尊敬的各位老师：大家好！本周学习《了凡四训》中“积善之方”里嘉兴包凭的故事，我深受触动。包凭才华出众却屡试不第，此后专注德行修养。一次出游时，他见圣人像露天摆放，饱受风吹日晒雨淋，便毫不犹豫捐出身上所有银两、布匹衣物，为圣像修建屋宇。这一善举为他积累了深厚福报，其子孙皆考取进士、官居高位。为何一次善行就能收获如此福报？我不禁反思自身不足。回顾过往，因小时候德行孝道欠缺，不听父母话，我多次高考落榜，让父母失望不已。起初接触圣贤教育时，我只是停留在理论学习，未能在生活中实践，德行不足，自然难有福报，后续福泽子孙也是不容易。老师教导我们，修福需在日常生活中践行“敦伦尽分，尽职尽责”。每个人都拥有多重身份：作为女儿、妻子、母亲，以及在工作中的上下级、同事朋友等。“父子有亲，长幼有序，夫妇有别，君臣有义，朋友有信”，这些伦常之道便是我们应尽的本分。自己作为姊妹中最小的孩子，我从前对父母兄长、姐姐缺乏孝顺与恭敬。姐姐戏称我“小反上”时，我还沾沾自喜，却不知这已违背伦常之道，种下痛苦的种子。正因如此，我小时候体弱多病，求学、工作之路也诸多不顺。成家后，我对丈夫不够柔顺谦卑，言语尖刻；自己管教孩子时被

本周我们学完了十个善人的故事，老师反复强调，学习古圣先贤不是学事迹本身，而是要学他们的存心，以之为镜反观自身，发现不足并及时改正。回顾自身，我深知在行善一事上做得不好，根源在于自己私心过重、爱斤斤计较，而且行善之心既不真诚也不持久，这或许就是自己修学多年却成效甚微的原因。老师在课堂上着重指出：“未论行善，先须改过，改过极其重要。”如果一个人不改掉自身的习气与毛病，即便行善，因私心作祟，其善行的价值与惠及的范围也极为有限。反之，如果心念至诚至纯，即便只是微小之事、简单的言语，也能利益无量众生。由此可见，真诚心才是生活、力行和与人相处的关键所在。书中包凭的故事令我印象深刻。他见雨中圣像“淋漓露立”，便毫不犹豫地捐出身上钱财与衣物，希望能为圣像修建屋宇，那一刻他心中唯有护佑圣像周全的念头，全无自我，这份纯粹的无私与真诚使他终得善果。反观自己，行善时常常计较，难有真心。就像自己邀请好友来家体验按摩，本来不想让她出钱，可是当朋友真不掏钱时，自己虽然表面未说，内心却暗自计较。看似大方的邀请，实则内心藏着挑剔与计较；自以为在行善，实际上已经造了恶业。回想自己长久以来基本上都是用这样的心态在行善，这能

尊敬的各位老师：大家好！学习心觉老师分享的时候，自己是一边做事一边听的，虽然听得不是特别认真，但还是给了自己内心重重的一击。我体会到心觉老师讲的问题，都是我的问题，都是自己常有的心态啊！这个后果也太可怕了，如果不改，等待自己的就是灾难。心觉老师了讲她学习传统文化的经过。刚开始的时候是因为她自己、丈夫和孩子都生病了，所以想改变命运的心特别迫切，因此能够认真、恭敬地跟随老师学习。也正是因为如此，心觉老师便在在很短的时间里就改变了命运——家人的病都好转了！但是随着时间的推移，她原本的初心、恭敬心和感恩心不知不觉丢掉了，心里滋生出了傲慢、不敬和抱怨。因为心变了，即使还在学习传统文化，但收获的果却变成了恶果。听到这里的时候，我的心真的是特别紧张。因为自己也是跟着老师学了几年了，正处于一瓶不满，半瓶晃荡的状态，特别容易生出骄傲、自以为是的心。自己还经常用学到的东西去衡量别人，找别人的过错，却没有反躬内省，去警觉自己的起心动念，这个后果真的是非常可怕。接着，心觉老师用自己的亲身经历向我们讲述，无论遇到什么样的问题，都要认为是自己的问题，遇事一定要先找自己的原因，绝不能怨人。心觉老师还提醒我们，不能有

