△青年演员李恩晟代表作品：《三生三世十里桃花》、《匆匆那年》等。10月30日-11月1日，一定不要错过咯!地点：杭州拱墅区香积寺广场第五届杭州素食文化节主办方：杭州市商务局承办方：杭州市素食协会  拱墅区商务局冠名媒体：壹素界李恩晟，一位热爱演戏，却也同样热爱素食，并砥身砺行推广素食的青年影视演员。“人生苦短，我想做一个善良的人。”年纪轻轻的李恩晟，却活得相当通透。这种通透，比起外表，更像是一种心怀善念、由内而外散发出的气质。“为了自己的欲望而去伤害，我不愿意”为塑造角色开始素食李恩晟从小的梦想，就是成为一名演员。后来，成绩优异、外貌俊朗的他成功考入了北京电影学院。2014年，毕业前夕，李恩晟就参演了《匆匆那年》，随后参演的《捉妖记》更是破了当年华语电影十年来的票房记录。李恩晟梦想的帷幕，就此拉开。而李恩晟的素食开端，也同样源于他热爱的演艺事业。△《匆匆那年》海报 李恩晟（右一）2016年，李恩晟接了《海上嫁女记》剧中反一“花无静”一角 。花无静造型另类、举止怪异，为了更接近人物纤细一些身材，比较壮硕的李恩晟需要再瘦一些。其实，在此之前，李恩晟也偶尔想过自己可以素食，但却始终没有去做的决心与毅力。这部剧的到来，为李恩晟提供了一个机会——他开始用素食来塑形，三个月内，李恩晟就瘦了二十斤。既然素食可以很好地维持身材，为什么不继续下去呢？拍摄《海上嫁女记》期间的李恩晟，就这么保持下了素食的习惯。但对这时的李恩晟来说，素食还未有太多其他的意义。直到他与同样素食的导演互相交流了素食的原因，导演告诉他自己素食是为了控制情绪，吃素能够让人变得温和起来。这让李恩晟第一次意识到，原来素食对自己的内在也能起到帮助。“虽说吃素不会让人不再发火，但的确会让人的性格变得温和起来。”如今，素食四年的李恩晟用自己的亲身经历，证明了这一点。而让李恩晟能够在浮沉的娱乐圈内坚持素食的原因，不仅仅是利己，还有利他。2017年，拍完《三生三世十里桃花》的李恩晟，开始注意到了佛法，慈悲、尊重、平等理念开始种在了他的心中。“我觉得众生平等这句话很有道理，同样是生命，我们会感到痛苦，动物们也是一样，己所不欲，勿施于人，为了自己的欲望而去伤害，甚至杀害其他的生命，这太残忍了，我做不到。”△李恩晟为流浪动物发声“我自己做不到的事，怎么敢让别人做？”坚持自我，让朋友意识到素食的美好谈到素食道路上的一些困难，李恩晟直言，是别人的不理解。“跟多数人不同的，往往就会被认为是错误的、是不合群、是异类，但其实每个人都有权利去追求自己喜欢的生活方式，为什么要用异样的眼光去看待别人的选择呢？”但李恩晟很快将心里的一些失落收了回去，因为他知道纯素食对于大多数人来说，并不是一个熟悉的概念。他要做的就是，坚持自我，展现给所有人：你看，素食也同样很好。李恩晟最先传达的对象，是他的朋友们。他告诉朋友们，其实人类的肠道其实更适合消化素食，坚持素食可以让人排便畅通，及时清理体内的毒素。同时人类也是平齿性的动物，更适合咀嚼而并非撕咬。素食从科学角度上讲也是一件正确的选择。而从精神层面，人类进化到了今天，已经告别了那个毳毛饮血的时代，如今的我们，物质财富极为丰富，应当有更高的精神追求和更合理的饮食习惯。更何况，素食后的李恩晟，不仅没有朋友们想象中的营养不良、瘦弱不堪，反而人愈发地有了精神气。久而久之，身边的朋友们也从李恩晟那里了解到了不少素食的好处。慢慢地，这些朋友也开始多吃了些素。这让李恩晟想到，或许他应该将素食的美好概念传播给更多的人。“或许是少数，但绝不是异类”尽力传播素食美好理念微博上，他会向粉丝科普什么是国际素食日。会分享自己日常的饮食，吃了沙拉，做了素咖喱，或是一顿简单的素餐。抖音上，更是干脆地称自己为“爱吃素的毕方鸟”，简介里也科普什么是素食。除此之外，李恩晟还特意建立了一些素食文化的交流群，让身边喜欢素食文化的朋友加入进来，大家互相分享自己吃素食之后的心得和收获。也让他们彼此找到依靠和支持，更加坚定了大家吃素食的决心，让这条原本有些孤独的路，增添了很多欢乐。“一个人只有战胜了自己的内心，才算得上是真正的强大。”在这个越来越浮躁的年代，他豁达、有思想、有毅力。李恩晟相信，总有一天，人们会变得更加包容、更加进步，逐渐从过去的追求中脱离出来，素食也能成为多数人所推崇的饮食方式。希望李恩晟的事业能更上一楼，也希望美好的素食理念能够被更多人所看到和了解。—End—壹素界原创出品

