核心提示焦裕禄同志在兰考一共工作了475天。这475天，他一直在风里、在雨里、在沙窝里、在激流里、在老百姓中间……他到最困难的地方蹲点调研，发现和培育了韩村的精神、秦寨的决心、赵垛楼的干劲、双杨树的道路、坝子的风格五个先进典型，抓典型树样板，迅速在全县掀起治“三害”高潮。积劳成疾的他，用生命给兰考人民换来了希望，他的名字和音容笑貌也深深烙印在兰考人民心中。如今，60年过去，当年曾与焦裕禄同志一起工作过的干部、群众仍然健在的屈指可数。这些人年事已高，但一提起焦裕禄同志，他们的眼里就充满了光彩。他们的叙述，更让我们无限缅怀县委书记的榜样——焦裕禄同志。越来越多的党员干部自觉向焦裕禄同志看齐，争做焦裕禄式好党员好干部。我们怀念焦裕禄，正如习近平总书记的《念奴娇·追思焦裕禄》所写：魂飞万里，盼归来，此水此山此地。百姓谁不爱好官？把泪焦桐成雨。生也沙丘，死也沙丘，父老生死系。暮雪朝霜，毋改英雄意气！依然月明如昔，思君夜夜，肝胆长如洗。路漫漫其修远矣，两袖清风来去。为官一任，造福一方，遂了平生意。绿我涓滴，会它千顷澄碧。摄于5月11日，兰考县焦裕禄干部学院门口的焦桐笔直挺立，华盖遮阴。河南日报记者 王铮 摄魏善民：我和焦书记“一班儿”栽树记得那天是1963年3月14日，焦书记组织大家栽种泡桐树。我当时20岁，干活儿有的是力气。栽树时两个人一组，一个人刨坑，另一个人扛树苗。我当时离焦书记比较近，他向我招招手说：“小伙子，咱俩一班儿。”我就和焦书记搭班儿栽起树来。焦书记挽起袖子开始挖树坑，一会儿就大汗淋漓，后来我才知道焦书记身体一直有病，干起活儿来才会出那么多的汗。那时，我就和他换班儿挖树坑、栽树，两个人配合得可好了。就这样，我和焦书记一起栽了一棵又一棵树苗，大家整整栽了两天的树，面积约50亩。栽完树后，他招呼大伙儿说：“都上路边儿，我给大家简单说几句话。”大伙儿就从四面八方会聚到高低不平的土路上，焦书记开始讲话。他说：“我来了两天，一直在栽树，同时我也在考虑，咱们栽的这个树啊，还没有达到完全满意。为啥？因为栽得太少了。下一年，咱们要自己培养树苗，把树苗培养多点、好点，把能栽树的地方都栽上，不要留空地，这样才能挡住风沙。”焦书记的话音刚落，周围的群众就纷纷说：“哎呀，这一回可来个好书记，这是要把俺大队搞好啊！”接着，焦书记往北走到村打麦场，那里存放着要栽种的泡桐树苗。他发现掉落了一棵小树苗，只有2米来高。他弯腰捡起来看了一下说：“你别看它小、矮，它的根好啊，扔了可惜，咱们把它栽上吧。”栽这棵树的时候，焦书记还特意移栽了一棵刚栽上的树苗，因为它离路边太近，有可能被牲畜碰断。他将那棵树苗取出来往一边挪了8米远，问我：“小伙子，你看看可以了不，牲口还能碰折不？”我说：“8米，碰不折了。”我们一起把这棵树苗重新栽上之后，焦书记说：“咱们以后得保护啊，栽树不护等于不栽，没人管理不行。栽树就得护树，要找一个护林的，护林员要找热爱集体的人。找到护林员了还不行，还得弄个制度啊，要有个护林公约。我考虑了两天，已经考虑成熟了，就叫135政策，毁1棵树要罚栽3棵树，还要负责看护管理5年。”61年过去了，焦书记制定的这个护林公约一直沿用到今天，深入人心。（兰考县兰阳街道朱庄社区居民 魏善民口述 河南日报记者 汤传稷 整理）李仙海：焦书记说有决心改变兰考面貌1962年，兰考自然灾害严重。这一年的春天，风沙打死小麦20万亩，秋季洪水淹毁庄稼30万亩，盐碱地碱死的禾苗有10万亩，有60万亩地不见收成。全县98万亩土地，只产了6000万斤粮食，还得留出种子和牲口饲料，许多老百姓外出逃荒要饭，兰考火车站挤满了灾民。