盘扣，也称为盘纽，或者纽结、纽绊。是传统服装中使用的一种纽扣，用来固定衣襟或装饰。盘花扣是古老中国结的一种。更称为装饰服装的点睛之笔。生动地表现着服饰重意蕴、重内涵、重主题的装饰趣味。近几年，盘扣作为旗袍唐装的重要配件又风靡一时。长袖盘扣、短袖盘扣、对襟盘扣、斜襟盘扣 . 就连后开衩的直筒连衣裙也缀上了几颗盘扣，恰似一只只欲飞未飞的蜻蜓 ”盘扣的种类良多，罕见的有蝴蝶盘扣、蓓蕾盘扣、缠丝盘扣、镂花盘扣等。盘扣仍是那个盘扣，但缀在不同款式的服装上却表达着不同的衣饰语言。立领配盘扣，氤氲着张爱玲时代的蕴藉和典雅;低领配盘扣、洋溢着 90 年代都市女性的浪漫和娇俏;短坎长裙中间密密地缀一排平行盘扣，于端丽之中见美感;斜襟短衫缀上几对似花非花的缠丝盘扣，于古雅之中见清纯 。蝴蝶扣琵琶扣直盘扣（一字扣）:直扣是最简单的盘扣。用一根袢条编结成球状的扣坨，另一根对折成扣带。扣坨和扣带缝在衣襟两侧并相对。来源：壹生圆（ysy2229）

明德复学工作系列报道归来，是这个火热夏日的主题。安静许久的校园，已是绿意盎然，郁郁葱葱。高大谦和的先师像，默默地守护着这一方净土，在等待莘莘学子们的归来。 校园又响起朗朗的书声，树下又出现师生亲密的身影，归来，我还是那个勤学奋进的少年，归来，我还是那个培育幼苗，不辞辛劳的园丁。不管遇到什么困难，我们初心不改，风雨过后，彩虹更美丽。2020.6.1星期一期待已久的团聚时刻严格测温入校为了严格按照各级部门的防控要求，认真组织学生复学工作，校领导亲自指挥，精心组织，周密安排，教师及时到位，严阵以待。学生和家长紧密配合学校，保证防控措施到位      志愿者为家长搬运行李，安排宿舍，保证学生顺利入住。上好开学第一课追思烈士，哀悼逝者，学习抗疫英雄的事迹，励志勤学。开学第一课，内容丰富，疫情防控知识和心理辅导结合。严格按照防疫要求，安排学生就餐，抓好就餐安全，确保学生身体健康。科学就餐有秩序严格有序进餐厅食堂秩序井然工作人员认真做好教室、食堂、宿舍的卫生消杀工作。卫生消杀无死角 邢台市明德传统文化学校新学期招生正在进行，现招收一年级新生100名，其他年级优秀插班生若干名，名额有限，报名从速。疫情期间，只接受电话报名。报名电话：   17731959810（王老师） 13229066198（郝老师) 学校地址：邢台市邢州大道树人中学南楼来源：明德国学

物质上的富二代，远比不上精神上的富二代。下面这个小家庭，真的是过出了现实中的“斯是陋室，惟吾德馨”。——虎妈前几天刷微博，无意中看到一则小视频，内容是《暖暖的新家》栏目的一个回访。这是一档装修改造节目，他们两年前改造了一家三口居住的10平方米的房子。在设计师的精心设计下，10平米的房子被改成了两室一厅，有厨房有厕所的小别墅。如今那对夫妇已经生了2胎，家里生活质量也得到了极大的改善。看完这个短视频，心里特别感慨。当初改造这个小房子这期节目，我也是完整看完了的。当时就特别佩服夫妻俩的状态，他们没有很多的钱，居住的小房子甚至没有电视、没有厕所。但是他们却给了孩子特别好的滋养，让孩子成为了精神上的“贵族”。这对夫妻的小房子，其实地段上是很不错的。在北京东罗圈胡同，离繁华的王府井大街不远。但是房子实在是太小太小了，一家三口的居住面积，只有10平米。吃饭、睡觉、学习、招待客人，全都在这个小小的空间里完成。这个空间甚至放不下两张床，夫妻俩只能跟孩子睡上下铺。儿子睡在上铺，夫妻俩一起挤下铺。而且下铺的宽也只有1.4米，丈夫肖楠体重却将近200斤，再加上妈妈沈思嗣的体重，可想而知有多拥挤。这样的空间里，根本容不下衣柜这种“奢侈品”的存在。妈妈沈思嗣坦言，自己一冬天只有3身衣服，除了自己穿在身上的，就是抽屉里的两身换洗的。鞋子也只有一双可以换着穿的。爸爸因为工作的关系，比妈妈多了一双皮鞋和几件衬衫，也是放在抽屉里。家里的空间小，孩子的玩具也不能随便买。孩子所有的玩具，被收纳到一个小箱子里，而这个小箱子，平时被塞在床底下。可就是这样“塞在床底下”的一个操作，也是爸爸妈妈花了不少心思，才想到的方法。原来上下铺的床底实在是太矮，爸爸妈妈把每个床脚各自垫起了2块砖头。2块砖头撑起来的，不仅仅是一张小床，也是收纳孩子童年快乐的空间。居住空间小，吃饭也是一个很难解决的问题。夫妻俩的厨房，也是小到容不下两个人转身的地方。因为厨房小，也装不下抽烟机，妈妈每次做饭，只能用一个小风扇，把油烟吹散一点。秋冬季节，本身就很冷的环境下，吹风扇会让人更冷。做好的饭菜也需要马上拿到屋子里吃，不然很快会变凉。而夏天也并不容易，万一赶上下雨，还需要打着雨伞往屋子里传菜。一家人的洗漱洗浴，也在这个小厨房里完成。早上三口人排队洗漱。夏天可以简单在厨房用水擦洗一下身体。冬天就需要去公共大浴池，才能洗一次澡。家里的空间，也没有厕所的面积。晚上的时候，小朋友想上厕所只能尿到小桶里。而夫妻两个人，就每次都需要跑公共场所。冬天上个厕所会透心凉，夏天遇到风雨天，也是很多麻烦。可是就是这样的简陋的居住环境，却到处都能感受到夫妻俩精神上的富足。房间那样的狭小，屋子里连电视都没有，可却满满当当有上万本的书。夫妻俩每天都会跟孩子一起看书，孩子的床头，也有一个专门放书的小地方。这一点让我觉得特别钦佩。他们居住的面积，比绝大多数家庭都狭小得多。但藏书的数量，却比绝大多数的家庭都要多。每一册书籍，其实都像是一个小小的世界，这上万本的书，就是上万个精彩的世界。书籍在拥挤的家庭中，可以给孩子特别大的精神滋养，孩子也许是物质上的穷人，但精神上却称得上是个“富二代”了。