趁此春光好，正是读书时。2022年4月23日，在春城无处不飞花的季节，迎来了第27个世界读书日。由中华传统文化诵读工程主办，河南省儒学文化促进会、山西省当代儒学研究会、北京人文国学院、北京德行天下基金会、河南妇女儿童活动中心、先锋学校等全国数十家机构联合主办的第二届“世界读书日，人人读论语”大型公益活动在河南先锋学校拉开序幕。山西、内蒙古、甘肃、浙江、重庆、山东等全国十八个省市自治区共同响应，一起相约论语，共读经典，据组委会不完全统计，线上线下参加人数累计约40多万人次，盛况空前。河南少年先锋学校和世纪先锋学校作为本次活动的主会场，按照疫情防控要求，该校创新形式，采取线上线下相结合方式，师生们齐诵经典《论语》，传承和弘扬中华文化。上午9:28分，活动准时开启。河南先锋学校中华传统文化诵读工程秘书长、北京人文国学院院长蔡恒奇先生通过网络发表了热情洋溢的致辞。他深情地说道：《论语》是儒家文化的元典，是两千多年来中国读书人的必读教材；她孕育了无数的君子、无数的志士仁人。她是最好的生命学问，是最好的管理学，也是最好的教育学。他是至圣先师孔子为我们中国人立心立命的东方圣经！他在致辞最后呼吁社会各界机构、组织、学校、企业、社区加入到“相约论语，文化中国”这一伟大工程中来，携手举办！国际儒学联合会顾问、河南省儒学文化促进会创会会长王庭信，河南省妇女儿童活动中心党委书记、主任任晓林，中华传统文化诵读工程副秘书长王福琪，先锋教育事业发展总部主任侯超了出席主会场活动。河南省儒学文化促进会创会会长王庭信先生致词河南省妇女儿童发展中心活动中心主任任晓林先生致词中华传统文化诵读工程副秘书长王福琪先生致词先锋学校校长侯超先生致词学而时习之，不亦说乎，有朋自远方来，不亦乐乎......”学生们一声声清脆的童音饱含深情地跟着老师齐声诵读国学经典，领悟着中华传统文化的精髓。在山西省会场，由山西省当代儒学研究会牵头成立的山西组委会，在柳河东会长的领导下，通过精心组织、大力宣传、认真部署，全省二百多家单位、机构15万余人参与，蔚为壮观。山西省当代儒学研究会各专业委员会，山西书院联盟百家书院，山西阳明心学研习中心六个儒学精修班，太原市第六十二中学校、忻州创奇学校、忻州实验中学等学校，山西天元集团、山西特融易集团青云书院、晋阳古镇儒家主题饭店、狄府家宴、五台山广鸿文旅等企业，万柏林区兴华街道办事处滨体社区等基层社区，特别是许许多多的家庭、个人或线上、或线下都参与到集体诵读《论语》的活动当中。因受疫情影响，全国很多单位组织都采取了线上活动。图为山西省儒学精修班诵读场景第六十二中忻州实验中学忻州创奇学校山西特融易集团、青云书院三晋大地北至古都大同，南到最早称中国的运城，十一个市都掀起了诵读《论语》热潮，忻州市实验中学4000多师生齐诵论语，临汾市用无人直升机垂吊读《论语》二维码，让过往行人扫码读经典，应用现代科技手段弘扬传统儒家文化经典，可谓别出心裁；晋中市儒家文化研究会中都书院制作了系列读《论语》抖音节目；许多同仁通过微信群、抖音、快手等各种方式，热情宣传“相约论语，文化中国”。在甘肃会场，在环县环州故城，300多名干部、群众、学生齐声诵读经典，甘肃省庆阳市环县环州故城景福门前朗朗诵读声此起彼伏，久久回旋在故城上空，仿佛整座城都氤氲在经典文化的长廊。环县融媒体中心主播韩艺涛谈及环县开展的学习中华优秀传统文化活动时说道“我们现在处在一个媒体融合的新时代，科技的发展给社会经济带来一派繁荣的同时，也正悄无声息地剥夺着我们传诵经典、系统化学习的时间，当获取碎片化知识成为年轻人常态的时候，那么后果将不堪想象……全民开展学习中华优秀传统文化，意义深远，这将成为我们弘扬中华优秀传统文化的又一契机，唤醒全民的学习认知。”在重庆会场，由重庆荣昌区国学研究会主办的第二届“世界读书日 人人读论语 ”大型公益活动走进荣昌区学院路小学，据重庆荣昌区国学研究会负责人吴洪介绍，以前一些家长对于孩子的教育常常都会有些崇外的观念在里面，认为只要是外国的东西都是好的，希望孩子多去学习外国的知识。而现在我们的教育风向又开始转回了国内，各种的国学培训班开始成为了家长们手中的香馍馍。重庆荣昌路小学在内蒙古会场，白音锡勒收费所组织职工参加由锡市文联等单位主办，中华经典读书会全球城市分会—锡林浩特分会等单位协办的第二届全国“世界读书日人人读论语”大型公益活动。中华经典读书会全球城市分会—锡林浩特分会活动现场，所有人员共同齐唱国歌，向至圣先师孔老夫子行深揖三拜礼。随后，中华经典读书会锡林浩特分会的老师为大家领读，白音锡勒收费所三名职工作为领读团成员，带领读书爱好者们共同诵读了《论语》三篇《学而》《为政》《尧曰》。最后，领读团成员带领大家齐唱《礼运.大同》篇。在国学汇分会场，河南省建设文化协会郑州企业家读书会挂牌仪式在中孚书院举行，来自郑州市区的20多位企业负责人，一起参加了《论语》经典诵读。河南王阳明书院秘书长，郑州企业家读书会执行会长陈奇艺向大家详细介绍了本次活动的意义所在，同时向每位嘉宾赠送了《论语》。中孚书院院长吕行、河南改革与发展研究院院长周健老师一起参加了国学汇《国学大家谈》节目录制，畅谈当代企业家为什么要读《论语》。在平顶山郏县成达学校会场，2000多位学生参加世界读书日人人读论语活动，学生方阵组成“相约论语，文化中国”字样，蔚为壮观。本次活动中成达学校特聘经典教育讲师王军伟老师讲话中提到：“点亮人生 终身学习”，无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都应拿起书本，享受阅读的乐趣。青史不泯，经典不老，美之为美，美美与共。中国是《道德经》的发源地、《论语》的传道场，我们理应时时处处诵读经典，亲近圣贤。河南省作为“人人读论语”活动的主会场，离不开河南省全体传统文化机构负责人的大力支持，孔夫子周游列国大部分时间是在河南，孔子的祖籍也在河南夏邑，孔子是炎黄子孙的集结号，孔子是核心价值的定盘星，孔子是中华民族的“床前明月”，光而不耀。孔子是世界的，但首先是中国的。这次全国各地按照总部大会统一要求。在同一时间、统一服装、统一条幅标语、统一诵读内容。各大会场都悬挂着“相约《论语》，文化中国” ，“第二届’世界读书日，人人读论语’大型公益活动”，“世界读书日，人人读《论语》”，“读圣贤书，立君子品，做中国人”！场面热烈而壮观。文化是无形的制度，文化是内在的法律，文化是人民的精神家园。今天是世界读书日，我们倡导“万人读《论语》，因为《论语》是儒家文化的源头，是中国文化的元典，代表着中国文化的最高智慧。《论语》中皎如日月的智慧对人类的昭示和启迪，从来就没有停止过、中断过。诵读中华经典，从国家层面而言，可以提升民族凝聚力、文化认同感，从社会层面而言 ，可以促进和谐，友好相处，从个人层面而言，可以砥砺品性、完善人格。所以我们认为《论语》是我们中国人人人必读的书，它可以为我们的人生固本铸魂，为我们民族打好文明的底色。我们希望让《论语》在中华大地活起来。让中华大地象生长万物一样，生长出君子品格。让论语中的每一句话嵌入我们青少年的脑海里，成为中华民族的文化基因。让论语照亮我们的人生，照耀未来！”河南息县二小安徽亳州丰水源学校山西黄河国学中心山西太原知行经典幼儿园​据悉，在2021年4月23日，第一届“世界读书日，人人读论语”大型公益活动，有全国十多个省1000多个单位（学校、机关、企业等单位）得到了积极的响应，于同一时刻隆重举行，参加人数逾30万人。第二届世界读书日人人读论语活动在吸取第一届活动经验的基础上，克服疫情等客观因素，经过组委会全体人员网络会议的充分沟通，克服了诸多不利因素，在全国各会场组委会的精心筹备下，为全社会热爱中华优秀传统文化的同胞们献上了一道精神盛宴！全国著名企业山西天元集团会场，多名市委市政府领导出席共诵期盼每一位同胞、每一位志士仁人都能同声相应！让我们一起诵读《论语》一起含英咀华……让论语为我们中国人固本铸魂打底色。让圣人的声音再一次金声玉振，激越神州！传承经典，品味书香。读圣贤书，立君子品，做有德人！世界读书日，人人读《论语》，愿经典照亮世界，愿书香飘满神州！