当年12月6日，焦书记来到兰考县。他立即深入调查研究，第三天到城关公社了解情况。城关公社党支部书记孟庆凯说：“焦书记，俺这里啥都不多，就沙土多、盐碱多，粮食少，困难得很。”有的干部在汇报情况时情绪低落，一名干部说：“老百姓外出逃荒谋生，俺们也不想在兰考工作，也不想在城关工作。”可焦书记说，他有决心改变兰考面貌，完不成任务死不瞑目，完不成任务不离开兰考。1963年12月9日，北风刮了一夜，大雪下了一夜，焦书记住的那间屋子的灯亮了一夜。天明后他把同志们叫起来开会，他说：“我们共产党员在大雪封门的时候，应该出现在困难群众面前，不能在办公室烤火。”吃完饭，他领着我们冒着风雪下乡。他还忍着肝疼，一天跑了9个村，慰问了几十户困难群众，没喝群众一口水，没烤群众一把火。走到梁孙庄，他进了一户人家，里面住着两位老人，老大娘双目失明，老大爷卧床不起。焦书记抓住老大娘的手问：“冷不冷？饿不饿？”后来，焦书记给了老大爷20块钱，还有面等慰问品，老大爷激动得眼泪直流。有一次，我去焦书记办公室汇报工作，发现他坐的藤椅破了一个洞。我问：“焦书记，你坐这椅子咋弄个窟窿呀？”他说：“我肚子右边好疼，我顶着顶着就给椅子顶烂了。”大家都劝他去检查下身体，他说他忙，顾不上。去三义寨的路上，他又犯病了，疼得满头大汗。到了三义寨，公社书记郭玉堂一看焦书记那个样子，叫他休息休息，焦书记说：“不休息，汇报工作吧，我是来工作的！”（兰考县林业局原局长 李仙海 口述 河南日报记者 汤传稷 整理）兰考县小宋镇红薯现代农业产业园。河南日报记者 王铮 摄杨淑兰：焦书记鼓励我们自力更生焦书记来了之后，曾下乡到我们韩村调查走访。我们看到的焦书记，很朴素。他把群众叫到一块儿，对大家说：“不能光依靠国家，我们都有两只手，小鸡还饿不死呢，咱们大活人还能饿死吗？如果大家都依赖国家，全县都是这样，那该怎么办呢？我们要自力更生！”在焦书记的鼓励下，我们村的群众开始靠割草卖草养活自己，那一年我们割了20多万斤草。后来生产队长给焦书记介绍，韩村没有一个外出要饭的，都是在家自力更生，割草卖草养活自己，还养活队里的几头牲口。焦书记听了之后说：“这个精神值得全县学习！”焦书记干工作善于抓点带面，随即他就通知大队、生产队干部上俺村开现场会。他说，韩村不依赖国家，依靠自己，这就是韩村的精神。就这样，韩村成了焦书记在全县树立的第一面红旗。韩村有很多盐碱地，焦书记号召我们整治盐碱地。当时地上长着一行一行的香椿柳，我们把香椿柳刨了之后开始挖台田，把下面的土翻到台田顶上，把盐碱土压下去。经过这样整治的土地，就可以种庄稼了。我们挖台田还得到了国家补助，挖多少亩地国家就给多少救济粮款，这样群众都维持住了生活，也把盐碱地整治了。把盐碱土压下去之后，俺们种了高粱、豆子，当年都有收成，群众的生活也有保障了。现在，兰考改变面貌了，我们啥时候都不能忘了焦书记。（兰考县兰阳街道原韩村党支部书记 杨淑兰 口述 河南日报记者 汤传稷 整理）（原载于2024年5月14日《河南日报》4版）来源：河南日报责任编辑：包景海 牛仲寒总平台审核编辑：张青玲

