北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述的一个故事在抖音上火了。几年前，他曾经收治了一个情况非常危急的病人。这个病人有多严重呢？他身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，随后就是凝血因子大量消耗，迅速进入到一个多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的状态。他的每个针眼，每个伤口都在渗血。他的每一秒，都可能会发生休克。这个医生特别强调了“渗血”这个词，他说如果是血管性的出血，他还可以外科止血，但是从内部渗血的话，只能输血。他很清楚地记得那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，给他用升压药物。但是到最后，这个病人的身体还是在不断恶化，情况越来越糟糕，输血输到最后一滴的时候，病人的心率不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了！这个时候，医生完全绝望了，甚至他都做好了心理准备。可是接下来发生的一幕，却震惊了所有人。当病人的血压低到六七十的时候，然后突然一下，他身上全部的出血，在一瞬间全部止住了。为什么大出血会突然止住了？这个医生后来终于想明白了——这是诱发了身体的保护机制。也就是说，人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。你看我们的身体多么聪明，降低血压，减少出血量，但是又同时保证了大脑和心脏的供血量。然后当血压降低到某一个程度的时候，凝血功能慢慢跟了上来，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。在这一场抢救中，医生扮演了非常重要的角色，但真正起到起死回生作用的，还是我们自己的身体。最后这个医生说了一段语重心长的话：我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。我们人体每天，会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。即使你自己放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。这个医生一番发人深省的话，在抖音上获得的点赞有一百多万，播放量达到一千多万，看哭了无数人。在这个视频的评论区有一个留言非常戳心，获得了5.8万的点赞：你的身体比你更爱你自己。是的，你的身体比你更爱你自己。当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：1. 你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。2. 你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！3. 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。4. 你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。5. 你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。6. 你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....7. 你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。8. 你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。你的鼻子会记住50000种气味。你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。而意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。曾经看过这样一个令人泪目的视频：人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。心理学家朱哈德有句话说得很好：当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。一、爱自己，其实就是保持自律健康的生活。是的，在很多时候我们的身体都是拼命地救我们，但是也请你记住，它们也会有能力不及的时候。当你一杯杯高热量的奶茶往肚子里“吨吨”的时候，当你一餐餐重口味的食物往胃里面塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐一顿顿宵夜HIGH到爆的时候....是的，你的身体是会向你发出警报，但是你一直在无视，一直去放纵自己的话，那么就会发生悲剧。27岁的小伙因喜欢暴饮暴食，缺少运动，最后变成肥胖、高脂血症，后来在一次意外后突发脑梗死。江苏28岁的年轻姑娘，因体重太过肥胖，患上了尿毒症，本应是朝气蓬勃的年纪，却不得不躺在病床上接受透析治疗。某游戏博主连续几个月熬夜直播，昼夜颠倒，最后再也没有醒过来，年仅20岁。