喜欢吃藕的人不能错过的做法，好吃停不下来！
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2020年05月26日
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藕的营养价值和功效：
藕可以开胃健脾，能增进食欲，促进消化，缓解食欲不振；藕中含有膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，促进消化吸收，加快体内毒素和废物排出，起到润肠通便、调理消化道功能、减肥瘦身的功效。同时，藕中的膳食纤维有助于降低胆固醇，降低血脂，调节血压，有助于维持心脏和身体健康；另外，常吃藕的话，可以滋养皮肤美容养颜。
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