“亲亲而仁民，仁民而爱物”，将动物视为生活资源，但怀爱惜之情有节制地取用，是古代中国关怀动物的主流思想。熟知的典故，如成汤“网开一面，德至禽兽”、子曰“钓而不纲，弋不射宿”等，主张有节制地捕猎动物。再如“鼋鼍、鱼鳖、鳅鳝孕别之时，罔罟毒药不入泽”（《荀子·王制》），强调取用动物应符合其生长节律。这些规定皆保护了动物资源的繁衍生息，有重要的生态意义。作为汉代施政精神的《盐铁论》指出，“夫一豕之肉，得中年之收，十五斗粟，当丁男半月之食”。饲养一头猪的谷物是一个成年男性半个月的粮食，深刻揭示了畜养动物的成本可以养育更多人，动物食料的成本远高于植物食料。这种近乎现代经济学的思想尽可能地避免了植物能量以动物能量的形式集中供给少数人，在古代中国保障了更多人免于饥馑而得以生存。宋儒程颐否定了动物天生作为食物的观点：“一说天生禽兽，本为人食，此说不是。岂有人有蚁虱而生耶？”（《河南程氏外书》卷八）对动物痛苦的感同身受，明儒高攀龙曰：“一般皮肉，一般痛苦，物但不能言耳。不知其刀俎之间，何等苦恼”，并在家训中嘱咐，“供客勿多肴品，兼用素菜。切切为生命算计，稍可省者，便省之。省杀一命，于吾心有无限安处。”（

古都开封，人杰地灵。从古至今就有尊崇文教的优良传统。本世纪初，城西北隅升起一颗耀眼的明星，这就是以弘扬中华传统伦理道德为己任，十年熠熠生辉的民办公益教育机构——开封敦复书院！不忘初心·立志创学敦复书院的创始人王英杰原本是开封铁路车务段的一名普通机关工作人员，他出生在河南郏县一个崇信厚德多福，见贤思齐的平民家庭。父母的耳濡目染让王英杰从小就在心中种下了“善事要猛办”、“好事不留名”的家训。养成了忠贞守信、乐善好施的习惯。1996年，王英杰从开封火车站内退。迎着改革开放的春风下海经商，攒下第一桶金。和别的经商人不同的是，当他发家致富的时候他并没有去享受生活。几十年来，无论在何方，也无论是在顺境或是逆境，只要看到他人有难，就伸手帮助。开封城西有条梁苑路，坑坑洼洼已经多年，手头上宽裕后，2008年8月敦复堂开讲了，教学内容汲取中华优秀传统文化精华，教人明理至善，启真厚德。两年后，敦复堂更名敦复书院。2012年7月，开封市文明办依托敦复书院办好道德讲堂的通知。敦复书院成为了开封道德讲堂总堂。经文明办协调，先后从各个单位派来5位精干老师协助道德讲堂工作。老师不怕辛苦，精心策划每一次的道德讲堂总堂课

行医66年，96岁的她现在还能以饱满的精神完成门诊。她思维敏捷，行动稳健，并坚持自己亲自抄写方子。“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。步入90岁后，陈彤云常常幽默地说自己是一位“90后”。出门时，她会为自己化上淡妆，面色红润，魅力丝毫不输年轻人。养生秘籍三——四不做陈彤云有四不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、不要忧心过度。陈彤云年事已高，不去做剧烈的运动，但还坚持做适合自己的锻炼活动。陈彤云每晚会搓一搓指甲，小小动作可延年益寿！▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。▲无名指：刺激交感神经，提高免疫力。陈彤云每晚餐后快步行走3000步，速度是每分钟100步。十多年一直坚持下来，所以她走路的速度依旧很快。陈彤云表示，零碎时间也要动起来！舒筋：晨起下床前做伸展运动“我们晨起的时候不要急切地下床。”彤云奶奶介绍。“可以先坐起来，然后将双臂缓缓伸到头顶上方，伸个懒腰。”陈彤云表示，这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。强肌：刷牙时练习提肛此动作连做10-20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。护眼：电视播

