风寒湿三气杂至合而为痹也。 风气胜则行痹。 寒气胜则痛痹。 湿气胜则着痹。 如何防范化解风寒湿痹证？ 请观看沙老师的精彩讲解和沙老师一起讨论《黄帝内经》上讲的痹证。

沙老师说，养肝三件事，第一件事不生气？如何做到不生气呢？答案在视频里面。

点击此处添加图片说明文字中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的中医养生时刻表，赶紧收藏吧！一、丑时：(1时—3时)点击此处添加图片说明文字时辰特点：气血运行到肝经。许多人满面红光，气宇轩昂，声若洪钟，精力充沛。有些人却气色晦暗，眼神无光，手足无力，没精打采。从一个人的外表就可以看出这个人肝气旺不旺、气血足不足。“人家肝养得好，就能把体内的毒素排出，实现了肝的藏血、排毒功能，看起来血气充足，面色红润，精力充沛，视力清楚 (肝开窍于目)，当然就显得特别的年轻漂亮。”相反，一个人到了开始养肝的时刻不养，丑时(1时—3时)还要去应酬、搓麻将、看电视……不好好休息，就不能养出好血供应能量。所以，到点了，一定要好好睡觉，顺应时辰，好好睡眠，才能养好肝。养生秘诀：1、保证充足的睡眠，对于值夜班的女士们、先生们，第二天单位一定要安排他们好好休息，让肝脏有个代偿过程。2、经常敲拍足厥阴肝经，位于腿的内侧中线，可以疏通经络，代谢废物，有利于养肝。3、要有个好心情。怒伤肝，影响肝疏泄的功能。做到“三不”、“三乐”，即不过度忧愁，不与人争吵，不妒忌别人；乐于助人，知足常乐，一生求乐，心情愉快，有利于养肝。肝郁的人，可选用中成药逍遥散，疏肝理气。4、少饮酒。酒为湿热之邪，易伤肝。特别是勾兑的洋酒，如：OX、龙舌兰、白兰地、伏特加、马丁尼洋酒等，不适合中国人的体质。5、饮用酵素定期排毒。提升肝功能，养肝护肝。二、寅时：(3时—5时)点击此处添加图片说明文字时辰特点：寅时气血流注于肺经，肺经旺。肺朝百脉，所有的组织器官都由它来供血，主宣发与肃降等功能，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。寅时，对健康的人来说，这时应该是熟睡状态。通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化过程，向全身各组织器官输送气血能量物质，这个时辰心肺功能负担最重，对于危重病人最容易引起心肺功能衰弱，也是病人多死于这个时辰的原因。养生秘诀：1、睡好觉，是养肺经的最好方法，这样才会让肺充分工作。熬夜、应酬、娱乐、蹦迪、打麻将不能超过这个时辰。现代医学研究也表明，这个时辰的睡眠有利于生长素、退黑素等激素的分泌。2、保健方法，平时可拍打手太阴肺经，它位于手的内侧的前缘。3、介绍百合煲粥：百合(润肺清热)10g+粳米50g煲粥，可以养肺阴。4、运动，呼吸新鲜空气，增加肺活量。5、戒烟限酒。6、少吃燥热、辛散之品；少吃油炸、肥腻食物，这些辛辣、煎炸、油腻之品，易伤肺阴，尤其是在秋季，更要注意。特别提醒：丑时(1时—3时)、寅时(3时—5时)这两个时辰，对于养好肝和肺至关重要。也就是说凌晨1时—5时(丑、寅时)一定要睡好觉，才能养好肝和肺。三、卯时(5时—7时)点击此处添加图片说明文字时辰特点：气血运行到大肠经。大肠经旺，有利于排泄。中医常称“五更泻”，在5时左右拉肚子，这个毛病表现为大肠虚弱，主要由于脾肾阳虚所致。养生秘诀：1、要利用这个时辰好好地清理肠道。早晨，先空腹喝300毫升—500毫升左右加了酵素的水。2、拍打手阳明大肠经，它位于手的外侧前缘。3、腹部按摩。顺时针方向是补，逆时针方向是泄。顺序是右手在下，贴近腹部，左手按在右手上，灵活运用右手掌的大小鱼际，以顺时针方向按摩腹肌30次。顺时针方向从右下腹往上推，是升结肠的部位，然后横向往左推，是横结肠部位，再往左下方推，是降结肠部位，可以刺激大肠，有利于排除体内垃圾；4、晨练。