在反复聆听心觉老师分享的过程中，就像有人将我的心防层层剥开。随着每一次倾听，那些让我痛苦的根源逐渐清晰浮现。回头反省，才发现自己曾经是一个很任性、很忤逆的人。34岁之前，被妈妈管着，虽然行为上守规矩，但心里始终是任性、我行我素的。那时心里只有自己，只关注自己的想法和感受；别人不顺自己的心就会恨得咬牙切齿，就会发脾气，可以说怨恨恼怒烦充满心中。因为爱生气，12岁之后我的身体就开始不好了，但当时自己不知道是什么原因。直到34岁那年，因为母亲生病，我才把所有的心思转移到母亲身上。那时，我时时考虑的是妈妈的需要，不再天天想自己。两年后婆婆又生病，我又开始全身心照顾婆婆。那几年虽然很累，但因为整个身心都在妈妈、婆婆身上，没有时间考虑自己，所以，情绪变得好多了，不那么爱发脾气了。再到后来经历了生离死别，懂得了珍惜，自己的心态比从前平和了一些。最初接触到传统文化时，因没有老师指导，我学得很肤浅，认识不到位，进步很慢。加上心性太差，所以自己的表现是好两天，歹两天。为此，先生都被我的反复无常折磨坏了！传统文化再好，他都不敢接受了。其实自从婆婆去世，生活回归正常后，我的心思就又回到自己身上，退回到老路上来

尊敬的康校长、王校长及各位老师：大家好！经过这七天的学习，我感觉自己又有了新的成长。尽管跟随二位校长学习已有一年半的时间，但直到今年，我才真正沉下心来，学会用心体悟。尤其是这次七天封闭班，我每天都像捡到宝贝一样，努力吸收老师说的每一句话。我深切感受到，老师待我们学员，就像对待自己的亲人，甚至像对待孩子一般，关怀备至，唯恐我们学不好、吃不好、睡不好。二位校长花甲之年，却仍每日为我们学员、为孩子们，为弘扬传统文化，不辞辛劳，只盼望让更多人能从中受益。今生得遇二位校长和所有义工老师，我深感自豪。通过学习，我明白了人活一世，不能碌碌无为、浑浑噩噩，而应活得有价值、有意义。学习之前，我以为有好工作、多赚钱、过上有房有车有存款的生活，便是有价值、幸福的人生。但学习后才知道并非如此。毛主席说：“全心全意地为人民服务”，这才能真正体现一个人的价值，而非自私自利，只想着自己。我们的内心应装更多的人。老师说，由于传统文化的断代，几代人未接受圣贤教育，不懂做人的道理与因果，还受西方文化影响，追求自由、享受，与孩子相处也失去原则。我们实在可怜，每日错知错行却浑然不知，还自以为光鲜亮丽。今生能遇到这么好的老师，

四世同堂 孝善之家——走访张静怡家庭所闻     在多个慈善公益活动中经常见到一位总是微笑待人、热心做事的志愿者，经过交谈我认识了张静怡女士。得知她家四世同堂，并且几十年来，家庭内部没有红过脸吵过嘴。我想必定是“上慈下孝”的家庭文化起着重要作用。    2022年9月6日，在上海孝善文化展览馆申永兵理事长的安排下，我怀着一颗敬仰和好奇心走进了张静怡父母家——位于上海浦东康桥动迁后的自建别墅区。     一位慈善温和的老人热情地接待我并很快亲切攀谈起来。这就是91岁的张爸，1950年中国人民解放军上海军事干校毕业，原上海市闸北区委工作到退休。张爸谈到了从解放前学徒工到参军和工作的经历，也谈到婚娶育子的生活。给我留下更深刻的印象是他在对待妻子及子女方面的为人处世态度，一直贯穿着慈爱友善的精神。     张爸1931年出生于上海康桥本地，婚后八年无子，收养一女，后来亲生三女，但是对待收养女儿一直视为亲生，四个女孩长大成家，始终保持家族和睦相互照顾，也由此影响和带动了周围四邻张氏各家都