新华社武汉3月6日电 走进中国工程院院士、华中农业大学教授金梅林的办公室，最先吸引记者的，是一把干枯的艾草，竖在书柜旁，散发着清香。“这是前段时间我从湖北蕲春县带回来的，最近我正在研究如何将艾草等中药材应用到动物疫病防控领域。”金梅林说，“大健康”理念下，多学科领域交叉、多维度技术融合，已成为拓展知识边界、解决重大科学技术问题和获得重大原创性成果的有效途径。3月2日，金梅林指导学生进行相关实验。新华社记者 伍志尊 摄金梅林是动物传染病学领域的专家。作为院士，她依旧步履不停，不断吸收新的知识，挑战新的课题。她办公室的书柜里，塞满了动物疫病防控相关的专业书籍和各类工作记录、研究资料，办公桌上堆了好几摞材料和笔记本。“父亲早年曾在湖北省畜牧兽医专科学校任校长，后来又创办了湖北省兽医生物药品厂。我从小就喜欢去实验室、养殖场，看他们做实验，观察各种畜禽。”儿时的经历在金梅林心中埋下了种子。随着时间推移，她愈发认识到，畜牧业这一关系国计民生的产业，对保障百姓“菜篮子”中肉蛋奶供应的重要意义。而疫病对养殖业的危害，影响着人民群众生活质量和经济社会发展。这也促使她毅然选择动物防疫事业。3月2日，金梅林在工作中。新华社记者 伍志尊 摄1980年，金梅林从北京大学生物系兽医生物学专业毕业后回到武汉，在华中农业大学从事科研及教学工作。“彼时，猪痢疾传入我国后一度流行甚广。”金梅林回忆，她当时一头扎进了这一疫病的研究中，一干就是8年，针对猪痢疾病原严格厌氧不易分离的难题，创新培养系统，研究系列免疫诊断技术，结合药物净化策略，最终有效遏制了该病流行。应对动物流感频发，金梅林和团队系统开展流感病毒与宿主互作机制研究，创建系列“快准廉”检测技术，自主研发出中国首个猪流感疫苗，打破了国外垄断。金梅林还多次临危受命，担当多项国家应急攻关任务，破解新发突发疫病领域关键技术难题。“动物疫病不仅关系动物健康，更与人民群众的健康休戚相关。”40多年来，金梅林日复一日地重复那些实验操作，不断地探索、总结、突破……她聚焦流感、猪链球菌病等重要人兽共患病和新发突发疫病防控，破解“卡脖子”技术难题，创制系列安全、高效疫苗和生物药物，研发预警监测技术和产品，多项成果实现从0到1的突破，让更多安全放心的肉蛋奶端上国人餐桌。她的研究成果不是放在实验室、放在书架上，而是实实在在应用于产业一线；她研究的相关技术和产品转让65项/次，在全国31个省区市推广应用。日前，金梅林被授予全国三八红旗手标兵称号。她办公室里那面摆放着各类证书、奖杯、奖章的柜子又添新荣誉。柜子中，一个黑白色陶瓷马摆件十分显眼，陶瓷马身姿矫健，昂首抬蹄向前，充满了力量和动感。“这是学生送我的生日礼物，我属马，性格也有点像马，果敢向前。”金梅林说。“科研一直在路上，再给我20年、30年，我依然还是兴致勃勃。”谈起未来，金梅林眼中带光。她说，在守护动物健康与公共卫生安全的路上，自己将坚定地走下去。（新华社记者侯文坤）责任编辑：刘思远

无数的父母希望把孩子送去最好的学校，接受最好的教育，拼尽全力给孩子创造最好的教育环境，但是却往往忽略了，父母才是孩子最好的老师。对孩子来说最好的教育就是父母的言传身教。一位网友在长沙地铁看到这样暖心一幕：等地铁的时候一个宝宝问脚下踩的脚印是干嘛的。爸爸妈妈还有外婆（奶奶），特别耐心地给他解释是排队的，并且整齐地排了队给宝宝看。 家教好的人都是以家庭为单位出现的。地铁车厢内孩子把爆米花洒在地铁车厢，父母跟孩子一起一粒一粒捡起或许这些举动微不足道，但正是这些细微之处最有力量。在石家庄一路口一名妇女牵着一个小女孩过马路，见到有车辆驶来两人下意识地停步打算退回，不过车辆在斑马线前停下让行，母女俩过了马路，女孩还在妈妈的提示下，向让行车辆鞠躬致谢还向司机挥了挥手。好的教育源于生活中的点点滴滴。暴雨天一位父亲带着一个孩子，发现路上的井盖塌陷了，父亲报完警后站在水中井盖旁，引导过往的车辆避让。此时，孩子就在路边等着父亲。虎父无犬子这也许是孩子人生中最好的一课。