适当运动，如游泳、打太极拳等都有利于肺活量，肺的肃降作用可以推动胃肠的蠕动，因为肺与大肠相表里。四、辰时(7时—9时)点击此处添加图片说明文字时辰特点：气血运行到胃经。胃经旺，有利于消化，是吃早餐的时候。民俗谚语：“早晨的生姜暖胃肠，晚上的生姜如刀枪”。按照阴阳学说，白天为阳，为养阳最佳时间，夜晚为阴，是最佳养阴时间。辰时吃生姜温中暖胃，是有利于胃肠道腐熟水谷，有利于身体健康。而在晚上吃生姜那是不符合养阴的，是逆时而作，因为生姜是助阳升发的，晚上吃会伤及肺阴，形容 “如刀枪”这么厉害。养生秘诀：1、充分认识到早餐的重要性。一天进食量的比例，专家认为：早餐，约占一天食物的50%；中餐30%，晚餐20%，比较合理；有利于消化和营养物质的吸收。“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。所以，早餐不仅要吃好，还要吃饱。坚持用早餐，是健康长寿的重要因素之一。2、拍打足阳明胃经，它位于腿的外侧前缘。3、煲中药粥，如：茯苓、白术、沙参等补胃气，养胃阴；稀粥本有养胃气的功能。4、少吃辛辣、燥热之品。如：辣椒、胡椒以及油炸、肥腻食物，以防伤胃阴。

梁冬：曾任百度副总裁，凤凰卫视主持人及主编。正安康健、正安文化、正安“自在睡觉”创始人，任中华中医药学会健康服务工作委员会副主任委员。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。跟着心走吧，聆听心的声音。当年在百度工作时，是我最焦虑的时候。2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得泪流满面。然后我就觉得，我应该离开百度，去传播中医文化。 有一年我跟马云、沈国军、冯仑一块去了不丹，在那个所有人都是用眼睛笑的国度，我明白我们实际上一切已经具足。刚刚从缙云山闭关7天回来，每个人在一个简陋的空间里打坐，不说话，有护法的道士送来食物，一碗粥，9颗花生米，吃40分钟，每一口嚼36下，没吃完就打饱嗝了。吃完精力精神很好，身体轻松舒畅。在道家看来，身体其实根本不需要那么多东西。 出关回来，还是经不起诱惑，胡吃海塞，立刻痛风。药坊的李老师在我的后腰、膝盖上踢了两脚，用正骨的方法把骨骼打通，再痛风时李老师给我扎针，两针搞定。前几天我的同事说她心口痛，我不好意思去按她的心，只能走过去拿起她的手，右手捏到她上臂的某处，她疼得要死，我再帮她拍，一会儿就好了。我没有系统学过，但天天看也知道这是心经走过的位置。01一个中医的医术一定和医德成正比判断一个中医的好坏，看他治病的理路，几句话聊下来就可以。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里就有用，他的「正」会让病人产生信任感。中医一直以来强调病不是简单的病毒、炎症，那是结果和症状。（病是导致疼痛发炎的这些症的后台结构原因。）有些医生把病和情绪割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在。发病了，把物质拿走就像把瘤子切除就行了。难道你不觉得肿瘤医院是个很可笑的存在？这恰好是当今许多人对于身体和疾病的误解，其实疾病是由你的情绪、观念、生活方式以及一些不当的身体操作造成的。就像如果不修行心法，没有气感，打太极拳也只是太极体操。02中西医没什么好争的，会合了就明白了许多人批评中医不科学，是因为他们根本就不知道西医的最新发现。近十年西医超越了传统线性、机械化的医学模式，正在向能量医学和意识医学发展。前两天我经历了一件神奇的事：前苏联科学家研发的为宇航员做体检的技术可以根据你的照片，15分钟后为你出一份详细的体检报告，结果跟我们做的几千上万的体检是一样的。原理就是找到你在第四维空间留下的影像，不同能量区域有不同的颜色。