养生有道。人体最佳洗澡 睡觉 锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1.饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。6.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用护肤品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。9.睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，

    习近平总书记指出，我们的干部要上进，我们的党要上进，我们的国家要上进，我们的民族要上进，就必须大兴学习之风，坚持学习、学习、再学习，坚持实践、实践、再实践。要与思考相结合    在孔子看来，学习是一个人获取知识的最主要途径，学习还要与思考相结合。只学习不懂得思考就会惘然，空思考不学习就是空想，这就是孔子说的“学而不思则罔，思而不学则殆。”此外，孔子还主张乐学，要快乐地学习，“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，快乐地学习是学习的最高境界。    孔子认为，一个人要敏而好学，不耻下问。他说：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”意思是说，几个人在一起，其中便一定有可以为师的人。我选取他们的优点而学习，看出他们的缺点则加以改正。一次，孔子去鲁国国君的祖庙参加祭祖典礼，他不时向旁人询问，差不多每件事都问到了。有人在背后嘲笑他，说他不懂礼仪，什么都要问。孔子听到这些议论后说：“对于不懂的事，问个明白，这正是我知礼的表现啊。”据文献记载，孔子不仅向当

我曾经是一个非常缺德的女人，根本不懂廉耻，做姑娘时就和有妇之夫有染，结婚后又抛夫弃子，离婚后又做了可耻的第三者。我的无德招致灾难连连，自己病体缠身，儿子吃喝嫖赌抽五毒俱全。做姑娘时，我工作单位的一位司机一直对我很好，我明知道他是个有妇之夫，却与他经常结伴出去兜风游玩。有一次竟然和他双双去北京旅游，晚上我们就住在了一起，稀里糊涂地就失去了女人最宝贵的贞操，可我当时却毫无羞耻之感。几天后回到家里，妈妈严厉地追问我去了哪里？我没敢和父母说实话，而是欺骗他们，说是和对象走的。父母不放心，让我把对象带回来看看，我竟然厚着脸皮真的把他领到了家里。为了这份所谓的“爱情”，我曾经为他两次堕胎，一刀刀支解了我的骨肉。可是，这段感情维持了一年就结束了。与情人分手后，心情一度很低落。贞操的丧失，两次的流产，让我深感自己的肮脏，便破罐破摔，很随便地就把自己嫁给了一个离过婚的男人。结婚后，我根本不知道怎样做妻子，常常因为一些小事吵架。我瞧不起他。嫌他挣钱少，没能耐，不会说话，不干家务，不懂体贴。我干活时看他闲着就生气，锅碗瓢盆一起响，怨气冲天，与丈夫常常冷战，一战就是十天半月。有一次没有满足他的欲望，终于引来他

我的儿子今年已经28岁了，人生却没有方向、没有目标，一直在家待着，不出去找工作，什么也不干，好吃懒做，对人傲慢无礼，是一个人见人不爱的人。通过在抚顺市传统文化研究会学习班学习至今八个月时间，我才明白，是我这个当妈的溺爱，才把孩子“教育”成这个样子的。在孩子小的时候，我根本不知道如何教育孩子，只是一味地宠惯，什么事都顺着他。婚后我们和老人生活在一起，那时的条件都不好，有时买来水果，我就直接拿到房间，把门关上，背着老人给孩子吃。每当吃饭用餐时，也总是孩子先坐下，菜一上来，爷爷、奶奶都没上桌他就已经吃上了，等到大家都上桌了，我又开始争抢着给孩子夹菜，孩子简直就是我们家的小皇帝，大家都围着他转。孩子上小学三年级的时候，我下岗了。为了生计，我开始做小买卖，忙得一天根本没有时间辅导孩子的作业，于是就把孩子送到看护班。为了孩子有出息，给自己挣面子，我不惜花重金逼迫孩子上各种学习班、请家教，却忽略了对儿子道德品质的培养。每天送孩子上学时，从来都是我替儿子背书包。初中毕业后，儿子什么也没考上，只好花钱把他送到沈阳一所自费学校。儿子毕业后，爸爸给他找好了工作，但他说什么也不去，非要买电脑炒股不可。虽然我极