俗话说：“无菜不蒸、无蒸不宴"，年夜饭吃蒸菜，寓意蒸蒸日上。所以想要年味更加的浓郁，年夜饭上少不了几道美味的蒸菜。蒸，相比其他的烹饪手法，更能保持食物的原汁原味，制作过程中闻的油烟也较少，属于非常健康的烹饪方式。 以下，准备了13道新年蒸菜，从食材搭配到摆盘造型，都很适合在年夜饭或过年期间来吃，喜欢的亲们一定要试试哦~豆豉蒸鲍菇 材料:杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1 小匙调味料:酱油膏1大匙、糖1小匙做法:1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片，放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽，切片备用。2、陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后，剁碎备用。3、取盘，先放作法1的一片豆腐，再排入红甜椒片、杏鲍菇片，重复此步骤至材料用完为止。4、调味料和材料2混合拌匀，淋入作法3上，，放入水已煮滚的蒸笼内，以小火蒸约5分钟取出。5、先撒上青椒丁，再将烧热的香油淋入即可。柚酱蒸山药 材料：山药200公克、银杏50公克、腌渍梅子6粒调味料：市售柚子酱1大匙、盐1/4小匙、枸杞水1/2小匙做法：1、山药去皮，切成四方形块状，在中间挖出一个小凹槽， 盛入盘中备用。2、腌渍梅去籽，压碎后和调味料混合，取适量填入作法1 的山药凹槽中，再放上一颗银杏，再将剩余的调味材料 铺在盘内，放入水已煮滚的蒸笼中，以小火煮约5分钟取出即可。注:将6粒枸杞泡入冷水中，至枸杞泡开后，留下的即为枸杞水。松茸蒸豆泥 材料：白木耳30公克、栗子片公克、板豆腐3块、松茸菇100公克、烫熟青豆仁20公克做法：1、白木耳浸泡至冷水中至涨发，去除蒂头后剁碎，放入水 已煮滚的蒸笼中，以小火蒸约20分钟;取出放凉备用。2、板豆腐用滤网挤压成泥状，加入作法1的白木耳和全部调味料拌匀，放入碗中。3、接着将松茸菇和栗子片排在上面，放入蒸笼内，以小火蒸约10分钟取出，放上烫熟青豆仁装饰即可。莲子蒸香芋 材料:芋头 150公克、蘑菇15公克、干莲子100公克、冬菜10公克、香菜1根调味料:盐1小匙、糖1小匙、香油1小匙、白胡椒粉1/4小匙、玉米粉1大匙酱油膏1小匙、香油1/2小匙做法：1、芋头去皮切片，放入水已煮滚的蒸笼内，以大火蒸约20 分钟至熟取出，压平成泥状。2、干莲子先浸泡在冷水中，再放入水已煮滚的蒸笼中，以 大火蒸约20分钟至软，取出后压碎成小颗粒状。3、蘑菇切片，放入锅中煎出焦色，排于碗底。4、将作法1的芋泥、作法3的莲子碎、冬菜和调味料A混合 拌匀，盛入作法3放有蘑菇片的碗中压紧，放入水已煮 滚的蒸笼内，以小火蒸约10分钟后倒扣在盘中，淋上混合拌匀的调味料B，放上香菜即可。 白菜芝麻卷材料:大白菜叶2片、四季豆50公克、红萝卜60公克、绿豆芽50公克、香菜 3根调味料:水适量、盐少许、香油1大匙、芝麻酱1小匙、白胡椒少许、白芝麻1小匙做法：1、将大白菜叶放入滚水中汆烫至软后，沥干备用。2、四季豆、红萝卜都切成丝状;绿豆芽去头尾，再一起放入滚水中烫熟后，沥干备用。3、将所有调味料混和均匀成酱汁备用。4、取作法1处理好的大白菜摊开，加入适量作法2的材料，再加入作法3的酱汁。5、将大白菜卷至扎实，再切成二段即可。竹笙三丝卷 材料：竹笙10条、香菇丝50公克、芹菜丝50公克、笋丝50公克、红萝卜丝20公克、甜豆荚30公克调味料：橄榄菜2大匙、姜末10公克、糖1大匙、盐1小匙、香油1小匙做法：1、竹笙浸泡至冷水中至涨发，捞出放入滚水中汆烫，切去 头尾，留下笙管，再从中剪开成片状备用。2、全部的调味料混合拌匀备用。3、将材料B和1/3的作法2调味料混合拌匀。4、将作法1的竹笙摊平，放入适量的作法3，卷成筒状放入蒸盘内，重复步骤至竹笙用完为止。5、将剩余的2/3调味料淋入，加入甜豆荚装饰;放入水已煮滚的蒸笼内，以小火蒸约10分钟取出即可。五味素蚵仔材料：草菇200公克、姜末适量、红辣椒末适量、芹菜末适量、香菜末适量、九层塔末适量、地瓜粉适量、小黄瓜丝50公克调味料：酱油1大匙、酱油膏1大匙、糖1/2小匙、番茄酱1小匙、素乌醋1小匙、香油1小匙做法：1、草菇去蒂头洗净，放入滚水中稍微汆烫 后立即捞起沥干，放凉后加入少许米 酒、太白粉(材料外)拌匀，备用。2、将作法1的草菇，放约3分钟后均匀地沾 裹上地瓜粉，再放入滚水中，煮熟后捞 出沥干盛盘，即为素蚵仔备用。3、先将所有调味料混合拌匀，再放入姜 末、红辣椒末、芹菜末、香菜末和九层 塔末拌匀，即为五味酱。4、将作法3的五味酱淋至作法2的素蚵仔 上，放入小黄瓜丝即可。TIPS、草菇汆烫的时间约需2∼3分钟，至外表紧实时捞出即 可。买回来的草菇若没有马上烹调，建议先汆烫过再 放入冰箱中保存，才能维持它的鲜甜风味。凉拌芦笋材料：芦笋12根、香菜1株、芹菜1根、红甜椒1/3颗、蒟蒻结3个酱汁：砂糖少许、酱油1小匙、香油2大匙、黑胡椒粉少许、巴西里碎1大匙做法：1、芦笋去除老皮再放入滚水中汆烫过水;蒟蒻丝汆烫一 下，备用。2、将香菜、芹菜、红甜椒都切成碎状备用。3、将酱汁材料混和均匀成酱汁备用。4、取一盘放入作法1的芦笋与蒟蒻结，再撒入作法2的材料，最后再将作法3的酱汁淋在芦笋上面即可。罗汉玉甫材料：A、冬瓜300公克B、面筋20公克、香菇片50公克、红萝卜片50公克、黄豆芽50公克、草菇片50公克、金菇50公克、笋片 50公克调味料：A、酱油膏2大匙、糖1大匙、香油1大匙 玉米粉1小匙B、酱油1小匙、太白粉水1小匙、香油1小匙做法：1、冬瓜切成大块四方形，去皮去籽，放入水已煮滚的蒸笼内，以大火蒸约25-30分钟至冬瓜熟透，取出后挖空冬瓜里面，放入碗内。2、将材料B放入滚水中汆烫，捞起后拌入调味料A，再填入作法1的冬瓜内，放回蒸笼以小火蒸约15分钟取出，放在铺有黄瓜片的盘上。3、将作法2的汤汁另取出，和全部调味料拌匀煮滚后，淋入作法2的盘中，放上少许海藻和甜椒丁装饰即可。黄瓜镶豆腐材料：大黄瓜300公克、豆干末50公克、金针菇末20公克、香菇 末20公克、芹菜末10公克、姜末10公克腌料：面粉2大匙、酱油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、香油1 大匙调味料：盐1小匙、糖1小匙、水 200cc、太白粉水1大匙、香油1小匙做法：1、大黄瓜去皮切成1公分段状，挖空中间，放入滚水中略汆烫后，捞起泡入冷水中，再捞起沥干备用。2、其余材料和腌料混合拌匀，塞入作法1的大黄瓜中，排入盘中，放置电锅内蒸约15-20分钟(外锅加入1/2杯水)至熟取出。3、取锅，将调味料混合煮匀后，淋入作法2的黄瓜镶豆腐上即可。南瓜煮材料：南瓜500公克、姜15公克、橄榄油2大匙、水350cc调味料：盐1/2小匙、糖1/4小匙、白胡椒粉少许做法：1、南瓜洗净切开，去籽后切块;姜切片，备用。2、热锅，加入2大匙橄榄油，放入作法1的姜片爆香，放入南瓜块拌炒均匀，再加入水煮滚，改转小火煮约15分钟。3、续于作法2中加入所有调味料拌匀，炖煮至南瓜入味即可。TIPS：南瓜若整颗没有处理过，是可以存放很久的蔬 菜，若购买的是已经切块的南瓜，没立即使用记 得去籽，并包覆好放入冰箱冷藏，即可延长保存 的时间。牛蒡炖山药材料：牛蒡200公克、山药300公克、红枣 8颗、甜豆荚适量、姜片10公克、水500cc调味料：酱油1小匙、盐 1/2小匙、香菇粉1/4小匙、米酒少许、香油少许做法：1、红枣洗净;甜豆荚挑去头尾后洗净;山药和牛蒡去皮、洗净后切块。2、取一炖锅，倒入水煮滚后放入红枣、作法1的山药块 牛蒡块和姜片，炖煮约20分钟。3、续于作法2中加入所有调味料将所有材料炖煮入味，再加入甜豆荚煮熟即可。椰香芋头煲材料：芋头600公克、干香菇5朵、芹菜适量、椰奶100cc、水500cc调味料：盐1/2小匙、糖1/4小匙、香菇粉1/4小匙、白胡椒粉少许做法：1、芋头去头尾、去皮后，先切厚片，略冲洗沥干;干香菇 洗净，泡软后切丝;芹菜去叶后切段，备用。2、热锅，加入2大匙油，放入作法1的香菇丝和芋头片炒香 后，加入水炖煮约15分钟。3、续于作法2中加入椰奶和调味料煮至入味，最后再放入 作法1的芹菜段略煮即可。- END -

