10月20日上午，位于新疆的铁门关职业技术学院早期教育专业智慧实训室，程双儿老师正在给2023级早期教育2班的30名学生上课。“还记得我们熟悉的小朋友粽粽吗？”程双儿打开一个视频，“今天的课上，他又来了！让我们看看今天他在干什么。”视频中，爸爸正在教1岁多的粽粽唱歌曲《孤勇者》。学生们通过视频观察粽粽的语言和行为，也被爸爸的狼狈样逗得哈哈大笑。活跃的气氛，充盈整个教室。这节课叫《婴幼儿行为观察与记录》，通过观察婴幼儿的行为和语言，了解他们的发展情况、需求和特点，从而为婴幼儿提供适宜的照顾和教育提供依据。程双儿2021年从保定学院毕业后就来到这里工作，担任早期教育理论课、教法课的老师。为何选择到新疆工作？原来，程双儿在保定学院的入学第一课，参观学校西部支教展馆时，就被学长们的事迹深深打动。大学四年，习近平总书记给保定学院西部支教毕业生群体代表的回信一直激励着程双儿。她下定决心：“毕业后，像学长学姐们一样，到西部去。”上学期间，她学习刻苦，热情真诚，活泼开朗，积极参加歌唱比赛、志愿服务和大学生创新创业比赛等。大学毕业时，她说服了家人，并向学校提出申请，当年8月来到了新疆，进入铁门关职业技术学院，开启了西部支教之路。铁门关职业技术学院是新疆生产建设兵团第二师所属学校。从家乡重庆到河北保定，再到新疆铁门关市，程双儿逐渐找到了奋斗的方向。“虽然生活环境、文化习俗有很大差异，但在新的大家庭里，我感受到了温暖，也坚定了留下来的决心。”程双儿在工作中向前辈学习，和年轻同事互相激励、共同进步。时光荏苒，程双儿已在新疆工作三年多。“你知道吗？我以前在学校里连参加学生会面试都紧张得不敢与人对视。”她说，“现在能从容地在课堂上讲课，不光有自己的努力，更多来自学生们的肯定，是他们给了我自信。”“双儿老师，我的成绩不好，也不喜欢学习。”刚开始教课时，有学生跟程双儿反映。于是她每次备课时都会反复打磨课件，认真研究怎么讲才能让他们听得懂、喜欢听。功夫不负有心人。不久，学生们告诉她：“老师，听完你讲课，好像知识不小心就进入我的大脑了。”一句话，让她心里有了满满的成就感。除了常规教学工作，程双儿从工作第一年就和同事一起带着早期教育专业的学生参加技能大赛。为帮助他们更好准备比赛，她每年都要到外地参加培训，学习最前沿的教学理念，并应用到教学实践中。“前一阵，我去陕西学前师范学院参观学习，受到很多启发。比如今天上课的内容，就是这次学习的成果。”程双儿介绍，她还积极参加教师竞赛，在比赛中学习新知识，也能体验学生们在比赛中的辛苦与付出。程双儿喜欢早教专业，也愿意把最好的教育带给学生，让他们看到美好的未来。作为班主任和任课老师，除了上课，程双儿会经常去看学生们跳舞、画画，到宿舍找他们聊天。李甜瑜是2020级早期教育专业的一名学生。刚教她时，程双儿发现她很内向，不爱说话，就经常找她聊天，帮她解决遇到的困难。“因为有老师的陪伴，我从一个腼腆的小孩慢慢变成了闪光发亮的大人。”李甜瑜的变化就像她自己描述的一样，在学校不仅参加了技能大赛，还成功专升本。“最近，她又给我发信息，咨询考研选择哪个学校。”程双儿说，“她一直特别勤奋，真为她的进步感到高兴。”会不会一直留在新疆？采访的最后，面对记者的提问，程双儿不假思索地说：“会！我将追随着学长们的脚步，不断奉献自己的力量。”（记者薛惠娟）责任编辑：王景 高小茹总平台审核编辑：徐睿明

清晨5点半，冬日的第一缕晨光还没来得及探进城市的缝隙，何亚君的闹钟响了。他坐起来，两手前后摸索，慢慢把被褥收起，衣服穿好，走出房间。一切都在黑暗中进行。80后何亚君失明近30年了，双眼毫无光感。简单吃过早饭，何亚君迫不及待地出门。去哪里？去北京奥林匹克森林公园（以下简称“奥森”），跑步！从2014年开始，何亚君累计跑了70多场马拉松，总跑量超过1.2万公里。他还成立了“何亚君助盲团”，带动更多盲人跑起来。90后赵晨霄是“何亚君助盲团”的一名助盲志愿者。3年间，她用一根30厘米长的陪跑绳，带盲人一起享受奔跑时风从耳边掠过的幸福。她告诉身边的盲友：“我是你的眼，我们一同前行。”日前，记者走进“何亚君助盲团”，倾听青年视障者与青年志愿者讲述肩并肩、心连心，用一根陪跑绳连接黑暗与光明，共同奔跑出青春色彩的故事。“人生路还很长，我想冲破黑暗，努力奔跑”在何亚君走出家门的时候，全北京城还有近百名盲人也正奔向奥森——有坐地铁的，有打车的。他们都是“何亚君助盲团”的成员。集合的地点是奥森里的一个小广场，明眼人可以看见广告牌、一片湖，远处是起伏的树林。盲人们则听着声往那走，“那个热闹的地方”。“助盲团像我的第二个家，6年了，每次来之前都按捺不住激动。”今年34岁的盲人宋新然，2018年加入“何亚君助盲团”，无论严寒还是酷暑，他都坚持每周三、周六来奥森跑步。“跑起来，我常常会忘记自己是一名盲人，只会感到身上充满青春能量和朝气。”宋新然说。提起何亚君和他创立的助盲团，盲友们有说不完的话。10岁那年，何亚君因病致盲，陷入了黑暗的世界。