家人和孩子的需求都视而不见。为满足私欲，还带着别人一起干过不少错事，现在想来实在惭愧。在家里，我总以“一家之主”自居，大事小情都要我说了算。丈夫起初还会劝我几句，见我不听劝，反而变本加厉抱怨争吵，后来他也不再多言。现在回头看，感觉当时的自己既蛮横又愚昧。更可悲的是，遇到问题时，我只会一味抱怨他人，揪着对方的错误不放，却从不反思自己的问题。如果没有跟随老师学习传统文化，我恐怕会一直盲目地“向外求”，让生活中的问题和烦恼越积越多 。所幸，跟随老师学习之后，我终于认识到了自己的过错。在学习的初期，自己做善事之前都要考虑考虑自己的腰包，要算计一下拿出去了自己还有花的吗？这善事做完了，能得到什么好处？是不是能给家里人集来福报？是不是能得到别人的赞叹和表扬？……其实都是带着私心来做事，自己当时认为做善事了，其实这颗存心已经不善了。这么多年，也没少做善事，可是没得到好结果，就是因为自己这份所求算计的心在作祟。记得以前老师也说过，真心做善是全心全意为对方着想，不为自己谋半点利益。而自己看着是做善，其实内心全为自己及家里的一堆儿一块儿算计得失，这就是恶，结果就可想而知了。有句话叫“小人冤枉做小人”，用在自己的身上，真的是太恰当不过了。人不学习真是很可怜，终日忙碌，到最后却没有得到自己想要的结果，就是存心错了。通过学习，自己明白了道理，知道了心是吉凶祸福的根本，所有的过错都要从省察自己的内心下手，只有真正的改掉内心的过错，才能得到平安、幸福和如意！目前学生作为义工跟着老师去参加巡讲活动，就是希望有生之年能够报答老师的恩德，为老师的事业添砖加瓦！也让自己做点有意义的事情。

尊敬的各位老师：大家好！本周课堂上，老师以“积善之家，必有余庆”为引，讲述了两个经典故事:明朝杨荣的祖上世代以摆渡为生，洪灾之际，众人争相打捞财物，他们却选择舍财救人；另有杨自惩在县衙任职时，见犯人受刑心生不忍，不仅下跪为犯人求情，还煮粥施以援手。最终杨荣和杨自惩的后世子孙多贤达。这些故事深刻印证：真心行善、德行深厚之人，终将收获福报。这两则故事让我领悟到，无论身份低微、还是生活贫寒，只要心存利他之念，皆能积功累德。杨荣祖上虽出身底层，却安于清贫、恪守伦常，正因平日里涵养善念，危难时刻才会本能地选择救人。这启示我们，积德行善并非偶然之举，而是源于日常生活中对他人需求的敏锐体察与善意积累。老师在课堂上反复强调“守伦常、去私心”，倡导从孝道、规矩与小事入手，涵养慈悲之心。唯有在日常生活中常存感恩、孝顺与仁慈，才能在关键时刻主动助人。反之，若日常放纵杀盗淫妄，内心必然麻木，面对他人困苦也难生恻隐之心。因此，培养慈悲心需从身边人做起——细心关注父母、家人的需求，在点滴相处中锤炼柔软而体贴的心。这让我反思起过往：曾经因偏见与父母关系疏离，初接触圣贤文化时，我天真地以为只要专注诵经，即便心存芥蒂，也能获得庇佑。如今才明白，若人伦不守、缺乏仁爱，再虔诚的念诵也只是徒劳。唯有真正生发出孝心、感恩心，方能触动本心。就在昨天，妈妈因身体不适不能出门，电话里满是抱怨与不满。挂断后，我既担忧又思索如何帮她转移注意力。这时，老师课堂上的教诲突然浮现脑海，我决定向妈妈推荐课程。起初，她婉拒道：“等能出门和老姐妹们聊天就好了。”我耐心劝说：“聊天只能解闷，学习才能滋养心灵，况且‘活到老，学到老’，不妨试试？”随后，我分享了几位老年学员坚持学习、重燃生活热情的故事，并提议每天为她发送课程、交流心得。妈妈被我的坚持逗笑，半推半就地答应了。今日再通电话时，妈妈的声音明显轻快许多，主动分享：“我听啦，讲得真有意思！”尽管她还羞于表达感悟，只是笑言“等你爸不在家再细说”，但话语间的雀跃已一扫昨日阴霾。那一刻，我既欣喜又自责——为何从前没想到用这种方式关心母亲？共同学习不仅能帮助她明理，更创造了珍贵的沟通契机。 感恩老师的智慧教导，让我不仅领悟了积善的真谛，更学会将所学转化为行动。虽然妈妈的学习才刚刚开始，但我坚信，这份善缘必将滋养她的心灵，带来积极的改变。未来，我也将继续践行所学，在生活点滴中传递善意，让“积善”真正成为生命的底色。