历史上不少著名诗人崇尚食素，留下了很多关于素食的诗作。他们的素食观，既有超然世外的寂静高远，也有悲天悯人的菩萨心肠。中国古代诗人的素食观王维盛唐著名诗人王维是个素食主义者，“以般若力，生菩提家”，其全家人均虔信佛法。王维常年素食，到晚岁就更加严格，《旧唐书》说他：“斋中无所有，唯茶铛、药臼、经案、绳床而已。”他在《积雨辋川庄作》有诗句：“山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。”诗文描写简朴自然的素食生活，透露出超然出尘的余韵。在《赠李颀》中写道：“悲哉世上人，甘此膻腥食。”对于世人受口腹之欲的盲目驱使，不惜杀生害命，表达了深切的悲悯。杜甫一代诗圣杜甫，在《又观打鱼》中这样哀叹道：“干戈兵革斗未止，凤凰麒麟安在哉?  吾徒胡为纵此乐，暴殄天物圣所哀!”如果我们还是这样一意孤行地放纵乱为、暴殄天物而不知休止，过不了多久，别说凤凰麒麟难觅踪迹了，怕是乌鸦麻雀都得了无影痕，到那时又该谁来可怜我们、替我们感到悲哀呢?杜甫虽然不是素食者，但也从观看打鱼中悟出了杀生的恶果。陆游南宋诗人陆游，在他留下的众多作品中，有许多是用来歌颂和赞美素食的，并以长斋蔬食自豪：“放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。  松桂软炊玉粒饭，醯酱自调银色茄。”在这首《素饭》中，可以看到陆游不以山珍海味为喜，留恋于色彩斑斓的素食生活，品味人生的超然与洒脱。到了晚年，陆游干脆自己耕地种菜，而且几乎只吃素。这一方面是保养身体的需要，另一方面也是他的志趣所在。陆游《菜羹》诗中有云：“青菘绿韭古嘉蔬，莼丝菰白名三吴。 台心短黄奉天厨，熊蹯驼峰美不如。 老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。 供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。 鸡豚下箸不可常，况复妄想太官羊。  地炉篝火煮菜香，舌端未享鼻先尝。”自己劳动生产出来的蔬菜，经过炉火的烹制，其香四溢，味道妙不可言。又有《对食戏作》为证：“香粳炊熟泰州红， 苣甲蒪丝放箸空。 不为休官须惜费，  从来简俭作家风。”陆游对素菜很有研究，包括芹菜、荠菜、茄子等在他的笔下都有详细描述。 素菜里他最喜欢的是荠菜，并专门写下“日日思归饱蕨蕨，春来荠美忽忘归”的诗句。此外，陆游还总结出了做素菜的绝招：“霜余蔬甲淡中甜，  春近录苗嫩不蔹。  采掇归来便堪煮，   半铢盐酪不须添。” 即保持蔬菜的新鲜原味，如今看来，陆游食用的可真是健康食品。 吃素让晚年的陆游获得了很强的心灵力量：“但使胸中无愧怍，一餐美敌紫驼峰。”吃自己种出来的新鲜时蔬，哪里还会想吃那些让人肥胖腻味的肉食呢?诗中反映了他的素食健康思想。陶望龄明朝诗人陶望龄也用诗表达同样的思想：“物我同来本一真，幻形分处不分神，  如何共嚼娘生肉，大地哀号惨煞人。”苏轼就连以吃荤闻名的北宋著名文学家、书法家、画家、诗人苏轼（号东坡居士），晚年也写下《戒杀诗》劝人茹素： “口腹贪饕岂有穷，   咽喉一过总成空，   何如惜福留余地，    养得清虚乐在中。” 诗言志 济苍生以诗歌写美食，与古人相比，我们真的很惭愧。古代文人以其数量可观的美食诗，大大推进了中国美食的文化层次和内涵。相较而言，如今的美食很大程度上耽于口腹之欲了，过分追逐满足“色香味”的视觉和口感享受，少了很多灵动的内在体验。实际上，食物不仅影响身体，也影响心理和思想。 很多人选择素食，是因为素食使他们思想清晰，轻灵；很多人选择素食，是因为素食使他们的身体更健康。而我国的这些诗人，他们诗中写的是素食，心中牵挂的却是世间万物的兴衰，天下苍生的疾苦。 ◎改编自公众号 《素养身》《古代诗人们的私房菜》《味的道》- END -

国内 权威，精品系统名师 联袂，传道解惑知行 合一，学而时习之提供 广阔发展平台线上 200小时课程，灵活学习游学 历史文化名城——曲阜、临淄中华优秀传统文化延绵不绝，历久弥新，以儒家文化为核心的中国传统哲学，致广大而尽精微，极高明而道中庸，为中国学术思想的主流，亦为民族文化的精髓，正是我们以人为本、以德立国的文化精神，使我中华民族所以可大可久，历五千年而不堕。 面临传统文化师资紧缺，素质良莠不齐、同时学派众多，理论繁杂、内容普遍杂乱无章、欠缺系统严谨的现状，为正本清源，帮助广大学员走出修学误区，把握中华优秀传统文化核心思想，正心国学院特开设《中华优秀传统文化师资进修课程》。七年来已成功举办二十四期，影响力辐射全国近30个省市，成为国内师资培训领域的权威品牌课程，深受全国学员欢迎。 课程遵循中华文化之道统，以儒家文化为主脉，进行经典、力行、演说三方面修炼。经史合参，知行合一。同时结合游学齐鲁大地，情境教学，更好地消化吸收相关理论知识，提升学员的综合人文素质与能力。 特别提供近6万字的课程讲义、讲稿和所有专家授课PPT课件。主办单位简介正心国学院位于国家历史文化名城、齐国故都、稷下学宫发源地——山东·临淄，成立于2013年，是齐鲁大地弘扬优秀传统文化的核心力量之一。近年来被授予“淄博十佳社会组织”“中华传统文化实践创新基地”“齐鲁文化研学基地”“山东省社区教育十佳品牌”“中国AAAA社会组织”等荣誉称号。 国学院以“弘扬优秀传统文化，促进社会文明和谐”为宗旨，致力于中华优秀传统文化的研究、教学和社会服务工作。师资力量雄厚、汇集国内各高等院校和科研机构知名专家学者，所研发的课程先后被评为省级精品示范课程、2020年被评为全国成人教育精品课程。专家团队杨朝明 先生：正心国学院首席专家，著名儒家文化学者，博士生导师，国际儒学联合会副理事长。出版学术著作《鲁国史》《儒家文化面面观》《鲁文化史》《周公事迹研究》《儒家文献与儒家学术研究》《正本清源说孔子》《论语诠解》《孔子家语通解》等20余部，发表文章200余篇。袁立君 先生：       淄博市正心国学院院长，齐鲁文化之星，省级社区教育名师，知名传统文化学者，《中国历代名门家训精华读本》主编。十多年来整理古代《注》《疏》等文献资料已近200万字，所设计主讲的《中华传统文化师资进修课程》得到国内专家的一致好评。张  涛 先生:正心国学院首席专家。现任北京师范大学中国易学文化研究院院长，教授，博士生导师。中华历史文献研究会副会长，国际易学联合会副会长。主要代表作品有《孔子家语注译》 《经学与汉代社会》 《秦汉易学思想研究》《周易（注评）》《易学·经学·史学》等。陈中浙 先生:正心国学院专家团成员。教授，博士生导师。主要讲授《论语》《孟子》《大学》《中庸》《坛经》《老庄哲学》《中国哲学与传统文化》等中国传统文化课程。多次受到北京大学、清华大学、中国政法大学等著名高等院校的邀请举办专题讲座。