为什么要保持自律健康的生活？很多人曾经给出过不同的解释，但今天我还想从身体的角度解释一下：其实就是给你的身体一个喘息和疗愈的机会。昨天你一顿胡吃海喝，你的身体还在超负荷给你做善后，今天你又去放飞自我，那你即使是铁打的身体，也扛不住啊。保持自律，其实就是深层次爱惜自己的身体，爱自己，因为你知道你要和这些小伙伴共事几十年甚至一百多年，其中任何一个都不能中途坏掉，所以你要好好爱惜它们，保养它们。这不是一朝一日，不是一个月两个月，而是漫长的整个人生，你必须学会好好对待它们。二、爱自己，其实就是发自内心欣赏自己。不知道你发现一个现象没有，那些爱健身的人，爱运动的人，其实都特别喜欢照镜子。其实他们并不是臭美，也不是想要炫耀，而是当你过上一种自律的生活之后，你会慢慢发自内心去欣赏自己，喜欢自己。不管你是高矮胖瘦，亦或者是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己的时候，当你去健身运动的时候，这就是你爱自己的开始。因为你不舍得让自己这么美好的肉体，在一堆臃肿的脂肪中，在大吃大喝中浪费掉。那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？那些好喝的奶茶和甜品，谁不想尝？那些烤得滋滋发出美妙声音的烤肉，谁又不想一口吞下？但是，相比于美好的身材，健康的身体，这些太不值得一提了。容易做到的事情，一点都不酷，只有难以做到的事情，才真TM酷。毕竟，没有人在意你嘴上擦的是Dior还是YSL，身上穿的是LV还是Chanel，但你的腿细不细，腰身瘦不瘦，大老远就能看到。没有人在意你晚上吃的是什么，旅游过多少国家，拥有过什么经历，但是你秃不秃，身体好不好，身材怎么样，一下子就可以看得出来。村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。疼惜自己的身体，就要像神灵一样去欣赏和供奉它们。三、爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生。生命的本质是什么？生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。有段话说得很好：你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生，对另一种人生不可企及的鸿沟！有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅。有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上。有的人早上起来还可以出门跑步，享受甜美的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道。有的人晚年生活，可以和子孙们嬉戏打闹，享天伦之乐，而有的人躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。你想好如何度过这一生了吗？你想好带着你的身体去体会什么样的人生了吗？两种人生，不同生命境界的层级，怎么选，其实关键还是在于自己。如果你想过前一种人生，那就要从现在开始，开启长达几年、甚至几十年的克制和规律生活，做好清洁性自律的准备。人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。我们的命运就像是一条幽长的道路，在路的尽头一定会有礼物，就看你配不配得到它。来源：网络

——纪实浙江庆元县矛调中心“强忠调解工作室”浙江省道德模范吴强忠导读:吴强忠说：“我为群众办实事”教育实践活动开展以来，解民难、分党忧是我的职责所在；“公”字当头“民”字为先“勤”字为径“廉”字为正是我的人格风范和准则；更是共产党员的政治本色。身背着药罐走村窜户为社会和谐跋涉在一条条崎岖坎坷的乡间羊肠小道上，翻山越岭化纠纷、田间地头解矛盾，将一起起群体事件平息、一桩桩疑难棘手矛盾化解，赢得了群众和省、市、县领导的赞誊。7月22日下午,浙江省委常委、政法委书记王昌荣一行在庆元县社会矛盾纠纷调处化解中心调研时,对四十六年如一日扎根基层矛盾化解工作的吴强忠给予充分肯定并竖起大拇指连连为吴强忠点赞。人物简介：吴强忠：1955年2月出生于浙江庆元。1976年2月参加工作。1983年7月入党、2014年3月光荣退休。大学学历。市级（检察）人民监督员、基层法律工作者、浙江省特级人民调解员。他扎根基层一线至今己四十六载，其中三十一年坚守在人民调解岗位上，凭他三寸不烂之舌成功调解各类社会疑难棘手矛盾纠纷5520余件，代表政府出庭应诉案件一百余件，6890余人次群众上访件件件有报结，75980余人次法律咨询解答让人人满意而归。在不同人的眼中有不同的印象：在同事的眼中，他是个忙起来不分昼夜的“拼命三郎”；在领导心里，他是个不可或缺的“好帮手”；在棘手疑难纠纷面前，他是个耐心、细心、热心、公心、真心的“调解能手”；在老百姓心中，他是个维护群众合法权益的“守护者”； 在家人看来，他却是个“不着家”的丈夫和“见不着”的父亲、爷爷、外公；他的工作平时看得出，关键时候站得出，危急关头豁得出，他是一名久经考验的优秀共产党员。