同样是下雨天在一个地下通道入口处，一位母亲用左右为孩子挡雨，而她的右手拿着伞，为一个佝偻着腰的老大爷挡雨，这位老大爷是一位流浪汉，而这位妈妈一直慢慢地跟随在他身边。善良总藏在不经意间，行动总比语言来得更加深刻。在一趟航班上一位独自带孩子的妈妈，一上飞机就给大家发小礼物，里面装着耳塞小糖果，背面还打印了一段话“我是来自宁波的Wendy，我刚刚一岁半…独自带我的妈妈担心我的哭闹会打扰到您，这里有耳塞和小糖果，希望能减轻你的困扰……”宝宝全程很乖有些人，并不是因为坐头等舱才这么做，是因为这么做才坐头等舱。一个孩子在书店“顺走”了四本漫画书，家长发现之后写下道歉信，并留下全部书款40元钱，一大早从门缝里塞进书店。道歉信如下：“你好！由于我教子无方，（儿子）在你店里拿了四本（漫）画书。贵店门没开，本应本人带上儿子亲自来道歉，没开门，我给你（把钱）放里面。对不起。”孩子总有犯错误的时候，关键看家长如何处置。早高峰坐在后座的孩子将酸奶盒随手扔出窗外，父亲随即下车，对孩子的行为进行了教育。并将酸奶盒捡起，放回了车内。没有天生的熊孩子，只有错误的教育方式和失责的父母。在饭馆吃饭时，一位母亲带着孩子在靠窗的位置，过来一名流浪汉站在窗外看着她们吃，母亲带着孩子去点餐处打包了份饭给他，用自己的行动，教给孩子善良和施予。对待弱者的态度，才是一个人真正的素质体现。在你们家，每天吃饭时，第一筷子菜是夹给谁？孩子和父母、爷爷奶奶一起吃饭，很多父母往往将第一筷子菜夹给孩子，说：“宝贝快吃！这是妈妈特意给你做的。”爷爷奶奶也不示弱，纷纷夹菜到孙儿碗里：“这个菜有营养，宝宝得多吃。”这样的一幕是不是很熟悉？第一口菜不见得营养更多，却让孩子学会了自私，认为自己是家庭中最重要的人。于是吃饭时，父母都还没有坐到桌前，孩子已经扑上来，把喜欢的菜吃了一大半。父母的一言一行，都是在给孩子做榜样，家庭生活里的每个细节，其实都不是小节。智慧的父母一定懂得：要将第一筷子菜夹给长辈。这样，孩子从小学到的是尊重和孝敬长辈，将来走上社会，才会更加受用。很多时候父母的一举一动，一言一行，都会潜移默化地印在孩子的脑海里，影响到孩子未来路上的关键选择和决定，最终影响到他们的命运。想要孩子成为什么素养的人，首先你就得成为什么素养的人。再好的名校，都比不上父母对孩子的言传身教。

“君子有诸己，而后求诸人;无诸己，而后非诸人。”这才是君子的态度。我们是君子的态度，才教得出君子，这是《大学》里面的教诲。大家要记住，任何境界下一定要记住孔子、孟子的教诲，“行有不得，反求诸己”。问题不在外，要从我们的内心去下功夫。为什么我讲他不听?因为他对我不服气嘛，“你五十步还笑我百步”，他就不能接受嘛。 “有诸己”是你有了这些优点，才能带动别人效法你的优点。肯改过是优点，听话是优点，我们一听经典教的马上就去做，马上改过来，是优点。我们勇于改过，才能让孩子勇于改过。我们想一想，我们学传统文化学了一两年，改了什么过了?我们很大的精力用在哪里?“儿子做了没有?儿子改了没有?身边的人改了没有?”从来没问过我改了没有。当然没有办法让人佩服、接受。你有这些优点了才能要求、带动别人。而往往你真的有这些优点，不用去要求，人家就被你感动了。为什么?正己化人。我父母没有叫我们用功读书，可是他们每一天都读书，不看电视，所以我们家的孩子没有看电视的习惯。他们没有要求，是感化，以身作则，自然而然我们就跟着做了。我的爸爸妈妈从来没讲过刻薄的话，就是讲出去会让人气得不知道讲什么，这种话我没有听过。我们家三个孩子，人家讲话很大声，我们也从来不会跟人家言语交锋。所以，父母给孩子的影响是潜移默化、随时都在的。 “无诸己”，你没有了这些缺点，才能去指导别人不要再做这些不好的事情。