金玉婷 女士：著名影视演员著名央视春晚演员传统文化优秀弘扬者、践行者研究方向：《孝经》《常礼举要》姜  健 先生：正心国学院专家团成员知名齐文化专家周齐第一代国君姜太公110世孙临淄齐文化研究中心副主任研究方向：先秦史、《管子》《晏子春秋》赵一成 先生：正心国学院专家团成员中华传统文化研究员市级“名师送教”师资库成员研究方向：《易经》《孝经》“国学与现代教育教师证书”学员感想      人生中的喜事莫过于求学得恩师。温文尔雅的袁立君老师在课堂上旁征博引，深入浅出的讲解，如醍醐灌顶，令人茅塞顿开！七天的学习让我重新认识了中华传统文化，明白了儒学的历史发展与核心精神，作为一名优秀传统文化传承者要学习领悟经典，知行合一，教学相长。从历代名门家训中明确优秀传统文化修身齐家、正己化人。这些智慧让我如沐春风，那颗求知若渴的心，如同久旱甘霖般源源不断地得到滋养！我现在更要珍惜圣贤的教诲，从一个恭敬的学生开始归零，正己化人，以德育人，言传身教，知行合一。                      —— 张雪艳 （湖南省桂阳县华朗幼儿园园长）袁立君院长精辟的讲解，使我明白了什么是真正的优秀传统文化。它是以儒家文化为核心，是中华民族的修身齐家之根，治国安邦之本。感恩袁老师和各位老师，能够在社会经济占主导地位而传统文化断链的年代，淡泊名利，潜心研究并传播“传道、授业、解惑”。足迹遍布大江南北！我愿做传统文化的传播者、践行者，跟随袁校长，让中华优秀传统文化在中国发扬光大，乃至走到世界巅峰！       —— 李进梅 （河北省石家庄元氏县新城小学）    来到正心国学院学习收获颇丰！袁立君院长等各位老师们那种对传统文化精益求精的治学精神，对传统文化用于传承担当的责任感，和对社会大众无私奉献的品格让我终身难忘和敬重！传统文化的学习贵在治学，重在落实，二者缺一不可。在践行中与大众和光同尘，在践行中以孝悌忠信礼义廉耻为准则，敦伦尽分，改变自己，影响他人。学习和弘扬优秀传统文化是大爱的事业，是康庄大道，是幸福人生的开始！             ——梁 静（河南新野纺织集团公司）国学院以经典教学、知行合一、演说能力为主要模块，对课程精心地编排，再辅以对历史人文景点的游学活动，让整个学习过程轻松愉快。袁校长温文尔雅，讲授课程旁征博引，看似信手拈来却又恰到好处，把深奥的义理讲得通俗易懂，正如《礼记.学记》中所说：“善教者使人继其志，其言也，约而达，微而藏，罕譬而喻”’。助教老师细心真诚的关怀与帮助让我如沐春风。                            ——江苏 谭晓芬      教学环境往期合影一、主办单位山东正心国学院山东省齐鲁文化传承发展促进会二、协办单位山东临淄稷下文化园正心国学文化传播有限公司三、培训时间2021年4月10日-16日17日、18日为游学活动（可自主选择）四、培训地点淄博市正心国学院（山东·临淄辛化路2838号稷下文化园） 五、培训模式线上+线下+直播，学员可灵活选择学习方式。六、培训目标1、了解中华优秀传统文化的发展脉络与核心思想2、了解各历史时期的代表人物及其学术思想3、掌握优秀传统文化的重要概念与定义4、掌握讲授孝道的基本理论与素材5、掌握教学方法，提升传道解惑能力6、客观认识优秀传统文化与伪文化6、学习践行伦理道德和人文精神7、了解学习优秀传统文化中的各种误区8、掌握日常学习传统文化的方法，树立正知正见9、掌握授课过程中的各种方法技巧  七、招生对象机关、企事业单位干部、教师、国学基地与书院负责人、国学讲师、社区教育工作者、传统文化爱好者等。八、学习内容模块一：导语第一节：学习传统文化必经的四个阶段1、兴奋期——传统文化一期综合症2、挫折期——传统文化二期综合症3、徘徊期——传统文化三期综合症4、突破期与阵亡期第二节：正确弘扬传统文化的三大关键1、核心思想理念2、中华传统美德3、中华人文精神第三节：参加本课程的七项收获模块二：重新认识优秀传统文化第一节：什么是中华优秀传统文化1、尚道贵德——万物和谐之法则2、顺道则吉——五福人生3、逆道则凶——人弃常，则妖兴4、伦理道德——传统文化教育之核心5、孔子生平简介第二节：五伦关系和谐相处之道第三节：中西方的不同人生轨迹模块三：儒学的历史发展脉络及代表人物1、先秦时期文化2、两汉经学3、中唐古文运动4、北宋新儒学6、程朱理学7、陆王心学8、民国新儒学9、新时代文化复兴10、儒家文化的核心思想模块四：《孝经》的当代价值1、孔子为何留下这篇经典2、孝道的始终3、孝道的三个层次4、谏诤观——孝道的体现5、新时代孝道的表现方式 6、《孝经》各章的主要内容模块五：齐文化对儒家文化的贡献1、齐文化及代表人物2、齐文化对孔子的影响3、齐文化对孟子的影响4、齐文化对荀子的影响5、秦末汉初齐地儒家学者对儒学的贡献6、西汉齐地儒家学者对儒学的贡献7、东汉齐地儒家学者对儒学的贡献9、清末齐地儒家学者对儒学的贡献模块六：中国历代名门家训精华思想1、孝悌传家2、教子之道3、修身为善4、和家兴业5、读书致用6、交游处事7、齐都风训8、《了凡四训》要义模块七：传统文化承传者的三项修炼1、中华文化之道统——十六字心传2、经典学习的四个关键 3、如何进行日常的学习4、传统文化学习中的三大误区 5、知行合一的四个要点6、优秀传统文化讲师必备的四个心态模块八：《礼记·学记》要义1、 中国5000年的教学总纲 2、从《说文解字》看教育的本质 3、教学的意义和阶段性目标 4、《养正遗规》对于教育的启示 5、 教学之“七伦”“四兴”“六废” 6、师道与学道    7、朱子《童蒙须知》 8、朱子《沧洲精舍谕学者》 9、王阳明先生《训蒙大意》  模块九：《孝行天下，福满人生》讲义要点指南1、孝道的含义2、从《论语》解读孝道的核心3、从《说文》看孝道4、孝道耕耘人生三大福田5、孝道与工作事业的关系6、父母十大恩德7、孝道的日常落实模块十：授课方法与技巧1、讲稿编写注意事项2、讲授中的三大影响力因素3、过程管理与控场方法4、声音与身体语言的配合5、讲者的个人形象管理6、即兴演讲的三·三法则模块十一：游学活动1、游学齐文化。通过参观齐文化博物馆，姜太公祠、管仲纪念馆，稷下文化园等自然人文景观，直观感受中华文化的博大精深，增强承传的使命感；融入大自然进行演讲练习，陶冶性情，体会天人合一的感受。2、游学曲阜。亲临圣城曲阜，参观“三孔”及亚圣府庙。感悟儒家文化，寻找圣人足迹，领略儒学真谛！身居庙堂，精研千古遗响，承继文明薪火！模块十二：考核与结业演讲训练（室内、户外）欢乐时光九、招收标准1、端庄的个人形象，身体健康。2、年满18周岁，谦虚严谨。3、淡泊名利，以弘扬优秀传统文化为己任。4、须全程参加所有培训环节。5、已参加国学院蒙学师资进修线上课程者优先；6、教师及有传统文化基础者优先。十、报名方式1、座机：0533-71878992、手机：18560921572 13280628029十一、注意事项1、本课程学费1980元。食宿统一安排，费用自理；2、学员可自愿选择游学，费用约480元；3、电教馆证书费用自理；4、付款方式：1)【户名】淄博市正心国学院  【账号】2273 2292 4838  【开户行】中国银行淄博临淄支行营业部2) 微信转账（付款请备注姓名、电话）5、须全程参与，遵守培训期间各项规定；6、为确保效果，限招收30名，额满为止；7、报名申请通过后，恕不退费；8、本课程时间或因讲师档期等故顺延至下一期。来源：孙均来2021

