近日，接山西省临县临泉镇杜家沟村村民多人举报反映，临泉镇杜家沟村王唤贵、王杰鹏父子二人利用手中权力，欺压、恐吓百姓、制造混乱参与选举；编造数据、私自篡改亩数，弄虚作假，骗取国家退耕还林补助款约225万余元。据村民反映，现任临县临泉镇杜家沟村主任王杰鹏，是村里王唤贵的亲儿子。据知情人士透露，早在2016年5月，王唤贵因两次选举都没能得逞，为参与村中事务，逼迫指挥当时任的村委主任刘云锋对自然村不合意的村民小组长强行重新肆意乱调整，他不顾村委其他人反对，也不通知和经过支部书记的同意，就强行进入碾墕小组进行选举，结果造成了支部委员村委会小组长赵成明妻子被殴打，后经派出所将赵成明妻子送往中医院进行治疗半月之久，花费七千余元，至今仍有后遗症。另据知情人士反映，王唤贵是名党员，原在临县一学校当教师，几年后不知什么原因，就职在了临县临泉镇派出所做临时工。王唤贵多重身份多份工资，在当地已众所周知。按照相关规定，由工作调动或调整都应公示，且工作调动后，其工资、奖金、津贴等待遇，均应按调入单位现行的制度和标准去执行。多职多资，到底藏着什么猫腻？相关部门怎能视而不管呢？王唤贵之所以现在能插手和指挥村里所有事务，且村委公章大权也能始掌之手。离不开他亲儿子是一村之主之权利，更少不了王唤贵在当地所辖派出所的身份。强占村集体土地、利用自身身份恐吓群众、拉票贿选.....这些只是村众所见。更让村里人不敢相信的是王唤贵竟敢私自篡改村里上报国家的退耕还林亩数，来骗取国家补助。近年来，国家对退耕还林工程启动实施以来，对农户的相关补助数额相对提高。据村民反映，王唤贵利用其职务霸权便利，不顾村民及代表反对，直接插手、主持管理村支两委工作。王唤贵在退耕还林上大做文章，编造虚假数据弄虚作假，巧立项目。私自给自己的亲属、好友另立门户（实都属于村支两委干部的亲属好友），扩大耕地面积。涉及虚假虚报约1500余亩，每亩按照国家1500元补助计算，总涉及非法骗取国家补助约225万元。篡改亩数其中1页证明其中不包括私为非本镇本村直系亲属高唤强、高文清、高卫峰等人编造假数据60余亩，骗取国家退耕还林补助资金约10多余万元，直系亲属实为城庄乡西沟村人。希望吕梁临县首级主管部门能够对临泉镇杜家沟村村民所反映的情况认真对待，调查核实后严肃处理，交杜家沟村民一份满意答卷。（完）

“集中隔离点”这几个字，往往令人望而却步、避而远之。这里与病毒的距离，只在方寸之间。然而，总有一些人会在关键时刻挺身而出，为保护人民群众生命安全和身体健康负重前行。勇挑抗疫重任 书写为民担当

疫情初起，面对丰满区疫情防控工作的严峻形势，尹长征、姜志强两名干警积极响应院党组号召，收拾起简单的生活用品，辞别家人，毅然奔赴疫情一线。新成立的集中隔离点人员、物资和基础资料还不完善，到岗之初尹长征同志被任命为点长。接着电话脚步生风是他的日常姿态，布置防疫工作有条不紊是他的执着坚守。他善于沟通协调，调动大家的工作积极性，与全体防疫工作人员心往一处想、劲往一处使，迅速形成共同抗疫的强大合力。他细心严谨，时刻关注着每一位“住客”的健康状况和生活需求，帮助他们舒缓疫情下的紧张情绪，增强被隔离者的心理免疫力，确保隔离点工作平稳有序运行。

进入集中隔离点以来，姜志强始终作为一个严谨、可靠的战友与大家一道共抗疫情。与尹长征一样，退伍归来的他始终保持军人本色。他讲奉献，顾大局，服从组织安排，带头冲锋在前。当新来的工作人员对操作流程不熟悉时，他主动讲解，答疑解惑。当大家因为繁重的工作劳累乏力时，他咬牙克服自己的疲惫，坚守岗位；他守纪律，严落实，主动承担急难险重任务，从数据统计到物资配送，从清扫卫生到防疫消杀……，隔离点的里里外外都有他忙碌身影，他用细心与坚持，高质量完成各项工作任务，受到隔离点全体工作人员一致好评。战疫中逆风前行  行动中诠释使命

3月18日，董凡恺、李斌源两名同志第一时间响应组织召唤，深入防疫一线，到集中隔离点开展工作。防疫工作中，他们既是“联络员”也是“话务员”还担任“宿管师傅”。做好沟通对接，确保隔离点日常工作正常运行。他们每天清点防疫物资，做好申领发放登记；联络送餐单位，做好配餐记录；联络指定机构确保涉疫垃圾和生活垃圾及时转运……为保障隔离点工作的平稳开展，他们做好“联络员”。该隔离点共有130余名隔离群众，上至古稀，下至月龄儿童，年龄跨度较大，突然因疫情隔离，情绪难免波动较大，生活上也有诸多不适应。为了方便群众反映问题，隔离点开通了24小时电话，李斌源与董凡恺，轮流负责接听，睡觉时也将手机放在枕边，确保第一时间解答群众问题，满足群众需要，并耐心纾解群众心情，做好“话务员”。“同志，能不能加床被子？”“能不能给送个热水壶？”“毛巾没有”“卫生纸不够了”……“好的，马上协调！”为更好保障被隔离群众的日常生活，董凡恺、李斌源放弃了大部分休息时间，一个一个地悉心解决，只为了让群众能睡得安稳，住得安心。二人笑称，没想到离开学校这么多年自己也能做一回隔离点的“宿管师傅”。但不管是何种身份，履行好职责永远是最重要的，两位同志高质量、高标准完成各项工作任务，切实保障了隔离点防控工作安全、有序、高效开展。