我出生在一个很普通的工人家庭，从小我就和爸爸妈妈、爷爷奶奶住在一起。那时，爷爷和奶奶天天吵架，爸爸和妈妈也吵架，甚至动手打架。受这样的家庭环境影响，我从小就不听父母的话，父母让我干活我就抱怨，不愿意去做，所以老是挨打。我也因此经常顶撞父母，就连爷爷奶奶也不放在眼里，经常惹他们生气。到了上学的时候，不听老师的话，经常逃课、打架，这就是我从小种下的恶的种子。我是在打骂中长大的，完全没有人教过我。 中学毕业以后，17岁的我就去父亲单位上班。上班以后也不听领导安排，跟领导对着干、偷懒。长辈说我我也不听，为逃避干活，我就不顾女孩子的羞怯，经常求一位男同事帮助我干活。没想到，这就为我的不幸人生种下了祸根，后来我遭到他的强奸，无奈之下，便与这个人相处近四年，甚至在这四年间还为他堕胎三次，直到分手。 从此，我开始走向堕落，慢慢开始喜欢金钱，喜欢物质的追求和攀比，贪图享受。为满足自己的欲望，我放纵自己，到处找情人，和人同居，不回家住。就这样自己越走越无法自拔。后来又在社会上认识了坏女孩，她带我去夜总会上班，做小姐挣钱，出卖自己的色相和身体。学会抽烟喝酒，骗男人的钱，贪欲使我掉进了无底深渊。在我追求物质享

在学习传统文化之前，我一直认为我对公婆的付出很多，哪怕是结婚时婆婆给的钱很少，婆婆总是买我不喜欢的东西，婚后我还帮着婆家还债，包括平时侍候公公、丈夫、孩子，我感觉这一切都是我一个人在承受，我为这个家付出了这么多，我不明白婆婆为什么还是不满意？我总认为在这个家里，我做的事比任何人都多，但是她给我的爱却比任何人都少。一直以来我都非常抱怨。学习了《弟子规》以后，我才反思到，原来这一切都是我的错。 通过学习我知道了自己的过失。第一个就是我平时的行为非常的放逸、放肆，从不收敛和约束自己的言行，举止轻浮完全没有一家之母的样子；而我不自重，又怎么会得到别人对我的尊重？第二是我有与公婆计较的心，我认为花他们家的钱理所当然，你们儿子娶了我，你们就应该像养儿子一样的养着我，我想要什么你们就应该给我买。因为我总是挑最贵的东西买，而婆婆认为我乱花钱，不会满足，所以我非常地恼火。现在我才知道，我根本没把自己当成家人，真正的一家人应该是分担，是体谅，而我从没想过为这个家分担责任，非常奢侈从不为家里着想。现在想想我哪是嫁到这个家里做人媳妇的，我明明就是个败家的存在。第三，丈夫和孩子我照顾我心甘情愿，但是伺候公公我就

老祖宗讲：“万恶淫为首”。《太上感应篇》中讲:“劝君莫欠风流债，借得快来还得快；家中自有代还人，你要赖时他不赖。”下面我是说一下我自己的亲身经历，希望给大家以警醒，不要再犯我这样的错误。后来我接触到了传统文化，随着学习的深入，我知道了，为什么我的人生会出现这样那样的问题我反省我自己的原因，并结合我小时候家庭的情况，我想到老祖宗的一句话“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃”。而我则是受到父亲的余殃。父亲年轻时很放纵自己，找过很多情人，只是因为和我的母亲赌气。结果把自己的家庭毁了，殊不知还把儿女一生的幸福也毁掉了。古人讲：“父母起淫心，报在儿女。”这句话真的是太对了，千真万确。我的弟弟后来也不听话了。趁着自己外出打工的机会常常去KTV、酒吧等色情场所，慢慢地他也沾上那些不三不四的女人，后来弟弟染上了性病。我爸妈还纳闷儿子怎么就这么不听话，让人操心了呢？我想如果我的父母学习了传统文化，明白了这些道理，他们一定不会拿儿女一生的幸福来作为赌注的。