还有一种体检方式是戴上个超声波耳机，你听不到声音，但这个声波会顺着你的耳膜、经络，在你的全身寻找能量的强弱分布，显示屏上立刻呈现你的身体状况——很准。 台湾的王唯工教授正在申请通过美国专利，他用经络能量来检测糖尿病，不需要破手指，甚至可以盲测，依据就是中医经络的振动频率关系。他告诉我：现在哈佛医学院正在策划的一系列设备都是按照东方能量医学的观点去看待身体，重新规划西医的思考模式。2015年之后这些事情会全部推出。 现在谈论中医和西医的区别有没有问题，就像两个分别从南坡、北坡向珠峰进发的队伍，明明路途不同，却偏要南坡的人说北坡的事儿、北坡的人说南坡的事儿。有什么好争论的呢？再过几年登顶会合了，也就明白了。 03生命就是因果 就是一呼一吸我们还投资了一家基因检测公司，定位它是「洞见人生因果」。你的基因来自祖先，譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现，那时你已经死去，突变却在你儿子或者孙子身上显现。这就是业障，就是因果，跟迷信无关。那群斯坦福的博士后告诉我，研究完基因，你不得不相信这个世界是有神明和上帝的。 安静地坐着不动，过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单，一呼一吸，「气」就在中间流转。佛家讲：两精交合的时候，一个人的天命就决定了。为什么出生的那一刻，对一个人的生命有这么大的影响？出生前你的气是母亲给的，出生后为了对抗大气压力吸了第一口气，整个血液循环开始启动，朝向大脑的神经元也开始搭建。这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式，所以八字也有一些道理。04健康源泉不在身体 而在心性出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。郭老对我说，别折腾那么多事儿，做的多失的多。90多岁的邓老听我讲互联网，津津有味；我跟他讲最近知道的小道理，他连说挺好挺好。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什么，看到他那样的表情，就学会很多东西。你想有钱，就跟最有钱的人在一起；你想时尚，就跟最时尚的人在一起；你想活得长，就跟长者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。 05中医的智慧在「精气神」精是物质，气是能量，神就是信息和意识。中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不做最有害。为什么有些「好人」得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善，内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人， 健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了”，一样绕开。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。06职场人更要倾听身体的声音职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。但规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。不能规律作息只因为他不懂，加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书，这也算我给所有人的养生建议。- END -

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。 2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