22岁，何亚君离开四川老家，到北京盲人学校学习按摩，次年开始做盲人按摩师。虽然有了一份可以养活自己的工作，但孤独、自卑仍然包裹着何亚君。转机在2014年的一个夏天，何亚君的一名客人告诉他，有志愿者可以通过拉一根陪跑绳，带着盲人一起跑步。这让何亚君惊讶不已，他抱着尝鲜的心态去了一次，感到“多年生锈的身体瞬间被释放了”。“我当时就想，我还年轻，不能一辈子都待在按摩店里，那不是生活的全部。既然有志愿者肯帮我们盲人，我就要跑起来，我还要带动身边的盲人一起跑。”何亚君说。2015年5月，年轻、有想法的何亚君创立了“何亚君助盲团”，致力于帮助视障人士“走出去，动起来”。起初，敢参加跑步的盲人很少，质疑的声音却不少——“盲人都看不见路，怎么能跑步？”何亚君就通过给参与盲友送跑鞋和衣服的方式，吸引盲人大胆尝试。这一消息在北京盲人群体里渐渐传开。如今，“何亚君助盲团”累计组织跑步活动和比赛超过900场，参加跑步活动的盲友和志愿者累计超过5万人次，其中不乏青年盲人与青年志愿者。早上6点40分，人差不多聚齐了，大家脱去外套，陆续开始热身，他们衣服背后有的写着“视障”，有的写着“助盲”。盲友与志愿者两两一排，分别握住一根彩色麻绳的两端，一起摆臂，一起迈腿，向着奥森深处跑去。2022年加入“何亚君助盲团”的盲人郑高峰，今年31岁，本想通过跑步改善一下体质，没想到2年间已经跑了6场马拉松了。前段时间，郑高峰收到了一个特别的邀请——平日里带郑高峰跑步的志愿者首次参加马拉松，想请跑步实力更强的郑高峰作伴。郑高峰毫不犹豫地答应了。10月27日，“2024滴滴海淀马拉松”在北京中关村开跑。志愿者与郑高峰两人，一人负责引路，一人负责调整跑步节奏，一同跑向终点。“这些都是我跑马拉松获得的奖牌，也是我的青春‘勋章’，青春有无限可能，无论是健全人还是盲人。”在何亚君工作的按摩店里，记者被悬挂在房梁上的奖牌吸引了。五颜六色的飘带、几十块形状各异的奖牌，让店里的氛围别具一格。何亚君走到房梁下，抬手摩挲着奖牌上的刻字。“有了跑步的经历，来按摩的客人只要说一下跑步时长和配速，我就能快速找到肌肉酸痛点。”80后盲人冯朋瀚现在是何亚君所在按摩店里的热门按摩师，很多客人为他而来。“视障是我的身体状态，人生路还很长，我想冲破黑暗，努力奔跑。”冯朋瀚说。“助盲不是单向的，而是一种双向奔赴”在无光的世界里，盲人跑步是一场无声的挑战。想成为一名合格的助盲跑志愿者也不容易。每一名志愿者都需要经过专业培训，在反复的“蒙眼跑步”训练中，体会、理解视障人士的处境。27岁的赵晨霄对“蒙眼跑步”这一体验印象深刻。新志愿者们两人一组，其中一人蒙上眼睛，由另一人带领完成跑步。蒙上眼睛后，赵晨霄感受到一种下坠的失重感，甚至无法保持直线前进。“切身体会后更能设身处地为盲友着想。”赵晨霄说。一路上，志愿者轻轻向左拉一下绳子，就是在告诉盲友该往左转了；再轻轻顶一下盲友的胳膊，是要往右转了。遇到石子、减速带、破损路面，志愿者也会口头提醒，或者握住盲友的手引导通过。志愿者和盲友相处，是互相适应的过程。盲友们普遍不爱提意见，很多时候，领跑的效果要靠志愿者自己判断和调整。“牵引绳紧了，说明两人步调不一致，只有牵引绳在手中是松弛的状态，感觉不到阻力时才是最佳状态，可以让盲友像自己独立跑步一样，感觉不到外力的‘牵引’。”慢慢地，赵晨霄摸索出带盲友跑步的技巧。跑步之余，赵晨霄还会跟身边的盲友讲讲奥森的美景：初春时节遍地紫色的二月兰，4月开始盛开的樱花和绚灿的海棠，夏日里公园门口成片的向日葵……百花争艳的时候，在奥森跑步时空气里都甜丝丝的。回忆起与助盲团的初见，赵晨霄说，她当时只是为了改善身体状态、调整生活作息，心血来潮来公园晨跑，没想到在一天早晨偶然遇见了这一特别的跑团。现在，每当赵晨霄想到有盲友在等她一起晨跑，就算冬天天气再冷，她也有动力立刻起床。3年来，赵晨霄变得更加健康、真诚、热爱生活。起初，她甚至无法完成5公里的慢跑，而现在，她已经能够顺利完赛全程马拉松，这是她之前未曾预料到的突破与成就。她说：“如果没有遇到这些盲友，我可能只是一时兴起，跑不了多久就会放弃，但现在我的兴趣爱好里也加上了跑步这一项。”在“何亚君助盲团”，像赵晨霄一样的青年志愿者还有很多，他们用青春活力点亮了盲友的“心灯”。出于好奇，终于责任。在一次次的助盲跑活动中，青年志愿者感受到了一种被需要的责任感。“助盲不是单向的，而是一种双向奔赴。生理上，我们给盲友提供帮助；心灵上，盲友的坚韧精神激励着我前行。”赵晨霄说。“11.63公里，谢谢志愿者吴仁华。”“20.03公里，谢谢志愿者李玉宝。”“19.15公里，谢谢志愿者张强。”…………每次跑完步，何亚君都会在社交媒体上分享自己的跑步状态，并感谢带自己跑步的志愿者。需要与被需要，互相鼓励与共同前行，在“何亚君助盲团”时刻发生着。“青年人用实际行动诠释了残健融合的精神”扶残助残是社会文明进步的标志，是青年人奉献爱心的重要方式，更是残障人士融入社会不可或缺的一环。