在妈妈说自己只有3套换洗衣服的时候，设计师主动问起，要不要在改造房子的时候，给你设计一个大一点的衣橱。妈妈马上表示自己不需要，如果可以拓展更大的空间，我宁可不要衣柜，而是换成书架。看书，是一家三口共同的爱好，也是他们共同的选择。另外屋子里还有很多小心思，一家人的照片，都被悉心的打出来，贴在了墙上。爸爸每周都会往家买一束鲜花，日子过得很有仪式感。从一家人相处的状态中，也能感受到全家人其实很快乐。设计师到来的时候，爸爸正在穿着超人的衣服，和儿子一起打闹。妈妈则戏称这是我们家俩活宝。夫妻俩称呼孩子，也都是叫“宝贝儿，该上床了”，“宝贝儿，写作业了”。全家人的脸上，都一直带着幸福的笑容。可以看出来，孩子不仅没有为这个家的贫穷而感受到自卑，反而在父母和睦的相处中，有了很健康的成长状态。给他们改造的设计师也是很有才华和思想的一个人。他很真心的想帮助这一家实现一个好的居住状态。决定帮助他们把这个小小的10平米空间，爆改成一个两室一厅带厨房带厕所的温馨家园。我看完也是特别佩服设计师的巧思。他首先是把立体空间充分利用起来，做了阁楼的样式。这样孩子可以睡在下面，帘子一拉，就有了独立的一个小房间。父母睡在阁楼上，就成了一个温馨的二人世界。阁楼贴心设计了天窗，不仅可以增加采光，而且还能看雪看天空，欣赏美景。很符合夫妻俩追求精神享受的观念。家里设计了一整面墙的书架，几千本书，都能轻松放下。厨房变成了开放式的，把冰箱洗衣机隐藏在柜子里，这样更能显干净。而且凳子、沙发、床、楼梯等绝大多数地方，都设计成了可以储物的空间，一家三口的衣服、杂物，都能放下。还在屋子里，设计了一个小的厕所，一家人以后再也不用为洗澡、洗漱和上厕所发愁。孩子第一次看到自己新家，就感慨太喜欢了，高兴得跳了起来。这期还有一个小细节很让人感动，夫妻俩居住的小胡同比较黑。设计师在房子门口设计了一盏灯，夫妻俩一致说这个灯太好了。丈夫很开心的跟设计师说，这个灯以后我们晚上睡觉之前都不关了，给大院的邻居们照个亮。这种自然流露的善意，也成为了给孩子最好的榜样。本以为故事到这里已经圆满，直到最近无意中看到回访的视频。设计师回到房子拜访他们，受到了特别热情的招待。当初那个小男孩，已经长成了120多斤的半大小伙子。而且家庭中还添加了新成员，一个7个多月的小宝宝。但是房子还是被夫妻俩保持得很好。白色的家具一点都没有变脏，夫妻俩为了维护房子，还特意改变了饮食习惯。家里很少吃炒菜，以凉拌、蒸炖为主。设计师送给他们的小礼物，一盏手工灯也一直被悉心呵护。夫妻俩和孩子，每年都会给设计师写一张卡牌，感谢他的设计，也说说自己的近况。看完这个节目，感触确实挺多的。孩子的成长环境其实分为两部分，一部分是物质环境，一部分是精神环境。男孩家的生活环境是肉眼可见的局促狭小，但夫妻俩却用自己的生活态度，给了孩子大大的精神成长空间。感觉形容他们最贴切的一句话，可能就是那句“斯是陋室，惟吾德馨”。他们只有10平米的小屋，却给了孩子上万卷的藏书。10年不看电视，却给了孩子每天看书的美好回忆和能滋养一生的好习惯。这一切都是最宝贵的财富。我们常说教育是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云。有能力给孩子锦衣玉食，看遍世界繁华当然是最好。但是比这些更重要的，却是在生活的点滴中，传递给孩子积极的观念。让孩子感受到家庭的温暖，并且能够把温暖传递给他人的人，这本身就是最好的富养。作者 | 小树妈妈来源 | 小树妈妈（ID: tree2050）

刚看见闺蜜星星的朋友圈，一时间感慨万千，她忘记了孩子10岁的生日，孩子却感谢妈妈的忘记，她说因为妈妈在忙自己喜欢的事情。这让我想起董卿之前的采访，谈起自己初为人母的经历，孩子出生后，她的人生重心突然变了，她的一切决定都要优先考虑孩子。她突然迷茫了，不知道自己的人生是该为自己还是为孩子，也不知道该怎么教育孩子。直到她的朋友告诉她，你希望孩子成为什么样的人，那你就先成为什么样的人。于是她重返职场，在自己喜欢的工作中寻找自我价值。无论是《朗读者》、《诗词大会》还是主持人大赛，才华都令人惊叹不已。其实很多妈妈都是这样，只要生了孩子，就把孩子放在第一位，只要是孩子的事什么都操心，为了孩子放弃所有。相信你还记得之前刷爆朋友圈的一段话，就是北京四中刘校长谈家庭教育，其中有些话我真的是再赞同不过了：“一个家庭最重要的基础是夫妻关系，夫妻之间最珍惜的应该是对方，这是维系一个家庭的基础。让孩子在幸福的家庭成长，是父母给孩子最好的礼物。”刘校长还在自己的文章中也写道：“千万不要把孩子放在第一位，凡是把孩子放在第一位的，等待这个家庭的多半是悲剧。”有人说，一个家庭幸福不幸福，看孩子就知道了。这话一点也不为过，孩子在家庭的地位，往往透露着婚姻的真相，而婚姻好不好，直接影响了这个家庭的幸福生活。再爱孩子也不要把他放在第一位把孩子放在第一位，无论是对家庭、对自己，还是对孩子来说，都是煎熬。相信很多人都还记得去年大火的电影《天空之城》，父母为了把孩子送进名牌大学倾尽所有。自己付出所有，希望可以看到孩子出色的表现，而孩子自己呢？人生一直都困在父母规划里，为了活成父母喜欢的样子，内心极度痛苦。秀韩因为承受不住妈妈的严厉，无奈之下选择离家出走。“很抱歉出生在世，我也想打100分，我也想学习好，让爸爸妈妈开心，但很抱歉我是一个二傻子，只要能让爸爸妈妈心情舒畅，我可以选择去死，谢谢你们这些年来的养育，再见了。”当父母把所有的重心都放在孩子身上，孩子的事情就是家里唯一的事，过度的付出只会让孩子背负巨大的压力。