立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春是“四立”之一，反映着冬春季节的更替，春生夏长秋收冬藏，立春标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。立春之日，赏最美立春诗词，愿在这开春之际，所有的朋友都能开启诗情画意的一年。《立春》宋·白玉蟾东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。从此阳春应有脚，百花富贵草精神。东风吹落梅梢的雪花，春天缓缓出场，迈着轻盈的脚步，带来一片绿色。《立春》唐·杜甫春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。万物新生，春色醉人，望眼前美景却陷入往日回忆，诗人既是在怀念曾经的春天，也是在怀念曾经的盛世。《立春》元·贯云石金钗影摇春燕斜，木杪生春叶。水塘春始波，火候春初热。土牛儿载将春到也。立春时节的春情春景，清新自然、妙趣横生，读来有春风扑面之感。《立春》明·于谦击罢泥牛物候新，一鞭分与万家春。未萌草木先回润，久屈龙蛇渐觉伸。对景谩倾银瓮酒，看花遥想玉京人。东郊明日迎阳去，蹀躞骅骝踏软尘。春回大地，草木滋润，迎花盛开，这样的日子，饮酒对花，莫负好时光。《立春》宋·王镃泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。从此雪消风自软，梅花合让柳条新。雪消春风来，梅去柳条新，万物合奏一曲“冬去春来”的乐章，是隆重的，也是温暖的，温柔的。《京中七日立春》唐·罗隐一二三四五六七，万木生芽是今日。远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。“一二三四五六七”，一句开头仿佛在帮春日的登场数着节拍，又仿佛在心里数着“万木生芽是今日”，“归雁”和“游鱼”都迫不及待地迎接春天，而诗人又何尝不是呢？《立春日酬钱员外曲江同行见赠》唐·白居易下直遇春日，垂鞭出禁闱。两人携手语，十里看山归。柳色早黄浅，水文新绿微。风光向晚好，车马近南稀。机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。春天，是最适合出行和游玩的季节，随处走一走、看一看，景色宜人，心情舒畅。《立春》宋·晃冲之巧胜金花真乐事，堆盘细菜亦宜人。自惭白发嘲吾老，不上谯门看打春。人常说“一年之计在于春”，春光虽美却短暂，若你辜负了上一季，这一季请不要再蹉跎。《立春偶成》宋·张栻律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。这首诗语句活泼，富有动感，读来仿佛看到眼前处处春风明媚、碧波荡漾。《减字木兰花·立春》宋·苏轼春牛春杖，无限春风来海上。便与春工，染得桃红似肉红。春幡春胜，一阵春风吹酒醒。不似天涯，卷起杨花似雪花。这首咏春词以欢快的笔触描写绚丽的春光，寄托了诗人随遇而安的达观思想。是的，春天已来，一切都会好的。“阳和启蛰，品物皆春”，过了立春，一年四季从此开始，让我们一起静待春暖花开。来源：“学习强国”微信公众号图片：视觉中国

　　为了提升广大教师专业素养和业务水平，更新知识结构和教育理念，提高教育教学能力，促进教师专业发展，1月15日上午9点在师训室，人民小学组织全校教师进行了微课程教学法专题培训，本次培训特邀前进小学李伟坤老师，给老师们带来了满满的“干货”。　　培训开讲前，冀黎明副校长介绍了微课程的内容和形式。微课程教学法是翻转课堂的本土化。　　李伟坤老师从以下四方面讲解:一、翻转课堂概述二、自主学习任务单的设计三、教学视频的开发四、课堂学习单的设计老师们认真听讲老师们一边听课一边做笔记　　本次培训采取集中培训、分组研讨相结合的方式，李伟坤老师的培训内容围绕课前任务单目标的具体设定、方法建议、任务分解等方面进行了举例讲解。对比成功和失败不同任务单，详细分辨成功和失败的地方，用大量的图文和课例从不同层面、不同角度展示微课程课前任务单的设计要点，提高了学习效率，增强了培训效果。老师们的培训笔记　　学校全体教师参加培训活动，并用笔记本形式记录了学习内容。　　培训了一上午老师们收获满满，老师们纷纷上台合影！韩永生校长，在培训结束前再次感谢李伟坤老师的到来和老师们的认真听讲！他强调:老师们要先学习后内化，把课堂还给学生，给学生搭建“脚手架”！冀校长号召老师们趁热打铁，下午以教研组为单位，召开微课程教学法专题的深入研究！语文教研组　　通过前进小学李伟坤老师微课程教学法培训，下午语文组全体老师针对孙颖老师和胡玲玲老师设计的自主学习单和课堂任务单进行研讨，再次深化培训内容。数学教研组　　根据微课程教学法培训后对翻转课堂的理解，数学组教师围绕自主学习单和课堂任务单的设计，进行了研讨，对翻转课堂的理念有了更深刻的认识。英语教研组　　通过上午微课程项目的学习，英语组教师认真研读刘静静老师的课前自主学习任务单与课堂学习任务单，并和语文组老师共同研讨。音美教研组　　经过上午的微课程教学法培训，音美组围绕翻对转课堂的概念理解、本土化转向、形式与内容的建构、可操作性与可实施性等方面进行研讨。综合教研组　　今天下午，综合组全体人员参加了教研活动，通过李伟坤老师讲解的微课程教学法进行探讨。老师们对翻转课堂有了新的认识，在今后的工作中，更新观念，让学生自主学习，真正成为课堂的主人。　　微课程是新式的教学方式，是具有一定意义的教学改革。也是对传统教学形式的一种颠覆。微课程，我们一直在探索，我们一直在努力。相信，在未来的日子里，我们会越做越好，因为，我们能顺应时代的发展，因为，我们是一群有理想的老师们！邯郸市复兴区人民小学

01/沈阳告急！截止目前，沈阳这波疫情已累计确诊病例38例，共排查各类密切接触者32615人，截止目前，沈阳还有1个重点管控区域，以及14个中风险地区。800多万沈阳人，顶着严寒完成了第二轮全民核酸检测，也即将迎来第三轮的全员核酸检测。沈阳多个小区封闭、幼儿园、中小学关闭、医院停诊、商铺关闭、婚礼、宴会取消... ...所有沈阳人的生活和工作，都受到了严重的影响和损失。沈阳的疫情，完全是由一场人祸引起的。到目前为止，全部38例感染者的传播链条，全都能追溯到12月23日首个确诊病例尹某某身上。这些确诊病例都是尹某某的家属、邻居、就诊医院的医护人员，还有其他受感染的二次传播者。这个67岁的归国老太尹某某，她一个人可把830万沈阳人全坑惨了。大家对她的谩骂声铺天盖地，席卷每个沈阳人的朋友圈。02/沈阳人为何如此愤怒？事出有因，往下看。(知情的读者，可以直接跳到第三部分）2020年11月29日，由于韩国新冠感染人数大增，67岁的尹女士乘坐飞机从韩国抵达沈阳。沈阳海关汇报其首次核酸检测的结果为阴性。按照境外入沈人员管控措施，境外入沈人员需集中为期14天的隔离医学观察，尹女士按要求做了，没有问题。集中隔离期间核酸、血清抗体检测结果均为阴性，12月13日解除隔离，这符合规定。上面的程序，相关部门和尹女士都做得很好。问题却出在下面。《沈阳市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作指挥部令第13号》第二条明确规定：实施14天集中隔离观察，进行2次核酸检测和1次血清抗体检测，之后继续进行14天单独居家隔离观察。但这个尹老太呢？尹老太结束集中隔离后，一天居家隔离都没遵守！反而是撒了欢一样的跑遍了全沈阳！2020年12月14日，回家第二天尹女士便开始了外出。可以看出尹女士心情不错，当天不仅办理了户口还带着儿媳孙子到万达广场进行了购物。如果说外出购物是存有侥幸心理，发热可不是小事。12月18日，归家第四天，尹女士出现发热，然而她并没有前往指定的发热门诊就诊，而是选择了一个小诊所沈阳秀水诊所。19日，尹女士继续在秀水诊所打点滴。此刻的沈阳市民还一片祥和，好像什么都没发生。20日，尹女士正常活动、逛街。21日，根据沈阳官方通告，尹女士全天未外出。（这里是疑点，后面细说。）直到22日，由于症状的加重尹女士意识到或许要出事了。短短一天，尹女士先后前往沈阳四院、中国医科大学附属第一医院就诊。23日凌晨2时40分左右，当大部分沈阳乃至全国人民尚在酣睡中时，中国医大一院的医护们仍在紧急工作，尹女士被诊断为疑似病例紧急上报。24日官方通报，尹女士丈夫为核酸阳性。至此，沈阳本次疫情的警铃被彻底拉响。