据统计，我国有1700万左右的视障人士，其中约800万人完全失明。这一庞大的人群，大多数囿于家里，但是他们又渴望融入日常的社会生活，向往行动自由。最初开始尝试跑步的时候，何亚君也很害怕，双腿都不知道如何迈步。志愿者的陪伴与耐心指导成了他坚持下去的最大动力。“以前，我总觉得有些地方的无障碍环境建设得不好，影响了我们盲人融入社会，现在看来其实最大的障碍是心中给自己的设限，还有周围人对我们的态度。”何亚君说。近年来，在很多地方，越来越多的共青团组织和青年志愿服务组织探索开展“青春志愿助盲跑”项目，帮助视障人士走出家门、融入社会生活成为青年志愿服务新风尚。在江西，井冈山大学红五星志愿助盲团探索了“大学生志愿者+视障人士+高校视障指导教师”模式，在老师带队指导下，大学生志愿者和盲友一起跑步锻炼；在广东，茂名市盲人协会联合广东石油化工学院开展大学生与盲人结对活动，有效发挥大学生业余时间相对充裕、人员短期稳定的优势。这些助盲团，不仅是视障人士走出家门、融入社会的桥梁，更是一股股温暖的青春力量，它们汇聚成流，营造出残健共融的社会氛围。“青年志愿者和盲人是互相支持、互信共赢的，青年人用实际行动诠释了残健融合的精神。”中国助残志愿者协会副秘书长韩润峰说，一方面，盲人在青年志愿者的陪伴和引导下，走向户外强健体魄、融入社会；另一方面，青年人可以深化同理心与对视障人士的尊重，培养团队协作精神，塑造阳光心态。更为可贵的是，助盲团可以营造残健融合、共建共享包容性社会的良好氛围。在“何亚君助盲团”周六的晨跑活动中，还会有一群“小尾巴”蹦蹦跳跳地在队伍最后面跟跑，他们大多是志愿者的孩子。有一次，赵晨霄问其中一个小朋友知不知道自己在做什么，小朋友回答说：“我在练习跑步，长大以后我也要助盲。”“培养助盲助残的价值观念应从童年时期起步，这需要家庭、教育体系以及社会各界的协同努力。”复旦大学社会发展与公共政策学院教授赵芳说，只有这样，才会有更多人将扶残助残视为应尽的社会责任，并将其作为一种自发的行为选择。赵芳还认为，在高等教育机构中，可以引入相关的通识教育课程，深化年轻人对助残文化的理解，让学生运用所学的专业技能，更好地服务残障人士。“对于青年志愿者来说，助盲助残的经历不仅能带给他们更深的人生思考，也会赋予他们新的生命力量。”赵芳说。跑完5公里，赵晨霄带领志愿者和盲友做起拉伸运动，又帮助需要坐地铁回家的盲友找到同行志愿者后，她才收拾东西准备回家。“有的爱像阳光倾落，右和左，是你是我。”阳光洒在公园里，赵晨霄边走边唱，“《追光者》是我非常喜欢的一首歌曲，我改编了句歌词，就像在唱我们志愿者与盲友，成为彼此的光。”赵晨霄坚定地说。（记者易舒冉 叶鹂参与采写）责任编辑：张燕云

党群服务中心宽敞明亮、“儿童之家”文体用品应有尽有、家长学校常态化开展家庭教育……10月20日，韦雪明重访奇石乡新清村，眼前翻天覆地的变化让她感慨万千。“2017年，我有幸到新清村执行全国妇联和联合国儿童基金会的儿童保护项目。那时路不好走，几乎每次活动都有义工晕车，但是大家坚持了下来，村支书总能组织很多村民和孩子来参加活动，我们的很多设想也在这里得到尝试、实施。”感恩于韦雪明和义工们的多年付出，新清村将这几年的活动图片制作成展览墙。村支书说，要让村民记得各级领导和荷城义工对他们的关爱与帮助，“一代传一代，不要忘记。”“世界的改变不是一个人做了很多，而是每个人都做了一点点，希望我的这一点点付出能影响更多人向上向善。”韦雪明是广西壮族自治区贵港市荷城义工协会理事长、贵港市荷城社会工作服务中心主任，自2016年起担任自治区妇联执委后，更是充分履职，整合利用资源，在关心关爱困境儿童、空巢老人、抗战老兵及亲职教育等项目上，用心用情开展服务，赢得大家的交口称赞。做困境儿童的守护者韦雪明出生在贵港市覃塘区一个偏远山区家庭中，在父母的耳濡目染之下，自小她就养成了乐于助人的好品格。贵港盛产荷花莲藕，又称荷城。2006年还在读高中时，韦雪明便和同学自发组织并成立“广西荷城义站”纯公益社团。18年来，她一直活跃于公益的路上。一次，韦雪明接到网友爆料：三个孩子在街头流浪，不上学还偷东西。韦雪明和义工赶紧过去，看到三个孩子衣服不穿，还在垃圾堆里找东西吃。她上前想给他们穿衣服，却被一个警惕性很强的孩子甩了一巴掌，韦雪明嘴角立刻出血，但她没有放弃，慢慢和孩子沟通并取得信任。最终，孩子们穿上了衣服，也吃上了食物。经走访得知，这些孩子的母亲走失，父亲拿着政府补贴好吃懒做，对孩子不管不顾。韦雪明建议相关部门给孩子更换监护人，并安排孩子就近读书。“孩子去过学校，不到半天就跑了。”周围邻居说。“没事儿，他们的成长，我们和监护人会一直跟着。”这一承诺，韦雪明践行了6年，三个孩子健康平安长大、融入社会后，韦雪明还会经常看望他们。这些年来，韦雪明与义工们帮扶关爱困境儿童500多名，协会也建立起了完善的困境儿童帮扶机制和专业的服务队伍，她积极链接资源、创新工作方式、健全服务体系，为贵港市困境儿童营造了良好的成长环境。