他先后曾获得：全国司法行政系统二级英雄模范、中国好人榜上“中国好人”、全国人民满意司法员、全国十大法制新闻人物、全国百名感动中国人物、全国模范人民调解员、浙江省敬业奉献道德模范、浙江省优秀人民调解员、浙江省十大优秀司法所长、浙江省优秀人民监督员、浙江省最美银耀志愿者、浙江省首届特级人民调解员等80多项荣誉称号，并荣立个人一等功。老黄牛——吴强忠虽然在1990年曾经做“肾移植”手术、终身服药维持生命的人，但他不管调解有多忙从不喊累，复杂疑难棘手案件从不喊苦。他热情待人、真诚帮人、为群众排忧解难、为服务保障民生、维护社会稳定作出了积极贡献。                              解决好群众“急难愁盼”是共产党人天职“谢谢黑脸包青天！如果不是您老吴帮我们调解，我们的房屋租赁合同纠纷若诉讼法院恐怕起码半年至一年，您耐心及时为我们求和促稳成功调解，效率高、不要一分钱、又不伤和气，案结又事了。若法院判决，一方不服还得上诉，甚至申诉，时间、精力、财力也消耗不起”。双方当事人握着吴强忠的手说！在调解过程中,以事实为依据、法律为准绳、道德为水准，谁也不偏袒,照顾到当事人双方的利益,耐心做思想工作,让基层群众看到调解员的“诚心”,出于“公心”处理各种纠纷,赢得老百姓的信任,最终的调解结果也获得大家认可，大大提高调解的公信度。        左一吴强忠正在2021年7月21日又成功调处一起房屋租赁合同纠纷锦旗绣字话初心：近日，又一面鲜红的锦旗送到了“强忠调解工作室”吴强忠的手中，锦旗上绣着“调解及时又耐心、锦旗绣字话初心，公正调解暖人心、为民解难分党忧”。群众利益无小事、点点滴滴见真情，鲜红锦旗承载的是当事人对吴强忠公平、公正调解的认可，这面锦旗饱含了庆元县江滨小学两千余师生对吴强忠近日成功调解的一起发生在学校的学生非正常死亡案件的谢意。同时进一步印证了为群众办实事、分党忧、解民难的初心不改……江滨小学将锦旗送到吴强忠（中）手上敏感时期案例：2021年6月19日—22日，成功调处一起小学生非正常死亡案件。吴强忠正在调处该非正常死亡案事发地：庆元县江滨小学时间：2021年6月15日下午放学后简要经过：蓝某某同学（九周岁，女，三年级小学生）与班级其他同学卫生值日（据监控显示，教室打扫卫生完毕时间是17：47），从一楼304教室出来至发生时间（监控时间17：56）蓝某某趴在地上一动不动、小便失禁，胡老师立即赶到现场进行心肺复苏和人工呼吸，一边打120救助和110报警，一边通知学校领导。（监控时间17：57）。救护车到达现场（监控时间18：04），学校领导与老师一同将该同学送往县人民医院抢救。于20：13分宣布抢救无效。110接警后，民警到场勘察，调取全程监控。经立案调查，认定排除他杀，不予以刑侦立案。随后，蓝某某亲属50余人先后到学校、县教育局、县矛调中心等相关部门哭闹、讨要说法。吴强忠18日下午快下班时接到矛调中心指令后，第一时间先与死者家属勾通，并约定19日进行调解。考虑到死者家属的悲痛心情，和事件发生在学生还未放假之时，虽然吴强忠三十一年来调处非正常案件上百件，但每个案件处理起来都要慎之又慎。6月19日从上午至下午，因双方对补偿数额差距巨大，加上死者亲属悲伤，情绪较为激动，下午5时许，死者亲属提出能否先停止调解、等心情冷静些再调，吴强忠尊重死者亲属意见，先停止调解。6月20日，吴强忠找死者亲属当面勾通，释明调解必须要在法律框架内和双方自愿前提下进行。第一，因死者方拒绝尸检，所以责任难以分清；第二，根据学校全程监控和公安的调查结果，学校方应当不存在有过错的责任；第三，死者方要求校方赔偿三百万是缺乏法律和事实依据的；第四，希望死者家属依法、依徳换位思考，人死不能复生，辛苦养育十年，任何人都心痛，但不能以赔偿来施加政府压力，应当理性维权。6月22日从上午一直调到下午5时30分，吴强忠对当事人晓之以理，动之以情的劝解释明，又通过一天的真心与耐心的调解，终于将该棘手案件成功调处。校方向死者家属一次性补偿58万6千元整，调解室当场制作调解协议，在场双方在协议书上签字，并进行了司法确认。简要点评：该非正常死亡事件的发生在庆祝建党一百周年之际，若不及时耐心调解，恐将对安保工作带来一定的压力。成功调解后，不但涉事双方的权利得到了应有的保障，而且确保了该校两千余学生正常上课。“我为群众办实事”尽洒余热彰显桑梓情深“老吴这个人，人好，心好、公平、公正啊！他心里总是装着咱们老百姓，给咱们老百姓说实话、办实事、解难题、分党忧，我们百姓就是信任他！他为咱们百姓办事不要一分钱！咱百姓有难事一呼他就应！他是咱们的大恩人！他是当代的黑脸包青天！”叶老汉从“强忠调解室”走出来后，竖起大拇指连连为吴强忠称赞……当地百姓在谈到吴强忠时，坚定地竖起了大拇指赢得省、市、县领导和群众点赞：由于吴强忠工作业绩突出赢得了省、市、县领导和群众竖起大拇指为他点赞。2020年7月22日下午，浙江省委常委、政法委书记王昌荣、省委政法委常务副书记朱晨、省司法厅厅长马柏伟，丽水市委副书记、政法委书记李锋，在庆元县委书记蓝伶俐、副书记李见阳等陪同下，调研庆元县矛盾纠纷调处化解中心。王昌荣书记一行走进“强忠调解室”，亲切慰问了吴强忠同志。“干调解苦不苦、累不累？身体吃得消吗？”吴强忠回答：“干调解不苦不累是假话，但能把案子实实在在结了，让当事人不再为这些事烦恼奔波，是最让我欣慰的事。苦、累就不算什么了”。王书记当场竖起大拇指为吴强忠“退而不休、战病魔、分党忧、解民难的老黄牛精神”连连点赞！并嘱咐他要注意身体，在发挥余热的同时，要做好传帮带，向年轻干部传授调解方法和技巧，培养更多优秀的调解、信访干部。