比方说你不抽烟、不喝酒，你不是这些欲望的奴隶，你才能够引导你的孩子不要变成这些坏习性的奴隶。如果我们自己就是这些习性的奴隶，怎么去让孩子改过来呢?我举一个例子。管宁刚到辽东的时候，老百姓很喜欢争斗，打水都挤得在那里打架，都要抢着先把水打完，谁都不让谁。管宁知道了，买了很多水桶，起个大早，都帮他们打好了。结果这些人要来抢的时候，一看，水都帮他们打好了，慢慢地觉得不好意思、太丢脸了，就不争了。所以“无诸己”，自己不争，没有这些坏的习性，而后“非诸人”，把他人的羞耻心给唤醒了，改掉了坏的习惯。

●刘贞岐(商丘)      岳飞是南宋时期的抗金名将、军事家、战略家、民族英雄、书法家、诗人，位列南宋“中兴四将”之首。他在国家危亡之际，不贪生怕死，为国家竭尽忠诚，牺牲一切。他的忠义之举至今被人效仿，他的成就离不开母亲的教诲。      欲知前方路，须问来路人。今天我们也渴望将自己的孩子培养成才，那我们就需要用心向这些教子成功的古人请教，向他们学习。 下面我们就一起来回顾一下岳母刺字这个故事。       北宋末期，北方的金人南侵，宋朝当权者腐败无能，节节败退，国家处在生死存亡的关头。 岳飞投军抗辽。不久因父丧，退伍还乡守孝。1126年，金兵大举入侵中原，岳飞再次投军。临行前，姚太夫人把岳飞叫到跟前说:“现在国难当头，你有什么打算?”“到前线杀敌，精忠报国!” 姚太夫人听了儿子的回答，十分满意，“精忠报国”正是母亲对儿子的希望。她决定把这四个字刺在儿子的背上，让他永远铭记在心。岳飞解开上衣，露出瘦瘦的脊背，请母亲下针。      姚太夫人问: “孩子，针刺是很痛的，你怕吗?”岳飞说:“母亲，小小钢针算不了什么， 如果连针都怕，怎么去前线打仗!”       姚太夫人先在岳飞背上写了字， 然后用绣花针刺了起来。但“国”字没有一点，象征国内无首。刺完之后， 岳母又涂上醋墨。从此，“精忠报国” 四个字就永不褪色地留在了岳飞的后背上。      母亲的鼓舞激励着岳飞。岳飞投军后，很快因作战勇敢升秉义郎。这时宋都开封被金军围困，岳飞随副元帅宗泽前去救援，多次打败金军，受到宗泽的赏识，称赞他“智勇才艺，古良将不能过”。后来，岳飞成为著名的抗金英雄，受历代人民敬仰。      这个故事非常深刻地说明了家庭教育对孩子的影响是终生的，也告诉了我们母爱当中教育是第一位的。《养正遗规》中说道:“爱而不教非爱也”。岳飞英勇无畏，忠于国家，成为民族英雄， 源于母亲的教导。母亲在他背上刺下“精忠报国”四个字，就是让他永远记住要报效祖国，为国尽忠。所以说好人是教出来的，坏人也是教出来的。央视推出一档节目《零容忍》，其中就讲到了王立科，他是政法委书记，受贿4.4个亿。可以说是知法犯法。在节目中追溯王立科为什么会知法犯法，就明确地说到王力科能够走到今天，与他从小接受的家庭教育有直接关系。他的父亲从小就对他说当官来钱快，这是在教孩子什么?是教孩子唯利是图，是教孩子重利轻义。父母不经意的一句话，对孩子的影响是一生的，最后王力科成了贪污犯。      我们看到岳飞成为民族英雄，他具有着高尚的人格，同样我们也看到王立科知法犯法，道德败坏。这是果实，而这些果实的种子是什么时候种下的呢?是他们小时候在父母身边就种下了。所以家庭教育是一切教育的基础。孩子将来会成为什么样的人， 取决于父母在他们小的时候在他的内心里播下了什么样的种子。岳飞的母亲为孩子播撒下了精忠报国的种子，他长大之后就成为了为人所敬佩的英雄。而王立科的爸爸为他播下的是做官来钱快的种子，他长大之后成为了国家的蛀虫，成为贪官。