引导孩子树立正确人生观贵城街道登龙桥社区属于村改社区，总户数约3497户，总人口约11159人，其中妇女约4063人，儿童2265人。2021年6月，贵港市首个自治区妇联执委联系点在登龙桥社区挂牌成立。作为执委联系点负责人，韦雪明组建了一支由12名成员组成的服务团队，紧密联系、服务妇女群众，引领带动妇女助力社区基层建设。在自治区妇联执委联系点的基础上，登龙桥社区还组建了巾帼志愿者个人能力提升、家庭教育、女性健康、法律维权宣传等服务队伍，围绕关爱“一老一小”，实行“项目服务清单制”“点单服务”，有效运用专业义工协会的经验与特长，开展更符合社区民众、更有利于社区民众的精准志愿服务。父亲早早去世、母亲精神残疾，既要照顾母亲，又要照顾年幼的弟妹，未成年的小易过早挑起家庭重担，变得沉默寡言。韦雪明当起了小易的“爱心妈妈”。指导学习，嘘寒问暖，韦雪明慢慢跟小易熟悉起来。“通过和小易深入交流，我发现他思想有一些偏激，总觉得命运在捉弄他。”韦雪明说，得益于政府的大力帮扶，小易的家庭条件并不算差，但小易要独自承担照顾家人的重担，有时会产生消极的思想。为了开导小易，韦雪明多次带他到城区逛商场，有时还会带到家里住几天，让他感受家庭的温暖。细致入微的帮助，让小易逐渐感受到党和政府的爱与关怀就在身边，变得越发阳光开朗。“‘爱心妈妈’不是留守困境儿童的教育者，而是他们的思想引导者。”韦雪明认为，目前很多留守困境儿童的生活条件在各种扶持和捐助下已稳步提升，对这些孩子来说，引导他们树立正确的世界观、人生观、价值观同样重要。“这些年来，我们一直努力引导孩子们往正道上走。”韦雪明自豪地说，荷城义工协会帮扶的数百名留守困境儿童，都成了遵纪守法的好公民。18年来，韦雪明带领全体义工持续开展助老扶弱、扶困济贫、关爱地贫、关爱抗战老兵等系列公益活动5981场活动，服务群体119240人次，累计服务时长92260小时，大大凝聚和激发了社会爱心，引导越来越多的市民关注公益、参与公益。全国三八红旗手、中国青年志愿者优秀个人奖、广西最美志愿者……韦雪明获得过不少荣誉，她说：“我们做公益并非为了荣誉名利，而是希望大家把做公益当成是一种生活的方式、一种习惯，一起营造‘我为人人、人人为我’的良好风气。”（记者高峰）责任编辑：杨辉 杨一帆总平台审核编辑：徐睿明

2014年，南水北调中线一期工程正式通水，湖北十堰丹江口库区的一汪清泉由南北上，越中原，穿黄河，至北京。10年来，为了确保“一泓清水永续北上”，丹江口库区周边的干部群众不断加入志愿服务队伍，用心用情守护一库碧水，库区水更清了、山更绿了、环境更美了，水质稳定在Ⅱ类及以上标准。在众多志愿者中，杨力是十堰丹江口市清漂队队长，人称“老杨”，前几日，记者来到他身边，记录下他的24小时。清晨的闹钟早上4点半，一阵清脆的闹钟声响起，打破了宁静。老杨摸索着起床，穿好衣服之后快速洗漱好，从衣柜里随手拿了几件干净的衣服，便匆匆出门了。“昨天下午，丁家营镇政府的工作人员在电话里说，那边水域水草过多，影响了水质，请我们去清理。”老杨说，清漂工作量大，从丹江口大坝开船到丁家营镇需要3个小时左右，他必须早起。今年58岁的老杨是土生土长的丹江口人，2001年，他从丹江口市物资局辞职后，在丹江口库区水域投放了80个网箱养鱼，从此成了渔民，慢慢习惯了水上的生活。2014年，南水北调中线一期工程正式通水，维护南水北调工程安全、水质安全、供水安全成为当地的重头事。也是在当年，丹江口市发布了取缔网箱养殖的通告。“不能再养鱼了，最初挺不舍的，但个人利益和国家利益对比，我最终还是选择了后者。”老杨和上万名渔民一起，纷纷拆解了网箱，告别了渔民生活。“百里万箱下汉江”的景象从此一去不复返。虽然不再是渔民，但许多人对水的感情仍然难以割舍，一些人转变角色，成了保护丹江口库区的志愿者，老杨就是其中一员。“我们许多人喝着库区的水长大，现在大伙儿都想回报库区，用自己的绵薄之力守好家乡的水。”老杨说，2017年，他加入了丹江口市清漂队，因熟悉库区环境、水上作业经验丰富、水性好，他被推选为清漂队队长。十几分钟后，老杨驱车抵达丹江口大坝上游的清漂船停泊处。不一会儿，另外两名清漂志愿者相继抵达。细致的检查早上5点，阵阵带着凉意的风从库区扑面而来，搅动着水面，泛起的波浪不停地拍打着岸边，发出哗哗的声响。在朦胧的夜色里，老杨登上清漂船，开始了出发前的准备。“每次开船前，为了确保清漂作业顺利进行，我都要检查清漂船的油箱、电压、发动机等设备。”说话间，老杨走进驾驶舱，开始了检查工作。从加入清漂队以来，老杨就一直驾驶着这艘船，对船上的每一个部件都了如指掌。“我考上船长证有十几年，当渔民的时候船就没有出过事故，现在守水护水，更不能让船出现一点问题。”老杨一边检查一边说。20分钟后，检查好船舶的性能后，老杨从船舱爬到了甲板上。此时，东方既白，几只野鸟从水面掠过，远处的青山也露出了真容。“出发！”