陕西榆林，园则坪村。临近清明节，榆林园则坪村的家家户户都会用面妆点起整个村落。能见到的花草、动物，和见不到的瑞兽、祥龙都会被捏成面塑 。今天主角是一种叫做子推馍的食物，它是当地人清明节必吃的面食。

日前天安门广场“祝福祖国”主题花坛亮相花坛以喜庆的花果篮为主景篮内摆放全国各地代表花卉以及富有吉祥寓意的果实表达了对祖国繁荣富强欣欣向荣的美好祝福网友看后纷纷点赞并为祖国送上祝福1986年—2019年国庆花坛来了！天安门广场地区花卉布置始于1984年1986年首次摆放立体花坛国庆花坛凭借鲜艳缤纷的色彩新颖独特的设计祥和美好的寓意成为了每年国庆期间天安门广场上一道亮丽的风景天安门广场的国庆花坛都长什么样？看小编为你盘点↓2019年2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2009年2008年△广场中心花坛采用宫灯造型，替换奥运期间的奥运造型。2007年2006年2005年2004年2003年2002年2001年2000年1999年△由于国庆阅兵活动的需要，当年天安门广场不再另设花坛。图为远洋大厦前的“新世纪”号花船，象征中华民族扬帆远航。1998年1997年1996年1995年1994年1993年1992年1991年1990年1989年1988年 △1988年，距离第十一届北京亚运会开幕还有两年，在主花坛南侧出现吉祥物“熊猫盼盼”造型花坛。1987年1986年一个个国庆花坛就像一串串脚印记录着共和国成长的坚定步伐它也寄托着每一位中华儿女对祖国母亲的无限深情和浓浓祝福

你见过能吃的灯吗？你知道灯怎么吃吗？正月十五捏豆面灯，晚上点灯碗是咱大胶东的重头戏，人们点亮自己的属相灯，再把灯吃到肚里，祈求福大寿大。 每天正月十五，家住山东 荣成的方桂凤老人都要和老姐妹们约着干件大事，真正的大事得从和豆面开始……

梁冬：曾任百度副总裁，凤凰卫视主持人及主编。正安康健、正安文化、正安“自在睡觉”创始人，任中华中医药学会健康服务工作委员会副主任委员。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。跟着心走吧，聆听心的声音。当年在百度工作时，是我最焦虑的时候。2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得泪流满面。然后我就觉得，我应该离开百度，去传播中医文化。 有一年我跟马云、沈国军、冯仑一块去了不丹，在那个所有人都是用眼睛笑的国度，我明白我们实际上一切已经具足。刚刚从缙云山闭关7天回来，每个人在一个简陋的空间里打坐，不说话，有护法的道士送来食物，一碗粥，9颗花生米，吃40分钟，每一口嚼36下，没吃完就打饱嗝了。吃完精力精神很好，身体轻松舒畅。在道家看来，身体其实根本不需要那么多东西。 出关回来，还是经不起诱惑，胡吃海塞，立刻痛风。药坊的李老师在我的后腰、膝盖上踢了两脚，用正骨的方法把骨骼打通，再痛风时李老师给我扎针，两针搞定。前几天我的同事说她心口痛，我不好意思去按她的心，只能走过去拿起她的手，右手捏到她上臂的某处，她疼得要死，我再帮她拍，一会儿就好了。我没有系统学过，但天天看也知道这是心经走过的位置。01一个中医的医术一定和医德成正比判断一个中医的好坏，看他治病的理路，几句话聊下来就可以。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里就有用，他的「正」会让病人产生信任感。中医一直以来强调病不是简单的病毒、炎症，那是结果和症状。（病是导致疼痛发炎的这些症的后台结构原因。）有些医生把病和情绪割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在。发病了，把物质拿走就像把瘤子切除就行了。难道你不觉得肿瘤医院是个很可笑的存在？这恰好是当今许多人对于身体和疾病的误解，其实疾病是由你的情绪、观念、生活方式以及一些不当的身体操作造成的。就像如果不修行心法，没有气感，打太极拳也只是太极体操。02中西医没什么好争的，会合了就明白了许多人批评中医不科学，是因为他们根本就不知道西医的最新发现。近十年西医超越了传统线性、机械化的医学模式，正在向能量医学和意识医学发展。