老师常给我们讲，在生活中一定要听话，守规矩，做一个温顺的人。这样可以去掉我们的忤逆、爱发脾气、对立等坏习气，这是我们长养德行的关键。针对这一点，学生有了一点点体会，跟各位老师做个分享。长期以来，我们总是以我为中心，执着自己的想法、看法、说法等等，归根结底就是自私自利。要做到无私就要听父母话，随顺、恭敬他人。真正做到的时候，就会发现原来别人没有错，有时反而比自己的办法还好。执着自己的想法，会让自私自利的心越发加重，所以，培养一颗无私随顺的心是我们的目标。之前丈夫经常带我去和姐姐、姐夫吃饭，我每次都觉得是浪费时间——把时间浪费在一顿饭上。吃完饭还要去喝茶，说的话都是些没用的废话。自己内心还挂念着的没完成的工作，所以满心都是怨气，一百个不愿意。丈夫总说这是锻炼我的最好机会，你不是要帮人吗？不是要弘扬传统文化吗？不和他们在一起怎么帮？后来我就尝试着随顺、接受。吃饭的时候我微笑对人，端茶倒水，有不同观点的时候也不再去对立……之前姐姐、姐夫见我总是一肚子气，还劝丈夫跟我离婚。从我转变以后，他们对我的态度渐渐有所好转，到现在有了一点点的尊重了。偶尔，我和丈夫还敢把传统文化道理和他们说上一两句。自己在

 时下很多人爱读书，每天学习时间还不少，很多人读经典，学习传统文化也很长时间，甚至到处外出求学，但是境界提升不了多少，心量还是那么小，脾气还是那么臭，修养也没有提高多少，家庭夫妻相处，教育孩子也一塌糊涂，原因出在哪里？               今天突然悟到：我们每天做事，无论是工作也好，还是在家做事也好，我们最重要的事是首先为家人服务，让家人开心，放心，安心，让家人和谐幸福，不要乱说话，乱发脾气，提升自己德行，能力，改正自己各种毛病，例如努力为家里赚钱，不怕苦，在家多干活，多付出，忍受家人臭脾气，说话不伤害家人，让家温馨和睦幸福，全力陪孩子学习等等……       人很多时候花很多时间天天学习，说实在话，只有真正把经典要求落实自己生活才能受益，自己不真干，即使读很多书也难体会经典真正涵义……

您孩子的思想假如污染了，再要教好孩子付出代价就大了！请思考如何如何保护孩子思想不受污染？（答案在本文找）1-请问理智从哪里学？2-现在很多人读很多书，有没有理智？在这个时代，连选书都要有判断力。现在知识爆炸，要看对书才好，看错书是污染！3-一杯清水，把一滴墨汁滴下去，时间才一秒，请问你要花多少秒才能回复到原来的清净状态？多少秒？可能十倍，百倍。所以孩子的思想假如污染了，您可能要花更多时间把它清除。4-到底要学哪些书本，哪些教诲才能真正建立理智？诸位家长，家庭是不是谈利益的地方？不是。家庭是教付出的地方，家庭是教感恩的地方，家庭是教认知本分，懂得尽本分，懂得尽孝道的地方。所以我们要有理智的判断，你才能够拒绝书籍里面不正确的知识，才能防止孩子受到污染。好，那我们再来看，到底要学哪些书本、哪些教诲才能真正建立理智？我们要进一步来思考这个问题。有个心理学家，四十岁写了一本书，六十岁又写一本书，我们要看哪一本？六十岁。为什么？经验丰富。经验分好经验跟坏经验，坏经验丰富也要学吗？是不是人活得愈老愈有智慧？不一定。社会是个大染缸，诸位朋友，二十岁的人比较单纯，还是四十岁的人比较单纯？单纯离智慧近，还

前言在成长的道路上，每个人都可能经历迷茫与困惑。本文作者，曾生活在一个看似“幸福”却充满争吵的家庭，养成了任性、倔强的性格。一次偶然的机会，她被送到了传统文化学校，从此开启了人生转变的崭新篇章。在传统文化的熏陶与滋养下，她学会了感恩、孝顺，懂得了责任与担当，重塑了一个全新的自己。让我们一同走进她的故事，感受传统文化带来的温暖与力量。从小我生活在一个看似“幸福”的家庭里，衣来伸手，饭来张口，全家都围着我转，从而养成了任性、倔强、不听话的性格。我想要什么，父母都会满足我，但在我的心里有一个永远抹不掉的痕迹，就是爸爸妈妈吵架。晚上有时我都会被吵架声、喧闹声弄醒，所以我一到晚上就会害怕。后来妈妈通过朋友的介绍，把我送到了传统文化学校，从此我的人生发生了转变。刚来到学校的时候，我发现校园很干净整洁，进入到教学楼里面很安静，很庄严肃穆，没有喧闹。看到大家都很和谐地对待别人，当时我的心里是从未有过的宁静。记得我刚来第一天中午吃饭，所有的同学都会给我夹菜，关照我，我感受到了家的温暖。后来我进入私塾班学习，老师教我们叠被，如何把一个被子叠得像豆腐块一样方方正正。老师耐心教我们，不厌其烦，我从未感受过如甘