请大家想一想，我们的牙齿为什么会长成这样，这种形状，这个比例。这和占人体消化能量百分之六七十的五谷，有关，和背后的神和气是一致的，和消化的功能是匹配的。这样吃，我们才会感到舒服才不会闹病。为什么中医要强调「五谷为养」？五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。中医饮食营养学认为，植物、动物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构，和其他部位的蛋白质结构完全不一样。也就是说，当你把种子里面的这些物质能量，转化成自已的精气神，所消耗的自身能量是最低的。如果你吃别的部位，还需要再去消耗自身的能量，所以吃种子是非常正确的选择。从中医饮食营养学的意义上来说，我们所说的吃饭实际上应该是吃种子，而其他的东西只是下饭的。因此，不能把主客颠倒了。现在的人吃饭都是吃肉、吃菜，不吃或少吃主食。这样其实是不符合我们身体需求的。请记住，五谷必须要吃，而且还要重点吃。可能有人会觉得吃淀粉会增加体内糖的量、会发胖，于是就不吃主食。你可以告诉对方说这是不对的。因为，植物的枝叶、躯干里有淀粉，种子里也有淀粉，但它们里边所含的淀粉是不一样的。因此，我们吃的主食里的淀粉，不同于其他食物里的淀粉。比如，红薯、土豆里所含的淀粉会使你的血糖变高，而种子里的淀粉是不会对身体造成伤害的，所以你可以放心地吃五谷。这么多，五谷到底是什么呢？麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾。要想详细了解五谷，我们需要先了解一下寒、热、温、凉和归经。对应我们的肝、心、脾、肺、肾，我们需要吃的种子分别是麦、黍、粟（小米）、稻、菽（豆子）。虽然，吃五谷是没有问题的，但也不能盲目吃。因为五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用。1  肝气虚时，要多吃麦，尤其是莜麦莜麦是一种对人体很有益处的谷物，莜麦需要满足「三熟」。所谓三熟是指：第一，它本身是成熟了的；第二，它要经过炮制，用火炒一遍；第三，需要再把它蒸熟。所以莜面的火性、温性特别大，因此肝气虚寒的人吃点儿莜面是很好的。我的老家大同在晋北，那儿的很多风俗习惯和内蒙古是一样的。在内蒙古和晋北，人们吃莜面、吃黄米糕，都是一种传统，能抵御当地的严寒和风寒，这也是由当地的地形、气候条件决定的。我小时候在大同，冬天零下二三十摄氏度是经常的事儿，而独特的饮食结构使我们能够抵御当地的那种严寒。肝火旺的人还有一个非常好的吃食—荞麦。但是，当一个人的肝火特别旺、肝气特别足、血压特别高，见火就着，身上有黄疸，甚至有出血症状的时候，就不能吃麦子了，应该吃稻子，补肺的东西肯定要克肝（金克木）。2  心气虚时，要多吃黍当一个人心火特别旺，整天欲望强烈，兴奋得睡不着觉，还吃黄米糕（黍），行吗？黍有两种解释：一种是黄黏米；还有种是秫， 指高粱。我偏向于认可后者的解释。心火旺，应该吃些苦的东西泻一下心火，比如绿茶。饮食上也可以吃些豆腐，水克火，补肾的同时也会降心火。3 脾气虚，吃东西吸收不了时，要多吃粟最容易被人体消化、吸收的五谷就是小米。很多人跟我说小米是凉的，这是互联网上的答案，其实小米是温性的。但是如果你喝的小米稀粥太稀了（我们管它叫「瞪眼稀粥」，就是端起碗能在碗里看见自己的稀粥。在古代，因为粮食少不够吃的时候人们煮粥就是一把米一锅水的比例），就容易排尿。因为小米稀粥的味道是甘淡的，甘淡的东西就比较利尿。所以很多人吃了小米稀粥后，上厕所很勤，这是因为伤着肾了。于是，人们就又想到了吃炒米，炒出一点儿焦苦的味儿，平衡一下甘淡的味儿。其实，这就像我们喝白开水容易排尿，放点儿苦的茶叶，喝完就生津是一样的 。