长此以往，孩子会压抑自己的想法，只想着完成父母的心愿，顺从父母。而父母过度的付出也希望得到回报，你得不到的时候只会让孩子陷入深深的自责中。这样的家庭，最终就是父母没有自己的生活，孩子没有属于自己的空间。再爱孩子也不要忘记自己杨绛先生曾说过：“人这一生，自私很容易，爱自己却很难。”在综艺节目《我家那闺女》某一期中，papi酱谈人生最重要的排序，应该是自己、伴侣、孩子、父母，随即引发热议。她解释道：“首先人陪伴自己的时间是最长的，然后之后这一生，是要和伴侣一起度过的。孩子和父母都是，你只陪伴他们走一段路，剩下的路还是他们自己去走的。”她的这一排序立刻引发了棚内几位爸爸的讨论，除了傅园慧爸爸说父母第一位，其他几位爸爸都表示，孩子才应该放在第一位。节目播出后这个排序随即上了热搜，引发大众讨论：把父母放在第一位，因为父母生养我们太不容易，父母恩情大过天，永远无法回报；把孩子放在第一位，因为孩子是我们生命的延续，是全家的希望，既然把他们带到这个世上，就要对他们负责；把爱人放在第一位，因为余生陪着你的只有爱人，爱人才是能死后同穴的人。这个排序无论是怎样的都没有对错之分，经历不同，人生阅历不同，排序自然不同。不过很多人都把别人放在优先自己的位置，唯独忘了自己，我想说，把自己排在首位，自己过好了，才能更好的爱其他人。你说因为重要和爱，才会把他们放在首位，殊不知这也是一种无形的束缚和占有，真正的爱是让伴侣尊重、让父母放心、让孩子喜爱，而你只有把自己过好了，伴侣才会尊重、父母才会放心、孩子才会喜爱。在把孩子的人生还给他的同时，也请把自己的人生还给自己，突然想到一句话：“亲爱的，你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。”再爱孩子也不要忽视伴侣最好的家庭关系是怎样的呢？是爸爸妈妈相爱，他们一起爱孩子，孩子在这样的耳濡目染中学会爱与尊重。在心理学上有个“序位法则”：家庭中先出现的关系，要优于后出现的关系。一个幸福的家庭，夫妻关系永远排在第一顺位，亲子关系排在第二顺位。说到夫妻恩爱，不得不提杜江和霍思燕了，杜江求婚时霍思燕已经怀孕了，但杜江表示，求婚是因为爱霍思燕，和孩子没有一点关系。在《妈妈是超人3》节目中，在外工作的杜江回家，第一时间拥抱了霍思燕，而不是扑上来要拥抱的嗯哼。还说，我主要是想看看你妈妈。一期节目中，嗯哼和霍思燕闹脾气，霍思燕打电话给杜江，让他从中协调，在爸爸的开导下，嗯哼和妈妈重归于好。杜江还是放心不下，就回家一趟，了解情况后问嗯哼：“你知道咱们家谁是老大吗？”嗯哼指了指杜江，杜江却说：“你不要因为我回来了就说是我，妈妈才是老大！妈妈比爸爸生气后果还严重，不要欺负妈妈，否则我会在半个小时之内飞回家的！”但嗯哼并没有因此缺爱，相反，在这样家庭顺位明确的环境中，他成长为一枚善解人意、非常贴心的“小暖男”。霍思燕想喝冰美式咖啡，嗯哼却担心天气寒冷，妈妈可能会感冒，就点了杯热的。去参加婚礼，接到了新娘的手捧花，转身送给妈妈并说，“妈妈我爱你”。心理学家曾奇峰说过：“夫妻关系是家庭的定海神针”。父母越恩爱，越能让孩子感到幸福，孩子不仅能成为自信、温暖和勇敢的人，同时也能学会如何欣赏别人、爱别人。还记得《少年说》中有这样一个片段，沈阳一中高一的张豪千在天台问：“爸爸妈妈，我真的长得这么着急吗？”原来，张豪千的妈妈看上去特别年轻，每次出门都会被当作是姐弟俩，还有人对张爸爸说：“儿女双全啊！”台下的张爸爸立马解释，因为自己这18年对妻子的爱护，让她能够开心快乐的生活。同时，爸爸还和儿子约定，要一起照顾妈妈，让妈妈永远年轻。张爸爸的一番话，不仅表达了对妻子的爱意，而且也教会儿子要学着承担责任。孩子在父母相爱中成长，也在父母相爱中学习。因为爱，所以爱，这是爱的传承。在父母相爱的家庭中成长的孩子，更容易看到到人世间爱的模样。在爱的滋养下，孩子更有勇气面对变化无常的世事，面对各色人群，平静淡然。情感作家李爱玲曾说：“现在很多婚姻的现状是：一边是不懂得退出的父母，一边是不知道拒绝的子女。原本两个人的婚姻，硬生生变成了六个人的角斗场”。6个人的婚姻，谁也没有自己的空间，最后每个人都很累，一个家庭只有理清家庭各项关系的顺位才能幸福。哈佛大学的研究表明：“成功的婚姻能给孩子带来持久的幸福感；与父母关系温馨的孩子，在几十年后，患各种严重疾病的概率几乎要少50%”。家庭是孩子的第一课堂，而父母就是这堂课最好的老师，最好的教学方式就是用爱，一个有爱的家庭才能培养出有爱的孩子。爸爸爱妈妈，和孩子一起宠妈妈；妈妈以爸爸为榜样把孩子养成有担当、负责任的少年。父母不把孩子当做自己的“附属品”，尊重孩子的自主选择权，培养孩子独立人格。作者 | 轩轩妈来源 | 亲宝宝育儿（ID: qbaobao6））