试想如果岳母从小没有对岳飞进行爱国教育，让他努力学习，努力练武， 将来长大之后精忠报国，而是让他好好学习，将来能够挣大钱过好日子。如果是这样，中国历史上就少了一位抗金英雄，就少了一位为人所效仿的忠臣。可能就会多一个视财如命的商人或者是一个贪官。       今天我们埋怨孩子不孝顺，试想我们有没有在他小时候教他孝顺呢?我们埋怨孩子不求上进，不爱学习，没有志向，那我们有没有从小教孩子要立定志向刻苦学习呢?岳母虽然是女儿身，但是她却有大丈夫的心胸。她心中有报国的志向，所以她教育出的孩子就有报效国家的宏志。古人说得一点都没错。家有贤母世有贤人。我们希望自己的孩子是孝子，是国之栋梁，那么我们做父母的就要是这样的人，就要有这样的心。我们从小给孩子这样的教育，播下这样的种子，他长大之后一定会是孝子，栋梁。      高尔基曾说过“爱孩子，这是母鸡也会做的事，给孩子一份好的教育正确的教育，才是对孩子最大的爱。”给孩子做一辈子饭是爱他，但是真正的爱是让他自己学会做饭。岳母和孟母的伟大之处不在于他们把孩子养得非常健康，而是她们把孩子教育成了圣贤。      家是人生第一课堂，父母是孩子的第一任老师。

●刘海卫(抚顺)      堕胎行为对女性身心所带来的伤害是显而易见的，但究竟严重到什么程度，人们还知之甚少。                                                                    中医谈堕胎的危害      中医认为，女子生育是自然的瓜熟蒂落，而堕胎是把这个尚没成熟的瓜壳强行破掉，硬拽下来，人体的经络就此被断掉了。而取出的死胎碎肉，是凝聚着女子肾精的精华，所以堕胎首先受损的就是女性的肾精，会导致女性出现肾虚状况:如腰酸痛、骨关节疼痛、怕冷、怕热、盗汗、 尿频等等，女子一生的防御能力就此全面下降。中年以后，很多疾病就会接踵而至，可谓后患无穷啊!从身体疾病方面看，堕胎容易给女性带来如下病症:      术时并发症:人流综合症发生率达12%，会突然出现心动过缓，心律失常，血压下降等症状， 严重者甚至会发生昏厥和抽搐;易导致子宫破裂、穿孔，引起内出血及腹膜炎;胚胎组织未能完全吸出，这种漏吸会导致妊娠继续发展，子宫颈闭锁不全;如果术前麻醉不当，易引起休克、呼吸衰竭甚至死亡。      近期并发症: 人工流产不彻底，会使术后阴道出血长达15天以上;病菌的感染会在术后两周内引发子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎，甚至感染丙型肝炎病毒、艾滋病毒等性病;术后闭经或经量显著减少，有时伴有周期性下腹疼痛或子宫增大积血······      远期并发症:会造成慢性盆腔炎、月经异常、 继发不孕、子宫内膜异位症等。      再次妊娠时并发症:不孕症、晚期流产偏高、 早产偏高、产前和产后出血率增高、新生儿溶血症增加。      其他病症:易诱发子宫腺肌病、妇科肿瘤、 中毒性心律失常、输卵管炎、乳腺癌等病症。       从精神疾病方面看，会出现以下症状:     心理状态:精神出现障碍，容易产生罪恶感、遗憾、懊悔、郁闷、烦躁、愤怒等异常情绪， 感到绝望、无助、哀伤、失去自信心;还会产生怨恨与堕胎有关的人、不能原谅自己、怨天尤人、 想要结束与伴侣的关系，甚至常有自杀的念头和冲动······      身体表象:失眠多梦、神经紧张、厌食、腰痛、腹痛、身体虚弱、多汗、面色苍白、头晕目眩、工作能力下降。      