仇老师:通过学习，觉得自己生活中的这些事都算不了什么，当看到革命先烈在那样艰苦的环境下，用忘我、无私、奉献的精神为我们创造了现在的美好生活时，我对现在的生活更加充满了珍惜和感恩之情。念容老师:通过学习提升自我克服困难的勇气。之前，我对工作中他人的一些行为不能接受，现在明白这是我自身有问题需要突破的地方，感恩这些逆境让我得到成长。人在有价值的时候最快乐。在妈妈生病住院时，我一边要照顾自己的家，一边要上班，同时还要兼顾着照顾妈妈。为了能让妈妈吃到可口的饭菜，我每天坚持自己给妈妈做。每次看着妈妈幸福地吃我熬的小米粥时，我心里特别开心。宋老师:通过学习，感觉自己的思想维度提高了，眼界放宽了。看到了好榜样，知道自己的心该朝哪个方向努力了。学习使我看到了自己满身是刺，身边的人就是帮助我拔刺的。没有这些人自己这一身刺儿怎么拔出去，想到这些，感恩心就生起来了！徐老师:通过学习，看到了自己平时的计较之心；事情过不去是因为自己的心量太小了，我要努力突破自己。杨老师:定位改变，就会带动行为改变。以前做事被动，用完成任务的心做事。通过朱彦夫老人和康博老师的转变，给我很大触动。原来总在索取上使劲，以后要在施舍上用功。首先我要在怎么把事办好上努力，让我爸、先生、孩子提到我时也能阳光灿烂，心生自豪！朱彦夫老人四肢残疾却能感得一个女人主动走进他的生活，甘愿一生给他当手和脚。想想自己四体健全，却让身边人不愿意靠近自己，什么原因？就是自己太自私了，总让别人难受。现在我能认识到，一切不是别人的错，都是自己的错。虽然这只是个小小的课堂，十个八个人在一块学习，但是大家收到的能量却是满满的！特别感恩康老师的大爱，帮助我们成立地方学习小课堂，让大家每周在线下都有共同学习的机会，学习必有收获，收获源于大家共同学习，依众靠众，互相提升！感恩大家！

尊敬的各位老师：大家好！本周学习了嘉兴包凭捐银修缮寺院屋宇的故事。舍银捐衣布，展现出大爱的心量，而他的那份真诚纯粹、无私奉献的心，尤其令人动容。一个人若能以真诚纯净之心行善，福报必然深厚。这样不仅自己能收获快乐幸福，也能让他人真切感受到爱与温暖，这便是“利人利己”的真谛——帮助他人，本质上也是成就自己，心怀仁爱的人往往最能体会生命的喜乐。回想过往，我在生活中对家人的关心爱护其实远远不够。虽然也承担了不少家务，心中并非没有关爱，但言行间仍难免惹家人生气烦恼。我的婆婆出身在姊妹众多的家庭，自幼便下地劳作。她总是主动包揽脏活、累活、重活，经年累月的辛劳压弯了她的腰背。因生活条件艰苦、饮食不规律，再加上常年为家人操心，落下了严重的胃病。在接触传统文化前，我十分不懂事，总揪着婆婆的生活习惯不放：她常用千滾水做饭，做饭也总是过量，剩菜剩饭她自己全包；又把敞亮的房间留给儿女居住……我多次直言：“您身体不好都是这些习惯导致的，千滚水不能做饭，剩饭剩菜、咸菜和过夜茶吃多了对身体有害。”此后，每当得知我要回家，婆婆便悄悄藏起剩菜剩饭，等我们离开后再拿出来吃。如今想来，这实在是我作为儿媳的不孝。我只想到不健康的饮食会有隐患，却从未真正体谅婆婆的心意。她在困苦中养成了朴实、勤劳、节俭的品格，对自己近乎苛刻，却把最好的都留给儿女。饭菜做多、吃剩菜，看似是“坏习惯”，实则饱含着对子女深沉的爱——她在用自己的方式，竭尽所能给予儿女最好的一切。跟随老师学习后，我深刻领悟到天下父母对子女的爱是相通的，纯粹而不求回报。有了孩子后，我更能感同身受婆婆的付出。对待父母，我们应当尊重他们的生活习惯，和颜悦色、顺从体谅，以感恩之心，用巧妙的方式给予关怀。相比包凭先生的赤诚真心，我仍有太多不足。不仅要在财物上慷慨互助，更要在生活细微处让父母、师长和家人感到舒心、安心与欢喜。感恩老师的谆谆教诲，让我明白这些道理，避免因无知将爱变成伤害，留下终身遗憾。