尊敬的各位老师：大家好！通过跟随老师深入学习《了凡四训》，让我对自己的人生有了重新的思考。曾有人说，人生太过顺遂并非幸事，这话对我而言深有体会。从小到大，我被善意包围：家人的宠溺、朋友的包容，让我在优渥的环境里逐渐迷失。习惯了他人的退让，我变得自私傲慢——只看得见别人的缺点，把所有付出当作理所当然；一味索取却不懂回报，满心抱怨却毫无感恩。古人所言“惯子如杀子”、“慈悲出祸患”，如今想来，字字诛心。痛定思痛后，我决心做出改变：从学会感恩开始，努力成为一个懂得付出的人。与我形成鲜明对比的，是身边的庆需姐姐。她的人生布满荆棘：在家常遭丈夫无端责骂，在单位被同事故意刁难，养育的四个孩子也并不省心。可无论面对怎样的困境，她始终笑脸相迎，将所有磨难都视为成长的馈赠。丈夫的责骂，她看作是修行的契机；同事的刁难，她因一句“姐姐”就认真收拾残局；孩子们的调皮，也被她用一声声“我的孩子越来越棒”转化为成长的动力。她总说“更好、更好、更更好”，用积极的心态把生活的苦酿成了甜。如今的她，浑身散发着温暖与力量，一心只想把爱传递给更多人。反观习惯索取的我，即便被善意环绕，内心却时常感到空虚。这让我明白：人生的幸福，不在于命运给予了什么，而在于以怎样的心态去面对。我渴望在康老师的引导下重塑认知，以感恩之心拥抱生活，像庆需姐姐一样，成为一个只管付出、不求回报的人。老师说：学到了重要，践行更是不能少，我立志从现在开始，每天要想一想身边人给我的恩德，比如说公公婆婆帮我带大两个孩子，现在也是经常帮着照顾，还常常给我们做好吃的，我们经济上有困难都是鼎力相助，不计多少，不图回报，现在经过老师的提醒，我真的想起公婆给予我太多的恩德…提及到先生，他从来不多言不多语，每个月的工资都如数交给我，自己很节俭，而对于我和孩子的花销从来不过问，处处都顺着我，让着我…再想一想，单位的领导很照顾我，理解我家里孩子小，有老人，身体也不好，安排工作都很尊重我，从不强压，强按…周围的人给予我的恩德太多了，我怎么就完全被自私自利、傲慢强势给捆绑住了呢？想一想，太惭愧了，这样的我，就把自己心性里的善良，感恩，厚道，障碍起来了。但是我相信人性本善，人是可以教的好的，只要坚持学习，我一定会有所转变，期待着跟大家汇报好消息！

参加工作12年，从菜鸟到冠军，从业务新兵到技能大师，从学员到讲师，说起自己从一线工人成长为劳模工匠的“秘诀”，今年35岁的张峰嘉总结为“传承、坚持、认真，在不断啃‘硬骨头’中提升技能”。张峰嘉是中国铁路广州局集团有限公司怀化机务段怀化检修车间电力机车钳工高级技师。今年五四青年节前夕，他被共青团中央、全国青联授予新时代青年先锋。“一点也不能差，差一点也不行。”回想起刚入路接触轴承检测工作时，轴箱静态检测要求每一项数据都精确到0.01毫米，张峰嘉就把误差不超过0.01毫米作为自己唯一的工作标准。不到半年时间，他成为班组业务骨干，更是练就了一手轴箱轴承拆解与组装的“绝活”，能将五六十斤重的轴箱轴承拆装工作从10多分钟压缩到5秒内完成，这一技能极大提高了轴箱轴承静态外观检查效率。工作中，他善于观察，勤于思考，总结出“五多”工作法，多次破解轴承检测上的疑难杂症。从事轴承检测的3年里，实现了工作零差错的良好业绩。