当了解到上述堕胎真相后，很多妇女会非常后悔和生气，因为没有人在她们堕胎前告知她们接受相关的教育，结果悔之晚矣。                                                                      西医论堕胎后遗症      随着近代西方科学的发展，医学界对堕胎问题的研究在争议不休中不断趋于成熟，虽然目前许多西方国家对堕胎的合法性予以承认，但对堕胎流产所带来的危害已经形成了普遍共识:      一、带来精神方面的后患。美国妇产科学院对堕胎的研究报告发现:23%的堕胎者经常会感受到与堕胎有关的幻觉，35%的堕胎者经常会感觉到堕胎孩子来访，54%的堕胎者经常会做与堕胎有关的恶梦，69%的堕胎者经常会产生一种可怕的“疯狂”感受，73%的堕胎者经常会回想到堕胎那一刻的经历，81%的堕胎者经常会思念被堕胎的孩子，65%的堕胎者经常有自杀的念头，77%的堕胎者觉得自己变得无法与他人沟通，81%的堕胎者变得经常爱哭泣，61%的堕胎者开始酗酒，69%的堕胎者明显失去性欲。      二、对少女的伤害明显。西医研究显示，少女堕胎半年内的自杀比例是未堕胎少女的十倍以上。有多次堕胎纪录的少女，在堕胎半年内自杀和精神失常的危险性更高。但是，如果18岁以前怀孕第一胎的少女能够生下孩子，则会大大降低罹患癌症的比率。      三、增加罹患乳癌危险。在美国，每年有将近八分之一的妇女患上乳腺癌，人数竟达到175000 人，其中有42500名妇女因此丧命，这种现象与近年来美国废除《反堕胎法》有着密切关联。反之，如果能完成全程怀孕，则会大大降低妇女患此绝症的比率。       四、增加死亡的危险性。芬兰健康发展研究中心1997年公布的一份研究报告指出，堕胎女性一年内死亡的比例是正常生产妇女的3倍，一年内自杀的比例是正常生产妇女的6倍，遭遇致死性意外的比例是正常生产妇女的3倍，遭遇他杀的比例是正常生产妇女的13倍。      五、产生无形的负能量。西方科学界已经发现，人工流产会产生一种强大负能量，将会持续作用于母亲体内，致使整个生命信息细胞受到干扰破坏。这便是堕胎女子一生多会遭遇疾病、生活诸事不顺、孩子忤逆等不幸的根源。      西方一些国家正是看到了堕胎背后的严重影响，认识到任凭堕胎现象发展下去，将会导致严重的社会问题，于是，许多国家开始重新禁止或限制堕胎行为。                                                                   “无痛人流”风险倍增      妇科专家告诫，无痛人流极易带来如下风险:      一是出血，如果不能在麻醉失效前迅速将胎盘及胎儿成分取出，会造成子宫不能很好地收缩止血，容易引发大出血;      二是术后残留物，人工流产术后如果有绒毛或蜕膜残留在宫腔内，极易发生术后感染;      三是漏吸，因子宫的位置不正，或手术医生慌乱，匆忙中未能将胚胎组织全部吸出，残留的组织会继续在子宫内生长发育，带来严重后患;      四是子宫穿孔，会引发孕妇突然下腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适，如不及时救治会危及生命。      特别是如果多次人流，对女性的伤害常常是隐蔽而又长期的，会留下卵巢早衰、内分泌失调、妇科炎症、产后风等种种后遗症。      临床统计显示:药物流产成功率只有70% 左右，一旦药流不干净，仍需进行刮宫手术， 再受二茬罪，而且比人流手术更疼痛，对身体的伤害更大。       由此可知，堕胎对女性的危害有多大!