以前，我们都是吃小米干饭，那会儿，大家总问：「你能吃几碗干饭？」觉得有点儿嚼不动的时候，我们就用一根木头棒子把它捣碎，掂成个小圆球。真正的小米粥就是指这种干性的，不是那种汤汤水水的东西。孕妇产后喝的小米粥，还要把小米上面的米精、米油熬出来，那是最滋补的。4  肺气虚时，要多吃稻种稻子，首先需要水，而北方气候比较干燥，所以稻子的产地主要在南方，叫水稻。东北产的稻子也不错，但水稻寒性比较大，好多人吃完之后就容易产生胃酸。那如果我们想吃东北大米，又怕大米寒会导致胃酸怎么办呢？其实只要在焖大米的时候，往里面加点儿带辛温之气的孜然或者桂皮，就可以平衡大米的寒气了（焖完之后只要把桂皮拿出来、孜然挑出来就可以了，也可以不挑）。常见的稻米包括：粳米、糯米、糙米。粳米，得秋天之气最重。我们日常所食基本都是这种稻米。种得最晚，收得最晚，得秋天金气——秋凉之气最重的那种米。有一个叫白虎汤的药方，是清肺热的，里面就会用到这种叫粳米的大米。为什么叫白虎汤呢？取的是夕阳西下，热量消减的趋势。中医认为「白虎」代表西方，对应着秋天凉爽干燥之气。以白虎命名，形容本方的解热作用迅速，就像秋季凉爽干燥的气息降临大地一样，一扫炎暑湿热之气。有一点需要注意的就是，平时忍辱负重、忍气吞声的人要尽量少吃点儿米饭，多吃点儿馒头会比较好。吃大米对皮肤好，对眼睛不好，这是由于大米补肺泻肝。糯米，蛋白质含量高、淀粉含量少。糯米特别黏，蛋白质含量高、淀粉含量少，我们常用这种稻米来制作黏性小吃。稻米越糯，口感越好，所以就需要人们去捣糯米，现在客家还保留这个传统。糯米越打越黏，但是越黏越不好消化。《伤寒杂病论》（《伤寒杂病论》包括《伤寒论》和《金匮要略》）里有一个药方叫桂枝汤，药方的后面有一个方后注，里面提到了服用桂枝汤的时候要「禁生冷，粘滑」。什么叫生冷，粘滑？生的、冷的我们都知道；「粘」专指糯米；「滑」就是香蕉，香蕉性味甘寒，吃完容易拉肚子。糙米，带糠的、放在水里还能发芽的稻米。糙米是稻谷脱去外保护皮层——稻壳，但是是内保护皮层（果皮、种皮）完好的稻米。通俗地讲就是剥了壳、没剥皮、带糠的、把它放在水里还能发芽的稻米。现在的人其实很有必要吃点儿糠，因为我们吃了太多的精米，以至于很多人的胃越来越娇弱。5 肾气虚时，要多吃菽（豆子）补肾是一件很困难的事情，很多人都说补肾需要吃豆子，但是我们也不能一把一把地抓着豆子吃呀。于是就有人打豆浆喝。事实上这么个吃豆子法，吃多了不仅于事无补，反而会使腹中胀气，放屁还恶臭。这是为什么呢？把豆子磨成豆浆只是好消了，但还是不好化。豆子的正确吃法是做成豆腐吃，并且最好吃卤水点的豆腐。豆腐本身磨得很细，而且既营养又美味。我们小时候吃的都是现磨豆腐，取来一块儿，浇点儿胡麻油、撒点儿盐，夹一小块儿放到嘴里，那味道别提有多香了（不像现在的豆腐，都没有豆腐味儿）。而且，豆子磨烂，煮沸以后，上面会有一层油皮。挑起来晾干，就是腐竹，那是豆子里面最精华的部分。因此，补肾吃豆腐、酱豆腐、臭豆腐，或者吃腐竹，都是最好的选择。但慢性肾炎、肾功能不全、痛风患者是不宜多食豆制品的。作者徐文兵老师，版权属原作者并深表敬意

如果仅仅拿中西医作为医道的不同代表来做一番对比，本身应该说是无可厚非的。来自于东方的传统医学，和来自于西方后起的现代医学，在新时代发生一些碰撞本属正常。就像一头东北虎和一头孟加拉虎，相遇在野生动物园的某个角落，起码也要试探着去闻闻对方的味道。打起来也不是什么稀罕事。但问题是，本来都是为了治病救人的医学，却在有心人的指引下走向了一个不好的方向。越来越多的人开始批判中医，而且，他们批判中医的只有一剂良方——不科学。但其实这个定义挺搞笑的。没有人否认牛顿、爱因斯坦他们的科学家身份，但不要忘了，他们最终可都是信了上帝的。上帝科学吗？如果按照现代科学的理论，如何反证？你也不能因此否认他们的科学精神吧。所以，是否科学，一旦只留下了一个检验方法，那么这就是最大的问题所在了。