记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑，有一回并肩坐在桃树下，风在林梢鸟儿在叫，我们不知怎样睡着了，梦里花落知多少。还记得吗？那个属于我们的童年吗？六一儿童节对于我们每一个人来说都是一个快乐的节日，当我们长大了，我们对它的回忆会越来越深！我们的小时候，没有手机，没有电脑，没有网络，却可以玩得很开心。我们的小时候，三三两两，你追我赶，可以在大马路上撒了欢儿地“狂飙”。我们的小时候，一根绳子，几块石头，就可以玩得酣畅淋漓……六月的步伐欢快，像孩子们活泼乱蹦的脚丫。在六月最初的第一天，孩子们天真无邪的笑容甜蜜如花绽放，一颦一笑、一言一行，令所有的鲜花都黯然失色。儿时和同学们一起郊游，去爬山、逛公园，一起玩耍打闹，好痛快。那时的我们，如花，美丽又单纯。还记得放学后偷偷的去河边玩耍，和小伙伴比赛游泳，还一起去爬树，掏鸟窝。课间或者放学后，我们经常三三两两聚在一起，然后各人拿着自带的铁环摆开架势，自定规则比赛滚铁环。欢快的老鹰捉小鸡，总会有一个厉害的人保护着我们。玩弹珠通常是男孩子的游戏，趴在地方瞅准弹珠的认真劲，真是可爱极了！女生专属的游戏莫过于踢毽子、跳绳了，下课休息的十分钟都要跳上一会，放学回到家，妈妈还没做好饭，便会和小伙伴再踢上一会。现在回想起跳山羊，都觉得不安全，儿时就只顾得玩了。以前特别好奇，陀螺怎么能一直转个不停呢？跳房子，一只粉笔，一块石子，画上简单的方格，单脚跳，双脚跳，可以开心的玩上一整天。扔沙包这一游戏，陪着我度过了整个童年，让我拥有一个想起来就能露出笑脸的回忆。斗鸡玩起来时，不亦乐乎，可也有小伙伴因此受伤的。翻花绳的起手式一般是“面条形”，常见的花样大概只有5～6种，比如“牛眼”或“花手绢”。先打个小巧的结，环绕于双手，撑开在空中，准备动作就做好了。玩东南西北，还真得看手巧啊！放学了，三五个小伙伴一起，以最快的速度跑出校门，找一块松软的土地，把书包往旁边一扔，每个人从兜里掏出一大把石子凑在一起，先石头剪子布，然后就开始了。做爆米花的老大爷，拎着一个黑黝黝的罐子，罐子下面生一堆火，老大爷不停地转动着罐子，不大会功夫要开罐了，小朋友便会远远地跑开，只听“轰隆”一声，爆米花开锅了，小伙伴们便争先恐后的跑去品尝出锅的爆米花。小时候的玩具都简单有趣，很多也都是自制的，玩腻了也舍不得丢掉。小时候有一把木枪和小伙伴一起打闹，真是开心极了！妈妈要是不喊，能玩上一整天呢！“小么小儿郎，背着那书包进学堂......”那时候，总是期待着得到大红花，期待着早点下课。每个新学期开学，看到新课本就爱惜的很，会很认真的给它包个书皮。还记得文具盒里的乘法口诀吗？老师让背时，是不是也偷偷的看过？那时候课后作业不多，回家搬两个凳子就能做作业。上课写写歌本，贴上自己最爱的明星贴纸。还记得当年第一次买的磁带吗？那时候吃饭都有这样的灶台，每家每户，也总有一口水缸。一针一线，一扎一拉，线每一次穿过布眼时，总带出很轻却很动听的乐音，每扎完一针，母亲便拿了针线往头发里轻轻的划上几下。儿时的记忆里，晚上能有一场电影可看，就像过节一样热闹、兴奋、惬意、舒爽！还记得家里有这经典三件套：缝纫机、搪瓷盆、收音机。有人说，我们是中国最幸运的一代。因为我们躲过了三年自然灾害，有粮票就有吃有喝，虽然是粗茶淡饭。因为我们避开了计划生育，有兄弟有姐妹，大的带小的玩，小的穿大的旧衣服。因为我们错开了上山下乡，在学校里学工学农学军，反潮流交白卷。因为我们上大学时，大学是公费的，家境困难的还有管吃饱的助学金；大学毕业时，工作是包分配的，大多是党政、事业单位，央企国企还得挑挑。因为我们恋爱时，重要的是人品本份老实，深信真正的爱情只有一次，裸婚基本盛行。童年，我们什么都没有，漫山遍野四处跑，但我们不觉得苦，我们记住的只有快乐。现在的小孩子，虽然人手一个iPad，手机玩得比我们还溜，但他们的童趣笑声也少了很多。我们小小年纪就拥有了全世界，时光一去不复返，珍惜眼前，珍惜当下——致我快乐的童年！愿你永远保持一颗纯真的童心！—《END》—

吃素要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑一、是指每天早晚喝一杯豆浆。它的主要目的是补钙。二、是250~350克碳水化合物，相当于300~400克主食。对每个人来说，这300~400克不是固定的。比如有干体力活的年轻人，可能一餐就要吃750克，而有些工作量很轻的女孩子，可能一顿100克主食就够了，自己根据情况来调整，也可以起到控制体重的作用。三、是指三分高蛋白。蛋白不能太多也不能太少，合适就好。一份就是100克豆腐或者25克黄豆。四、是什么意思呢？四句话，即“有粗有细不甜不咸，三四五顿七八分饱。”五、就是500克蔬菜和水果（水果食品）。相当于400克蔬菜（蔬菜食品）100克水果。补充维生素和纤维素。再说说“红黄白绿黑”红色：包括番茄、桑葚、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸。黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜，如黄豆芽、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜。白色：包括大米、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋等。此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等，很多就是主食，它们能够为身体提供很多必要的营养物质，有助于提高机体的免疫力。绿色：主要指绿叶蔬菜和瓜果，主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。绿色的食物都含有大量的纤维素，能清理肠胃防止便秘，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡。黑色：指有保健功效的黑色食物，如香菇、黑木耳、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。