浙江省委常委、政法委书记王昌荣竖起大拇指为吴强忠点赞丽水市委副书记、政法委书记郎文荣与吴强忠(左一)亲切交谈2021年3月25日上午，丽水市委副书记、政法委书记郎文荣在庆元县委副书记、政法委书记李见阳的陪同下，到庆元县社会矛盾纠纷调处化解中心调研。郎文荣书记与金牌老调解员吴强忠同志进行了亲切的交谈，并对其30多年一直坚持在调解、信访一线的行为表示敬佩。县领导慰问吴强忠练就“金刚钻”调出“万家和”打铁还需自身硬：吴强忠深知，要想调出“万家和”，必须练就“金刚钻”。于是，他利用业余时间自学法律和心理学课程， 2000年在全国法律工作者统考中、他参加丽水市考点获得“基层法律服务工作者资格和执业证书”有了扎实法律专业的基本功底，他总能短时间内抓住问题关键，为矛盾纠纷化解开出“良方”，顺利让当事人双方化干戈为玉帛。他积极创新工作机制，将人民调解与法治宣传、法律援助、法律服务紧密结合，多方位开展调解工作。他主动排查纠纷隐患，他在矛盾纠纷排查化解和调解工作，取得了良好的口碑赞誉和社会效益。吴强忠认为“调解是化解社会矛盾的润滑剂、是平息涉诉群众情绪、缓解社会矛盾的减压阀”。因此；他依纠纷轻、重、缓、急进行调解，简单纠纷及时调、就地调，重大纠纷重点调、充分调，有效避免了矛盾激化，促进大事化小，小事化了，实现矛盾不上交。那里有群众诉求、那里就有吴强忠“天地之间有杆秤，那秤砣是老百姓”，为群众办实事解难题、干部作风好不好，关键看为民办事实不实，由老百这根秤来说话。吴强忠用奉献守护着一方的平安与和谐，用真情换来了老百姓的交口称赞。中共庆元县委、县人民政府、浙江省司法厅联合为吴强忠召开了庆功大会。庆功大会上号召：学习吴强忠同志用实实在在的工作成效诠释了对党忠诚与担当，以良好的形象和口碑赢得了党员干部和广大群众的广泛赞誉。学习吴强忠同志艰苦奋斗的“老黄牛”精神，以吴强忠先进事迹为镜，学习他将初心融进灵魂、把使命扛在肩上、敢字当先、干字当头、顽强奋斗精神，学习吴强忠同志时刻牢记分党忧、解民难的宗旨，为民、务实、清廉的过硬作风……庆元县委县政府、浙江省司法厅联合为吴强忠召开庆功大会精法巧调千家事、求和促稳暖民心：吴强忠抛洒热血分党忧、解民难，把党性放在心中，把病魔置身心外，以钉子精神四十六载扎根农村一线如ー日，他从小事做起从细微处管起，46年的工龄、退休前当过司法所长、维稳中心主任、综治办主任、调解主任、信访办主任、38年党龄，锻造了老吴坚定执着的意志、刚直坚韧的品格和无限忠诚的信念。面对成绩，他不骄不躁，面对荣誉，他泰然处之。谈到今后的打算，吴强忠同志常说：“为民解难是我的天职。人不伤心不落泪，民无委屈不诉求，群众利益无小事。当前，在改革发展进入关键时期，各种利益格局也出现了新的发展趋势，人们的思想观念已发生了新的深刻变化，各种矛盾纠纷也更加突显，随着县域经济的不断发展，各种深层次的社会矛盾也进一步显现，山林、土地、拆迁、相邻、婚姻、征地款分配等等矛盾纠纷较为突出，这些矛盾纠纷已成为影响农村社会稳定、制约农村经济发展的一个重要因素，我将不忘初心、砥砺前行，不抱怨、不退缩、不放弃、用热心和爱心干在实处，生命不息，为民解难不止。”户外宣传挂图躬身愿做解民难分党忧的“老黄牛”：本文印证了吴强忠同志三十一年如一日与病魔抗争，扎根最基层维护社会稳定和谐一线，用生命之光诠释了一名人民调解员的责任与坚守。铁的事实在咱们身边、人物鲜活、情节感人、 脉络清晰、真情再现了调解、信访路上的酸甜苦辣，六十有七的年龄，但他依然充满激情，不忘初心，倾心化解矛盾纠纷，虽重疾缠身，终身服药，但他仍把群众疾苦放在首位，不计个人得失，肩负“分党忧、解民难”的使命。他是“精法巧调、求和促稳”的道德法治先锋人物。他以人民的名义践行使命在道德和依法治国的航程中己成为新时代的学习样本。他在道德、法律界具有一定的影响力、较强的推动力和引领力；他心系群众、淡泊名利、大公无私、兢兢业业、用言行体现了一名共产党员本色，向人民诠释了一名基层退休干部的风采。榜样精神滋润心灵、弘扬榜样精神、践行初心使命，让我们向这位群众心目中的“平民英雄”，新时代当之无愧的“最美法治先锋人物”说一声：谢谢！！为构建社会和谐稳定描画出一道道基层和谐安宁的图画。他就是我们身边最真实、最感动、最一线的浙江省首届特级人民调解员——吴强忠。（供稿：浙江庆元县社会矛盾纠纷调处化解中心/图文/刘旭波 吴平凡）

奥运会之前，人们叫他：苟局，苟东西。现在，他被群众亲切地称为“仲文同志”。这一切，都源于中国代表队出人意料的成绩——金牌数量位列世界第二。谁能想到，日本不顾民众的生命，花了那么多钱，坚持搞的这场盛会。成全的不是自己，而是我们的苟局长。01时间回到2016年8月，里约奥运会结束，中国代表团只拿到了26金，比前两届差了不少，和美国的差距也变大了。民众的质疑声在呼啸。此时，国家亟需推选一位敢担当，敢作为，能承受住万千压力的人才，改变这一局面。历史的进程，选中了苟局。来到体总之前，苟局是一位理工科的高级工程师，正儿八经的博士，在电子工程领域做出了不小的成绩。现任工业和信息化部副部长徐晓兰，曾对苟局高度评价：成功主导了赛迪集团改制上市，做事情果敢，雷厉风行。《中国计算机报》的一名老员工则回忆：苟仲文对工作严格要求，经常带头加班，创造了《中国计算机报》优秀的业绩。