各位老师，大家好！我由衷感恩两位校长，对我们每一位来到这里的人都关怀备至，想尽办法引导我们认识自己、提升内在能量，帮助我们改掉身上的不良习气。这份恩德，我铭记于心。聆听心觉老师的分享时，我仿佛看见了曾经的自己。过去的我任性又暴躁，对长辈缺乏敬重，对父母未尽孝道，对兄长也不够恭敬。那时的我不明事理，任由脾气性格来主导自己的生活，这也让我的人生走了许多弯路。我的第一段婚姻以失败告终，究其原因，是我总盯着前夫的缺点不放。如果当时我能接触并学习传统文化，或许婚姻不会破裂，孩子也不必与我分离。那时，我深爱着孩子，孩子同样也不愿离开我，可我的任性、傲慢与暴躁，却让孩子承受了骨肉分离的痛苦。即便到现在，我仍未完全改掉挑剔的毛病，时常还对爱人抱怨，却很少自我反省。对待小儿子，我也过于强势，对他抱有过高的期望，总想让他按照我的规划生活。现在想来，这根本不是真正的爱，而是一种畸形的控制。我甚至曾因情绪失控动手打孩子，记得有一次下手过重，五岁的孩子眼中充满了恐惧。每当回忆起这一幕，我内心很是愧疚与后怕。幸而祖宗庇佑，让我有机会接触到优秀的传统文化。在这几年学习传统文化的过程中，多亏两位校长悉心指导，我才逐渐

今天我学习了心觉老师的分享后，心中五味杂陈，感触很深。我们能够学习中华优秀传统文化都是非常幸运的，但同时，我们需要保持战战兢兢、如临深渊、如履薄冰的学习状态。心觉老师学习传统文化已经有十多年了，在学习的初期，由于想要改变自己痛苦命运的心比较切，所以修行非常勇猛，家人的命运也都因为她的学习而改变了。听到这里，我非常为她高兴，这让我联想到我自己。我也曾经遇到过困境：先生生病，公婆吵架。一开始我并没有反思自己，到后来我通过学习找到了自己的问题，知道要去掉自己的贪念、抱怨、嗔恨和愚痴，要生起对父母、公婆和先生的恭敬心。老师一直在鼓励我，说只要我学习，我们一家人都可以改变命运。虽然我不知道怎么去改变，可是我相信老师的话，按照老师说的去做，努力改正自己的过失。经过一年的学习，我们一家人终于扭转了命运：先生的病好了；性情也改变了，好像变了一个人，对我非常关心；公婆也不再吵架了。古圣先贤的智慧是完全依照自然规律去做才获得的，他们好比站在二十层的高楼上，我的智慧仅仅像站在二层楼的位置，所以我们有时不能完全理解他们的智慧。老师教导我们，我们没有资格去评判，应该去听话照做，才能够通过一门深入、长时熏修的方法

这一周，我们学习了几个通过行善积德改命的故事。对于一个家庭主妇来说，我们虽不能像屠康僖公一样身在公门，能有机会为犯人申诉；也不能像林老太一样有家产可以每天布施；更没有机会，学杨荣祖上在水灾时救人性命，我们能做到的就是安于本分，敦伦尽分。在家我们要做好儿女，孝敬父母公婆，感受他们的需要，全心全意照顾他们。由此反省自己，做得非常不好。自己根本没有为父母做过什么，连饺子都没有为父母包过几次；对父母没有耐心，对他们生活得好坏不管不顾，让他们将就着过每一天。好多次，反而让七十多岁的父母，给我这个做女儿的包饺子吃，想到此处真是羞愧万分。作为妻子，自己每天的心思也不在丈夫身上，从来没有给丈夫买过衣服鞋子，借口是他的风格和我的不一样，我买不对他的风格。现在想想都是因为自己太自私，心里没有丈夫。我做饭菜的口味时好时坏，总体来说都是家常便饭，根本没有想着用心搭配、精心烹饪，总是有什么做什么，简单粗糙，实在是对不起丈夫。想想丈夫一个人为了这个家操心奔波，再大的压力他都自己扛着，而我却不知道感恩，反而常常给他加上学习的压力，让他感受不到家的温暖。回想这些，越发觉得自己做得实在太差了，对不起老师的教诲！从今以后