五色对五脏的滋养 《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。以大家常吃的绿豆、红豆、黄豆、白豆、黑豆为例：五豆的功用绿豆的功效：性味甘凉，具有清热解毒之功，入肝经。红豆的功效：性平，有清热解毒、活血排脓，健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等。黄豆的功效：性微寒，能活血通便、解毒祛风热、益气补脾，入脾经。 白豆（饭豆）的功效：性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便频数，含有较多的钙质，入肺经。 黑豆的功效：性平，调中益气，活血解毒，治消胀，下气利水，止汗药物，入肾经。 绿色养肝常见绿色食物：绿豆、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜（长沙话叫：地菜子，有清火降压作用）、油菜、四季豆、豆角、空心菜（长沙话叫雍菜、四声音）、木耳菜、绿莧菜、萝卜茵、青菜、苦瓜（最去心火，能分泌胰岛素）水果等。红色补心常见红色食物：红豆 红薯、胡萝卜(最保护眼睛的蔬菜，健脾、保肝）红辣椒、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓等。 黄色益脾胃 常见黄色食物：黄豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加红白萝卜一起炖汤喝）、脚板薯（最善治疗口腔溃疡的极好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药）韭黄、南瓜（产生胰岛素，治疗消渴症），苹果、蛋黄、粟米、玉米等。白色润肺常见白色食品：白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。 黑色补肾常见黑色食物：黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃（不是黑色，但是是补肾的食物）、紫菜、海带（也是润肺食物） 千年养生之道顺应自然，通晓阴阳。 大自然是万物赖以生存的基础，人类生活在自然界中，必然要受到自然环境的制约。一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒循环更迭，一日之中昼暖夜凉的不同，广阔天宇中风霜雨雪的变化，都直接或间接影响人体技能，而一旦外界环境的影响超过了人体所能承受的限度，就会导致病理性变化。壹生圆概况：多年以来，陶公人始终如一地采用传统耕种方法，因为我们真诚地希望能有更多的人像我们一样吃上无公害、无农药、无化肥的放心粮菜，去年10月末我们又种了一些葡萄，我们每年的蔬菜粮食虽然产量不是特别多，但是品质却一定是能够让您放心的。今年的无公害蔬菜粮食正在被精心地呵护着，预计6月中旬一部分就可以与大家见面了，请大家耐心等待哟！下面放上几张大家认真耕种的场景，一起来欣赏吧！ 陶公人以落实中华优秀传统文化为宗旨，以感恩的心种植无公害绿色产品，支持公益慈善事业，愿我们将健康、孝道和爱心传递出去，感恩大众的信任和鼓励！！来源：壹生圆、原生素

昨天，在微博看到一个热搜。大意是说中国农民丰收节组织指导委员会正式设立“中国农民丰收节推广大使”，受邀担任首批推广大使的有6个人。全国劳动模范申纪兰，相声演员冯巩，主持人海霞，学者冯骥才，水稻之父袁隆平，以及网红李子柒。官宣一出，评论区就爆了，网友纷纷祝贺这个90后女孩的付出与努力终于得到了肯定。其实不止这次，媒体界对李子柒的态度一直是颇有赞许。央视新闻表扬她：“没有一个字夸中国好，但她讲好了中国文化，讲好了中国故事。”人民日报赞许她：“李子柒的样本意义，绝不应被忽视。”白岩松力挺她：“微笑着为她鼓掌是最好的，如果我们来自民间并真的走向世界的网红，由一个变成几十个，变成几百个上千个，那中国故事就真的有的讲了。”在她的视频里，你总能看到世界万物从无到有的过程。蓝印花布和蜡染，从一颗蓼蓝种子的两次收割开始；给奶奶做的一床新棉絮，从挖地播棉花种开始；制作传统手工酱油，制曲、暴晒、提纯，将这历经三千年的非遗文化展示得淋漓尽致……看李子柒的视频，你总能感受到一种莫名的治愈和赏心悦目的美。但走近她，你才能感受到这个女孩到底有多“可怕”。01生活将她打到半死不活，她在苦难里开出花儿。李子柒在美拍的个人简介，是“李家有女，人称子柒”。念起来有种邻家小女的乖巧和圆满，可她却是个孤儿。生长在四川大山里的李子柒，很小的时候就遭遇父母离异。后来父亲早逝，子柒又遭受了继母的虐待。一个还没有灶台高的孩子，被逼着生火做饭干重活。一旦做得不好就会遭受继母毒打，子柒却回回倔强地忍着泪。“6岁时候的我，被继母拽着头发往水沟里按，被打得半死不活时，都生生的没掉过一滴泪。”图片来源：微博@李子柒到后来子柒选择和爷爷奶奶相依为命，家里穷吃不起零食，就从树上摘花苞解馋。爷爷去世后，奶奶成了她在世上的唯一依靠。14岁时，家里揭不开锅了。奶奶没办法继续供她上学。迫于生计，李子柒辍了学去城市里打工。在别的女孩青春懵懂，回忆里只有课本、暑假以及隔壁教室的男同学时，李子柒睡在桥洞，把一块方便面掰成两块，吃两顿。在饭店端盘子算好的，可一个月拿到手仅仅200多块钱；在夜场当DJ，只因为它工资高，能让自己吃得上饭。