●郑茜文(杭州)       我小时候很多菜都不吃，打小身体状况就非常糟糕，三天两头被送进医院，天天吃药。1994年我开始学习健康饮食，才明白身体需要的是营养，不是药。我儿子1996年出生，我用各种各样的食物喂养，他也是从小到大几乎与医院无缘，很少看到和他一样壮实的同龄人。现在我和儿子不在一个城市生活，这次波及全球的疫情，我和儿子都没有“阳”。 思来想去，究其原因也许要归功于我们多年吃对了，所以才健康。      疫情当下，营养充足，免疫系统才能处于最佳的战斗状态。如果营养跟不上，不仅容易被感染，而且感染后也不易恢复。营养充足的关键是要好好吃饭，民以食为天，食以安为先。那么如何吃对食物增强免疫力， 让我们健康一生呢?      人类历史发展至今，七大营养素被证实是身体最基本也是必不可少的，比例也需要合理，摄入太多太少都不利于健康。我们不一定要记住它们叫什么，但我们要知道有这么回事:这七大营养素是1水，2蛋白质，3脂肪，4碳水化合物，5矿物质(如钙、铁、锌、硒、镁、钠、 钾等)，6维生素(ABCDEK)和7纤维素。 每种营养素都有不同的功能并且协同发挥作用。比如众所周知的维生素D促进钙吸收， 维生素C促进铁吸收，蛋白质和维生素A共同参与粘膜的合成。      现今为什么如心脑血管疾病、糖尿病、痛风等慢性病那么多呢?我们真的营养过剩了吗?我们吃得合理吗?我们饮食的标准是什么?我们往往是喜欢吃什么就吃什么，偏食挑食，同时烹饪方式也是为了满足味蕾需要， 造成营养不平衡，能量过剩和微量营养素如维生素和矿物质不足，久而久之就产生大量慢性病。      如何做到营养相对平衡和全面。首先食物多样化，人体需要一百多种元素、四十多种营养物质，这么多的元素当然需要更多的食物才能提供。唯有多样化才能获得更全面的营养。      每种食物所含的营养成分是不同的。如苹果中果胶含量很高，深黄色食物能提供维生素A，而芝麻酱、荠菜含钙量较高，彩椒、冬枣、西蓝花富含维生素C等等。      不偏食不挑食才是避免营养不均衡的关键因素。偏食容易造成营养不良，每个家庭都需要建立以健康为理念的饮食文化，吃的第一目的是生命需要，其次才是味蕾需要，不能主次颠倒。选择智慧饮食，生命将给我们厚礼。      采购食品时，尽量多品种、少数量，做到颜色多样化，形状多样化。叶菜、球菜、根茎类的菜都要选。同时要以新鲜的、当季的菜为主，各类杂粮、坚果、水果不能少。      食物过度烹饪会导致营养素大量流失甚至食物变性，油炸食物会产生有毒物质，烧烤吃多了会摄入致癌物。简单烹饪，多选择水煮、蒸、炖、快炒等方式加工食物更健康。      对于素食者来说很容易蛋白质摄入不足，建议此类人群多选择豆制品， 注意摄入菇类、燕麦、藜麦、花生、豌豆、蛋、坚果等，保证蛋白质的充足供应。      吃对食物，健康一生，愿你成为真正的吃货，吃出健康。