学习蔡礼旭老师《细讲弟子规》第三讲摘录：所以诸位朋友，“为往圣继绝学”绝对不是遥不可及的事情，最重要的是我们这一念心是不是真正发出来！我们要立志“继绝学”，当然要从自己身旁最亲的人开始，我们去做他的榜样，所以我们可以先立志当孩子的好榜样。诸位朋友，你这个志真的立下去，保证你下一刻就变一个人，因为你开始讲话变得很小心，“奸巧语，秽污词”讲出去了，就不是孩子的好榜样。在家庭立志当好父母，在公司立志当好的领导、好的同事，在社会当中立志当好公民。我们有个老师坐公车，看到一位长者上来，他马上站起来，请这个长者坐。结果他这个动作一做完，接连有四个人让座，他看了很感动，眼泪差点就掉下来，这也印证了每个人都有善良的本性。所以，当我们有志向要去改善社会风气，相信你的一言一行都会谨慎，会克制自己，我们的道德、学问也会因为立志而不断地提升。学习除了立志以外，还有另外一个很重要的态度，叫“学贵力行”。我们学习一句经教，一定要做一句，所谓解行相应，这样我们的道德、学问才能够提升起来。有一位母亲就说了：“我的孩子这么小，到时候他把水打翻了怎么办？”我跟她说，打翻了更好。她就很纳闷，为什么打翻更好？因为他打翻了，除

苏轼《和董传留别》诗云：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”若饱读诗书，即使贫寒如董传，一身“粗缯大布”，也不掩气质光华。可见，“气自华”来自“腹有诗书”，来源于深厚的文化浸染与熏陶。怎么才能“腹有诗书”？《礼记》有言：“虽有嘉肴，弗食不知其旨也；虽有至道，弗学不知其善也。”只有扎扎实实地下一番“笨功夫”，克服困难读一批“经史子集”，埋头啃几部“磨脑子”的大经大典，才有可能从“不知”到“知”，进而“深知”。这也是“深耕经典”的过程。之所以强调“深耕”，实因当下生活中，对经典原著浅尝辄止，造成片面理解或误读的例子俯拾皆是。有学者开播视频，邀请名家名嘴“捧哏”，侃侃而谈：“美女是不需要学习的，就会过得很好啊，因为《易经》‘坤卦’第二爻讲：‘直方大，不习无不利。’”“直方大”怎么就成了“美女”的代名词？“不习无不利”怎么就被简化为“不学习就很好”？真可谓“今古奇谈”！如果不是有意曲解，那就是对经典的以讹传讹。不管是哪类情形，对于不甚了解《易经》的网友特别是孩子来说，一旦信以为真，必将被严重误导。俗话说：“学艺不精，误了终生。”如果是老师或公众人物“学艺不精”，还大放厥词，“误”的可就不止于自

在反复聆听心觉老师分享的过程中，就像有人将我的心防层层剥开。随着每一次倾听，那些让我痛苦的根源逐渐清晰浮现。回头反省，才发现自己曾经是一个很任性、很忤逆的人。34岁之前，被妈妈管着，虽然行为上守规矩，但心里始终是任性、我行我素的。那时心里只有自己，只关注自己的想法和感受；别人不顺自己的心就会恨得咬牙切齿，就会发脾气，可以说怨恨恼怒烦充满心中。因为爱生气，12岁之后我的身体就开始不好了，但当时自己不知道是什么原因。直到34岁那年，因为母亲生病，我才把所有的心思转移到母亲身上。那时，我时时考虑的是妈妈的需要，不再天天想自己。两年后婆婆又生病，我又开始全身心照顾婆婆。那几年虽然很累，但因为整个身心都在妈妈、婆婆身上，没有时间考虑自己，所以，情绪变得好多了，不那么爱发脾气了。再到后来经历了生离死别，懂得了珍惜，自己的心态比从前平和了一些。最初接触到传统文化时，因没有老师指导，我学得很肤浅，认识不到位，进步很慢。加上心性太差，所以自己的表现是好两天，歹两天。为此，先生都被我的反复无常折磨坏了！传统文化再好，他都不敢接受了。其实自从婆婆去世，生活回归正常后，我的心思就又回到自己身上，退回到老路上来

