“我素食几年感觉良好，人变得平和了血压也恢复了正常，儿子也是素食者。不生气也可以让世界变好"。——郑渊洁（作家）“现在敢吃肉的人，才是真正的勇敢！我吃素不是因为宗教，而是从医学角度，原因是，现在的肉问题太多了。过去养一口猪要一年，现在4个月就出栏了！养殖用激素、抗生素，熟食用嫩肉粉、亚硝酸盐…现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高。少吃些肉，保护我们自己！”——罗大伦（中医专家）“要选择富有同情心的生活方式，蔬菜的饮食有助于减少地球上的温室效应气体的排放。地球的未来要靠素食，我们的环境，急需摆脱这些动物性食品。为了和平，请成为素食者。”——比尔盖茨“我吃素后，头脑感到前所未有的清晰！素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解。”——富兰克林改变的力量就在我们手中善待地球，善待自己，善待所有生命，从吃素开始！- END -

很多人关注李咏的死亡，却很少有人去思考，李咏为什么会突然死亡？很多人只知道李咏死于癌症，却很少有人去思考，李咏为什么会死于癌症？现在，我们一起来思考：01癌症这个病名本就不应该存在很多人当医生告诉他得了癌症直接就被吓死了。也不知道癌症这个称呼是谁发明的，我认为应该把他拖出来痛打二十大板。癌症这个称呼对治疗疾病没有任何意义，只会制造死亡气氛。现代医学把治不好的病要命的病就称之为癌症。所以当有人被告知得了癌症之后就吓得六神无主，一遍又一遍在心里重复这样的负面意识：这种病治不好，这种病要死人，我活不长了。在这种恐惧负面情绪的打压下，病人的病情会加剧恶化。你治不好的病为什么不交给别人去治疗呢？人外有人，山外有山。没有治不好的病，只有治不好的大夫。你治不好就说是癌症，把病人生存的希望一下子掐掉，这种行为与犯罪有什么区别呢。为什么还允许癌症这个病名存在？因为现代医学要为自己免责：不是我治不好你的癌症，而是这个世上谁也治不好你的癌症；治不好你的病不是我的错，是你自己的错，是癌症的错，把责任全推给病人推给莫须有的癌症。这样一来就会出现对现代医学很有利的局面：治好了算我的，治不好与我无关。其次癌症会给掌

王菲直播唱歌了。                             王菲直播翻唱民谣《Landing Guy》，温柔声线娓娓道来，沁人心脾 表演全程，虽然开始王菲有些紧张，但她渐渐沉醉于音乐中，时而随性舞动，时而侧身歪在沙发上闭眼哼唱。投入，自在，放松。一回归，当晚就冲到热搜第一。虽只是为一场带货直播助阵，但全程还是看点十足。不得不说，已经 51 岁的王菲，整体状态真的太好了。时而面露害羞的笑容，时而潇洒地沉溺在歌声中，悠然自得，随性自在。甚至有网友留言问：「王菲，你打麻将到底输了马云多少钱。」“素食不仅解放肉体，更解放心灵。”—王菲如是说素食天后王菲：人生最大的善是什么？ 一向笃信佛教的“流行天后”王菲茹素多年，她被亚洲善待动物组织评选为2011年度“亚洲最性感素食女星”。年轻时烟酒不离的王菲，数年前为了治好女儿李嫣唇腭裂，甘心淡出娱乐圈，戒烟酒并开始吃素。自2010年底复出乐坛后，王菲的巡回演唱会场场爆满，她

                 这项报告描述了在已知感染人类的1400种微生物中，有60%来源于动物。报告作者确定了促使“人畜共患疾病”日益增多的7种趋势。这些趋势包括：对动物蛋白的需求增加；密集和不可持续的动物农业发展；对野生动物的利用和剥削；气候危机等...报告作者表示，除非政府采取积极措施防止其他“人畜共患疾病”传播给人类，否则疫情还会进一步爆发。 联合国环境规划署野生动物主管多琳·罗宾逊表示，“人畜共患疾病”自新石器时代以来就一直困扰着社会，是历史上一些最致命的大流行病的原因，包括中世纪晚期的黑死病和20世纪早期的流感大流行。但随着世界人口接近80亿，人口迅猛的发展使人类和动物越来越接近，使疾病更容易在动物与人之间蔓延。“人畜共患流行病”的代价是高昂的。国际货币基金组织(imf)预测，仅新冠肺炎一项就将导致今年全球经济收缩3%，到2021年将使生产率减少9万亿美元。但据世界银行估计，在过去20年以及新型冠状病毒爆发之前，“人畜共患疾病”造成的直接损失也超过了1000亿美元。其实