相比于其他领导，苟局实干历程很长，从政经历很短。有人会说了，呵呵，又是外行领导内行。不错，闻道有先后，术业有专攻。但管理工作，更讲究领导的艺术。中国国家体育总局，一共有过7位局长，其中有5位不是体育界人士。第一任贺龙，专业是打仗，其余几位，大多是外行。但总的来说，中国体育事业在他们的领导下，还是蒸蒸日上的。除了中国男足。外行领导内行，并不是一无是处，它最大的好处，就是敢于破局。苟局长，就是敢破局的人。在他分管北京事务时，曾果断取消了一些央企和中小学校“共建”的协议（领导子女可优先入学），此举保护了教育公平，但他也因此，得罪太了多不能得罪的的人。这样的人，够狠，也够有原则。这样的人，不会处关系，要想出成绩，也只能担任一把手。所以，在组织的慎重考虑下，苟局就从北京市委调任到了体育总局，担任局长。受任于败军之际，奉命于危难之间。02苟局的破局之旅，堪称坎坷。他一上来，就得罪了一个不懂球的胖子——刘国梁。刘国梁师从蔡振华，苟局没上任之前，蔡振华已经是乒、羽、足三大协会的主席，是局长最有力的候选人。"汉东空降沙瑞金，体总空降苟局长"，苟局的空降，自然引起了一些老山头的不满和冷眼。2017年，刘国梁从国乒总教练的职调任到了乒协副主席。此举被认为是“明升暗降”，因为乒协并无实权。虽然刘国梁一直保持沉默，但他的手下的许昕等大将却纷纷退赛，众多国手在微博上发出“这一刻我们无心恋战……只因想念您”和刘国梁的漫画版头像。“兵变”正式摆上台面。不满的声浪被这些体育明星引爆，网上出现了大量针对苟局的声讨文章。好在，刘教练是有大局观的，几天后，他深夜发文，表示自己不会因为留恋职务而阻碍改革，承认自己在“思想教育和管理”上负有责任，并为此向公众道歉。虽然事情平息了下来，但因为得罪了人气选手，体坛功臣，苟局被很多网民当成了戕害体育事业的“反派”。但，苟局并没有因此没有停下脚步。03得罪人，被骂。这是历史上所有改革者都要经历的。商鞅刚刚搞变法的时候，老秦人们恨不得啖其肉，食其骨。苟局所面临的，就是每一次新政之后，群众愈发难听的骂声。去年，体总发布《通知》，强调运动员必须要测体能。游泳少女傅园慧，因为3000米跑步不达标，无法进入决赛，发微博吐槽。傅园慧也是高人气明星，当这样的选手发出吐槽后，民众自然会去炮轰苟局的“乱作为”。挖苦声，讽刺声，不绝于耳。但苟局还是顶住了压力，坚持将体能测试进行到底。实际上，中国的体育科学，长期以来一直没有得到重视。我们在体能类主导的项目中始终处于劣势，比如田径、篮、足、排球。而欧美国家，就做得很好，比如美国的体操选手拜尔斯，在里约奥运会上横扫4金1铜。她是集力量、速度、技术于一身的运动员，高难度的动作，让人望尘莫及。反观国内运动员身材，和他们差一大截。苟局从中看到未来的发展方向：体能训练，正在改变竞技体育！可惜，国内的主教练更多偏向于技术，在体能训练上，处于盲人摸象。国家队曾聘请许多外籍体能教练，希望解决运动员体能上的短板。可各传统项目代表队，各省市基层训练队，都阳奉阴违，马虎了事。为什么不做？因为体能训练的成果，不是立竿见影的，它是一个长周期的收益。这届领导提出改革，最终受益的，很可能是下届领导，到时候谁能想到这个政策的发起者？所以很多人不愿意去做，不愿意去改革。一些运动员也以体能测试评分标准不科学，弃赛，来给管理层施加压力。改革难就难在这个地方，你需要改人心，改观点。政策不够狠，改革就难以持续。对此，苟局下了塔山攻防令：体能成绩作为东京奥运会入场券，不达标者不得参与奥运选拔赛！可以说，苟局作此决定，是承受很大压力的。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之！”面对凄冷的夜色，他念了两句诗。04在苟局的强势下，各代表队，各省市基层训练队的面貌焕然一新。过去，上面派体能专家下来指导工作，结果都被运动员们拉在一起吃吃喝喝，旅游聚会。但有了硬指标后，各省市教练员，运动员都提高了对体能训练的重视程度。也通过测试发现不足，找到自己短板。同时，科研出身的苟局，还特地去航天局借来了高科技，对运动员的动作进行数据分析。大量的体能测试数据，对于中国体育科学科研角度来说，是十分宝贵的。上能促进体育科学的发展，下能直接找出运动员的问题。功在当代，利在千秋！另外，苟局还强行让体总的项目中心与协会脱钩，破除山头利益，解放协会的活力。并且还把专业的人扶上各个协会主席的位置，让姚明当篮协主席，让“被贬”的刘国梁当上乒协主席。管理分配，精妙得当。05说一千道一万，检验工作的成果，还是要靠考试。上任体总的5年多来，坊间对苟局的嘲讽，已经绕满地球3圈。去东京之前，苟局本来什么话都不说，才是最好的。但他却罕见表态：“坚决遏制中国奥运成绩持续下滑趋势，确保保持第一序列”。第一序列，他有把握吗？如果不能，等待他的，又会是怎样的嘲讽？7月24日，紧张的大考开始了。第一天，波澜不惊。第二天，很多人大骂，呵呵，今年都不如里约咯！第三天，无耻的苟局无休止地戕害体育事业！第四天，都怪苟局，要负责！体能测试，呵呵！第五天，苟局的奇思妙想似乎有所成效。第六天，运气好到离谱的苟局。第七天，苟局有点东西啊！......第十天，叫什么苟局！叫我们敬爱的仲文同志！第十一天：深谋远虑的苟局长即将抵达他忠实的北京！在接连的胜利之中，人们幡然醒悟：原来，自己只看到了第二层，并把苟局想在了第一层，但实际上，苟局在第五层！本届奥运，游泳、射击、田径全面开花，东京奥运会，成了苟局的正名之战。苟局从“苟东西”，变成了人民的好局长，网友高呼对不起。甚至已经有呼声，让他去调教娱乐圈了。一个体育局长的命运啊，当然要靠自我奋斗，但也要考虑到历史的进程。5年！这5年，你知道苟局长是怎么过来的吗？“功成不必在我，功后必定有我”。仲文同志，还是有成绩的！谨以此文，向中国的改革者们致敬。-完- （首发于公号：木蹊说）