老师说：“学习传统文化，人人都可以改变命运，但是要学得对、会用心。”这一点，学生深有感触。学生身边有许多学习传统文化的朋友，同时，也有不了解传统文化而常常打电话吐槽我的。无论别人是赞同还是反对，学生就一颗心：要坚定地跟随二位校长学习，一门深入，长时熏修。前些年学生也经常去参加一些“传统文化”的活动，跟着那些穿着唐装、说话彬彬有礼、表面恭恭敬敬的人，为了培福报做了很多“善事”。可是自己的心性却还是自私自利的—在家里强势、计较、得理不让人。回想自己当时做“善事”的心也是求好的心，看似做得不错，但是因为不会也没有用真心。所以，那么多年来，自己真没有积到多少福报，只不过是凑了个热闹。老师教导我们，真正的学习是断恶修善。我曾认为自己没有做过什么大奸大恶的事，算是个好人。学习之后才发现，自己大大小小的恶，像一张网缠缚着自己。自己一直挣扎其中，苦恼万般，没有得到过幸福快乐的生活。老师让我们改过就是让我们剪掉一个又一个的网结，让无私、仁爱的心破网而出。这几年跟随老师学习，虽然自己在改正过失方面做得还很不足，但是学生自身和家庭都发生了很大改变，这让我内心非常感恩老师。这周老师讲“积善之方”的故事，其中的

尊敬的各位老师：大家好！本周学习了嘉兴包凭捐银修缮寺院屋宇的故事。舍银捐衣布，展现出大爱的心量，而他的那份真诚纯粹、无私奉献的心，尤其令人动容。一个人若能以真诚纯净之心行善，福报必然深厚。这样不仅自己能收获快乐幸福，也能让他人真切感受到爱与温暖，这便是“利人利己”的真谛——帮助他人，本质上也是成就自己，心怀仁爱的人往往最能体会生命的喜乐。回想过往，我在生活中对家人的关心爱护其实远远不够。虽然也承担了不少家务，心中并非没有关爱，但言行间仍难免惹家人生气烦恼。我的婆婆出身在姊妹众多的家庭，自幼便下地劳作。她总是主动包揽脏活、累活、重活，经年累月的辛劳压弯了她的腰背。因生活条件艰苦、饮食不规律，再加上常年为家人操心，落下了严重的胃病。在接触传统文化前，我十分不懂事，总揪着婆婆的生活习惯不放：她常用千滾水做饭，做饭也总是过量，剩菜剩饭她自己全包；又把敞亮的房间留给儿女居住……我多次直言：“您身体不好都是这些习惯导致的，千滚水不能做饭，剩饭剩菜、咸菜和过夜茶吃多了对身体有害。”此后，每当得知我要回家，婆婆便悄悄藏起剩菜剩饭，等我们离开后再拿出来吃。如今想来，这实在是我作为儿媳的不孝。我只想到不健

仇老师:通过学习，觉得自己生活中的这些事都算不了什么，当看到革命先烈在那样艰苦的环境下，用忘我、无私、奉献的精神为我们创造了现在的美好生活时，我对现在的生活更加充满了珍惜和感恩之情。念容老师:通过学习提升自我克服困难的勇气。之前，我对工作中他人的一些行为不能接受，现在明白这是我自身有问题需要突破的地方，感恩这些逆境让我得到成长。人在有价值的时候最快乐。在妈妈生病住院时，我一边要照顾自己的家，一边要上班，同时还要兼顾着照顾妈妈。为了能让妈妈吃到可口的饭菜，我每天坚持自己给妈妈做。每次看着妈妈幸福地吃我熬的小米粥时，我心里特别开心。宋老师:通过学习，感觉自己的思想维度提高了，眼界放宽了。看到了好榜样，知道自己的心该朝哪个方向努力了。学习使我看到了自己满身是刺，身边的人就是帮助我拔刺的。没有这些人自己这一身刺儿怎么拔出去，想到这些，感恩心就生起来了！徐老师:通过学习，看到了自己平时的计较之心；事情过不去是因为自己的心量太小了，我要努力突破自己。杨老师:定位改变，就会带动行为改变。以前做事被动，用完成任务的心做事。通过朱彦夫老人和康博老师的转变，给我很大触动。原来总在索取上使劲，以后要在施舍上

各位老师，大家好！我由衷感恩两位校长，对我们每一位来到这里的人都关怀备至，想尽办法引导我们认识自己、提升内在能量，帮助我们改掉身上的不良习气。这份恩德，我铭记于心。聆听心觉老师的分享时，我仿佛看见了曾经的自己。过去的我任性又暴躁，对长辈缺乏敬重，对父母未尽孝道，对兄长也不够恭敬。那时的我不明事理，任由脾气性格来主导自己的生活，这也让我的人生走了许多弯路。我的第一段婚姻以失败告终，究其原因，是我总盯着前夫的缺点不放。如果当时我能接触并学习传统文化，或许婚姻不会破裂，孩子也不必与我分离。那时，我深爱着孩子，孩子同样也不愿离开我，可我的任性、傲慢与暴躁，却让孩子承受了骨肉分离的痛苦。即便到现在，我仍未完全改掉挑剔的毛病，时常还对爱人抱怨，却很少自我反省。对待小儿子，我也过于强势，对他抱有过高的期望，总想让他按照我的规划生活。现在想来，这根本不是真正的爱，而是一种畸形的控制。我甚至曾因情绪失控动手打孩子，记得有一次下手过重，五岁的孩子眼中充满了恐惧。每当回忆起这一幕，我内心很是愧疚与后怕。幸而祖宗庇佑，让我有机会接触到优秀的传统文化。在这几年学习传统文化的过程中，多亏两位校长悉心指导，我才逐渐