各位老师，大家好！我由衷感恩两位校长，对我们每一位来到这里的人都关怀备至，想尽办法引导我们认识自己、提升内在能量，帮助我们改掉身上的不良习气。这份恩德，我铭记于心。聆听心觉老师的分享时，我仿佛看见了曾经的自己。过去的我任性又暴躁，对长辈缺乏敬重，对父母未尽孝道，对兄长也不够恭敬。那时的我不明事理，任由脾气性格来主导自己的生活，这也让我的人生走了许多弯路。我的第一段婚姻以失败告终，究其原因，是我总盯着前夫的缺点不放。如果当时我能接触并学习传统文化，或许婚姻不会破裂，孩子也不必与我分离。那时，我深爱着孩子，孩子同样也不愿离开我，可我的任性、傲慢与暴躁，却让孩子承受了骨肉分离的痛苦。即便到现在，我仍未完全改掉挑剔的毛病，时常还对爱人抱怨，却很少自我反省。对待小儿子，我也过于强势，对他抱有过高的期望，总想让他按照我的规划生活。现在想来，这根本不是真正的爱，而是一种畸形的控制。我甚至曾因情绪失控动手打孩子，记得有一次下手过重，五岁的孩子眼中充满了恐惧。每当回忆起这一幕，我内心很是愧疚与后怕。幸而祖宗庇佑，让我有机会接触到优秀的传统文化。在这几年学习传统文化的过程中，多亏两位校长悉心指导，我才逐渐有了进步，改正自身的问题。虽然偶尔还会犯老毛病，但我坚信自己一定能摆脱这些不良习气。如今，看到越来越多孩子出现辍学、抑郁甚至轻生的情况，我既心疼又后怕。如果没有遇见传统文化，我的家庭会变成什么样？我的孩子又会面临怎样的困境？真是不敢想象。前几天，孩子告诉我，他们班上成绩常年第一的同学，竟然也在与抑郁症抗争。这让我深刻意识到，不学习就会无知，父母不学习更是糊涂，错误的爱只会伤害孩子。在此，我要真诚地感谢两位校长，感谢念心老师、周老师、刘老师，以及所有义工老师。是你们搭建了如此优质的学习平台，给予我们宝贵的学习机会。前年去北京基地学习时，我还盲目自以为是，觉得自己把孩子教育得很好，完全没察觉到孩子内心的困扰。多亏念心老师多次提醒，我才意识到自己内心的傲慢与挑剔。孩子表现好了，实则是祖宗德行庇荫，我实在称不上是一个合格的母亲。今后，我定会努力改正不足，与人和谐相处，多反思自己，主动发现他人的优点。做到 “见人善即思齐，见人恶即内省”。再次衷心感谢两位校长和所有义工老师，是你们不辞辛劳地帮助我们这些曾经愚昧的人。我定当怀着利他、爱人与感恩之心，在学习的道路上坚定前行。

尊敬的各位老师：大家好！听了曹老师的分享，我开始深刻反思自己的人生。曾经的我，是个不折不扣的忤逆之人。小时候，我把妈妈气得几度想要轻生。每次气完她，我内心都充满愧疚，却还是控制不住继续顶撞。记得有一次，妈妈甚至把我塞进水缸，拿刀架在我脖子上质问我是否悔改，我倔强地不肯低头认错。日积月累的伤害，如今我只要靠近妈妈，她都会本能地感到不安。那时的我，不仅对妈妈缺乏孝心，对奶奶也同样叛逆。我偷拿奶奶的食物，被发现后还在爸爸和哥哥面前装可怜、制造误会；与小朋友相处时，我总强势地要求别人服从自己；对待哥哥更是肆意欺负，即便妈妈让哥哥还手，他也始终选择包容；在奶奶家和姥姥家，我是说一不二的“小霸王”，甚至故意气走接我回家的姥姥；面对邻居阿姨的批评，我还会毫不示弱地顶嘴争吵，十足是个不懂规矩、胆大妄为的孩子。