有沈阳网友把他这八天的活动轨迹画出来，是这样的.....而她这几十次出行中，全都是乘坐出租车或者其他公共交通，交通不便、天气寒冷，通通挡不住尹老太出门的决心，就是要把沈阳城六区一个不落下的全跑遍！气得沈阳人直骂：落地在浑南，居住在于洪，吃饭到大东，送站到沈河，购物在铁西，瞧病去皇姑，落网在和平，一只溜达鸡，祸害全沈城。03/沈阳人真的是被气炸了。大家对她的谩骂声铺天盖地，席卷每个沈阳人的朋友圈。"溜达鸡、神行太保、2020沈阳年度风云人物、一人毁一城...”12月24日，沈阳尹老太的家属在网络上发表了致歉文章。但这个致歉信发表后，沈阳人并不买账，甚至觉得这并非是一篇致歉信，而且一篇律师函。沈阳尹老太事件引发了很多沈阳人的抨击。其实大家并不是在埋怨尹老太患病这件事，毕竟谁也控制不了。最惹人生气的是，她明知道自己已经发烧，疑似感染，还在到处乱串，家属的致歉信也在避重就轻，并没有认识到事情的严重性。更让人抓狂的是，在尹老太最初上报的行程轨迹中，她并未提到她前往谱康医院。但她的邻居，关联确诊病例琴老太却提到，她曾经陪尹老太前往谱康医院就诊。尹老太说，21日她未外出，22日她只前往中国医科大附属一院。但琴老太说，21日她陪尹老太去了谱康医院2次，22日又陪她去了2次。到底哪个老太在说谎？尹老太自述的行程轨迹中，从始至终都未出现过谱康医院。两天之内前往同一个地方4次，绝对不是没记清楚或者漏记了，绝对有一人撒谎。紧接着，谱康医院彻底成为了疫情的重灾区。26日，普康医院开始查出确诊病例，但到29日，琴老太才被查出来确诊。也就是说，从23日到29日，关于普康医院的传染链条排查工作，由于尹老太的隐瞒彻底耽误了。谱康医院里感染的11个病例中，其中6例都是年过60岁的老人，最大的已经87岁......老人感染新冠肺炎，凶险程度本就是年轻人的数倍，又被隐瞒耽误了接近一周的时间，还是在老人们最难熬的寒冬腊月。值得庆幸的是，我们可能等不到尹老太的起诉了。04/说完尹老太的问题，我相信所以沈阳人和我一样，还有一些疑问。第一个疑问是，尹老太为何居家隔离期间仍能外出？这绝对是相关人员的严重失职。我相信没有恶意，只是抗疫时间线拉得太长了，疏忽了。但疫情是现在的头等大事，疏忽不得啊。再者是社区监管问题，当初集中隔离结束，由社区工作人员亲自带回家确保不与他人接触，到家后签署居家隔离保证书，门上贴封条装报警器，落实到位，不可能出现居家隔离期间，出门逛街消费去人流密集的地方这种情况。第二个疑问是，尹女士出现发热后为何还能正常出入多家医院？为何她孙女没对学校上报家有境外回国人员？是尹女士对自己的回国经历完全没提？还是医院的不作为？一个刚回国的发热病人来来回回去了5个医院，医院方竟然没有上报给相关部门。第三个疑问是，谱康医院作为一家私立医院为何却在尹女士的行程中被抹掉了？在尹女士通报行程中，出现了全国赫赫有名的中国医大一附院，可是为什唯独漏了谱康医院？以上问题，都需要相关部门回答，毕竟已经成为了社会公众事件，我们应当有知情权。一座城努力抗疫的成果全都被毁了，重点管控区域内几十万人又回到了2020年初担惊受怕的生活，八百万沈阳人安安稳稳过个平安年也被蒙上了阴霾。这样的日子，谁都不想再过一次！！！05/无缘无故遇到这么大的事，所有沈阳人的生活和工作都受到重大影响和损失，不气愤不抱怨是不可能的。抱怨归抱怨，沈阳人在危机关头都是明事理的！今年的元旦，沈阳城的战疫正式打响。虽然我也曾觉得沈阳有很多地方不够好，可这一次却让我觉得特别感动。一城人，一件事，所有沈阳人的心都凝聚在一起。有关部门的快速反应，全面细致的消杀举措，有条不紊的全民检测，各部门之间的积极配合，我身边的朋友、同事、同学、家人... ...在他们的朋友圈里，我真切地看到了我们沈阳人是以一种什么样的状态奋斗在抗疫第一线上。在博物馆里做检测▼在家“坐等”喊号  等候现场还有vip待遇▼公交车临时变身检测点▼蔬菜大棚变身检测点▼严寒中，白色的防护服显得特别耀眼▼零下20多度的大冷天，大家在外面排队，一站就是一两个小时。▼虽有苦衷，但无怨言，所有人的全力配合，是为了让沈阳，早日脱险。▼冰口罩姐姐一度感动所有人▼披上盛京义勇这身红铠甲，随时为沈阳而战！▼一墙之隔，心却始终在一起，好样的志愿者!▼一个7岁小孩的一句话，把沈阳核酸检测现场推上了热搜。▼退役军人的请战书！“招之必来、来之能战、战之必胜”。▼社区工作人员，拄拐杖也要上前线!▼心疼医护人员，沈阳小伙一口气送840盒自热米到检测点，只希望医护人员能吃口热乎饭。▼好心人送给"大白”的奶茶，上面写着“请检测人员签收，天气寒冷，大家辛苦啦，沈阳加油！”这杯奶茶让人身暖心更暖！▼全民检测中，通情达理的妈妈告诉拒绝检测的孩子:“不能浪费别人的时间！”▼                           在社区扔下2万块现金，转身就走的大妈!▼                            她给抗疫一线工作者的捐款纸条的落款写着：一个热爱祖国和人民的人。▼这就是沈阳人，该骂骂该说说，危难关头定会挺身而出，绝对不会掉链子，让人看笑话!也真的是到了这样的时候，心里真的会觉得自己很爱很爱自己的家乡。哪怕这里真的依然会很多不好的地方。你能明白沈阳人的那种劲儿么？就是那种平时也许有点吊儿郎当，但真到真格的时候，沈阳人真的能顶上去。沈阳！加油！鸣谢：部分内容整理摘录自大汉丞相、天府事变、沈阳网、沈阳晚报、灵儿宝妈妈、沈阳生活攻略、沈阳公交网、腊八兔、沈阳同城会等，部分图片来源于沈阳人的朋友圈。

1976年1月8日，敬爱的周恩来总理与世长辞。联合国前秘书长哈马舍尔德，在北京会见过他后说过一句广为流传的话：“与他相比，我们简直就是野蛮人。”美国国务卿亨利·基辛格评价他：“我所见过的给人留下最深刻印象的两三个人物之一”,“文雅、非常富有忍耐性，极为聪慧、机敏。”英国外交大臣艾登对美国记者说：“你们早晚会知道，他可不是平凡的人。”法国外交部长E·马纳克说，中国的这位他是“一个完人”。美国前总统尼克松说：“中国如果没有毛泽东就可能不会燃起革命之火；如果没有他，就会烧成灰烬。”他是中外名流口中的优雅君子，大国风度与和蔼可亲，在他身上完美地统一，让全世界都为他的风采所折服。1954年他代表中国，第一次出席日内瓦国际会议，霸气，大步流星地步入会场，引来在场所有人的瞩目。英语水平高，会俄、法、德、日四门外语，活跃于政治外交领域，文武双全，雄才韬略，戏剧表演，琴棋书画样样精通，爱情专一，颜！值！高！他，就是一个在中国乃至世界上都近乎，“完美”的中国伟人周恩来。1898年3月5日生于江苏淮安，望子成龙的父母给他，取名“大鸾”，字翔宇，希望他可以像大鸟一样翱翔天空。读私塾的时候，周大銮改名为周恩来。从父辈开始，周恩来家道中落。从小就懂得生活艰难。父亲常外出，他10岁即开始当家。周恩来在故乡度过了12个春秋。1910年，12岁的周恩来离开淮安，赴东北伯父处读书。从此，他再没有回去过。淮安周恩来故居少年周恩来曾就读于奉天东关模范学堂，在这里度过了高小读书生活。在一次修身课上，老师向同学们提出了“为什么而读书”的问题，13岁的周恩来清晰而坚定地回答道：“为中华之崛起而读书！” 　　1912年，在沈阳东关模范学校读书时的周恩来1913年，15岁的周恩来就读于天津南开，学习勤奋，成绩优异，人缘好，在同学中享有很高声望，关心国家大事，组织同学进行革命活动，是个十足的热血青年。周恩来在南开读书时的照片他是传说中的民国四大美男，气质周正，浓眉俊朗，军人特有的硬朗腰板儿，锐利炽热的眼神，绝对一位朝气蓬勃的帅气青年。擅长表演，读书期间，参演及编写过众多话剧。他主张戏剧要改革，要普及，要有助于“开民智，进民德”。