我国很多伟大的科学家，都是经典教育基础出身，自幼以经典立学，夯实道德根基。他们都是先立定人生之大本，打下心智潜能之厚基，然后根据个人特质，结合社会需要，确定某方面专业特长为立身利世之用。第一位科学巨匠是被称为大师的大师的叶企孙先生。1999年，政府表彰研制两弹一星贡献突出的23位科技专家，其中19人与叶企孙先生有师承关系，另外几人离不开叶企孙先生的学术影响，包括钱学森、钱三强、邓稼先，诺贝尔奖获得者李政道、杨振宁。可以说，没有叶企孙，中国两弹一星的成功至少可能延迟五十年或者更久。庚子赔款留学生第二期的赵元任先生，与梁启超、王国维、陈寅恪并称清华四大导师。他幼承庭训，经史立学，后考入美国康奈尔大学主修数学，获数学学士，副科修物理。同时专攻语言学的研究，成为语言学大师。可谓是横跨文理，学贯中西。大名鼎鼎的气象学家竺可桢。家教严格，两岁识字，自幼在私塾苦读。考取公费留学后，在美国伊利诺斯大学主修农学，后转哈佛大学地学系专攻气象，获博士学位。李四光先生是中国近代地质学奠基人，他的学业是从私塾开始的，一直读到十四岁。后到武昌读高等小学堂，学业出众，一年后即被选派日本留学。中国航天之父钱学森先生，

- 1 -父母在孩子心中，小时候是天，总觉得妈妈什么事情都知晓，而爸爸又特别有力量，父母就像两座大山，矗立在那里让我们心里充满安全感。可是不知道从什么时候起，这两座山不再伟岸，他们在我们面前变得小心翼翼，许多事不敢问，话不再敢大声说。小时候，作业不会写，爸妈会非常生气地说：这都不会，上课干嘛去了？而现在反过来了。当父母因为一件极其简单的事反复问我们时，我们总是很不耐烦：告诉你多少次了，怎么还是不会啊！而他们也只是小心翼翼的陪着笑脸，或者难过或者默默地不再吭声，他们变得越来越弱势。- 2 -前段时间，一部很火的电视剧《幸福一家人》里一个片段，看哭很多人。                               儿子结婚后要和家人断绝关系，他理直气壮地说：“我靠的是自己的努力，才有今天的结果！”这位儿子是医生，医院里很多人实力都比他差，可那些人却能靠着父母平步青云，而自己的父亲只是个卖面的老板。儿子怒吼着斥责父亲，每天只会问饿不

吃素要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。三、是指三分高蛋白。蛋白不能太多也不能太少，合适就好。一份就是100克豆腐或者25克黄豆。四、是什么意思呢？四句话，即“有粗有细不甜不咸，三四五顿七八分饱。”五、就是500克蔬菜和水果（水果食品）。相当于400克蔬菜（蔬菜食品）100克水果。补充维生素和纤维素。再说说“红黄白绿黑”红色：包括番茄、桑葚、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸。黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜，如黄豆芽、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜。黑色：指有保健功效的黑色食物，如香菇、黑木耳、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。黄豆的功效：性微寒，能活血通便、解毒祛风热、益气补脾，入脾经。 白豆（饭豆）的功效：性平，有理中益气、补

《酒干倘卖无》是一首80年代从台湾传遍华夏大地的歌曲，在南方地区也广为传唱。“酒干倘卖无”的意思是闽南语“有空酒瓶卖吗？”……                              这首歌来自于一个真实的故事：一个跛脚的老人靠收集空酒瓶养活自己，老人有些聋哑，不会说话，孤单的一个人，生活够苦的了。有一天他在街上捡到一个孩子，他欣喜异常，认为是上天赐给他唯一的礼物。然而有一天，女孩成名了，生活发生了质的变化，房子，汽车，周围追求的人......女孩还是很爱男孩，劝他和她一起住进大别墅，不要回酒瓶屋了，因为又聋又哑的父亲，让她觉得羞辱！男孩不愿意，仍和老人来往，后来女孩越来越忙，名气越来越大，生活完全由经济人安排。老人想念女儿，央求男孩带他去找女儿，但是还没进演唱会的大门就被哄出来了......再后来女孩也烦了，丢给老头一笔钱让他不要再打扰，老人擦干了含泪的眼睛，没要女孩的一分钱，走时还留下女孩一直爱吃的一小袋松子！男孩看不过去