尊敬的各位老师：大家好！听了曹老师的分享，我开始深刻反思自己的人生。曾经的我，是个不折不扣的忤逆之人。小时候，我把妈妈气得几度想要轻生。每次气完她，我内心都充满愧疚，却还是控制不住继续顶撞。记得有一次，妈妈甚至把我塞进水缸，拿刀架在我脖子上质问我是否悔改，我倔强地不肯低头认错。日积月累的伤害，如今我只要靠近妈妈，她都会本能地感到不安。那时的我，不仅对妈妈缺乏孝心，对奶奶也同样叛逆。我偷拿奶奶的食物，被发现后还在爸爸和哥哥面前装可怜、制造误会；与小朋友相处时，我总强势地要求别人服从自己；对待哥哥更是肆意欺负，即便妈妈让哥哥还手，他也始终选择包容；在奶奶家和姥姥家，我是说一不二的“小霸王”，甚至故意气走接我回家的姥姥；面对邻居阿姨的批评，我还会毫不示弱地顶嘴争吵，十足是个不懂规矩、胆大妄为的孩子。从小，我就时常胸闷气短，四处求医却查不出病因。如今学习传统家教才明白，这就是忤逆，不顺，导致气血不畅形成的后果，而这份不适至今仍困扰着我。尽管自己如此顽劣，家人却始终给予我无尽的爱。这份包容深深触动了我。通过学习传统家教，我终于明白都是我错了，决心彻底改变自己。我要摒弃过去的坏习气，成为一个尊敬长

尊敬的各位老师：大家好！这周我和丈夫在沈阳小课堂学习《一日常规》，这两周的学习彻底改变了我们的生活。课堂上，老师着重讲解了为人处世应秉持的态度。就拿收拾家务来说，整理物品时要做到摆放整齐、物见本色、物放有序，这不仅是对物品的恭敬，更是爱的体现。当家中物品都井然有序时，整个空间都会营造出宁静舒适的氛围；对待家人，老师教导我们要心平气和的沟通，用心感知他们的需求。遇到问题，先反思自身不足，而非指责抱怨，这份存心饱含着爱与尊重，是家庭和睦的关键。回想过去，我从未听过这些道理，对待家中物品随意放置，对家人也缺乏耐心，尤其对丈夫总是挑剔不满，家里时常争吵不断。我甚至觉得家家如此，便习以为常。那时的我一心扑在挣钱上，以为这就是对家人最好的爱，却不知身心的疲惫与家庭的矛盾，是金钱无法弥补的。通过学习，我恍然大悟，意识到自己过往的想法和做法都是错的。我渴望夫妻和睦、家庭幸福，于是开始践行老师所教。哪怕是一个塑料袋，我也会叠放整齐，放进盒子里。丈夫也积极配合，以往喝完随手乱放的水杯，如今都会归回原位。在共同践行的过程中，家里悄然发生了变化——争吵声消失了，取而代之的是安静与温馨。我们夫妻间也时常相视而笑

尊敬的康校长、王校长及各位老师：大家好！经过这七天的学习，我感觉自己又有了新的成长。尽管跟随二位校长学习已有一年半的时间，但直到今年，我才真正沉下心来，学会用心体悟。尤其是这次七天封闭班，我每天都像捡到宝贝一样，努力吸收老师说的每一句话。我深切感受到，老师待我们学员，就像对待自己的亲人，甚至像对待孩子一般，关怀备至，唯恐我们学不好、吃不好、睡不好。二位校长花甲之年，却仍每日为我们学员、为孩子们，为弘扬传统文化，不辞辛劳，只盼望让更多人能从中受益。今生得遇二位校长和所有义工老师，我深感自豪。通过学习，我明白了人活一世，不能碌碌无为、浑浑噩噩，而应活得有价值、有意义。学习之前，我以为有好工作、多赚钱、过上有房有车有存款的生活，便是有价值、幸福的人生。但学习后才知道并非如此。毛主席说：“全心全意地为人民服务”，这才能真正体现一个人的价值，而非自私自利，只想着自己。我们的内心应装更多的人。老师说，由于传统文化的断代，几代人未接受圣贤教育，不懂做人的道理与因果，还受西方文化影响，追求自由、享受，与孩子相处也失去原则。我们实在可怜，每日错知错行却浑然不知，还自以为光鲜亮丽。今生能遇到这么好的老师，