前两天我经历了一件神奇的事：前苏联科学家研发的为宇航员做体检的技术可以根据你的照片，15分钟后为你出一份详细的体检报告，结果跟我们做的几千上万的体检是一样的。原理就是找到你在第四维空间留下的影像，不同能量区域有不同的颜色。还有一种体检方式是戴上个超声波耳机，你听不到声音，但这个声波会顺着你的耳膜、经络，在你的全身寻找能量的强弱分布，显示屏上立刻呈现你的身体状况——很准。 台湾的王唯工教授正在申请通过美国专利，他用经络能量来检测糖尿病，不需要破手指，甚至可以盲测，依据就是中医经络的振动频率关系。他告诉我：现在哈佛医学院正在策划的一系列设备都是按照东方能量医学的观点去看待身体，重新规划西医的思考模式。2015年之后这些事情会全部推出。 现在谈论中医和西医的区别有没有问题，就像两个分别从南坡、北坡向珠峰进发的队伍，明明路途不同，却偏要南坡的人说北坡的事儿、北坡的人说南坡的事儿。有什么好争论的呢？再过几年登顶会合了，也就明白了。 03生命就是因果 就是一呼一吸我们还投资了一家基因检测公司，定位它是「洞见人生因果」。你的基因来自祖先，譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现，那时你已经死去，突变却在你儿子或者孙子身上显现。这就是业障，就是因果，跟迷信无关。那群斯坦福的博士后告诉我，研究完基因，你不得不相信这个世界是有神明和上帝的。 安静地坐着不动，过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单，一呼一吸，「气」就在中间流转。佛家讲：两精交合的时候，一个人的天命就决定了。为什么出生的那一刻，对一个人的生命有这么大的影响？出生前你的气是母亲给的，出生后为了对抗大气压力吸了第一口气，整个血液循环开始启动，朝向大脑的神经元也开始搭建。这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式，所以八字也有一些道理。04健康源泉不在身体 而在心性出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。郭老对我说，别折腾那么多事儿，做的多失的多。90多岁的邓老听我讲互联网，津津有味；我跟他讲最近知道的小道理，他连说挺好挺好。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什么，看到他那样的表情，就学会很多东西。你想有钱，就跟最有钱的人在一起；你想时尚，就跟最时尚的人在一起；你想活得长，就跟长者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。 05中医的智慧在「精气神」精是物质，气是能量，神就是信息和意识。中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不做最有害。为什么有些「好人」得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善，内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人， 健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了”，一样绕开。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。06职场人更要倾听身体的声音职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。但规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。不能规律作息只因为他不懂，加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书，这也算我给所有人的养生建议。- END -