5点半一到，老杨一声令下，两名志愿者把锚从水里慢慢拉起来，清漂船缓缓移动，向着库区深处驶去。船行至库区中央，清晨的第一缕阳光从山顶照下，库区渐渐明亮起来。“现在库区基本上没有白色垃圾，我们的主要任务是清除水中的杂草以及汛期流入库区的枯枝败叶。”老杨说，除了清漂志愿者，库区沿线不少老百姓也自发地清除各种垃圾，大家都把守水护水当成了自己家的事情。去年，丹江口市成立了清漂、护岸、红领巾、巾帼等各类“小水滴”守水护水志愿服务组织336个，注册志愿者超过8.9万人。老杨和所有清漂队员都加入其中，成了其中的一颗颗“小水滴”。“我们除了清漂，还会到机关、校园、社区、农村、企业宣讲，倡导大家一起行动起来，守水护水。”老杨说。杨力在清漂船驾驶室里。 丹江口市委宣传部供图简单的早餐航行了一个半小时，太阳渐渐升了起来，犹如一个炙热而夺目的火球，发射出耀眼的光。老杨将船停了下来，然后走向船舱开始准备早餐。“我们的早餐是一碗泡面，水直接从库区里舀上来，用船上的电烧开，方便又快捷。”老杨说，他对丹江口库区的水质很放心，也很自豪。老杨的自豪并不是此前就有的。曾经，流经十堰城区、汇入丹江口水库的5条河流生活污水和工业废水直排问题严重，属于劣Ⅴ类水体。十堰市下大力气治理，如今，水质大幅改善。水质变好之后，许多饮料企业来丹江口市投资建厂，生产饮用水、即饮茶、功能饮料、果汁等饮品。2023年，丹江口市水经济产值达140亿元。“我有一些朋友在这些饮料企业工作，收入稳定，还方便照顾家庭。”老杨说。在等待水烧开的间隙，老杨指着船舱桌上打开的方便面继续说：“方便面好保存，我们总会囤一些。”老杨说，一上船，不确定什么时候能靠岸吃上一顿饭。清漂船上不能做饭炒菜，方便面不仅是老杨最常吃的早餐，有时候也是他和队友们的一日三餐。2021年10月，正值秋汛，汉江遭遇了20年一遇的大洪水，沿线河流和支流产生了大量漂浮物。接到清漂任务的老杨带了两名清漂队员，匆匆赶往丹江口大坝上游。“我们必须将漂浮物拦截在大坝上游，防止它们影响水质和大坝泄洪口及发电机组。”老杨回忆说，由于人手不够，清漂量又很大，他和队员连续作业15天没有上岸，每天都吃方便面，困了就睡在船舱里。水烧开，泡好面，几分钟时间，老杨就匆忙吃完了这简单的早餐。登上驾驶舱，他又向着远方继续驶去。炙热的空气穿过库区宽窄不一的水域，青山两岸走，清风徐徐来。经过3个小时的航行，老杨抵达了丁家营镇的水域。库区岸边，乡镇工作人员正在远远地向他挥手。“杨师傅来了！”老杨靠岸之后，乡镇工作人员热情地迎上来打招呼，接着便和他交代了清漂的水域。随着老杨将收集臂朝水中一铲、一抬，清漂作业正式开始，水中的水草随着收集臂的传送带慢慢进入料仓。为了更好地清除水草，老杨在驾驶室里小心地控制着清漂船的航行速度。“航速一般控制在每小时2公里左右，如果某一块水域的水草第一次清除得不彻底，我还要回来再清理一次。”老杨说。清漂船缓慢前行作业时，船舷两边各站着一名志愿者，手上拿着竹竿不停地插入水中。“这片水域水比较浅，而我们清漂船螺旋桨的深度只有1.2米，为了确保清漂船能正常航行，要靠这种‘笨’办法来探测水下的情况。”老杨解释道，他和探测水深的志愿者达成了默契，只要他一按喇叭，志愿者就会拿着竹竿往水下探测一下，如果发现水深不够，志愿者就会用手势及时提醒他停止前行。太阳越来越高，就像一个高高挂起的火盆，将船晒得发烫。炙热的空气充满了整个驾驶室，并拼命地往身体的每一个毛孔里钻，然后不断挤出一滴滴汗珠来。“这种天气，早上9点之后甲板的温度就会快速上升，中午甲板最高温度可达60多摄氏度。”老杨说着，顺手打开了驾驶舱的所有玻璃窗。有一次，一名志愿者登上老杨的清漂船帮忙，可作业没多久就中暑了。“不仅甲板温度高，水面在太阳的照射下也会冒出阵阵热浪，让人感觉比在陆地上更闷热，加上船作业时航行速度慢，几乎没有风，一般人登船几分钟就会汗湿全身。”老杨说，他早已适应了这样的天气，并且能在这样的环境下坚持作业几个小时。勇敢的潜水清漂船缓慢向前，水草也渐渐装满了料仓。每满一仓，老杨就会通过传送带将清除的水草送至岸边。“这些水草在岸边控水之后，当天便由垃圾转运车拖走，送到垃圾转运站处理。”老杨说，他们送到岸上的垃圾，现在能做到日产日清。库区清理上来的垃圾能被快速处理，与丹江口市建立的垃圾收运处理体系息息相关。在垃圾转运端，目前，丹江口各乡镇志愿者与水务、环卫、河湖长办公室等相关部门协同，逐渐建立了“户分类、村收集、镇转运、市处理”的垃圾治理模式。“我们还有漂浮物专用的转运车，这些车封闭性好，可以防止漂浮物在转运过程中渗水。”老杨说。在垃圾处理终端，去年10月，丹江口市建成了一个生活垃圾焚烧发电项目，该项目全封闭运行，无臭味扩散，每年可处置生活垃圾约10万吨，能满足丹江口市处理垃圾的需要，结束了当地生活垃圾填埋的历史。清漂作业虽已实现了机械化，但仍有一些危险的工作需要老杨亲自动手。在清漂进行到第二船时，由于水草盘根错节，交织在一起，致使螺旋桨转动越来越困难。