尊敬的康校长、王校长及各位老师：大家好！经过这七天的学习，我感觉自己又有了新的成长。尽管跟随二位校长学习已有一年半的时间，但直到今年，我才真正沉下心来，学会用心体悟。尤其是这次七天封闭班，我每天都像捡到宝贝一样，努力吸收老师说的每一句话。我深切感受到，老师待我们学员，就像对待自己的亲人，甚至像对待孩子一般，关怀备至，唯恐我们学不好、吃不好、睡不好。二位校长花甲之年，却仍每日为我们学员、为孩子们，为弘扬传统文化，不辞辛劳，只盼望让更多人能从中受益。今生得遇二位校长和所有义工老师，我深感自豪。通过学习，我明白了人活一世，不能碌碌无为、浑浑噩噩，而应活得有价值、有意义。学习之前，我以为有好工作、多赚钱、过上有房有车有存款的生活，便是有价值、幸福的人生。但学习后才知道并非如此。毛主席说：“全心全意地为人民服务”，这才能真正体现一个人的价值，而非自私自利，只想着自己。我们的内心应装更多的人。老师说，由于传统文化的断代，几代人未接受圣贤教育，不懂做人的道理与因果，还受西方文化影响，追求自由、享受，与孩子相处也失去原则。我们实在可怜，每日错知错行却浑然不知，还自以为光鲜亮丽。今生能遇到这么好的老师，

四世同堂 孝善之家——走访张静怡家庭所闻     在多个慈善公益活动中经常见到一位总是微笑待人、热心做事的志愿者，经过交谈我认识了张静怡女士。得知她家四世同堂，并且几十年来，家庭内部没有红过脸吵过嘴。我想必定是“上慈下孝”的家庭文化起着重要作用。    2022年9月6日，在上海孝善文化展览馆申永兵理事长的安排下，我怀着一颗敬仰和好奇心走进了张静怡父母家——位于上海浦东康桥动迁后的自建别墅区。     一位慈善温和的老人热情地接待我并很快亲切攀谈起来。这就是91岁的张爸，1950年中国人民解放军上海军事干校毕业，原上海市闸北区委工作到退休。张爸谈到了从解放前学徒工到参军和工作的经历，也谈到婚娶育子的生活。给我留下更深刻的印象是他在对待妻子及子女方面的为人处世态度，一直贯穿着慈爱友善的精神。     张爸1931年出生于上海康桥本地，婚后八年无子，收养一女，后来亲生三女，但是对待收养女儿一直视为亲生，四个女孩长大成家，始终保持家族和睦相互照顾，也由此影响和带动了周围四邻张氏各家都

老师常给我们讲，在生活中一定要听话，守规矩，做一个温顺的人。这样可以去掉我们的忤逆、爱发脾气、对立等坏习气，这是我们长养德行的关键。针对这一点，学生有了一点点体会，跟各位老师做个分享。长期以来，我们总是以我为中心，执着自己的想法、看法、说法等等，归根结底就是自私自利。要做到无私就要听父母话，随顺、恭敬他人。真正做到的时候，就会发现原来别人没有错，有时反而比自己的办法还好。执着自己的想法，会让自私自利的心越发加重，所以，培养一颗无私随顺的心是我们的目标。之前丈夫经常带我去和姐姐、姐夫吃饭，我每次都觉得是浪费时间——把时间浪费在一顿饭上。吃完饭还要去喝茶，说的话都是些没用的废话。自己内心还挂念着的没完成的工作，所以满心都是怨气，一百个不愿意。丈夫总说这是锻炼我的最好机会，你不是要帮人吗？不是要弘扬传统文化吗？不和他们在一起怎么帮？后来我就尝试着随顺、接受。吃饭的时候我微笑对人，端茶倒水，有不同观点的时候也不再去对立……之前姐姐、姐夫见我总是一肚子气，还劝丈夫跟我离婚。从我转变以后，他们对我的态度渐渐有所好转，到现在有了一点点的尊重了。偶尔，我和丈夫还敢把传统文化道理和他们说上一两句。自己在

 时下很多人爱读书，每天学习时间还不少，很多人读经典，学习传统文化也很长时间，甚至到处外出求学，但是境界提升不了多少，心量还是那么小，脾气还是那么臭，修养也没有提高多少，家庭夫妻相处，教育孩子也一塌糊涂，原因出在哪里？               今天突然悟到：我们每天做事，无论是工作也好，还是在家做事也好，我们最重要的事是首先为家人服务，让家人开心，放心，安心，让家人和谐幸福，不要乱说话，乱发脾气，提升自己德行，能力，改正自己各种毛病，例如努力为家里赚钱，不怕苦，在家多干活，多付出，忍受家人臭脾气，说话不伤害家人，让家温馨和睦幸福，全力陪孩子学习等等……       人很多时候花很多时间天天学习，说实在话，只有真正把经典要求落实自己生活才能受益，自己不真干，即使读很多书也难体会经典真正涵义……