从小，我就时常胸闷气短，四处求医却查不出病因。如今学习传统家教才明白，这就是忤逆，不顺，导致气血不畅形成的后果，而这份不适至今仍困扰着我。尽管自己如此顽劣，家人却始终给予我无尽的爱。这份包容深深触动了我。通过学习传统家教，我终于明白都是我错了，决心彻底改变自己。我要摒弃过去的坏习气，成为一个尊敬长辈、懂得感恩的人，用实际行动报答他们的养育之恩，让他们感到欣慰与快乐。跟随康老师学习三年多了，虽然改变的速度不算快，但我逐渐明白道理，学会了反思，也提升了很多感恩之心。我坚信，只要坚持跟随老师学习，提升包容，随顺的心，相信随着我的努力会让家庭更加和睦，也希望成为他人家庭和谐的好榜样。

今天我学习了心觉老师的分享后，心中五味杂陈，感触很深。我们能够学习中华优秀传统文化都是非常幸运的，但同时，我们需要保持战战兢兢、如临深渊、如履薄冰的学习状态。心觉老师学习传统文化已经有十多年了，在学习的初期，由于想要改变自己痛苦命运的心比较切，所以修行非常勇猛，家人的命运也都因为她的学习而改变了。听到这里，我非常为她高兴，这让我联想到我自己。我也曾经遇到过困境：先生生病，公婆吵架。一开始我并没有反思自己，到后来我通过学习找到了自己的问题，知道要去掉自己的贪念、抱怨、嗔恨和愚痴，要生起对父母、公婆和先生的恭敬心。老师一直在鼓励我，说只要我学习，我们一家人都可以改变命运。虽然我不知道怎么去改变，可是我相信老师的话，按照老师说的去做，努力改正自己的过失。经过一年的学习，我们一家人终于扭转了命运：先生的病好了；性情也改变了，好像变了一个人，对我非常关心；公婆也不再吵架了。古圣先贤的智慧是完全依照自然规律去做才获得的，他们好比站在二十层的高楼上，我的智慧仅仅像站在二层楼的位置，所以我们有时不能完全理解他们的智慧。老师教导我们，我们没有资格去评判，应该去听话照做，才能够通过一门深入、长时熏修的方法，最终开启智慧。这让我真正对传统文化升起了无比坚定的信心。但是没有想到，后边却出现了反复——心觉老师遇到了无比痛苦的灾难。我在听到这一段的时候，心中非常难过，不禁流下了眼泪。我们都是凡人，在将自己被染污的心反复擦拭的时候，容易随着时间的推进而产生懈怠。这让我联想到自己也曾出现过类似的问题，觉得自己曾经帮助自己和家人改变了命运，就生出了傲慢心，变得不那么恭敬，不太愿意帮助别人，又开始抱怨别人了。这其实才是最大的危险。因为当我们没有学习的时候，我们犯错只能叫愚痴，过错还没有那么大。但是当我们学习了传统文化之后，我们还犯这样的错，那就是明知故犯，罪加一等了。因为别人看到你学了这么久都没有改变命运，就会对传统文化失去信心，就会造成别人对于传统文化的误解，这个后果是非常严重的。我以前在指正别人错误时，就曾经被人反问过：“你学了传统文化，既然那么好，你是不是什么问题都没有了呢？”，当时我也很惭愧，因为，我确实没有把什么事都做得很好。虽说我工作做得比较认真，领导也相对认可，但是很多经典上的要求还没有完全做到。我怎么就可以马上去指正别人的过失呢？其实我是迷在当中，觉得自己可以看出问题了，厉害了，骄傲了。所以联想到心觉老师的分享，我感觉汗毛倒竖。幸好老师给我们安排了这样一堂独特的课，让我对自己未来的修行之路，提起了警觉。