因为科学不等于真理。所谓科学只能是代表我们目前的认知水平和技术水平（更准确的说法，是以西方世界为代表制定的标准）。这个世界唯一不变的是变化本身。如果不认可这句话，那么那些大谈科学的人，根本就是一群文化流氓和骗子。如果认可，那就必须承认，在每个时代，都会有被推翻的科学理论。每一次推翻都会是科学史上的一大进步。也同时证明了，目前人类的认知水平，长期处在一个有着极大上升空间的水平。凭什么拿现代科学不能证明的东西打上不科学的标识？这本身就是一种伪科学的态度，即认定我们现在已经掌握了全部真理。这是害人的想法。所以，在中医黑的背后，实则并非围绕科学的探讨、医道的争锋，而是一场近乎赤裸裸的文化入侵，医学层面的文化入侵。否定一个民族、一个社会的认同感，最有效的几个方法：1、改变他们的衣着和饮食。2、改变他们的语言。3、否定他们的传统文化。4、瘫痪他们的医疗体系。基本上，这些内容围绕着与人息息相关的衣食住行、文娱活动以及健康问题。一辈子治病救人的老中医因为一纸“行医资格证”被迫关门的时候，我们看到的是什么？总有人拿中医是经验医学来说事。经验怎么了？找工作还得要工作经验呢，那些挑中医这个毛病的，请问哪个人和他/她所属的单位在招人的时候不要有工作经验的？否定经验，这不是自欺欺人是什么？况且，中医的“望闻问切”、中医的经典组方、中医的很多疗法是经过了数千年的经验积累和不断优化之后才传到现在的。西方曾经一度以放血作为几乎唯一的医疗手段，现在不是都放弃了吗？不就是因为从经验来看，它实际上没有什么治愈率。而中医活到了现在，事实胜于雄辩啊。而且，很多人还走进了一个误区。因为某些中医大夫不好就否定整个中医体系。这就好比说川菜好吃还是鲁菜好吃，除了各自的喜好不同，更重要的还得是看厨子好不好。你不能因为走进了一家不正宗的川菜馆，吃了一顿不正宗、不好吃的宫保鸡丁，就否定整个川菜吧？这时候，只要吃到一家还算正宗、味道还不错的鲁菜馆做的酱爆鸡丁，就认为鲁菜就是比川菜好吃，太武断了吧。这不就是典型的一叶障目嘛。却为何很多人还要深深陶醉其中不可自拔呢？可以否认一些中医大夫的神神叨叨、胡扯八扯甚至昧着良心看病，但是，难不成西医就不存在庸医，经过现代医学培养出来的都是好大夫吗？龙生九子尚且各不相同，橘生淮南则为橘生淮北则为枳。不能因为枳不好吃就否定橘子吧。中医是经验医学，是哲学，所以它的入门难度大、成才时间长。对于医学的普及，中医确实有着自己巨大的短板，远不如西医的速成可以让更多人快速地成为一名大夫。普罗大众因为现代医学的普及而少受病痛的折磨，这是世界医疗发展史的进步。西医的贡献有目共睹。但是，西医既非唯一的医学标准，更不可能永远独占鳌头。中西方医学只有相互学习、借鉴，共同发展，才能为人类的健康指出一条康庄大道。而想要在这中间去挑拨、去丑化的所有行为，背后只能有一种可能：利益。中医被黑最大的受益者是谁？永远不可能是开出租车的。这是不言自明的事情。况且，黑中医并不能证明西医高明，只能更体现出一部分西医从业者和这背后的利益集团的丑陋，以及他们心中压抑不住的恐慌。听说过和乞丐抢钱的富人吗？汉朝什么时候把夜郎国当成心腹大患了？这样的争端何时能休？恐怕还会有很长的路要走。但作为一名中国人，作为一名祖祖辈辈深受中医恩惠的中国人，除非我们能够彻底证明中医是有害的，否则请停止继续当帮凶吧。除非有一天你想让自己的孩子永远地痛恨你，就像你如今这样痛恨中医一样。人不能没有感恩之心和敬畏之心，人不能忘记自己的根在哪，更不能忘了当叛徒的下场。来源于网络

中国人特别的有智慧。不一定花多少钱，不一定费多大的劲儿，只要方式方法得当，很小的一种措施就能解决很大的问题。比方说这一次的病毒疫情。关键核心在哪里？中医认为病毒基本上是寒性所致。怎么样来战胜寒性呢？那很简单，就是用热来抵挡这个寒性，驱散寒性。晒太阳是补充外部热源最好的方式，姜是补充内部热源的最好的方式。