2015年10月，张峰嘉通过层层选拔，作为参赛年龄最小的选手参加全国铁路职业技能竞赛，并在高手云集的赛场上脱颖而出，一举斩获电力机车钳工项目全能冠军。这也是他用每天学习18个小时、上下地沟超万次、磨坏5双皮鞋、手上磨出厚茧的艰辛努力和付出，收获的第一颗奋斗“果实”。“自己好不够好，大家好才最好。”张峰嘉除了认真自学技术理论书籍，还主动申请加入该段“何双宁党员机车质量攻坚团队”，并在队内担任走行专业小组组长。工作中，他不仅带领班组业务骨干参与机车质量故障攻关，修改完善班组《机车走行部检查作业流程》，同时还针对在制作六方公母套过程中测量数据存在偏差又耗时的问题，组织队员共同研究出一项“精密武器”，能准确测出六方公母套边长及角度，提高了制作六方公母套的精度。2014年至2015年，他严格按照工艺、作业标准检测分析中修轴承，共检测出合格轴承360余套，为该段节约成本36万余元。2018年，张峰嘉结合生产实际，带领团队攻关，发明便携式牵引销疏通装置，经反复试验后确定了新的作业程序，改造后的疏通效率成倍提升，只需要几分钟就完成了以往需要5个人3个小时才能完成的工作，大大节约了人力物力。2020年，尽管受到新冠疫情暴发的不利影响，他仍带领团队节支创效达302万元。担任张峰嘉劳模创新工作室带头人以来，他针对段内配属机车惯性故障及突出问题，带领团队开展质量攻关，积极为单位建言献策，累计上报合理化建议81项，完成65项技术革新和惯性故障攻关，解决了210项机车配件自主检修难题，为该段节约成本5770万元。奋斗的青春最美丽，张峰嘉始终用自己的行动践行并传承着“工匠精神”和“劳模精神”。2021年，张峰嘉经单位推荐进入中国劳动关系学院进修，实现了他上大学的夙愿。重返校园，他备感珍贵，书写感谢信致单位。他在信中说：“应时代之需，展担当之为，修业求真，孜孜不倦，做奋斗以成的开拓者；学以致用，勇于创新，做知识型、创新型、技能型的奋斗者。”这不仅是他的奋斗目标，更是新时代铁路青年共同的奋斗方向。多年来，张峰嘉带领团队青工逐步成长为高技能人才，团队先后有两人获得全国五一劳动奖章，两人被评为省部级劳动模范，3人获火车头奖章，5人获全国铁路青年科技创新奖，10人获集团公司比武全能、单项名次，7人在全路机务系统技能比武中取得名次，7人被评聘为集团首席技师；2023年年初，团队成员参与的段自主设计研发的行安装备存取柜项目成功申请国家实用新型专利，为企业高质量发展提供强有力的人才保障。（记者杨宝光）责任编辑：杨海琴 董志成总平台审核编辑：徐睿明

古语：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”意思是“树想要静止，风却不停的刮动它的枝叶。子女想要赡养父母，但父母却已等不到这一天。”。这也成了许多人的遗憾。年幼时，父母是我们的依靠，是我们无法脱离的港湾；长大后，我们向往外面的自由，迫不及待的离开父母去找寻自己的未来。当自己组建了家庭后，才明白父母的难处，真是应了那一句老话：不养儿不知父母恩。父母在，人生尚有来处；双亲去，此生只剩归途。生老病死都是有规律可循，当家里老人若出现4种征兆，子女要多留意，多陪伴他们。1. 想念以前的人当老人开始碎碎念，回顾自己的一生和逝去的亲人时，其实他心里很明白，自己已经时日无多。他们会尤其想念以前的人，甚至是“仇人”。因为回顾自己的一生，不管是恩人、亲人、敌人还是爱人，都将成为过眼云烟。这时候儿女不如就静静地听老人唠叨唠叨，别轻易打断他。曾经，听过一个这样的故事：年老的母亲有一天突然对儿子说，希望给嫁的很远的女儿打电话，让女儿带着孩子回来看一下自己。