2021年8月1日至8日，抗战老兵记忆——百幅抗战老兵肖像作品捐赠仪式暨展示活动在中国人民抗日战争纪念馆举行。2021年是中国共产党成立100周年，是中国人民抗日战争胜利76周年。在这样的年份里，我们不能忘记为人民谋幸福的先烈，不能忘记为民族谋复兴的英雄。在中国人民解放军建军94周年之际，为传承弘扬伟大的抗战精神，摄影师郭海鹏向中国人民抗日战争纪念馆捐赠135幅抗战老兵肖像作品，他们中年龄最大的107岁，最小的88岁。作品寄托着郭海鹏先生的爱国之情及对抗战老兵的崇敬之情，今后这些图片将成为国人共有的精神财富而载入史册。摄影师郭海鹏历时20余年，以充沛的热情和坚韧的毅力跟随拍摄抗战老兵，捕捉精彩瞬间，刻画出诸多独具风采的肖像，达到挖掘和揭示抗战老兵内心世界的艺术风格。这些肖像作品展示了“除了胜利一无所求，为了胜利一无所惜”的抗战老兵精神世界，给人以鼓舞。抗战老兵是一个英雄的群体，这些光影雕刻的肖像，向抗战老兵不畏强暴、血战到底的英雄气概致敬。艺术因追求而丰富，人生因奉献而精彩。郭海鹏先生将其20余年心血凝聚的百余幅抗战老兵人物肖像精品奉为国家所有，是中国抗战馆首次批量接受一位摄影师的作品捐赠，既丰富了中国抗战馆馆藏资料，同时为宣传和弘扬抗战老兵英烈事迹提供了宝贵资料。以摄影的力量达到培根铸魂的作用，在郭海鹏拍摄的抗战老兵肖像作品中得到了印证。越来越多的抗战老兵已经永远地离开了我们，为纪念缅怀抗战老兵的丰功伟绩，这些摄影作品让观众透过历史的硝烟，从这些老兵身上体察不朽的抗战精神。活动旨在向老兵致敬，为历史存档，将老兵的英雄形象和光辉事迹展示给后人。捐赠仪式现场展示了摄影师郭海鹏捐赠的135幅抗战老兵肖像作品，其中包括红军老战士代表王定国、万海峰、王定烈等，东北抗日联军老战士代表李敏、李在德，八路军老战士代表徐肖冰、曲琪玉、伊明、房扬达等，新四军老战士代表周克玉、楚青、吴瀚、陈长江、储渭等。其中以新四军老战士的肖像作品居多。每一位抗战老兵，就是当年国难中的一寸山河。记住他们，就是记住民族历史；关爱他们，就是关爱他们守护过的河山。照片传情，通过郭海鹏的摄影作品让大家重温抗战老兵的戎马风采，感受他们坚定的政治信仰和永不褪色的民族精神。伟大的抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，将永远激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗。奇迹是用极限的拼搏和无尽的汗水创造的，从百余幅老兵肖像作品中可以感受到摄影家郭海鹏花费了自己的美好青春，去记录为捍卫正义、保卫世界和平作出贡献的抗战老兵，为共和国留下了珍贵史料。新四军老战士代表陈长江、储渭，中国人民抗日战争纪念馆馆长罗存康、副馆长董立新、赖生亮，北京新四军研究会副会长黄寒冰以及众多老战士后代代表出席捐赠仪式暨展示活动开幕式。本次展示活动持续至8月8日。

 来源：中国企业网

近日，中央宣传部在京召开持续深入开展打击新闻敲诈和假新闻专项行动电视电话会议。会议强调，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深化认识、统一思想，凝聚力量、协调行动，全面深入推进打击新闻敲诈和假新闻专项行动。会议指出，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视新闻舆论工作，对优化新闻传播秩序、净化新闻舆论环境作出具体部署、提出明确要求。开展打击新闻敲诈和假新闻专项行动，是加强传媒监管、营造良好新闻舆论环境、维护人民群众根本利益的重要举措，要深刻把握新形势新特点新挑战，增强政治自觉、鲜明问题导向、扣紧时代特征、坚守人民立场，牢牢扭住严厉打击网络新闻违法违规活动这个关键战役，把群众反映强烈的问题作为优先处理项，突出重点领域，明确主攻方向，下重手、出重拳，坚决打响打赢专项行动攻坚战。各有关部门和单位要以高度的政治责任感，加强组织领导，精心部署安排，加强协调配合、发挥整体效能，充分运用监管手段、政策工具、法律武器，构建齐抓共管、标本兼治、一体推进的工作体系和机制，努力实现政治效果、法律效果、社会效果有机统一。本次专项行动由中央宣传部、中央网信办、最高人民法院、最高人民检察院、工业和信息化部、公安部、国家税务总局、国家市场监管总局、国家广电总局、中华全国新闻工作者协会等10个部门联合组织开展，重点打击新闻单位及其人员的新闻违法活动、各类网络传播平台及公众账号的非法新闻活动以及社会组织与个人的非法新闻活动。此外，会议对专项行动的重点任务和工作分工进行了部署。来源：中国企业网