因为被需要  所以勇往直前青年干警吴瀚博，自3月18日起驻扎隔离点至今。因该隔离点的防疫工作人员较少，所以吴瀚博便主动承担起了大部分工作，转运、消杀、物资管理……，每一项工作吴瀚博都亲力亲为，每天由他进行转运的垃圾就有800多斤。为了更好地开展工作，提高效率，他主动向在此隔离的政府同事取经，优化流程，确保隔离点安全高效运行。还向中医院大夫学习保健知识，帮助隔离人员安神助眠，尽快恢复精力。安装、调试监控及电子门禁警报系统，污水井消杀，药剂调配……他学会了一项又一项的技能，把自己练成了“全能铁人”，却没时间顾及自己的身体。因为长期穿隔离服过于憋闷，加上喷洒消毒药剂的刺激，他的手、胳膊、脖颈起了疹子，红肿异痒，他克服不适，等一天工作结束脱下防护服才为自己擦药。中耳炎发作也要坚持到阶段工作完成，才离开隔离点找专业医生进行处置，随后又立即赶回工作岗位。一起工作的同事们都劝他多休息注意身体，他却笑着说：“群众需要我，我得冲啊！”我选择坚守阵地，是为了让你平安离开今天，是李俊夫参加防疫工作的第33天。面对突如其来的疫情，刚刚入职五个月的他始终冲锋在前，从龙城帝景配送物资的防疫突击队员，到流调专班的工作人员，再到进驻方舱隔离点的志愿者，他先后参与了三项抗疫重点工作。初到隔离点时，这里只有寥寥几个工作者，一切从零开始，患者床位都是李俊夫和同事们亲手组装的，患者所需物资也由他们详细规划提出需求。患者入住后，李俊夫的工作量变得更大，统计转运人员信息、核酸信息、分配床位、分发保障物资等等一系列工作接踵而至，每天登记的群众信息能铺满一个电脑桌面。经常一天只休息三四个小时，有时甚至通宵连续工作，但他却说因为有意义的忙碌，让他更加充实。在抗疫过程中，他利用难得的午休时间写下一封诚挚的入党申请书，立志以新时代年轻干警的责任意识和担当精神，构筑起抗击疫情的“钢铁防线”。

3月27日，我院干警徐士博也积极响应组织需要加入到该方舱隔离点的抗疫队伍，与李俊夫一道出色地完成患者信息采集、生活物资配送、环境消杀、药品分发等工作。虽然依旧匆忙，但他们业务技能熟练，与团队配合紧密，快速、准确完成各项工作，保障了隔离群众的生活起居，纾解了他们的情绪，确保隔离点运行平稳顺畅。“看着吉林市疫情数据每日递减，就是对我们最好的鼓励！”逆流而上 让青春绽放不一样的光彩同样在2021年11月新入职的何秀，也在过去的一个月里，迎来了他走出校园，走上工作岗位以来最大的考验、最艰苦的战斗。同样经历过龙城帝景物资配送和流调专班的日夜颠倒后，何秀又进驻长春的集中隔离点。与另一名同事共同组成警务组，对酒店视频进行24小时监控，眼睛都不敢错一下，生怕隔离人员未经允许擅离房间，往往一天下来眼睛干涩的像有沙子在磨。“时至今日，我们都不曾真正相识，但我们却一起并肩，共同奋战在了这场没有硝烟的战斗中，……是您用行动守护了学生们的健康。”结束隔离的师生们临走前给他们写下了这样一段真情流露的话语，让何秀和他的战友们感到温暖不已。“打赢疫情防控阻击战，让隔离人员都能平安健康回家，是我最大的心愿！”如今，何秀顺利结束长春隔离点的防疫任务，又转战回吉林市的方舱隔离点工作，继续发挥自己的光和热，去温暖更多群众的心。 疫情期间，丰满法院涌现出了许许多多的“逆行者”，他们不畏艰险，无怨无悔，日夜奋战在防控一线，奔波的脚步，匆忙而坚定。他们用责任与担当为群众的健康安全筑起了一道坚实的屏障，不断传递着坚守的信心和勇气，以实际行动践行初心使命，在危难险急面前彰显了法院人的忠诚、可靠与担当！  （丰满法院 刘俊佳）

文/尹晓晖“毒珠一散百怨多，对面两猜千层惑。”全国抗击新冠病毒疫情历时三个年头，死看死守、动态清零800多天之后，2022年早春里，新型变异毒珠“奥密克戎”骤然大面积卷土重来，仅3月1日至21日，全国累计报告本土感染者超过41000例，波及28个省，日增确诊上升到四位数。面对让人犯堵的数字，压抑了三年的焦虑再次漫过心头。在人类的强大遭遇病毒肆虐的尴尬面前，如果用医学理论来回答，二者似乎风马牛不相及；如果用哲学理论来回答，存在即是合理，博弈即是规律；如果用心理学理论来回答，战略上要藐视，战术上要重视；如果用逻辑学理论来回答，人类终将战胜病毒。问题的关键就来了，医学问题不仅需要医学的思考。本文重点想说说疫情卷土重来之下人们的心理防线。失职问责下的“冷冻”应对在权力成为社会运行基本工具的前提下，对官员责任感的催生最有效的方法就是对权力的监督。特别是面对抗击新冠疫情这场人类罕见的没有硝烟的战争，各级官员组织领导作用的发挥，将直接决定这场战争的成败。据2020年5月1日出版的第9期《中国纪检监察杂志》刊发湖北省纪委监委文章《疫情问责坚持实事求是彰显人性温度》介绍，从疫情发生截至4月中旬，湖北省处分疫情防控中失职失责党员、干部3000多人，其中厅局级10多人，县处级100多人。可以说，问责规模空前、力度空前。第一轮疫情之后，抗疫工作进入常态化，对各级领导干部在疫情防控中明哲保身、瞒报疫情；官僚主义、处置不利；麻木懈怠、行动迟缓等导致的贻误战机和疫情扩散，也进入了常态化监督。而且很快成为当下惩腐之外最为敏感和严厉的职业监督。