于是，老杨干脆关闭了船舶的所有动力，叫上志愿者们一起走到船尾。他将绳索一头缠在腰上，另一头交给志愿者，拿起一把镰刀就跳入水中。没错，老杨要潜下去清除螺旋桨上的杂草。没有护目镜和氧气瓶，老杨潜水全靠自己几十年的“水下功夫”。老杨在水里待几十秒就要浮出水面换一次气，在水中，老杨只能靠感觉找到螺旋桨的位置，然后再靠感觉一次次入水清理杂草。来回十几次，螺旋桨上的水草才被清理干净，老杨这才回到船上。“今天清理螺旋桨还算比较轻松，如果螺旋桨被衣服、麻袋、绳子缠住，我可能还得在水中待好一会儿。”老杨说，水草和垃圾等浸了水后，湿度增加，再加上水的阻力，要割断并不容易，加上水中作业不能呼吸，往往需要耗费好几倍的体力。还没来得及好好休息，老杨又走向驾驶室启动船舶，继续清漂作业。“马上到中午了，天气太热就没办法作业，得抓紧时间。”老杨说。又清理完两船水草后，时间已到了12点，在丁家营镇志愿者的邀请下，他终于可以上岸好好吃一顿饭。严格的要求下午两点半，在丁家营镇稍作休息后，老杨上了一趟厕所，然后猛喝了一口水，又继续登船了。“清漂船上没有厕所，实在憋不住了，必须上岸解决，作为守水护水志愿者，绝不允许任何一个登船的人将大小便排到库区里。”老杨说。“不让一滴污水进河入库”，这个丹江口库区的守水护水目标，早已深深刻入了老杨的骨子里。“我要求大家在船上洗衣服、洗澡时，不能用洗衣液、肥皂、沐浴露等，我们从库区里打一桶水，往身上和衣物上冲一下就算洗好了。”老杨说，他几乎只穿深色的衣物，也不留长发，这样会更耐脏，并且方便清洗。“污水零排放”不只是老杨的个人自觉。今年，丹江口市把“污水零直排”建设作为全市头号工程，对农村的“两黑三灰”污水实行分类收集。其中“黑水”即厕所和畜禽养殖产生的污水，全部经三格式化粪池处理后再接入污水管网；“灰水”即厨房、洗衣和洗澡的污水，全部接入管网排进农治设施集中处理。此外，一些村里还建起了集中畜禽养殖点，对各类养殖统一管理，专门修建畜禽养殖化粪池，统一处理污水。目前，丹江口市乡镇污水收集率达到90%以上，全市农村生活污水治理率达到45.54%。下午，老杨又继续清除了两船水草，当乡镇工作人员确认水域的水草清除干净后，老杨终于完成了一天的清漂任务。此时，时间已到下午6点，太阳收起了它的炙热，散发出橘黄色的光，照在老杨黝黑的皮肤上，就像给他镀上了一层金。老杨谢绝了乡镇工作人员的招待邀请，又准备出发了。“习家店镇那边和我联系了，他们请我去所辖的水域清漂，我必须现在出发，这样才能在明天早上赶到目的地。”老杨说着，清漂船缓缓加速，拨开波光粼粼的水面向北驶去。壮大的队伍时间越来越晚，远处的青山越来越暗，在清漂船被黑夜完全笼罩前，老杨选择了靠岸停船。“这里离目的地还要开1个半小时，为了确保安全，只能明天一早再出发了。”打开驾驶室的灯光，简单吃了晚餐，洗漱之后，老杨总算可以躺在驾驶室后的简易床上，用手机看看视频，和妻子聊聊天。老杨经常在水面上工作，妻子心疼他，偶尔会登船探望。“船上条件艰苦，她来一会儿我就让她回家了。”老杨说，妻子知道他在库区待了一辈子，对库区有感情，从来没有劝他辞职回家。在库区清漂7年，老杨走遍了丹江口市的沟沟壑壑，每个乡镇都知道这位清漂的老杨。“乡镇都存了我的电话。”老杨说，这些年，库区的环境越来越好，在汛期之外的时间，他接到清漂请求的电话少了许多。清漂任务少了，可老杨并没有闲着，只要有时间，他都会带着年轻的清漂志愿者们巡线。“我主要教他们分析风向和水流，从而可以更快找到漂浮物的聚集地，提高清漂效率。”老杨介绍，清漂有技巧，“船在清漂的时候是动的，有的树干等漂浮物会随着水波不停滚动，因此要控制好船的速度、方向，然后逐渐靠近，找准时机将漂浮物控制住，最后捞上来。”如今，丹江口市清漂队已经从最初的4个人发展到9个人，老杨是清漂队里最年长的志愿者。令老杨欣慰的是，清漂队自成立以来，没有一个人退出。“现在我们最年轻的清漂队员是90后，我相信今后还会有更年轻的人加入到清漂志愿服务中来，守水护水的事业也会一代代干下去。”老杨说。放下手机，关了灯，清爽的晚风正温柔地吹着，老杨很快进入了梦乡。船舱外的天空里，一轮凸月已高高挂起，月光照在水上，如银子一样闪亮。（记者吴君）责任编辑：徐睿明

“你年轻，就应该伸出手来为老人服务，因为你自己也有老的时候。”                                                                         ——刘秀琴70岁了还当志愿者，刘秀琴乐此不疲。在北京市石景山区八角街道古城南路社区，总能看到刘秀琴穿着“石景山老街坊”的红马甲忙前忙后。在志愿者中，70岁的刘秀琴算岁数大的，但在社区里，刘秀琴却是个“年轻人”。“咱年纪又不大，就多干点儿呗！”头发花白的刘秀琴咧嘴一笑，能看出嘴里的牙已经掉了好几颗。古城南路社区是一个老居民区，60岁以上的老年人有1778人，占社区总人口的56%。平时和街坊邻里打个照面，对面可能就是一位八九十岁的老人。