部分资料来源心学家塾古人说：百病横夭，皆由饮食，饮食之患，过于声色。翻译过来解释就是：人常常得的各种病，以及所谓的意外死亡（横），年纪轻轻就死亡（夭），大多数都是因为饮食不当的原因。饮食带来的问题和危害，远远要比纵情声色带来的后果更严重；因此可见古人特别重视饮食之道。当你发现一些孩子才七八岁就得了白血病，一二十岁就出现各种“意外死亡”事件，你就知道什么是“夭折”了。很多人正好是中壮年一展雄图之际，才三四十岁，就莫名其妙地患上各种疾病如癌症等不甘心地死去，你就明白什么是“横死”了。你难道认为这种事情都是“别人”的故事吗？也许您就是其中的主角呢！可惜当今，很少有人懂得饮食之道了，不懂的原因是不愿意去懂，是不重视。如果各位去大医院看看，简直堪称闹市，比商场还热闹，比企业还赚钱，你因此就知道“百病横夭”是什么概念，严重到什么程度了。没有哪一个时代会累死这么多医生，身为医生的肖长江博士曾忍不住的感慨，原本他有很多时间可以好好看电视，但为了关住疾病的水龙头，一名医生居然开始四处奔走，到处推广怎么吃饭。最近，又有一大群医生亲自出镜当代言人，告诉我们究竟该吃什么！确实，比起以往，我们有更多的食物。但很可惜的是在物质过剩的今天，吃则变成了巨大的问题，吃让地球负担越来越严重，吃让全球暖化停不下来，吃还变成了健康的无情杀手，吃出了一批批的慢性病患者。如果您同意饮食的目的是为了身体健康，为了一个更美好的人生，那么，我们是该好好看看上面那个视频，审视一下我们的餐桌上的食物了。- END -

作者 | 窈窕妈妈来源 | 窈窕妈妈（ID：iiimum）/写在最后/当妈后辛苦吗？太辛苦了。可就像西尔斯说的一样：孩子最终会断奶，有一天他也会彻夜睡整觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。孩子吃奶的时间，在你床上的时间，在你怀里的时间，在人的一生中都是非常短暂的。但是这些爱与信任的回忆，会持续一生。朋友圈看到一段话，鼻子一酸：不要抱怨带孩子累，用不了几年，他就会长大，离开你于千里之外。那时候，看着空荡荡的房间，你就会怀念那个小小的背影。一会儿玩玩具，一会儿拿着彩笔画画，一会儿钻到你怀里搂着你脖子甜甜地喊妈妈；一会儿又满屋子跑着笑着跳着闹着……终有一天，家会成为他的旅馆，只在假期回来暂住几天。趁孩子还在身边，趁我们还年轻，好好珍惜这一切吧。最后，如果可以，常回家看看爸妈吧。这辈子是女儿，是妻子，是儿媳，是妈妈，这么多身份，只有爸妈的女儿最好当……却也是最不合格的那一个。

作者：青衣来源：青衣的微态度（ID: qingyi20186）读《三国演义》发现：人生在世，无非是做人、做事和识人。 纵观古今，无论是择友，还是婚嫁，或者是选择合作伙伴，选拔人才。考察一个人的人品是第一位。古人云：品行端，人则立。不仅要做一个品行端正的人，在交往中，也要接近品格高尚的人。那么，从芸芸众生中，看清一个人的本质，比以上两件事都难。《三国演义》中的高手都做好了这三件事：做事，做人和识人。做事，懂本分什么是本分？本分一词的正解是：能坚守内心的价值观，不突破自己的底线。孔子的回答是：“不在其位，不谋其政。”说白了，就是做好本身分内的事。《三国演义》中关羽受刘备的嘱托，护送家小，路上被曹操俘虏。曹操用权利引诱，用美女魅惑，用真情打动，都无法使关羽有丝毫动摇。他一心完成使命，遵守承诺。抓住机会，过五关斩六将，安全护送刘备的家人回家。正因为关羽坚守分内的职责，赢得了后人的敬仰。如元代张寿卿在《红梨花》中的赞美：本分天然白雪香。张养浩也说：本分世间为第一。真正本分的人，在自己的职责内兢兢业业，做到最优。相反，有太多的痴心妄想，忘却本分的人，会毁了自己。一位国王刚登基不久，受到外族的侵略，他重金搜罗人才。有三个年轻人：第一个有高超的骑术；第二个善于射箭；第三个具有超人的谋略。他们超长的才能，很快帮助国王平定了外寇。国王高兴地问他们要什么奖赏。第一个人要做大将军，第二个人要做宰相，第三个人只要了一个牧场和一群羊。数年后，前两个要了高官厚禄的人，都因不称职被灭门。第三个人守着自己的牧场，过着其乐融融的日子。本分，就是在自己的能力范围内，尽好职责，而不是到超出能力之外的领域逞能。医生，努力为人解除病痛；交警，维持好交通秩序；老师，做个教书育人的表率。不应付，不敷衍，守住本分，坚守职责，做到最好，这就是本分。做好分内事，不值得赞美，但是能把分内事做到极致，绝对值得令人尊重。本分，是衡量一个人的价值尺度。做人，讲良心《三国志》中记载过刘备的一句话：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。”