周恩来在《仇大娘》中的女装扮相（左二）1916年，南开学校时期的周恩来周恩来（前排坐者）同南开老师伉乃如（左二）同学的合影周恩来,李福景,吴国桢,南开差点结拜成金兰三兄弟1917年，以优异的成绩从南开毕业，该校毕业同学录上的周恩来小传周恩来还写得一手好书法，也许是被他卓著的政绩所掩，一如鲁迅的书法被文所掩一样。那沉着凝重、雄俊伟茂的行书，点画沉着，笔力遒劲，轻转重按，一气呵成，或伸或缩，或浓或淡，或正或欹，章法似乱石铺街，若飞花散雪，道法自然。与毛泽东潇洒险峻，奇逸开张的草书相应，堪称新中国第一代领导人，书法艺术中的两枝奇葩！周恩来书法欣赏上马杀贼，下马学佛1913年周恩来为郭思宁题词周恩来东渡日本求学时所作咏怀诗为林卓午题词（1940年5月9日）为纪念抗战两周年给《新华日报》题词（1939年）为《民族画报》题字为《世界知识》杂志题字典型的温文尔雅白面书生，如同诸葛亮“羽扇纶巾”，运筹帷幄，是绝对的文职官员。但令你想不到的惊人秘密却是，周恩来在党内长期担任的是，中央军事部长，军委书记，甚至创建并亲自领导“中央特科”，专门惩奸除霸，这些可都是赫赫武夫才能干的事。因为他武功高强，曾是闻名遐迩的“武林高手”。在南开就读时，曾拜天津开设武馆的韩纂侠为师，习学“形意八卦”，后来在任黄埔军校任政治部主任时，韩纂侠则被聘为黄埔军校首席国术教官。周恩来既是课堂上的武术教师，又扮演实践中的“武林高手”角色，常常奋不顾身地亲自指挥红队，抢救被捕同志，镇压叛徒特务，虎口除奸，先后处决了罪大恶极的叛徒：何家兴、戴冰石、白鑫和国民党特务头子王斌、马绍武等人。当时周恩来化名“伍豪”，所以他的特科行动被称为“伍豪之剑”，他的特科比国民党特务头子，戴笠的部队厉害百倍，蒋介石曾对戴笠说：“如果我们抓住了周恩来，整个共产党就会垮台”。1917年，19岁的周恩来留学日本，寻求革命真理。临行前，他写下了这首诗：大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。1917年9月，周恩来（后排右一）赴日本求学前与同学合影在日本，接触了马克思主义思潮，开始向一个马克思主义者转变。1919年，周恩来毅然决定，不再滞留日本，而“返国图他兴”。他回国后进入天津南开大学学习，投身于五四运动。在五四运动中，周恩来结识了，当时在北洋直隶第一女子师范学校，读书的邓颖超（原名邓文淑），那一年，邓颖超只有15岁。穿着白衣黑裙、梳着S 髻，在南开大学的礼堂里，满怀激情地进行演讲，此时在会场的一个角落里，周恩来就坐在那里，目睹了这一场面，并被她的气质所感染，拿出笔记本不时地记录，此时的邓颖超更不知道，当时21岁的周恩来在笔记本上，认真地记录下的是她的名字——邓文淑。在女师读书时的邓颖超集会结束后，邓颖超和同学们正要离开会场，周恩来快步走上前，赞赏地说道：“你们讲得真动人啊”。她抬头一瞧，看见一位英俊的青年站在自己的面前，浓眉下那一双又黑又亮的眼睛，正含着笑容注视着自己，邓颖超大大方方地答道：“讲得不好，请多指教。”两人惺惺相惜。邓颖超曾这样回忆这段感情，“我与他是萍水相逢，不是一见倾心，更不是恋爱至上。”他们之间并没有像预设中一般两情相悦，那时的邓颖超只听说，周恩来主张独身主义，却不知道那个勇敢站在讲台上的自己，已经让周恩来一见钟情。邓颖超的书法作品然而并不是所有的爱情，都产生在第一眼刹那间的，电光火石便海誓山盟，他们的爱情在时间中慢慢培养起来，就如涓涓细流汇成大海一般。1920年11月11日，从日本归国不久的周恩来，再次登上法国邮轮“波尔多”号，踏上去法国勤工俭学的旅途。周恩来在巴黎的住所门前留影1922年，周恩来在德国柏林正是在法国，他参加了巴黎共产主义小组，成为中国共产党的创建人之一。当时，在他的身边聚集着，一批中国共产党的早期骨干，包括蔡和森、李维汉、向警予，还有后来新中国的四位副总理：陈毅、李富春、聂荣臻和邓小平。1924年，周恩来和中国社会主义青年团旅欧之部的部分成员在巴黎的合影。前排左四为周恩来，左六为李富春，左一为聂荣臻，后排右三为邓小平。而就在周恩来旅法的第三年，邓颖超突然收到周恩来，从法国寄来的一张明信片，在这张印有，李卜克内西和卢森堡画像的明信片上，周恩来写道：“希望我们两个人将来，也像他们两个人一样，一同上断头台。”这份感情对所有人来说都来得太突然。邓颖超在与人闲聊时说：“我们也没有计较谁的长相，恩来长得比我漂亮，我长得并不漂亮，连我自己都有些纳闷他的追求。”周恩来说：“还记得当年在天津开大会吗？你第一个登台发言，给我印象最深的就是，你那两只炯炯有神的大眼睛”。1924年，26岁的周恩来从法国回到国内。当时第一次国共合作正在蓬勃兴起，他被任命为黄埔军校政治部主任。黄埔军校的校长是蒋介石。1924年，周恩来奉命从欧洲回国担任黄埔军校政治部主任1925年，周恩来和蒋介石等，领导进行了第一、二次东征，为巩固和发展广东革命根据地，和进行北伐作出了重大贡献。同年8月，周恩来与邓颖超在广东结婚。从此便有了他们之间，流传至今的唯美爱情，周恩来终生对邓颖超爱情的专一，在那个时代的杰出男人中非常之少见。1954年，周恩来前往日内瓦参加会议，邓颖超留在北京，海棠花盛开的时候，她想到周恩来最爱海棠花，却不能亲自来观赏，于是便剪下一枝海棠花，做成标本压在书中，托人带给了周恩来，“羁客有家归未得，对花无语两含情”。周恩来感动不已，托人带回一朵芍药花送给邓颖超。周恩来回国时特意把那枝海棠花带了回来，邓颖超就用一张纸作衬，把海棠和芍药放在一个镜框里挂了起来。北京--日内瓦，海棠--芍药花，象征着两颗思念之心的信物。邓颖超经常给周恩来写情书：来：你走了三天了。我可想你得太！这回分别不比往回，并非惜别深深，而是思恋殷殷！这回我们是在愈益热爱中分别的，何况在我还有歉意缭绕心头呢！我真想你得太！你走了，似乎把我的心情和精神亦带走了！我人在延安，心则向往着重庆，有时感觉在分享你与两岩内外故人相聚之欢呢！你走了，好像把舞场的闹热气氛亦带走了！昨晚的舞厅却是冷淡而减色呢。钟声未响十点，男女舞星都散场回窑了……当音乐声声送入我的耳里的时候，亦还照旧觉得那些跳舞的快乐的人们中有个你在。然而当情感透过了理智，环顾眼前的现实，才意味到你已离开了延安，于是我便惘然了！你如何慰远人之念呢？他们是非常相似的两夫妻，工作永远都是摆在自身的前面，而正因为如此，命运也让这份美好不能圆满。孩子，是邓颖超和周恩来这份感情里，唯一的遗憾。怀第一个孩子时，为了革命工作，邓颖超放弃了这个孩子，周恩来知道此事后，发了很大的火，说：“你的身体是革命的本钱，孩子不是你一个人的，是我们两个人的后代。”而他们的第二个孩子到了预产期，邓颖超在产房里难产生了三天，最后医生不得不用产钳，这个孩子因为头颅受伤，生下来就夭折了，此后，邓颖超就再也没有怀上过孩子。但是他们又都非常喜欢孩子，所以就有了后来的养女孙维世。1939年，邓颖超怀抱工作人员的孩子在西安八路军办事处邓颖超在红岩村1940年周恩来邓颖超在莫斯科看望烈士遗孤。前排左起为张芝明（张太雷之子）、赵令超、赵施格（赵世炎之长子和次子）、后排左二为郭志成（郭亮之子）。邓颖超、周恩来与毛岸英（右一）、毛岸青（右三）在国际儿童院的合影在一生时局动荡的日子里，他们俩人在爱情里相互扶持，周恩来没能给邓颖超富足稳定的生活，经常带着她四处奔走，然而邓颖超却不离不弃，“和爱的人走到哪，哪里都是家。”1946年周恩来邓颖超在梅园新村30号院内长征路上的周恩来因为工作压力大，身体支撑不住险些病危，行进中的队伍医疗水平不够，不能开刀或穿刺，邓颖超就默默地守护在昏迷的周恩来旁边，哪里都不去，直到周恩来从昏迷中苏醒。1940年9月，周恩来和邓颖超在被日本飞机炸毁的八路军 驻重庆办事处前留影1943年，周恩来和邓颖超在延安窑洞前合影1946年邓颖超和女干部们在玄武湖1950年8月8日，周恩来和邓颖超在中南海西花厅拍摄的结婚25周年纪念照“春天到了，百花竞放，西花厅的海棠花又盛开了，看花的主人已经走了，走了十二年了，离开了我们，他不再回来了······到这个盛开着海棠花的院落来居住。