当然，疫情防控也就成了官员心里最为硬核性的政治任务。面对责任和压力与日俱增，在小心翼翼中，更多人选择的稳妥策略就是在疫情防控和经济发展的天平上，不知不觉将砝码向左移动。面对这次奥密克戎来袭，尽管波及范围很广，很多地区还属于动态可控状态下个别点的疫情，但高速关闭、城际交通关闭、学生放假、疑似感染小区封闭、菜市场关闭、服务性场所关闭等近似封城已陆续蔓延。科学防控究竟应该定位在哪个点上，答案很难统一，一些官员积极的思维依然是只要疫情安全，即是职位安全。如若觉得偏颇，依据未必充分，但都市的冷清，经济的冷清和生活的不便也给人们带来了新的焦虑。谈虎色变中“焦虑”的膨胀只要一出门，警觉与担忧的交织，就会使安全感变得异常脆弱。每当对面有人走来，无名的焦虑便会突然袭来，潜意识传递的第一信号，那身上大概带有病毒吧。于是，口罩后面便会本能地屏住呼吸，直到那身影远离十步开外。人们对新冠病毒的恐惧始于2020年初。对于前所未有的新型冠状病毒突然来袭，所有媒体聚集的焦点是：“病毒可以治人死亡，全民佩戴口罩预防。湖北武汉紧急封城，机场高速陆续关停。”由此带来的公众心理压力一直持续到湖北疫情得到根本控制，各地每日新增疫情逐渐下降到两位数。随着日常生活秩序逐渐恢复，人们每天心里最真切的祈祷，就是希望病毒从此远离。新冠流行也带来了一次全民科普。新型冠状病毒与当年sars病毒（传染性非典型肺炎）潜伏期和感染性都有所不同，显微镜下的形状可呈圆形或椭圆形，整体形状类似皇冠，故称冠状病毒。既往已知能够感染人类的冠状病毒有6种，所以新冠应属第7种。概因中国疫情防控在全球独树一帜的全面成功吧，目前，世界各地出现的新冠病毒变异毒株已有6大类，传入我国的还比较有限。最早于2020年10月在印度发现的德尔塔变异病毒，于2021年6月份，通过境外输入首次在我国广东省发现3例。半年后，更加可怕的奥密克戎变异毒株在我国登陆。截至2021年12月15日，在不到48小时的时间里，天津和广州接连报告了两例境外输入的感染奥密克戎病例。研究发现，其传染力相当于德尔塔的三至五倍。此次奥密克戎变异毒珠给人们带来的心理焦虑远远胜过2020年初。其一，变异毒珠的侵害能力已经超过了我们接种的疫苗抗体适应范围，简直是道高一尺，魔高一丈；其二，变异毒株传播速度更快、隐蔽性更强让人们对原有预防措施的有效性产生了担忧；其三，变异毒株变异速度之快让人们在心理适应上也是措手不及，目前毒珠已变异为“奥密克戎BA 3”；其四，人们对于一种负面情绪影响的抵制能力并不总是无限的，已经三年的咬牙坚持，全民抗疫，面对不知疲倦的变异毒株不断来袭，厌战似乎也在所难免。这种整体性心理焦虑自然会影响到每个家庭的物质生活和精神生活，但人们内心里最为关注的还是如何对疫情的有效防控。长期严阵以待当中“麻痹”的滋生疫情之下，核酸检测、体温监测、行程码、健康码、以致出行报备、居家隔离、医学隔离，所有这一切都已经成了不依个人意愿而必须服从的强制规范。可能显得繁琐，可能会有抱怨，但必须服从。疫情之下，公共场所科学佩戴口罩，不仅是防控安全需要，而且还是特定时期严厉的强制性社会行为规范。媒体多有报道，公共场所有些人依然固执于戴与不戴是我的自由，且要肆意强制性去冲撞这道红线而引发治安或司法程序的介入。姑且不论这些人的思维路径是否有合理成分，单就个人安全的保护，就那么自信自己的肉身在肆虐的病毒面前是刀枪不入的么？人们意识的钝化往往由于对长期保持一种姿态产生的抑制。或许因为病毒存在得太久，整个社会有效防控体系在人们的意识中仿佛日渐成为了一个抽象的概念，或许因为始终庆幸感染新冠的切肤之痛没有落到自己身上，不知不觉有些人便滋生了麻痹心理，个人安全防控意识也随之淡化。对病毒学和感染学常识缺乏了解是疫情防控中滋生群体性麻痹心理的另一诱因。对普通百姓来说，现有病毒感染科普毕竟还带有一定抽象性，认知的形成还是比较模糊的。这次奥密克戎变异毒珠卷土重来，而且能在极短时间侵入大面积省份，在很大程度上也是钻了人们麻痹心理的空子。死看死守遭遇的“非理作意”佛学理论中有一种消极心理活动叫“非理作意”。意思是：当别人说什么话的时候，自己就会本能地猜忌。然后会去假想这件事情对自己的危害，然后做出判断和反应，以求保护自己。“非理作意”是不符合实际真理，不符合真实的认识，也是烦恼惑业滋生的源头。弗洛伊德提出的“潜意识”理论，对我们认识大脑思维规律提供了重要帮助。在对客观事物缺少基本认知的情况下，人们的思维判断和选择主要是靠“潜意识”来完成的。这种本能的意识结果依个人的差异性，自然是千差万别的。我们面对突然汹涌而来而且在不断变异的新冠病毒，两年多时间里，有医学的探索，有疫苗的研究，有预防的尝试，让人们在与病毒的博弈中看到了一线曙光。但是，面对不断变异的病毒，又在人们心头罩上了一层阴影，而且潜意识里那病毒仿佛是若即若离的。于是，一面是政府部署死看死守动态清零防控，另一面是有些人仿佛日渐模糊的行为姿态。当媒体和各级组织越是不断加大新冠疫苗接种宣传力度的时候，越有一种质疑疫苗作用和安全性的逆向情绪在悄然滋生，这些人无论内心驱动基于怎样的考虑，无疑给变异毒珠提供了易于突破的攻击人群。