儿子对母亲说：“你好好的，让她们来看你干什么，那么远的路途，来一次很不容易。”母亲听完沉默了，第二天的时候，母亲又说了同样的话，儿子依然没在意，到了第三天，母亲很生气地对儿子说了同样的话。看母亲态度如此坚决，儿子只能无奈地给姐姐打去电话，而姐姐觉得不对劲，就立马往家里赶，可惜的是她还没到，母亲就已经撒手人寰了。不得不说，这对一个即将离去之人来说，是一种遗憾。面对他们的请求，一定要认真对待。2. 突然变迷糊了前一天还好好，突然之间开始说胡话了，总是说一些小时候的事情，或者是年轻时候的事情。此时的他们，好像回到了那时候一样，完全不知道自己已经很老了，这些事情都过去很久了。甚至有时候会认错身边的人，把女儿的名字称呼成儿子的名字，甚至不认识子女。当一个老人，进入了这种迷糊的状态，可能预示着即将去世了。其实，一个老人出现这样的情况，说明大脑的运转在减缓吗，甚至是退化到了很严重的程度，此时他们的意识也就开始变得忽有忽无。那时候，他不再认识身边的人，总是说胡话，一会突然很清醒，一会突然又很迷糊。这样的情况就已经很严重了，家人要趁早做好准备。3. 很喜欢睡觉，大部分时间都在昏睡人上了一定年纪，睡眠质量就会受到影响。经常出现晚上睡不着觉，白天又想打瞌睡的情况，这基本是属于正常的，因为老人的身体免疫力下降，阳气比较低。但是，如果平常喜欢出去遛弯的老人突然间变得嗜睡了，一定要引起重视。人体内的器官开始衰竭，即将离去时，会自动的开始调整自己的呼吸和睡眠等，让身体处于缓慢的“耗能”状态。这时，老人们就会出现总是长时间昏睡，怎么睡都睡不醒的情况，就算是别人叫他也很难叫醒。其实不是老人不想醒，而是身体难以支撑他们清醒，亲人要多陪伴在身边。4. 本身很差的身体，突然之间变好了年老之后，有一种说话叫回光返照，也就是说，久病卧床的人，突然之间身体就变好了。不仅能坐起来了，还能吃很多饭，话也很多，好像精神瞬间好了，年轻了很多岁一样。其实这样的人，并不是年轻了，也并不是瞬间就好了，而是出现了回光返照的情况。为何会出现回光返照呢？其实很简单，当大脑意识到，时日不多的时候，就会出现应激反应，反抗去世，从而努力提升自己的身体机能，让自己的情况好起来。此时，我们会看到一个原本已经奄奄一息的人，状态突然好起来了，他们会耗尽最后所有的力气，让自己好好的走完这最后一程。有上面4种征兆的话，子女们一定要多加留意。5. 尽孝要趁早，别留遗憾龙应台说：父母子女一场，意味着你和他的缘分，就是不断地目送他的背影渐行渐远。尽孝，子女尽孝要趁早，长情是陪伴。工作再忙，也要抽出时间来陪伴父母，在节假日常回家看看，给父母形成一种仪式感，也会增加他的幸福指数。尽孝这件事情，不要等到父母身体不好了才后悔，病榻前的精心伺候固然是孝，平日里的关心爱护也不能减少分毫。对父母的孝顺不论穷富，有多大的力量尽多大的“孝道”。不要想着有朝一日飞黄腾达了再来尽孝，生老病死是自然规律，人生下来在寿命上就一直在做减法，尽孝，尽一次少一次。在父母尚在人世的时候，多多尽孝，远胜于父母逝去后的“面子工程”。孝顺不是给人看的，而是发自内心的孝敬。祝愿天下所有的父母，健健康康，平平安安！百孝经天地重孝孝当先，一个孝字全家安。为人须当孝父母，孝顺父母如敬天。孝子能把父母孝，下辈孝儿照样还。自古贤臣多孝子，君选贤臣举孝廉。要问如何把亲孝，孝亲不止在吃穿。孝亲不教亲生气，爱亲敬亲孝乃全。可惜人多不知孝，怎知孝能感动天。福禄皆因孝字得，天将孝子另眼观。孝子贫穷终能好，不孝虽富难平安。诸事不顺因不孝，回心复孝天理还。孝贵心诚无它妙，孝字不分女共男。男儿尽孝须和悦，妇女尽孝多耐烦。