成名后的子柒，把那些被人诟病、成为“黑料”的曾经归结为“经历了很多不好的事情”。她也知道这些不光彩，但没办法，人只有先活下来，才有资格谈以后。后来奶奶生了一场重病，李子柒抛下所有回到奶奶身边，机缘巧合之下，接触了短视频。新的谋生方式，让她就此敲开了成功的大门。泰戈尔说，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。这句话似乎验证了李子柒一路磕磕绊绊的历程。有人酸她不过是运气好，我不否认成功会有运气的加持，但若是把一切成功都总结为运气，那就是无脑耍流氓。那些酸她的人，根本承受不了她吃过的苦。一夜成名的另一个叫法，你可以称之为百炼成钢。02当你对生活认真到偏执，生活一定会向你低头。4月末，李子柒的YouTube频道粉丝突破了1000万，视频播放总量达到了13.45亿，成为了平台上第一个粉丝破千万的中文创作者。每一条的播放量，都是百万级起步，千万级是常态。从单枪匹马，到组建起一个小团队。外人眼里李子柒坐享其成，但其实拍什么，怎么拍，仍然是她一个人操劳。每一则视频的取景和构图。她都要一个一个去调整。只要镜头里有一点点瑕疵，她都会几遍几十遍地推翻重来，直到拍到满意为止。就算拍完了，也要自己把主体部分剪辑好，再交由摄影师调色输出。前来帮忙的朋友直言不讳，告诉李子柒她这么做根本请不到愿意配合的私人摄影师。李子柒承认：“我做的确实没有专业的人好。只不过，我已经那么辛苦地做了95分，为什么不再尽力做到心中的100分？”这种“万事出于我心”的偏执，逼着她在每一个细节上，都去挑战生活的极限。拍摄《茉莉酱》时正处夏季最热的时节，室外是40度的高温，哪怕站着不动体力都会被热浪侵蚀。李子柒就着一个小风扇，一遍遍校对刺眼的光线一遍遍推翻重来。两三秒的镜头，要拍至少两三个小时。为了拍雪山日出那短短几秒钟云雾翻滚的镜头，她爬了9个小时的雪山，期间害怕被冻死，一晚都不敢睡。拍《桃花醉》的时候，突发大雨，她是在雨里淋着拍完的。衣服、头发全部湿完，身上混着汗水和雨水，镜头里看着却是和酒一样的清新和冷冽。                                  拍《蜀绣》，她钻研相关纪录片，又联系了蜀绣国家级非遗大师孟德芝学习了半年。拍《松鼠鱼》，她一个人带着设备在零下15度的高寒下折腾了十几个小时。你能从她的手上，看到她对作品的极致认真。  你能从她拍摄视频的花絮里，看到一个女孩对细节的极致追求。周润发在电影《无双》里说过这样一句话：“这个世界上，一百万人里才有一个主角，而这个主角必定是把事情做到极致的人。”不遗余力地去成就每一件事，永不放弃地去塑造每一个细节，这样的品质，真的令人望而生畏。也是应了那句话，匠心，就是在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。当你对生活锱铢必较时，生活便再也不敢凌驾于你之上。03顶着世俗偏见，她将中华文化细落成生活的诗。有人粉，便有人黑。李子柒总是招人骂。她表现的明明是“采菊东篱下，悠然现南山”，却总有人骂她没有“锄禾日当午，汗滴禾下土”。她通透、清醒，活在世俗却不流于世俗，却被骂“清高婊”“作秀”。可这不妨碍她把文化细落成物品，融进了生活的诗。在她的镜头下，每一帧的画面美到令人惊叹。远山淡淡翠梅低，野树离离带浅溪，风吹过一缕春意。古柳垂堤风淡淡，新荷漫沼叶田田，氤氲着丝丝暑气。默默稻田，重重叠叠，渗透着生命的浪漫。再看她室外案板上的插花细节。四季流转，瓶中的植物随着时光更迭。春有桃花枝。夏有荷花梗。秋有缤纷转日莲。冬有飘香金桂。时而温婉素雅，时而灿烂盎然。每个巧思，每个构图，每个彩色的搭配，在灰墙土瓦的映衬下，无一不渗透着超乎寻常的东方美学。你很难不为这样敬爱生活的人，拍案叫绝。在李子柒的YouTube频道里，所有的视频都有且仅有中文字幕，外国网友其实看不懂，但每条视频下面，最多的都是对中国文化的一致点赞。“伟大的中国文化。”“中国几千年的文化在一个非凡的女孩身上重现，我虽然不是中国人，但我为她感到由衷的骄傲和高兴。”“中国人富有创造的思想和物尽其用的作为让人印象深刻，影响深远。”“她在重新向全世界介绍被我们忘记的那些中国文化、艺术和智慧。”她用吃剩下的葡萄皮，晕染出一件仙气飘飘轻如紫烟的纱裙。她花半年的时间请教老师傅，再用上两年的功夫，手工制作文房四宝。她追溯至古代女子梳妆台的一角，用古法还原口红、胭脂和眉黛，名曰《汉妆》。做千层底布鞋。砍竹子，做沙发。                             没有热爱就成就不了李子柒，可极致美的背后，都背负着极致的疼痛。知乎上有个话题，如何评价李子柒？最高赞答案是：李子柒油管频道的对外文化影响力，可以说抵得上1000个CGTN（中国国际电视台）。站在大格局上说，她将中华传统文化宣扬至国外，体现中国的文化交流自信，凸显中国传统“清隽”的审美取向和“出世”的价值追求，这没什么不好。而对于普通人，就借用某位答主的评价：“看子柒的视频，就像一个窗子，我透过这窗子，看到了小时候和小伙伴在田埂上奔跑，在河里捞鱼，在山上摘野果的欢乐时光。仿佛自己也暂时脱离了生活常态，放下了浮躁，游离在田园，体验了一把不属于自己的安宁。”这样优秀的女孩，黑她的意义又在哪里？对于蒙受骂名不反驳，不辩解的李子柒，不得不说，我叹服于她的通透和坚韧。04在《你可以拥有你想要的生活》一书中，作者写道：这个世界的诱惑远比你想得多，通往成功的道路也比你想的要更多。无论你要什么，我都希望那件事是你真心热爱的，我希望你能坚持自我，善用天赋。不要浪费自己的才华，不要忘记自己所热爱的事情，也不要忘记你心中的激情。我们做不成李子柒，也大可不必逼自己变成她。生活一直在奖励那些发狠努力到令人害怕的决心，不如在生活里，浇筑一些热情，加入几分自省，守护久违的感动和初心。如李子柒一般，拿四季风物，开生活处方。作者：王耳朵先生来源：王耳朵先生（ID: huangezishiba）