所以古人说的修行之路要战战兢兢，如临深渊，如履薄冰是非常正确的，而我却没有完全听话照做。因为我们没有任何一个时间，能绝对保证自己做得很好，就连古圣先贤都在恭恭敬敬给人鞠躬，待人平和，看到问题总能反躬自省，而我们又有什么理由骄傲和自满呢？所以在未来，我希望自己能够内心平和，不和任何人起对立，不看别人毛病，不抱怨，行有不得反求诸己，满怀信心地去学习。因为只有听话照做，我们才能对得起老师和父母，才能真正平安幸福，远离灾难，实现理想的人生。

这一周，我们学习了几个通过行善积德改命的故事。对于一个家庭主妇来说，我们虽不能像屠康僖公一样身在公门，能有机会为犯人申诉；也不能像林老太一样有家产可以每天布施；更没有机会，学杨荣祖上在水灾时救人性命，我们能做到的就是安于本分，敦伦尽分。在家我们要做好儿女，孝敬父母公婆，感受他们的需要，全心全意照顾他们。由此反省自己，做得非常不好。自己根本没有为父母做过什么，连饺子都没有为父母包过几次；对父母没有耐心，对他们生活得好坏不管不顾，让他们将就着过每一天。好多次，反而让七十多岁的父母，给我这个做女儿的包饺子吃，想到此处真是羞愧万分。作为妻子，自己每天的心思也不在丈夫身上，从来没有给丈夫买过衣服鞋子，借口是他的风格和我的不一样，我买不对他的风格。现在想想都是因为自己太自私，心里没有丈夫。我做饭菜的口味时好时坏，总体来说都是家常便饭，根本没有想着用心搭配、精心烹饪，总是有什么做什么，简单粗糙，实在是对不起丈夫。想想丈夫一个人为了这个家操心奔波，再大的压力他都自己扛着，而我却不知道感恩，反而常常给他加上学习的压力，让他感受不到家的温暖。回想这些，越发觉得自己做得实在太差了，对不起老师的教诲！从今以后，我一定要放下自己，把全部心思放在家人身上，历练这颗无我利他之心，并希望它逐渐扩大，利益更多的人。作为母亲应当慈爱孩子，可自己总是想要控制孩子，让孩子感受不到关爱。我以为让大家学习传统文化就会解决一切问题，却忘记了生活是离不开衣食住行的。精神食粮重要，物质生活也是不能没有的，它们是相辅相成的。“学而时习之”，学习就是要在生活中落实。现在我知道了，要把学到的东西真正做到才能让他人相信，我不能再伤害孩子。其实丈夫孩子都很好，就是自己做的不好。“兄道友，弟道恭”，我也会好好对待兄弟姐妹，把自己的角色做好，做个好榜样，多关心、爱护他们。我要做到尊重老师。老师给予我慧命，是我此生的恩人，我要好好学习，好好改过，敦伦尽分，把自己做好，做一个好人、善人，不让老师操心——不再因为我的无知、愚痴与自私而难过。我一定会听老师的话，做老师的好学生，并发愿跟随老师弘法利生，以报答老师的辛勤教诲之恩！

2025年6月7日-8日，山西榆次小课堂迎来第一期开班学习，本来是妇联提供的场地，非常难得，我们提前一天就把会场布置好了。可是当天却临时通知我们，高考期间因档案密室在同楼，一切活动取消。大家没有因此灰心、抱怨，最后在王老师的家中组织了第一次小课堂的学习。两天的学习，如同一面明镜，让参与者在反省中看见不足，在思索中锚定方向，老师们分享的字里行间，流淌着对自我成长的期待和圣贤智慧的坚定信念。有学员坦言，以前只关注于为大家服务，却疏忽了自身学习的重要性，如今认识到唯有将学习与力行结合，方能在明理中修正行为，在实践中深化认知。有学员将目标锁定于细微处：“先坚持《一日常规》前四条一个礼拜，再到一月、三月。”