有也行，没也行，不争不抢，不求输赢。今天小编给大家带来“佛系美食”，豆豉烧豆腐-材 料-嫩豆腐4块，黑豆豉适量红辣椒1根，生抽适量油、糖、干淀粉适量-做 法-1. 辣椒切小圈，豆腐切小块2. 炒鍋中倒入1大匙油，將豆腐放入3. 炒鍋中倒入1大匙油，將豆腐放入4. 小火煎至两面金黄。用锅铲将豆腐铲一边，再將紅辣椒放进去爆香5. 用小碗放入生抽、糖和适量的水，再加入一点点的干淀粉，调匀成酱汁。6. 将酱汁倒入煎香的豆腐里小心混合均勻。7. 蓋上蓋子小火悶3-4分鐘。8. 至湯汁收干即可。辣卤香干 -材 料-黑木耳、香干卤汁、芝麻-做 法-1. 将香干切成薄片备用。2. 调好卤汁，把切好的香干下卤锅卤煮，待香干卤煮柔软，再放下黑木耳一同卤煮。3. 卤至木耳柔软即可，捞起装盘撒芝麻和香菜末即可。素京酱肉丝-材 料-平菇750克、甜面酱30克蕃茄酱15克、素蠔油15克姜丝适量、味全高鲜3克盐2克、熟芝麻适量-做 法-1. 平菇去根洗净，在热水中抄一下 捞出后过冷水 沥

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，关系到人的昌亡，养生者当慎养之。一、闭目静心在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。五、闭目卧思人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。六、闭目消食吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据