去年，“5万块在鹤岗买房”的热搜让黑龙江这个小城市彻底火了一把，可东北的宝藏地界远不止鹤岗一处。3月初，纪录片《大地情书》上线，主要拍摄于黑龙江绥化、小兴安岭周边，画面绝美，是一部难得聚焦黑土地上人情冷暖的纪录片。豆瓣评分8.5，而且还越来越高。导演胡峰从未想过真有人去豆瓣给自己的片子评分，“比9分日本纪录片《小森林》还要治愈，因为更真实。”“所有努力生活的人，都值得被生活尊重。”《大地情书》部分受访者影片拍摄了10组普通人的亲情、友情、爱情。有零下30度在松花江上凿冰的“采冰人”，秋天满山遍野采山珍的“跑山人”，身患癌症却依旧享受舞台的二人转演员，说“下辈子我们俩还要做夫妻”的东北硬汉......是一部中国版的《人类》，也是东北版的《舌尖上的中国》。影片从2018年开始筹备、调研，和拍摄对象同吃同喝。“我本身不是东北人，以前对东北的印象无非是‘大金链子小烧烤’，拍完片子只是觉得东北人太质朴了，这可能也是中国人的本质，希望大家看完之后能在片里看到另一个自己，这样就够了。”导演胡峰说。让我们来看看，导演胡峰是如何评价自己的片子的。纪录片《大地情书》共5集，在黑龙江省绥化市周边拍摄，我们选取了10组人物，从春夏秋冬四个季节来展示东北的风土民情，讲述普通人的亲情、友情、爱情。有零下三十度，为冰雪节采冰的“采冰人”；有身患癌症的民间二人转团体；有秋天到森林里采山珍的“跑山人”；还有种水稻、种白菜，做粉条、酸菜、大酱的手艺人......用绥化展示东北，用东北来展示全中国，是我们拍这部片子的初衷。导演胡峰接受一条采访我不是东北人，在做这部片子之前对东北的印象和很多人一样，都是“大金链子小烧烤”是吧？搞笑的印象多一些。所以当我开始接触到跑山人、采冰人、 鱼捕头这些东北特色工种的时候，我是很好奇的，对他们来说就是十分普通的工作，我亲眼看过后发现原来这么有意思！第一次去绥化考察就是冬天，我从来没有见过零下30度的冰面，看到一帮采冰人，喊着号子，拉着巨大的冰块从水里往上拔，可能东北人会觉得没什么稀奇，可我觉得太震撼了，东北人的精神果然名不虚传！采冰队长李春武1零下30℃的采冰人  “要想人前显贵，就得人后受罪” 李春武是采冰队队长，冬天他带着这帮兄弟们去采冰，夏天他们就去工地里干活，一年到头都是做最苦的活，出最多的力。采冰队每天凌晨三点，趁着气温低、冰冻得最牢的时候就出发了。我们去跟拍的两天正好是冰雪节的最后工期，那天他们需要取出500块冰才算完成任务。可不巧的是，当天气温极低，冰层被冻得十分硬实，钢铁做的冰镩都很难穿透厚实的冰层，眼看着冰终于被凿开，刚刚撬开的冰缝就又被冷水冻住，一切又得重来。然而这不是唯一的困难，要把冰块从水中取出，必须把他们进行切分，站在漂浮不定的冰块上随时有站不稳掉下去的危险。当我亲眼看过采冰的过程后，再看哈尔滨那种五彩的冰雕，心情就不太一样了，应了疫情期间我们总说的那句话“哪有什么岁月静好？是有人替你负重前行”。谁不想呆在家里舒舒服服睡觉呢？但没办法，他们要养家要糊口只能出来干活，这样一个月下来顺利的话能赚5000，队长会按照拉冰的体积评估工作量，既然干了，就要把这活儿干好，这是所有队员们的决心。那两天里，我们摄制组每天凌晨三点跟他们一块出发拍摄，虽然从早到晚只拍摄了三天时间，身体就已经吃不消了，更别说他们一干就是一两个月，从凌晨三点到晚上天黑，一天到晚都在冰上，午饭就随便吃点馒头和咸菜。我给摄制组规定，必须跟拍摄对象吃住在一起，不然怎么跟他们融入呢？白天就跟他们在冰上吃点，晚上我们请他们一块儿吃个热热乎乎的饭。下冰之后是他们最放松的时刻，吃上一口热乎饭，就很满足了。他们打趣唠嗑，说队长“怕老婆”，把老婆手机号设成“警察”，听队长讲故事，还有人有才艺吹笛子唱歌，大家在一块就自己找乐子。采冰的拍摄虽然冷，但我没觉得有什么难的，只是觉得他们挺难的。跟他们相比我们根本算不上什么。每一行都不容易，所谓“要想人前显贵，就得人后受罪”，是吧。1 跑山人 “靠山吃山，靠海吃海。” 黑龙江的小兴安岭地区林业发达，尤其一到秋天，层林尽染，景色壮观，每年到了这时候，当地人就会成群结队地到山里采集山货，村民们骑着摩托车像开车队一样进山，捅猴头、采圆蘑、采榛子、打松塔等山珍，在当地被称为“跑山”。范家父子以采山珍糊口，据说也是当地爬树爬得最好的，他们家是跑山世家，家里的爷爷都87岁了还能跑山。相比普通山珍，他们寻找的是更加珍贵的野生松子，而松塔长在高树的最顶端，这意味着他们要冒更大的险，爬最高的树，是一般跑山人难以企及的。跟他们一起进山后，我们看到70米高的大树，完全望不到顶，原来说爬树是认真的！小范爬到70米高的树的最顶端拍摄时，父子俩刚好寻到一棵高树，从周边环境来看，很多跑山人都到了这里，但都因为树太高知难而退，我们拍摄过程中，小范在没有任何防护措施之下，徒手爬上了树，不但要克服随时可能掉下来的危险，还到处有马蜂的干扰。最终小范成功“登顶”，把树尖的松塔击落，父亲在树下收集到这些松塔，直接把新鲜的松塔拉到县城的集市里，能卖个好价钱。父子俩离开这棵大树前的一个细节让人很动容，他们留下三颗松塔。