用循序渐进的方式培养恭敬心；有人从作息开始约束自己：“早上5点起床，晚上11点睡觉”，以生活习惯的规整作为“控制不犯错”的第一步。原来，成长从不是空泛的口号，而是把目标拆成“可触摸”的日常，在“小坚持”中积蓄“大力量”。“孩子是父母的复印件，教儿教女先教己。”谈及教育，有学员深刻反思：曾因自身懒散、不守规矩而苦恼于孩子的叛逆，如今终于明白“说教千遍不如做个好样子”——想让孩子懂规矩、有孝心，自己先要成为“守规矩、行孝道”的榜样。不能再把孝只停留在口头上，要多留意父母的需求，把“孝”从“念头”落为“陪伴与关怀”的行动。“学习没有捷径，落实就是进步最好的方法。”这句感悟，道破了成长的本质——古圣先贤的智慧从不是高高在上的空谈，而是藏在“早睡早起”、“认真做好每件小事”、“先做好当下事再考虑其他”的琐碎里。有人从“放下自私、为别人着想”开始，有人从“不纠结、不执着”的心态调整起步，大家忽然懂得：所谓“开智慧”，不过是在日复一日的“守规矩、改过失”中，让心逐渐清明，让行为逐渐端正。课堂上的分享，没有华丽的辞藻，却满是“对自己较真”的坦诚。这份“直面自己、踏实践行”的勇气，或许正是小课堂最动人的意义。离开课堂时，大家带走的不仅是笔记上的感悟，更是揣着“把日子越过越好的决心”。愿这份从课堂中生长出的觉察与行动力，能在每个平凡的日子里落地生根——让“知过能改”成为习惯，让“正己化人”成为力量，在一言一行、一事一物中，书写属于自己的“成长答卷”。

夜幕降临，位于河南省焦作市山阳区艺新街道的“冬香好妈妈”工作站依然亮着灯。工作站党支部书记张冬香清了清嗓子，对着手机开始录制明早要推送的“红色广播”，桌上摊着几页草稿，密密麻麻写满了未来一周的选题。曾经，张冬香怀揣着一个朴素的梦想——让“冬香好妈妈”工作站在全省有位次、全国有影响。如今，这个梦想已照进现实：“冬香好妈妈”工作站党支部荣获全国先进基层党组织、全国离退休干部先进集体等表彰；张冬香被授予全国道德模范、河南省优秀党务工作者等称号，其家庭获得全国文明家庭。从社区走向更广阔的舞台，张冬香究竟用什么取得了这份沉甸甸的成绩？“抱团养老”的组织者6月2日，走进“冬香好妈妈”工作站，记者见到了几位银发志愿者：85岁的党支部副书记孙宏坚、75岁的嘉乐园老年大学解放校区的范志明、70岁的老年大学办公室主任安忠杰。“今年62岁的张冬香是一位有着37年党龄的老党员，她曾担任国有企业党委宣传部部长，是单位里公认的优秀干部。”安忠杰娓娓道来，1994年那个寒冷的冬天，命运给张冬香带来了双重考验。那一年，她年迈的母亲确诊阿尔茨海默症，父亲不仅植入了两个心脏支架，而且患有高血压、冠心病和肺纤维化。在姊妹七人中排行老三的张冬香，面对需要长期照护的双亲，没有丝毫犹豫推诿，辞去工作，用仅有的积蓄和柔弱的肩膀扛起了照顾双亲的重担。这一守，就是整整16个春秋。当母亲离世后，她又继续悉心照料多病缠身的父亲，这一照料，又是6个年头。“‘久病床前有孝女’是我们对冬香的第一印象。”范志明接着讲，曾经，冬香也想过：如果有专业的助老机构，父母的晚年或许会更丰富多彩。这个念头很快化作了行动的力量。2016年8月，张冬香怀揣着父亲资助的10万元，毅然创办了嘉乐园老年大学。书法班、模特班、大鼓班等丰富多彩的课程，让老年人老有所学、老有所乐。从此，“抱团养老”不再只是张冬香的愿景，而成为照亮无数银发人生的温暖实践。