习近平在纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五届会员大会开幕会上的讲话（2014年9月24日） 9月24日，国家主席习近平在人民大会堂出席纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五届会员大会开幕会并发表重要讲话。新华社记者 黄敬文 摄  各位嘉宾，各位专家学者，女士们，先生们，朋友们：“有朋自远方来，不亦乐乎。”今天，来自中国和世界各地的嘉宾和专家学者齐聚北京，举行纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五届会员大会。这次会议是国际儒学界和国际学术界的一次盛会。首先，我谨对会议的召开，表示热烈的祝贺！对朋友们的到来，表示诚挚的欢迎！这次会议以“儒学：世界和平与发展”为主题，体现了关注世界前途、人类命运的人文情怀，是一个很有现实意义的题目。和平与发展是当今时代的主题，也是事关各国人民幸福安康的两大问题。世界各国人民都希望生活在祥和的氛围之中，期盼战争、暴力远离人类。世界各国人民也都希望生活在安康的环境之中，期盼饥饿、贫困远离人类。然而，现实世界并不像人们希望的那么美好，局部战争依然此起彼伏，贫困饥饿依然广泛

2. 唤醒传统文化之魅，赋予其现代化之魂传统文化被视作救世良方，但从另一面看，有“国学热”一地鸡毛的前车之鉴，如何从儒家文化中汲取文化重建的正能量，亦是严峻挑战。有人说，中国传统文化的圆融、自足，是一个“超循环”机制。资本主义经济全球化的蔓延打破了这种“超循环”，进而使中国传统文化无法抵御帝国主义挟持着达尔文主义和丛林规则的侵略。在这种境况下，传统文化被救亡图存时期的主流知识分子抛弃，而其后的文化封闭又让断裂的传统文化缺乏更新的机会。习近平面对的难题是，不能使中国成为文化的流浪儿、精神的乞食者，因此必须唤醒中国文化中的优秀传统文化基因，同时又赋予其现代化的灵魂。2014年9月24日，习近平在纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会上说，“优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本，如果丢掉了，就割断了精神命脉”。同时他也强调，要努力实现传统文化的创造性转化、创新性发展，使之与现实文化相融相通。3. 中国梦不是空想，因为“其梦有根”习近平善于援引中国传统经典的表达特点广为人知，人民日报社专门编写了26万字的《习近平用典》一书，搜集了过去27年间习近平所有著述及重要讲话中使用频率高、能

我是一名公务员，今年47岁。过去，虽然身处尊贵的职业，可我却不好好工作，顶撞领导、吃喝玩乐、酗酒赌博，历届领导对我都很头疼。我从30岁便进入县教育部门工作，后调入区政府。本来我是个出生在农村的孩子，能成为一名公务员，是多么难得的事呀！可我却生来争强好胜，又不懂礼数，工作中我行我素，特别是自从我离婚后，更是不好好工作，把家庭不幸、个人情绪带到了工作中。当时的主任为人清正廉洁，刚正不阿，常常找我谈心，鼓励我，教导我，可我根本不把领导的话放在心上。于是，领导对我给予严厉的批评，我却从此怀恨在心，专门跟领导对着干，根本不想工作。领导本来有一台专用车，可他却每天骑自行车上下班，不用单位车接送，把节约下来的经费全部用在了干部学习培训和福利上。这么好的领导我不知道敬重，却到处贬低、谩骂他。学习了传统文化我才知道，我违反了五伦关系中的君臣有义。道德的沦丧就像决堤的洪水。可能是感召罢，看到姐妹们都有情人，我开始羡慕，结果我也找了个情人。从此生活愈加放荡，吃、喝、嫖、赌已四毒俱全了。我的婚变，我的放纵，让父母深感蒙羞，二老常常以泪洗面，为我操碎了心。父亲骂我：“你这是大不孝啊！要受报应的”。果然，虽然领导