给林中的松鼠以足够的吃食，是跑山人心照不宣的传统，也是对大自然的敬畏和保护。范家一共三四个孩子，还有一个姐姐特别有出息在澳洲留学，你想一个县城里面，能考上大学已经不错了，别说在国外留学，学费都是靠父亲跑山赚来的，就觉得这种自己动手丰衣足食的能量真的很大。很多人看片之后都觉得这些受访者太朴实、太真实了，他们问我，这采访是你教他们的，还是他们自己说的啊？我说导演哪有这么厉害？他们都是非专业的，最普通的普通人，怎么演得出来？正如他们采访中说的：“我们是普通人嘛，就是得普通一点；一步一个脚印地过日子，不求大富大贵，过日子朴朴实实，一代传一代就是这样。”他们在县里卖完松塔回到家，围在圆桌上吃妈妈做好的一桌子饭菜，看到这一幕我突然觉得，这不就是典型的中国家庭吗？每天自得其乐，挣的钱够平时的花销就可以了，也不去买好车，买大房子，这样的生活就可以了。他们也不是没有见过大城市的生活，毕竟姐姐就在国外，我觉得还是对家乡的留恋，对这片黑土地的留恋。马三儿在片中学猩猩2 二人转演员笑看人生  “我不想让别人看到我是有病的人， 我就是一老爷们儿。” 大家一提东北好像难免想到二人转，像是东北大秧歌、酸菜炖粉条都是很经典的东北元素。多方打听后了解到了荣华剧团，一个由十几个人组成的民间二人转组织，排练厅也只是他们小区的仓库改造的，观众都是附近的老百姓，茶余饭后找找乐子。第一天我们就去看了他们的一场演出，虽然没怎么听懂，但气氛十分欢乐！确实被演员的气氛所感染，和剧团的人员一聊，竟然每个人都有故事！赵晓敏老师在剧团中算唱的好的，很多观众专门为了看赵晓敏而来。舞台上精神倍儿棒，没人看得出她实际上患有宫颈癌，每隔一周就要自己一个人搭上去哈尔滨的长途大巴，到哈尔滨的医院化疗、放疗，回来再接着上舞台。马三儿当时患肠癌，靠上台前吃止痛药坚持表演，每次都嚼碎了咽下去，说这样吸收快。去年片子做好后我们同事微信联络赵晓敏，告诉她可以在网上看片子了，赵老师回我们：“大家都好好的。马三儿已经走一年了。”现在回想起来拍摄时的状态，就是马三儿生命的晚期。他在采访中曾说：“要是有可能的话，我是愿意唱死在这个舞台上的。”我们心里真是很难受的，拍摄的时候也有这样的预感，因为他台下的状态十分不好，肠癌晚期，但没人知道那一天什么时候到来。我们想片子做出来了，至少也是对他的一种纪念。荣华剧团二人转表演荣华剧团部分团员现在回头看，我们第一天遇到荣华剧团的时候，团长刘婶开车带着大家下乡演出，在车上他们又唱又跳，想起那个画面，就觉得这是一帮多么欢乐的人，每一次的表演都是他们生命中最开心的时候，这种乐观精神可以战胜全部病魔。二人转、民间艺术才使他们的生命得到延续。我突然就想起了台湾纪录片《不老骑士》，也是一群患病的老年人开车环岛旅行，完成他们的梦想。就觉得人老了还能怎么样呢？他们无非两个愿望，首先自己可以开开心心；第二，可以把自己的开心带给观众，就像马三儿生前在我们采访中说的，“我现在不想让别人看到我是有病的人，我就是一老爷们儿。”活得洒脱自在。3东北爷们儿也柔情 我们好像觉得内蒙古才有草原，但绥化当地有一个地方叫安达，正好有一大片湿地草原。本来为了展现草原的壮阔，我们想寻找一个奶牛养殖的故事，但因为当地已经禁止放牧了，所以要另辟蹊径，有人跟我们说当地有人养马，我们最终找到了这两个骑马的小伙子。哥俩儿好得像亲兄弟似的，他们一个有女朋友，一个没有女朋友；而马场的主人老王，很有东北爷们的气概，骑上马飒爽英姿，特别男人！马倌老王和老王交流下来之后，你发现他外形虽然是个典型的东北大老爷们，但内心情感又十分细腻，“我媳妇老说我，你到底还回不回家了？你跟我过还是跟马过？你要我还是要马？”我就觉得这是生活中再平常不过的夫妻对话了，虽然气不打一处来，却又还是无条件包容另一半的爱好和工作。影片播到老王这一段，我看很多弹幕和评论也说这就是自己朋友或者亲戚的真实故事，因为他们说的就是真真正正的人话，不打官腔，展示的是自己真真切切的生活。老丁和媳妇不光是老王，还有种水稻的老丁，他媳妇说“我觉得应该是我更喜欢他一点，要不然这日子没法过了。”这句话背后就是几十年如一日的家长里短和互相包容；做大酱的老赵，采访中跟我们说：“我跟我媳妇说过，我们俩来世还做夫妻，她跟着我三十多年，没过什么好日子。”两个小马倌都20岁出头，没有女朋友的看着旁边有女朋友的说：“这一点是很让我嫉妒！”这都是发自肺腑的真心话，就是20多岁小伙子说出来的话，每个年龄段都有各自不同的生活状态。拍摄幕后花絮把片子取名“大地情书”，是我们作为影像从业者，想把这部片子当做献给普通老百姓的一封情书，也是这些普通老百姓写给大地的一封情书，是对劳动者的赞美。我在之前也上山下乡拍过很多农村或者城镇人的生活，包括云南和江浙一带，去拍摄的时候确实羡慕当地人归园田居的生活方式。有时候希望有一天自己能再去一趟，或者旅居，远离城市的喧嚣，但我不确定那样的生活适不适合我，别说去丽江发呆20天了，可能1天我就坐不住了。《大地情书》剧照这次去东北拍《大地情书》，也让我重新思考了每个人的生活方式，这世界上每个人的经历的事情不一样，受教育程度不一样，所处的生活条件不一样，想法也不一样，才构成了我们多元化的社会，所以我希望观众看完片子，会有自己的想法，有自己的感受。希望大家看完这个片子，能在片里看到另一个自己，这样就够了。关于作者：自述 / 胡峰，编辑 / 张锐嘉。文章来源"一条"( ID : yitiaotv )，每天一条原创短视频，每天讲述一个动人的故事，每天精选人间美物，每天来和我一起过美好的生活。