这么一对比，刘秀琴的确年纪不算大。她做志愿者，相当一部分工作就是给那些高龄、独居的老年人服务。“我们以前都是北京锅炉厂的，这里的老人好多都是我的大哥大姐，甚至师父。”说起老单位、老同事，刘秀琴充满了感情。刘秀琴是16岁进入的北京锅炉厂。1970年，她被分配到厂里的运输队开吊车，后来又被分配到司机岗位开“解放”。当时，女司机在社会上还是凤毛麟角，刘秀琴却是能“上天入地”，既能开大吊车，又能开大货车。这让她倍感自豪。怎么能不自豪呢？当年，北京能开大货车的女司机极少，外地更少。有时厂里派她开车去天津、去石家庄，对方一看是女司机，都感到挺惊讶。“那会儿在很多人的印象里，女同志还在家里守着锅台转呢！”最让刘秀琴自豪的是，自己开了小三十年车，从没出过任何交通事故。说起这事，刘秀琴就特别感激当初教她学车的老师父。当时学车没有驾校，全靠师父手把手地教。厂子里的司机大部分是部队退伍的，要求特别严格，既教她倍术，又教她做人。“比如前面有一个水坑，你看到了，却没有及时踩刹车，溅起了水花，肯定得挨批。溅到人了怎么办？”刘秀琴说，师父教会她一个道理：凡事要处处为他人着想，不能总是先考虑自己。从此之后，刘秀琴便把这句话牢牢记在心里，无论是开车还是做别的工作，总是把别人的需要放在首位。2002年，刘秀琴从厂里退休。当时她48岁，是社区退休职工当中年龄最小的党员。“年龄小，咱就多干点儿！”从那时起，刘秀琴就总是往社区居委会跑。用她的话说，社区给咱啥工作，咱就干啥工作。退休的这二十多年里，刘秀琴一直在社区当志愿者。她作为安保巡逻志愿者，积极参与了2008年北京奥运会、2022年北京冬奥会等大型活动的服务保障，也曾作为抗疫志愿者，协助社区做好疫情防控工作，给邻居送饭。古城南路社区老龄化程度高，为回应老年人的急难愁盼，社区发起了“夕阳乐享”养老助残志愿服务队，刘秀琴又是第一个报名。“夕阳乐享”志愿服务队由一群75岁以下的低龄老人组成，通过结对服务的方式，“小老人牵手老老人”，为社区内高龄、空巢、独居老人提供精神慰藉、生活照料等服务。刘秀琴结对“搭把手”的，是两位高龄老人，一位腰不太好，一位患有阿尔茨海默病。对于不同的老人，刘秀琴帮助他们的方式也不一样。对于那位腰不太好的老人，刘秀琴每次路过老人门口时总是会问候一下。有时看到老人去买菜，刘秀琴就帮忙把菜拎回来。对于那位患有阿尔茨海默病的老人，刘秀琴的一个重要工作是防止老人走失。“比如看到老人出门了，就打个招呼，陪他一块儿走走。就多句话的事儿。”结对的时间一长，有人就开始好奇刘秀琴和这两位老人究竟是什么关系。其实，她既不是这两位老人的徒弟，也不是同车间的。退休之后，刘秀琴才和他们熟悉起来。如果非要说有什么关系，他们是邻居，是街坊，是曾经一同唱着“咱们工人有力量”的兄弟姐妹。刘秀琴住在社区里的一片老平房院，虽然住房狭小，但幸福感很强。她说，这里的邻里关系很和睦。谁家在外头晾了衣服，如果遇到下雨，就会有人帮着收，绝对沾不着一点儿雨。“在这个大家庭里，大家会互帮互助。”在刘秀琴的带动下，做志愿者的低龄老人越来越多。如今，社区养老助残志愿服务队已发展到20余人，服务结对老人200余人次，刘秀琴的志愿服务时长也已经达到2500多小时，成为“五星级志愿者”。有人劝她歇歇，她却说自己还年轻，身体还行，还得接着干，“你年轻，就应该伸出手来为老人服务，因为你自己也有老的时候。”（记者王琪鹏）来源：北京日报责任编辑：赵晨蕊 白延龙总平台审核编辑：徐睿明

“成为‘爱心妈妈’源于同理心，因为我经历过一人带两个孩子的辛苦，同为女性，同为母亲，我理解困境家庭的妈妈面临着什么。”许玲香说。许玲香是广东省深圳市龙华区观湖街道巾帼志愿者、大和网格妇联执委、益心社负责人，在成为“爱心妈妈”之前，她已多年为困境儿童，尤其是自闭症儿童提供绘本阅读和爱心慰问等公益服务，她与“爱心妈妈”结缘，也源于一次社区绘本阅读活动。“我清楚地记得，在那次活动后，一位自闭症儿童的妈妈对我表达了感谢。”许玲香了解到，这个活动让他们体会到了被尊重的感觉。来自自闭症儿童父母的感谢深深触动了许玲香，她意识到，这些看似普通的社区活动，对于困境儿童家庭来说却非常珍贵。于是，她决定为这些孩子举办绘本阅读专场，用绘本为他们打开一扇通往世界的窗户。当得知有机会成为“爱心妈妈”时，她毫不犹豫地加入了这个充满爱的队伍。许玲香主动陪伴自闭症儿童参加各类活动，帮助他们更好地融入社会，上门慰问困境儿童，为困境儿童妈妈做妇女节专场活动，为自闭症儿童链接免费康复课程，帮助困境家庭解决棘手的事情。作为儿童阅读推广人，许玲香深知绘本故事对儿童成长的重要性。“我特别喜欢为孩子们讲绘本，过程中能引导孩子们接纳、尊重和友善，带给他们正能量。”许玲香说。“成为‘爱心妈妈’是一个充满爱与挑战的过程。”许玲香坦言，“自闭症儿童在社交方面有很多困难。”她回忆，在一次阅读课休息间隙，一个自闭症孩子因为外部环境嘈杂而变得焦躁恐惧。“她毫不犹豫地朝我跑来，张开双臂，嘴里不停地喊着‘抱抱，抱抱’。