当公共场所佩戴口罩已成为一种常规性社会监督的时候，总有一部分人越是监督越是我行我素，且经常因为个别人不戴口罩引发不愉快的争执。这些人是否出于经济上、心理上还是生理上的某种考虑，很难说清，可毕竟用生命去赌注侥幸已远离了基本理性。当行程码与健康码查验成为人员流动中安全性基本防控的时候，不配合人群除了一己狭隘私利，也给整个社会防控体系带来了严重负面影响。媒体报道，新近已发生多起伪造行程码和健康码进行跨省区出行事件，结果造成庞大人群进入排查和隔离范围，巨大社会资源被生生消耗。疫情面前，林林总总的负面心理和厌战情绪无疑是我们战胜疫情的重要障碍。要驱散这种群体性的心理焦虑，我们需要强大的医疗防控体系，同样需要庞大的社会心理干预体系，而且更需要综合性的应对策略。关于科学应对。中西医结合预防和治疗成为中国抗击疫情的独到优势。全方位的西医筛查有效固守了第一道防线。传统中医通过化瘀、通络、祛湿等有效预防传播和治疗新冠重症取得的临床特效，向世界展示了中华医学的瑰宝贡献。关于心理应对。既然病毒可以有效预防，也就未必那么可怕。从远古燧人氏学习钻木取火，到今天的火箭傲游太空；从三千多年前在甲骨上刀笔篆文，到今天的电脑无纸化办公，人类始终是这个世界的主宰。新冠疫情只不过是人类在适应自然中经历的一个暂短过程。也许有一天，人类会温和地与病毒共存。这些心理暗示对每个人都是很重要的。俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。关键是要让人们掌握日常最基本的预防手段，并成为生活习惯。关于行为应对。“过去打仗靠大炮，现在打仗靠口罩。”一句幽默的调侃道出，口罩不仅是抗疫中重要的防御工具，还将成为今后我们必备的生活陪伴。在控制传染源、切断传播途径、保护易感人群的防御战略中，如果戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风、保持一米线等能成为人们自觉的卫生习惯，病毒自然会远离人群。2022年3月27日

宣传《家庭教育促进法》 助力复兴伟大中国梦中华民族历来重视家庭，正所谓“天下之本在国，国之本在家”，家和万事兴。国家富强，民族复兴，最终体现在千千万万个家庭都幸福美满上，为了宣传《家庭教育促进法》，助力复兴伟大中国梦，中国企业网•经济文化拟于2022年4月9日-10日在湖南岳阳举办第六场“新时代家庭家教家风”全国公益巡讲活动。 期待得到岳阳传统文化爱心人士的支持、帮助，让本次公益巡讲活动顺利圆满举办，使岳阳的百姓受益！活动时间2022年4月9日-10日（周六、周日）活动地点岳阳大酒店-宴会厅湖南省岳阳市岳阳楼区站前路与南湖大道交叉口西南角(火车站对面)主办单位中国企业网•经济文化（国家级媒体）承办单位北京泰美泉科技有限公司北京人文和谐文化传媒有限公司协办单位华容明德孝廉文化传播中心北京云孤时代科技发展有限公司北京胜意法律咨询服务有限公司北京祥颐共生养老产业投资有限公司（名单继续更新中）活动流程4月9日（周六）08:30-09:00 嘉宾介绍，活动介绍09:00-11:30 康金胜老师《优秀传统文化，为现代家庭教育赋能》11:30-13:00 合影、午餐、午休13:05-15:35 李景春老师《用中华优秀传统文化打造百年幸福企业》15:40-17:30 苏艳平老师《童蒙养正 天下太平之源》4月10日（周日）08:40-11:00 戴大明教授《家长应具备怎样的文化素养？》11:05-12:05 康金胜老师采访江善博《网瘾少年变形记》12:10-13:10 午餐、午休13:15-15:45 武德强《恭俭庄敬礼教也——跟着孔子学礼仪》15:50-16:30 康金胜老师采访石艳《溺爱是“爱”还是“害”》16:30-17:00 活动总结，花絮回放宣讲团成员简介        康金胜中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会常务副理事长兼秘书长，中国企业网•经济文化主编，中国食品报社食品安全法律服务中心副主任，“新时代家庭家教家风”全国公益巡讲活动发起人。李景春中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会副理事长，山西天元集团创始人，天元书院创始人，全国劳动模范、山西省第三届道德模范、博鳌儒商标杆人物、山西省优秀共产党员。苏艳平中国智慧工程研究会家校社共育指导工作委员会副秘书长，内蒙古扎鲁特旗孝德童子园园长。戴大明大理大学教师教育学院教授、研究生导师，北京大学高级访问学者，兼任曲阜明德书院名誉院长。武德强中华仪礼传承守护人，河南礼仁文化创办人。其他事宜1、巡讲活动拟在全国各地举办，每月举办一场，为期两天。有意承办活动的单位请与主办方联系。2、活动属公益性质，免费为参会者提供素食午餐。3、参会者可获赠中医防疫香包一个。4、活动由主办单位国家主流媒体、行业媒体和各网络平台宣传报道。注意事项1、活动上午8:30正式开始，请参会人员8:10分钟准时入场，不迟到、不早退；2、入场时凭报名序号签到；3、为保证会场秩序，谢绝14岁以下儿童参会。