爹娘面前能尽孝，一孝就是好男儿。翁婆身上能尽孝，又落孝来又落贤。和睦兄弟就为孝，这孝叫做顺气丸。和睦娌妯就是孝，这孝家中大小欢。男有百行首重孝，孝字本是百行原。女的淑名先学孝，三从四德孝为先。孝字传家孝是宝，孝字门高孝路宽。能孝何在贫和富，量力尽心孝不难。富孝鼎烹能致孝，贫孝菽水可承欢。孝从难处见真孝，孝心不容一时宽。赶紧孝来孝孝孝，亲由我孝寿由天。亲在当孝不知孝，孝殁知孝孝难全。生前尽孝亲心悦，死后尽孝子心酸。孝经孝文把孝劝，孝父孝母孝祖先。为人能把祖先孝，这孝能使子孙贤。贤孝子孙钱难买，这孝买来不用钱。孝字正心心能正，孝字修身身能端。孝字齐家家能好，孝字治国国能安。天下儿孙尽学孝，一孝就是太平年。戒淫戒赌都是孝，孝子成才亲心欢。戒杀放生都是孝，能积亲寿孝通天。惜谷惜字都是孝，能积亲福孝非凡。真心为善是真孝，万善都在孝里边。孝子行孝吉福护，为人不孝祸无边。孝子在世声价重，孝子去世万古传。此篇句句不离孝，离孝人伦难周全。念的十遍千个孝，消灾免难百孝篇。点亮【赞】和【在看】，把这篇劝善文章分享给其他朋友吧！

 养不教，父之过，教不严，师之惰。古人云：人生百年，立于幼学。一个人的成就，很大程度上决定于幼年的教育。父母是孩子最好的老师，父母的一言一行都会给孩子留下印象，孩子在不知不觉中也会模仿。正所谓“养不教，父之过，教不严，师之惰”，古人很早就意识到教育孩子最重要的责任人是父母。一个家庭，父母要言传身教，以身作则，把积极的人生态度传给子女。家庭兴衰，取决于每一个微小的细节，一个家庭，如果犯了两条大忌，就要小心了。薄族者，必无好儿孙。对族人、亲戚苛刻的人，后代一定不会出现有出息的子孙。一个对待身边亲人都刻薄寡恩的人，一定是心胸狭益、丝毫没有爱心的人。他所教育出来的儿孙，也难以有善心。亲戚是生活中最亲的人，有的甚至有血缘关系，如果连亲戚都不善待，还能指望他对别人有善心吗？民间有句话说得好，上梁不正下梁歪，意思也就是父母的行为不端，孩子可能也会受其影响也好不了哪里去。这样的人所教育出来的孩子大多难有善良、怜悯之心。处之于社会，往往缺乏善恶对错的认识，在大是大非面前容易为了一己私欲而走错弯路，结果害人害己。薄师者，必无佳子弟。老师是启蒙的人，如果连师长都不知尊敬、刻薄寡恩，分明是鄙视知识学问，这种人的子弟还会好好求学，成为有用的人吗？多半是不学无术之徒。我们经常能发现，那些功成名就之人往往都十分尊师重道，即使有了名气之后依然会常去看望恩师。而那些一事无成，不学无术之人，提起自己老师往往是一脸鄙夷，毫无感激之心。这可能就成功者与失败者在格局上的差别吧。父母对待自己的老师很不尊敬，这样家庭的孩子也不会很好，这样的事情比比皆是。对于孩子来说，他们上学的时间几乎多半都是跟老师同学在一起，若家长们不尊重老师，或者家长对自己的老师不尊重，那么当孩子被潜移默化的"教育"时，孩子们又怎么会尊重自己的老师。不尊重老师，谦虚学习，又怎么会有出息的孩子？

一辆摩托车、一份泛黄的孤儿名单、二十几双清澈的眼睛——这是尼玛次仁扎根雪域高原20年的坚守。从收养27名孤儿到创办习书院，从基层宣讲上千场到发起成立环保协会守护年楚河，他在西藏大地上书写着“小人物”的大爱担当。尼玛次仁，西藏日喀则市桑珠孜区江洛康萨社区副主任，近日被评为第九届全国助人为乐道德模范。图为尼玛次仁在拉萨市曲水县聂当乡小学宣讲民族团结相关知识（资料图片）。27名孤儿的“好阿爸”初见尼玛次仁，是在今年5月24日中午，他刚从北京领奖归来。47岁的尼玛次仁，最显眼的是那满头白发以及眼角的皱纹。白发、皱纹的背后，是27名孤儿的一声声“好阿爸”。