我紧紧抱住她，感受到她小小身体的温暖，还有她对我的信任。”那一刻，许玲香意识到，她的付出给予了孩子安全感。“像这样的时刻还有很多，我深切地感受到，困境儿童内心深处对爱与尊重的渴望非常强烈。”这坚定了她在公益的道路上走下去的决心。除了“爱心妈妈”的工作外，在龙华区妇联爱心项目的助力下，许玲香还参加了关爱特殊儿童阅读等项目。这些项目不仅为困境儿童提供了更多的阅读资源和学习机会，还培养了一批优秀的亲子阅读讲师，他们成为传播爱与知识的重要力量。许玲香用自己的行动诠释了什么是“爱心妈妈”，用爱心和责任为困境儿童，特别是自闭症儿童撑起了一片爱的天空。（记者韩嫣然）责任编辑：杨辉 杨一帆总平台审核编辑：徐睿明

“我是一名红十字志愿者，我希望能用自己的力量和热情，去帮助更多需要帮助的人。”“爱商洛”红十字志愿服务队队长雷蕾经常这样说。早在2017年，雷蕾就常年奔走在志愿服务活动一线。2021年年初，雷蕾利用业余时间筹建了“爱商洛”红十字志愿服务队，服务队成立之初，就确定了应急救护、应急救援、人道救助、社区服务等志愿服务目标。多年来，她关心关爱留守儿童、空巢老人等困境人群，把爱心和温暖传递给需要的人们。在雷蕾的手机通讯录里，有一组特殊的“家人”名单，有寒门学子、独居老人等，平日里不时打个电话问候，逢年过节则带上物资上门探望。这是她参与志愿服务多年来沉淀下的“亲情”，也是内心深处无法割舍的挂念。2020年，雷蕾在一次活动中认识陕西省商洛市丹凤县农民雷丹红，他的母亲和妹妹走失多年杳无音信，信息闭塞的他只能通过发传单来寻亲。雷蕾得知后，利用互联网平台登记寻亲信息，多次上门核实并采血入库，扩大寻亲信息面。“丢了快30年了，人虽然还没找到，但是寻亲的信息和数据库一直在不断更新着，平台志愿者也一直在帮我寻找着，感谢他们。”雷丹红说。对他来说，雷蕾和平台志愿者热情的帮助让多年来已经心灰意冷的他有了希望，从那天起，雷蕾同时加入了“全国宝贝回家”志愿者组织。家住商州区刘湾街道办事处周磨社区的周来军提起雷蕾，总是感激不已。周来军家里人口多、经济情况较差，雷蕾得知后，多次组织志愿者上门为他家送去生活物资、儿童桌椅等，自己还助养了他的小女儿。每次上门，孩子们都热情地围着雷蕾问这问那，在他们看来，这位漂亮的阿姨不仅为自己带去礼物，更多的是陪伴和关爱，他们也将雷蕾视为亲人。敬老爱老、关爱留守儿童、物资捐赠、抗击疫情、抗洪救灾……雷蕾总是尽最大的努力，让自己出现在这些需要帮助的地方。“她已经把志愿服务当作了一种生活。”熟悉雷蕾的人会用这样的话语来评价她。2021年8月，商州、洛南等地发生洪灾，雷蕾第一时间筹集物资，在多个微信群发起捐助倡议，并先后六次冒雨带领志愿者深入重灾区柞水县小岭镇、商州区牧护关镇、洛南县石门镇等地，将筹集到的棉被、折叠床、衣服、药品、生活用品等价值10万元的爱心物资，送到了受灾群众的手中。雷蕾在参加了商洛市红十字会举办的应急救护培训班后，认识到日常生活中有太多的意外伤害会给大众的生命健康带来威胁，普及急救知识非常有必要。她积极动员队员参加红十字救护员培训班，队里有50名队员取得初级救护员资格证，后来又有6名队员参加了红十字应急救护师资培训班，取得了红十字应急救护师资格证。2021年，雷蕾还在队内抽调骨干队员，成立了应急救护培训小分队，采取周末或晚上办班的方式，为学校、机关、企事业单位和社区送教上门。3年来，举办公益培训班120多期，5000多人受益。服务队有3名志愿者为突发伤害的陌生人伸出援手施救，成功挽救了生命，其中1人被评为商洛市首届“最美救护员”。雷蕾了解到红十字的一项重点工作是“三献”（无偿献血、造血干细胞捐献、人体器官组织捐献）工作，都是挽救人生命的大爱善举，她走到哪就把这些工作宣传到哪。在今年的世界献血者日纪念活动，她提前动员150多名志愿者参与活动。活动当天，120名队员参加献血，采集造血干细胞血样入库30例。雷蕾作为服务的“领头雁”，有极强的感召力和公信力。在她的带领下，队员发展到360余名，常态化开展志愿服务活动。她多才多艺，既是组织策划员，又是节目编导师，她把自己的业余时间全部奉献给了喜欢的公益事业。她的个人捐款有5000余元，累计开展公益活动80余次，志愿服务时长近4000小时，成为陕西省首批五星级注册志愿者。公益志愿服务路上，雷蕾和她的团队仍在奋斗，她们的爱与温暖也将继续在商洛这座城市里绚烂生花……来源：商洛新闻网责任编辑：魏靖雯 牛若馨总平台审核编辑：刘思远

马本斋是抗日战争时期八路军冀中军区回民支队的创建人，被誉为抗日民族英雄。原名马守清，经名尤素夫·马本斋，回族，河北献县人。在抗日战争中，他领导的回民支队在华北地区与日寇进行了多次战斗，表现出“攻无不克、无坚不摧、打不垮、拖不烂的铁军”的英勇品质。马本斋不仅在战场上表现出色，还得到了毛泽东的高度评价，被称为“百战百胜的回民支队”。1944年，马本斋在赴延安途中病逝，但他的英勇事迹被后人铭记。