众所周知，贝克汉姆是一名美食家，经常在社交媒体上与粉丝分享他的大餐。与以往不同，这次贝克汉姆与6440万粉丝分享的是无肉餐，包括蘑菇西葫芦面条、鹰嘴豆沙拉、蔬菜汤、芒果鳄梨主菜、烟熏西瓜和甘薯，还有一道冰豌豆汤，贝克汉姆说道，这些无肉餐“太棒了”。贝克汉姆与粉丝分享他的纯素汉堡与此同时，维多利亚正在尝试吃纯素饮食。之前，她已经放弃了奶制品，她告诉她的2860万粉丝，她将尝试一系列新的纯素补充剂，包括胶原蛋白肽粉——尽管它“闻起来很难闻”。这对明星夫妇对植物性美食并不陌生。2019年初，贝克汉姆夫妇光顾了位于伦敦的Filthy纯素快餐店。他们点了泡菜素食汉堡和薯条。维多利亚说道：“大卫喜欢这顿饭，他形容食物有如‘疯狂般的美味’。”这家快餐店如此火爆，以至于在小贝一家光顾后的几个小时内就卖光了所有的食物。导演詹姆斯·卡梅隆的纪录片《游戏改变者》（The Game Changers）打破了“动物蛋白才能提供足够能量”的神话，许多顶尖运动员都是纯素者。为了自身的健康地球的永续未来越来越多的名人加入了素食者的行列虽然贝克汉姆夫妇能否最终成为素食者还有待定论但他们勇于尝试新的饮食方式并帮助推广素食

大小素 | 监制、制片人由四名纯素女孩发起的《彼岸24-Beyond 24》是一部以“零”预算拍摄而成的素食公益记录片，试图让人们知道，不要过分看轻自己的能耐。24位素食志愿者灿烂的笑容，他们最大年龄80岁，最小年龄3岁半，平均年龄22岁。他们来自不同地区、不同职业的陌生人在同一天相遇，讲述自己与素食的故事。视频尚未发布，暂时无法播放更换封面《彼岸24-Beyond 24》希望通过凝聚这群可爱的人，向更多人传递素食并不是一件遥不可及的事情，通过吃素，你也可以为这个地球带来一点点平静却不平凡的能量。吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱！实际上这就是通过一种行为来表达内心的坚定，作为跟外界连接的通道，由此产生一种力量来帮助我们。吃素不是目的，吃素只是用一个方法，来连接一颗心，来传达我们的信息。吃素是为了让我们的心产生变化。所以功德是从心中产生的，爱是从心中产生的，美是从心中产生的，离开了心就什么都不存在了。只要能够多一点吃素的念头，在那个念头上我们就多了一个好的念头。 - END -

大概因为他平时藏得太好了，现在一露胳膊，大家都是大吃一惊的水平。看看这线条，你是不是也跟我一样，嘴角流下了不争气的泪水！要知道，这可是46岁啊，一般人到这个年纪不发福已经很好了，可他居然还这么清爽，跟一群年轻人在一起，少年感也完全不输。钟汉良之所以不吃肉，一部分原因还是来自家里。外公生病，全家吃素为外公祈福，他坦言看着病榻上的外公，每天靠几瓶营养液就能维持生命，使他顿悟人其实不需吃太多食物，加上拍《内线》时得了很严重的胃病，于是就坚持素食，感觉身体更轻盈健康了。再一个原因就是有人说，吃素的人比吃肉的人要面善，吃素的人脾气不会那么暴躁，为人可能会更温和一些。平时尽量简化自己的一日三餐，有时候每一餐都不过饱，有时晚上有聚会，他只是安静的拿一杯果汁坐在窗边慢慢享用。看似是岁月偏爱他，没有在他的脸上留下任何痕迹，实际上是他一直以高标准要求自己、用强大的自律战胜了岁月的侵蚀。从来没有什么天生的好身材，有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍的自律。

然而不管是哪个地方的菜系，素菜始终都是与地方特色菜并驾齐驱的特色饮食文化。在漫长的历史进程中，素食是绝大多数中国人的选择与实践，深受文人雅士、僧人居士所推崇。那我国的素食文化都有什么特点呢？千年之前的素食与今天的素食又有什么区别呢？今天我们就一起来一探究竟吧！悠久历史的素食文化到魏晋时期，素食的发展已经相对非常完善，逐渐出现了许多完整的素食谱。据考证，北魏《齐民要术》中专列了素食一章，介绍了11种素食，是我国目前发现最早的素食谱。而到南北朝时期，梁武帝以身现法倡导素食，大大推动了中国素菜文化的发展。而且南方饮食十分考究，多素食菜名中，带“假”字的就最多，这体现了素食在人们心中的受欢迎程度，也说明了彼时有老百姓以素食取代肉食，看出我国人民百姓对素食有一种天然的亲近感。此外，宋朝关于素食食材与菜谱的文献记录也非常详实。宋朝林洪所著的《山家清供》中记载了近八十种素食，包括花卉、药物、水果和豆制品等。与素食相关文献记载丰富，种类繁多。清末薛宝辰曾有素食专著《素食说略》，其中记述了200多种素食，堪称一部素食百科全书。时下我们在讨论素食，更常见是将其等同于西方的素食主义，推崇纯素，讲究身体所需能

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。三、不宜“快速冷却”盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾病，如大脑炎等病。五、不宜缺少午睡空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不宜太大，最好在摄氏5－8度之间，最大不能超过10度。七、不宜戴过深或过浅的太阳镜