刘备也正是凭借人性的善，能与曹操和袁绍抗衡，最终取得三分天下的成就。刘备没有曹操的智慧，没有袁绍的雄厚资本。他只是一个出身最弱小，靠着卖草鞋糊口的普通人。他能成为三国时期的一代枭雄，全凭个人魅力，聚拢了一批人才的帮助。桃园三结义，用义气结交下关羽、张飞的生死相随。三顾茅庐，用真情打动了诸葛孔明鞠躬尽瘁的效命。赵云离开公孙瓒后，一直在寻找明主。刘备多次与他相见，每次都行执手礼，恋恋不舍。最终赢得赵云的终身追随，舍命救阿斗的传奇。本性中的善，是聚拢人心的试金石，是开拓人生局面的武器。相反，人性的恶，让人心寒渐渐离散，人生的路越走越窄。所有的善，归根到底两个字“良心”。卢梭曾说：良心！你是善与恶的万无一失的评判者。看过一则新闻：菏泽单县张继锁，母亲患有脊髓空洞症，可能造成植物人，治疗费大概十余万。他靠打工赚钱，父亲是一个农民，家里根本拿不出这笔巨款。一天，他捡到一个钱包，里面装着现金、票据，价值70多万元。他通过里面的证件，找到了失主，分文不动地归还了财物。失主奉送现金，他拒绝了。失主打听到他家的情况，赠送给他一笔巨款，他又拒绝了。很快，张继锁的事在网上引发热议，有人骂他傻。他却说：人其实都长了三只眼睛，这第三只眼睛就是良心。不管在黑暗里还是在光明里，这只眼睛都能看得清哪些事该做，哪些事不该做。因此热心人纷纷捐款，他母亲的治疗费，得到了解决。《孟子》中那句：“得道者多助，失道者寡助”讲得就是这个道理。良心，是向内看的第三只眼，人可以骗人，但是骗不过良心。做人讲良心，可依靠，可信任，聚拢的是人脉，积累的是福分。处事，能识人“世界不过是个舞台，人们都戴着面具在扮演自己的角色。”钱钟书在《围城》的这句话，道出了人性的虚假。单纯从表面，我们很难区分一个人的善恶，因为人人都带着面具，善于伪装。罗贯中在《三国演义》第十七回中言：强中自有强中手，用诈还逢识诈人。曹操可说是用诈、识人的第一人。刘备加入董承的除曹同盟，为了不让曹操疑心，他整天在菜园中，干些浇水，除草的小事。被他瞒过的关羽和张飞，看不惯他胸无大志的样子，屡屡生气。曹操听后，以青梅煮酒，招待刘备，二人促膝交谈。曹操把天下英雄述说了一个遍：袁术冢中枯骨，吾早晚必擒之！袁绍色厉胆薄，好谋无断；干大事而惜身，见小利而忘命：非英雄也。刘表虚名无实，孙策藉父之名，非英雄也。刘璋虽系宗室，乃守户之犬耳，何足为英雄！曹操直指对方的核心，简直识人如神。他唯一认可的英雄只有刘备，后来能与他三分天下的，也只有刘备。曾国藩也曾说过：“宁可不识字，不可不识人。”为人处世，不能只顾低头做事，也要看看周围是些什么人。往往栽跟头的事，不是因为做错了事，而是托付错了人。《人物志》曾言：“圣贤之所美，莫美乎聪明；聪明之所贵，莫贵乎知人”。那些让人懊悔不已的事，都是因为悔不当初的没有看清人性。识人，比做人、做事更重要。《冰鉴》中有句话：脱谷为糠，其髓斯存。一个人无论多么会伪装，其内在的本质不会改变。只有慧眼识珠的人，能去伪存真，看清一个人的真实面目。区分身边的人，有迹可循，但需要一双慧眼，一颗智慧的心。要像曹操一样识人如神，必须从人的细微处观察。大致可从以下7个方面：1. 看清一个人，看看他都与什么样的人交朋友，物以类聚人以群分。2. 从习惯爱好上，判断一个人。沉迷于感官刺激的人，是经不起诱惑，无法控制欲望的人。3. 越喜欢欺凌弱小的人，往往是那些趋炎附势的小人。4. 看他对金钱的态度，一个消费水平超出收入能力的人，一定是一个没有节制，不顾后果的人。5. 从他欣赏崇拜的人身上，看清一个人的价值观。6. 从一个人的兴趣爱好上，看他的品味和性格。7. 从一件意外事件中，观察一个人的本性。任何时候，人性永远是检验一个人的试金石。喜欢杰克·伦敦的一句名言：“凡是使生命扩大而又使心灵健全的一切，便是善良的；凡是使生命缩减而又加以危害和压榨的一切，便是坏的。”远离本性恶劣的人，避免为这样人的所害。接近本性善良的人，让人心中踏实，是对自己的一种保护。能区分身边人的优劣，是一种人生智慧。有人说：“人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。”懂本分，是把事情做好的本事。讲良心，是诚信做人的根本。慧眼识人，才能远离小人，结交贵人，才是人生的加分项。所谓人生的坦途，都是能力踏出来的道路。所有的本事，都是品格做最有力的支撑。与朋友们共勉。