人民新闻报讯（ 喻贞进 报道）7月31日，中国退役军人就业创业服务促进会副理事长单位四川军创文化传播有限公司联合全民养生(北京)国际健康管理有限公司、中农国信功能食品科技开发有限公司精心准备向灾区捐赠的爱心物资终于全部生产下线了。河南省郑州市、新乡市等地因大范围极端强降雨天气遭受严重灾害。时间就是效率，时间就是生命。一定要将最新鲜的爱心物资第一时间送到灾区以慰问灾区人民和支援奋战在一线的救援人员。此次捐赠的爱心物资包括：高钙驼奶粉10000桶、全脂蛋白营养粉10000桶、消毒液200箱，合计价值600余万元。爱心物资装车完毕，四川军创文化传播有限公司董事长曹菊发出了“出发！”指令，车队整齐出发前往河南新乡。2021年8月1日凌晨三点从北京、南昌两地组成的捐赠队伍经过长距离不停歇的星夜兼程，终于到达此行的目的地河南省新乡市。在八一建军节当日到达新乡慰问，给灾区人民送去温暖、献上爱心，为新乡各地防汛救灾的人民子弟兵送来社会的关爱。选择这个时间，既是定制的爱心物资生产时间上的巧合，更是爱心捐赠企业家们的心愿。三家企业均为退役军人或军属创办，企业的大部分员工都是退役军人，他们秉承退役不褪色、转业不转志的精神，在各自的岗位上都做出了优异的成绩，为国家经济建设再立新功！新乡市政府和民政局领导得知爱心企业主要以退役军人创业为主后非常重视，指派专人引导直接送往市内多个安置点，当日便将爱心物资送达并直接分发到了灾民手中。曾多次进行爱心捐赠的四川军创文化传播有限公司是在党的十九大胜利召开以及国家退役军人事务部组建后成立的，董事长曹菊女士既是中国军嫂更是全国学雷锋优秀站站长，她坚持以新时代、新思想、新理念为出发点，肩负时代使命，全力打造军创文化品牌，传承军旅精神，以服务复转军人创业为己任，形成特色鲜明的军创文化产业，创造良好的社会效益和经济效益，为广大复转军人作出应有的贡献。公司主要骨干人员均是来自行业内知名企业且具有15年以上实战经验的行业精英，为项目落地及高效运营和投资回报提供有力保障。全民养生(北京)国际健康管理有限公司赵东升董事长和记者说：这次河南的暴雨和洪涝灾害，他亲眼目睹，为河南人民万众一心抗击灾情的精神所感动，更为自己的战友们在河南各地参与抢险救灾所震撼。今后，他和这些退伍的战友们将依然永葆军人本色，为河南的发展贡献退役军人的力量。讲完这番话之后赵东升让记者转达他向可爱的子弟兵致敬！向全国的救援队、志愿者致敬！向不屈不挠的新乡人民群众致敬！全民养生（北京）国际健康管理有限公司成立于2018年，是一家以健康管理为核心业务的服务型公司，历经三年多的稳健发展，现已在北京、江苏、新疆等地成立五十余家健康服务站，旨在为更多的客户提供一套完善的健康管理体系，服务更多的人群，让健康管理走进寻常百姓家。公司围绕着自主研发专利《模拟核磁共振健检测系统》又斥巨资研发了《全民养生健康综合管理系统》，该系统除了模拟核磁共振健康检测系统之外，又增加了检测报告智能检测系统、虹观医学诊断系统以及健康基础数据采集系统（如身高体重血压血样血糖等等基础健康数据），客户使用该系统采集完健康数据后，会自动生成一份更全面的个人健康报告，报告会从云端自动下发至客户的手机，方便客户清楚自己的健康状态。公司在2021年又成立了华夏军地两用人才国防教育基地，为军地培养了许多实用型技术人才,同时还积极参与了多项军转民科技项目，并取得不错的成绩。与此同时公司还成立了“全民养生大健康联盟”，该联盟的成立旨在吸引更多的健康产业中的优质企业和优质资源，形成健康产业集群，以点带面，进一步驱动整个大健康产业的发展。军爱民，民拥军，军民团结一家人。听闻是退役军人企业家组成的捐赠队伍，人民智慧农业研究院的刘万奎老师主动请缨，带队办理各项手续，并亲自前往灾民安置点分发物资，积极参与到这次爱心捐赠活动中来。中农国信功能食品科技开发有限公司坐落于江西省省会、八一起义英雄城——南昌，公司集研发，生产，销售为一体的多元化公司，主要从事功能性食品的研发生产销售。使用先进的机械和技术提取中药成分。公司秉承“预防大于治疗”的健康理念生产产品。与此同时，公司还成立了抖音宝妈联盟（璐珹优选），为万千宝妈开辟创业之路。近日获悉河南受灾严重，当地物资紧缺，“天灾无情人有情”，公司迅速组织了一批物资支援河南，希望能尽绵薄之力助力河南同胞共渡难关，为河南加油！中农国信董事长蒋玉琴顶着35℃以上的高温，亲自护送爱心物资来到新乡，献出自己的爱心和敬意。中国人始终笃信团结的力量可以战胜一切困难。所以才有“一方有难八方支援”、“同舟共济众志成城”的同胞情义。中国人信仰的是中华民族5000多年沉淀下来的文化和文明。所以不论是2008年地震、2020年疫情还是当前的河南洪灾，中国人都能拿出个人的责任和担当，为同胞扛起一片天，创造出属于中国人的奇迹。灾害无法阻挡人民前进的脚步，英雄的人民必将开创更加美好的未来！中国军人是最可爱的人！最耀眼的星！中国退役军人，退役不退，中华民族伟大复兴的征程上有你们！八一军旗一定会飘扬的更加绚丽多彩！