嘉乐园老年大学里，这些曾经的老支书、老教师、老技工，逐渐在张冬香的引领和鼓励下，发挥特长和威望优势，有了新身份——“银龄调解员”。“咱们这些老年人，别的没有，就是有时间、有耐心。”孙宏坚虽已满头银发，但步履稳健、声音洪亮。“冬香好妈妈”工作站目前已覆盖焦作市解放、山阳、中站、马村四城区和高新区，发展为拥有10个分站、370余名党员、3000余名志愿者的社会组织，成员平均年龄64岁，最大的85岁，其中2000余名志愿者都是从老年大学成员转化而来。提起张冬香，孙宏坚竖起大拇指总结：“她身上有三种情怀最动人——听党话跟党走的忠诚情怀、侍亲至孝的爱家情怀，还有调解邻里纠纷时的为民情怀！”家人默默支持的双手，伙伴们并肩同行的身影，如同深扎土壤的根系，在岁月里无声滋养着冬香。这份沉甸甸的托举，让她即便负重前行，脚步也始终坚定有力。外柔内韧的实干家说话间，结束矛盾调解回来的张冬香推门而入。她留着干练的微卷短发，戴着一副无框眼镜，衬出几分书卷气。她身上穿着灰西装与黑西裤，脚下踩着一双轻便的运动鞋，手里拎着个鼓鼓囊囊的黑色手提包——整个人的装扮既正式又透着股利落劲儿。“以嘉乐园老年大学为依托，2016年10月，山阳区委和艺新街道党工委以我的名字创建了集家风教育、家事调解、红色宣讲和公益服务于一体的‘冬香好妈妈’工作站。”张冬香回忆，次年4月，“冬香好妈妈”工作站党支部挂牌成立，是焦作市首个以个人名字命名的党支部。张冬香说话时总是轻声细语，像春风拂过柳梢般温和，可办起事来却韧劲十足，宛如青竹扎根石缝——柔中带刚，百折不挠。“65岁以下年轻人跟我来！”——2021年7月，暴雨突至，张冬香在党支部群紧急招募志愿者，半小时内50余人响应。面对瓮涧桥严重受损、水位持续上涨的险情，10支小分队昼夜奋战5天，坚守抢险一线。“调解员要有铜头、铁嘴、蛤蟆肚，还要有双‘飞毛腿’。”——组建52支“红色调解队”，共有281名调解员，调解的家庭、民事纠纷登记在册10010余起，成功率达86%。针对常见多发的离婚、继承、抚养、赡养等四类案件，她总结出“冷却降温法”“换位思考法”“双方互夸法”等调解技巧，化解群众身边的琐碎事、烦心事。磨平的鞋底，记录着她的热心与奔波；手提包里常备的润喉片，见证了她数不清的调解现场与志愿服务。“冬香奶奶是我们姐弟俩的恩人。”6月3日，11岁的青雅感激地说。生活在母亲患病、父亲奔波的家庭里，曾经连当众说话都会脸红的青雅姐弟，在“冬香好妈妈”工作站找到了第二个家——这里有免费的学习辅导，有丰富的文体活动，更有张冬香和志愿者们的持续关爱和暖心鼓励。渐渐地，孩子们的脸上开始绽放出自信的笑容，说话的声音也越来越响亮。张冬香创新开设“红色广播站”，每天利用早间、午间一分钟语音播报习近平总书记的系列重要讲话，晚间夜读红色经典著作，为群众送去精神食粮、文化大餐，9年11000余期不间断。而青雅是最年轻的红领巾宣讲员。当记者问及坚持的理由，她笑了，眼角的细纹舒展开来：“看到老人脸上的笑，听到邻里间的和解，摸着孩子递来的小手——这些瞬间，就像吃了糖一样，甜得让人放不下。”“她身上有股子劲儿！”当被问及为什么大家都愿意跟着张冬香干时，范志明说，这股劲儿，是想干事的冲劲，更是能干事的韧劲。话没说完，旁边几个老伙伴就抢着接话：“以个人微光引燃群体火炬，用群体温度温暖整座城市，跟着冬香这样的党员，咱们这些老年人愿意继续发光发热！”（记者樊霞 姬姣姣）责任编辑：徐睿明