尼玛次仁开过甜茶馆、洗车场，经营过咖啡馆、客栈，凭借自己双手创造的财富，他硬生生将27名孤儿的生活变得比蜜糖还甜。尼玛次仁的动力，源于“让爱延续”的信念。“我自己就是孤儿，那种无依无靠的滋味，我比谁都懂。”尼玛次仁说。收养孩子的契机，源于一次回乡探亲经历。2006年，他回到桑珠孜区年木乡探亲时，被邻居奶奶独自抚养4个孩子的艰难处境所触动，当即决定收养邻居奶奶的两个孙女。这次经历，成为他收养孤儿之路的起点。此后，尼玛次仁骑着摩托车，深入偏僻农村和高海拔牧区，陆续收养了来自桑珠孜区、江孜县、仁布县等地的27名孤儿。为解决孩子们的教育问题，在日喀则市委、市政府的支持和帮助下，尼玛次仁创办了习书院，为孩子们打造了一个学习园地。“家庭教育同样至关重要。”尼玛次仁说，“在教育孩子的过程中，我从不强制要求孩子们学习特定的内容，而是以身作则，为孩子们树立起良好的榜样。”十余载春秋过去，一批又一批孤儿走出习书院，在西藏各行各业发光发热。他们传承着尼玛次仁大爱无私、助人为乐的品格，不仅工作出色，还热衷于公益事业。“是阿爸教育和成就了我们！”日喀则市政协委员边巴次仁说。惠民政策的宣讲员尼玛次仁有本笔记本。上面密密麻麻地记录着他的行程：从珠峰脚下的定日县到羌塘草原的班戈县，西藏60多个县（区）都留下了他的足迹。身为自治区级宣讲员，本子上的千余场宣讲活动见证了他的另一种坚守。扎根基层一线的他，深知宣传、教育、凝聚群众的重要意义。他积极宣传党的路线方针政策、党中央对西藏的特殊关怀，普及铸牢中华民族共同体意识、新时代文明实践理念，耐心讲解法律法规和卫生健康知识等。基层宣讲任务艰巨而繁琐。尼玛次仁明白，要想给老百姓讲好政策，自己必须先学一步、学深一层。在山南错那市洞嘎村宣讲时，他了解到一个八口之家因为觉得医保费用高，只给老人小孩交了医保，后来却因家里的中年人患上糖尿病而面临巨大经济压力。这一情况让他坚定了深入研究医保政策的决心。“偏远地区老百姓在健康保障上存在侥幸心理，我要把复杂政策转化成通俗易懂的话，让大家知道缴纳医保的重要性。”他说。尼玛次仁还以志愿者的身份，先后在拉萨、日喀则、山南等市开展防治艾滋病宣讲700余场次。对于生活困难的患者，他自掏腰包，为他们购买生活用品、药品等物资。据不完全统计，尼玛次仁个人捐款捐物总计10万余元。上千场次的宣讲让他喉咙嘶哑、皮鞋磨破，但他从未停下脚步，将党的政策和关怀传递到西藏的每个角落。年楚河生态的守护者2023年4月，在日喀则市年楚河生态环境保护协会成立大会上，尼玛次仁将“护河先锋”的旗帜交到志愿者手中，曾经以大爱善举收养孤儿，被孩子们亲切唤作“阿爸”的尼玛次仁，如今又多了一个身份——高原环保卫士。2023年4月8日，日喀则市年楚河生态环境保护协会正式成立。“我们要像爱护眼睛一样保护好年楚河的生态环境。”作为日喀则的母亲河，年楚河在尼玛次仁心中有着特殊地位。身为协会的发起人和主要负责人，尼玛次仁自筹资金购置工具，带领会员投身环保公益。他深知，单纯地清理垃圾，只能治标、不能治本。“如果大家没有环保意识，那垃圾是永远都捡不完的。”为此，他组织会员深入社区、走进百姓家中，帮忙打扫卫生并开展环保宣传，帮助大家进一步增强环保理念。“好的事物大家都喜欢，咱要是带头把环境卫生维护好了，周围的环境也变干净了。时间一长，大家自然也会主动去做环保的事。”尼玛次仁说。在尼玛次仁等环保卫士的不懈努力下，当地居民环保意识显著提升，不少群众主动参与环保行动，垃圾分类和节约资源在当地蔚然成风。如今，行走在年楚河两岸，只见清澈河水波光粼粼，河畔野花绚丽绽放，当地群众引以为傲的母亲河焕发出勃勃生机。责任编辑：边珍 何慧忠 候广臣总平台审核编辑：徐睿明