你住了二十六年了，我比你住得还长，现在已经是三十八年了。”1988年4月，中南海西花厅海棠盛开，邓颖超睹花思人，写了这样一篇散文，怀念逝去12年的丈夫周恩来。邓颖超与周恩来之间的爱情，就如海棠花一样馥郁温暖，她不是美人，却让周恩来一见钟情，爱了一辈子！1927年8月1日南昌起义失败后，周恩来转移到香港又返回上海，担任中央政治局常务委员，后任中央组织部长，开始从事长达4年的地下工作。1927年领导上海工人第三次武装起义时的周恩来1931年，33岁的周恩来，进入江西中央苏区，任中共苏区中央局书记。长征到达陕北时的周恩来1935年1月在遵义会议上，周恩来坚决支持毛泽东的正确路线，为确立毛泽东在全党的领导地位，起到十分重要的作用。1936年12月，周恩来任中共全权代表，去西安同被逮捕的蒋介石进行谈判，和平解决了西安事变。此前，周恩来曾在延安与张学良进行秘密会谈。西安事变期间的周恩来1937年，周恩来、毛泽东和博古在延安。1938年夏，周恩来和邓颖超在武汉会见美国著名进步记者和作家、《西行漫记》作者埃德加斯诺周恩来在武汉广泛地同国际友人交往，争取他们对中国人民抗日斗争的支持和帮助。图为1938年周恩来和美国进步作家史沫特莱（左三）等国际友人在武汉1938年，周恩来和郭沫若、叶剑英同彭德怀在武汉火车站留影1939年，周恩来和爱国将领国民党第十九路军总指挥蒋光鼐在曾家岩1940年，周恩来归国回到延安后锻炼臂力时的情景在八年抗战和抗战胜利后的一段时期内，周恩来是中国共产党，连接外部世界的桥梁，也是国内外各界人士，了解共产党的人格化象征。美国作家海明威1941年，在重庆与周恩来交谈后表示：“如果他是中国共产党人典范的话，那么中国的未来将是他们的。就我来说，我被这位魅力十足的人强烈地吸引住了。”1945年4月，中国共产党第七次代表大会在延安召开。这是周恩来和毛泽东、刘少奇、朱德在中共七大主席台上。1945年抗日战争胜利后，周恩来和毛泽东前往重庆，同国民党进行谈判斗争。《双十协定》签订后，周恩来率中共代表团留在重庆和南京。国民党还都南京后，1946年5月3日，周恩来率中共代表团到达南京，这是周恩来在南京中共代表团驻地梅园新村十七号院内。1945年8月，为谋求国内和平，周恩来陪同毛泽东到重庆同国民党谈判。1946年10月17日，国共双方代表和第三方面人士在上海吴铁城公馆前合影。前排左五为周恩来。重庆时期的周恩来1949年新中国成立后，作为与党内外联系广，朋友多，人缘好，威望高的领导人，周恩来组织各党派民主人士创建人民政协。他亲自起草的《共同纲领》规定了，新中国的国家性质和人民的基本权利与义务。1954年，周恩来当选为政协第二届全国委员会主席，这是他在会议上作报告他日理万机，亲自主持制订和实施的几个五年计划，使中国国民经济顺利地得到恢复和发展。在外交上，他倡导了著名的和平共处五项原则。新中国正是高举和平共处五项原则的旗帜，开始在国际政治舞台上发挥重大作用，而周恩来也因此成为，举世闻名的卓越政治家和外交家。联合国前秘书长哈马舍尔德，于1955年在北京会见过周总理后，说过一句广为流传的话：“与周恩来相比，我们简直就是野蛮人。”“文化大革命”期间，周恩来的处境非常困难。为尽量减少“文化大革命”所造成的损失，勉力维持国民经济建设，他鞠躬尽瘁，呕心沥血。他保护了大批领导干部和民主人士，却都没有保护得了自己的养女。“文化大革命”使他心力交瘁，时间慢慢侵蚀着一个人的容颜，也慢慢地侵蚀着一个人的体魄，摆在不复盛年的周恩来面前的，一个是工作，一个是身体。他的心脏病时常发作，可他依然坚守在岗位上。看着丈夫，邓颖超只能痛在心头，深知周恩来肩上的担子有多重的她，不愿意去过多的打扰，也不敢去阻挠，只能用温柔的关怀来照顾他。1972年周恩来又被诊断出患有膀胱癌，但他仍然坚持工作。在1975年的第四届，全国人民代表大会第一次会议上，他抱病作《政府工作报告》，代表中国共产党重新提出，在中国实现工业、农业、国防，和科学技术现代化的目标，鼓舞了人民战胜困难的信心。而他却身形日益消瘦，身体超负荷运转的周恩来最终倒了下来，住进了医院。邓颖超每天都去医院，看望躺在病床上的周恩来，陪他聊天，给他写信，她知道周恩来时日不多，当时邓颖超也遭受着高血压和眼结合膜下水肿出血的痛苦折磨，但她依旧保持着往日的乐观和坚强，不给周恩来增加任何的思想压力。1976年1月8日，病床上的周恩来病情加重，正在洗漱的邓颖超匆匆忙忙赶往医院，她忘记了自己也是一个老人，大步向医院跑去，只想能见到亲爱的恩来最后一面，赶到病房的邓颖超，看到医护人员、工作人员都站在旁边哭，邓颖超一下子倒在周恩来身上，边哭边喊，“恩来！恩来！”，这最后的告别，最终还是没能赶得上，他们没有见上最后一面。当病房的监视器上画出一条直线，周恩来的心跳停止了，病房里原本隐忍的哭声顿时成了一片嚎啕。邓颖超哆嗦着双手摸着周恩来的面颊，轻轻地吻了一下他的额头，无限哀伤地哭着：“恩来，你走了……”这一吻，是她最后的送别。1976年1月8日，周总理在北京逝世。3天后，当总理的灵车驶经北京长安街、驶往八宝山革命公墓火化时，百万群众完全自发地伫立在街旁悲痛欲绝，十里长街送总理，热泪横流，目送总理离去……1976年1月11日，周恩来的灵车行驶在长安街上周恩来曾留下遗愿，希望死后将自己火化，然后将骨灰撒向，他挚爱并为之操劳一生的祖国大地，当时很多人都无法接受，是邓颖超站了出来，坚持完成了他的遗愿，并亲手奉上周恩来的骨灰盒，委托飞行员将骨灰带上蓝天撒向大地，而自己只留个空骨灰盒做念想。之后，邓颖超便再也没有变动过住所，一直留在之前他俩居住的寓所里，守着周恩来最爱的海棠花，守着他俩的家，守着他们的爱情。这一生牵了你的手，没有丝毫的后悔，既然生前相伴，死后也要相互依偎。1992年7月11日，邓颖超去世。根据她生前的嘱托，用当年周恩来的那个骨灰盒，盛装着她的骨灰，运到海河，将其撒在16年前，抛撒周恩来骨灰的同一个地方，她用自己的一生，与周恩来演绎了什么是矢志不渝，生死相随。敬爱的周总理已经走了42年了， 他的音容笑貌， 依旧留在了每一个中国人的心间。当代如总理所愿，中国强大了，而他当年说过的这些话，对于时下的中国，我们每一个中国人都更不应该忘记啊！1.为中华崛起而读书。2.青年人没有不栽几个跟头的，没有不碰几个钉子的。碰了钉子以后，不要气馁。3.中国人几乎占世界人口的1/4 。这样大的国家，如果在文化上不能对世界有所贡献，经济上不能有较快的发展，那我们就对不住世界人民，也对不住我们的祖宗。4. 加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。5.美国人民是伟大的人民。中国人民是伟大的人民。我们两国人民一向是友好的。中美两国的社会制度根本不同，在中美两国政府之间存在着巨大的分歧。但是，这种分歧不应当妨碍中美两国在互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利和和平共处五项原则的基础上建立正常的国家关系，更不应该导致战争。6.今天的现实是不够美满的，但是美满的现实需要我们大家共同去创造。7.只有忠实于事实，才能忠实于真理。8.畏惧错误就是毁灭进步!遮掩错误就是躲避真理!9.与有肝胆人共事，从无字句处读书。10.世界上最聪明的人是最老实的人，因为只是老实人才能经得事实和历史的考验。11.中国是古老的民族，也是勇敢的民族。中华民族有两大优点：勇敢，勤劳。这样的民族多么可爱，我们爱我们民族（当然其他民族也有他们可爱之处，我们决不忽视这一点），这是我们自信心的泉源。12.我们国家干部都是人民的公仆，应该和群众同甘苦，共命运。如果图享受，怕艰苦，甚至走后门，特殊化，那是会引起群众公愤的。内容源自网络，因未查到作者，故未能署名。为纪念伟大的总理，借文一用！感谢！