大意是说中国农民丰收节组织指导委员会正式设立“中国农民丰收节推广大使”，受邀担任首批推广大使的有6个人。全国劳动模范申纪兰，相声演员冯巩，主持人海霞，学者冯骥才，水稻之父袁隆平，以及网红李子柒。官宣一出，评论区就爆了，网友纷纷祝贺这个90后女孩的付出与努力终于得到了肯定。其实不止这次，媒体界对李子柒的态度一直是颇有赞许。央视新闻表扬她：“没有一个字夸中国好，但她讲好了中国文化，讲好了中国故事。”人民日报赞许她：“李子柒的样本意义，绝不应被忽视。”白岩松力挺她：“微笑着为她鼓掌是最好的，如果我们来自民间并真的走向世界的网红，由一个变成几十个，变成几百个上千个，那中国故事就真的有的讲了。”生长在四川大山里的李子柒，很小的时候就遭遇父母离异。后来父亲早逝，子柒又遭受了继母的虐待。一个还没有灶台高的孩子，被逼着生火做饭干重活。一旦做得不好就会遭受继母毒打，子柒却回回倔强地忍着泪。“6岁时候的我，被继母拽着头发往水沟里按，被打得半死不活时，都生生的没掉过一滴泪。”14岁时，家里揭不开锅了。奶奶没办法继续供她上学。迫于生计，李子柒辍了学去城市里打工。在别的女孩青春懵懂，回忆里只有课本、暑假以及隔壁

作者：曹玲娟 今年是《中华人民共和国婚姻法》正式颁布70周年。近期，各地举办了一系列活动，展示70年来我国婚姻家庭制度建设取得的巨大成就，展现广大群众追求幸福婚姻、美满家庭的历史画面。一个个婚姻故事，一幕幕家庭场景，折射出时代变迁和社会发展。                                          婚姻家庭的时代切面，是国家繁荣昌盛的重要见证，也是社会发展进步多棱镜的重要侧面。一代代人、一个个家庭，与时代大潮奔涌同行，体现着社会风尚与价值观的时代变迁，也见证了人们生活质量的提高。为了适应经济社会发展的需要，1980年和2001年，我国先后对婚姻法进行了修订和修正，增加了夫妻约定财产制、无效婚姻等内容，完善了对家庭暴力受害者、被遗弃家庭成员的救助制度，在建立和维护平等、文明的婚姻家庭关系等方面发挥了积极作用。即将出台的民法典，将进一步完善我国的婚姻家庭制度

  三年后，父亲再婚了，娶的是同乡的女人，不久他们便搬到了城里，春旭也跟随着父亲到城里生活，春旭很讨厌自己的继母，认为是继母抢了母亲的位置，父亲因为经历了丧偶之痛，对于第二次的婚姻显得格外珍惜，每当春旭看到父亲对继母好时，春旭的心开始愤愤不平，总在想着如果父亲当初能够对母亲好一点，也许她就不会成为没有妈妈的孩子。半路夫妻和从小夫妻相比总是隔着一层厚厚的山，彼此都有孩子，即便再生了孩子，多少也要为自己之前的孩子做些额外打算，父亲总是会偷偷的塞给春旭一些钱，让春旭自己留着用，父亲知道春旭爱吃烧烤，只要有机会就会带着春旭去吃，父亲是个很节俭的人，但是每次吃不了时，父亲宁可浪费也不打包，因为父亲怕春旭继母知道。春旭看着此时的父亲心里揪着的疼痛，她恨极了父亲，更恨继母，春旭心想:”给我点钱都要偷偷的给，带我吃个饭都要偷偷的去吃，看来姥姥说的有后妈就一定有后爹是对的。”一年又一年，春旭也渐渐长大，长大的春旭迫不及待的想要离开这个家，春旭不仅离开了家，甚至把对父亲和继母的恨也一起带走了。春旭来到一个繁华的大都市里打工，每当想起父亲时，都是父亲种种地不好，这些痛苦的回忆让春旭很少和