手绘动画：立秋是秋天的开始吗？二十四节气之立秋每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋三候一候凉风至立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。二候白露降由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。三候寒蝉鸣这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。立秋习俗“贴秋膘”炎热的夏季悄悄过去又到了“贴秋膘”的季节盛夏里胃口变小饮食清淡凉风一起人们自然想吃些好的弥补一下夏天的“损失”人们把这称为“贴秋膘”“咬秋”“咬秋”，也称“啃秋”在立秋这天吃西瓜寓意炎炎夏日酷热难熬时逢立秋，将其咬住就是“咬秋”了“盼小雨”农耕社会农人以立秋之日的天气掐算整个秋季的收成甚至来年的年景谚云：“骑秋一场雨，遍地出黄金。”立秋养生立秋，是人体阴消阳长的过渡时期，秋季养生从来都是人们不可忽略的重要内容。立秋时节要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，同时也应收敛神气，以适应秋天容平之气。早卧早起以敛阳早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得以舒展。另外，秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发生有一定意义。宜少辛，宜增酸辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋天肺气宜收不宜散，因此要少吃辛辣食物及油炸、肥腻食物，多吃酸味食物。多食滋阴润肺食物立秋后燥气当令，燥邪易伤肺，故饮食应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、百合、蜂蜜、菠萝、乳制品等以滋阴润肺。适度运动忌过度进入秋季，天气逐渐凉爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可根据自身情况选择不同的锻炼项目。运动量应由小到大，循序渐进，锻炼以身体发热，微微出汗，锻炼后感到舒适为标准。个人防护目前全国疫情目前呈现多点发生、局部暴发的态势，请大家注意个人防护，戴口罩、勤洗手、少聚集，积极接种疫苗。来源：综合自中国气象局、“新华社”微信公众号、“央视新闻”微信公众号、杭州市卫健委、“中国疾控动态”微信公众号

内容来源：健康时报记者：林敬近日，各地防治新冠肺炎的中医方案（夏季版）陆续发布，涉及的方法包括药膳、代茶饮、贴敷等，简便验廉居家便可以使用。四川居家防护推荐熏蒸处方与香囊处方7月28日，四川省印发《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》，居家防护建议推荐熏蒸处方与香囊处方。熏蒸处方：艾叶10克，石菖蒲10克，连翘10克，金银花15克，薄荷15克。使用方法：加水1000毫升，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150毫升。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。香囊处方：藿香10克，薄荷10克，山奈10克，苍术10克。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。湖南拟定并发布“时行感冒”中药方7月30日，湖南中医药大学第一附属医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则（因时、因地、因人），拟定并发布"时行感冒"中药方。其中，时行感冒1号方为预防用药，适宜易感人群（素体体虚）及高危人群（包括一线医务人员及有接触史的人员）。有调和营卫，益气固表的功效。药物组成：黄芪15克，桂枝3克，白芍10克，苍术6克，防风10克，葛根15克，干姜3克，甘草10克，大枣10克，银花15克。每日1剂，水煎，分2次服，早晚各1次，连用3天。该院陈新宇教授牵头的疫情防控专家组，还结合传统中医学理论和现代医学免疫学理论，创建“正气抗疫操”。上海大锅防感预防方适合普通人群8月1日，上海市中医药学会，会同国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院），制定发布《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）。其中推荐给普通人群的预防方案为：大锅防感预防方。组方为：生黄芪1000克、防风600克、苍术600克、芦根1500克（鲜品为佳）、板蓝根900克、连翘600克、知母600克、荷叶600克、藿香300克、薄荷300克（后下）、乌梅100克、生甘草600克。加水20升，大锅煎煮，每次一百人份，每份100毫升，根据人群需求酌情增减。该方兼顾标本，普通人群均可服用。有清暑益气，扶正解毒的功效。新冠肺炎疫情防控工作国家中医药管理局和上海市中医药防治专家组成员，曙光医院呼吸科主任张炜提醒，老人、儿童、慢性疾病患者和脾胃虚寒者，应在医师的指导下适当调整用法用量。河南郑州中药预防方成人儿童不相同8月2日，河南省郑州市新冠肺炎中医专家技术指导组依据河南省卫健委公布的新冠肺炎中医药预防方案，拟制了中医药预防方，具体方药为：成人用药：生黄芪10克，苍术10克，白术10克，防风6克，藿香10克，生薏仁15克，茯苓10克，金银花15克，连翘10克，陈皮10克，贯众10克。每日一付，水煎，早晚两次饭后约一小时温服，每次200毫升，连服4～5天。孕妇慎用。儿童用药：藿香6克，生薏仁10克，苍术3克，金银花6克，贯众3克，神曲10克，陈皮3克，槟榔6克。每日一付，水煎100--150毫升，每日分三次温服，可加入白糖或者蜂蜜等调味品。一岁以下患儿酌减。或用免煎颗粒，每日2次冲服，连服4～5天。