4、疫情期间，请参会者及时了解所在地及会议举办地的防疫措施，严格遵守防疫要求，妥善安排出行计划。请扫描二维码报名如果您不方便到现场听课，可以扫码观看活动直播。如果您能组织10人以上观看直播，可以申请作为活动分会场。请扫描二维码观看直播活动结束后，主办方计划在北京开办“幸福家庭”七天封闭班学习，为家庭普遍存在的亲子、夫妻、婆媳关系等痛苦纠结失和问题提供解决良方和经验，让更多人获得经营幸福家庭之道和正确教子之方，促进身心和谐、家庭和谐，打造利于孩子健康成长成才的幸福家庭氛围。给自己一次学习的机会，您将一生受益，全家改变！我们愿与社会各界仁人志士携起手来，为增进家庭幸福、构建和谐社会、助力复兴伟大中国梦贡献力量。联系人：石老师15101088315（同微信）宋老师15210015229（同微信）‍

      养生，是从古到今的永恒话题。     中国五千年文明，在漫长的历史中，我们的先贤为了延年益寿而在养生这个课题上做了大量实践，这些实践记载在大量的历史文献中。如今，社会各界养生方法林林总总，却成效不一。     常有人问我，究竟怎样的养生方法才是有效的?        在我看来，养生方法的原则是差不多的，人人都能说上一二三。但就具体的个人来说，由于个人所处的时空、点位不一样，个人的修为、工作环境、工作经历、身体素质、生活方式、习惯和饮食结构不同，加上遗传因素的差异，故养生方法及效果也不尽相同。      因此，养生一定要全面认识人与天地自然之间的关系，人与环境、运动、饮食、思维之间的关系，建立科学健康的生活方式；同时还要根据个体差异进行调整，以适应身体内自组织系统（自排异、自修复、自再生）的运行需求。01人生病，先反省        我认为人的健康取决于四个方面：也就是生活方式、饮食结构、运动方式及精神状态。     人之所以会生病，跟这几个方面有关系，这就需要靠人自身的关注与坚持。所以一旦生病，必须从这几个方面找自身的原因。也就是说，我们要反省自己，只要是生病，一定是自己在哪个方面做得不好造成的。      比如有人得了胃病，追究他的生活方式，一定会发现他在饮食上有不良的习惯，如喜食甜黏荤腥、生冷辛辣之品，有酗酒、暴饮暴食习性。      所以，如果说“疾病是对人的一种惩罚”，其实一点都不为过。    我常说，除非急症，一般情况下，生病了不要急着去找医生，而是应该关门谢客、自我反省。对此，有些朋友不理解。      我说，父母给了你好身体，这几十年你都不好好管理，而是带着错误的思想和行为，一直用不正确的方式生活，结果导致生病，在我看来，这样就是对自己、对父母的一种“犯罪”。      要健康，要养生，唯一的办法就是改正错误，坚持正确的健康的生活方式，祛除病因，让身体逐渐恢复到健康状态。       所以说，健康的体质需要平时建立健康的生活方式。        就我个人而言，我总结了一套适合我自己的养生方法。我很少生病，工作几十年，除了到医院开过几次伤湿止痛膏和保济丸以出差备用外，基本不去医院，所用的公费医疗费加起来总共也就不到100元。        2008年9月，我曾因重大车祸造成意外伤害，车祸导致我从头到脚多处开放性损伤，多处内脏破裂，两个膝盖粉碎性骨折，手、肩、肋及小腿骨多处骨折等，出现三无一大（无呼吸、无血压、无心跳、瞳孔放大），生命垂危。       可是，经过医生抢救，同时通过我自己坚定的生存信念，以及我本身良好的身体素质，大约在医院治疗了一个星期，我就回单位了，边上班边养伤。        我想告诉大家的是，人的生命力是与自己的信念和平时的养生有根本关系的。 02很多病是吃出来的        古人说“病从口入”。现代人可能会理解为卫生问题，认为是将外界不干净的东西吃进去了，其实这种理解很片面。       “病从口入”的真正含义是，人类的很多疾病其实是吃了一些不该吃的东西造成的。     我认为，人的消化系统结构比较适合吃蔬食的。为什么这么说呢？我们拿动物和人的消化系统构造比较就能找到原因。      肉食动物的牙齿、胃、肠道及消化液与人类是大不一样的。肉食动物如老虎、狮子，因为运动量大，需要进食大量脂肪、蛋白质，以保证能量充足。        这些肉食动物的肠道一般短而粗，食物残渣很快就排出体外，不会残留在体内。而人类的肠道很长，有7米左右，其中小肠就有5~6米。      肉类食物在肠道里停留的时间很长，吸收得较多，加上如今生活条件好了，人们的运动量也不大，于是很多食物成分就在身体里储存起来，也就有各种有害物质储存在体内。       久而久之，各种疾病就找上门来了。      对于非体力劳动或运动的人群来说，以无污染的素食为主是有益健康的。素食中含有人体所必需的蛋白质、维生素、膳食纤维，膳食纤维能促进肠蠕动，排出不利于身体健康的废物。        我本人30多年以素食为主，自我感觉身体轻松舒畅，长期超负荷工作也基本不生病。03物做起大小便重于泰山          我们的身体是需要关注并关爱的，每个器官每个细胞都有“人权”，主人都应该尊重它的意见。       我常跟人说，人应该多一些“注内忘外”，少一些“注外忘内”。      