前言在青少年身心健康管理训练营中，有一位学员入学前的状态令人担忧：被诊断为双向情感障碍，长期处于“躺平”状态，每天24小时中有23小时都躺在床上，不愿与人交流，沉迷于刷手机，生活极度浪费，甚至忤逆父母。然而，经过三个月的学习与调理，这位学员如今已焕然一新，每天生活规律，早睡早起，对人有礼貌，成为了一个听话且积极向上的好孩子。数一数日子，我来到传统文化学校学习的时间已有两个月。此间经历的事、学习的道理，令我深受震撼。在没有接触传统文化前，我还是一个不懂因果、任意妄为的人。对食物不珍惜，任由口腹之欲作祟，想吃的时候便买很多，不在意是否能吃完。觉得父母做的饭菜不可口，便不吃，倒进垃圾桶，再出去买饭店的饭菜或点外卖，糟蹋的粮食不计其数。那时，痛苦和忧郁充斥在内心，无力对抗的我，只能用冷漠和无情来宣泄心中难过的情绪，抗拒所有社交，用睡觉和看无意义的短视频来消磨时间。看到佝偻的父母为家庭赚钱承担压力，为照顾长辈、为我的衣食住行操碎了心而落下疾病，我却无动于衷。不知“碗里的米，粒粒皆辛苦”，只看到父母为自己的付出不够多。他们在我生病时细致地照顾我，各种琐事无暇处理，回到家里都是忙得焦头烂额。记得有一

康老师在讲解《弟子规》中“父母呼，应勿缓”这一内容时提到，孩子回应父母时，应当恭敬而迅速，既不能迟缓拖延，内心更不应有丝毫的不情愿、厌烦或不恭敬。细细回想自己几十年来的言行，又有哪一点真正对得起父母倾注的爱呢？康老师还分享过，王老师始终留意母亲和他人的需求，与她相处的人都倍感舒适与幸福。王老师自幼便养成了孝敬父母的习惯，时刻将父母放在心上。反观自己，多年来只顾个人感受与喜好，不仅让自己的身体每况愈下，还为家人带来诸多痛苦与烦恼。通过今日的学习，我终于找到了问题的根源——原来我从未真正做到“父母呼，应勿缓”，也未曾时刻顾及母亲的感受与期望。这或许就是我多年来苦苦追寻幸福快乐，却总是与痛苦不幸相伴的原因。天下父母都盼着儿女能过上幸福美满的生活，虽然我过去未能达成父母的心愿，但如今我希望能给予自己的孩子幸福快乐。我决心认真学习，探寻获得幸福的方法，努力成为一个温顺听话、心平气和的好人。我要让远在天堂的父母不再为我忧心。尽管我已年近六十，但我坚信中华传统文化的深厚力量，能助我实现这些愿望。未来，我愿跟随老师潜心学习，认真听课、深刻反省、坚决改正不足，踏实完成各项学习任务，做一个规规矩矩的好学生

通过本周的学习，意识到自己在改过上，始终还是向外求，没有在自己的心上用功，没有真正和自己的习气作对，这样改过只会东灭西生，无法根除。比如，周四在做每日反省的时候，意识到自己辅导儿子功课时没有耐心，还吼儿子，甚至要把辅导作业分多次完成来避免自己发脾气。这样的做法不能解决根本问题，只是在逃避。因为当出现脾气时，就要想办法对治脾气，转变心态才是正确的处理方式，逃避只会失去改正的机会，以后遇到同样的导火线还会爆发。前两天妈妈不小心把肠胃吃坏了，胃疼、又吐又拉，几乎不能吃东西。周六一大早我带妈妈上医院检查，医生说没多大问题，吃点药就好了。看完病带妈妈去吃了一碗小馄炖，妈妈就睡下了。午饭是先生烧的，我一尝，菜要么没有味儿，要么太咸，当时我心里就不高兴了，心想：先生烧饭明明可以烧得很好的，今天这是怎么啦？太失水准了！老妈本来就挑食，现在病了没胃口，这菜让她怎么吃？转念马上觉察到自己又起对立心了，又犯看人毛病的过失了，我立即调整好心态，去厨房给妈妈煮了粥，用心烧了两个菜。叫妈妈起来吃饭时，心里祝愿老妈吃了我烧的菜马上恢复元气。这件事情的圆满解决，让我尝到了一切境缘向内求的甜头！有一次晚上开视频会议期间