比如，我很早就提出要关注并关爱自己的大小便，也许有人会认为这是低级趣味。而这个低级趣味是在我们幼小的时候，父母天天关注并努力在做的事。在我们还是婴儿，不会表达自己需求的时候，父母就是通过观察孩子的大小便来推测孩子的身体状况的。“要想长生，五脏当清。”早在几千年前，《黄帝内经》就对大小便的重要性作了阐述。        身体的一切自然反应皆有原因，我们人类希望拥有健康，就必须重视这些反应。我们每天摄入食物和排泄形成负反馈。吃得越多，排泄越不通畅。       现代人久坐少动，消耗不多，而摄入太多，因此有便秘症状的人不在少数。有些严重的便秘患者用了各种办法都无法通便，异常痛苦。大便长期停留在肠道里，肠道吸收各种有毒物质进入血液，然后循环至全身，这样不生病才怪!      那么该如何治疗便秘呢？      我有一个简单的方法可供大家参考：每天菜市场将关门的时候，去买一些有虫洞的大白菜（有虫洞说明农药残留少），将菜叶、菜梗洗净后用豆浆机榨碎煮熟，每天喝2次，每次喝500毫升左右。        这个通便方法有人会觉得好笑，但是这真的是一个很管用的方法，因为大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，它们是天然无毒的抗癌物质，能抑制癌细胞的增殖。同时，大白菜含有很多膳食纤维，通便排毒效果非常好。03起病由心生，病从心治       《黄帝内经》记载：病由心生，心主神明。心就像战场上的主帅，心出了问题，整个军队也就涣散了。     现代人常常想多了，心也就乱了，心乱了，机体各方面功能也会发生不同程度的紊乱，人就容易生病。   “想多了”，是影响现代人健康的重要方面。“想多了”跟心乱还不是一个概念。想得多，不仅心乱了，还会走进负面情绪里，很长时间出不来。     打个比方，一杯热水放在桌子上，我们把手指伸进去，感觉到烫，然后手缩回来，这里有两个神经传导指令：一个是感觉到烫的感应传导，一个是缩回来的指挥命令传导。      如果这个时候你正好为某事苦思冥想，手被烫了才知道，这就是心乱了顾不上身体的表现。“病由心生”也是这个道理。所以从精神层面上来说，如何稳定情绪、安定心神是养生健康的一个重要方面。   “想多了”也会引发失眠，几天几夜睡不着。失眠对人的身体有很严重的不良影响，因为机体细胞是靠耗氧来工作的，而失眠加上苦思冥想，耗氧量非常大，机体就会因供氧不足而致功能下降。      伍子胥一夜白了头就是很典型的例子。缺氧使人体细胞快速消亡，头皮缺氧、干涸，从而引起白发。我们常说的气滞血瘀，也是与这种影响有关的。        气滞血瘀也与情绪有关系。三年前，有一位女士因为长期月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等问题找我咨询。我建议她回家反省自己，写“检讨书”。通过“检讨书”，我们能看出患者的病因、病史、症状等，便于做出诊断并有针对性地进行指导。    该女士送了两次“检讨书”没有过关。到了第三次，她送来近万字的“检讨书”，我一看就笑了……      因为她在“检讨书”里详细叙述了自己的病史，其中包括一些家庭隐私：15岁那年，父亲有了外遇，她亲眼目睹母亲和那个女人的吵闹。由于对方身强体壮，她和母亲都受到了身体上的伤害，她气愤至极又无处发泄。而那一年，她刚来例假，从那以后例假就不规律了……      从中医角度看，“妇人之疾，情志为纲”。这个患者是因为过去的经历导致情志郁结，气滞而血瘀，由此我判断该患者是典型的“病由心生”。所以建议治疗的关键要理气，再适当活血化瘀。女士按照我的建议，经过治疗调养后渐渐好转了。      其实很多时候，药物对于患者起到的是一个心理暗示的作用，而如果能找到真正的病因，从心入手治疗，打开患者的心结，帮助患者治疗好心理上的疾病，患者生理上的症状也就逐渐消除了。     要保持心不乱，就要学会调控自己的情绪。       我常常告诉朋友们一个控制情绪的方法：       “在控制不住自己的情绪时，要做深呼吸，再深呼吸，然后把要想说的话，想要做的事，延后三十秒，再延后三十秒……或者，今天不说也不做，放到明天再说再做，放到后天再说再做……这样情绪不就在冷静中慢慢控制住了吗？”         大家如果遇到类似情况，不妨用此方法试试。      养生的主人是自己，世界上有形物体中最复杂的系统是人体，大自然造化出如此精妙的人脑，人类应该也能够依靠自己解决养生与健康问题。       当然，养生的确是一个系统工程，也是一种人生智慧。中华民族的先贤们认为，养生必须遵循天地人相应的法则。       而这实际上是要求我们主客观相合，要根据个体的精神世界、生活方式的不同，思想观念的差异，所受的各种干扰因素的强弱，因时、因人、因地制宜地调整与身体健康相关联的一切因素，使精气神充沛而平和，则养生得法矣，健康可期也！

   我想把一个秘密告诉大家，一个天大的秘密。    人心在充满慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，你获得的能量将超乎你的想象。     当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。      反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。     知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康、如何消除疾病了吧？      这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。     人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。   ▌一、建造一个充满祥和的能量场     我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。    这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。      还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。      其实这些都是和人的心念有关。很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们心地善良，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。      为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。       而现在，大多数的医生不是想着如何让病人减少痛苦，而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来，好让自己拿的回扣能多一些。       这就是现在人之所以看不好病的其中原因之一。所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。     善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。▌二、如何获取能量      实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。      除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是「虚、静」二字而已。       天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来。静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。       而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。▌三、智慧是什么      智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。       一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。       他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。       智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。       还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的。他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。▌四、能量与消耗      通过以上我们可以知道一个人的成功离不开他内在的能量。     但同时我们也应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代价的。其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。      我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功。因为这个时候他内在的能量是充足的。但任何人的能量状态都是在不断变化的。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。▌五、起心动念皆是能量的消耗    我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的，你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。▌六、一个人命的能量构成   我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂，其实说透了也很简单。从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。    再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼之人修也就是修这三个方面。▌七、身体中能量的传递通道    很简单，身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。     经络为什么会不通，为什么会痛苦。     经络不通，从根本上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。     心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。       一位德高望重的老人就曾经说过：人的每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。      那么什么东西会堵塞我们的心呢？怨恨恼怒烦，贪淫邪恶，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以，我们要解除身体的痛苦，必须保持一颗无私无欲的清净心。

在新冠德尔塔病毒肆虐之际，终生义务行医者王宝林老先生，精心制作了一剂良方，此方由板蓝根、甘草、百部、桔梗等20多味中草药组合而成，博大精深的中华医学，继续为您的健康保驾护航。

内容来源：健康时报记者：林敬近日，各地防治新冠肺炎的中医方案（夏季版）陆续发布，涉及的方法包括药膳、代茶饮、贴敷等，简便验廉居家便可以使用。四川居家防护推荐熏蒸处方与香囊处方7月28日，四川省印发《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》，居家防护建议推荐熏蒸处方与香囊处方。熏蒸处方：艾叶10克，石菖蒲10克，连翘10克，金银花15克，薄荷15克。使用方法：加水1000毫升，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150毫升。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。香囊处方：藿香10克，薄荷10克，山奈10克，苍术10克。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。湖南拟定并发布“时行感冒”中药方7月30日，湖南中医药大学第一附属医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则（因时、因地、因人），拟定并发布"时行感冒"中药方。其中，时行感冒1号方为预防用药，适宜易感人群（素体体虚）及高危人群（包括一线医务人员及有接触史的人员）。有调和营卫，益气固表的功效。药物组成：黄芪15克，桂枝3克，白芍10克，苍术6克，防风10克，葛根15克，干姜3克，甘草10克，大枣10克，银花15克。每日1剂，水煎，分2次服，早晚各1次，连用3天。该院陈新宇教授牵头的疫情防控专家组，还结合传统中医学理论和现代医学免疫学理论，创建“正气抗疫操”。上海大锅防感预防方适合普通人群8月1日，上海市中医药学会，会同国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院），制定发布《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）。其中推荐给普通人群的预防方案为：大锅防感预防方。组方为：生黄芪1000克、防风600克、苍术600克、芦根1500克（鲜品为佳）、板蓝根900克、连翘600克、知母600克、荷叶600克、藿香300克、薄荷300克（后下）、乌梅100克、生甘草600克。加水20升，大锅煎煮，每次一百人份，每份100毫升，根据人群需求酌情增减。该方兼顾标本，普通人群均可服用。有清暑益气，扶正解毒的功效。新冠肺炎疫情防控工作国家中医药管理局和上海市中医药防治专家组成员，曙光医院呼吸科主任张炜提醒，老人、儿童、慢性疾病患者和脾胃虚寒者，应在医师的指导下适当调整用法用量。河南郑州中药预防方成人儿童不相同8月2日，河南省郑州市新冠肺炎中医专家技术指导组依据河南省卫健委公布的新冠肺炎中医药预防方案，拟制了中医药预防方，具体方药为：成人用药：生黄芪10克，苍术10克，白术10克，防风6克，藿香10克，生薏仁15克，茯苓10克，金银花15克，连翘10克，陈皮10克，贯众10克。每日一付，水煎，早晚两次饭后约一小时温服，每次200毫升，连服4～5天。孕妇慎用。儿童用药：藿香6克，生薏仁10克，苍术3克，金银花6克，贯众3克，神曲10克，陈皮3克，槟榔6克。每日一付，水煎100--150毫升，每日分三次温服，可加入白糖或者蜂蜜等调味品。一岁以下患儿酌减。或用免煎颗粒，每日2次冲服，连服4～5天。